SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
http://img25.imageshack.us/img25/121/badrkast.jpg (copy/paste deze link)
Failure is success if we learn from it.
Zou haar nogal raar aanstaren als een vrouw 60kg gaat bank drukken als pick-up line. Om slackernl (een man) te imponeren.quote:Op donderdag 14 maart 2013 19:10 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Was gewoon een verkapte pick-up line, die vraag.
jammergenoeg ging het fout bij de volgende stap, toen hij je wilde imponeren.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Slackernl is een man, diegene die een spot vroeg was hoogst waarschijnlijk ook een man.quote:Op donderdag 14 maart 2013 19:18 schreef Sapstengel het volgende:
Ik dacht dat slackernl en vrouw was een diegene die om spot vroeg een man.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
van 85>110 kg in 6 weken, badass bulkexpertquote:
[ afbeelding ]
[ http://img25.imageshack.us/img25/121/badrkast.jpg (copy/paste deze link) ]
nee die gekkeboi heeft gewoon ingevult dat hij een vrouw is lachen toch.quote:
Ik dacht dat slackernl en vrouw was een diegene die om spot vroeg een man.
Zo, nu schoudertjes en cardio.
Ook nooit geweten... sportieve vrouwenquote:
[..]
nee die gekkeboi heeft gewoon ingevult dat hij een vrouw is lachen toch.
Zo, nu schoudertjes en cardio.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou, hebben we deze smaak kwark ook eens een keer gehad.
En wtf @ kleursaturatie
Confidence through competence
quote:Lekker hoor advocaatje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou, hebben we deze smaak kwark ook eens een keer gehad.
En wtf @ kleursaturatie
Zijn hier mensen die eigen vetpercentagemeter hebben... Zojah welke, waar gekocht en werkt het goed?You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
[..]
Lekker hoor advocaatje!
Zijn hier mensen die eigen vetpercentagemeter hebben... Zojah welke, waar gekocht en werkt het goed?
Zoals de discussie van het vorige topic al aangaf: calipers zijn alleen nuttig als het door een ervaren ander iemand wordt uitgevoerd op meerdere plekken van je lichaam.
Bioimpedantiemeters zijn kut (zowel been als hand).
Mijn persoonlijke favoriet is meetlint / US Army Circumference Method en spiegel.
http://www.bodybuilding.com/fun/kurilla5.pdf
Confidence through competence
Ik wil eigenlijk vanaf nu 1x per 2/3 weken bijhouden hoe BF% ervoor staat... Op de sportschool hebben ze alleen een bioimpedantie weegschaal.quote:
[..]
Zoals de discussie van het vorige topic al aangaf: calipers zijn alleen nuttig als het door een ervaren ander iemand wordt uitgevoerd op meerdere plekken van je lichaam.
Bioimpedantiemeters zijn kut (zowel been als hand).
Mijn persoonlijke favoriet is meetlint / US Army Circumference Method en spiegel.
http://www.bodybuilding.com/fun/kurilla5.pdf
http://www.bodyenfitshop.(...)al-body-fat-caliper/
Zoiets is dus niet handig?
Die weegschaal op sportschool is niet precies genoeg en wil gewoon regelmatig redelijk accuraat gaan meten nu...
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Wow toch een best verschil hoor. Vraag me af of hij in deze conditie wat potten kan breken.quote:
[ afbeelding ]
[ http://img25.imageshack.us/img25/121/badrkast.jpg (copy/paste deze link) ]
Deathlift or Die.
Body calliper is niet accuraat genoeg zoals stereo al zegt. Iemand moet er ervaring mee hebben en om meerdere punten meten waar je zelf met geen mogelijkheid bij komt.quote:
[..]
Ik wil eigenlijk vanaf nu 1x per 2/3 weken bijhouden hoe BF% ervoor staat... Op de sportschool hebben ze alleen een bioimpedantie weegschaal.
http://www.bodyenfitshop.(...)al-body-fat-caliper/
Zoiets is dus niet handig?
Die weegschaal op sportschool is niet precies genoeg en wil gewoon regelmatig redelijk accuraat gaan meten nu...
