SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierGents;
er worden geregeld artikelen besproken/gevraagd/gemaild en ga zo maar door.
Of beter gezegd, een dropbox account waar we dit allemaal uploaden. Is denk ik wat makkelijker en toegankelijker.
Op die manier hebben we al snel een dikke map vol nuttige artikelen.
How 'bout it?Strak plan, als het doorgaat zal ik je mijn emailadres wel DM'en zodat je me toe kan voegenquote:Op vrijdag 22 maart 2013 15:28 schreef MrGuma het volgende:
Gents;
er worden geregeld artikelen besproken/gevraagd/gemaild en ga zo maar door.
Of beter gezegd, een dropbox account waar we dit allemaal uploaden. Is denk ik wat makkelijker en toegankelijker.
Op die manier hebben we al snel een dikke map vol nuttige artikelen.
How 'bout it?Oke;
ik heb hierbij een map aangemaakt op mijn account. Zolang het niet vol zit (2gig) kunnen we er prima mee doorgaan.
Als jullie je e-mail pmen dan voeg ik jullie toe. En dan kunnen we gaan uploaden2,4 hele gigabytes
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Tijdje terug was er inderdaad een actie voor studenten van hogescholen/universiteiten, weet niet of die nog steeds loopt? Ik zit inmiddels op 43,2 GBWie heeft de 9e editie van Anabolics van William Llewelyn liggen? Ik wil graag de refs van 219 t/m 229 weten en mis die pagina van de refs.Hoe krijg je zon grote dropbox zonder te betalen ?Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:Op vrijdag 22 maart 2013 17:43 schreef fathank het volgende:
Hoe krijg je zon grote dropbox zonder te betalen ?quote:
Tijdje terug was er inderdaad een actie voor studenten van hogescholen/universiteiten, weet niet of die nog steeds loopt? Ik zit inmiddels op 43,2 GBRoger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.HBO United
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Geen student meer.
Diskriminasie
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:
OT: streefphysiquesRoger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Ben inmiddels klaar. Vind het voorlopig prima zo. Al is het met de huidige banenmarkt huilen met de pet op.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialisme
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Ja en dan altijd een paar van die tjappies die geen reet uitvoeren.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialisme
Moet altijd wel lachen als ik dit lees, kans is groot dat je dit tijdens je master ook moet doen.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialismeDan zijn de idioten er hopelijk al uitgefilterd. Waar ik me altijd aan ergerde is hoe dyslecten altijd in beschermingen werden genomen. Spellingsfouten werden keihard afgestraft maar je mocht nooit de dyslect daarvan de schuld gevenquote:Op vrijdag 22 maart 2013 17:58 schreef seto het volgende:
[..]
Moet altijd wel lachen als ik dit lees, kans is groot dat je dit tijdens je master ook moet doen.Duh omdat ie dyslectisch is, hij/zij kan er toch ook niet veel aan doen dan?quote:
[..]
Dan zijn de idioten er hopelijk al uitgefilterd. Waar ik me altijd aan ergerde is hoe dyslecten altijd in beschermingen werden genomen. Spellingsfouten werden keihard afgestraft maar je mocht nooit de dyslect daarvan de schuld gevenDan kunnen die leraren daar ook rekening mee houden. Net zoiets als je een estafette moet lopen en een van je teamgenoten zit in een rolstoel maar je moet wel een bepaalde tijd halen en in de andere teams kan wel iedereen lopen.quote:
[..]
Duh omdat ie dyslectisch is, hij/zij kan er toch ook niet veel aan doen dan?
Wat ook altijd afschuwelijk was aan die projecten was dat er altijd zoveel drama was en er altijd een meisje ging huilen
Maar goed, nu gaan we te ver offtopic. Maandag weer beginnen, denk dat die blessure in mijn schouder gewoon iets permanent is want twee weken rust heeft weinig geholpen, had er al nauwelijks last van behalve na de training een lichte steek
Is een 10% reset genoeg na 2 weken rust?Ik kom net thuis (bij m'n ouders), komt broerlief aanzetten met celltech en NO-xplode. Ik heb hem nog net niet uitgelachen, maar hem toch maar wel verteld dat hij de volgende keer beter crea monohydraat kan kopen en de rest uit kan geven aan koffie/redbull/cola/name it. Of heb ik iets van de ingredientenlijst van NO-xplode over het hoofd gezien waardoor het ineens suuuuperwerkzaam is?Kan hij inderdaad beter creatine kopen en evt. voordat hij naar de gym gaat een maaltijd+koffie/energy drinken. Heeft hij zowat alles wat ook in no-xplode voorkomt.quote:
Ik kom net thuis (bij m'n ouders), komt broerlief aanzetten met celltech en NO-xplode. Ik heb hem nog net niet uitgelachen, maar hem toch maar wel verteld dat hij de volgende keer beter crea monohydraat kan kopen en de rest uit kan geven aan koffie/redbull/cola/name it. Of heb ik iets van de ingredientenlijst van NO-xplode over het hoofd gezien waardoor het ineens suuuuperwerkzaam is?Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Dat is dus wat ik ook dacht. Naja, ik laat hem maar lekker. De marketingpraatjes zeggen de waarheid en de grote broer praat toch poep volgens hemquote:
[..]
Kan hij inderdaad beter creatine kopen en evt. voordat hij naar de gym gaat een maaltijd+koffie/energy drinken. Heeft hij zowat alles wat ook in no-xplode voorkomt.Dus ik was net in de gym, zag 2 boys echt ziek hun borst trainen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PS: kutfoto draait sinds kort altijd wanneer ik 'm ergens upload.quote:
Dus ik was net in de gym, zag 2 boys echt ziek hun borst trainen:Inspector Gadget shit up in this biatch!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PS: kutfoto draait sinds kort altijd wanneer ik 'm ergens upload.
even on topic trouwens:
Om te groeien.... 5 herhalingen of 8-12 herhalingen? Vandaag discussie met iemand in de gym hierover gehad, ben benieuwd hoe het nu echt zit.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Ik ging hard vooruit in gewicht met 8, 6 en 4 maar tegenwoordig per oefening verschillend. De ene 3x8 en andere weer 3x12 en sommige dropset. Ben wel redelijk gegroeid sinds de afgelopen 3 maanden. Wil mijn kuiten eigenlijk niet meer trainen.quote:
[..]
Inspector Gadget shit up in this biatch!
even on topic trouwens:
Om te groeien.... 5 herhalingen of 8-12 herhalingen? Vandaag discussie met iemand in de gym hierover gehad, ben benieuwd hoe het nu echt zit.5 herhalingen voor meer kracht, 8 tot 12 herhalingen voor meer spiermassa, meer dan dat dan train je vooral het uithoudingsvermogen.Progressie pics brah. Nog steeds hard aant shinen?quote:
[..]
Ik ging hard vooruit in gewicht met 8, 6 en 4 maar tegenwoordig per oefening verschillend. De ene 3x8 en andere weer 3x12 en sommige dropset. Ben wel redelijk gegroeid sinds de afgelopen 3 maanden. Wil mijn kuiten eigenlijk niet meer trainen.BEASTMODEBen licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.quote:
[..]
Progressie pics brah. Nog steeds hard aant shinen?
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenSorry hoor niet een helemaal relevante vraag, maar waar liggen je roots. Ik zie dat je vrij stevige (boven)benen hebt in verhouding met je lichaam, komt dat allemaal door het trainen of ook genetics? (Arabische/Noord Afrikaanse mannen hebben soms dikke bil jeweet).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben van Vietnamese afkomst, ik denk zelf dat mijn grote benen komen doordat ik vroeger een vechtsport deed waarbij ik steeds in lage standen stond. Mijn andere familieleden hebben echt dunne benen, maarja ik ben ook de enige die squat.quote:
[..]
Sorry hoor niet een helemaal relevante vraag, maar waar liggen je roots. Ik zie dat je vrij stevige (boven)benen hebt in verhouding met je lichaam, komt dat allemaal door het trainen of ook genetics? (Arabische/Noord Afrikaanse mannen hebben soms dikke bil jeweet).Hij is Vietnamees.quote:
[..]
Sorry hoor niet een helemaal relevante vraag, maar waar liggen je roots. Ik zie dat je vrij stevige (boven)benen hebt in verhouding met je lichaam, komt dat allemaal door het trainen of ook genetics? (Arabische/Noord Afrikaanse mannen hebben soms dikke bil jeweet).
Lol spuit 11quote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenziet er goed uit, op de 2de foto lijk je wat langer, maar die is anders in belichting.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ah oke dat zal het dan wel zijn, was gewoon benieuwd soms zie ik echt Marokkanen lopen met een dikke bil niet normaal.quote:
[..]
Ik ben van Vietnamese afkomst, ik denk zelf dat mijn grote benen komen doordat ik vroeger een vechtsport deed waarbij ik steeds in lage standen stond. Mijn andere familieleden hebben echt dunne benen, maarja ik ben ook de enige die squat.Geeft niet Bendoe, kan gebeuren.quote:
quote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenHoelang ben je?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2013 21:53:45 ]
Schattigquote:quote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenNette foto's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En Vietnam, deze zomer naar toequote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenGoed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
BEASTMODEquote:
Dus ik was net in de gym, zag 2 boys echt ziek hun borst trainen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PS: kutfoto draait sinds kort altijd wanneer ik 'm ergens upload.classic
Goede progresspics ook trouwens.Nu TLC kijken.
Een "voedings expert" die witbrood bij een 272 kilo vrouw voorschrijft
Kijk nu!
Ze claimen dat die vrouw 272 kilo is geworden door slechts 2000 cal per dag te eten.
[ Bericht 29% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2013 22:40:03 ]Mijn moeder kijkt dat nu ook, die piercings ook in haar neusquote:
Nu TLC kijken.
Een "voedings expert" die witbrood bij een 272 kilo vrouw voorschrijft
Kijk nu!
Ze claimen dat die vrouw 272 kilo is geworden door slechts 2000 cal per dag te eten.lol, 100 pound afvallen, voor je gewichtsverlies operatie.quote:
Nu TLC kijken.
Een "voedings expert" die witbrood bij een 272 kilo vrouw voorschrijft
Kijk nu!
Ze claimen dat die vrouw 272 kilo is geworden door slechts 2000 cal per dag te eten.Die afval expert geeft er nu 3 maaltijden van 700 cal.quote:
ijn moeder kijkt dat nu ook, die piercings ook in haar neus
Witbrood, groente en dat is het.
Ik mis de proteïne in haar "nieuwe" dieet. Daarbij is het wel erg weinig eten voor iemand van dat gewicht.
Zo wie zo is die expert een sukkel dat ie gelooft dat dat dikke wijf eerst maar 1 maaltijd per dag at van 2000 calorieën totaal per dag. Je wordt geen 272 kilo met 2000 cal per dag.
Leer mij dikke mensen kennen...die eten de hele dag, verstoppenn snoep onder hun bed en liegen er over.de mensen om haar heen, die haar naar 272 kilo hebben geholpenquote:
[..]
Die afval expert geeft er nu 3 maaltijden van 700 cal.
Witbrood, groente en dat is het.
Ik mis de proteïne in haar "nieuwe" dieet. Daarbij is het wel erg weinig eten voor iemand van dat gewicht.
Zo wie zo is die expert een sukkel dat ie gelooft dat dat dikke wijf eerst maar 1 maaltijd per dag at van 2000 calorieën totaal per dag. Je wordt geen 272 kilo met 2000 cal per dag.
Leer mij dikke mensen kennen...die eten de hele dag, verstoppenn snoep onder hun bed en liegen er over.Je moet zoiets toch afbouwen het aantal calorieen anders gaat je lichaam toch in spaarstand?quote:
[..]
Die afval expert geeft er nu 3 maaltijden van 700 cal.
Witbrood, groente en dat is het.
Ik mis de proteïne in haar "nieuwe" dieet. Daarbij is het wel erg weinig eten voor iemand van dat gewicht.
Zo wie zo is die expert een sukkel dat ie gelooft dat dat dikke wijf eerst maar 1 maaltijd per dag at van 2000 calorieën totaal per dag. Je wordt geen 272 kilo met 2000 cal per dag.
Leer mij dikke mensen kennen...die eten de hele dag, verstoppenn snoep onder hun bed en liegen er over.
Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?Ik snap nooit dat mensen het zo ver laten komen.quote:
[..]
de mensen om haar heen, die haar naar 272 kilo hebben geholpenIk ook niet.quote:
[..]
Ik snap nooit dat mensen het zo ver laten komen.
Maar als je 272 kilo weegt ben je dus te laat om er nog wat aan te doen puntJa of je wordt een wandelende slaapzak, met al dat los hangende vel.quote:
[..]
Ik ook niet.
Maar als je 272 kilo weegt ben je dus te laat om er nog wat aan te doen puntquote:
[..]
Ik ook niet.
Maar als je 272 kilo weegt ben je dus te laat om er nog wat aan te doen puntIs dat die fatso van The Pauly D Project?quote:Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.haha ja. Wel lekkere vriendin trouwensquote:
[..]
Is dat die fatso van The Pauly D Project?Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?
Answer please.Je bent ook niet een klein beetje ongeduldig ofzoquote:
Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?
Answer please.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:
[..]
Je bent ook niet een klein beetje ongeduldig ofzo.
Bij vrouwen gaat het vet bij de benen toch meestal pas als laatst weg? Heb er niet zo een bron voor.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.Wacht niet langer! De Tonific Body Massager is de ideale oplossing.quote:
Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?
Answer please.
De Tonific wordt geleverd met 3 hulpstukken:
- Spiral Nod: Deze op spiralen lijkende bollen geven een algemene massage, die helpen bij pijnverlichting en bij vermoeidheid.
- Acu-Sphere: Deze stekelige bollen dringen tot in de diepste lagen van uw huid door. Ze helpen daardoor vet te elimineren, calorieën te verbranden en centimeters weg te laten smelten, zonder enige inspanning.
- Deep Muscle Relief: Deze speciale massagekop heeft nog grotere stekels en werd ontwikkeld met de Aziatische acupunctuurtechnieken om de zenuwknopen in het lichaam te stimuleren. Dit opzetstuk is ook ideaal voor vermoeide handen en voeten.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Nee.quote:
[..]
Je moet zoiets toch afbouwen het aantal calorieen anders gaat je lichaam toch in spaarstand?
Meer kcal verbruiken dan innemen? Dan val je af. Simpel.
Je moet niet te ver onder je behoefte zitten omdat je dan gewoonweg niet kan functioneren.Nee, dat is voor bovenhuids vet.quote:
[..]
Wacht niet langer! De Tonific Body Massager is de ideale oplossing.
De Tonific wordt geleverd met 3 hulpstukken:
- Spiral Nod: Deze op spiralen lijkende bollen geven een algemene massage, die helpen bij pijnverlichting en bij vermoeidheid.
- Acu-Sphere: Deze stekelige bollen dringen tot in de diepste lagen van uw huid door. Ze helpen daardoor vet te elimineren, calorieën te verbranden en centimeters weg te laten smelten, zonder enige inspanning.
- Deep Muscle Relief: Deze speciale massagekop heeft nog grotere stekels en werd ontwikkeld met de Aziatische acupunctuurtechnieken om de zenuwknopen in het lichaam te stimuleren. Dit opzetstuk is ook ideaal voor vermoeide handen en voeten.
[ afbeelding ]Frustrerend, ik wil mijn quads goed kunnen zien.quote:Op zaterdag 23 maart 2013 00:14 schreef Seam het volgende:
Bij vrouwen gaat het vet bij de benen toch meestal pas als laatst weg? Heb er niet zo een bron voor.Snap ik, maar dit is in een andere context. Namelijk over iemand die waarschijnlijk een eet- en suikerverslaving heeft.quote:
[..]
Nee.
Meer kcal verbruiken dan innemen? Dan val je af. Simpel.
Je moet niet te ver onder je behoefte zitten omdat je dan gewoonweg niet kan functioneren.Alsnog.quote:
[..]
Snap ik, maar dit is in een andere context. Namelijk over iemand die waarschijnlijk een eet- en suikerverslaving heeft.
Leg eens uit wat je met spaarmodus bedoelt dan?
Bijv: iemands behoefte is 2500 kcal, maar diegene eet jarenlang 3500 kcal. Vervolgens besluit diegene dat hij/zij te dik is en gaat ineens 1500 kcal eten. Hoe werkt die spaarmodus dan? Wat doet het lichaam anders?quote:
[..]
Ben licht aan het bulken nog, over 2 weken wil ik gaan cutten.
Slecht licht thuis hier in de ghetto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.3 maanden geledenNice, lekker doortrainenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Confidence through competenceIs inderdaad een veelbesproken onderwerp; naar mijn mening: gewoon lekker 6-8 houden indien vaste sets. maar goed, je moet doen wat lekker voelt.quote:
even on topic trouwens:
Om te groeien.... 5 herhalingen of 8-12 herhalingen? Vandaag discussie met iemand in de gym hierover gehad, ben benieuwd hoe het nu echt zit.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenEven serieus:quote:
Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?
Answer please.
Het is hier al eerder vast gesteld dat bodycalliper moet gedaan worden door iemand die er ervaring mee heeft. Zelf is het haast niet uit te voeren aangezien je moeilijk op alle belangrijke punten kan meten. Een een-punts meting is niet voldoende.
Als je het accuraat wil weten zal je toch echt een DEXA-scan of MRI-scan moeten ondergaan. Anders is het afgaan op de spiegel en eventueel omtrek via de army (nek/middel) methode bij te houden. Aangezien plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is geeft een algemeen beeld van je BF% al een redelijk beeld i.c.m. met de spiegel.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Ik denk dat je lichaam zo erg gewend is aan die 2500 kcal dat het met minder geen genoegen neemt. En je dat dus rustig af moet bouwen.quote:
[..]
Alsnog.
Leg eens uit wat je met spaarmodus bedoelt dan?
Bijv: iemands behoefte is 2500 kcal, maar diegene eet jarenlang 3500 kcal. Vervolgens besluit diegene dat hij/zij te dik is en gaat ineens 1500 kcal eten. Hoe werkt die spaarmodus dan? Wat doet het lichaam anders?gewoon op netstroom, dus het vreet geen batterijen.quote:
[..]
Vet! Waar kan ik dit compleet nutteloze en geldrovende apparaat vinden?Gedaan door een PTer. Ja dat gaat lastig worden zo'n scan. En ik ben mij ervan bewust dat je niet plaatselijk vet kan verbranden. Ik heb gewoon het idee dat dit hardnekkig vet is wat nooit weg zal gaan.quote:
[..]
Even serieus:
Het is hier al eerder vast gesteld dat bodycalliper moet gedaan worden door iemand die er ervaring mee heeft. Zelf is het haast niet uit te voeren aangezien je moeilijk op alle belangrijke punten kan meten. Een een-punts meting is niet voldoende.
Als je het accuraat wil weten zal je toch echt een DEXA-scan of MRI-scan moeten ondergaan. Anders is het afgaan op de spiegel en eventueel omtrek via de army (nek/middel) methode bij te houden. Aangezien plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is geeft een algemeen beeld van je BF% al een redelijk beeld i.c.m. met de spiegel.Okeuj!!quote:
[..]
gewoon op netstroom, dus het vreet geen batterijen.Ik zou dan zelf ook driehoeken erin verwerken voor extra stevigheid.quote:
[ afbeelding ]
http://www.artofmanliness(...)using-only-pvc-pipe/
Homegym bouwen van PVC pijpenDat zou zeker kunnen aangezien vrouwen rondom de bekken meer vet nodig hebben voor de hormoon-huishouding en de vruchtbaarheid. Probleem gebieden zijn vaak abdominaal,heupen en bovenbenen. Voor mannen zit het probleem over het algemeen bij de middel.quote:
[..]
Gedaan door een PTer. Ja dat gaat lastig worden zo'n scan. En ik ben mij ervan bewust dat je niet plaatselijk vet kan verbranden. Ik heb gewoon het idee dat dit hardnekkig vet is wat nooit weg zal gaan.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.wacht wat, jij hebt ook bovenhuids vet?quote:
[..]
Je moet zoiets toch afbouwen het aantal calorieen anders gaat je lichaam toch in spaarstand?
Trouwens ff een vraagje hoe gaat onderhuids vet eigenlijk weg (vooral bij mijn benen). Ik weet nog dat ik met een clipper mijn BF ging opmeten en ik geen huid te pakken kreeg bij mijn been, het was te stevig, ik denk dus aan onderhuids vet( onbetrouwbaar resultaat dus). Maar werkt dat dan anders?I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 