SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
als ik het zo bekijk ben je wel een paar honderd euro kwijt aan barbell en gewichten.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Paar honderd???? Via marktplaats koop ik voor 125 een bankje, 75kg gewichten en zo'n stang
Op zaterdag 1 september 2012 20:43 schreef Tim86 het volgende :
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Wedden bij de Toto is hetzelfde als betalen om een crackhoer neuken wanneer je zelf een fotomodel thuis hebt zitten.
Oo nou dat zou mooi zijn, ik heb niet goed gezocht maar ik kwam een barbell tegen van 140 eu alleen al.
Was wel nieuw denk ik.
Was wel nieuw denk ik.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Geen sjonnie tent a la fit for free of basic fit in de buurt?quote:Op dinsdag 5 maart 2013 17:29 schreef marcie216 het volgende:
Paar honderd???? Via marktplaats koop ik voor 125 een bankje, 75kg gewichten en zo'n stang
onbeperkt tussen de "kijk mij nou" figuren (inclusief ikzelf obviously) sporten?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Sinds ik begeleiding krijg van Karl Noten maak ik..fok it, laat maar ookquote:Op dinsdag 5 maart 2013 17:49 schreef 16meter het volgende:
ga in ijsselstein trainen
daar krijg je begeleiding van karl noten
Ik betaal 60/maand uit pure noodzaak. 35? Doen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Godverdekanker man. Kan ik iets in mn mik spuiten waardoor ik gewoon sneller genees. Nog langer een kapotte schouder en ik ga mensen doodschieten soon.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Cool, vast wel in de aanbieding bij je Jumboquote:
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ja of ergens een foetus regelen en de cellen eruit extracten.quote:Op dinsdag 5 maart 2013 18:44 schreef Jajong het volgende:
[..]
Cool, vast wel in de aanbieding bij je Jumbo
Moet te doen zijn. Maar voor real waarom is HGH zo duurquote:
[..]
Ja of ergens een foetus regelen en de cellen eruit extracten.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik maak altijd de dag van tevoren een grote maaltijd klaar voor de volgende middag op school, kan ik net de middag mee doorkomen (met gelukquote:Op dinsdag 5 maart 2013 11:13 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijken jullie ook weleens terug op de tijd dat je gewoon allerlei lekkere dingen at waarvan je niet bewust was hoeveel kcal het was. Soms mis ik het wel. Maarja, misschien is het ook de cut-depressie.Alhoewel een bulk nou ook niet geweldig is aangezien je bij een clean bulk maar ~500kcal meer eet, wat bedroevend weinig is.
Ik zit op stage. Ik ging net naar de AH om suikervrije siroop te halen en moest voor een collega broodjes, kaas en ham halen. Dat dere desire.
Het is ook het altijd letten op kcals. Ik was laatst in de AH en zag een chocoladereep met oreo liggen, zo'n kleine. Na een blik op de achterkant bleek dat er gewoon 600kcal in zit, in zo'n kleine reep. Ongelooflijk. Of in zo'n bak Ben & Jerry's, 1000 kcal. Gaat nergens over.
). Vandaag had ik alleen daarna nog honger ( geen tijd voor ontbijt), kon helemaal niks uit de kantine pakken, gezond voer in de supermarkt (heeft monopolie positie hier) is onbetaalbaar duur en je hebt verder alleen nog een donerkraam, pizzatent en hema .Heb uiteindelijk maar een halfuurtje gereisd naar de appie op het CS om daar volkoren bollen te kopen met kalkoenfilet. Voorheen zou ik gewoon wat junk bij de super kopen, of een broodje kebab ofzo maar dat kan helaas niet meer
.Onze gym heeft 2 nieuwe barbells erbij, gelagerd en alles met een max draagkracht van 1500lbs ( kom ik toch nooit aan
). Goed bezig daar 
.Vandaar ook een zieke rij bij de BP banken, heb maar decline moeten pakken maar vond het niet zo zwaar en gericht op mijn borst als met dumbells. Daarnaast ook een stuk meer last van schouders en elleboog itt de barbells. Is denk ik toch niet voor mij weggelegd.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Da's het makke van fabrieksvoedsel. Zo veel kcals, maar het vult voor geen meter.
De natuur produceert ook hoge-dichtheid kcals voedsel, zoals spek, maar dat vult enorm. Of noten, maar daar moest je vroeger 2 uur voor graven of plukken voordat je er ook maar een handvol van had. Lastig te over-eten.
Brood is ook door de mens gemaakt. Probeer maar eens losse graankorrels te eten. Of havermout met water zonder iets erbij. Blech.
De natuur produceert ook hoge-dichtheid kcals voedsel, zoals spek, maar dat vult enorm. Of noten, maar daar moest je vroeger 2 uur voor graven of plukken voordat je er ook maar een handvol van had. Lastig te over-eten.
Brood is ook door de mens gemaakt. Probeer maar eens losse graankorrels te eten. Of havermout met water zonder iets erbij. Blech.
Confidence through competence
Wat scheelt er aan je articulatio glenohumeralis?quote:
Godverdekanker man. Kan ik iets in mn mik spuiten waardoor ik gewoon sneller genees. Nog langer een kapotte schouder en ik ga mensen doodschieten soon.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Is wss gewoon je vorm. Doe je research voordat je (met gevorderde/complexe oefeningen) bezig gaat.quote:
[..]
Daarnaast ook een stuk meer last van schouders en elleboog itt de barbells. Is denk ik toch niet voor mij weggelegd.
In jouw geval wss: ellebogen dicht bij je lichaam houden, en je armen niet geheel strekken, maar net daarvoor stoppen.
Met dat soort opmerkingen moet je oppassen tegenwoordig.quote:
Godverdekanker man. Kan ik iets in mn mik spuiten waardoor ik gewoon sneller genees. Nog langer een kapotte schouder en ik ga mensen doodschieten soon.
Interessant, maar ik denk dat je er meer last van hebt als je veel kant-en-klare producten eet zoals daar op het einde ook vermeld wordt.quote:Op dinsdag 5 maart 2013 19:01 schreef Awesome_ het volgende:
http://www.ergogenics.org(...)en-dan-je-denkt.html
We worden voorgelogen boiis.
If not now, then when.
Hoorde vandaag dat de gym wordt overgenomen door basic fit. Schijnt dat alle leden morgen bericht krijgen.
- Apparatuur en equipment blijft
- Gratis koffie, thee en frisdrank gaan weg
- Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
- Groepslessen alleen bij speciaal lidmaatschap
Ik gebruik niks van bovenstaande dingen, behalve dan de apparatuur maar die blijft bestaan. En de prijs gaat met 20 euro omlaag. Opzich prima, ben alleen bang voor drukte. Maarja zal wel meevallen omdat ik altijd rond 16:30-17:00 begin met trainen.
- Apparatuur en equipment blijft
- Gratis koffie, thee en frisdrank gaan weg
- Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
- Groepslessen alleen bij speciaal lidmaatschap
Ik gebruik niks van bovenstaande dingen, behalve dan de apparatuur maar die blijft bestaan. En de prijs gaat met 20 euro omlaag. Opzich prima, ben alleen bang voor drukte. Maarja zal wel meevallen omdat ik altijd rond 16:30-17:00 begin met trainen.
Wat ik zie is het o.a. een chipotle, Starbucks Frappuccino en een Subway broodje. Dat lijkt mij ook een stuk lastiger om te bepalen. De ene medewerker doet er net iets meer saus op, of gooit net wat meer slagroom op je Frappuccino.quote:
http://www.ergogenics.org(...)en-dan-je-denkt.html
We worden voorgelogen boiis.
Denk dat McDonalds bijvoorbeeld vrij accuraat is, omdat het echt identieke massaproducten zijn.
quote:
http://www.ergogenics.org(...)en-dan-je-denkt.html
We worden voorgelogen boiis.
quote:De oplossing is simpel: kook zoveel mogelijk zelf, op basis van eerlijke voedingsmiddelen, en eet zo min mogelijk kant-en-klare producten. Elk tabellenboek kan je precies vertellen wat je binnenkrijgt als je aardappels, groenten, fruit, vlees, eieren en vis eet. Zo'n voedingspatroon is bovendien gezonder.
Had m'n form research gedaan, dat doe ik altijd voor ik een nieuwe oefening begin en heb daar goed op gelet. Heb van mezelf al erg zwakke ellebogen, vandaar dat ik een groot deel van de tricep/borst oefeningen niet of nauwelijks kan uitvoeren. Zal het nog een kans geven, hopelijk is volgende week iedereen uitgekeken op de nieuwe stangen en kan ik de gewone BP proberen.quote:
[..]
Is wss gewoon je vorm. Doe je research voordat je (met gevorderde/complexe oefeningen) bezig gaat.
In jouw geval wss: ellebogen dicht bij je lichaam houden, en je armen niet geheel strekken, maar net daarvoor stoppen.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Interessantquote:
http://www.ergogenics.org(...)en-dan-je-denkt.html
We worden voorgelogen boiis.
en hierboven wordt idd een goede mogelijke verklaring gegeven.
Confidence through competence
Gewoon heel rustig opbouwen. En last van je schouders hoor je sowieso niet te krijgen, of die nou zwak zijn of niet. Ligt echt aan je vorm/de uitvoering van de oefening.quote:
[..]
Had m'n form research gedaan, dat doe ik altijd voor ik een nieuwe oefening begin en heb daar goed op gelet. Heb van mezelf al erg zwakke ellebogen, vandaar dat ik een groot deel van de tricep/borst oefeningen niet of nauwelijks kan uitvoeren. Zal het nog een kans geven, hopelijk is volgende week iedereen uitgekeken op de nieuwe stangen en kan ik de gewone BP proberen.
Dus idd gewoon nogmaals proberen, doe het rustig - let op je houding en niet teveel gewicht. Moet helemaal goed komen
Eens. Met dat frappuccino-verhaal kan ik me nog iets voorstellen, maar als er iets gestandariseerd is, is het wel de productie van kant-en-klaar maaltijden, allemaal machinaal werk. Denk de kcal-weergave hier bewust verlaagd wordt aangegeven.quote:
[..]
Wat ik zie is het o.a. een chipotle, Starbucks Frappuccino en een Subway broodje. Dat lijkt mij ook een stuk lastiger om te bepalen. De ene medewerker doet er net iets meer saus op, of gooit net wat meer slagroom op je Frappuccino.
Denk dat McDonalds bijvoorbeeld vrij accuraat is, omdat het echt identieke massaproducten zijn.
BEASTMODE
Last van schouders viel mee itt tot ellebogen, zal wel form zijn. Maar als het de volgende keer niet lukt ga ik terug naar de DB press, daar heb ik nergens last van en werkt behoorlijk activerend op m'n borst.quote:
[..]
Gewoon heel rustig opbouwen. En last van je schouders hoor je sowieso niet te krijgen, of die nou zwak zijn of niet. Ligt echt aan je vorm/de uitvoering van de oefening.
Dus idd gewoon nogmaals proberen, doe het rustig - let op je houding en niet teveel gewicht. Moet helemaal goed komen
Nu goed eten en voorbereiden op back en leg day
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Moeten ze in Nederland ook nodig doen in restaurants, kcal zetten bij gerechten. Zou een hoop schelen, boeiend als dat er dan 100 naast zit oid..quote:
http://www.ergogenics.org(...)en-dan-je-denkt.html
We worden voorgelogen boiis.
Zou nu eerder bij de Mac eten met vrienden dan bij iets 'gezonders'. Simpelweg omdat ik de kcal weet.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:
Hoorde vandaag dat de gym wordt overgenomen door basic fit. Schijnt dat alle leden morgen bericht krijgen.
- Apparatuur en equipment blijft
- Gratis koffie, thee en frisdrank gaan weg
- Sauna, stoombad en zonnebank gaan weg
- Groepslessen alleen bij speciaal lidmaatschap
Ik gebruik niks van bovenstaande dingen, behalve dan de apparatuur maar die blijft bestaan. En de prijs gaat met 20 euro omlaag. Opzich prima, ben alleen bang voor drukte. Maarja zal wel meevallen omdat ik altijd rond 16:30-17:00 begin met trainen.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
In Rusland en misschien andere landen zetten ze ook altijd hoeveel gram je van wat krijgt. Hier in Nederland is het echt gokken...quote:
[..]
Moeten ze in Nederland ook nodig doen in restaurants, kcal zetten bij gerechten. Zou een hoop schelen, boeiend als dat er dan 100 naast zit oid..
Zou nu eerder bij de Mac eten met vrienden dan bij iets 'gezonders'. Simpelweg omdat ik de kcal weet.
Confidence through competence
Wut? Why?quote:
[..]
Met dat soort opmerkingen moet je oppassen tegenwoordig.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Meerdere volledige luxaties. Bankart laesie. Synovitis. Tendinose in supraspinatusquote:Op dinsdag 5 maart 2013 18:58 schreef Chocolatebear het volgende:
[..]
Wat scheelt er aan je articulatio glenohumeralis?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Tendinose?quote:
[..]
Meerdere volledige luxaties. Bankart laesie. Synovitis. Tendinose in supraspinatus
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Auw! Maar hoe kom je aan een peesontsteking in je supraspinatus?quote:
[..]
Meerdere volledige luxaties. Bankart laesie. Synovitis. Tendinose in supraspinatus
,,/
Je MMA zal zeker wel helpen bij het veroorzaken van meerdere luxaties of niet?quote:
[..]
Meerdere volledige luxaties. Bankart laesie. Synovitis. Tendinose in supraspinatus
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Weet jij 't. Oh, heb ook een frozen shoulder gehad na m'n 2e operatiequote:
[..]
Auw! Maar hoe kom je aan een peesontsteking in je supraspinatus?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Lekker... Dat is een blessure waar je nog lang plezier van hebtquote:
[..]
Weet jij 't. Oh, heb ook een frozen shoulder gehad na m'n 2e operatie
Sterkte man!
,,/
4,5 jaar inmiddelsquote:
[..]
Lekker... Dat is een blessure waar je nog lang plezier van hebt
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Kan zo'n 2 jaar duren waarbij je met een beperkte ROM blijft zitten. Dus daar is al niks meer aan te doen.quote:
Op Maar waar heb je nou nog last van en hoe lang verwacht je dat het duurt voor je weer mag beginnen met lichte kracht training?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Het is niet de ROM waar ik last van heb, die is zo goed als 100% weer. Het is nu vooral veel pijn en stijfheid. Was net begonnen met fysiotherapie na een operatie in augustus. Maar vooral exorotatie, en (horizontale) abductie is fucked up. Over 2 weken weer een scan, hopelijk is een corticosteroidenspuit afdoende. Als dat werkt hoop ik binnen een maandje of anderhalf weer te kunnen trainenquote:
[..]
Kan zo'n 2 jaar duren waarbij je met een beperkte ROM blijft zitten. Dus daar is al niks meer aan te doen.
Maar waar heb je nou nog last van en hoe lang verwacht je dat het duurt voor je weer mag beginnen met lichte kracht training?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik 'reserveer' altijd ong 1500cal als ik uit eten ga.. Je weet nooit wat ze er mee doen... Better safe than sorryquote:
[..]
In Rusland en misschien andere landen zetten ze ook altijd hoeveel gram je van wat krijgt. Hier in Nederland is het echt gokken...
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:
[..]
Ik 'reserveer' altijd ong 1500cal als ik uit eten ga.. Je weet nooit wat ze er mee doen... Better safe than sorry
Bedoelde dat de ROM beperkt kan zijn. Maar hoeft natuurlijk niet. De operatie was voor je bankart laesie? Exorotatie en abductie is sowieso een probleem factor na de operatie. Succes ermee.quote:
[..]
Het is niet de ROM waar ik last van heb, die is zo goed als 100% weer. Het is nu vooral veel pijn en stijfheid. Was net begonnen met fysiotherapie na een operatie in augustus. Maar voordat exorotatie, en (horizontale) abductie is fucked up. Over 2 weken weer een scan, hopelijk is een corticosteroidenspuit afdoende. Als dat werkt hoop ik binnen een maandje of anderhalf weer te kunnen trainen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
BF is moeilijk in te schatten met zo'n wazig beeld, maar ziet er niet slecht uit hoor. Borst en traps zien er aardig uit, pics van je rug?quote:
Update pic.
[ afbeelding ]
16 jaar
~ 169 cm
60,5 kg
BF ?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Krijg een halfstijf penisje wanneer je vaktermen gebruikt. Mah niggaquote:
[..]
Het is niet de ROM waar ik last van heb, die is zo goed als 100% weer. Het is nu vooral veel pijn en stijfheid. Was net begonnen met fysiotherapie na een operatie in augustus. Maar vooral exorotatie, en (horizontale) abductie is fucked up. Over 2 weken weer een scan, hopelijk is een corticosteroidenspuit afdoende. Als dat werkt hoop ik binnen een maandje of anderhalf weer te kunnen trainen
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Nice user iconquote:
[..]
Krijg een halfstijf penisje wanneer je vaktermen gebruikt. Mah nigga
.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Traps vind ik juist achterlopen. Zal binnenkort weer eens een rugfoto maken.quote:Op dinsdag 5 maart 2013 20:52 schreef Seam het volgende:
[..]
BF is moeilijk in te schatten met zo'n wazig beeld, maar ziet er niet slecht uit hoor. Borst en traps zien er aardig uit, pics van je rug?