Op school moest het ook gemeten worden. Kwam ik op 16,8% BF uit terwijl in rust de bovenste 4 van de abs zichtbaar zijn. Bioimpendantie gaf de laatste keer 22.4% aan
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Maar, wil je een precies getal hebben? Dan moet je even in een DEXA scan gaan liggen en jezelf bestralen.quote:
[..]
Ik wil eigenlijk vanaf nu 1x per 2/3 weken bijhouden hoe BF% ervoor staat... Op de sportschool hebben ze alleen een bioimpedantie weegschaal.
http://www.bodyenfitshop.(...)al-body-fat-caliper/
Zoiets is dus niet handig?
Die weegschaal op sportschool is niet precies genoeg en wil gewoon regelmatig redelijk accuraat gaan meten nu...
Als je gewoon een mooie indicatie wil hebben of je bf% naar boven of naar beneden gaat, maar het getal zelf niks uitmaakt (want waarom zou het, spiegel is toch leuker), dan is een meetlint prima betrouwbaar genoeg, heb ik de laatste twee jaar wel gemerkt.
Zoals je zelf al zegt: getallen all over the place, het blijven maar getallen.
Voor mij is het belangrijker dat de getallen niet direct absoluut hoeven te kloppen, maar dat ze wél een betrouwbaar beeld geven of ik bf% omhoog of omlaag aan het gaan ben.
Confidence through competence
Ben zelf 1.93 en vond mezelf behoorlijk aan de magere kant met mn 78 kilo(weeg nu81). Ik zit op ogeveer 17% bf. Dus jouw 5/6% vind ik wel beetje vreemd?quote:
Zal het ook eens gaan bijhouden
Woog 70kg op 1m94, weeg nu ongeveer 77kg denk ik (op wss maar 5-6% bf) en zie de resultaten behoorlijjk, alhoewel ik wel erg mager blijf.
Wat zou ongeveer een goed gewicht zijn ?? hoef niet een bodybuild look, maar gewoon ripped, zat zelf te denken aan een kilotje of 85 (Was ecto, ben het nog steeds maar wel een stuk breder geworden dus)
Ben nu in 2/3 weken tijd 3 kilo aangekomen. En mijn eerste doel is ook 85 kilo. Tegen die tijd zie ik wel weer hoe ik er dan uit zie.
Maar met onze lengte denk ik dat je ook makkelijk naar de 90kg zou kunnen.
Noujah ik denk dat een getal me het meest motiveert. Spiegel werkt voor mij niet echt, dan ga ik mezelf dingen inbeelden. Bijvoorbeeld dat mijn borst groter en droger aan het worden is terwijl ik mijn buik in negatieve zin ook zie groeien!quote:
[..]
Maar, wil je een precies getal hebben? Dan moet je even in een DEXA scan gaan liggen en jezelf bestralen.
Als je gewoon een mooie indicatie wil hebben of je bf% naar boven of naar beneden gaat, maar het getal zelf niks uitmaakt (want waarom zou het, spiegel is toch leuker), dan is een meetlint prima betrouwbaar genoeg, heb ik de laatste twee jaar wel gemerkt.
Daar kan ik vet-technisch nog geen goede conclusie uit trekken..
Als het probleem is dat iemand anders het vet bij een calliper moet meten is dit geen probleem. Als het alsnog ingewikkeld is om te meten en het even precies is als een "weegschaalmeter" dan is het wel een probleem!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik dacht dat een calliper juist wel accuraat is, wanneer goed gebruikt?quote:
[..]
Body calliper is niet accuraat genoeg zoals stereo al zegt. Iemand moet er ervaring mee hebben en om meerdere punten meten waar je zelf met geen mogelijkheid bij komt.
Op school moest het ook gemeten worden. Kwam ik op 16,8% BF uit terwijl in rust de bovenste 4 van de abs zichtbaar zijn. Bioimpendantie gaf de laatste keer 22.4% aan
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Nouja, betrouwbare metingen die mij daadwerkelijk aangeven of ik in bf% omhoog of omlaag aan het gaan ben motiveren mij iig het meest.quote:
[..]
Noujah ik denk dat een getal me het meest motiveert. Spiegel werkt voor mij niet echt, dan ga ik mezelf dingen inbeelden. Bijvoorbeeld dat mijn borst groter en droger aan het worden is terwijl ik mijn buik in negatieve zin ook zie groeien!
Daar kan ik vet-technisch nog geen goede conclusie uit trekken..
Als het probleem is dat iemand anders het vet bij een calliper moet meten is dit geen probleem. Als het alsnog ingewikkeld is om te meten en het even precies is als een "weegschaalmeter" dan is het wel een probleem!
Heb ook met bioimpedantiemeters gewerkt, maar die waren niet consistent genoeg. Ik heb genoeg aan meetlint en spiegel.
Confidence through competence
Zoals Verbosity zegt, het is niet goed alleen te gebruiken.quote:
[..]
Ik dacht dat een calliper juist wel accuraat is, wanneer goed gebruikt?
Of je moet Y_B's moeder even vragen
Confidence through competence
Jullie zijn net een paar centiumeter langer dan ik en ik ben op het moment ongeveer 90kg en vind mezelf nog te skinny. Ik wil sowieso de 100kg halen (in bulk).quote:
[..]
Ben zelf 1.93 en vond mezelf behoorlijk aan de magere kant met mn 78 kilo(weeg nu81). Ik zit op ogeveer 17% bf. Dus jouw 5/6% vind ik wel beetje vreemd?
Ben nu in 2/3 weken tijd 3 kilo aangekomen. En mijn eerste doel is ook 85 kilo. Tegen die tijd zie ik wel weer hoe ik er dan uit zie.
Maar met onze lengte denk ik dat je ook makkelijk naar de 90kg zou kunnen.
Soukidan op je oogbal.
Ga zo ook maar weer eens fitnessen. Heb wel aardig wat schade in te halen van de afgelopen dagen.
Life is just a series of peaks and troughs, yeah. And you don't know whether you're in a trough until you're climbing out, or on a peak, 'till you're coming down. And that's it. - David Brent
Zoals ik zei, dat iemand anders het moet opmeten is geen probleem. Dat kan mijn sportbuddy gewoon doen als het niet moeilijk is verder.quote:
[..]
Zoals Verbosity zegt, het is niet goed alleen te gebruiken.
Of je moet Y_B's moeder even vragen
Met je meetlint heb je toch ook alleen omvang? Ik wil gewoon een soort van feitelijke bevestiging krijgen dat ik goed bezig ben!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
buikomvang - nekomvang --> goed gecorreleerd aan bf%quote:
Met je meetlint heb je toch ook alleen omvang?
http://www.bodybuilding.com/fun/kurilla5.pdf
Confidence through competence
Hehe.quote:
[..]
Zoals Verbosity zegt, het is niet goed alleen te gebruiken.
Of je moet Y_B's moeder even vragen
If not now, then when.
[dagboek] Zo, dacht dat mijn lichaam wel redelijk bijgekomen was van mijn work-out van dinsdag (borst-triceps)...maar ik kwam bedrogen uit, bij MP voelde ik meteen dat ik nog teveel last had dus heb besloten mijn schouders morgen maar mee te nemen. Toen maar even wat isolatieoefeningen voor mijn armen gedaan en daarna cardio. [/dagboek]
Ik doe nu trouwens een week iedere dag een half uur cardio (was vergeten hoe vies langzaam de tijd gaat wanneer je dat aan het doen bent trouwens) en heb het idee dat ik nu al resultaat begin te zien. Ben natuurlijk ook aan het cutten maar voorgaande jaren ging dat niet zo snel..
Ik doe nu trouwens een week iedere dag een half uur cardio (was vergeten hoe vies langzaam de tijd gaat wanneer je dat aan het doen bent trouwens) en heb het idee dat ik nu al resultaat begin te zien. Ben natuurlijk ook aan het cutten maar voorgaande jaren ging dat niet zo snel..
maak je niet druk als je de 30 passeerd raak je die 100 nauwelijks kwijt in de cutquote:
[..]
Jullie zijn net een paar centiumeter langer dan ik en ik ben op het moment ongeveer 90kg en vind mezelf nog te skinny. Ik wil sowieso de 100kg halen (in bulk).
flies die op een press leken zekerquote:
4x 75kg Bench Press, ik wil meeeeheeeeeer.
Wel 4x 24kg Flies, dat was wel baas
Nuhu, ik had waarschijnlijk wel verder gekund maar lijkend op een press, zeker nietquote:
[..]
flies die op een press leken zeker
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |