SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierGents;
er worden geregeld artikelen besproken/gevraagd/gemaild en ga zo maar door.
Of beter gezegd, een dropbox account waar we dit allemaal uploaden. Is denk ik wat makkelijker en toegankelijker.
Op die manier hebben we al snel een dikke map vol nuttige artikelen.
How 'bout it?Strak plan, als het doorgaat zal ik je mijn emailadres wel DM'en zodat je me toe kan voegenquote:Op vrijdag 22 maart 2013 15:28 schreef MrGuma het volgende:
Gents;
er worden geregeld artikelen besproken/gevraagd/gemaild en ga zo maar door.
Of beter gezegd, een dropbox account waar we dit allemaal uploaden. Is denk ik wat makkelijker en toegankelijker.
Op die manier hebben we al snel een dikke map vol nuttige artikelen.
How 'bout it?Oke;
ik heb hierbij een map aangemaakt op mijn account. Zolang het niet vol zit (2gig) kunnen we er prima mee doorgaan.
Als jullie je e-mail pmen dan voeg ik jullie toe. En dan kunnen we gaan uploaden2,4 hele gigabytes
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Tijdje terug was er inderdaad een actie voor studenten van hogescholen/universiteiten, weet niet of die nog steeds loopt? Ik zit inmiddels op 43,2 GBWie heeft de 9e editie van Anabolics van William Llewelyn liggen? Ik wil graag de refs van 219 t/m 229 weten en mis die pagina van de refs.Hoe krijg je zon grote dropbox zonder te betalen ?Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:Op vrijdag 22 maart 2013 17:43 schreef fathank het volgende:
Hoe krijg je zon grote dropbox zonder te betalen ?quote:
Tijdje terug was er inderdaad een actie voor studenten van hogescholen/universiteiten, weet niet of die nog steeds loopt? Ik zit inmiddels op 43,2 GBRoger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.HBO United
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Geen student meer.
Diskriminasie
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:
OT: streefphysiquesRoger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Ben inmiddels klaar. Vind het voorlopig prima zo. Al is het met de huidige banenmarkt huilen met de pet op.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialisme
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.Ja en dan altijd een paar van die tjappies die geen reet uitvoeren.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialisme
Moet altijd wel lachen als ik dit lees, kans is groot dat je dit tijdens je master ook moet doen.quote:
[..]
Ben zo blij dat ik ben overgestapt naar uni.
Groesprojecten en het bijkomende socialismeDan zijn de idioten er hopelijk al uitgefilterd. Waar ik me altijd aan ergerde is hoe dyslecten altijd in beschermingen werden genomen. Spellingsfouten werden keihard afgestraft maar je mocht nooit de dyslect daarvan de schuld gevenquote:Op vrijdag 22 maart 2013 17:58 schreef seto het volgende:
[..]
Moet altijd wel lachen als ik dit lees, kans is groot dat je dit tijdens je master ook moet doen.Duh omdat ie dyslectisch is, hij/zij kan er toch ook niet veel aan doen dan?quote:
[..]
Dan zijn de idioten er hopelijk al uitgefilterd. Waar ik me altijd aan ergerde is hoe dyslecten altijd in beschermingen werden genomen. Spellingsfouten werden keihard afgestraft maar je mocht nooit de dyslect daarvan de schuld gevenDan kunnen die leraren daar ook rekening mee houden. Net zoiets als je een estafette moet lopen en een van je teamgenoten zit in een rolstoel maar je moet wel een bepaalde tijd halen en in de andere teams kan wel iedereen lopen.quote:
[..]
Duh omdat ie dyslectisch is, hij/zij kan er toch ook niet veel aan doen dan?
Wat ook altijd afschuwelijk was aan die projecten was dat er altijd zoveel drama was en er altijd een meisje ging huilen
Maar goed, nu gaan we te ver offtopic. Maandag weer beginnen, denk dat die blessure in mijn schouder gewoon iets permanent is want twee weken rust heeft weinig geholpen, had er al nauwelijks last van behalve na de training een lichte steek
Is een 10% reset genoeg na 2 weken rust?Ik kom net thuis (bij m'n ouders), komt broerlief aanzetten met celltech en NO-xplode. Ik heb hem nog net niet uitgelachen, maar hem toch maar wel verteld dat hij de volgende keer beter crea monohydraat kan kopen en de rest uit kan geven aan koffie/redbull/cola/name it. Of heb ik iets van de ingredientenlijst van NO-xplode over het hoofd gezien waardoor het ineens suuuuperwerkzaam is?Kan hij inderdaad beter creatine kopen en evt. voordat hij naar de gym gaat een maaltijd+koffie/energy drinken. Heeft hij zowat alles wat ook in no-xplode voorkomt.quote:
Ik kom net thuis (bij m'n ouders), komt broerlief aanzetten met celltech en NO-xplode. Ik heb hem nog net niet uitgelachen, maar hem toch maar wel verteld dat hij de volgende keer beter crea monohydraat kan kopen en de rest uit kan geven aan koffie/redbull/cola/name it. Of heb ik iets van de ingredientenlijst van NO-xplode over het hoofd gezien waardoor het ineens suuuuperwerkzaam is?Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Dat is dus wat ik ook dacht. Naja, ik laat hem maar lekker. De marketingpraatjes zeggen de waarheid en de grote broer praat toch poep volgens hemquote:
[..]
Kan hij inderdaad beter creatine kopen en evt. voordat hij naar de gym gaat een maaltijd+koffie/energy drinken. Heeft hij zowat alles wat ook in no-xplode voorkomt.Dus ik was net in de gym, zag 2 boys echt ziek hun borst trainen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PS: kutfoto draait sinds kort altijd wanneer ik 'm ergens upload.quote:
Dus ik was net in de gym, zag 2 boys echt ziek hun borst trainen:Inspector Gadget shit up in this biatch!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.PS: kutfoto draait sinds kort altijd wanneer ik 'm ergens upload.
even on topic trouwens:
Om te groeien.... 5 herhalingen of 8-12 herhalingen? Vandaag discussie met iemand in de gym hierover gehad, ben benieuwd hoe het nu echt zit.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Ik ging hard vooruit in gewicht met 8, 6 en 4 maar tegenwoordig per oefening verschillend. De ene 3x8 en andere weer 3x12 en sommige dropset. Ben wel redelijk gegroeid sinds de afgelopen 3 maanden. Wil mijn kuiten eigenlijk niet meer trainen.quote:
[..]
Inspector Gadget shit up in this biatch!
even on topic trouwens:
Om te groeien.... 5 herhalingen of 8-12 herhalingen? Vandaag discussie met iemand in de gym hierover gehad, ben benieuwd hoe het nu echt zit.5 herhalingen voor meer kracht, 8 tot 12 herhalingen voor meer spiermassa, meer dan dat dan train je vooral het uithoudingsvermogen.Progressie pics brah. Nog steeds hard aant shinen?quote:
[..]
Ik ging hard vooruit in gewicht met 8, 6 en 4 maar tegenwoordig per oefening verschillend. De ene 3x8 en andere weer 3x12 en sommige dropset. Ben wel redelijk gegroeid sinds de afgelopen 3 maanden. Wil mijn kuiten eigenlijk niet meer trainen.BEASTMODE
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
