LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oeh, mooie schoen rechtse!
Ik heb ze als wandelschoen, nog nooit als hardloopschoen gepast.
Ook hier hoeft er geen gram af trouwens.
Nah, op naar het werk
Ik heb ze als wandelschoen, nog nooit als hardloopschoen gepast.
Ook hier hoeft er geen gram af trouwens.
Nah, op naar het werk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hier mag er op zich nog wel wat af, maar ik heb er geen haast mee. Komt vanzelf wel. Ik ben gewoon geleidelijk m'n lifestyle aan het aanpassen 
Mooie schoenen RD!
Mooie schoenen RD!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dank je Hoorntje en Guppy!quote:Op woensdag 26 december 2012 05:11 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh, mooie schoen rechtse!
Ik heb ze als wandelschoen, nog nooit als hardloopschoen gepast.
Ook hier hoeft er geen gram af trouwens.
Nah, op naar het werk
ze zitten ook als een pantoffel, je voelt ze bijna niet...
oke de kerstdagen zijn hier achter de rug dus op naar de goede voornemens voor volgend jaar...
meer kilometers, meer werken aan interval en/of fartlek, dit komt na een mailtje wat ik kreeg van en van NZ'se top coaches die betrokken is bij Southland Athletics
Oke boss, I got your pointquote:Thanks Rudi trust you training is well and youll hit the harrier season running (so to speak). P.S. Best think you can do for your harrier running is take part in some track races. You will have noticed that Debbie, Ricky and quite a few of the winter runners do. Pays off with added speed and endurance
en misschien ietsje minder proberen uit te geven aan hardloopspullen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hahaha, toch nog voornemens 
Hmm, m'n moeder vraagt of ik mee wil doen aan de LadiesRun in Rotterdam
ik vind de LadiesRun er zo massahysterisch eruit zien
Wie is trouwens die A. de K. op Endomondo die ik nu net als vriend geaccepteerd heb?
[ Bericht 26% gewijzigd door Guppy op 26-12-2012 06:19:34 ]
Hmm, m'n moeder vraagt of ik mee wil doen aan de LadiesRun in Rotterdam
ik vind de LadiesRun er zo massahysterisch eruit zien Wie is trouwens die A. de K. op Endomondo die ik nu net als vriend geaccepteerd heb?
[ Bericht 26% gewijzigd door Guppy op 26-12-2012 06:19:34 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
watch out for stranger danger Guppers!!quote:
Wie is trouwens die A. de K. op Endomondo die ik nu net als vriend geaccepteerd heb?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
volgende keer als je ga lopen broodkruimeltjes mee!! en pepper spray, just in case!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En zo'n draagbaar alarm
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
twee rustdagen....hyper,voel me net een junk die zjin fix nodig heeft...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog één nachtje slapen RD
En kerstcrossers voor vandaag, zet m op
En kerstcrossers voor vandaag, zet m op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
GeluktAllemachtig, wat een tempo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, ik ga zo voor de voorlaatste les. Niet per se om het eten van gisteren eraf te lopen, dat viel allemaal heel erg mee.quote:Op dinsdag 25 december 2012 22:29 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... wie gaat er nog meer morgen lopen om de vette meuk van vandaag eraf te lopen?
Qua gewicht, gisterenochtend zat ik op een alltimelow (sinds ik begon met afvallen bijna 5 jaar geleden) maar er mag wmb nog wel een kilo of 15-18 af.Ik heb nog wel even te gaan dus. :p
Mooie schoenen RD!
[ Bericht 14% gewijzigd door BE op 26-12-2012 08:19:44 ]***
Niet om de vette meuk er af te lopen, maar wel omdat het fijn is, omdat ik een beetje bang ben voor Egmond, en omdat ik de rest van de dag weer helemaal stil zit. Heb mijn ontbijt net binnen, ga over een klein uurtje van start!quote:
Zo... wie gaat er nog meer morgen lopen om de vette meuk van vandaag eraf te lopen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik zag gisteren, toen we naar m'n ouders reden, opvallend veel hardlopers overal. We zijn dus niet de enige die de geest hebben
Ik mag zelf morgen weer, maar heb er alweer helemaal zin in!
Nu m'n nieuwe kalender aan het invullen. Verjaardagen erop zetten, al geplande afspraken invullen, de afvalkalender moet er ook nog bij. En natuurlijk alle hardloopwedstrijdjes moeten ingevuld worden. Voorpret!!
Ik mag zelf morgen weer, maar heb er alweer helemaal zin in!
Nu m'n nieuwe kalender aan het invullen. Verjaardagen erop zetten, al geplande afspraken invullen, de afvalkalender moet er ook nog bij. En natuurlijk alle hardloopwedstrijdjes moeten ingevuld worden. Voorpret!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik, sorry, had je ff berichtje moeten sturenquote:
Wie is trouwens die A. de K. op Endomondo die ik nu net als vriend geaccepteerd heb?
NP, ik had al een idee dat je een Fok!ker was, maar just checkin'quote:Op woensdag 26 december 2012 09:04 schreef Arquero het volgende:
[..]
Ik, sorry, had je ff berichtje moeten sturen
nu weet ik ook welke!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
GotC neemt toch wel de camera mee he
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Goedemorgen! Vandaag mn eerste cross ooit
have fun and be carefull....you might like it!
ben erg benieuwd wat de new-be crossers er van vinden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen idee eigenlijkquote:
GotC neemt toch wel de camera mee he
F means you're fucked
Wou net exact hetzelfde posten: my first cross 
Geen idee hoe ik zoiets opbouw, eerste rondje maar eens aankijken....
Zou MoBlo nog gaan?
Geen idee hoe ik zoiets opbouw, eerste rondje maar eens aankijken....Zou MoBlo nog gaan?
Geen idee eigenlijkquote:
Wou net exact hetzelfde posten: my first cross
Zou MoBlo nog gaan?
F means you're fucked
Stop m maar in de tas, want: Pics or it didn't happenquote:
succes! En jij ook natuurlijk Quoi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
one advise I can give you.....add some blood to your sweat and tearsquote:
Wou net exact hetzelfde posten: my first cross
Zou MoBlo nog gaan?
veel plezier!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Linkervoet voor, rechtervoet voor, linkervoet voor, rechtervoet voor, blijven herhalen totdat je bij de finish bent.quote:
Wou net exact hetzelfde posten: my first cross
Zou MoBlo nog gaan?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
vergeet niet je voet op te tillen bij een hindernis...quote:
[..]
Linkervoet voor, rechtervoet voor, linkervoet voor, rechtervoet voor, blijven herhalen totdat je bij de finish bent.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
jeetje Swets, het lijkt wel niet te lukken met je...quote:Op woensdag 26 december 2012 09:47 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... weer 6KM. En ik liep best lekker!
... en toen ging mijn knie én m'n scheen weer opspelen...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee tis echt ff kut. Gelukkig trekt het steeds behoorlijk snel weg, maar denk wel dat ik voorlopig echt meer dan 1 rustdag tussendoor nodig heb. Zodra het schip met dubbeltjes binnen komt eens naar dezelfde winkel als Arequdinges en een paar goede schoenen aanmeten.quote:
[..]
jeetje Swets, het lijkt wel niet te lukken met je...
Dat zou een boel kunnen schelen denk ik. Succes!quote:Op woensdag 26 december 2012 09:50 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee tis echt ff kut. Gelukkig trekt het steeds behoorlijk snel weg, maar denk wel dat ik voorlopig echt meer dan 1 rustdag tussendoor nodig heb. Zodra het schip met dubbeltjes binnen komt eens naar dezelfde winkel als Arequdinges en een paar goede schoenen aanmeten.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hopen dat het schip snel arriveert. * Daywalk3r steekt de vuurtoren aan voor swets.quote:
[..]
Nee tis echt ff kut. Gelukkig trekt het steeds behoorlijk snel weg, maar denk wel dat ik voorlopig echt meer dan 1 rustdag tussendoor nodig heb. Zodra het schip met dubbeltjes binnen komt eens naar dezelfde winkel als Arequdinges en een paar goede schoenen aanmeten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Nee tis echt ff kut. Gelukkig trekt het steeds behoorlijk snel weg, maar denk wel dat ik voorlopig echt meer dan 1 rustdag tussendoor nodig heb. Zodra het schip met dubbeltjes binnen komt eens naar dezelfde winkel als Arequdinges en een paar goede schoenen aanmeten.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Christmas spirit!quote:
Het is weer schattig hier: Gratis cross met na afloop gratis chocolademelk en gratis kerstbrood
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Stap in de auto naar het Goudse Hout om te lopen. Zet ik de les aan: 2x6 mins... Dat had ik dus beter thuis even kunnen checken.
Dat had ik dus beter thuis even kunnen checken.
***
En als het daar hetzelfde weer is als hier, is het lentequote:
Het is weer schattig hier: Gratis cross met na afloop gratis chocolademelk en gratis kerstbrood
[ Bericht 0% gewijzigd door Swetsenegger op 26-12-2012 11:45:19 ]
Geen kerstcross hier helemaal afgemat en gisteravond het hele kerstdiner er weer uitgegooid
Maar: fijne kerstdagen allemaal!
helemaal afgemat en gisteravond het hele kerstdiner er weer uitgegooid Maar: fijne kerstdagen allemaal!
Ja doei.
Ow ja.. hardlopen...
Vooralsnog ben ik blij dat ik nog gewoon kan lopen Na een uur of 13 werken gaan mijn benen/heupen/bil/spieren/voeten zeer doen ben ik achter. En toen moest ik nog 3,5 uur door 
Wel jammer dat ik m'n challenge niet ga halen dit jaar
Vooralsnog ben ik blij dat ik nog gewoon kan lopen
Na een uur of 13 werken gaan mijn benen/heupen/bil/spieren/voeten zeer doen ben ik achter. En toen moest ik nog 3,5 uur door Wel jammer dat ik m'n challenge niet ga halen dit jaar
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Swets, is het niet een optie om beginnerachtige trainingen te doen? Km lopen, even wandelen, km lopen, even wandelen etc etc.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mjah gewoon 5KM, 2 dagen rust, 5KM gaat prima. Ik heb nu weer 3 keer 6KM met maar 1 rustdag ertussen. Ik moet de intensiteit gewoon laag houden.quote:
Swets, is het niet een optie om beginnerachtige trainingen te doen? Km lopen, even wandelen, km lopen, even wandelen etc etc.
Ik wil nog 1 keer 6KM dit jaar want dan heb ik 950KM volgemaakt
Net heerlijk gelopen, eindelijk lukte het weer gewoon 10km te doen. De laatste paar keer ging het steeds niet lekker en moest ik mijn rondje inkorten.
Helaas doet hartslagmeter weer raar! had ineens een hartslag van 200! haha nou dan had ik op de grond gelegen denk ik. Dat wordt opsturen dus.
http://www.endomondo.com/workouts/114897983
Helaas doet hartslagmeter weer raar! had ineens een hartslag van 200! haha nou dan had ik op de grond gelegen denk ik. Dat wordt opsturen dus.
http://www.endomondo.com/workouts/114897983
Hoe gaat het nu?quote:
Geen kerstcross hier
Maar: fijne kerstdagen allemaal!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Balen Swetsenegger..
Hier zit de kerstloop er weer op! Lekker gelopen, geen last van pijntjes en we hadden zowaar nog even een waterig zonnetje erbij.
http://www.endomondo.com/workouts/114907228
Hier zit de kerstloop er weer op! Lekker gelopen, geen last van pijntjes en we hadden zowaar nog even een waterig zonnetje erbij.
http://www.endomondo.com/workouts/114907228
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Tsss, na 13 uur al?quote:Op woensdag 26 december 2012 11:45 schreef E.T. het volgende:
Ow ja.. hardlopen...
Vooralsnog ben ik blij dat ik nog gewoon kan lopen
Wel jammer dat ik m'n challenge niet ga halen dit jaar
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |