SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Jefit update is nice. Progress is nog makkelijker bij te houden en inzichtelijk.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Lol was helemaal leeg hier in de kelder van de sportschool waar alle dumbells bars e.d. liggen totdat er twee beachboys bij kwamen waarvan 1 zelfs z'n oorbelletje nog in heeft 
Edit: 5x80kg DL
[ Bericht 14% gewijzigd door no1uknow op 23-03-2013 10:10:29 ]
Edit: 5x80kg DL
[ Bericht 14% gewijzigd door no1uknow op 23-03-2013 10:10:29 ]
Nee, maar wel visceraal vet.quote:Op zaterdag 23 maart 2013 06:19 schreef Drinky het volgende:
[..]
wacht wat, jij hebt ook bovenhuids vet?
This isn't even my final form.
Ik vind 5x80 DL ook behoorlijk beachboyquote:Op zaterdag 23 maart 2013 09:48 schreef no1uknow het volgende:
Lol was helemaal leeg hier in de kelder van de sportschool waar alle dumbells bars e.d. liggen totdat er twee beachboys bij kwamen waarvan 1 zelfs z'n oorbelletje nog in heeft
Edit: 5x80kg DL
Davarias gains
Hij doelt op het gewicht. Ik werd gisteren voor kneusje uitgemaakt omdat ik aan het deadliften was zonder schoenenquote:
. Beetje denigrerend..
Zonder schoenen lift ook fijner toch, heb ik wel tenminste.quote:
[..]
Hij doelt op het gewicht. Ik werd gisteren voor kneusje uitgemaakt omdat ik aan het deadliften was zonder schoenen
Davarias gains
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22554174
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3989963
Wie kan aan de full texts komen?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3989963
Wie kan aan de full texts komen?
Makes sensequote:Op zaterdag 23 maart 2013 12:09 schreef Jahr00n het volgende:
Persoonlijk vind ik dat je gewoon niet moet gaan deadliften als je maar 80 kg doet.
Haha ach ja, hij moet ergens beginnen. Maar om dan anderen beachboy te noemen, no offense maar als je 80kg DL mag je nog ff je mondje dichthouden.quote:
[..]
Heb je geen respect voor het materiaal ofzo?
Davarias gains
Want?quote:
[..]
Haha ach ja, hij moet ergens beginnen. Maar om dan anderen beachboy te noemen, no offense maar als je 80kg DL mag je nog ff je mondje dichthouden.
Lekker boeiend hoeveel iemand deadlift. Hij doet het in ieder geval, ik zie hier in de gym echt niemand deadliften.
Als iemand dan 80kg doet, vind ik het alleen maar goed dat hij deze bazenoefening doet. Dat hogere gewicht komt later wel, niemand begint met 5x160 deadlifts.
Als iemand dan 80kg doet, vind ik het alleen maar goed dat hij deze bazenoefening doet. Dat hogere gewicht komt later wel, niemand begint met 5x160 deadlifts.
Dit, mij boeit het niet hoeveel of wat iemand tilt, wel als hij wat meent te moeten zeggen over anderen.quote:
Ik vind iemand idioot overkomen die iedereen voor beachboy uitmaakt en zelf maar 80kg deadlift.
Davarias gains
Lol ik moet ergens beginnen he. Het ging me vooral om de oorbellen en de verzorgdheid van de jongens, ik heb nog net geen make-up kunnen ontdekken.quote:
[..]
Haha ach ja, hij moet ergens beginnen. Maar om dan anderen beachboy te noemen, no offense maar als je 80kg DL mag je nog ff je mondje dichthouden.
Maar ik wist niet dat er een verband was tussen DL gewicht en beachboy zijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door no1uknow op 23-03-2013 12:54:59 ]
Zeg ik ook niet, is juist goed dat je deadlift, gewicht komt vanzelfquote:
[..]
Lol ik moet ergens beginnen he. Het ging me vooral om de oorbellen en de verzorgdheid van de jongens, ik heb nog niet geen make-up kunnen ontdekken.
Maar ik wist niet dat er een verband was tussen DL gewicht en beachboy zijn.
Davarias gains
Je moet maar ergens beginnen hè, hij doet het tenminste, volgende week zit ie vast al op 90kg.quote:
[..]
Heb je geen respect voor het materiaal ofzo?
Aan je UI te zien zul jij wel vaker te maken krijgen met mannen met oorringen of diamanten.quote:
[..]
Lol ik moet ergens beginnen he. Het ging me vooral om de oorbellen en de verzorgdheid van de jongens, ik heb nog niet geen make-up kunnen ontdekken.
Maar ik wist niet dat er een verband was tussen DL gewicht en beachboy zijn.
Deathlift or Die.
Wat is dit voor gehuil hier. Sommige mensen doen liever 3x12 op deadlift, krijgen ze mooie lange spieren van. Eigen keuze hoe je je lichaam opbouwt.quote:
[..]
Haha ach ja, hij moet ergens beginnen. Maar om dan anderen beachboy te noemen, no offense maar als je 80kg DL mag je nog ff je mondje dichthouden.
Jij maakt het alleen maar ergerquote:Op zaterdag 23 maart 2013 13:02 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Wat is dit voor gehuil hier. Sommige mensen doen liever 3x12 op deadlift, krijgen ze mooie lange spieren van. Eigen keuze hoe je je lichaam opbouwt.
.
Bodybuilding betekent toch ook dat je je lichaam bouwt hoe jij dat wilt?quote:
[..]
Wat is dit voor gehuil hier. Sommige mensen doen liever 3x12 op deadlift, krijgen ze mooie lange spieren van. Eigen keuze hoe je je lichaam opbouwt.
Deathlift or Die.
Precies man. Ik vind dat dit topic daar ook alle ruimte voor moet geven. Niet iedereen hoeft zo'n stevige vrachtwagenchauffeur met een paardenstaart te worden.quote:
[..]
Bodybuilding betekent toch ook dat je je lichaam bouwt hoe jij dat wilt?
Het gaat niet om hoeveel je lift, maar om hoeveel andere mensen denken dat je lift. Trainen voor jezelf bestaat niet.
quote:
[..]
Precies man. Ik vind dat dit topic daar ook alle ruimte voor moet geven. Niet iedereen hoeft zo'n stevige vrachtwagenchauffeur met een paardenstaart te worden.
Het gaat niet om hoeveel je lift, maar om hoeveel andere mensen denken dat je lift. Trainen voor jezelf bestaat niet.
Davarias gains
Ik heb de dag na mijn fiets cardio altijd last mijn pezen in de enkels. Erg vervelend.
If not now, then when.
Ook hallo!quote:
Nasty brah. Stretchen die hap?quote:
Ik heb de dag na mijn fiets cardio altijd last mijn pezen in de enkels. Erg vervelend.
Ik heb (nog steeds denk ik) een ontsteking in mijn rechterpols, die alleen opspeelt als ik slecht geslapen heb.
Komt door dumbbell incline benchen met verkeerde stand van handen. (naar buiten) Watch out met die shit!Trouwens, bij DB bench, sluiten jullie je handen helemaal? Laatst zei een gast in mijn gym dat dat onnodig is en je prima gewoon recht up&down kan doen.
Achilles pees. Precies daar bij de Calcaneal tendon.quote:
[..]
Ook hallo!
[..]
Nasty brah. Stretchen die hap?
Ik heb (nog steeds denk ik) een ontsteking in mijn rechterpols, die alleen opspeelt als ik slecht geslapen heb.
Trouwens, bij DB bench, sluiten jullie je handen helemaal? Laatst zei een gast in mijn gym dat dat onnodig is en je prima gewoon recht up&down kan doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen idee of je die kan stretchen tho.If not now, then when.
Waarom zou je hem niet kunnen stretchen dan? Als je de kuit spieren stretcht zal de pees ook gelijk stretchen, omdat hij er aan vast zit...
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
getallen zijn voor jezelf, het is geen powerliften, met lagere gewichten build je ook je body.quote:
[..]
Precies man. Ik vind dat dit topic daar ook alle ruimte voor moet geven. Niet iedereen hoeft zo'n stevige vrachtwagenchauffeur met een paardenstaart te worden.
Het gaat niet om hoeveel je lift, maar om hoeveel andere mensen denken dat je lift. Trainen voor jezelf bestaat niet.
quote:
[..]
Achilles pees. Precies daar bij de Calcaneal tendon.Meest standaard stretch, brah. Voeten plat op de grond houden en je hiel de grond indrukken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen idee of je die kan stretchen tho.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Geen idee, raar idee omdat pezen er een beetje uitzien als harde plastic staafjes.quote:
Waarom zou je hem niet kunnen stretchen dan? Als je de kuit spieren stretcht zal de pees ook gelijk stretchen, omdat hij er aan vast zit...
Gewoon een beeld wat ik er van had. Thanks brah.quote:
[..]
Meest standaard stretch, brah. Voeten plat op de grond houden en je hiel de grond indrukken.
[ afbeelding ]
If not now, then when.
Je moet je handen wel sluiten anders vallen de dbs eruit? Tenminste, als je je handen recht hebt, en niet je polsen onnodig belast.quote:
[..]
Ook hallo!
[..]
Nasty brah. Stretchen die hap?
Ik heb (nog steeds denk ik) een ontsteking in mijn rechterpols, die alleen opspeelt als ik slecht geslapen heb.
Trouwens, bij DB bench, sluiten jullie je handen helemaal? Laatst zei een gast in mijn gym dat dat onnodig is en je prima gewoon recht up&down kan doen.
Check deze former-fatso. Goede rug en poten.
Zoveel afgevallen. Nu moet ie weer gaan bulken.
Zoveel afgevallen. Nu moet ie weer gaan bulken.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Eindelijk een beetje een (haalbaar) streeffysiek gevonden.
Dit gaat hem niet worden, ik heb too much hip.
Dit gaat hem niet worden, ik heb too much hip.
Je gaat dus aan de plastic-kwarktassen?quote:
Eindelijk een beetje een (haalbaar) streeffysiek gevonden.
[ afbeelding ]
Dit gaat hem niet worden, ik heb too much hip.
[ afbeelding ]
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Nee, wel natty natuurlijk.quote:
[..]
Je gaat dus aan de plastic-kwarktassen?
Die onderste is too much imho. Maar good luck!quote:
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Ja dat vind ik ook en ik heb die bouw ook helemaal niet. Onrealistisch om dat als streeffysiek te hebben dus. Die bovenste komt het meeste in de buurt, alleen die armen moeten wel ietsjes meer definitie hebben, dan is het perfect.quote:
[..]
Die onderste is too much imho. Maar good luck!
Haha, ik bedoel natuurlijk het sluiten van de armen aan het einde van de beweging. Dus dumbbells bij elkaar brengen.quote:
[..]
Je moet je handen wel sluiten anders vallen de dbs eruit? Tenminste, als je je handen recht hebt, en niet je polsen onnodig belast.
Gast zei dat dat niet nodig was en je gewoon up/down moet gaan, zoals bij barbell bench. Thoughts?
Vind dit wel erg masculine. Zeker die armen lijken alsof ze van een wild beest zijn.quote:
Eindelijk een beetje een (haalbaar) streeffysiek gevonden.
[ afbeelding ]
Dit gaat hem niet worden, ik heb too much hip.
[ afbeelding ]
Ik zie liever wat meer zachte rondingen.
dumbbell PULLOVERS
http://www.tuvayanon.net/6pov.html
hebben jullie ook altijd angst, dat je ooit die dumbbell in je face laat pleuren?
http://www.tuvayanon.net/6pov.html
hebben jullie ook altijd angst, dat je ooit die dumbbell in je face laat pleuren?
Ja, dat doe ik ook. Heb dat ook nergens in een form-video gezien, en heeft ook geen meerwaarde volgens mij. Gewoon zorgen dat je goed de contractie doet.quote:
[..]
Haha, ik bedoel natuurlijk het sluiten van de armen aan het einde van de beweging. Dus dumbbells bij elkaar brengen.
Gast zei dat dat niet nodig was en je gewoon up/down moet gaan, zoals bij barbell bench. Thoughts?
[..]
Vind dit wel erg masculine. Zeker die armen lijken alsof ze van een wild beest zijn.
Die bovenste toch niet? Die onderste is trouwens niet mijn streef, gewoon om te vergelijken.quote:
[..]
Haha, ik bedoel natuurlijk het sluiten van de armen aan het einde van de beweging. Dus dumbbells bij elkaar brengen.
Gast zei dat dat niet nodig was en je gewoon up/down moet gaan, zoals bij barbell bench. Thoughts?
[..]
Vind dit wel erg masculine. Zeker die armen lijken alsof ze van een wild beest zijn.
Voegt weinig toe, belangrijkste is de up-down beweging.quote:
[..]
Haha, ik bedoel natuurlijk het sluiten van de armen aan het einde van de beweging. Dus dumbbells bij elkaar brengen.
Gast zei dat dat niet nodig was en je gewoon up/down moet gaan, zoals bij barbell bench. Thoughts?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Als je dat wel doet, kan je je schouderbladen ook niet goed bij elkaar houden en ga je juist meer vanuit je schouders pushen i.p.v. met je borst. Voegt dus idd niets toe.quote:
[..]
Haha, ik bedoel natuurlijk het sluiten van de armen aan het einde van de beweging. Dus dumbbells bij elkaar brengen.
Gast zei dat dat niet nodig was en je gewoon up/down moet gaan, zoals bij barbell bench. Thoughts?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Gister een beestentraining in de gym gehad, borst en triceps..
Gevolg:
Migraine,
Van 2u 's nachts tot 9u in de ochtend niets anders gedaan dan spugen en braken,
pas om 15:00u was de hoofdpijn vertrokken.
Iemand die hier een oplossing voor heeft? Ik heb regelmatig dit soort dingen bij een zware training.
Pijn begint altijd in mijn nek.
Gevolg:
Migraine,
Van 2u 's nachts tot 9u in de ochtend niets anders gedaan dan spugen en braken,
pas om 15:00u was de hoofdpijn vertrokken.
Iemand die hier een oplossing voor heeft? Ik heb regelmatig dit soort dingen bij een zware training.
Pijn begint altijd in mijn nek.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |