SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja en toch heb ik best veel stukken echt voor mijn gevoel in d1 gefietst, was ook wel de bedoeling om het in D1 te gaan doen maar hartslagband geeft laatste tijd ook een beetje rare waarde icm met wind/kou.. misschien batterijtje op of kapot?quote:Op vrijdag 22 februari 2013 15:43 schreef eentwee het volgende:
En dat met deze temperaturenWel hoge hartslag of niet?
Dus had het maar opgegeven om dat te gaan doen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Godver, wat een eind!quote:Op vrijdag 22 februari 2013 15:27 schreef MarcoD het volgende:
Zoooo helemaal gaar nou, 100 mile challange zit erop. Ook nog een KOM gescoord
Blij dat ik nu aan een bordje pasta zit
http://app.strava.com/activities/41833236
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ligt het aan mij of aan de kou dat ik de laatste tijd ontzettende zaadgemiddelden rijd? Mijn laatste redelijke rit die ik me herinner was op nieuwjaarsdag en toen was het best lekker weer. De laatste weken is het ploeteren om 29 gemiddeld te halen. Het enige wat ik me kan bedenken is dat je niet lekker warm kan rijden en dat het daardoor niet zo vlot gaat. Maar hebben meer mensen daar last van...?
I want to break free from your lies
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Komt door de kou. Je lichaam verbruikt ook energie om warm te blijven dus niet alle energie wordt naar je benen gepompt 
Alsof je gemiddelde belangrijk is 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
29 gemiddeld is wel heel langzaam ja. 
Ik moet ploeteren om 26 gemiddeld te rijden. Kou, dikke lucht, wind, dikke kleren, langzaam door de bochten etc. Is elke winter zo. Interesseert me geen reet, alleen is het soms frustrerend dat je zo langzaam gaat en weinig kms aflegt.
Ik moet ploeteren om 26 gemiddeld te rijden. Kou, dikke lucht, wind, dikke kleren, langzaam door de bochten etc. Is elke winter zo. Interesseert me geen reet, alleen is het soms frustrerend dat je zo langzaam gaat en weinig kms aflegt.
mooi rondjequote:
Zoooo helemaal gaar nou, 100 mile challange zit erop. Ook nog een KOM gescoord
Blij dat ik nu aan een bordje pasta zit
http://app.strava.com/activities/41833236
Normaal wordt er ongeveer een kwart van de energie omgezet in kracht en de rest in warmte , als het koud is heeft je lichaam nog meer energie nodig om warm te blijven dus blijft er minder over om in kracht om te zetten dus je snelheid gaat omlaag. (dat is mijn theorie tenminste)
http://www.cptips.com/energy.htm
[ Bericht 3% gewijzigd door MarcoD op 22-02-2013 16:46:08 ]
http://www.cptips.com/energy.htm
[ Bericht 3% gewijzigd door MarcoD op 22-02-2013 16:46:08 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dus warm aankleden=sneller fietsen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat zeg ik ook altijd.quote:Op vrijdag 22 februari 2013 13:08 schreef Tommeke het volgende:
Als hij niet lek gereden had, had een voormalig clubgenoot van me daar podium gereden.
Nee dat geeft meer frontaal oppervlakte dus heft elkaar op :pquote:
Dus warm aankleden=sneller fietsen?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Daarom reken en tel ik het liefst in gemaakte urenquote:
29 gemiddeld is wel heel langzaam ja.
Ik moet ploeteren om 26 gemiddeld te rijden. Kou, dikke lucht, wind, dikke kleren, langzaam door de bochten etc. Is elke winter zo. Interesseert me geen reet, alleen is het soms frustrerend dat je zo langzaam gaat en weinig kms aflegt.
Strava heb ik alleen maar voor de e-penis.
Ik tel ook uren. 
Veel te e-penissen valt er niet.. Ook niet qua uren trouwens. Gelukkig kan het altijd erger, zo is kano teveel met zijn 
bezig.
Veel te e-penissen valt er niet.. Ook niet qua uren trouwens. Gelukkig kan het altijd erger, zo is kano teveel met zijn bezig.
Als ik moet kiezen tussen in de kou op een hard fietszadel zitten of in een warm bed te liggen weet ik het welquote:
Ik tel ook uren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Core-stabilityquote:
Ik tel ook uren.
Maar van de zomer kan ik er mooi op de fiets heen. Vrijdagmiddag weg uit 't werk, zondagmiddag terug. 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Straks heb ik een sixpack en spillepootjesquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb net m'n stadsfiets naar de FM gebracht met een lekke band 
Had echt totaal geen zin om dat zelf te doen. Aan m'n racefietsen klussen oké, maar aan m'n stadsfiets, ho maar
Had echt totaal geen zin om dat zelf te doen. Aan m'n racefietsen klussen oké, maar aan m'n stadsfiets, ho maar
Zelfs aan mijn racefiets kom ik niet meer toe 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Daar heb je nu toch een vriendin voorquote:
Zelfs aan mijn racefiets kom ik niet meer toe
Die gaat echt niet mijn fiets onderhouden hoor. Als ik dat voorstel krijg ik een schop in de kroonjuwelen.quote:
[..]
Daar heb je nu toch een vriendin voor
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gewoon in de keuken zetten, door haar vrouwelijke oerdriften begint ze dan wel te poetsen.quote:
[..]
Die gaat echt niet mijn fiets onderhouden hoor. Als ik dat voorstel krijg ik een schop in de kroonjuwelen.
Dat probeer ik steeds al, maar ze weigert het gewoon te doenquote:Op vrijdag 22 februari 2013 17:05 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Gewoon in de keuken zetten, door haar vrouwelijke oerdriften begint ze dan wel te poetsen.
"Ja, tis jouw huis"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hmm. Inruilen op de volgende meet dan.quote:
[..]
Dat probeer ik steeds al, maar ze weigert het gewoon te doen
"Ja, tis jouw huis"
ESF / [MEET] Bird is the word! 14/5quote:Op vrijdag 22 februari 2013 17:08 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Hmm. Inruilen op de volgende meet dan.
Kom je ook? En Kaas?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sleeves!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik denk dat ik wel heen ga ja
Wielrennend heen, douchen in 't hotel en dan partyparty
Wielrennend heen, douchen in 't hotel en dan partyparty
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Na een stukje fietsen gaat mijn chick koken. En ik doe de fietsen schoonmaken en invetten ed.quote:
[..]
Die gaat echt niet mijn fiets onderhouden hoor. Als ik dat voorstel krijg ik een schop in de kroonjuwelen.
Soms is het ook andersom. Dan kook ik en fixt zij de fietsen. Mevrouw kan namelijk zelf kettingbladen losmaken en monteren om ze schoon te maken.
Onder de douche?quote:Mevrouw kan namelijk zelf kettingbladen losmaken en monteren om ze schoon te maken.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee. Daar weet ze andere dingen te vinden. Onze douche is ruim genoeg om fietsen in te poetsen en dus ook ruim genoeg voor andere zakenquote:
Andere dingen? Oh my God, doe eens even niet zo vunzig zeg? Of bedoelde je de zeep?
edit: pas na plaatsen, zag ik hoe fout je dit kan uitleggen....
edit: pas na plaatsen, zag ik hoe fout je dit kan uitleggen....
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Maakt het bij segmenten van strava trouwens uit vanuit welke kant je begint?
Kreeg net ineens de melding dat ik 52e oid gereden heb net. Maar als ik van de andere kant kom rij ik daar op een normale fiets al harder dan net. Is trouwens niet berg op/af
Kreeg net ineens de melding dat ik 52e oid gereden heb net. Maar als ik van de andere kant kom rij ik daar op een normale fiets al harder dan net. Is trouwens niet berg op/af
quote:
[..]
ESF / [MEET] Bird is the word! 14/5
Kom je ook? En Kaas?
Wut!
Zondag 100km op de ATB met Eentwee. Ik denk eraan hem een leuk cadeautje te geven. Zat te denken aan een velletje kortingsstickers van de Appie!
Zondag 100km op de ATB met Eentwee. Ik denk eraan hem een leuk cadeautje te geven. Zat te denken aan een velletje kortingsstickers van de Appie!
Niet nodig, Einszwei kennende heeft hij een abo bij de voedselbank.quote:
Wut!
Zondag 100km op de ATB met Eentwee. Ik denk eraan hem een leuk cadeautje te geven. Zat te denken aan een velletje kortingsstickers van de Appie!
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee geen voedselbank voor mij, daar hebben ze weinig respect voor mijn dieetwensen
@Oksel: heb je die as wel besteld? Het gaat sneeuwen he?
Ja, besteld. Alleen zit ik nu in DLD, en is hij gisteren verzonden. Weet dus niet of hij bij de buren ligt of op het postkantoor.
Sneeuw? Oh.
Sneeuw? Oh.
Uhm, of Mark de buurman of Jan de fietsenmaker.
En als geen van beiden kunnen pak ik de ATB.
Of kun jij het? Kom je zaterdag al
En als geen van beiden kunnen pak ik de ATB.
Of kun jij het? Kom je zaterdag al
Dees heeft Eentwee standaard bij zich alstie gaat winkelen..
En dan praat hij ook tegen de producten. Jij? Ja jij krijgt... 40% En jij? Jij? Nee, jij krijgt 10. En maar plakken..
En dan praat hij ook tegen de producten. Jij? Ja jij krijgt... 40% En jij? Jij? Nee, jij krijgt 10. En maar plakken..
Nee kan ik niet.
Alleen die rode jongens heb je wat aan. Tenzij je ze mag combineren. Dat mag meestal niet maar dan schop ik gewoon veel stennis bij de servicebalie.
Alleen die rode jongens heb je wat aan. Tenzij je ze mag combineren. Dat mag meestal niet maar dan schop ik gewoon veel stennis bij de servicebalie.
Netjes, zal die van mij straks ook eens even wegen.quote:
Oh, eentwee: Ik heb de Lorini gewogen met alle tuning voor La Marmotte en ze komt op 7.7kg zonder tellertje.
Hoe doe je dat wegen trouwens makkelijk?
Maar ik kan 't mis hebben...
Op de keukenweegschaal gaan staan, jezelf wegen zonder fiets, jezelf wegen met fiets, rekenen, klaar.quote:
[..]
Netjes, zal die van mij straks ook eens even wegen.
Hoe doe je dat wegen trouwens makkelijk?
quote:
[..]
Op de keukenweegschaal gaan staan, jezelf wegen zonder fiets, jezelf wegen met fiets, rekenen, klaar.
Maar ik kan 't mis hebben...
Voorwiel op de weegschaal, achterwiel en optellen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Er komen wel Fokkers die ik leuk vind, alleen ESF vinnik gene klap aan.quote:
[..]
T is vooral gezellig en dom lullen en weinig ESF.
Is omloop het nieuwsblad morgen nog live op tv? kan het zo snel niet vinden?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik zat met oogkleppen op te kijken, staat inderdaad voor 15.15 op één
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dat eerste is waar t om draait, dus gewoon komenquote:
[..]
Er komen wel Fokkers die ik leuk vind, alleen ESF vinnik gene klap aan.
Ff een technisch vraagje.
Als ik mijn trapas ronddraai zonder ketting, dan voelt het wat korrelig aan. Er zit ook een minimale speling (1mm of minder) op. Moet ik de hele trapas vervangen of is het voldoende om de trapaslagers te vervangen?
