LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een goed nieuws GotC!
Ik heb gisteren spierversterkende oefeningen gedaan... auw
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Gefeliciteerd!!quote:Op vrijdag 25 januari 2013 11:07 schreef GotC het volgende:
Ik mag weer gaan hardlopen!Yayquote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
Ik mag weer gaan hardlopen!echt tofquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa!quote:
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!Geen dankquote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!
F means you're fuckedWat fijn GotC, ik denk dat het dan nog best meevalt met het verlies van je conditie na 7 weken. Maar hopelijk kan je voetje het ook meteen goed aan dan. Heb je helemaal geen pijn meer?Dikke vette jompel voor jou GotC
Mijn uurtje duurloop dreigt het weer te verliezen van het werk dat nog gedaan moet worden vandaag.Uhu. Eerlijk gezegd wil ik zoveel tijd in mijn werk steken zodat ik eind vd middag met wat mensen een borrel kan doen én dat ik volgende week een paar daagjes vrij ben (voor nieuwe baan begint...).quote:
Vervelend he, steeds dat werken.... daar gaat zoveel tijd in zitten.
Ofwel, prioriteiten dingetjeEn er passen maar 24 uur in een dag!
Jeuj, GotC weer in mijn Endo-feed likenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEen van de voordelen van werkloosheid....quote:
Vervelend he, steeds dat werken.... daar gaat zoveel tijd in zitten.Nauwelijks! En dat kleine stukje mag, is waarschijnlijk wat littekenweefsel dat m'n lichaam zelf moet verwerkenquote:
Wat fijn GotC, ik denk dat het dan nog best meevalt met het verlies van je conditie na 7 weken. Maar hopelijk kan je voetje het ook meteen goed aan dan. Heb je helemaal geen pijn meer?Denk dat ik vanavond als een hijgend paard in de bosjes hang
Nogmaals, dank allen!
Gaan we misschien toch nog samen de CPC lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga waarschijnlijk vanavond lopen....gisteren is het er niet meer van gekomen en ik mag vanmiddag eerder gaan, dus eerder thuis en tijd over
Moet wel Renate nog ff op mijn telefoon zetten...
Heel veel plezier vanavond, geniet ervanquote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!Altijd goed als blessures overgaan!
Ik ga zelf even een week hoogtestage doen op m'n ski's en snowboard, weekje niet rennen is ook wel prima eigenlijk, zeker omdat de lange afstanden wel even wennen waren de laatste weken in training.Jack does it in real time...quote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwel opletten dat je ook 7 weken terug gaat in je schema ;-)quote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!
Maar daar heb je Yur natuurlijk ook voorInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHeb geen schemaquote:
[..]
wel opletten dat je ook 7 weken terug gaat in je schema ;-)
Maar daar heb je Yur natuurlijk ook voor
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topic
Ah, hij is weer beter?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:29 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topicquote:
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topic
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerYepquote:
[..]
Ah, hij is weer beter?
Den Haag is het helaas niet geworden. Gisteren afwijzing.Zondequote:
[..]
Yep
Den Haag is het helaas niet geworden. Gisteren afwijzing.Hadden we kunnen lunchen
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:Gelijke CijfersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben moet aan het verzamelen. Ben al een tijdje omgekleed, maar ben door en door koud en stijf en zenuwachtig en moe en gaarJa doei.Vrijdag, intervaldag. Zij die gaan sterven groeten u!“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Jeeeej! GotC mag weer lopen! Fijn joh!
Ik heb net nieuwe schoenen gekocht; De aardige jongens van (Voet Medisch Adviescentrum) Starshoe in Zoetermeer hebben mij deze schoenen aangeraden. Met een zooltje.. en nog een zooltje.. iets met mega-overpronatie en valgusvoeten..
Maarrr.. zoals de Starshoe-jongen zei: "Dat is geen vies woord hoor, dat heb ik zelf ook" Aahw, toch lief
Het zijn... Mizuno Wave Inspire 8.
quote:
Vrijdag, intervaldag. Zij die gaan sterven groeten u!
Veel plezier en sterfze
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2013 16:46:18 ]Ga dan niet joh!quote:
Ik ben moet aan het verzamelen. Ben al een tijdje omgekleed, maar ben door en door koud en stijf en zenuwachtig en moe en gaarGaaf!! Heel veel loopplezier ermeequote:Op vrijdag 25 januari 2013 16:45 schreef mjk86 het volgende:
Jeeeej! GotC mag weer lopen! Fijn joh!
Ik heb net nieuwe schoenen gekocht; De aardige jongens van (Voet Medisch Adviescentrum) Starshoe in Zoetermeer hebben mij deze schoenen aangeraden. Met een zooltje.. en nog een zooltje.. iets met mega-overpronatie en valgusvoeten..
Maarrr.. zoals de Starshoe-jongen zei: "Dat is geen vies woord hoor, dat heb ik zelf ook" Aahw, toch lief
Het zijn... Mizuno Wave Inspire 8.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik was van plan om vandaag mijn tweede paar schoenen te kopen, maar in overleg hebben we besloten om eerst eens aan te kijken hoe mijn training van morgen (2,5 uur) en de 27.5 km in Apeldoorn gaan op mijn Brooks. Als dat goed gaat, bestel ik misschien nog wel een paar Brooks erbij.
Als ik toch iets meer heel-drop nodig blijk te hebben, zijn de New Balance 890 v3 een fraaie optie. En die komen ook nog eens in allemaal verschillende kleurstellingen en special editions
Zoals deze:
F means you're fuckedLeuke pantoffels, met zo'n opdruk.
Er zijn toch ook sites waar je zelf je naam of een logo ofzo op je schoenen kunt zetten? Van Nike bijvoorbeeld?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nike heeft inderdaad NikeIDquote:Op vrijdag 25 januari 2013 17:15 schreef Frsh het volgende:
Leuke pantoffels, met zo'n opdruk.
Er zijn toch ook sites waar je zelf je naam of een logo ofzo op je schoenen kunt zetten? Van Nike bijvoorbeeld?F means you're fuckedhttp://www.endomondo.com/workouts/154060745/881511
Ik heb het iig niet koud meer! Blij dat ik gegaan benJa doei.Meh
Ik ben niet verder dan een kilometer gekomen. Muziek deed stom en ik was ook nog eens vergeten om mijn medicijnen te nemen (astma) dus ik liep al te hijgen als een paard. Dus maar weer omgedraaid. Zondag nieuwe poging...
(Uithijgen duurde lang, merk het nu nog en ben al bijna 20min terug)Tof nieuws GotC! Erg fijn dat je weer op pad kan!
Geniet er van vanavond!Anyway you want it, that's the way you need it.En denken anderen ook dat je zo oud bent?quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Lekkerrrr[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je klok staat verkeerd denk ik, want hij zegt dat je op 6 december hebt gerend...quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075665/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Ja doei.Heb 'm aangepastquote:
[..]
Je klok staat verkeerd denk ik, want hij zegt dat je op 6 december hebt gerend...Wat fijn!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Wakker worden met een stralend zonnetje en goed loopnieuws'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Joehoe wat goed!!!!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaweinig tijd deze dagen om te posten dus bij deze: Safari runners alvast veel succes en plezier tegewenst!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en nog maar even de quote van de dag...quote:Now, you wouldn't believe it if I told you, but I can run like the wind blows. From that day on, if I was going somewhere, I was running.
happy weekend and run hard everybody!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Die heb ik ook.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
YUR en TWC,mooie afstand!zoals je al zei,27 en net even die paar km's meer "out of the comfort zone" die het een uitdaging maakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik las; "effe lekker swaffelen tussendoor"quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
ik las; "effe lekker swaffelen tussendoor"Ik heb eindelijk een Spibelt...tevens wachtend op de Run2day fysio ...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.jeuj, goed nieuws van de fysioKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsgoed nieuws!quote:
jeuj, goed nieuws van de fysioInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAlleen maar goed nieuwsquote:
jeuj, goed nieuws van de fysioIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Super! Enne.... bbqquote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerinderdaad....vanmiddag even schoon maken en vanavond "mooi anzitte"quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mooi, dus je moet vooral vaker je benen uit elkaar doen?quote:
jeuj, goed nieuws van de fysioGotC wees trots! The only way is up now
Hier met een dichte keel & zere longen @trein naar huis. Vandaag teveel gepland waardoor niet kunnen lopen en morgen de ganze dag schoonouders op bezoek (nogal couch potatoes)
quote:Op vrijdag 25 januari 2013 22:43 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mooi, dus je moet vooral vaker je benen uit elkaar doen?Even een update: afgelopen woensdag ben ik ingetapet op mijn bovenbeen (zeg maar aan de zijkant schuin over mijn hamstring richting de knie). Ben afgelopen week al 4 keer naar de sportschool geweest om op een voor mij rustig draftempo te lopen van 9km/u gedurende een minuut of 10-15 en het gaat telkens wat beter lijkt. Zeker met de tape lijken mijn spieren ondersteuning te krijgen. Verder blijf ik heel rustig mijn stretch oefeningen uitvoeren; hopelijk wil daarmee de slijmbeursontsteking over niet al te lange tijd aan het verbeteren gaan.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Fijn gotc! Heb je met een peesblessure even stil gelegen?
Ik heb vandaag even gegeken waar ik morgen kan lopen.. Maar het park is in aanbouw op een ferme helling.. Morgen even verder kijken naar een enigszins vlak plekje zonder pakken sneeuw.
Wel mooi hier in DuitslandBonobo11Spuit11 zegtquote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Feyenoord!!! * Barça27.5 toch?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 19:43 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Die heb ik ook.
[ afbeelding ]
Ik laat die schieten, ga voor een soortgelijke duurloop.yeaahh voor gotc en semtex!
problemen met de laptop hebben me wat minder op de hoogte gehouden.
heb wel stug doorgetraind.
heerlijk in de sneeuw. ben nu al sjagie dat het weer gaat dooien.home is where doghair sticks to anything but the dog!Goedemorgen! Ik zit aangekleed klaar om zometeen weer een klein mijlpaaltje te verleggen: Als het goed is doen we vandaag een duurloop van 2,5 uur. Zo lang heb ik nog niet eerder gelopen... Ben benieuwd!
GotC is nu lekker porridge aan het makenF means you're fuckedNom!! Lekker!!
En we? Gaan GotC mee op de fiets?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, met de marathongroep....meefietsen is op de meeste paden nog niet te doen, dus ze blijft lekker thuisquote:
Nom!! Lekker!!
En we? Gaan GotC mee op de fiets?F means you're fuckedOok lekker, zij had gisteren immers ook een mijlpaalquote:
[..]
Nee, met de marathongroep....meefietsen is op de meeste paden nog niet te doen, dus ze blijft lekker thuis
Succes!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
jeuj, goed nieuws van de fysio
En nirak, ik ben 7 weken 'out of the running' geweest dankzij een val tijdens het hardlopenquote:
[..]
Ook lekker, zij had gisteren immers ook een mijlpaal
Succes!!Leuk om weer zoveel goed nieuws te horen!
Ik lees altijd wel mee, maar post niet zoveel meer laatste tijd
Afgelopen 2 keer weer overdag en in het licht gelopen, toch wel fijn!Ik sla de zaterdagochtend groep even over vandaag. Het is weer deadlinemania en een hele ochtend weg past niet echt in het studieschema. Plus dat mezelf na hardlopen weer aan de studie zetten niet altijd even gemakkelijk is. Misschien dat ik eind van de middag zin heb, of anders morgen. M'n kuiten kunnen een extra dag rust denk ik ook wel waarderen.quote:De Safari Run gaat door ...
Dat is ons uitgangspunt. We stellen alles in het werk om het parcours goed beloopbaar te maken en houden. Ook dit jaar helpt Gemeente Arnhem ons met materieel en manschappen om wat laatste knelpunten weg te werken. Echter hebben we geen invloed op de weergoden. Matige dooi in combinatie met regen kan ijzel tot gevolg hebben. Het parcours is dan nauwelijks te belopen, maar nog belangrijker is, dat u niet veilig naar Arnhem kunt komen. In dat geval moeten we toch besluiten de Safari Run af te gelasten. Dat besluit nemen we op zondagochtend voor 8:00 uur. Houdt dus de website in de gaten. Voor 8:00 uur op 27 januari plaatsen we een bericht over het al dan niet doorgaan van de zesde Safari Run.Ik wil lopen!
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2013 09:05:31 ]Ik ookquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad 27,5 . Het gaat mij ook meer om het gebied om te lopen en het wedstrijd element bij de afstand. Ik wil hem dan ook op marathon tempo gaan lopen.quote:
[..]
27.5 toch?
Ik laat die schieten, ga voor een soortgelijke duurloop.Dat doettie zelf, moet-ie maar geen marathon willen lopen.quote:
Denk dat Yur gewoon fijn 2 uur lang in de sneeuw mag lopen
/end jaloersmodusZeeuwse mossels kunnen altijd!Lopen tijdens den sneeuw is vele malen leuker dan de regenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik wil lopen! Maar de stoepen en dergelijke zijn hier nog niet eens veilig om op te wandelen, laat staan hardlopen.
Dus nu heb ik mij de afgelopen dagen maar afgebeuld met blogilates[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Hier sneeuwt t ook dikke vlokken. Mag vanmiddag naar de sporthal, dus geen last van. Hoop wel dat t morgen niet ijzelt, want dan wilde ik buiten weer een stukje lopen. :-(Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ha, die sneeuw hadden wij gisteravond en vannacht. Nu hemelsblauw en koud... en weer wit... maar morgen wordt het 12 graden naar het schijnt!Ja doei.Hier begint het heel licht te sneeuwen, ben net terug van een kort interval rondje, maar die wind is wel heel ijzig zeg!Hier bij Nijmegen ook nog niks maar ik heb vandaag ook rust, heb wel zin om te lopenquote:
Hier in Utrecht sneeuwt het nog (!) niet. Ik moet maar eens opschieten.
Gisteren 2-3-4 gelopen en het ging verrassend goed! Ik merk wel m'n maatje, uit de loopgroep: zij wilde graag samen lopen als extra stok achter de deur, een ander tempo loopt dus weet niet hoe lang we samen blijven lopen. Mij maakt het niet zo veel uit maar voor haar lijkt het me wel rot om steeds letterlijk achter mij aan te lopen. Daarnaast: als we langer hardlopen dan wordt de afstand tussen ons wellicht steeds groter, maar als dit mijn loop-problemen blijven dan ben ik een gelukkig mens!
Gup & ..-._---_-.- - & kwoth: hoop ook dat de Safarirun gewoon doorgaat, maar ijzel klinkt niet zo positief.Ik duim ook dat het door gaat voor jullie.
Net weer een lesje Renate gedaan, ging wel aardig. Kreeg alleen last van kramp in mijn buik op een welbekende en vervelende plek
Maar de shockabsorber is goedgekeurdSerinde, als je gewoon samen goede afspraken maakt zodat je wel allebei in je eigen tempo kunt blijven lopen, dan is de stok achter de deur het afspreken om in elk geval te gaan en dan komt het vast wel goed.
Hoop voor gup en stippeltje_streepje ook dat de run morgen doorgaat.. zou wel erg balen zijn als het niet zo was.quote:
Ik duim ook dat het door gaat voor jullie.
Net weer een lesje Renate gedaan, ging wel aardig. Kreeg alleen last van kramp in mijn buik op een welbekende en vervelende plek
Maar de shockabsorber is goedgekeurd
Ik ga volgende week weer instappen in het 15km schema van Renate, was begonnen maar vond het al stoer genoeg om met dit weer te gaan rennen.Mooi voor de sneeuw uitgelopen net. En zo beroerd als het donderdag ging (zware benen, geen lekker tempo kunnen vinden), zo lekker ging het nu. Grootste afstand ooit gelopenSo many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Op Facebook staan nu updates, dat ze wel aan het opbouwen zijn. Goede berichten!!quote:
Gup, streepjestippeltje
Hier sneeuwt t en ik klink als een inwoner van Pieterburen
Tentje bouwen!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier trouwens nog meer mensen met rare tenen?
Mijn 'wijsteen', naast mijn grote teen, is een beetje krom. Daar heb ik nu dus áltijd blaarvorming, en na gisteren ook weer een goedeJa doei.
Ik ben echt zo energiek geworden van het loopje vanochtend! Zonder pijntjes, niet te zwaar, genieten van de sneeuw, zonder muziek.
Mensen die niet lopen begrijpen gewoon maar moeilijk waarom je met dit winterweer gaat lopen maar het geeft echt zo'n boost! Woehoe!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.ik kom de hei af en het begint me toch te sneeuwen!
12 km, 1:09.
bij de laatste stukjes heuvel op voelde ik mn knie, vlak of omlaag niet...
naja, rest van de week weer intervallen..Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy@GDPP onze paden hebben elkaar bijna gekruist vandaag!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWow, just wow. Dit ging zo lekker. Wel wat zwaar, met stevige wind en verse sneeuw die aan het vallen nog. Maar ik baalde echt dat ik al klaar was met de training. Had graag nog een kilometer of twee, drie lekker aan het freewheelen geweest. Maar goed, maar weer verstandig doen en me aan het schema houden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ben er eindelijk achter wat compressiekousen doen voor je...
Ze drukken alles wat strakker op elkaar, waardoor je (slag)aderswanden dichter op elkaar staan en de klepjes in je aders dus minder "hard" hoeven te werken om vocht omhoog te drijven. Het vocht wilt naar beneden en die klepjes zorgen dus dat het omhoog gestuwed wordt.
Mijn steunkous is inmiddels binnen, aantrekken gaat best makkelijk, maar uittrekken is echt een ramp!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zie hetquote:
@GDPP onze paden hebben elkaar bijna gekruist vandaag!So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Wat heerlijk voor je!quote:
Wow, just wow. Dit ging zo lekker. Wel wat zwaar, met stevige wind en verse sneeuw die aan het vallen nog. Maar ik baalde echt dat ik al klaar was met de training. Had graag nog een kilometer of twee, drie lekker aan het freewheelen geweest. Maar goed, maar weer verstandig doen en me aan het schema houden.
Slacker, uittrekken is idd een crime met die dingen..Ja! En als cat1 al moeilijk is, stel je cat3 voor... pffff. Ben blij dat ze maar 1x uit hoeven op een dag.quote:
Slacker, uittrekken is idd een crime met die dingen..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Te laat... Toen ik naar buiten ging begon het net te sneeuwen. Op zich niet zo erg, maar op een gegeven moment was er door de wind een horizontale sneeuwbui.
http://www.endomondo.com/workouts/154214320/2822481
Check mijn laatste foto op fobo voor mijn gezicht vlak na het lopen.
[ Bericht 17% gewijzigd door sylvesterrr op 26-01-2013 12:44:12 ]Geen last meer van sinds hardloopsokken...? Gebruik je die ook?quote:
Hier trouwens nog meer mensen met rare tenen?
Mijn 'wijsteen', naast mijn grote teen, is een beetje krom. Daar heb ik nu dus áltijd blaarvorming, en na gisteren ook weer een goedeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa. Helpt nietquote:
[..]
Geen last meer van sinds hardloopsokken...? Gebruik je die ook?Ja doei.Mijn wijstenen zijn nagelloos sinds een jaar of zoquote:
Hier trouwens nog meer mensen met rare tenen?
Mijn 'wijsteen', naast mijn grote teen, is een beetje krom. Daar heb ik nu dus áltijd blaarvorming, en na gisteren ook weer een goedeMijn wijstenen zijn ook heel krom, ze wijzen naar buiten. Dat komt omdat ze langer zijn dan de grote teen. Is dat bij jou ook? Omdat dat dan niet goed in schoenen past is dat van kinds af aan krom gaan groeien. Ik heb wel eens gelezen dat als je dat hebt dat je wijsteen langer is, dat je dan heel intelligent bent.quote:
Hier trouwens nog meer mensen met rare tenen?
Mijn 'wijsteen', naast mijn grote teen, is een beetje krom. Daar heb ik nu dus áltijd blaarvorming, en na gisteren ook weer een goede
Maar ik heb er verder geen last van met blaren of zo gelukkig. Misschien kun je er iets tussen doen met lopen (dat niet schuift uiteraard)?Zo ongeveer kijk ik ook na inspanning.quote:
Te laat... Toen ik naar buiten ging begon het net te sneeuwen. Op zich niet zo erg, maar op een gegeven moment was er door de wind een horizontale sneeuwbui.
http://www.endomondo.com/workouts/154214320/2822481
Check mijn laatste foto op fobo voor mijn gezicht vlak na het lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerbevroren wimpersquote:
Te laat... Toen ik naar buiten ging begon het net te sneeuwen. Op zich niet zo erg, maar op een gegeven moment was er door de wind een horizontale sneeuwbui.
http://www.endomondo.com/workouts/154214320/2822481
Check mijn laatste foto op fobo voor mijn gezicht vlak na het lopen.Ha! Zo zag ik er ook uit ongeveer vanmorgenquote:
Te laat... Toen ik naar buiten ging begon het net te sneeuwen. Op zich niet zo erg, maar op een gegeven moment was er door de wind een horizontale sneeuwbui.
http://www.endomondo.com/workouts/154214320/2822481
Check mijn laatste foto op fobo voor mijn gezicht vlak na het lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zag dat het begon te sneeuwen, en ben toen razendsnel naar buiten gegaan voor mijn rondje met Evy les 17. Bleek les 16 te zijn, maar met inderdaad horizontale sneeuw niet echt een ramp. Gisteren "mocht" ik niet rennen, heb toen maar geschaatst (wiebelend als de slinger van een Friese staartklok, al ging het later iets beter). Ik vrees juist dat ik maandag niet kan rennen: dan ligt er overal blubberzooi
Sneeuw was juist lekker verkoelend, merkte ik.* YUR weet nu hoe Yeti zich voelt
Maar ik heb echt superontspannen 2,5 uur door de sneeuwbuien gelopen. De laatste kilometers door de duinen met verse sneeuw, heerlijk!
Een nieuw persoonlijk record qua afstand en tijd. Maar die gaat volgend weekend alweer verbeterd wordenF means you're fuckedHier in Duitsland ligt redelijk veel sneeuw, maar er valt geen nieuwe. fijne temperatuur (rond vriespunt) en een stuwmeer is best handig. Op sneeuw lopen viel me wel tegen. Maar het is geluktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Straks nog even de berg op wandelen en dan 2 rustdagen.zag ''m net voorbij komen op endomundoquote:
* YUR weet nu hoe Yeti zich voelt
Maar ik heb echt superontspannen 2,5 uur door de sneeuwbuien gelopen. De laatste kilometers door de duinen met verse sneeuw, heerlijk!
Een nieuw persoonlijk record qua afstand en tijd. Maar die gaat volgend weekend alweer verbeterd wordenquote:
Hier in Duitsland ligt redelijk veel sneeuw, maar er valt geen nieuwe. fijne temperatuur (rond vriespunt) en een stuwmeer is best handig. Op sneeuw lopen viel me wel tegen. Maar het is geluktMooi! Waar zit je ergens? Leuk he in een andere omgeving lopen? Vorig jaar op vakantie had ik dat ook gedaan op Corsica en in Italie, leuk met bergen en zo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Straks nog even de berg op wandelen en dan 2 rustdagen.Echt supersnel hoor!quote:
Als alles goed gaat, ga ik deze maand over de 200km heen
Als dat zo doorgaat haal ik dat het hele jaar nog niet..... Maar gelukkig kan ik er vanaf deze week weer lekker tegenaan gaan. Zin in!Duitsland, in de buurt van Heimbach (eifel). Lekker weer eens wat anders, dan gaat de tijd snel voorbijquote:
[..]
Mooi! Waar zit je ergens? Leuk he in een andere omgeving lopen? Vorig jaar op vakantie had ik dat ook gedaan op Corsica en in Italie, leuk met bergen en zo.quote:
* YUR weet nu hoe Yeti zich voelt
Maar ik heb echt superontspannen 2,5 uur door de sneeuwbuien gelopen. De laatste kilometers door de duinen met verse sneeuw, heerlijk!
Een nieuw persoonlijk record qua afstand en tijd. Maar die gaat volgend weekend alweer verbeterd worden
Mijn ldl werd wat langer door de sneeuw. De route die ik in mijn hoofd had zou betekenen dat ik dan aardig wat kilometers door open gebied tegen de wind en sneeuw zou moeten lopen. Dan maar een wat langere route wat minder tegen de wind in. Kou was prima te doen.Wow, prima duurlopen TWC en Yur. Het lijkt mij echt fijn om zo'n eind ontspannen te kunnen rennen!
Het zal mij morgen benieuwen of de Safariloop doorgaat. Goed dat ze aan het opbouwen zijn. Maar ijzel is natuurlijk geen goede bodem en vragen om blessurres in het bos. Los van het feit dat je er ook nog naar toe moet!
Hoop wel dat we kunnen starten. Het wordt mijn eerste loopevenement en anders heb ik mij de hele week 'voor niets' rustig gehouden.Anyway you want it, that's the way you need it.Dat. Ik heb na mijn 21km van vorige zondag eigenlijk niets meer gedaan. Of niets is overdreven: ik kom net terug van twee uurtjes schaatsenquote:
... en anders heb ik mij de hele week 'voor niets' rustig gehouden.Mijn hartslagmeter heeft gefaald vandaag, maar hoog was ie niet neequote:
[..]
Mijn ldl werd wat langer door de sneeuw. De route die ik in mijn hoofd had zou betekenen dat ik dan aardig wat kilometers door open gebied tegen de wind en sneeuw zou moeten lopen. Dan maar een wat langere route wat minder tegen de wind in. Kou was prima te doen.F means you're fuckedIk had me zo voorgenomen te blijven lopen deze winter, maar er wordt hier zo weinig schoon gehouden, en ik ben een watje als 't om gladheid gaat (hardlopen maar ook fietsen of bij iemand in een auto stappen, ik ben er echt een beetje fobisch voor, zit al 10 dagen thuis op 1x naar de winkels na, waarbij ik elke keer als er een auto aan kwam afstapte en aan de kant van de weg bleef staan tot 'ie voorbij was). Ik hoop dat 't morgen echt snel gaat dooien en die vieze glibber troep snel weg is! Kutsneeuw.
Nice, ik ben wat traag op gang gekomen deze maand, dus ik denk dat ik op 160 km strand.quote:
Als alles goed gaat, ga ik deze maand over de 200km heenWij ookquote:
[..]
Dat. Ik heb na mijn 21km van vorige zondag eigenlijk niets meer gedaan. Of niets is overdreven: ik kom net terug van twee uurtjes schaatsenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En verder moet het gewoon doorgaan morgen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk, de guppies
YUR, mooi zo'n afstand en dat met die sneeuwbuien. Heerlijk toch zo, grenzen verleggen
En had ik al gereageerd op GotC? Damn, wat fijn dat die 1-1-2-2-1 of 1-1-2 () goed gingen, ook da's grenzen verleggen.
Ik heb mijn loopschema even vaarwel gezegd deze week. Sluimerende verkoudheid heeft zich doorgezet en bij elke adem koude lucht schiet de boel hier dicht, benauwd e.d. Even goed voor mezelf zorgen dus. Schoonouders na een dagje net vaarwel gezegd en kan na zo'n bezoekje altijd veel bier en een sigaar gebruikenLeuke guppen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Wij ookLeuk! Zo zag het er bij ons ook ongeveer uit, minus de flatgebouwen op de achtergrond. En we hadden sneeuw, een thermoskan met warme chocomel en een thermoskan met warme knakworsten!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En verder moet het gewoon doorgaan morgen
hoewel wij niets te klagen hebben over het weer op dit moment word ik echt jaloers van al die sneeuw en ijsfoto's'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan weet je ook eens hoe wij ons soms voelenquote:
hoewel wij niets te klagen hebben over het weer op dit moment word ik echt jaloers van al die sneeuw en ijsfoto's
Allemaal goeie berichten vanuit de steeds leger rakende lappenmand
Ik heb de laatste mogelijkheid om in de sneeuw te lopen vandaag ook gepakt: Bijna 13km door winterwonderland. Het was weer genieten
http://www.endomondo.com/workouts/154325312/2436456Ik zou morgen een rondje moeten maar vraag me af in hoeverre er te lopen valt. Denk dat het eerste stuk wat ongestrooid was een vieze grote gladde blubberbende isEn jij krijgt er zeiknatte (en koude) voeten van.quote:
Ja, stom is dat. Dat die blubberbende vaak nog gladder is dan de sneeuw of 't ijs zelfIk loop de laatste twee weken al steevast over de straat in plaats van op de stoep voor 75% van m'n loopjesJa doei.hier zo direkt maar even een rondje en dan aan het werk...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mogge MoBloquote:... hier rustig wakker worden en dan vlug even een rondje om, moet om een uur of 10 weer terug zijn want vandaag aan het werk en het wordt later op de dag te heet om te lopen...dilemma's
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'linkervoet mis ik de groteteennagel(is aan het terug groeien) en de ringteennagel (heet dat zo?)quote:
Hier trouwens nog meer mensen met rare tenen?
Mijn 'wijsteen', naast mijn grote teen, is een beetje krom. Daar heb ik nu dus áltijd blaarvorming, en na gisteren ook weer een goede
rechtervoet is erg breed en al veter ik m'n schoen nog zo los is krijg toch altijd wel een blaar/megaveel eelt tussen m'n tenen.Tik em aan ouwe, me tooquote:
Als alles goed gaat, ga ik deze maand over de 200km heen
Vandaag intervalletje gelopen, 6 x 1k, pauzedribbel 2 minuten
http://connect.garmin.com/activity/266175382Feyenoord!!! * Barçaditquote:
Ik zou morgen een rondje moeten maar vraag me af in hoeverre er te lopen valt. Denk dat het eerste stuk wat ongestrooid was een vieze grote gladde blubberbende isGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wij hadden ook sneeuw en een thermoskan. Met warme thee! Verder is dit naast m'n huis, dus de warme choco hebben we gewoon thuis gedaan.quote:
[..]
Leuk! Zo zag het er bij ons ook ongeveer uit, minus de flatgebouwen op de achtergrond. En we hadden sneeuw, een thermoskan met warme chocomel en een thermoskan met warme knakworsten!
En daarna after skate food
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pannenkoeken!quote:
[..]
Wij hadden ook sneeuw en een thermoskan. Met warme thee! Verder is dit naast m'n huis, dus de warme choco hebben we gewoon thuis gedaan.
En daarna after skate food
[ afbeelding ]quote:
[..]
Wij ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En verder moet het gewoon doorgaan morgenSoep erbij?quote:
[..]
Wij hadden ook sneeuw en een thermoskan. Met warme thee! Verder is dit naast m'n huis, dus de warme choco hebben we gewoon thuis gedaan.
En daarna after skate food
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJup, we werden het niet eens, snert of pannenkoeken... Dan maar gewoon allebei gedaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dacht dat het groentesoep wasquote:
Jup, we werden het niet eens, snert of pannenkoeken... Dan maar gewoon allebei gedaanJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet kwam uit een blik, dus het was een beetje behelpenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah. Is ook wel lekker. Maar het liefst zelf gemaakt.quote:
[..]
Het kwam uit een blik, dus het was een beetje behelpenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger[bert-en-ernie-grapje]quote:
Jup, we werden het niet eens, snert of pannenkoeken... Dan maar gewoon allebei gedaan
Voor jou is het snert, maar ik vind het gewoon lekker!
[/bert-en-ernie-grapje]Kun je tijdens het rennen,als endomondo aan staat op je mobiel ook foto's maken van bijvoorbeeld het landschap waar je rent? Bij mij lukte het vorige keer niet maar misschien hebben jullie er een oplossing voor?Ik heb vandaag voor het eerst sinds tijden weer eens gevoetbald en was binnen no time echt helemaal afgemat. Proefde veel bloed in m'n mond en toen ik aan het omkleden was zag ik dat al mijn tandvlees bij m'n ondergebit heel donkerrood / bloeddoorlopen was. Op sommige plekken bloedde het ook. Is dat een bekende klacht bij jullie duursporters?Met Android blijft bij mij Endomondo iig braaf op de achtergrond draaien. iPhone is iets slechter in multitasken, maar volgens mij moet je wel gewoon foto's kunnen maken terwijl Endomondo je loopje registreert.quote:
Kun je tijdens het rennen,als endomondo aan staat op je mobiel ook foto's maken van bijvoorbeeld het landschap waar je rent? Bij mij lukte het vorige keer niet maar misschien hebben jullie er een oplossing voor?Voor mij iig niet.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst sinds tijden weer eens gevoetbald en was binnen no time echt helemaal afgemat. Proefde veel bloed in m'n mond en toen ik aan het omkleden was zag ik dat al mijn tandvlees bij m'n ondergebit heel donkerrood / bloeddoorlopen was. Op sommige plekken bloedde het ook. Is dat een bekende klacht bij jullie duursporters?Nope.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst sinds tijden weer eens gevoetbald en was binnen no time echt helemaal afgemat. Proefde veel bloed in m'n mond en toen ik aan het omkleden was zag ik dat al mijn tandvlees bij m'n ondergebit heel donkerrood / bloeddoorlopen was. Op sommige plekken bloedde het ook. Is dat een bekende klacht bij jullie duursporters?
Klinkt als ontstoken tandvlees.alleen na een zombierunquote:
Ik heb vandaag voor het eerst sinds tijden weer eens gevoetbald en was binnen no time echt helemaal afgemat. Proefde veel bloed in m'n mond en toen ik aan het omkleden was zag ik dat al mijn tandvlees bij m'n ondergebit heel donkerrood / bloeddoorlopen was. Op sommige plekken bloedde het ook. Is dat een bekende klacht bij jullie duursporters?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Snel een koptelefoon kopen, kan ik dat ook weer eens doen!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyniet echt erg, na het tandenpoetsen je tanden bewerken met een tandestoker. Maar neem even contact op met je tandarts, als je dat fout doet kan je het nog meer verklotenquote:
Dat stelt me niet echt gerust
Het zag er heel onprettig uit.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyinderdaad, volgens mij kan onstoken tandvlees meer klachten veroorzaken dan alleen aan je tanden dus misschien is de vermoeidheid er ook indirekt een gevolg van zijnquote:
[..]
Nope.
Klinkt als ontstoken tandvlees.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ontstoken tandvlees zorgt voor meer tandproblemen dan cariës[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De vermoeidheid komt gewoon omdat ik voor het eerst in een jaar weer tegen een bal getrapt heb, in niet sportgerelateerde dingen ben ik niet zo vaak moe. Maar ik zal er met het poetsen eens op letten.. Thanks in ieder geval.Als het bloed tijdens het poetsen, poets je te hard. Zegt m'n tandarts[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*erwten zijn fruit...!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Huh? Nee hoor.quote:
[..]
Met Android blijft bij mij Endomondo iig braaf op de achtergrond draaien. iPhone is iets slechter in multitasken, maar volgens mij moet je wel gewoon foto's kunnen maken terwijl Endomondo je loopje registreert.Hallooo, is sklivvz iemand van hier?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Terugkomend op je duurloop van gister YUR,was je tempo gebaseerd op je schema?
Dit omdat ik verwacht had dat je anders rond de 5.45 zou lopen of voelde ditgewoon goed aan?
[ Bericht 38% gewijzigd door rechtsedirecte op 27-01-2013 06:18:17 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wakker!! Nu de site van de safarirun refreshen, in de hoop dat t doorgaathet regent hier, dus ik hoop het echt!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Iden hier! Goedemorgen!quote:
Wakker!! Nu de site van de safarirun refreshen, in de hoop dat t doorgaat
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2013 07:41:16 ]Dooi is goed ingeslagen zeg!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb net op tijd geschaatst ja!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier ook inderdaad, nu maar hopen dat het komende nacht niet opeens allemaal weer gaat bevriezenquote:
Succes alvast bij de safari-run!quote:Laatste nieuws
Safari Run gaat definitief door
Hoewel het weer beslist niet optimaal is, gaat de Safari Run gewoon door. We zijn bikkels en laten ons niet door een beetje regen en wind uit het veld slaan. Om 11:00 uur klinkt het eerste startschot van de zesde Safari Run. We zijn alvast begonnen met de laatste voorbereidingen en hopen u over een paar uurtjes te begroeten. Veel succes en geniet. We hebben er zin in.
Mooi, ik heb ook zin!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeuh! Ik voel wel mijn benen van het schaatsen. Ik hoop dat dat spieren zijn die voor het hardlopen niet zo belangrijk zijn.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ook!! Hahaha, maar het was wel leuk, dus ik heb het ervoor overquote:
Jeuh! Ik voel wel mijn benen van het schaatsen. Ik hoop dat dat spieren zijn die voor het hardlopen niet zo belangrijk zijn.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Over een kleine anderhalf uur mag ik aan de bak. Regen en windkracht 7, zoals strandlopen horen te zijnDit voelde goed aan. Het belangrijkste is op dit moment om mijn lichaam te laten wennen aan de lange inspanning. Tempo is wat van ondergeschikt belangquote:
Terugkomend op je duurloop van gister YUR,was je tempo gebaseerd op je schema?
Dit omdat ik verwacht had dat je anders rond de 5.45 zou lopen of voelde ditgewoon goed aan?F means you're fucked+1quote:
Guppy, kwoth en gestippeld streepje, veel plezier op safari vandaag!Dit dusquote:
Guppy, kwoth en gestippeld streepje, veel plezier op safari vandaag!tempo is in dit geval inderdaad van ondergeschikt belang maar mijn eigen ervaring is dat 5.45 wel het langzaamste wat ik zelf comfortabel kon lopen op een LDL, vroeg me dus af of dit een "vrije keus" was op opgelegd door je schemaquote:
[..]
Dit voelde goed aan. Het belangrijkste is op dit moment om mijn lichaam te laten wennen aan de lange inspanning. Tempo is wat van ondergeschikt belang'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vandaag ook de puinduinrun zag ik net op FB'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet echt een vrije keus, we liepen de eerste 1u45 met mijn vaste groep á 15 man. Het tempo voelde regelmatig als erg rustig, maar daar kon ik mezelf redelijk makkelijk bij neerleggen door tegen mezelf te zeggen dat het om de minuten gaat en niet om de kilometersquote:
[..]
tempo is in dit geval inderdaad van ondergeschikt belang maar mijn eigen ervaring is dat 5.45 wel het langzaamste wat ik zelf comfortabel kon lopen op een LDL, vroeg me dus af of dit een "vrije keus" was op opgelegd door je schema
Waarschijnlijk ga ik in Apeldoorn het tempo iets meer richting beoogd marathontempo opschroeven.F means you're fuckedrichting de 5.20-5.25?quote:
[..]
Niet echt een vrije keus, we liepen de eerste 1u45 met mijn vaste groep á 15 man. Het tempo voelde regelmatig als erg rustig, maar daar kon ik mezelf redelijk makkelijk bij neerleggen door tegen mezelf te zeggen dat het om de minuten gaat en niet om de kilometers
Waarschijnlijk ga ik in Apeldoorn het tempo iets meer richting beoogd marathontempo opschroeven.
ik las trouwens in runner's World het advies om een LDL tijdens training 40sec tot 1min15 boven je marathontijd te lopen...dat lijkt me wel erg langzaam'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het klopt wel ongeveer....tijdens onze uitleg op de club werd gesteld:quote:
[..]
richting de 5.20-5.25?
ik las trouwens in runner's World het advies om een LDL tijdens training 40sec tot 1min15 boven je marathontijd te lopen...dat lijkt me wel erg langzaam
DL3 = marathontempo
DL2 = marathontempo + 20 sec
DL1 = marathontempo + 40 sec
In dat oogpunt klopt de 6min/km van gisteren weer wel, want ik wil inderdaad eigenlijk 5m19/km gaan lopen (3u45)F means you're fuckedEn daar ga ik vandaag vrijwilligen als parcourswachtquote:
vandaag ook de puinduinrun zag ik net op FBkijkend naar je vooruitgang het laatste jaar moet dat zeker lukken, ik moet zeggen dat voor mijzelf rond de 5.20 een lekker duurlooptempo is wat lang vol te houden is...maar weet natuurlijk niet hoe of dat ook 42km lang lukt hoop het in November toch te proberenquote:
In dat oogpunt klopt de 6min/km van gisteren weer wel, want ik wil inderdaad eigenlijk 5m19/km gaan lopen (3u45)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heheb ik daar overheen gelezen of heb je dat stiekum niet verteld?quote:
[..]
En daar ga ik vandaag vrijwilligen als parcourswacht'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is inderdaad de grote vraag...hoe lang houdt mijn lichaam het vol? Want wat er de komende maanden allemaal gaat gebeuren met mijn lichaam is natuurlijk allemaal nieuw en onbekendquote:
[..]
kijkend naar je vooruitgang het laatste jaar moet dat zeker lukken, ik moet zeggen dat voor mijzelf rond de 5.20 een lekker duurlooptempo is wat lang vol te houden is...maar weet natuurlijk niet hoe of dat ook 42km lang lukt hoop het in November toch te proberen
En vergeet de laatste 195 meter nietF means you're fuckedZe had het wel verteld toen ik me had ongeschreven voor de puinduinrun. Ik ben inmiddels uitgeschreven, maar GotC houdt stug volquote:
he
[..]
heb ik daar overheen gelezen of heb je dat stiekum niet verteld?F means you're fuckedIk bedoel maarquote:
[..]
Het zou lullig zijn als je lichaam na 42km zegt: "vergeet het maar!"F means you're fuckedZoiets levert soms wel mooi beeldmateriaal op.quote:
[..]
Het zou lullig zijn als je lichaam na 42km zegt: "vergeet het maar!"
ik wilde net zeggen, " het zal niet de eerste keer zijn dat het gebeurt"quote:
[..]
Zoiets levert soms wel mooi beeldmateriaal op.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Doet me hier aan denken:quote:
[..]
Zoiets levert soms wel mooi beeldmateriaal op.
F means you're fuckedLeuk!!quote:
[..]
En daar ga ik vandaag vrijwilligen als parcourswacht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pff wat lijkt me dat beroerd finishen. Je finisht! Maar genieten kan niet meer.quote:
[..]
Zoiets levert soms wel mooi beeldmateriaal op.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOp de site staat dat we bikkels zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Storm, regen, gladheid door dooi.. Succes voor iedereen die vandaag gaat lopen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Fijn dat de Safari run doorgaat! Veel plezier lopers daar!
Ik ga hier zo maar eens kijken of het een beetje te belopen is.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.En dat zijn we! Maar sowieso iedereen die met dit weer naar buiten gaat!
Ben best zenuwachtig aan het worden. Wel maf, want het gaat niet om de competitie maar wil wel een schone tijd zetten!Anyway you want it, that's the way you need it.Hahaha! Gaat je lukken![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb om kwart over acht een rondje gedaan en alleen hier in de wijk midden op straat gelopen want daar was het het minst glad. Heel klein beetje regen, veel dooi maar gelukkig weinig wind. Lekker!quote:
Heb om kwart over acht een rondje gedaan en alleen hier in de wijk midden op straat gelopen want daar was het het minst glad. Heel klein beetje regen, veel dooi maar gelukkig weinig wind. Lekker!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat? Ben je een man met 1 bal?quote:
Op de site staat dat we bikkels zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook zin om te lopen, maar ik sla toch maar over... Maandag, dinsdag en woensdag mag ik weerF means you're fuckedquote:
[..]
Wat? Ben je een man met 1 bal?OjaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWhy o Why?quote:
Top dat de safarirun doorgaat. Succes!
Ik ben helaas echt even "uit de running"...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik ga je gewoon stalken!quote:
[..]
Zie hetInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat is zuur. Beterschap!quote:
[..]
Longen zitten vol met alles behalve lucht. En dat heeft alle kleuren van de regenboogJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan kende ge nie lope nie.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWorst advice evah!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.De omstandigheden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doablequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIt is, right?
Waarom wilden we dit ook al weer...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Omdat het kan.quote:
It is, right?
Waarom wilden we dit ook al weer...?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh ja[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben zo bij dat ik niet naar buiten hoef vandaag in dit schijtweer, laat staan om te gaan hollenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Arme GotC staat nu mensen te vertellen welke kant ze op moeten rennen, terwijl ze dat waarschijnlijk gewoon wetenF means you're fuckedOwww, de safarirun! Succes Gup!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik vind dit eigenlijk wel mooie weersomstandigheden...quote:Op zondag 27 januari 2013 11:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik ben zo bij dat ik niet naar buiten hoef vandaag in dit schijtweer, laat staan om te gaan hollen“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Het regent harder dan ik hebben kan.quote:
[..]
Ik vind dit eigenlijk wel mooie weersomstandigheden...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als dit het alternatief is, geef mij dan maar vrieskou en sneeuw.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.NouJe bent niet alleenquote:
Binnen opgesloten zitten omdat studie nietF means you're fuckedBen even buiten geweest, volgens mij maximaal 6k gerend.
Wat een kutdag tot nog toe. Mijn vriendinnetje is wel heel lief en zorgzaam, om het een beetje goed te maken
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Volgens Endomondo is je telefoon nu hier:quote:
Ben even buiten geweest, volgens mij maximaal 6k gerend.
Wat een kutdag tot nog toe. Mijn vriendinnetje is wel heel lief en zorgzaam, om het een beetje goed te maken
Je workout loopt nog!F means you're fuckedPak snel de fiets!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet lijkt alsof mijn foon bij een vriendje voor de deur ligt (daar was ik vanmorgen), maar die kon m niet vinden buiten. We gaan zo nog een keer samen zoeken.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Of de batterij is leeg, of de sneeuw is tot in zijn binnenste doorgedrongen...quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Het lijkt of je workout uiteindelijk is gestopt in een huis in de straat Sandenburgquote:
Het lijkt alsof mijn foon bij een vriendje voor de deur ligt (daar was ik vanmorgen), maar die kon m niet vinden buiten. We gaan zo nog een keer samen zoeken.F means you're fuckedJa, maar niet gelukt. Daarna zsm sim gelockt, dus bellen lukt nu niet meer.quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wat een helse loop zeg over het strand bij hoek van holland. Vijf km wind mee, daarna 5 km tegen en dat twee keer.Waar woon jij dan?quote:
[..]
Ze woont echt tussen ons in jump zag ik laatst. Ik dacht dat ze ook in bussum woonde.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Oh mèn, waarom wilden we dit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is 5k gewoon niet te weinig om echt te kunnen genieten?quote:
Oh mèn, waarom wilden we ditTering. Nog nóóit zó koud gehad. Maar, iedereen was dankbaar en gezellig, en handige startnummer magneetjes gekregen.Whot whot? Wat heb je gedaan dan?quote:
Tering. Nog nóóit zó koud gehad. Maar, iedereen was dankbaar en gezellig, en handige startnummer magneetjes gekregen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Parcourswacht bij de Puinduinrun.quote:
[..]
Whot whot? Wat heb je gedaan dan?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
