ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Jongens wat is dat met die aankom-topics?
LIF / aankomen
LIF / Geen lichaam
LIF / Groter en gespierder worden
LIF / aankomen
LIF / Geen lichaam
LIF / Groter en gespierder worden
kuuttttt ik heb me kwark 3 minuten te laat op terwijl ik maar tot 22:00 uur mag eten. weet iemand hoe erg dit is? ik doe IF namelijk
Je vast nu voor niks. Dus gewoon dooreten nu. Volgende dag weer een kans.quote:Op zondag 24 maart 2013 22:04 schreef Jahr00n het volgende:
kuuttttt ik heb me kwark 3 minuten te laat op terwijl ik maar tot 22:00 uur mag eten. weet iemand hoe erg dit is? ik doe IF namelijk
BEASTMODE
Zomer komt eraan héquote:
Jongens wat is dat met die aankom-topics?
LIF / aankomen
LIF / Geen lichaam
LIF / Groter en gespierder worden
Op
LIF / Weight Loss Surgery deel 20quote:
ik ga denk ik een maagband zetten
iemand ervaring hier mee?
Hier zijn ze altijd zeer welwillend om mensen uit dit topic te helpen
BEASTMODE
kan toch wel ffquote:
[..]
Haha ze denken ff snel buff worden in 3 maanden
quote:
ik ga denk ik een maagband zetten
iemand ervaring hier mee?
If not now, then when.
Op 
Jongonss!! Hoeveel eiwitten kan je lichaam maximaal opnemen per maaltijd? Ik dacht 30 g maar zag ook 20 g.
http://www.giantpt.com/vo(...)ver-onze-bouwstoffen
Deze site zegt weer van niet.
http://www.giantpt.com/vo(...)ver-onze-bouwstoffen
Deze site zegt weer van niet.
kut man ik dan eet ik voor niks 50gram eiwitten uit m ekwark voor het slapenquote:
Jongonss!! Hoeveel eiwitten kan je lichaam maximaal opnemen per maaltijd? Ik dacht 30 g maar zag ook 20 g.
http://www.giantpt.com/vo(...)ver-onze-bouwstoffen
Deze site zegt weer van niet.
3 gram per kg lichaamsgewicht. Gg nierstenenquote:
Jongonss!! Hoeveel eiwitten kan je lichaam maximaal opnemen per maaltijd? Ik dacht 30 g maar zag ook 20 g.
http://www.giantpt.com/vo(...)ver-onze-bouwstoffen
Deze site zegt weer van niet.
Deathlift or Die.
Ik denk zelf een beetje dat het per lichaam verschilt. Dat het ook een kwestie van hoe snel je metabolisme werkt is.quote:
[..]
kut man ik dan eet ik voor niks 50gram eiwitten uit m ekwark voor het slapen
gewoon nierdialyse ga ik doenquote:Op zondag 24 maart 2013 22:29 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
3 gram per kg lichaamsgewicht. Gg nierstenen
heb zelf een aparaat gekocht om het uit te voeren
Als je serieus bent dan moet je naar het andere topic.quote:
Jongonss!! Hoeveel eiwitten kan je lichaam maximaal opnemen per maaltijd? Ik dacht 30 g maar zag ook 20 g.
http://www.giantpt.com/vo(...)ver-onze-bouwstoffen
Deze site zegt weer van niet.
If not now, then when.
NOU DAN WIL IK NU ONOMSTOTELIJK BEWIJS VAN JEquote:Op zondag 24 maart 2013 22:31 schreef Awesome_ het volgende:
Ik denk dat max eiwitten per uur keiharde broscience is.
Deathlift or Die.
Waarschijnlijk ooit ontstaan uit studies die aantonen dat ca. 30 gram eiwit uit whey (= ca. 3 gram leucine) een maximaal anabool respons geeft aan spiersynthese na een trainingsprikkel.
Dat is een eigen leven gaan leiden met broscience en mensen die geen flauw idee waar ze het over hebben behalve 'huuuu eiwit is goed'.
Dat is een eigen leven gaan leiden met broscience en mensen die geen flauw idee waar ze het over hebben behalve 'huuuu eiwit is goed'.
Confidence through competence
Hier wordt vaker gepost en ben nu een schema aan het maken voor iemand vandaar.quote:
[..]
Als je serieus bent dan moet je naar het andere topic.
Ja ik dacht dat de rest werd opgeslagen in vet.quote:
Waarschijnlijk ooit ontstaan uit studies die aantonen dat ca. 30 gram eiwit uit whey (= ca. 3 gram leucine) een maximaal anabool respons geeft aan spiersynthese na een trainingsprikkel.
Dat is een eigen leven gaan leiden met broscience en mensen die geen flauw idee waar ze het over hebben behalve 'huuuu eiwit is goed'.
jij?quote:
[..]
Hier wordt vaker gepost en ben nu een schema aan het maken voor iemand vandaar.
Deathlift or Die.
Andere topic wordt genoeg bekeken.quote:
[..]
Hier wordt vaker gepost en ben nu een schema aan het maken voor iemand vandaar.
If not now, then when.
neequote:
[..]
Ja ik dacht dat de rest werd opgeslagen in vet.
Confidence through competence
ja net als carbs in de avond moet j eook niet doen gaat meteen na je vetquote:
[..]
Ja ik dacht dat de rest werd opgeslagen in vet.
is goedkoop, na 3 frietjes zit je al volquote:
ik ga denk ik een maagband zetten
iemand ervaring hier mee?
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
Deathlift or Die.
geen groenten,mannnnquote:
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
Ik mis de 500mg test.quote:
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
If not now, then when.
rook je die bcaa's of injecteer je ze?quote:
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
waarom kk groente ete? je raakt er kk vol vn terwijl je ook kk veel eiwitte had kenne ete in dezeldfe tijd tog?quote:
anders vit DD tekort, jaaa togquote:
[..]
waarom kk groente ete? je raakt er kk vol vn terwijl je ook kk veel eiwitte had kenne ete in dezeldfe tijd tog?
zitte wel genoeg proteieren in goed zoquote:
[..]
Ik wil mijn ogen nu uit mijn kop trekken en opeten.
If not now, then when.
van bcaa en magnificent groei je echt als n mammoetquote:
Mijn voeding rondom het trainen:
1,5 uur : 3 broodjes pindakaas
30 min : wheyshake + NOxplode
5 min : BCAA's
tijdens : Dextro
5 min na : BCAA's
30 min na : wheyshake + maaaagniifiiceennntttt
1,5 uur na : 3 broodjes pindakaas
36.000kcal per dag=33.500 te veel voor mijn onderhoud. Zou ik verdomme 5kg per week aankomen.quote:
ff sbs6 repo over dik, 36.000 cal per dag,lol
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
