Brah Talk
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
SPOILER
http://img24.imageshack.us/img24/7615/italianmuscle.jpg (copy/paste deze link)
Erin Stern:
.jpg)
[ Bericht 0% gewijzigd door MusGirLov op 21-12-2012 09:45:55 ]
Andere foto's
Vrouwen horen niet gespierd te zijn, enkel mooie vormen.
Spoiler maybe? Scrollt wat makkelijker.quote:Op vrijdag 21 december 2012 08:55 schreef MusGirLov het volgende:
Ik heb in de OP even het vrouwelijk schoon iets uitgebreid.
Heb nog heel veel spierpijn maar het is eigenlijk wel weer legday.. doen of niet doen? Als ik hurk voelt het al alsof alles uit elkaar scheurt
Hangt van je planning voor de rest van de week af: kun je de komende dagen nog veel trainen dan kun je een dag wachten.quote:Op vrijdag 21 december 2012 09:35 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Spoiler maybe? Scrollt wat makkelijker.
Heb nog heel veel spierpijn maar het is eigenlijk wel weer legday.. doen of niet doen? Als ik hurk voelt het al alsof alles uit elkaar scheurt
Anders zou je ook met minder gewicht en meer herhalingen kunnen trainen.
Ik neem wel aan dat je squats en andere zinnige oefeningen doet?
wat een lelijke trollen zitten er tussen. En spoiler het.Done(r kebab).quote:
[..]
Spoiler maybe? Scrollt wat makkelijker.
Check deze site eens.quote:Op vrijdag 21 december 2012 09:44 schreef Ethanolic het volgende:
Ik zorg dat ik de volgende LaPo heb en verwijder ze allemaal weer
nounou lkr vrouwtje hoowr daar hadk me bril egt ni voor nodig xD
De enige fatsoenlijke zijn de pics die ik erin heb gezet.
Doe maar niet voortaan.quote:
Ik heb in de OP even het vrouwelijk schoon iets uitgebreid.
lkkr lkkrk zou jou wel eens wille verwenne ( als je begriujp wat ik bdoel ) we s[reke elkaarquote:
[ afbeelding ]
nounou lkr vrouwtje hoowr daar hadk me bril egt ni voor nodig xD
De enige fatsoenlijke zijn de pics die ik erin heb gezet.
Ik stel voor dat jij pas terugkomt op het moment dat je quads in de buurt komen van de hare.quote:
[ afbeelding ]
nounou lkr vrouwtje hoowr daar hadk me bril egt ni voor nodig xD
De enige fatsoenlijke zijn de pics die ik erin heb gezet.
eh faka met juo danquote:
[..]
lkkr lkkrk zou jou wel eens wille verwenne ( als je begriujp wat ik bdoel ) we s[reke elkaar
quote:
[..]
Ik stel voor dat jij pas terugkomt op het moment dat je quads in de buurt komen van de hare.
haha gompie 
quote:
[..]
Ik stel voor dat jij pas terugkomt op het moment dat je quads in de buurt komen van de hare.
jou kwats waren toch op je 13de al so grootquote:
Dit. Wat een opblaaspop.quote:
Lekker toch
lkkrrr
Eens met deze stellingquote:
Ik ben verliefd op haar, serieus. Zou een moord plegen voor 1 nacht met haar.quote:
ja me2 man helemaal volpompe zou ik die dike kontequote:Op vrijdag 21 december 2012 12:08 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik ben verliefd op haar, serieus. Zou een moord plegen voor 1 nacht met haar.
Dat is een correcte aanname. De komende dagen eigenlijk geen idee of ik ga, wel lastig met kerst enzo. Dus nouja dan maar gewoon wel, heb ik er in ieder geval nog 1 goede voor het eind vd week.quote:
[..]
Hangt van je planning voor de rest van de week af: kun je de komende dagen nog veel trainen dan kun je een dag wachten.
Anders zou je ook met minder gewicht en meer herhalingen kunnen trainen.
Ik neem wel aan dat je squats en andere zinnige oefeningen doet?
Nicki Minaj btw
was als haar verkleed voor halloween. Ik neem aan dat die nacht met haar dan wel met een zak over dr hoofd heen zou plaatsvinden?quote:
[..]
Ik ben verliefd op haar, serieus. Zou een moord plegen voor 1 nacht met haar.
koop een opblaaspop.Ik bewaar mijn zaad wel voor een dame die zowel intelligent is als fatsoenlijk aan krachttraining doet.
Zou je niet gewoon 1 keer een hele harde pets op die ass willen geven? Echt zo eentje dat je hand daarna tintelt? En het zo met twee handen vasthouden en heen en weer jiggelen? Ben gewoon echt benieuwd hoe dat voelt.. of het stevig is of alleen maar dril.quote:
[..]
Ik bewaar mijn zaad wel voor een dame die zowel intelligent is als fatsoenlijk aan krachttraining doet.
Uit nieuwsgierigheid wel ja. Maar niet dat ik er een harde paal van krijg en haar zou willen verwennenquote:
[..]
Zou je niet gewoon 1 keer een hele harde pets op die ass willen geven? Echt zo eentje dat je hand daarna tintelt? En het zo met twee handen vasthouden en heen en weer jiggelen? Ben gewoon echt benieuwd hoe dat voelt.. of het stevig is of alleen maar dril.
Ja precies, zodat je handafdruk erop zit. En dan mag ze op mijn gezicht gaan zitten.quote:
[..]
Zou je niet gewoon 1 keer een hele harde pets op die ass willen geven? Echt zo eentje dat je hand daarna tintelt? En het zo met twee handen vasthouden en heen en weer jiggelen? Ben gewoon echt benieuwd hoe dat voelt.. of het stevig is of alleen maar dril.
,en dan en danquote:
[..]
Ja precies, zodat je handafdruk erop zit. En dan mag ze op mijn gezicht gaan zitten.
ga door pls
Dan gebeuren er dingen die te erg zijn om hier te beschrijven.quote:
Deze Instagram chick uit Agga lijkt echt op haar trouwens:
9.73839/10 would smash.
gewn niet te veel gewn lekker toned
ja tog hij siet er egt goet uitquote:
wat voor schema moet ik doen om zo zelfde lichaam als jan smit te kirjge
gewn niet te veel gewn lekker toned
lekke sonnebank erbij
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 21-12-2012 17:15:41 ]
Hoeveel dna? gr je boiquote:
net terug man; squat pr verbroken
jawel man net spr hard shrugs en ebetje borst met kabesl dat je zeg maar zo je armen richting je ballen naar elkaar beweegt weet nie hoe die oefening heet en shurgs in smith en barbell curl en beetje optrekken met armen dicht bij elkaarrquote:
dan pist ze hem vol in zijn bek, jonguhquote:
1 puttersschepquote:
Hoeveel scheppen Whey gooien jullie altijd in je shakie?
35 gram.quote:
Hoeveel scheppen Whey gooien jullie altijd in je shakie?
was dadt?quote:
dat voreg ik nietquote:
3 skeppen op 1 ltr volle melkquote:
[..]
was dadt?
[..]
dat voreg ik niet
wordt tijd voor dienst/legerquote:
[..]
was dadt?
[..]
dat voreg ik niet
Yep, nu weer Joey Gloor.quote:
zijn ze er redelijk optijd bij nu kun je nog een paar kilo aanzetten hier komen ze pas begin aprilquote:
Het is weer de tijd van de ecto's die alleen komen trainen voor de zomer.. om te huilen gewoon
Wel een echte baas die Gloor.quote:
Leert ze ook meteen de goede mindset aan.
Present!quote:
Nog een paar weken en dan zit het vol met van die goede voornemen sporters.
Hier laatst een ecto op blote voeten, smakelijk man.quote:Op zaterdag 22 december 2012 23:39 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
En daarna beachbois met slippers die biceps en buik trainen.
Dit ja, van die kneuzen op Birkenstocks doe door de gym lopen alsof ze Alpha zijnquote:
En daarna beachbois met slippers die biceps en buik trainen.
je hebt gewoon geen swagquote:
[..]
Dit ja, van die kneuzen op Birkenstocks doe door de gym lopen alsof ze Alpha zijn
gewoon wat scheive laten vallen, ja toch, jonguhquote:
[..]
Hier laatst een ecto op blote voeten, smakelijk man.
En zwembroek uiteraard.quote:
[..]
Dit ja, van die kneuzen op Birkenstocks doe door de gym lopen alsof ze Alpha zijn
fyne dage idereen xx etha truusje en onze kid
Flinke quads, greoten aan jen vrouwquote:
[ afbeelding ]
fyne dage idereen xx etha truusje en onze kid
Triceps, traps, obliques, quads, pecs, deze man heeft het allemaalquote:
[ afbeelding ]
fyne dage idereen xx etha truusje en onze kid
Mirin' hard brah
dankje hebk veel legcurls voor gdaan & buikspierkwatiertjesquote:
[..]
Triceps, traps, obliques, quads, pecs, deze man heeft het allemaal
Mirin' hard brah
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 24-12-2012 14:46:27 ]
ik zie niksquote:
10 volgend reacties betrekking hebben op "Everyday Is Upper Body Day"
[ afbeelding ]
alles wat Zeta van funnyjunk post lijkt niet beschikbaar te zijn..quote:
Ja, denk dat een mod zit te rotzooien met mijn reactiesquote:Op maandag 24 december 2012 17:03 schreef rumiii het volgende:
[..]
alles wat Zeta van funnyjunk post lijkt niet beschikbaar te zijn..
Kunnen jullie deze al?
no mangquote:
http://www.wtfgym.com/category/pictures/
Kunnen jullie deze al?
lekker virusjequote:
http://www.wtfgym.com/category/pictures/
Kunnen jullie deze al?
lol wat een kk lijstquote:
ik drop dbs van kk hoog als ik die laatste rep eruit geramd heb
ik ga op bankje staan om ze boven me hoofd te houde en dan pas te droppequote:
[..]
lol wat een kk lijst
ik drop dbs van kk hoog als ik die laatste rep eruit geramd heb
chicks diggen dat als je veel herrie maakt
lol ja man ik versleep ook het bankje naar een plek waar geen demping op de vloer ligt gewn lekker herrie maken togquote:
ik ga op bankje staan om ze boven me hoofd te houde en dan pas te droppe
jij snapt het bro denk dat jij veel chicks meeneemt ; )quote:
[..]
lol ja man ik versleep ook het bankje naar een plek waar geen demping op de vloer ligt gewn lekker herrie maken tog
Deze mag wel in mijn squatrack curlen
beetje heroneogen alleen
quote:Overproductie van eiwitten in hersenen oorzaak van autisme
AMSTERDAM – Normaliseren van het teveel aan eiwitten in het brein vermindert symptomen van autisme.
Dat schrijven Franse en Amerikaanse onderzoekers van verschillende universiteiten deze week in Nature.
De wetenschappers gebruikten in hun onderzoek muizen die mutaties hadden in een specifiek gen, EIF4E. Uit eerder onderzoek was al gebleken dat mutaties in dat gen autismeachtige symptomen veroorzaken, zoals repeterend gedrag en gebrekkige sociale interactie.
Ook bij mensen zijn mutaties in dat gen gerelateerd aan het ontstaan van autisme en aanverwante aandoeningen.
Mutaties
De onderzoekers ontdekten dat de mutaties er voor zorgden dat het EIF4E-gen overactief wordt, waardoor het een teveel aan eiwitten gaat produceren. Omdat EIF4E een belangrijk gen is dat invloed heeft op veel andere genen, zorgen de mutaties ervoor dat ook die te veel eiwitten produceren.
