LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een goed nieuws GotC!
Ik heb gisteren spierversterkende oefeningen gedaan... auw
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Gefeliciteerd!!quote:Op vrijdag 25 januari 2013 11:07 schreef GotC het volgende:
Ik mag weer gaan hardlopen!Yayquote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
Ik mag weer gaan hardlopen!echt tofquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa!quote:
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!Geen dankquote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!
F means you're fuckedWat fijn GotC, ik denk dat het dan nog best meevalt met het verlies van je conditie na 7 weken. Maar hopelijk kan je voetje het ook meteen goed aan dan. Heb je helemaal geen pijn meer?Dikke vette jompel voor jou GotC
Mijn uurtje duurloop dreigt het weer te verliezen van het werk dat nog gedaan moet worden vandaag.Uhu. Eerlijk gezegd wil ik zoveel tijd in mijn werk steken zodat ik eind vd middag met wat mensen een borrel kan doen én dat ik volgende week een paar daagjes vrij ben (voor nieuwe baan begint...).quote:
Vervelend he, steeds dat werken.... daar gaat zoveel tijd in zitten.
Ofwel, prioriteiten dingetjeEn er passen maar 24 uur in een dag!
Jeuj, GotC weer in mijn Endo-feed likenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEen van de voordelen van werkloosheid....quote:
Vervelend he, steeds dat werken.... daar gaat zoveel tijd in zitten.Nauwelijks! En dat kleine stukje mag, is waarschijnlijk wat littekenweefsel dat m'n lichaam zelf moet verwerkenquote:
Wat fijn GotC, ik denk dat het dan nog best meevalt met het verlies van je conditie na 7 weken. Maar hopelijk kan je voetje het ook meteen goed aan dan. Heb je helemaal geen pijn meer?Denk dat ik vanavond als een hijgend paard in de bosjes hang
Nogmaals, dank allen!
Gaan we misschien toch nog samen de CPC lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga waarschijnlijk vanavond lopen....gisteren is het er niet meer van gekomen en ik mag vanmiddag eerder gaan, dus eerder thuis en tijd over
Moet wel Renate nog ff op mijn telefoon zetten...
Heel veel plezier vanavond, geniet ervanquote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!Altijd goed als blessures overgaan!
Ik ga zelf even een week hoogtestage doen op m'n ski's en snowboard, weekje niet rennen is ook wel prima eigenlijk, zeker omdat de lange afstanden wel even wennen waren de laatste weken in training.Jack does it in real time...quote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwel opletten dat je ook 7 weken terug gaat in je schema ;-)quote:
[..]
Ja!
Dus, iedereen bedankt voor het meeleven deze hele periode, heeft me wel een hoop geholpen!
Maar daar heb je Yur natuurlijk ook voorInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHeb geen schemaquote:
[..]
wel opletten dat je ook 7 weken terug gaat in je schema ;-)
Maar daar heb je Yur natuurlijk ook voor
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topic
Ah, hij is weer beter?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:29 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topicquote:
Ik voel het... dit wordt het goed nieuws topic
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerYepquote:
[..]
Ah, hij is weer beter?
Den Haag is het helaas niet geworden. Gisteren afwijzing.Zondequote:
[..]
Yep
Den Haag is het helaas niet geworden. Gisteren afwijzing.Hadden we kunnen lunchen
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:Gelijke CijfersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben moet aan het verzamelen. Ben al een tijdje omgekleed, maar ben door en door koud en stijf en zenuwachtig en moe en gaarJa doei.Vrijdag, intervaldag. Zij die gaan sterven groeten u!“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Jeeeej! GotC mag weer lopen! Fijn joh!
Ik heb net nieuwe schoenen gekocht; De aardige jongens van (Voet Medisch Adviescentrum) Starshoe in Zoetermeer hebben mij deze schoenen aangeraden. Met een zooltje.. en nog een zooltje.. iets met mega-overpronatie en valgusvoeten..
Maarrr.. zoals de Starshoe-jongen zei: "Dat is geen vies woord hoor, dat heb ik zelf ook" Aahw, toch lief
Het zijn... Mizuno Wave Inspire 8.
quote:
Vrijdag, intervaldag. Zij die gaan sterven groeten u!
Veel plezier en sterfze
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2013 16:46:18 ]Ga dan niet joh!quote:
Ik ben moet aan het verzamelen. Ben al een tijdje omgekleed, maar ben door en door koud en stijf en zenuwachtig en moe en gaarGaaf!! Heel veel loopplezier ermeequote:Op vrijdag 25 januari 2013 16:45 schreef mjk86 het volgende:
Jeeeej! GotC mag weer lopen! Fijn joh!
Ik heb net nieuwe schoenen gekocht; De aardige jongens van (Voet Medisch Adviescentrum) Starshoe in Zoetermeer hebben mij deze schoenen aangeraden. Met een zooltje.. en nog een zooltje.. iets met mega-overpronatie en valgusvoeten..
Maarrr.. zoals de Starshoe-jongen zei: "Dat is geen vies woord hoor, dat heb ik zelf ook" Aahw, toch lief
Het zijn... Mizuno Wave Inspire 8.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik was van plan om vandaag mijn tweede paar schoenen te kopen, maar in overleg hebben we besloten om eerst eens aan te kijken hoe mijn training van morgen (2,5 uur) en de 27.5 km in Apeldoorn gaan op mijn Brooks. Als dat goed gaat, bestel ik misschien nog wel een paar Brooks erbij.
Als ik toch iets meer heel-drop nodig blijk te hebben, zijn de New Balance 890 v3 een fraaie optie. En die komen ook nog eens in allemaal verschillende kleurstellingen en special editions
Zoals deze:
F means you're fuckedLeuke pantoffels, met zo'n opdruk.
Er zijn toch ook sites waar je zelf je naam of een logo ofzo op je schoenen kunt zetten? Van Nike bijvoorbeeld?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nike heeft inderdaad NikeIDquote:Op vrijdag 25 januari 2013 17:15 schreef Frsh het volgende:
Leuke pantoffels, met zo'n opdruk.
Er zijn toch ook sites waar je zelf je naam of een logo ofzo op je schoenen kunt zetten? Van Nike bijvoorbeeld?F means you're fuckedhttp://www.endomondo.com/workouts/154060745/881511
Ik heb het iig niet koud meer! Blij dat ik gegaan benJa doei.Meh
Ik ben niet verder dan een kilometer gekomen. Muziek deed stom en ik was ook nog eens vergeten om mijn medicijnen te nemen (astma) dus ik liep al te hijgen als een paard. Dus maar weer omgedraaid. Zondag nieuwe poging...
(Uithijgen duurde lang, merk het nu nog en ben al bijna 20min terug)Tof nieuws GotC! Erg fijn dat je weer op pad kan!
Geniet er van vanavond!Anyway you want it, that's the way you need it.En denken anderen ook dat je zo oud bent?quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Lekkerrrr[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je klok staat verkeerd denk ik, want hij zegt dat je op 6 december hebt gerend...quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075665/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Ja doei.Heb 'm aangepastquote:
[..]
Je klok staat verkeerd denk ik, want hij zegt dat je op 6 december hebt gerend...Wat fijn!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Wakker worden met een stralend zonnetje en goed loopnieuws'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Joehoe wat goed!!!!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaweinig tijd deze dagen om te posten dus bij deze: Safari runners alvast veel succes en plezier tegewenst!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en nog maar even de quote van de dag...quote:Now, you wouldn't believe it if I told you, but I can run like the wind blows. From that day on, if I was going somewhere, I was running.
happy weekend and run hard everybody!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Die heb ik ook.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
YUR en TWC,mooie afstand!zoals je al zei,27 en net even die paar km's meer "out of the comfort zone" die het een uitdaging maakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik las; "effe lekker swaffelen tussendoor"quote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
ik las; "effe lekker swaffelen tussendoor"Ik heb eindelijk een Spibelt...tevens wachtend op de Run2day fysio ...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.jeuj, goed nieuws van de fysioKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsgoed nieuws!quote:
jeuj, goed nieuws van de fysioInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAlleen maar goed nieuwsquote:
jeuj, goed nieuws van de fysioIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Super! Enne.... bbqquote:
http://www.endomondo.com/workouts/154075662/136692
http://connect.garmin.com/activity/265819620
1-1-1-1-2-2 met effe wandelen tussendoor. Stijve voet (logisch, pees denkt nu omgwtfbbq!) maar ging top!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerinderdaad....vanmiddag even schoon maken en vanavond "mooi anzitte"quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mooi, dus je moet vooral vaker je benen uit elkaar doen?quote:
jeuj, goed nieuws van de fysioGotC wees trots! The only way is up now
Hier met een dichte keel & zere longen @trein naar huis. Vandaag teveel gepland waardoor niet kunnen lopen en morgen de ganze dag schoonouders op bezoek (nogal couch potatoes)
quote:Op vrijdag 25 januari 2013 22:43 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mooi, dus je moet vooral vaker je benen uit elkaar doen?Even een update: afgelopen woensdag ben ik ingetapet op mijn bovenbeen (zeg maar aan de zijkant schuin over mijn hamstring richting de knie). Ben afgelopen week al 4 keer naar de sportschool geweest om op een voor mij rustig draftempo te lopen van 9km/u gedurende een minuut of 10-15 en het gaat telkens wat beter lijkt. Zeker met de tape lijken mijn spieren ondersteuning te krijgen. Verder blijf ik heel rustig mijn stretch oefeningen uitvoeren; hopelijk wil daarmee de slijmbeursontsteking over niet al te lange tijd aan het verbeteren gaan.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Fijn gotc! Heb je met een peesblessure even stil gelegen?
Ik heb vandaag even gegeken waar ik morgen kan lopen.. Maar het park is in aanbouw op een ferme helling.. Morgen even verder kijken naar een enigszins vlak plekje zonder pakken sneeuw.
Wel mooi hier in DuitslandBonobo11Spuit11 zegtquote:
Ik mag weer gaan hardlopen!Feyenoord!!! * Barça27.5 toch?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 19:43 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Die heb ik ook.
[ afbeelding ]
Ik laat die schieten, ga voor een soortgelijke duurloop.yeaahh voor gotc en semtex!
problemen met de laptop hebben me wat minder op de hoogte gehouden.
heb wel stug doorgetraind.
heerlijk in de sneeuw. ben nu al sjagie dat het weer gaat dooien.home is where doghair sticks to anything but the dog!Goedemorgen! Ik zit aangekleed klaar om zometeen weer een klein mijlpaaltje te verleggen: Als het goed is doen we vandaag een duurloop van 2,5 uur. Zo lang heb ik nog niet eerder gelopen... Ben benieuwd!
GotC is nu lekker porridge aan het makenF means you're fuckedNom!! Lekker!!
En we? Gaan GotC mee op de fiets?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, met de marathongroep....meefietsen is op de meeste paden nog niet te doen, dus ze blijft lekker thuisquote:
Nom!! Lekker!!
En we? Gaan GotC mee op de fiets?F means you're fuckedOok lekker, zij had gisteren immers ook een mijlpaalquote:
[..]
Nee, met de marathongroep....meefietsen is op de meeste paden nog niet te doen, dus ze blijft lekker thuis
Succes!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
jeuj, goed nieuws van de fysio
En nirak, ik ben 7 weken 'out of the running' geweest dankzij een val tijdens het hardlopenquote:
[..]
Ook lekker, zij had gisteren immers ook een mijlpaal
Succes!!Leuk om weer zoveel goed nieuws te horen!
Ik lees altijd wel mee, maar post niet zoveel meer laatste tijd
Afgelopen 2 keer weer overdag en in het licht gelopen, toch wel fijn!Ik sla de zaterdagochtend groep even over vandaag. Het is weer deadlinemania en een hele ochtend weg past niet echt in het studieschema. Plus dat mezelf na hardlopen weer aan de studie zetten niet altijd even gemakkelijk is. Misschien dat ik eind van de middag zin heb, of anders morgen. M'n kuiten kunnen een extra dag rust denk ik ook wel waarderen.quote:De Safari Run gaat door ...
Dat is ons uitgangspunt. We stellen alles in het werk om het parcours goed beloopbaar te maken en houden. Ook dit jaar helpt Gemeente Arnhem ons met materieel en manschappen om wat laatste knelpunten weg te werken. Echter hebben we geen invloed op de weergoden. Matige dooi in combinatie met regen kan ijzel tot gevolg hebben. Het parcours is dan nauwelijks te belopen, maar nog belangrijker is, dat u niet veilig naar Arnhem kunt komen. In dat geval moeten we toch besluiten de Safari Run af te gelasten. Dat besluit nemen we op zondagochtend voor 8:00 uur. Houdt dus de website in de gaten. Voor 8:00 uur op 27 januari plaatsen we een bericht over het al dan niet doorgaan van de zesde Safari Run.Ik wil lopen!
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2013 09:05:31 ]Ik ookquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