Als ik mijn trapas ronddraai zonder ketting, dan voelt het wat korrelig aan. Er zit ook een minimale speling (1mm of minder) op. Moet ik de hele trapas vervangen of is het voldoende om de trapaslagers te vervangen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Je bracketpot is een onderhoudsvrije unit, dus als die 't begeeft vervang je ze compleet. Zo duur is dat niet, tenzij je dura ace of record rijdt.quote:
Ff een technisch vraagje.
Als ik mijn trapas ronddraai zonder ketting, dan voelt het wat korrelig aan. Er zit ook een minimale speling (1mm of minder) op. Moet ik de hele trapas vervangen of is het voldoende om de trapaslagers te vervangen?
Trapas zit in jouw geval aan 't crankstel vast. Als je zowel speling als ruwe lagers hebt dan zijn ze hoogstwaarschijnlijk versleten. Met alleen speling kan t zijn dat de crank los is gelopen.
0900-PAPA heeft mij een nieuw voorblad, middenblad, ketting en cassette gesponsord. 
Ik heb nog een nieuwe ketting, maar nu een reserve
Ik heb nog een nieuwe ketting, maar nu een reserve
Maar ik kan 't mis hebben...
Is dat hollowtech 2 105 waar de as aan de crank vast zit?quote:
Dan heb je deze nodig
Is een complete unit. Van Campa moet je dus ook de cups llosdraaien uit 't frame, van Shimano kan je geloof ik de lagers eruit wippen. Losse lagers zijn geloof i niet leverbaar, maar die unit is echt niet zo duur, 25.- ofzo iets.
Waar kan ik dat zien?quote:
[..]
Is dat hollowtech 2 105 waar de as aan de crank vast zit?
Dan heb je deze nodig
[ afbeelding ]
Is een complete unit. Van Campa moet je dus ook de cups llosdraaien uit 't frame, van Shimano kan je geloof ik de lagers eruit wippen. Losse lagers zijn geloof i niet leverbaar, maar die unit is echt niet zo duur, 25.- ofzo iets.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou, aan de tandwielkant van je cranks zit geen bevestiging, aan de andere kant zit je crank met 2 inbusjes op de as. Vroeger had je natuurlijk zo'n cranktrekker nodig, die je aan ieder kant in je crank steekt om 'm van de as los te krijgen.quote:
de as en de rechtercrank bestaan bij hollowtech 2 en Campa power torque systeem uit 1 stuk.
Ja klopt, andere kant zit met 2 inbusjes vast. Dus ene kant losmaken en kan zo de kant van de tandwielen met as eruit trekken?quote:
[..]
Nou, aan de tandwielkant van je cranks zit geen bevestiging, aan de andere kant zit je crank met 2 inbusjes op de as. Vroeger had je natuurlijk zo'n cranktrekker nodig, die je aan ieder kant in je crank steekt om 'm van de as los te krijgen.
Deze?
http://www.rose.nl/artikel/shimano-lagercups-sm-bb5700/aid:444006
Is leverbaar met BSA-draad (1,37 x 24, 68 mm)
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, volgens mij wel. Kost niks die dingen.quote:
[..]
Ja klopt, andere kant zit met 2 inbusjes vast. Dus ene kant losmaken en kan zo de kant van de tandwielen met as eruit trekken?
Deze?
http://www.rose.nl/artikel/shimano-lagercups-sm-bb5700/aid:444006
Is leverbaar met BSA-draad (1,37 x 24, 68 mm)
Volgens mij is de 5700 de opvolger van de 5600 van 105 als ik bikeparts4u mag geloven:quote:
[..]
Ja, volgens mij wel. Kost niks die dingen.
http://www.bikeparts4u.nl(...)ombracket-105-bb5700
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt, Shimano heeft een artikelcode waaraan je de kwaliteit kan zien en ook de jaargang.quote:
[..]
Volgens mij is de 5700 de opvolger van de 5600 van 105 als ik bikeparts4u mag geloven:
http://www.bikeparts4u.nl(...)ombracket-105-bb5700
bijv. Ketting 105/LX = HG73 ultegra/XT = HG93 Ik snap dat niet helemaal want ben geen Shimano freak, anders moet je Shimano 5600 en Shimano 5700 even goegelen.
Problemen kan je wellicht alleen krigen als bijv het ene 9speed was en 't andere 10 speed werd, maar volgens mij zijn al die Hollowtech 2 assen universeel.
In mijn alfine (1 blad) hollowtech 2 crankstel op de cargobike gaat ook gewoon een 105 asje.
Heb al ff gebeld met iemand die hem erin kan zetten. Ik ga de Ultegra doen, die is maar 4 euro duurder maar wel een stuk duurzamer met betere kogels.quote:
[..]
Klopt, Shimano heeft een artikelcode waaraan je de kwaliteit kan zien en ook de jaargang.
bijv. Ketting 105/LX = HG73 ultegra/XT = HG93 Ik snap dat niet helemaal want ben geen Shimano freak, anders moet je Shimano 5600 en Shimano 5700 even goegelen.
Problemen kan je wellicht alleen krigen als bijv het ene 9speed was en 't andere 10 speed werd, maar volgens mij zijn al die Hollowtech 2 assen universeel.
In mijn alfine (1 blad) hollowtech 2 crankstel op de cargobike gaat ook gewoon een 105 asje.
http://www.rose.nl/artike(...)m-bb-6700/aid:366604
Maar ik kan 't mis hebben...
Volgens mij heb je eindelijk het licht gezien en geniet je nu van andere dingen in het leven dan een paar pedalen rondtrappen. Het andere fietsen zeg maar.quote:
[..]
Als ik moet kiezen tussen in de kou op een hard fietszadel zitten of in een warm bed te liggen weet ik het wel
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Mijn fiets is met trainingswielen 9,2kg en met de R3 8,6kg. Samen zijn wij momenteel 84,8kg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik en mijn fiets zijn wss minder. Maar dat komt door mij en niet door mijn zware fiets. Heb gelukkig een triple voor de muur........
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Mijn fiets zit ook op 8,6. Met Easton Vista. Met de Gipiemmes is ie zwaarder.quote:
Mijn fiets is met trainingswielen 9,2kg en met de R3 8,6kg. Samen zijn wij momenteel 84,8kg.
Ben zelf 72 kilo op het moment. Hoeveel reken je voor uitrusting?
ik kom op 6.7kilo voor mijn fiets...
beetje jammer dat ikzelf dan nog wat zou mogen afvallen.. ghehe
beetje jammer dat ikzelf dan nog wat zou mogen afvallen.. ghehe
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik rekende mezelf in de blote kont + fiets. Uitrusting komt er dus nog bij, maar zal voor iedereen nagenoeg gelijk zijn.quote:
[..]
Mijn fiets zit ook op 8,6. Met Easton Vista. Met de Gipiemmes is ie zwaarder.
Ben zelf 72 kilo op het moment. Hoeveel reken je voor uitrusting?
Maar ik kan 't mis hebben...
Oh dan zijn we precies even zwaar. Ik zat op 85.6 met fiets maar dan met kleren aan en zakken vol.quote:
[..]
Ik rekende mezelf in de blote kont + fiets. Uitrusting komt er dus nog bij, maar zal voor iedereen nagenoeg gelijk zijn.
Met mijn normale vrijetijdskleding + schoenen en volle blaasquote:
[..]
Oh dan zijn we precies even zwaar. Ik zat op 85.6 met fiets maar dan met kleren aan en zakken vol.
zat ik op 69,5kg + fiets 78,1kg. Met je even zwaar...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik had net gegeten, 3 telfoons in mijn broek en jeans aan, dus je gaat zwaar voor de bijl.quote:
[..]
Met mijn normale vrijetijdskleding + schoenen en volle blaas
Jeans valt bij mij onder vrijetijdskleding hehe. Ga je logger halen, die grammen zal net het verschil makenquote:Op zaterdag 23 februari 2013 08:48 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ik had net gegeten, 3 telfoons in mijn broek en jeans aan, dus je gaat zwaar voor de bijl.
Ik ben nog aan het testen hoe lang die mee gaat bij verschillende interval tijden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Misschien moet ik met mijn 64.5kg (72 in september geloof ik) ook maar eens een carbonfietsje kopen, dan houdt niemand me meer bij...
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Ik ben net zo zwaar als kaas en patroon, maar dan zonder fiets : D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn fiets is 8,2 dat is met fulcrum 7 en een zware tacx bidonhouder en nog wat zand.
Zelf hoop ik in juli niet meer te wegen dan 82 kg met kleding. hopen dat ik dan onder de 90 zit met alles.
Komen nog andere (klim)wielen in dus fiets komt nog wel onder de 8.
Zelf hoop ik in juli niet meer te wegen dan 82 kg met kleding. hopen dat ik dan onder de 90 zit met alles.
Komen nog andere (klim)wielen in dus fiets komt nog wel onder de 8.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Respect, succes man!quote:
Ik stap straks op de spinningfiets voor een 4 uur durende marathon.
Eentwee, wil jij eens kijken of je nog een beter adresje weet?
39T middenblad triple (gezien bij Rose voor 21 euro)
12-27 105 Cassette (gezien bij Rose voor 35 euro)
Trapas Ultegra (gezien bij Rose voor 15 euro)
Derailleurwieltjes Shimano (gezien bij Rose voor 7,63 euro)
Binnenbanden Race 28 Conti (gezien bij Rose voor 3,97 euro)
Het liefst bestel ik alles bij 1 leverancier ivm extra verzendkosten.
39T middenblad triple (gezien bij Rose voor 21 euro)
12-27 105 Cassette (gezien bij Rose voor 35 euro)
Trapas Ultegra (gezien bij Rose voor 15 euro)
Derailleurwieltjes Shimano (gezien bij Rose voor 7,63 euro)
Binnenbanden Race 28 Conti (gezien bij Rose voor 3,97 euro)
Het liefst bestel ik alles bij 1 leverancier ivm extra verzendkosten.
Maar ik kan 't mis hebben...
Tadaa, 161km http://app.strava.com/activities/41941995
Wind en kou hebben me wel helemaal leeggemaakt
Ik zit op 82kg (zonder fiets) @ 1.90 momenteel. Vetpercentage gok ik rond de 11%. Fiets+outfit zal een kilo of 10 zijn bij elkaar.
Wind en kou hebben me wel helemaal leeggemaakt
Ik zit op 82kg (zonder fiets) @ 1.90 momenteel. Vetpercentage gok ik rond de 11%. Fiets+outfit zal een kilo of 10 zijn bij elkaar.
Wie van jullie heeft ervaring met de Zuiderzee route? Als het wat beter weer is lijkt me dit leuk om eens te doen, in bijvoorbeeld 2 dagen. Vooral om wat leuke plaatsen te bekijken en te genieten van natuur. Kom zelf uit de achterhoek.
Tips?
Tips?
Love is in the air!
Heb vandaag toevallig het deel in Noord-Holland bijna helemaal gereden. Als je tegen eenzaamheid kan is het wel mooi, maar meer natuur dan weilanden en water zie je niet onderweg. Zou het wel doen in het voor-of najaar, anders kan je slalommen tussen de bejaarden en gezinnetjes.quote:
Wie van jullie heeft ervaring met de Zuiderzee route? Als het wat beter weer is lijkt me dit leuk om eens te doen, in bijvoorbeeld 2 dagen. Vooral om wat leuke plaatsen te bekijken en te genieten van natuur. Kom zelf uit de achterhoek.
Tips?