Gecombineerd levert dat een algeheel overschot aan eiwitten op in de hersenen, wat weer leidt tot ontstaan van autisme, aldus de onderzoekers.
Autisme
Het lukte de wetenschappers vervolgens ook om de symptomen van autisme te verminderen. Dat deden ze door de muizen het medicijn 4EGI-1 te voeren.
Dat blokkeert het EIF4E-eiwit en vermindert zo de algehele eiwitproductie in de hersenen. De muizen vertoonden minder autistisch gedrag en hun sociale vermogen verbeterde.
quote:Op maandag 24 december 2012 22:00 schreef Stereotomy het volgende:
[ afbeelding ]
Deze mag wel in mijn squatrack curlen
beetje heroneogen alleen
Does she even lift ?quote:
[ afbeelding ]
Deze mag wel in mijn squatrack curlen
beetje heroneogen alleen
nah bruhquote:
[ afbeelding ]
Deze mag wel in mijn squatrack curlen
beetje heroneogen alleen
I was warming up with 70 lbs dumbell chest press. droped em to the side tuccked em inside after set. Proceeded with 90s. Didnt notice the previous 70s rolled out a lil. So when i was doing the last rep of 90s. I droped the dumbell and my ring finger got caught inbetween the 70 and the 90 and completely dislocated my bone from my skin.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 25-12-2012 20:25:00 ]
quote:
Op 
Dat hele vingerbot ligt gewoon uit die vinger en shiii. Hoe moet hij nu verder trainen dan. Jij sopt ook op rotten.com enzo? Man wat is dit, met mijn kerstdiner vers op de maagquote:
I was warming up with 70 lbs dumbell chest press. droped em to the side tuccked em inside after set. Proceeded with 90s. Didnt notice the previous 70s rolled out a lil. So when i was doing the last rep of 90s. I droped the dumbell and my ring finger got caught inbetween the 70 and the 90 and completely dislocated my bone from my skin.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 25-12-2012 20:25:22 ]
Toch maar weg gehaald.quote:
Google de tekst.quote:
Morgen laatste rustdagje en dan donderdag weer rug en biceps trainen. Kan niet wachten.
quote:yea happened yesterday. Was on jacked so i didnt feel anything was just really mad
Balen.quote:
calory is calory brahquote:
Trouwens lekkere bulke met gele m&ms waarom njiet
Verder is dit topic een beetje naar de klote want de noob stories vervelen op een gegeven moment ook. Die post van mitchel112 over z'n tattoo uit het BB topic is bijvoorbeeld een post wat hier mooi zou passen.
Oja, en OP is een vieze kleine faggot.
Ga je eens gedragen ofzo sahbi.quote:
Terug van m'n ban en beestachtiger dan ooit.
[ afbeelding ]
Verder is dit topic een beetje naar de klote want de noob stories vervelen op een gegeven moment ook. Die post van mitchel112 over z'n tattoo uit het BB topic is bijvoorbeeld een post wat hier mooi zou passen.
Oja, en OP is een vieze kleine faggot.
echt he de ene zogenaamd grappige trainschema na de anderequote:
Terug van m'n ban en beestachtiger dan ooit.
[ afbeelding ]
Verder is dit topic een beetje naar de klote want de noob stories vervelen op een gegeven moment ook. Die post van mitchel112 over z'n tattoo uit het BB topic is bijvoorbeeld een post wat hier mooi zou passen.
Oja, en OP is een vieze kleine faggot.
welcome back mate
Jij snapt het.quote:
[..]
echt he de ene zogenaamd grappige trainschema na de andere
welcome back mate
Bedankt bradar.
he's backquote:
Terug van m'n ban en beestachtiger dan ooit.
[ afbeelding ]
Verder is dit topic een beetje naar de klote want de noob stories vervelen op een gegeven moment ook. Die post van mitchel112 over z'n tattoo uit het BB topic is bijvoorbeeld een post wat hier mooi zou passen.
Oja, en OP is een vieze kleine faggot.
Marc Lobliner niet kennenquote:
Ik geef nergens aan dat ik hem niet ken alleen vind ik z'n fysiek op die foto juist lelijk.quote:
quote:
[..]
Ik geef nergens aan dat ik hem niet ken alleen vind ik z'n fysiek op die foto juist lelijk.
Ja ik vind het het ook niet super, maar wie ben ik
Hier is hij al een stuk buffer.https://www.facebook.com/(...)9595814070826&type=1
inb4 Stereo: Het ideale vetpercentage is het percentage waar jij je goed mee voelt.
7% is mooier, maar je moet gewoon onderweg daarnaar eerst oppervlakkige chimi's regelen op 12%.quote:
Nou jongens, het ideale vetpercentage is 10-12%
https://www.facebook.com/(...)9595814070826&type=1
inb4 Stereo: Het ideale vetpercentage is het percentage waar jij je goed mee voelt.
Sowieso is 7% mooier. Het is ook maar een loller post. Die foto van die 7% ziet er ook creepy uit, als dat niet zo was dan hadden de meeste mensen wel 7 gezegd.quote:
[..]
7% is mooier, maar je moet gewoon onderweg daarnaar eerst oppervlakkige chimi's regelen op 12%.
Mwah, veel meisjes zijn bang voor dat 'droge'. Maar intussen willen ze wel allemaal abs. Maar je mag niet te gespierd zijn. En een beetje vetlaag is 'wel schattig'.quote:
[..]
Sowieso is 7% mooier. Het is ook maar een loller post. Die foto van die 7% ziet er ook creepy uit, als dat niet zo was dan hadden de meeste mensen wel 7 gezegd.
I don't want to live on this planet anymore.
In de meeste gevallen heeft dat te maken met hun eigen onzekerheid in plaats van smaak.quote:
[..]
Mwah, veel meisjes zijn bang voor dat 'droge'. Maar intussen willen ze wel allemaal abs. Maar je mag niet te gespierd zijn. En een beetje vetlaag is 'wel schattig'.
I don't want to live on this planet anymore.
Lol. Jammer dat ik geband was tijdens de Chestbrah vs. Sharky fight. Wat een vieze faggot is die chestbrah ook. Sharky.quote:
Zag laatst een geweldig filmpje van zyzz, was ie aan het poseren komt zn pa binnen zegt zyzz: u mad? I def. Lold
Sharky
Faggot Chestbrah
Wat een baas. https://twitter.com/timsharky
nee, die tats zijn niet mooi en hij naait tienermeisjes in thailand?quote:
Hebben jullie ook die Twitter pics gezien?
https://twitter.com/timsharky
quote:
Hebben jullie ook die Twitter pics gezien?
https://twitter.com/timsharky
gwn beetje gespierd maar niet te wel sixpek maar niet te hard moet er wel met mijn hoofd op kunnen liggen hihihihihi dus regel het maar gr manuela xxquote:
[..]
Mwah, veel meisjes zijn bang voor dat 'droge'. Maar intussen willen ze wel allemaal abs. Maar je mag niet te gespierd zijn. En een beetje vetlaag is 'wel schattig'.
I don't want to live on this planet anymore.
quote:
[..]
Lol. Jammer dat ik geband was tijdens de Chestbrah vs. Sharky fight. Wat een vieze faggot is die chestbrah ook. Sharky.
Sharky
[ afbeelding ]
Faggot Chestbrah
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Lol. Jammer dat ik geband was tijdens de Chestbrah vs. Sharky fight. Wat een vieze faggot is die chestbrah ook. Sharky.
Sharky
[ afbeelding ]
Faggot Chestbrah
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Lijkt net of die sharky een allergische reactie heeft ofzo.
quote:
Hebben jullie ook die Twitter pics gezien?
https://twitter.com/timsharky
quote:On my first day in Thai prison they were lining up to fight me. By my last day they were lining up to give me their food. Life is about Attitude. Life is Good.
Fucking roidmonster.
SPOILER
jelly?quote:
Die Tim Shark is maar een raar figuur man. Zo rijk is hij eigenlijk ook helemaal niet, heleboel van die auto's enzo zijn gehuurd, en alles kost geen fuck daar in Pattaya. Lijkt gewoon heel veel en zo doet hij ook graag.
Thaise hoeren neuken en brahfag dissen. Thug life.
Die tattoos maken het wel mooi af tot een comlete Tokkie.
Nu ik het zeg, hij lijkt wel op die echte Tokkie.
Past wel goed op twitter.
Tokkie is ook aan het bulken trouwens, gaat aardig.
LEEEEEEEGGGSSSS.quote:
Wat gaat iedereen morgen als eerste work-out doen na een paar dagen niks?
Beetje push ups curls chins meer niet.
x2quote:
Get your facts right ph4ggot. Chestbrah begon.quote:
Wat een sneu figuur.
Thaise hoeren neuken en brahfag dissen. Thug life.
Die tattoos maken het wel mooi af tot een comlete Tokkie.
Nu ik het zeg, hij lijkt wel op die echte Tokkie.
Past wel goed op twitter.
quote:
Ja, te droog vind ik idd niet mooi.quote:
Nou jongens, het ideale vetpercentage is 10-12%
https://www.facebook.com/(...)9595814070826&type=1
inb4 Stereo: Het ideale vetpercentage is het percentage waar jij je goed mee voelt.
Zou zelf ook voor 10-12% mikken. Dit jaar ben ik zelf niet boven de 15% geweest, en niet lager dan 10%.quote:
Vannacht gedroomd dat ik 1 van de hodgetwins gemeet had in de VS, en we gingen broodjes ham eten
haha idd, ik las zoiets op chestbrah zn facebook, wat was er nou aan de hand :p chestbrah zei dat die sharky iets met aziz zn dood te maken had ofzo :Squote:
[..]
Lol. Jammer dat ik geband was tijdens de Chestbrah vs. Sharky fight. Wat een vieze faggot is die chestbrah ook. Sharky.
Sharky
[ afbeelding ]
Faggot Chestbrah
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Phaggot vs pedo dus.quote:
[..]
Get your facts right ph4ggot. Chestbrah begon.
Phagging belangrijk!
Heeft wel aardig wat centen. Als je dat huis plus de auto's in Australi ziet heb je wel wat geld nodig. Maar niet super rijk inderdaad. Vooral gewoon een patser, psychopaat en crimineel.quote:
Die Tim Shark is maar een raar figuur man. Zo rijk is hij eigenlijk ook helemaal niet, heleboel van die auto's enzo zijn gehuurd, en alles kost geen fuck daar in Pattaya. Lijkt gewoon heel veel en zo doet hij ook graag.
Hij moest de gevangenis in omdat hij een gast neergestoken had die een minderjarig meisje geneukt had. Ondanks dat hij de gevangenis in moest, werd hij als een held ontvangen.quote:
Hij schijnt de Thaise politie te helpen bij het oppakken van pedofielen.
Jammer dat niemand hier er inhoudelijk op heeft gereageerd. Lijkt mij toch een 'zorgelijke' kwestie?quote:
Je weet dat alle genen coderen voor eiwitten?quote:
[..]
Jammer dat niemand hier er inhoudelijk op heeft gereageerd. Lijkt mij toch een 'zorgelijke' kwestie?
Leg eens uit sivouplait.quote:
[..]
Je weet dat alle genen coderen voor eiwitten?
Blijkbaar zorgt overexpressie van dat ene EIF4E-gen, en daardoor overproductie van dat ene eiwit, voor verhoogde risico's op autisme.
Heeft niks met het eten van eiwitten uit voedsel te maken, waar je waarschijnlijk aan dacht.
Ik snap dan ook nooit van deze artikelen waarom ze wel de moeite nemen om het specifieke gen te noemen en niet te vertellen om welk eiwit het gaat, wat (mogelijke) mechanismen zijn etc. Dat is veel interessanter dan de naam van een random gen.
Stereo en zijn uitleg in kindertaal.quote:
Je DNA is een soort IKEA-meubelhandleiding waarmee je eiwitmeubels in elkaar zet door de juiste aminozuren aan elkaar te rijgen. Een soort kralenketting.
[ afbeelding ]
Blijkbaar zorgt overexpressie van dat ene EIF4E-gen, en daardoor overproductie van dat ene eiwit, voor verhoogde risico's op autisme.
Heeft niks met het eten van eiwitten uit voedsel te maken, waar je waarschijnlijk aan dacht.
Altijd prachtig.Ik zat inderdaad te denken aan overmatig eiwit uit voedsel. Ik dacht: Oeps, ik eet meer eiwitten dan 'nodig', zo dadelijk word ik autistisch.
ff updateje van me bicepsen gaat goed jonges
Dat gezwel erboven dat schouderspier voor moet stellen, ROFL!!!einns !!111!!quote:
ff updateje van me bicepsen gaat goed jonges
Nice.quote:
ff updateje van me bicepsen gaat goed jonges
Ziet er trouwens pijnlijk uit.
quote:
De guinness book of records twijfelt over de echtheid van de synthol biceps van die ene freak toen. Hoe dom kun je zijn om dat als een echt record te bestempelen.
shiiiittt"huh maar hoe kan d at hij at tog een hele kip per dag :s ???"
Wat is dit voor geniale meneer.quote:Op donderdag 27 december 2012 18:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Holy fuck, sowieso dat ik deze ga maken!
Kijk die montage van al die poses in het begin dan.
Die explosies op het eind.
[ Bericht 2% gewijzigd door Levolution op 27-12-2012 18:34:39 ]
Mooie video's h.quote:
[..]
Wat is dit voor geniale meneer.
Kijk die montage van al die poses in het begin dan.
Die explosies op het eind.
Ik heb laatst een lijstje met YouTube-kanalen gemaakt. Sommige beter dan de andere ofc.
SPOILERhttp://www.youtube.com/user/Rev198
http://www.youtube.com/user/BigJsExtremeFitness
http://www.youtube.com/user/brofitnesschannel
http://www.youtube.com/user/bryce126
http://www.youtube.com/user/buffdudes
http://www.youtube.com/user/digitalairair
http://www.youtube.com/user/DreamzstoryTV
http://www.youtube.com/user/elliottsaidwhat
http://www.youtube.com/user/flexforall2
http://www.youtube.com/user/furiouspete123
http://www.youtube.com/user/HanhChampion
http://www.youtube.com/user/Health4Thought
http://www.youtube.com/user/IceCreamFitness
http://www.youtube.com/user/jackedfoods
http://www.youtube.com/user/KaliMuscle
http://www.youtube.com/user/LiftingForLife
http://www.youtube.com/user/luimarco
http://www.youtube.com/user/MichaelKoryFitness
http://www.youtube.com/user/MindBodySoulWorkout
http://www.youtube.com/user/OmarIsuf
http://www.youtube.com/user/PhysiquesOfGreatness
http://www.youtube.com/user/RJRICHES
http://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness
http://www.youtube.com/user/scondore
http://www.youtube.com/user/scooby1961
http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts
http://www.youtube.com/user/strengthcamp
http://www.youtube.com/user/Team3DMJ
http://www.youtube.com/user/TheRage191
http://www.youtube.com/user/TheTigerFitness
http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout
ben jij kok van beroep?quote:
Holy fuck, sowieso dat ik deze ga maken!
Ik heb autisme, wordt ik nu sneller buff dan jullie?quote:
Je DNA is een soort IKEA-meubelhandleiding waarmee je eiwitmeubels in elkaar zet door de juiste aminozuren aan elkaar te rijgen. Een soort kralenketting.
[ afbeelding ]
Blijkbaar zorgt overexpressie van dat ene EIF4E-gen, en daardoor overproductie van dat ene eiwit, voor verhoogde risico's op autisme.
Heeft niks met het eten van eiwitten uit voedsel te maken, waar je waarschijnlijk aan dacht.
Deze is ook baas.quote:
[..]
Wat is dit voor geniale meneer.
Kijk die montage van al die poses in het begin dan.
Die explosies op het eind.
Ehh, nee? Ik zit nog op school.quote:
https://www.facebook.com/(...)827237701?ref=stream
helemaal nattyquote:
17 jaar, mirin'
https://www.facebook.com/(...)827237701?ref=stream
die is over 4 jaar doodquote:
17 jaar, mirin'
https://www.facebook.com/(...)827237701?ref=stream
overdose
quote:
http://www.facebook.com/pages/Kirill-Rubtsov/105415512965250quote:
ook 17
begonnen met 5 jaarquote:
[..]
http://www.facebook.com/pages/Kirill-Rubtsov/105415512965250
ook 17
[ afbeelding ]
not sure if nattyquote:
[..]
http://www.facebook.com/pages/Kirill-Rubtsov/105415512965250
ook 17
[ afbeelding ]
Tuurlijk natty anders zou die het er toch wel bijzetten:).quote:
Hoe kom je aan z'n pagina, is pas gisteren gemaakt? En waarom zou je er in godsnaam bijzetten dat je roids gebruikt.quote:
[..]
Tuurlijk natty anders zou die het er toch wel bijzetten:).
Hij zoekt sponsors en sponsors kunnen dat niet waarderen.Ik zat op bodybuilding.com, daar had die gozer een topic.quote:
[..]
Hoe kom je aan z'n pagina, is pas gisteren gemaakt?
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=150636733
quote:
[..]
Ik zat op bodybuilding.com, daar had die gozer een topic.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=150636733
oprotten met zulke gastenquote:i have my own workout routines i dont usually share them out like this sorry it takes alot of hard work and dedication
Lees dit eens: http://forum.bodybuilding(...)ull=1#post1000039123quote:
[..]
Ik zat op bodybuilding.com, daar had die gozer een topic.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=150636733
lol, hij wordt even door de gehaktmolen gegooidquote:
[..]
Lees dit eens: http://forum.bodybuilding(...)ull=1#post1000039123
Oh ik dacht het al, hij zij dat die pas 1 2 jaar trainde. Nwja dan heeft die andere gozer wel een nice fysiek maar die is 31.quote:
[..]
Lees dit eens: http://forum.bodybuilding(...)ull=1#post1000039123
Echt sick. 
lijkt me geen plezierig vooruitzicht om in een Thaise gevangenis te komen.quote:
Hebben jullie trouwens die shortfilm van Frank Yang al gezien?
Normaal niet mijn muziek, maar dit is een aanradertje!
RAGE
Die is lekkah!quote:
Normaal niet mijn muziek, maar dit is een aanradertje!
Deze week 3 keer drinken (nu nog 1 keer bij de wok zaterdag), en dan is t voorlopig weer klaar
Ik heb nu nog spierpijn in abs en rear delts omdat ik in een paal heb gehangen in een bar ( )Ver heen zijn na een paar biertjes is een goedkope hobby
bizarquote:
[..]
[..]
oprotten met zulke gasten
Maandag ga ik ook ongekend bier drinken, maar met oud en nieuw mag dat. Volgende dag lekker uitbrakken en dan gewoon schemaatje weer oppakken.quote:
Rust week, en ongelofelijke zin in pull-ups de halve week al :p miss morgen maar even paar setjes doen.
Deze week 3 keer drinken, en dan is t voorlopig weer klaar
Ver heen zijn na een paar biertjes is een goedkope hobby
vinnik welquote:
Is hij nu een pussy?
[ afbeelding ]
Drink je bijna nooit? Ik voel t nu al na n pintquote:
[..]
Maandag ga ik ook ongekend bier drinken, maar met oud en nieuw mag dat. Volgende dag lekker uitbrakken en dan gewoon schemaatje weer oppakken.
Mwa, drink wel veel minder dan eerst, vroeger was ik twee keer per week laveloos, nu drink ik nog geen 10 % van wat ik toen dronk. Zo nu en dan een keer op een feestje en ga nog wel ieder weekend de kroeg in maar dan is het altijd maximaal vier flessen. Laatst weer eens echt uitgegaan en toen had ik wel aardig wat op, kan tegenwoordig ook een hoop hebben maar ik heb er gewoon minder behoefte aan.quote:
[..]
Drink je bijna nooit? Ik voel t nu al na n pint
Maar met oud en nieuw is het gewoon alle remmen los.
als je dit allemaal niet had gedaan zag je er nu uit als arnold siwarzieniggerquote:
[..]
Mwa, drink wel veel minder dan eerst, vroeger was ik twee keer per week laveloos, nu drink ik nog geen 10 % van wat ik toen dronk. Zo nu en dan een keer op een feestje en ga nog wel ieder weekend de kroeg in maar dan is het altijd maximaal vier flessen. Laatst weer eens echt uitgegaan en toen had ik wel aardig wat op, kan tegenwoordig ook een hoop hebben maar ik heb er gewoon minder behoefte aan.
Maar met oud en nieuw is het gewoon alle remmen los.
per 100g:
Eiwit: 5,5g
Koolhydraten: 40,8g
Suikers: 13,1g
Vet 14,7 (3,6 verzadigd)
en 2,3g vezels.
Volgensmij is t nieteens zo heel slecht als je toch bulkt of zie ik dit verkeerd? Hoofdbestanddeel tarwebloem is natuurlijk niet echt super ofzo, maar zie ik iets over t hoofd?
Nee natuurlijk is Platz geen pussy.quote:
Is hij nu een pussy?
[ afbeelding ]
In de bulk is eigenlijk niks verkeerd als de macro's en kcal aardig kloppen, tenzij je dus op de kleintjes gaat letten.quote:
De oliebollen die ik heb, 209 kcal per stuk (65g)
per 100g:
Eiwit: 5,5g
Koolhydraten: 40,8g
Suikers: 13,1g
Vet 14,7 (3,6 verzadigd)
en 2,3g vezels.
Volgensmij is t nieteens zo heel slecht als je toch bulkt of zie ik dit verkeerd? Hoofdbestanddeel tarwebloem is natuurlijk niet echt super ofzo, maar zie ik iets over t hoofd?
Tarwebloem is zo'n kleintje. Verder het type frituurvet (plantaardig (omega 6)? transvetten?). Dat soort dingen. Verder het gebrek aan micronutrinten in 'junkfood', dat is ook een kleintje.
ik wil gwn beetje Ronaldo dus boeit me niet a mattiequote:
[..]
als je dit allemaal niet had gedaan zag je er nu uit als arnold siwarzienigger
Maar hij gebruikt een pussypad.quote:
[..]
Nee natuurlijk is Platz geen pussy.
quote:
[..]
ik wil gwn beetje Ronaldo dus boeit me niet a mattie
Bulken als bigasss moffo dus!
Wie zeurt er met zulke beneb over een pussypad?quote:
[..]
Maar hij gebruikt een pussypad.
Enkele mensen in het BB-topic.quote:
[..]
Wie zeurt er met zulke beneb over een pussypad?
Voeten op de bank met bench press is dus onzin?quote:On the other hand, the bodybuilding side has a practice that is even more dangerous (and, truth be told, plainly stupid). In an attempt to isolate their pecs more, they put their feet on the bench. The idea is probably that decreased leg drive (or, in this case, the total lack of it) means that all the work has to be done by your upper body. The effect you get tends to be quite opposite. The single prerequisite for bench pressing is being stabile on the bench. Without it, all you can attempt to do are light weights that somehow won’t trip you over, and these will most likely be done with poor form since maintaining upper back tightness is difficult if it is your only firm spot on the bench.
Via: http://evilcyber.com/fitn(...)lding/#ixzz2GIXRfYzy
Verkeerde topic sorry.
Jezus die gast ziet er echt uit als een enorme gaylord.quote:
[..]
Ik zat op bodybuilding.com, daar had die gozer een topic.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=150636733
Ook eindelijk deze spray die je bij vele US channels ziet.SPOILER
Ik wist niet eens dat ze die bij B&F hadden. Ben benieuwd. Ik heb ook vorige week de samplepack van B&F ontvangen en ik vind tot nu toe de shakes beter smaken dan bij XXL. Als ik ze allemaal op heb dan drop ik hier mijn review van beide en welke ik aanbeveel.SPOILER
Ik weet waar die ham vandaan komt trouwens. Laatst zeiden ze de in 1 van hun videos: eat that big ham with Cristmas and enjoy it.quote:
Legit 10% hier, foreveraesthetic.
[..]
Jij checkt de fastingtwins niet?!quote:
[..]
Mooie video's h.
Ik heb laatst een lijstje met YouTube-kanalen gemaakt. Sommige beter dan de andere ofc.SPOILERhttp://www.youtube.com/user/Rev198
http://www.youtube.com/user/BigJsExtremeFitness
http://www.youtube.com/user/brofitnesschannel
http://www.youtube.com/user/bryce126
http://www.youtube.com/user/buffdudes
http://www.youtube.com/user/digitalairair
http://www.youtube.com/user/DreamzstoryTV
http://www.youtube.com/user/elliottsaidwhat
http://www.youtube.com/user/flexforall2
http://www.youtube.com/user/furiouspete123
http://www.youtube.com/user/HanhChampion
http://www.youtube.com/user/Health4Thought
http://www.youtube.com/user/IceCreamFitness
http://www.youtube.com/user/jackedfoods
http://www.youtube.com/user/KaliMuscle
http://www.youtube.com/user/LiftingForLife
http://www.youtube.com/user/luimarco
http://www.youtube.com/user/MichaelKoryFitness
http://www.youtube.com/user/MindBodySoulWorkout
http://www.youtube.com/user/OmarIsuf
http://www.youtube.com/user/PhysiquesOfGreatness
http://www.youtube.com/user/RJRICHES
http://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness
http://www.youtube.com/user/scondore
http://www.youtube.com/user/scooby1961
http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts
http://www.youtube.com/user/strengthcamp
http://www.youtube.com/user/Team3DMJ
http://www.youtube.com/user/TheRage191
http://www.youtube.com/user/TheTigerFitness
http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout
Ik heb die er express niet bijgezet omdat dat gewoon onder TMW valt. Maar in principe kijk ik niet echt meer naar hun video's, ze zitten imo te vol van broscience en rare shit. Ik kijk voornamelijk intensief naar onderstaande channels:quote:
[..]
Jij checkt de fastingtwins niet?!
http://www.youtube.com/user/flexforall2
http://www.youtube.com/user/IceCreamFitness
http://www.youtube.com/user/LiftingForLife
http://www.youtube.com/user/OmarIsuf
http://www.youtube.com/user/PhysiquesOfGreatness
http://www.youtube.com/user/Team3DMJ
Voor de rest vind ik Buff Dudes interessanter worden, Van Brah (brofitness) vind ik vooral grappig, net zoals Frank Yang, Marc Lobliner (tigerfitness) en TheRage191. Daarnaast is die bryce126 nog een heel goed channel, alleen die plaatst niet zo frequent video's.
TheRage191 is trouwens aangehouden door de politie.
TMW liked altijd de vids van Fastingtwins, dus die komen sws altijd in mijn lijst.quote:
[..]
Jij checkt de fastingtwins niet?!
bohhquote:
Cutten was nog nooit zo makkelijk.
[ afbeelding ]
wel duur die meuk
Bij Subway kun je de broodjes ook zonder de broodjes bestellen, als salade. Handig als je gluten of tarwevrij wil.
quote:
[ afbeelding ]
Bij Subway kun je de broodjes ook zonder de broodjes bestellen, als salade. Handig als je gluten of tarwevrij wil.
Cool wist ik niet. Ik ging voornamelijk voor de carbs. Vier broodjes = 200gr.quote:
[ afbeelding ]
Bij Subway kun je de broodjes ook zonder de broodjes bestellen, als salade. Handig als je gluten of tarwevrij wil.
. Goeie macro's hebben die broodjes sowieso. Ik vond de BMT en de tonijn het lekkerste.
De shakebeker van B&F is trouwens ook fijner. Die van XXL heeft een zeef bovenin, en daar blijven vaak resten achter die je juist wel wilt opdrinken.
Is die opwarmmaaltijd niet exact hetzelfde als wat je bij de AH kunt kopen?quote:
Die ene opwarm-maaltijd is overheerlijk! Het is wel - zoals de reviews al zeiden - veel te weinig en imo ook veel te duur voor wat je krijgt. Stel dat je overweegt om het eens te proberen; koop er dan twee of zelfs drie. Beetje zout en peper en voil.
De shakebeker van B&F is trouwens ook fijner. Die van XXL heeft een zeef bovenin, en daar blijven vaak resten achter die je juist wel wilt opdrinken.
De shakebekers verschillen nogal eens, afhankelijk van hun inkoop. Heb een B&F beker met zeef, bijvoorbeeld.
Oh dat zou best kunnen, ik heb nooit echt omgekeken naar die maaltijden. Ik was gewoon het hele assortiment van B&F aan het checken en toen dacht ik: laat ik het eens halen.quote:
[..]
Is die opwarmmaaltijd niet exact hetzelfde als wat je bij de AH kunt kopen?
De shakebekers verschillen nogal eens, afhankelijk van hun inkoop. Heb een B&F beker met zeef, bijvoorbeeld.
Zijn de voedingswaardes hetzelfde dan?Cool. Eens naar kijken dan, is wel handig als je weinig tijd hebt. Dit was echter geen koelkastmaaltijd, hij hoefde in ieder geval niet in de koelkast.quote:
Zal niet veel schelen denk ik met andere koelkastmaaltijden
http://www.bodyenfitshop.(...)s/performance-meals/
Zit er in die standaardmaaltijden niet ontzettend veel toegevoegde shit dan?
Dit waren mijn eerste thuisdumbbells. Waar het allemaal mee begon. Twee dumbbells van 16kg. En moeite dat ik had met 16kg dumbbell bp op de grond.quote:
Op Hahahahaha. Ik ga later sowieso 10 van deze gastjes zoeken die zullen fungeren als bodygaurd. Hahahaha. Een leger van buffed as fuck lilliputters. 
Precies. En veel beleg zit er ook niet op. Allemaal dun geschaaft spul. Dat doen veel pizzaboeren trouwens ook.quote:
Die broodjes kan je zelf maken voor 50 cent per stuk.
moet zegge zit goed vol nu egt heerlyke pomp!!
dit is m:
Nohomoquote:
[ Bericht 7% gewijzigd door Bendoe op 30-12-2012 17:59:27 ]
quote:
90 kg 5% bfquote:
Post dan eens een pic van jouw 100+ kg 4% body?
Je kan beter gaan worstelen, is eerlijker.quote:
Vriend van mij is erg kritisch wat betreft BB. Hij zegt ook: ja, echt sterker wordt je er ook niet van. De volgende keer dat ik hem zie daag ik hem uit voor een wedstrijdje pull ups. Zien wie er dan gelijk heeft, motherfucker.
Nohomoquote:
[..]
Je kan beter gaan worstelen, is eerlijker.
quote:
Je wilt gewoon niet verliezen dus neem je een oefening waarbij jij dik in het voordeel bent. Je winkansen vergroten. Slimme jongen wel.
Gohquote:
[..]
Je wilt gewoon niet verliezen dus neem je een oefening waarbij jij dik in het voordeel bent. Je winkansen vergroten. Slimme jongen wel.
Maar hij beweert dat je er niet veel sterker van wordt, terwijl dat natuurlijk bullshit is.
Ja maar jij gebruikt zeker van die shakies? En met die anabolen van creatine kan ik het ook!quote:
[..]
Goh
Maar hij beweert dat je er niet veel sterker van wordt, terwijl dat natuurlijk bullshit is.
Ja da zeg ik er nie bij natuurlijk xd anders weet ie tog seker dat ie gaat verlieze :$$quote:
[..]
Ja maar jij gebruikt zeker van die shakies? En met die anabolen van creatine kan ik het ook!
Natuurlijk is dat bullshit.quote:
[..]
Goh
Maar hij beweert dat je er niet veel sterker van wordt, terwijl dat natuurlijk bullshit is.
Heb ik gedaan, maar hij vindt het maar gay, 'naar mannen kijken in een onderbroekje' en shitquote:
Nodig hem anders een keer uit om mee te gaan trainen? Misschien vindt die het nog leuk ook. Laat je hem even een deadlift max zien ofzo en vraag je of die het even na doet?
Over een paar jaar ben ik buff en ripped en is hij nog een skinnyfat mofo.Fotos van hem (hoofd weghalen)quote:
[..]
Heb ik gedaan, maar hij vindt het maar gay, 'naar mannen kijken in een onderbroekje' en shit
Nee man, dat ga ik niet doen. Ook geen zin in trouwens, en ik zit mobiel. Hij is ongeveer 1:74 en weegt ~ 59 kg, geen spieren. Hij zit op taekwondo maar heeft de motoriek van een spastische schildpadquote:
Stats zijn ook goed, maar waarom heeft zo'n ecto zoveel commentaar dan? Is ie vaker zo kortzichtig?quote:
[..]
Nee man, dat ga ik niet doen. Ook geen zin in trouwens, en ik zit mobiel. Hij is ongeveer 1:74 en weegt ~ 59 kg, geen spieren. Hij zit op taekwondo maar heeft de motoriek van een spastische schildpad
Ik heb 2 vrienden die er ook zo into zijn, waarvan ik met eentje bekend sta als "die gasten die overal flexen", en de ander is mn nieuwe trainingsmaatjequote:
Op Een kleine buffe marokkaanse gast, zo'n stronglifts lichaamsbouw heeft ieAh zo'n stronglifts lichaamsbouw! Vriend van mij bouwt liften, zelfde verhaal. Ook Marokkaans maar flext echt nooit.quote:
[..]
Ik heb 2 vrienden die er ook zo into zijn, waarvan ik met eentje bekend sta als "die gasten die overal flexen", en de ander is mn nieuwe trainingsmaatje
quote:
[..]
Ah zo'n stronglifts lichaamsbouw! Vriend van mij bouwt liften, zelfde verhaal. Ook Marokkaans maar flext echt nooit.
Da's wel baas man. Lijkt mij best tof om samen met iemand echt kei gemotiveerd te liften, eten etc. Rond augustus ga ik in Amsterdam wonen dus wellicht dat ik dan een trainingsmaatje vind.quote:
[..]
Ik heb 2 vrienden die er ook zo into zijn, waarvan ik met eentje bekend sta als "die gasten die overal flexen", en de ander is mn nieuwe trainingsmaatje
Ahh vast wel, waar woon je nu dan?quote:
[..]
Da's wel baas man. Lijkt mij best tof om samen met iemand echt kei gemotiveerd te liften, eten etc. Rond augustus ga ik in Amsterdam wonen dus wellicht dat ik dan een trainingsmaatje vind.
Oosten den land tussen de koeien en de schoapen (Achterhoek).quote:
[..]
Ahh vast wel, waar woon je nu dan?
En ik lift thuis, dus contact met andere lifters heb ik sowieso niet. Ik ken wel wat gasten die liften in een sportschool in de buurt maar die zijn niet zo serieus.Couscous is echt heerlijk:)quote: