SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op woensdag 13 maart 2013 19:19 schreef ManageTheAnger het volgende:
Ok, zoals beloof hier een picture voor en na...
Please be gentle, want deze foto heb ik altijd ver en ver weggestoptwtf ouwe, ziekelijk mager was jeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben er zelf in elk geval trots op als ik zie waar ik vandaan kom
Ze noemden me ook wel: "ManageTheAnger uit Ethiopië"
Mijn abs trouwens, die doe ik later wel..... want dat gaat mij bij rete snel.
Ja Ik weet dat jullie geen beachboy pictures willen enzo... maar kon het niet laten om te laten zien dat het ook de andere kant op kon gaan
gaat de goeie kant op.
Deathlift or Die.
Ik ook bijna inderdaadquote:
Vergeten calfs te trainen.
Even op de traptreden single leg raises doen zo.
Wel goede workout gehad.
- Low bar squat
- Front squat
- Split squat
- Leg curl
En toen nog even de calf raise gedaan, wat ik me besefte toen ik alweer op weg was naar de kleedkamer
.
Hoe doe je die front squat ? cross armed of clean grip?quote:
[..]
Ik ook bijna inderdaad
Wel goede workout gehad.
- Low bar squat
- Front squat
- Split squat
- Leg curl
En toen nog even de calf raise gedaan, wat ik me besefte toen ik alweer op weg was naar de kleedkamer
Wil ze binnekort ook gaan doe met clean grip. Heb al lang niet gesquat door onderrug blessure, en geloof dat front squat de onderrug wat minder belast.
Is het makkelijk te doen of kost het veel tijd en flexibiliteit om te masteren?
En pak je je hamstrings ook nog aan dan ? of doe je dat op andere dag
Voor hamstrings of quad extension?quote:
[..]
Ik ook bijna inderdaad
Wel goede workout gehad.
- Low bar squat
- Front squat
- Split squat
- Leg curl
En toen nog even de calf raise gedaan, wat ik me besefte toen ik alweer op weg was naar de kleedkamer
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Clean grip kost wel wat tijd om aan te wennen ja, maar niet maanden ofzo, paar weekjes.quote:
[..]
Hoe doe je die front squat ? cross armed of clean grip?
Wil ze binnekort ook gaan doe met clean grip. Heb al lang niet gesquat door onderrug blessure, en geloof dat front squat de onderrug wat minder belast.
Is het makkelijk te doen of kost het veel tijd en flexibiliteit om te masteren?
En pak je je hamstrings ook nog aan dan ? of doe je dat op andere dag
Big Mac is toch ~500 kcal, dan moet je er 22 eten.quote:
Hier ligt het hele huis vol met paaseitjes, heb net eens even de voedingswaarden per eitje opgezocht en ging bijna van mijn stokkie45 kcal per stuk, en ik vreet zo rustig tijdens het studeren 10 van die dingen op, en 's avonds nog een keer, dat zijn dus gewoon 2 big macs
Ik heb gisteren na squats nog frontsquats geprobeerd..ik vond het een verdomd lastige oefening. Het voelde alsof ik veel teveel naar voren leunde, bar lag ook niet lekker.quote:
[..]
Ik ook bijna inderdaad
Wel goede workout gehad.
- Low bar squat
- Front squat
- Split squat
- Leg curl
En toen nog even de calf raise gedaan, wat ik me besefte toen ik alweer op weg was naar de kleedkamer
Flink wat foto's laatste tijd... goede progressie allemaal!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Klopt inderdaad, heeft bij mij ook even geduurd.quote:Op woensdag 13 maart 2013 20:33 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Ik heb gisteren na squats nog frontsquats geprobeerd..ik vond het een verdomd lastige oefening. Het voelde alsof ik veel teveel naar voren leunde, bar lag ook niet lekker.
Deze afbeelding hielp mij erg:
Zoals je ziet is je bovenlichaam met front squat vrijwel rechtop. Voorkomt ook gevoel van voorover vallen.
Thanks mobloquote:
[..]
Ik vind het persoonlijk niet woest aantrekkelijk, zo'n figuur en het zou voor mij ook zeker niet nog 'erger' hoeven worden, maar man!
respect voor je doorzettingsvermogen en veranderde leefstijl!
Dat wilde ik even zeggen.
En dit 'erg' noemen? Heb je de rest van de mensen hier al gezien die al veel langer / veel harder trainen dan ik?
Confidence through competence
quote:
Ok, zoals beloof hier een picture voor en na...
Please be gentle, want deze foto heb ik altijd ver en ver weggestoptHoly crap!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben er zelf in elk geval trots op als ik zie waar ik vandaan kom
Ze noemden me ook wel: "ManageTheAnger uit Ethiopië"
Mijn abs trouwens, die doe ik later wel..... want dat gaat mij bij rete snel.
Ja Ik weet dat jullie geen beachboy pictures willen enzo... maar kon het niet laten om te laten zien dat het ook de andere kant op kon gaan
Ik kom ff bij je langs met een KFC bucket, nu!Confidence through competence
Hamstrings. De extension vind ik niet zo fijn.quote:
[..]
Voor hamstrings of quad extension?
Ik doe front squat met clean grip trouwens. Cross eens geprobeerd maar voelt echt kut. Clean grip is wel fijn, kan ik direct wennen aan het opvangen van powercleans, zo op je delts.
quote:Op woensdag 13 maart 2013 19:55 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Hey man zo zag ik er ook uit! Respect, goed werk. Keihard shinen op de beach was dat, slobberen in S'jes, armpjedrukken met meisjes en je zusje nog niet eens op je rug kunnen dragen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rechts. Die gast links van me is nu ook buff. Holy papi wat walgelijk dit.
* Panzermaus braakt naast StereotomyGaaaangster yoo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks Winny! Happy gains everyone!If not now, then when.
Kom deze net tegen tussen mijn YT-subs. QuitJones legt het even uit. Just in case.
Edit: Kutje, hij doet het dus met crossed arms.
Edit: Kutje, hij doet het dus met crossed arms.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Gestopt met roken en man man wat een honger de hele tijd 
Dat gaat niet goed komen met die cut op deze manier
Dat gaat niet goed komen met die cut op deze manier
I feel you brother....quote:
Gestopt met roken en man man wat een honger de hele tijd
Dat gaat niet goed komen met die cut op deze manier
Ik zit zelf ook de hele tijd wat te eten (nou kan ik het wel gebruiken maar toch
)Tijd voor weer wat bro-science...
Aangezien wij het hier altijd over gains hebben, en het verliezen ervan... wil ik graag een voor mij onbekend en nog niet eerder gezien topic hier hebben.... namelijk.......
*tromgeroffel*
IJsbaden!
Ik lees verschillende dingen over een ijsbad.... fanatiek als wij zijn, waarin wij elke andere dag als een stel gemotiveerde uit stalin afgezande reuzen de sportschool onveilig maken en terugkomen met elke spier kapot getraind, ben ik heel benieuwd wat jullie mening hierover is.
Want ik lees namelijk tegenstrijdige verhalen over het nemen van ijsbaden en de effecten daarvan.
[ Bericht 26% gewijzigd door ManageTheAnger op 13-03-2013 22:22:15 ]
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
*kuch* RaymondK *kuch*quote:Op woensdag 13 maart 2013 20:43 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Thanks moblo
En dit 'erg' noemen? Heb je de rest van de mensen hier al gezien die al veel langer / veel harder trainen dan ik?
16meter heeft ook wel aardig dat mass volgens mij.
Hij wil alleen maar niet posten. 
Zo, nieuwe batch poeders binnen. Kilo dextrose en een pot Isolaat bij B&F besteld. Kijken of Chocolate coconut bounty bevalt ( in de sampler pack zat een coconut van een ander product, maar die vond ik nog een beetje te zoet, wel lekker ). Heb eerlijk gezegd eigenlijk alleen daar besteld vanwege de 3-1 shaker die je erbij krijgt .
Ik ben nog aan het gainen, meer definitie, hopelijk zit ik tegen het eind van dit jaar een beetje dicht bij mijn doel.
[ Bericht 16% gewijzigd door Drinky op 13-03-2013 23:33:53 ]
.Ik ben nog aan het gainen, meer definitie, hopelijk zit ik tegen het eind van dit jaar een beetje dicht bij mijn doel.
[ Bericht 16% gewijzigd door Drinky op 13-03-2013 23:33:53 ]
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Zit nu ook een kleine 3 weken in de bulk, begin het goed te zien. Alles begint voller te ogen en 'abs' worden minder goed zichtbaar, #idontcare. Ik weeg nu 69kg bij 1.80, nu gewoon even checken hoe het verloopt en daar een beetje alles op afstellen!
Heb vanaf het begin foto's gemaakt en zal over ongeveer een maandje, als ik 2 maanden bezig ben dus, eens foto's posten!
Mooi om te zien hoe iedereen hier resultaten maakt, probs!
Heb vanaf het begin foto's gemaakt en zal over ongeveer een maandje, als ik 2 maanden bezig ben dus, eens foto's posten!
Mooi om te zien hoe iedereen hier resultaten maakt, probs!
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Lidl heeft overigens z'n gemengde noten in de aanbieding, 2 zakken voor 4 euro (scheelt weer een euro ). Lekker voor in de kwark.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
quote:Op woensdag 13 maart 2013 22:44 schreef Drinky het volgende:
Lidl heeft overigens z'n gemengde noten in de aanbieding, 2 zakken voor 4 euro (scheelt weer een euro ). Lekker voor in de kwark.
Fruit gooi je in de kwark. Noten in je havermout.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |