SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op woensdag 3 april 2013 00:34 schreef Dimac het volgende:
He BB-bazen,
morgen ga ik serieus beginnen met deze fantastische sport
Heb alleen nog een laatste check nodig op mijn voedingsschema, heb er lang over gedaan maar ben er nog niet helemaal zeker over. Enige aanmerkpuntjes? Ben 2.02 en 99kgZit in de spoiler.
Wacht even, minderjarig en 99 kg? Wat heb je hiervoor gedaan en wat zijn je doelen nu?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alvast ongelofelijk bedankt!
En ga je ditzelfde schema iedere dag toepassen? Waarom 2x 15 g walnoten?I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
HAHA 24/7quote:Op dinsdag 2 april 2013 22:43 schreef Panzermaus het volgende:
Ik herontdek nu pas voor mezelf hoe motiverend een paar filmpjes kunnen zijn van iemand die hard aan het trainen is. Als de gym nu open zou zijn, zou ik meteen heengaan.
IrCute mag haar mond houden
En als ik dan zou gaan, dan zou ik zowaar alleen squats doen en abs trainen. Gewoon een beetje hangen aan die bar tussen de cable crossovers en @ random leg raises en consorten doen. Fuck al die weighted crunches.
Werd om 4 uur vanochtend wakker, kon niet meer slapen dus om 4:45 naar de gym gegaan
Toen naar huis, gedoucht en paar uurtjes geslapen en ben toen gaan werken
Hallo godenzonen, hier even een dagboek post van mij 
Gisteren lekker 4x140kg opgeraapt. Eerste rep nog steeds met met trillende beentjes en veel gekreun, maar het gaat al beter. Merk dat vooral mijn hamstrings het zwaar te verduren hebben; ik heb lange benen relatief aan mijn romp, dus het eerste deel van de deadlift is erg moeilijk (squatten is overigens zwaar KUT met mijn bouw). Lockout is gelukkig relatief makkelijk.
Weeg nu 76kg; slow bulk gaat best prima
Kusjes
[ Bericht 4% gewijzigd door star_gazer op 03-04-2013 03:27:56 ]
Gisteren lekker 4x140kg opgeraapt. Eerste rep nog steeds met met trillende beentjes en veel gekreun, maar het gaat al beter. Merk dat vooral mijn hamstrings het zwaar te verduren hebben; ik heb lange benen relatief aan mijn romp, dus het eerste deel van de deadlift is erg moeilijk (squatten is overigens zwaar KUT met mijn bouw). Lockout is gelukkig relatief makkelijk.
Weeg nu 76kg; slow bulk gaat best prima
Kusjes
[ Bericht 4% gewijzigd door star_gazer op 03-04-2013 03:27:56 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
goed bezig gazer, dat zijn lekkere gewichten met jouw gewicht. Heb zelf ook last van m'n hammetjes, voornamelijk vanwege flexibiliteitsproblemen. Binnenkort maar eens yoga of pilates oppakken om een beetje lenigheid terug te krijgen. In de tijd dat ik nog aan het boksen was kwam ik met m'n vingers tot m'n tenen, nu kom ik net tot m'n enkels 
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Idemquote:Op woensdag 3 april 2013 03:43 schreef Drinky het volgende:
goed bezig gazer, dat zijn lekkere gewichten met jouw gewicht. Heb zelf ook last van m'n hammetjes, voornamelijk vanwege flexibiliteitsproblemen. .... nu kom ik net tot m'n enkels
[ Bericht 0% gewijzigd door Nic1 op 03-04-2013 04:51:46 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Is die spier die aan de binnenkant doorlopen niet de hamstring oid? Benen zijn idd huuge van die gastenquote:Op dinsdag 2 april 2013 23:08 schreef seto het volgende:
Shawn Rhoden trainde daarnet bij KneetsHij was wel zo incognito mogelijk met gesloten trainingspak en capuchon op, werd ook gefilmd voor iets. Wel ziek grote gast
[ afbeelding ]
Vandaag ronnie coleman zien, zal ook wel zoiets zijn 
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Of jullie allemaal ff de poll op de frontpage willen invullen.
Hoeveel eieren je de afgelopen dagen hebt gegeten
ff de boel scheef trekken...
Hoeveel eieren je de afgelopen dagen hebt gegeten
ff de boel scheef trekken...
Done.quote:
Of jullie allemaal ff de poll op de frontpage willen invullen.
Hoeveel eieren je de afgelopen dagen hebt gegeten
ff de boel scheef trekken...
Cool. Jij traint daar ook? Voor Amerikaanse begrippen zijn er in NL weinig gyms waar de pro's kunnen trainen. Bovendien heeft ie morgen een snabbel in Rotterdam bij vitamins and more. Ik neem aan dat voor dit soort gasten ook de gyms van te voren gepland worden.quote:
Shawn Rhoden trainde daarnet bij Kneets
[ afbeelding ]
Wel eerst een introductieles anders kunt u niet trainen hier meneerquote:Op woensdag 3 april 2013 07:35 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Cool. Jij traint daar ook? Voor Amerikaanse begrippen zijn er in NL weinig gyms waar de pro's kunnen trainen. Bovendien heeft ie morgen een snabbel in Rotterdam bij vitamins and more. Ik neem aan dat voor dit soort gasten ook de gyms van te voren gepland worden.
Godvr, een gozer van een jaartje of 17 in m'n gym, die ik een beetje eettips e.d. gaf toen ik daar kwam trainen een half jaartje terug, deadlift nou 180kg 3x
Moet ik nog op gaan passen ook, straks gaat hij me voorbij
Dat was nou ook weer niet de bedoeling 
[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 03-04-2013 08:00:35 ]
Moet ik nog op gaan passen ook, straks gaat hij me voorbij
Dat was nou ook weer niet de bedoeling [ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 03-04-2013 08:00:35 ]
Had je hem het nummer gegeven van je dealer?quote:
Godvr, een gozer van een jaartje of 17 in m'n gym, die ik een beetje eettips e.d. gaf toen ik daar kwam trainen een half jaartje terug, deadlift nou 180kg 3x
Moet ik nog op gaan passen ook, straks gaat hij me voorbij
Deathlift or Die.
Raymond raadt iedereen aan om snel te gaan fietsen. Heb de substantiedeals ook in mijn PM-box staan. Racefiets my ass en hoe eerder hoe beter.
lol.quote:
[..]
Had je hem het nummer gegeven van je dealer?
aaah, die gozer is echt gewoon heel goed bezig.
Ik hoorde gisteren van een trainer dat hij 2jr terug daar binnen kwam als een spierloze endo met een dikke buik, en nu is hij echt serieus zwaar gegroeid, zeker het afgelopen half jaar, en nog maar een klein beetje chubby.
Heel z'n eten opgeschoond, en trainen zo als het hoort.
haha, geitenbreierquote:
Raymond raadt iedereen aan om snel te gaan fietsen. Heb de substantiedeals ook in mijn PM-box staan. Racefiets my ass en hoe eerder hoe beter.
daarom lees ik elke post hier mee he, voor je het weet zit die Patsermuis en Methanolica weer dingen rond te bazuinen hiero
Waar woonde je ook al weer? Groningen toch? Dan kom ik ff een kattenluikje bij je aanleggen...
inb4--> Riod rage
Pompse vandaag mannen
Jij ook, never skip legday. (200km fietsen gr gr)quote:
[..]
haha, geitenbreier
daarom lees ik elke post hier mee he, voor je het weet zit die Patsermuis en Methanolica weer dingen rond te bazuinen hiero
Waar woonde je ook al weer? Groningen toch? Dan kom ik ff een kattenluikje bij je aanleggen...
inb4--> Riod rage
Pompse vandaag mannen
Deathlift or Die.
Dan kan ik gelijk aan het zuurstof denk. Die fiets staat al een half jaar op z'n achterwiel aan de kant in m'n bergingquote:
[..]
Jij ook, never skip legday. (200km fietsen gr gr)
Beste investering ooit m.b.t. tot bodybuilding en dikke poten krijgen -->
http://www.scooterland.nl(...)standard_zwart_1.jpg
Trouwens van het weekend een Yogamatje gekocht.
Nou nog oefenen
[ Bericht 10% gewijzigd door RaymondK op 03-04-2013 08:40:55 ]
Godver afgelopen zondag met m'n ringvinger ergens klem gezeten met verhuizen. Als ik ook maar 2 minuten buiten loop wordt ie gelijk koud en gaat ontzettend pijn doen. Lijkt wel alsof de doorbloeding een douw heeft gehad ofzo. Gelukkig nog geen rare kleuren te zien dus heel bang dat ie eraf moet ben ik nog niet. Of moet ik me zorgen gaan maken? Kan em nog wel normaal bewegen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Let op de kleur en houd de vinger in beweging zodat je de doorbloeding stimuleert. Als er nog gevoel in zit en hij wordt niet dik en verkleurd, is er denk ik weinig aan de hand...quote:
Godver afgelopen zondag met m'n ringvinger ergens klem gezeten met verhuizen. Als ik ook maar 2 minuten buiten loop wordt ie gelijk koud en gaat ontzettend pijn doen. Lijkt wel alsof de doorbloeding een douw heeft gehad ofzo. Gelukkig nog geen rare kleuren te zien dus heel bang dat ie eraf moet ben ik nog niet. Of moet ik me zorgen gaan maken? Kan em nog wel normaal bewegen.
Klote voor je fathank, maar zoals kevin ook zegt, als je hem kan bewegen lijkt me er weinig aan de hand.
Dan heeft CarbonC een probleem want hij is neger.quote:
Een vinger hoeft er pas af als hij zwart wordt
quote:
[..]
Dan heeft CarbonC een probleem want hij is neger.
Dit is toch CarbonC? Fucking gespierd deze man.
Deathlift or Die.
Ik heb dan ook met mijn hele lichaam ergens in klem gezeten.quote:
[..]
Dan heeft CarbonC een probleem want hij is neger.
heel lang geleden al toch?quote:
[..]
Ik heb dan ook met mijn hele lichaam ergens in klem gezeten.
Dat dacht ik al, voorlopig is er nog weinig aan te zien dus niet al te druk om maken.quote:
Een vinger hoeft er pas af als hij zwart wordt
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Een vinger valt er vanzelf af als hij zwart wordtquote:
Een vinger hoeft er pas af als hij zwart wordt
Wanneer heb je die foto in je UI laten maken eigenlijk ? Hoe oud was je daar ?quote:
[..]
Ik heb dan ook met mijn hele lichaam ergens in klem gezeten.
Yep. Vraag me toch af hoe ze het altijd doen, vorig jaar was Phil Heath ook even langs gekomen terwijl Kneets niet op zijn schema stond.quote:
[..]
Cool. Jij traint daar ook? Voor Amerikaanse begrippen zijn er in NL weinig gyms waar de pro's kunnen trainen. Bovendien heeft ie morgen een snabbel in Rotterdam bij vitamins and more. Ik neem aan dat voor dit soort gasten ook de gyms van te voren gepland worden.
B-b-b-b-boss. Thanks!quote:
Yuri wat heb je een geluk vriend, het boek voor fysiotherapeutische oefeningen en behandeling staat op internet in PDF. Maar ALLEEN de schouder! Staat ook allerlei achtergrond informatie bij wat schouder aandoeningen zoals Impingement, arthritis ,frozen shoulder ect precies inhouden en hoe het behandeld wordt met wetenschappelijke onderbouwing. Mocht je slim over willen komen bij je fysio, grijp uw kans.
http://www.sld.cu/galeria(...)on-ejer/1_1866_1.pdf
Vanaf pagina 68 in de PDF staan de stretches van de pectoralis beschreven en vanaf pagina 80 tot 81 bij het allerlaatste kopje Scapular Depression (Lower Trapezius and Lower Serratus Anterior) staan oefeningen die je kan krijgen/hebt gekregen met een kleine variatie.
If not now, then when.
Ik denk dat ze de gyms waar gepland wordt om te gaan trainen "geheim" houden, anders kunnen ze helemaal niet trainen.quote:
[..]
Yep. Vraag me toch af hoe ze het altijd doen, vorig jaar was Phil Heath ook even langs gekomen terwijl Kneets niet op zijn schema stond.
Is dit een serieuze vraag???quote:
[..]
Wanneer heb je die foto in je UI laten maken eigenlijk ? Hoe oud was je daar ?
Lijkt me wel ziek als er zo'n beest komt trainen bij mijn sportschool, zie het alleen niet gebeuren lol.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ik snap niet hoe een blog vol met pics van chicks die ik nooit in echt zal tegen komen mij zou moeten motiverenquote:
Vette motivatieblogs
http://get-motivation.tumblr.com/
http://train-hard-eat-clean.tumblr.com/
http://iwillgetthinn.tumblr.com/
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |