[DE GYM #16] Cola Light

Index

» onzin voor je leven!

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 25 maart 2013 @ 15:33:05 #251
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_124486124
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 15:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Wat bedoel je precies; dat het meer met persoonlijke voorkeur te maken heeft (in het geval van een goed gebalanceerd dieet)?
Dat volkorenbrood/pasta/bruine rijst niet per definitie veel beter of slechter is dan wit spul, als in dat het een enorme impact op je gezondheid zou gaan geven. Andere zaken zijn belangrijker.

Dat gezegd hebbende, ik heb denk ik dit jaar nog geen volkorenbrood, -pasta of bruine rijst gegeten. c_/
Confidence through competence
pi_124486335
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 15:33 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Dat volkorenbrood/pasta/bruine rijst niet per definitie veel beter of slechter is dan wit spul, als in dat het een enorme impact op je gezondheid zou gaan geven. Andere zaken zijn belangrijker.

Dat gezegd hebbende, ik heb denk ik dit jaar nog geen volkorenbrood, -pasta of bruine rijst gegeten. c_/
Mooi! :) Heb je dat debat nog gekeken? :D

Ook een leuk onderzoekje trouwens: http://www.ergogenics.org(...)-tien-kleintjes.html
If not now, then when.
  maandag 25 maart 2013 @ 15:40:31 #253
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_124486433
Nee, nog geen tijd gehad. :)

En ja, het is belangrijk dat je die ca. 3 gram leucine in je whey haalt voor de extra kick in je spiersynthese. Kleine porties whey halen dat niet.

Actually, gezien je toch 20 gram leucine supplementeerde per dag, had je ze beter kunnen spacen in 6x3 gram bovenop je maaltijden tijdens de uren van invloed van je trainingsprikkel, met 3-4 uur ertussen.
Confidence through competence
pi_124486840
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 15:40 schreef Stereotomy het volgende:
Nee, nog geen tijd gehad. :)

En ja, het is belangrijk dat je die ca. 3 gram leucine in je whey haalt voor de extra kick in je spiersynthese. Kleine porties whey halen dat niet.

Actually, gezien je toch 20 gram leucine supplementeerde per dag, had je ze beter kunnen spacen in 6x3 gram bovenop je maaltijden tijdens de uren van invloed van je trainingsprikkel, met 3-4 uur ertussen.
Klinkt goed.

Dit is ook wel geinig: http://www.ergogenics.org(...)spieren-taurine.html

Maarja;

quote:
"Omdat het lichaam daardoor minder beschadigde spiervezels hoeft te repareren kan het meer energie investeren in de nieuwvorming van spierweefsel, en bouwen krachtsporters dankzij suppletie met BCAA's meer kracht en massa op. Tenminste, dat is de theorie. Studies die bewijzen dat BCAA's de progressie van krachtsporters versnellen zijn er nog niet."

"Niet iedereen reageert trouwens even goed op taurinesuppletie. Sommige mensen krijgen al bij een dosis, die ver beneden de door de Japanners toegediende zes gram per dag ligt, last van slaapproblemen en een onaangenaam onrustig gevoel."
If not now, then when.
  maandag 25 maart 2013 @ 15:53:33 #255
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_124486937
In mijn ogen zijn er nog geen voldoende studies die aantonen dat een post-workout shake met genoeg leucine / BCAA en ditto supplementatie inderdaad tot meer krachtgains of hypertrofie leiden. In theorie wel, wegens de tijdelijk hogere spiersynthese, maar de praktijk? Ik weet het nog zo niet.

BigCat van Diabox' site lijkt er wat meer van overtuigd dan ik.
Confidence through competence
pi_124488908
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 maart 2013 15:10 schreef IrCute het volgende:

[..]

Ik heb net een Mini cooper S gekocht ;( Ben ik nu geen alpha female meer?
Als je aan de overige criteria voldoet zeker wel.
Ik had eigenlijk KIA Picanto o.i.d. moeten neerzetten. Mini (Cooper (S)) is best OK eigenlijk.
M.a.w.: don't worry.
pi_124488925
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 15:29 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik vind de muziek van Lady Gaga stiekem wel leuk.

Ben ik nu beta?
Niet zo onzeker, muts ;)
  maandag 25 maart 2013 @ 17:17:13 #258
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_124489980
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 11:48 schreef 16meter het volgende:
de labeltjes op de potten van optimum nutrition glimmen meer en zijn voorzien van de tekst 'golden standard'

ze hebben grote stands op bodybuilding beurzen en delen daar sampletjes uit

in flex magazine en muscle & fitness staan regelmatig pagina grote advertenties van het merk

je ziet het al, veel beter dus!!!! echt een A-merk
kom niet haten op optimum nutrition dan, een van de weinige merken waarvan alle producten nooit teleurstellen.

die whey is echt goed; had laatst ook ZMA van ze, werkt ook perfect.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
  maandag 25 maart 2013 @ 17:47:45 #259
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_124490937
Sinds wanneer gaan we in dit topic serieus posten? :r
Deathlift or Die.
  maandag 25 maart 2013 @ 17:52:11 #260
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_124491061
heb je je periode ofzo

kom gwn pumping iron kijken
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoKnab - Jouw online bankANWB Verzekeringen
pi_124491115
mijn bicepsen komen niet tot mijn onderarmen hoe verander ik dit
  maandag 25 maart 2013 @ 17:56:28 #262
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_124491196
quote:
1s.gif Op maandag 25 maart 2013 17:53 schreef rumiii het volgende:
mijn bicepsen komen niet tot mijn onderarmen hoe verander ik dit
Synthol is the answer!
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 25 maart 2013 @ 18:11:50 #263
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124491667
quote:
1s.gif Op maandag 25 maart 2013 17:53 schreef rumiii het volgende:
mijn bicepsen komen niet tot mijn onderarmen hoe verander ik dit
gwn knalle in de gym

deze sgema volge

ma t/m vrij :
5x12 preacher curls
5x12 hammer curls
5x12 bb curls
5x12 cable curls
5x12 ez bar curls

egt tot de verzuring gaan kk hard knallen
  maandag 25 maart 2013 @ 18:12:10 #264
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_124491677
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 18:11 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

gwn knalle in de gym

deze sgema volge

ma t/m vrij :
5x12 preacher curls
5x12 hammer curls
5x12 bb curls
5x12 cable curls
5x12 ez bar curls

egt tot de verzuring gaan kk hard knallen
zottmanncurlzz
Deathlift or Die.
  maandag 25 maart 2013 @ 18:12:39 #265
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_124491699
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 18:11 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

gwn knalle in de gym

deze sgema volge

ma t/m vrij :
5x12 preacher curls
5x12 hammer curls
5x12 bb curls
5x12 cable curls
5x12 ez bar curls

egt tot de verzuring gaan kk hard knallen
vor die verzuring gwoon gaan 21en
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_124491975
standing incline overhead backward curls
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 25 maart 2013 @ 18:55:34 #267
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_124493423
gwn supersetten ook erbij dan groeien ze sws 1cm per week
This isn't even my final form.
  maandag 25 maart 2013 @ 18:59:57 #268
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_124493603
pumping iron staat al 2-0 achter in de eerste ronde van beste film uit 1977
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_124493709
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 18:59 schreef Verbosity het volgende:
pumping iron staat al 2-0 achter in de eerste ronde van beste film uit 1977
Dat komt omdat al onze stemmen verwijderd worden :')
pi_124498779
edit: kut
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlVodafone aanbiedingenHoesjes? Casetify!
pi_124498869
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 17:17 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

kom niet haten op optimum nutrition dan, een van de weinige merken waarvan alle producten nooit teleurstellen.

die whey is echt goed; had laatst ook ZMA van ze, werkt ook perfect.
optimum nutrition :')

ZMA :')___!!11
  maandag 25 maart 2013 @ 20:40:43 #272
69994 seto
-|||--------|||-
pi_124499222
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 15:29 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik vind de muziek van Lady Gaga stiekem wel leuk.

Ben ik nu beta?
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  maandag 25 maart 2013 @ 20:40:46 #273
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_124499225
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:35 schreef 16meter het volgende:

[..]

optimum nutrition :')

ZMA :')___!!11
kom haten dan met je bf thuismerk haha pauper
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
  maandag 25 maart 2013 @ 20:40:48 #274
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124499227
http://www.bodyenfitshop.(...)tion/what-fck-stack/

wat de fuck stack

iemand ervaring met deze? ik wil gwn kk hard kunnen pompen op deze stack gaat dat lukken hier mee?
  maandag 25 maart 2013 @ 20:44:29 #275
206322 Seam
Pillz-E
pi_124499464
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:40 schreef Jahr00n het volgende:
http://www.bodyenfitshop.(...)tion/what-fck-stack/

wat de fuck stack

iemand ervaring met deze? ik wil gwn kk hard kunnen pompen op deze stack gaat dat lukken hier mee?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  maandag 25 maart 2013 @ 20:44:41 #276
69994 seto
-|||--------|||-
pi_124499480
quote:
De naam “What the F#ck Stack” is gekozen omdat het de meest gehoorde opmerking was van de tientallen test personen die de Stack geprobeerd hebben. Na een week van gebruik zeiden de meesten nadat ze in de spiegel keken “What the F#ck! Zoveel verschil na 1 week is niet normaal!”
:') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :')
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  maandag 25 maart 2013 @ 20:46:26 #277
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124499595
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:44 schreef seto het volgende:
De naam “What the F#ck Stack” is gekozen omdat het de meest gehoorde opmerking was van de tientallen test personen die de Stack geprobeerd hebben. Na een week van gebruik zeiden de meesten nadat ze in de spiegel keken “What the F#ck! Zoveel verschil na 1 week is niet normaal!”

ja daarom de verhalen zijn positief ik ga denk ik kopen

ik wil gewoon ongekend kanker zieke pomp in me bicepsne hebben
pi_124500158
Alleen geschikt voor de hardcore elite stond er -O-
9/10 hier valt dus af
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_124500236
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:40 schreef Jahr00n het volgende:
http://www.bodyenfitshop.(...)tion/what-fck-stack/

wat de fuck stack

iemand ervaring met deze? ik wil gwn kk hard kunnen pompen op deze stack gaat dat lukken hier mee?
stack met zma
  maandag 25 maart 2013 @ 20:56:46 #280
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_124500271
Zouden die mensen van BnF nu ook dubbel liggen om het schrijven van de omschrijvingen?
BEASTMODE
AliExpress - die hebben ALLES!ANWB VerzekeringenMailbird - E-mail made beautiful
  maandag 25 maart 2013 @ 20:57:35 #281
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_124500324
ZMA, kk wause dromen, G
BEASTMODE
  maandag 25 maart 2013 @ 21:00:08 #282
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124500481
quote:
1s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:56 schreef Awesome_ het volgende:
Zouden die mensen van BnF nu ook dubbel liggen om het schrijven van de omschrijvingen?
ik wil wel berichten schrijven voor bnf shop
  maandag 25 maart 2013 @ 21:02:54 #283
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_124500626
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 21:00 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

ik wil wel berichten schrijven voor bnf shop
Ik wil wel dat jij berichten schrijft voor BnF.
BEASTMODE
pi_124501311
quote:
Roberto baggio - 11 maart 2013 07:12
Beoordeling:
Goed spul gebruik het.nu 6weken, tijdens en direct na training opgepompt gevoel. 2kg massa aangekomen maar train wel minimaal 4 keer in de week

2kg massa in 6 weken
best wel goed dus!!!
  maandag 25 maart 2013 @ 21:15:49 #285
69994 seto
-|||--------|||-
pi_124501390
egt van die simpele kk sjonnies ook weer
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  maandag 25 maart 2013 @ 21:16:05 #286
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_124501416
Die naam zegt al genoeg.
BEASTMODE
pi_124501799
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 17:47 schreef Ethanolic het volgende:
Sinds wanneer gaan we in dit topic serieus posten? :r
ik ben egt serjeus bezig hoor maar doe geen gekke dingen zoals eiwitshekies ofzo gew magere kaas met crackers
  maandag 25 maart 2013 @ 21:23:36 #288
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_124501893
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 21:22 schreef Weissman het volgende:

[..]

ik ben egt serjeus bezig hoor maar doe geen gekke dingen zoals eiwitshekies ofzo gew magere kaas met crackers
ik heb ook een crack, onderaan me rugg
  maandag 25 maart 2013 @ 21:34:22 #289
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124502638
hebben jullie ervaring met anabolenkuurtje.com? wil wel ff leker wat massa aanzette voor de zomer
pi_124502805
ieamnd adresje voor winny

dm staat open
Knab - Jouw online bankDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesBig Fish Games
  maandag 25 maart 2013 @ 21:39:07 #291
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_124502908
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 21:37 schreef 16meter het volgende:
ieamnd adresje voor winny

dm staat open
Deathlift or Die.
  maandag 25 maart 2013 @ 21:44:05 #292
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_124503196
heb alleen winnie de poeh
  maandag 25 maart 2013 @ 21:47:40 #293
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_124503438
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 21:37 schreef 16meter het volgende:
ieamnd adresje voor winny

dm staat open
Confidence through competence
  maandag 25 maart 2013 @ 21:50:35 #294
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_124503626
NIEUW!! Kamagra Super-P-Force 100mg Sildenafil. & 60mg Dapoxetine ( tegen vroegtijdig klaarkomen )

dit mot ik hebbe, kom je neva nooide meer klaer
pi_124504271
als k pille heb gehad neem k altijd kamagratje vind me meissie heerlyk
pi_124504528
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 20:44 schreef seto het volgende:

[..]

:') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :')
Srs mijn reactie was ook WTF, ik had na 1 week opeens een kut, teveel aromatisering, we'll geodon roids bij B&F
  maandag 25 maart 2013 @ 22:29:51 #297
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124505890
ik ga bij de woute sollicitere tog voor agent

wee iemand of ze plas/bloed controlere op drugs of anabole? net een kuurtje tren gezet en regelmatig gebruik ik coke
  maandag 25 maart 2013 @ 22:32:44 #298
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_124506062
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 22:29 schreef Jahr00n het volgende:
ik ga bij de woute sollicitere tog voor agent

wee iemand of ze plas/bloed controlere op drugs of anabole? net een kuurtje tren gezet en regelmatig gebruik ik coke
dan wordt je gelijk aangenomen, laatst nog de buruh veraattan?
  maandag 25 maart 2013 @ 22:33:48 #299
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_124506134
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 22:32 schreef THEFXR het volgende:


bn geen kk verader vriend ik wil sws gwn bij at team ma moet dan eerst popo zijn
  maandag 25 maart 2013 @ 22:35:18 #300
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_124506209
quote:
0s.gif Op maandag 25 maart 2013 22:33 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

bn geen kk verader vriend ik wil sws gwn bij at team ma moet dan eerst popo zijn
als non verader maak je geen kans, je mot de snitchfaktur hebbuh
Zoek je mobiel op gsmwebVodafone aanbiedingenBig Fish Games
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[DE GYM #16] Cola Light
Index

» onzin voor je leven!

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')