SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Eens, maar toen ik nog kickbokste, en 56 kilo woogquote:Op donderdag 7 februari 2013 00:05 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Bicepsen van 45 cm komen harder aan dan die van 35 cm.
, heb ik ook op training zwaardere mensen weten te laten zitten.Snelheid is onderdeel van kracht, counter punch, lichaamstrap etc.
Het is wel mogelijk.
Staat tegenover, dat je als 56 kilo wegende jongen, niet teveel klappen kan incasseren van iemand van 70 en daarboven.
Dat is dan wel weer een feit die ik kan beamen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik zou Overeem, ondanks zijn faal afgelopen weekend, weleens tegen de beste lichtgewicht willen zien. Deze kerel bijvoorbeeld: http://en.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Aldoquote:Op woensdag 6 februari 2013 23:54 schreef Drinky het volgende:
[..]
Kracht bij zulke sporten hoeft niet perse uit grote spieren te komen. We hadden bij een gast van ~60kg zitten, amper spieren, maar snel en sterk dat hij was. Heeft een gozer van 95 tegen de vlakte gemept en dat was niet bepaald een watje.
Bedankt Hans.
[TT] dus nootjes kunnen weer opzij?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Anderson Silvaquote:
[..]
Ik zou Overeem, ondanks zijn faal afgelopen weekend, weleens tegen de beste lichtgewicht willen zien. Deze kerel bijvoorbeeld: http://en.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Aldo
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Probeer alternate grip; wereld van verschil. Of de hook grip, maar dat doet echt debiel pijnquote:Op woensdag 6 februari 2013 18:56 schreef Bendoe het volgende:
Vandaag een grote sprong gemaakt en 5x100 en 4x105 kg gedeadlift.Wou 5 reps, maar voelde dat grip ging falen dus heb 'm eerder neergelegd. Verder 40 kg 3x5 OHP op form en wat v-bar pulldowns, face pulls, front squats en calf raises gedaan.
Gebruik je al magnesium?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Lekker voor 'm. Tuigquote:
[ afbeelding ]
Fysiek van Badr Hari is echt helemaal weg
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Alternate grip begin ik nog niet aan. Ik ga zo lang mogelijk double overhand proberen te behouden, maar ga wel wat extra grip training toevoegen.quote:Op donderdag 7 februari 2013 02:47 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Probeer alternate grip; wereld van verschil. Of de hook grip, maar dat doet echt debiel pijn
Gebruik je al magnesium?
Waarom? Vanwege die griptraining?quote:
[..]
Alternate grip begin ik nog niet aan. Ik ga zo lang mogelijk double overhand proberen te behouden, maar ga wel wat extra grip training toevoegen.
Als het je in de weg staat om zwaarder te gaan, zou ik gewoon alternated gaan doen.
'k heb nooit anders gedaan eigenlijk. Je canceled die draaiende beweging van de bar automatisch uit. Zeker geen hooks i.i.g. als je die grip wil verbeteren.
Het afscheuren van je biceps verhaaltje is gewoon een gevolg van mensen die 20kg groeien en 100kg beter worden in 2 maanden tijd...
[ Bericht 5% gewijzigd door RaymondK op 07-02-2013 07:44:02 ]
Daar kan nog best wat kracht op komen. Toen ik wat zwaarder probeerde te gaan met DL met mixed grip, had ik de rest van dat weekend een flinke pijn in de biceps van de arm die 'm onderhands vasthield. Dus het zou me niet verbazen als je onder bepaalde omstandigheden een scheuring oploopt.quote:
...
Het afscheuren van je biceps verhaaltje is gewoon een gevolg van mensen die 20kg groeien en 100kg beter worden in 2 maanden tijd...
Omdat je ff moest wennen uiteraard. Niet omdat i op het punt van afscheuren stondquote:
[..]
Daar kan nog best wat kracht op komen. Toen ik wat zwaarder probeerde te gaan met DL met mixed grip, had ik de rest van dat weekend een flinke pijn in de biceps van de arm die 'm onderhands vasthield.
Is het wel eens gebeurt bij iemand die door een aantal jaar opbouwen rond de 200kg of 250kg deadlift? Volgens mij niet.
Ik heb het voor als nog alleen bij riodgasten gezien (in filmpjes dan gelukkig).
eventueel nieuwe filmpjes met waarschuwing graag
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 07-02-2013 07:48:44 ]
Gisteren was Furiouse Pete op Disc. 3,5 pizza in 10 minuten of zo. lol.
Gingen ze (op een slechte manier) analyseren hoe hij nou at.
'k zoek ff het programma terug nu.
edit:
Nou kan het niet vinden, maar hier is een stukje interview naast het programma
http://www.discoveryuk.co(...)-interview-training/
Komt er op neer dat je ook je kaakspieren kan trainen
[ Bericht 10% gewijzigd door RaymondK op 07-02-2013 08:03:03 ]
Gingen ze (op een slechte manier) analyseren hoe hij nou at.
'k zoek ff het programma terug nu.
edit:
Nou kan het niet vinden, maar hier is een stukje interview naast het programma
http://www.discoveryuk.co(...)-interview-training/
Komt er op neer dat je ook je kaakspieren kan trainen
[ Bericht 10% gewijzigd door RaymondK op 07-02-2013 08:03:03 ]
Wat een kerel jaquote:
Gisteren was Furiouse Pete op Disc. 3,5 pizza in 10 minuten of zo. lol.
Gingen ze (op een slechte manier) analyseren hoe hij nou at.
'k zoek ff het programma terug nu.
edit:
Nou kan het niet vinden, maar hier is een stukje interview naast het programma
http://www.discoveryuk.co(...)-interview-training/
Komt er op neer dat je ook je kaakspieren kan trainen
. Zijn Youtube channel is ook wel aardig.
ja bizar lol.quote:
[..]
Wat een kerel ja
Hij heeft dus echt anorexia gehad. en nu een behoorlijk gespierde gast die dan zo kan eten lol.
Hij zal niet zo snel kcal's te kort komen of klagen dat i zoveel moet eten
Wel raar dat zijn maag zo goed tegen al dat voedsel in een keer kan. Het lijkt mij niet dat hij al dat voedsel goed kauwt.quote:Op donderdag 7 februari 2013 08:13 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ja bizar lol.
Hij heeft dus echt anorexia gehad. en nu een behoorlijk gespierde gast die dan zo kan eten lol.
Hij zal niet zo snel kcal's te kort komen of klagen dat i zoveel moet eten
Je maag kan een hoop hebben. Neandertalers moesten ook kanen voor hun leven. Maar gezond is het niet nee, ook niet voor je slokdarm.quote:
[..]
Wel raar dat zijn maag zo goed tegen al dat voedsel in een keer kan. Het lijkt mij niet dat hij al dat voedsel goed kauwt.
En efficient ook niet. Kauwen is al een gedeelte van je spijsvertering namelijk.
Hij moet toch een keelgat hebben van hier tot tokio. En vooral hoe hij de gage reflex onderdrukt.
Ik kan ook best chuggen, maar niet op die manier lol
Het moet ook niet langer dan 10 minuten duren, want dan brengt ook bij hem het "maag vol" hormoontje problemen
Trouewns, Kobayashi had e.o.a. afwijking waardoor z'n maag veel lager in z'n buik zat dan bij een normaal persoon.
Hey heren,
ik had zojuist een paar ´random´ gedachten. Vragen die dus net zo goed lariekoek kunnen zijn hoor maar vraag het me toch af;
1. Heeft conditie invloed op het herstel van je lichaam? Of heeft dat (mogelijk) alleen invloed op hoe je je voelt die dag(en) erna?
2. Heeft conditie invloed op de hoeveelheid slaap die je nodig hebt? En dan hoe beter je conditie hoe minder slaap?
Iemand hier enig idee over?
ik had zojuist een paar ´random´ gedachten. Vragen die dus net zo goed lariekoek kunnen zijn hoor maar vraag het me toch af;
1. Heeft conditie invloed op het herstel van je lichaam? Of heeft dat (mogelijk) alleen invloed op hoe je je voelt die dag(en) erna?
2. Heeft conditie invloed op de hoeveelheid slaap die je nodig hebt? En dan hoe beter je conditie hoe minder slaap?
Iemand hier enig idee over?
Kijk hem bulken danquote:
[..]
Je maag kan een hoop hebben. Neandertalers moesten ook kanen voor hun leven. Maar gezond is het niet nee, ook niet voor je slokdarm.
En efficient ook niet. Kauwen is al een gedeelte van je spijsvertering namelijk.
Hij moet toch een keelgat hebben van hier tot tokio. En vooral hoe hij de gage reflex onderdrukt.
Ik kan ook best chuggen, maar niet op die manier lol
Het moet ook niet langer dan 10 minuten duren, want dan brengt ook bij hem het "maag vol" hormoontje problemen
Trouewns, Kobayashi had e.o.a. afwijking waardoor z'n maag veel lager in z'n buik zat dan bij een normaal persoon.
. Zullen je darmen blij mee zijn..
Er was vanmorgen een gast op tv die op twee onderbeen protheses een berg aan het beklimmen was. Best knap. Maar op een gegeven moment verloor hij 1 van zijn protheses. 
Daar sta je dan.
Daar sta je dan.
lol.quote:
Er was vanmorgen een gast op tv die op twee onderbeen protheses een berg aan het beklimmen was. Best knap. Maar op een gegeven moment verloor hij 1 van zijn protheses.
Daar sta je dan.
hoorde je plop, en toen "KUT !" ? lol.
2 extra life line's d'r aanbinden
Het was in de gym, dus geen geluid. Maar z'n been werd inderdaad met een lijn terug naar boven gebracht.quote:
[..]
lol.
hoorde je plop, en toen "KUT !" ? lol.
2 extra life line's d'r aanbinden
Slecht vacuüm, slechte maatnamequote:
Er was vanmorgen een gast op tv die op twee onderbeen protheses een berg aan het beklimmen was. Best knap. Maar op een gegeven moment verloor hij 1 van zijn protheses.
Daar sta je dan.
.
Het is wel makkelijk bulken met deze temperaturen. Ik rammel heel de dag door van de honger. Heb nu al 10 boterhammen en 2 stukken taart en een pak chocomel op. Dalijk maar een vette hap bij een tankstayion scoren anders red im t niet tot de middag heb ik t gevoel 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zweet is mogelijk, binnenkant van 'n liner is en blijft n vieze textuur houden vind ik altijdquote:
[..]
Of zweet in z'n liner.
Hoewel ik geen liner mee zag komen, dus het zou goed kunnen.
.
Vies kleverig ding inderdaad. Iets om erg goed schoon te houden. Waardoor die dan ook weer beter blijft zitten.quote:
[..]
Zweet is mogelijk, binnenkant van 'n liner is en blijft n vieze textuur houden vind ik altijd
een beetje googlen doet wonderen, ik heb ze ook gevondenquote:
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Probeer een online shop te vinden waar ze ook Paypal accepteren, dat kan je met je rekening koppelen en er dan geld op zetten.quote:
Niet slim. Ik begrijp je redenatie, maar je moet je deadlift niet laten stallen op grip. Dat is zonde, omdat je daarmee je hele lijf tekort doet op een paar kleine spiertjes in je onderarmen. Ik probeer mijn overhand grip te oefenen op stiff leg deadlifts en shrugs op been/schouder dag.quote:
[..]
Alternate grip begin ik nog niet aan. Ik ga zo lang mogelijk double overhand proberen te behouden, maar ga wel wat extra grip training toevoegen.
Probeer magnesium en desnoods te hook grip. Ga in ieder geval nooit aan de handschoentjes; ik heb maanden vast gezeten op mijn deadlift vanwege die klote dingen; je grip wordt er juist zwakker van.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met genoeg training moet je wel tot de 180kg kunnen komen met overhand grip, ik zit momenteel op 140.
Ik zit op 120 en nog geen problemen met grip. Merk dat het echt omhoog is geschoten qua grip kracht. Eerst had ik moeite met overhand bij 60.
Ik heb moeite met mijn grip. Ik zit met mixed grip op 6x130. Maak me bij mixed grip wel zorgen om mijn biceps, maar mijn overhand grip is gewoon extreem zwak. het feit dat ik mijn kleine handen niet echt lekker om de bar kan wikkelen helpt niet echt 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zal mixed grip weer toepassenquote:
[..]
Niet slim. Ik begrijp je redenatie, maar je moet je deadlift niet laten stallen op grip. Dat is zonde, omdat je daarmee je hele lijf tekort doet op een paar kleine spiertjes in je onderarmen. Ik probeer mijn overhand grip te oefenen op stiff leg deadlifts en shrugs op been/schouder dag.
Probeer magnesium en desnoods te hook grip. Ga in ieder geval nooit aan de handschoentjes; ik heb maanden vast gezeten op mijn deadlift vanwege die klote dingen; je grip wordt er juist zwakker van.
Maakt het veel uit welke hand je onder doet?
Welke lekker voelt. Ik ben rechts, en heb die hand gewoon. De linkse dus met de handpalm naar veuren.quote:
[..]
Zal mixed grip weer toepassen
Suc6
en laat ons ff weten als je instant 20kg meer kan doen. 
Seth MacFarlane inderdaad, hij is echt een baas. Doet ook de stem van Roger in American Dad en in FG Stewie, Brian, Carter Pewterschmidt, Quaqmire etc.
Is goedquote:
[..]
Welke lekker voelt. Ik ben rechts, en heb die hand gewoon. De linkse dus met de handpalm naar veuren.
Suc6
Het meeste dat ik tot gisteren had gelift was 90 kg, ik dacht fuck it ik ga gewoon veel zwaarder met goede form. Had wat filmpjes gekeken van rippetoe en anderen, dat heeft zeker geholpen.
Godver, platters in mijn gym zijn vervangen met Technogym platters. Die 20kg zijn een stuk kleiner dan olympische platters en dat is vervelend als fuk met deadliften. 
Of toch du vader?
Barbells niet vervangen? De technogym barbells hier zijn nl 10 kg..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Deze?quote:Op donderdag 7 februari 2013 16:38 schreef Luchtkoker het volgende:
Godver, platters in mijn gym zijn vervangen met Technogym platters. Die 20kg zijn een stuk kleiner dan olympische platters en dat is vervelend als fuk met deadliften.
Die hebben ze bij ons ook, dus ik ben niks anders gewend.
Die zijn nog wel redelijk groot. De oudere lijn, zonder handvaten zijn wel erg klein.quote:
[..]
Deze?
[ afbeelding ]
Die hebben ze bij ons ook, dus ik ben niks anders gewend.
Nee, zonder handvaten.quote:
[..]
Deze?
[ afbeelding ]
Die hebben ze bij ons ook, dus ik ben niks anders gewend.
Of toch du vader?
Nee, barbells zijn gelukkig nog olympisch.quote:
Barbells niet vervangen? De technogym barbells hier zijn nl 10 kg..
Of toch du vader?
Kom je in de gym om te trainen of voor de vrouwen?quote:
[..]
Daar komen tenminste nog vrouwen. In hardcore gyms zijn vrouwen helemaal afwezig.
Dat worden deficid DL's voortaan ipv gewone DL'squote:
Godver, platters in mijn gym zijn vervangen met Technogym platters. Die 20kg zijn een stuk kleiner dan olympische platters en dat is vervelend als fuk met deadliften.
GOAAD – Gallon of Ammonia a Day.quote:
[..]
Een thuisgym maken in het washok
En waspoeder snuiven voordat hij met die 600 begint
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Lijkt me een no brainer maar zorg dat je je grip afwisseltquote:
[..]
Zal mixed grip weer toepassen
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Mmja, die zien er net te klein uit. Dat is inderdaad kut met DL.quote:
[..]
Nee, zonder handvaten.
[ afbeelding ]
Daar lift ik al maanden mee. Maar ik ben dan ook 1:70quote:
[..]
Nee, zonder handvaten.
[ afbeelding ]
