LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDat zie je verkeerdquote:Op maandag 24 december 2012 18:58 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja, rubber gaat kapot, droogt uit enzo. Je kan zo'n 1500 km lopen op verharde weg met goede schoenen.
Slacker, jij bent echt verslaafdAangezien ik al die lopen zelf wilde lopen (muv Amsterdam) maar nu niet kan lopen vanwege m'n blessure is de best other option vrijwilligen. Als ik het niet doe, wie gaat het dan doen? Niet jij
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Lekker plonzen in de regen morgenochtendgewoon doen, je voelt je lekker nadat je geweest bent!
Ik ga sowieso, dus we kunnen 'samen' een rondje doen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb er elke keer weer zin in, maar merk ook wel dat ik op voorhand meestal 5KM wel zat vind. Vandaag had ik echt wil zin in een kilometer of 8, maar na een kilometer of 3 krijg ik het echt zwaar. Dus toch maar een afslag eerder genomen.quote:
Swets, geniet jij nog wel van je hardloopsessies?
Nou ja... 3 keer per week 5 is ook 15.Hier grote problemen...wil vandaag maar lichaam zegt rustdag...oke morgen dan maar dan wel een mountainrun en 1200 hoogtemeters....Ja maar,hoe moet dat dan met de trail donderdag? Life isn't easy...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Topquote:
Lekker plonzen in de regen morgenochtend
Ik ga sowieso, dus we kunnen 'samen' een rondje doen!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Over verslaafd gesproken ... rustig aan ouwequote:
Hier grote problemen...wil vandaag maar lichaam zegt rustdag...oke morgen dan maar dan wel een mountainrun en 1200 hoogtemeters....Ja maar,hoe moet dat dan met de trail donderdag? Life isn't easy...
Swets, dat is ook zo maar ik kan mij voorstellen dat je in je hoofd heel andere plannen hebtNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaI know I'm an addict,endorphin my hard core drug of choicequote:Op maandag 24 december 2012 19:28[/uurl] schreef [url=http://forum.fok.nl/user/profile/139516]uniekhoorn het volgende:
[..]
Over verslaafd gesproken ... rustig aan ouwe'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'''Geluk is een keuze'' ?quote:Op maandag 24 december 2012 19:35 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
I know I'm an addict,endorphin my hard core drug of choiceGeluk dwing je af.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerInderdaad, zoals jaqenhgah al zei....kilometer na kilometer...en nooit bang voor een overdosequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik merk echt wel dat ik wat zwaarder ben zeg onder het hardlopen
Vooral door de vele feestjes van de afgelopen tijd. Keihard aan de bak na kerst dusJe afstanden komen vanzelf wel weer. Hou je rustig man. Komt goed.quote:Op maandag 24 december 2012 19:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb er elke keer weer zin in, maar merk ook wel dat ik op voorhand meestal 5KM wel zat vind. Vandaag had ik echt wil zin in een kilometer of 8, maar na een kilometer of 3 krijg ik het echt zwaar. Dus toch maar een afslag eerder genomen.
Nou ja... 3 keer per week 5 is ook 15.
Ik mag morgen weer een rondje. Zelfde als zaterdag 4(1lopen, 2 wandelen)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
KweenognietNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaMorgen half 10 met m'n maat door t bos modderstampen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBeetje late reactie, sorry.quote:
[..]lekker!!
Wat is je streeftijd??
Ik liep 7km in 45 mins, dus die lijn een beetje doorgetrokken zeg maar. Ik ben nu te suf om dat uit te rekenen.
Jij ging ook lekker vandaag zeg!
***What the fok... Normaal ging er op een avond als vandaag toch heel wat bier doorheen bij mij...
Maar ik moet en zal morgenochtend lopen... Dus heb er onbewust rekening mee gehouden...
Sport of lifestyle? Ik ga voor optie BNBA League Pass addictsport of lifestyle...bleef het daar maar bij,wacht maar totdat het een verslaving wordtquote:
What the fok... Normaal ging er op een avond als vandaag toch heel wat bier doorheen bij mij...
Maar ik moet en zal morgenochtend lopen... Dus heb er onbewust rekening mee gehouden...
Sport of lifestyle? Ik ga voor optie B'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Beetje late reactie, sorry.
Ik liep 7km in 45 mins, dus die lijn een beetje doorgetrokken zeg maar. Ik ben nu te suf om dat uit te rekenen.
Jij ging ook lekker vandaag zeg!Yeahhh.... Santa brought me two running books!! Thank you Santa'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
What the fok... Normaal ging er op een avond als vandaag toch heel wat bier doorheen bij mij...
Maar ik moet en zal morgenochtend lopen... Dus heb er onbewust rekening mee gehouden...
Sport of lifestyle? Ik ga voor optie B[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mij 2 paar hardloopsokkenquote:
Yeahhh.... Santa brought me two running books!! Thank you Santa
die ik gisteren zelf gekocht, ingepakt en onder de boom gelegd hebheb ook zelf maar voor kerstman gespeeld.... 3 shirts met korte mouwen, een korte broek en een reflecterend jack aangezien ik meestal 's avonds loop.elk oordeel heeft z'n nadeelZo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb gisteravond/vannacht ietwat te diep in het shotglaasje gekeken dus ik stel het even uit tot vanavond of morgen, fijne vreetdagen mensen!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ook ff kort rondje gedaan met mn 2 dochters. Soort Evy les van gemaakt met stukjes van 1 minuut. Lekker weer buiten en voor het eerst dat ik de kerst zo begin.
Moet zeggen dat het wel erg lekker is. Ga morgenochtend ook ff
Fijne dagen iedereen!Mijn laatste verslaving was roken... Ben er inmiddels 3 maanden vanaf...quote:
[..]
sport of lifestyle...bleef het daar maar bij,wacht maar totdat het een verslaving wordt
Laat maar komen dus die nieuwe verslaving
Ik ga lopen...!
NBA League Pass addictVoor de kerstcrossers in Den Haag morgen is hier het parcours:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1001637F means you're fuckedmorgen laatste keer 3 X 5
zaterdag 4 X 5Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLekker bezig man....blij te lezen dat het weer de goede kant op gaat. Wil graag nog eens samen met je op de startschot wachtenquote:
morgen laatste keer 3 X 5
zaterdag 4 X 5
Ja, dé startschot. Erfenis van de BtBF means you're fuckedik voel me uitermate fitquote:
[..]
Lekker bezig man....blij te lezen dat het weer de goede kant op gaat. Wil graag nog eens samen met je op de startschot wachten
Ja, dé startschot. Erfenis van de BtB
en de startschot gaan we zeker nog een keer horenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyles 24 evy volbracht. 1e 11 min ging redelijk,had nog best langer gekund voor mijn gevoel. Na de 2e 11 minuten was ik blij dat ik even mocht wandelen, het derde stukje had ook niet veel langer moeten duren.
Maar, gelukt zonder extra wandelen, dus ik ben tevreden. Donderdag week 9!
Ook goede timing,want nu regent 'telk oordeel heeft z'n nadeelMan man man wat was het een zooi in het bos maar wat heb ik juist daarom lekker gelopen. Het leek meer op een trail.
http://www.endomondo.com/workouts/114702994
Zit nu vol endorfine man!
Hele fijne feestdagen allemaal.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerklinkt goed! Mooie ronde ookquote:
Man man man wat was het een zooi in het bos maar wat heb ik juist daarom lekker gelopen. Het leek meer op een trail.
http://www.endomondo.com/workouts/114702994
Zit nu vol endorfine man!
Hele fijne feestdagen allemaal.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ga vandaag alleen les 1 van Evy doen met een vriendin. Zij wil beginnen met hardlopen en wilde de eerste keer samen.
Voor mezelf ga ik morgen weer. Gisteren 7 km gelopen, dus morgen denk ik wat minder, of een intervaltraining ofzoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gebruik de Endomonde app nu een tijdje en deze bevalt prima... is het de moeite om de betaalde app te kopen?Ben je een jaar blessurevrij, krijg je een stijve voet van het mooi lopen zijn op pumps (vorige week).... Had ze toch meer in moeten lopen
Vandaag platte schoenen, want wil morgen natuurlijk fit zijn!
@Yur: leuk parcours, niet een mild parcours schat ik zo in?quote:
Man man man wat was het een zooi in het bos maar wat heb ik juist daarom lekker gelopen. Het leek meer op een trail.
http://www.endomondo.com/workouts/114702994
Zit nu vol endorfine man!
Hele fijne feestdagen allemaal.Fijne kerstdagen!
Zo, eindelijk weer kunnen lopen. Ruim een maand niet gelopen vanwege een voetblessure, wat voelt het toch fijn om weer te kunnen lopen.Weer thuis..! 5,42 km (incl. stuk wandelen)
Viel tegen vandaag, maar toch weer even gedaan
Wel leuk, al die mensen in hun nette kleding op straat, richting familie, en ik bezweet en met een modderige hond
Nu douchen... Straks... Ook de nette kleding aan :p fijne feestdagen allemaal!NBA League Pass addictNetjes...!quote:
les 24 evy volbracht. 1e 11 min ging redelijk,had nog best langer gekund voor mijn gevoel. Na de 2e 11 minuten was ik blij dat ik even mocht wandelen, het derde stukje had ook niet veel langer moeten duren.
Maar, gelukt zonder extra wandelen, dus ik ben tevreden. Donderdag week 9!
Ook goede timing,want nu regent 'tNBA League Pass addictYes! Nu al bijna pijnloos. Alleen bij de eerste paar honderd meter nog wat. Daarna niet meer
http://www.endomondo.com/workouts/114732888Zeeuwse mossels kunnen altijd!Daar wordt je sterk van! Top.quote:
Weer thuis..! 5,42 km (incl. stuk wandelen)
Viel tegen vandaag, maar toch weer even gedaan
Wel leuk, al die mensen in hun nette kleding op straat, richting familie, en ik bezweet en met een modderige hond
Nu douchen... Straks... Ook de nette kleding aan :p fijne feestdagen allemaal!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi zo!quote:
Yes! Nu al bijna pijnloos. Alleen bij de eerste paar honderd meter nog wat. Daarna niet meer
http://www.endomondo.com/workouts/114732888Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLigt eraan, wat wil je ermee doen?quote:
Gebruik de Endomonde app nu een tijdje en deze bevalt prima... is het de moeite om de betaalde app te kopen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.GeluktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaFijne feestdagen allemaal
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
GeluktPotverdeeje, ik ben altijd stikjaloers op jouw tijden. Well done!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks allen! Ik ga morgen donderdag gelijk even langs de hardloopwinkel voor nieuwe schoenen! En tot die tijd () maar even niet lopen dus. Overigens schiet het niet echt op zo natuurlijk, volgens mij iets te enthousiast toen ik me inschreef voor de 10k in april in Rotterdam, aangezien ik nu dus bij les 11 van Evy ben.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
