SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
nou, hij had anders prima door wat er precies fout zat. En z'n werkwijze kwam op mij prima over.quote:Op dinsdag 18 december 2012 12:26 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Raymond, weg daar, Osteopaat of manueel therapeut is voor de medische wetenschap gewoon een kwakzalver.
Ik kijk het wel aan hoe de volgende sessie is, en hou jouw mening in m'n achterhoofd.
Ik ben normaal ook niet zo van de alternatieve geneeswijze, maar heel gek is de gedachte gang die achter osteopathie zit niet natuurlijk.
Als er ergens in je lichaam iets niet goed zit voor w.b.t. houding/botten/gewrichten, dan kun je er ergens anders last van krijgen.
Ik snap en begrijp je.quote:Op dinsdag 18 december 2012 12:30 schreef RaymondK het volgende:
[..]
nou, hij had anders prima door wat er precies fout zat. En z'n werkwijze kwam op mij prima over.
Ik kijk het wel aan hoe de volgende sessie is, en hou jouw mening in m'n achterhoofd.
Ik ben normaal ook niet zo van de alternatieve geneeswijze, maar heel gek is de gedachte gang die achter osteopathie zit niet.
Als er ergens in je lichaam iets niet goed zit voor w.b.t. houding/botten/gewrichten, dan kun je er ergens anders last van krijgen.
Echter oplichters die van deur tot deur gaan hebben ook de mooiste verhalen en boeken Succes.
100 euro per uur is gewoon te duur, dat is minstens zo duur als de meeste artsen vragen.
Om er zeker van te zijn zeg ik het ook, Ik troll je niet mijn vriend.
Bronnen:
google deeplink
mja, zoals hij met mij bezig was, was het gewoon als een therapeut ook bezig zou zijn.quote:
[..]
Ik snap en begrijp je.
Echter oplichters die van deur tot deur gaan hebben ook de mooiste verhalen en boeken Succes.
100 euro per uur is gewoon te duur, dat is minstens zo duur als de meeste artsen vragen.
Om er zeker van te zijn zeg ik het ook, Ik troll je niet mijn vriend.
Bronnen:
google deeplink
Eerst wervelkolom en tussenwervelschijven gevoeld, stand van heupen gecontroleerd, algehele houding.
Hij kwam zelf al met het feit dat m'n nekwervels geen goeie bewegingsvrijheid hebben, en dat klopt.
Daarna m'n elleboog, eerst passief bewegen om te testen of het gewricht pijn doet, en daarna de inidividuele spieren en pezen en aanhechtingen afgegaan.
Tot i bij m'n hand kwam die helemaal vast zat.
Ik kijk het nog ff 1 bezoek aan, bedankt voor je input
Hij hoeft i.i.g. niet over bloedbanen, m'n staartbeen/aars of hoofdmassage te gaan beginnen idd.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 18-12-2012 12:54:19 ]
Ik ken een hele goede fysiotherapeut in Rotterdam, vind hem zelfs zo goed dat ik er 2 uur voor reis.
Je staat niet binnen 10 minuten buiten, maakt gelijk eerst een echo en mocht fysiotherapie niet helpen bij het probleem dan zegt hij dat gewoon eerlijk
Je staat niet binnen 10 minuten buiten, maakt gelijk eerst een echo en mocht fysiotherapie niet helpen bij het probleem dan zegt hij dat gewoon eerlijk
quote:
Hij hoeft i.i.g. niet over bloedbanen, m'n staartbeen/aars of hoofdmassage te gaan beginnen idd.
Hm, zelf ben ik ook niet van de alternatieve geneeswijzen, maar anecdotaal hoor je hier en daar dat acupunctuur etc. effect heeft. Wat dat betreft ben ik dan ook niet koppig genoeg om te zeggen dat het nooit werkt.
Als het voor jou werkt en je hebt er 100 EUR voor over, why not?
Als het voor jou werkt en je hebt er 100 EUR voor over, why not?
Confidence through competence
Ja volgens dat google stukje van Zetaos zijn ze er ook die d.m.v. vinger oplegging aldaar e.e.a. kunnen genezen.quote:
Dan ben ik gauw weg idd.
Er zullen vast ook zulke oplichters/kwakzalverts tussen zitten.
ja met acupunctuur kun je de doorbloeding verbeteren wat natuurlijk ook vaak wel een gunstig effect geeft.quote:
Hm, zelf ben ik ook niet van de alternatieve geneeswijzen, maar anecdotaal hoor je hier en daar dat acupunctuur etc. effect heeft. Wat dat betreft ben ik dan ook niet koppig genoeg om te zeggen dat het nooit werkt.
Als het voor jou werkt en je hebt er 100 EUR voor over, why not?
Dit is dan misschien wel alternatief, maar niet zoals Jomanda alternatief is.
Vond dit grappig, moest het even delen.
http://www.volkskrant.nl/(...)niet-zo-gezond.dhtml
http://www.volkskrant.nl/(...)niet-zo-gezond.dhtml
quote:Wie kiest voor het driegangenmenu Jamies paddenstoelensoep, Jamies kerstkip en Jamies Rocky Mountain, krijgt per persoon in totaal 1.195 kcal binnen.
Ruimschoots minder dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid calorieën voor zowel mannen (2.500) als vrouwen (2.000). Tenminste, voor wie het bij één portie Rocky Mountain houdt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Want dat is dan ook het enige dat je eet de hele dagquote:
Vond dit grappig, moest het even delen.
http://www.volkskrant.nl/(...)niet-zo-gezond.dhtml
[..]
. Lachen met die kranten en hun goede onderzoeken.
doe mij d'r maar 4 vanquote:
Okee, ik schrans dat ook in één keer op, maar toch
Die Jamie heeft vaak van dat Engelse vetnekken voer.
Ik bedoel speklapjes bakken, en dan de "Jus" (in hoeverre je dat zo durft te noemen) lekker over de aardappels/witte bonen geieten
Zelf is i ook best vatsig eigenlijk.
Meestal heb ik al gegeten en gedronken als die gast z'n bek open trekt. Alsof alle slush/speeksel zo in je salade vliegt.
Toch wel leuk om te kijken meestal
i.i.g. die Italie road trip. Al was het alleen al voor die dikke VW T1 waar die in reed.[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 18-12-2012 14:53:33 ]
Gister voor het eerst in weken echt goed gegeten en toen wat getrained met dumbbells. Ik voel nu wel wat spierpijn.
Is het verstandig om vandaag dan weer verder te trainen?
Pain is weakness leaving the body toch?
Is het verstandig om vandaag dan weer verder te trainen?
Pain is weakness leaving the body toch?
Life is just a series of peaks and troughs, yeah. And you don't know whether you're in a trough until you're climbing out, or on a peak, 'till you're coming down. And that's it. - David Brent
Andere spiergroepen aanpakken?quote:
Gister voor het eerst in weken echt goed gegeten en toen wat getrained met dumbbells. Ik voel nu wel wat spierpijn.
Is het verstandig om vandaag dan weer verder te trainen?
Pain is weakness leaving the body toch?
Als je maar een paar trainingen aan gaat klooien zonder plan maakt het niks uitquote:
Gister voor het eerst in weken echt goed gegeten en toen wat getrained met dumbbells. Ik voel nu wel wat spierpijn.
Is het verstandig om vandaag dan weer verder te trainen?
Pain is weakness leaving the body toch?
Confidence through competence
Om even te verduidelijken. Ik heb gister deze full upper body training gedaan en buikspieroefeningen.
Helaas beide maar 2 rondes kunnen afmaken toen ik gewoon op was (kreeg slappe armen). Nu voel ik een beetje stijfheid en lichte pijn in mijn bovenarmen, maar wil vanwege discipline toch door met trainen. Als ik nu al excuses ga maken dan loopt het niet goed af.
Is het verstandig om iets anders te gaan doen (cardio bijv.) of ondanks de spierpijn gewoon (iets lichter) door te gaan trainen?
Helaas beide maar 2 rondes kunnen afmaken toen ik gewoon op was (kreeg slappe armen). Nu voel ik een beetje stijfheid en lichte pijn in mijn bovenarmen, maar wil vanwege discipline toch door met trainen. Als ik nu al excuses ga maken dan loopt het niet goed af.
Is het verstandig om iets anders te gaan doen (cardio bijv.) of ondanks de spierpijn gewoon (iets lichter) door te gaan trainen?
Life is just a series of peaks and troughs, yeah. And you don't know whether you're in a trough until you're climbing out, or on a peak, 'till you're coming down. And that's it. - David Brent
Heb ik dus van die whey hé van de body en fit shop.
Zit d'r helemaal geen shake beker of iets bij (wat ze wel beloofd hebben).
En nu dan? Een glas melk vol gooien en met een lepeltje die meuk erdoorheen roeien?
Zit d'r helemaal geen shake beker of iets bij (wat ze wel beloofd hebben).
En nu dan? Een glas melk vol gooien en met een lepeltje die meuk erdoorheen roeien?
Ze zeggen dat je pas na 72 uur spierweefsel gaat verbranden om aan energie te komen na niks eten. Als ik nou bijvoorbeeld maandagmiddag train en tot donderdagmiddag alleen water drink. Zal ik in die tijd van 3 dagen spieren opbouwen, zal het gelijk blijven of verlies ik spier? ( ik wil het niet gaan doen natuurlijk 
)
)
Had je genoeg geld besteed om zo'n cadeau te krijgen? Zo ja dan FF mailen, lossen ze mss wel opquote:
Heb ik dus van die whey hé van de body en fit shop.
Zit d'r helemaal geen shake beker of iets bij (wat ze wel beloofd hebben).
En nu dan? Een glas melk vol gooien en met een lepeltje die meuk erdoorheen roeien?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Dat is onhandig man zo kun je niet in de gym shakes maken. Ze zijn gewoon vergeten een beker bij te doen denk ik. Ff mailen met die lui,.quote:
Heb ik dus van die whey hé van de body en fit shop.
Zit d'r helemaal geen shake beker of iets bij (wat ze wel beloofd hebben).
En nu dan? Een glas melk vol gooien en met een lepeltje die meuk erdoorheen roeien?
Als je geen anabool milieu in je lichaam creeërt door een overschot aan energie ga je iig weinig tot geen spieren opbouwen. Juist na je workout is het belangrijk voldoende voedingsstoffen te hebben voor de verhoogde spiersynthese.quote:Op dinsdag 18 december 2012 15:22 schreef Bendoe het volgende:
Ze zeggen dat je pas na 72 uur spierweefsel gaat verbranden om aan energie te komen na niks eten. Als ik nou bijvoorbeeld maandagmiddag train en tot donderdagmiddag alleen water drink. Zal ik in die tijd van 3 dagen spieren opbouwen, zal het gelijk blijven of verlies ik spier? ( ik wil het niet gaan doen natuurlijk
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Had je genoeg geld besteed om zo'n cadeau te krijgen? Zo ja dan FF mailen, lossen ze mss wel op
Weet niet hoeveel geld ik moet besteden, heb 34,90 in totaal besteed.Heb net effe wat shake gehad door de melk, maar het was nog best klonterig (gewoon met een lepeltje geroerd)
Je kon toch cadeau's selecteren? Die hebben ze er niet bijgedaan dus.quote:
[..]
Heb net effe wat shake gehad door de melk, maar het was nog best klonterig
Klopt mii mang, maar staan ineens niet meer op de factuur ook....quote:
[..]
Je kon toch cadeau's selecteren? Die hebben ze er niet bijgedaan dus.
Je kan die rotzooi ook wel in een bidon shaken. Werkt ook wel.quote:
[..]
Klopt mii mang, maar staan ineens niet meer op de factuur ook....
Over Jamie gesproken trouwens, ooit dit gezien?quote:Op dinsdag 18 december 2012 14:37 schreef RaymondK het volgende:
[..]
doe mij d'r maar 4 van
Die Jamie heeft vaak van dat Engelse vetnekken voer.
Ik bedoel speklapjes bakken, en dan de "Jus" (in hoeverre je dat zo durft te noemen) lekker over de aardappels/witte bonen geieten
Zelf is i ook best vatsig eigenlijk.
http://www.ted.com/talks/jamie_oliver.html
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zie *vanaf 29,90 euro een cadeau*quote:
[..]
Je kan die rotzooi ook wel in een bidon shaken. Werkt ook wel.
die hommos ga ik dus eem bereiken
Jezus Fokheld, gewoon B&F bellen en als je niet durft, mailtje sturen. Als je er recht op hebt heb je er recht op
Confidence through competence
Top! Dank je wel, zeer handige link ook. Ik heb die ratio's hier vaak voorbij zie komen en zie ze ook weleens op andere fora, maar wat je zegt klinkt logisch.quote:Op dinsdag 18 december 2012 00:45 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Ik snap niet waarom mensen blijven denken dat macro ratios uitmaken. Geen aanval op jou verder, maar denk je dat het je lichaam uitmaakt in welke verhoudingen hij voedingsstoffen binnen krijgt?
Zorg gewoon dat je minstens x gram proteïne binnenkrijgt, genoeg carbs om eigenlijk elke training een volle glycogeen voorraad te hebben (meestal zo'n 300-400gr per dag), en genoeg vetten om je hormoon huishouding in orde te houden (rond de 1gr/kg bodyweight dacht ik).
Alles wat je daarboven eet is puur voor de caloriën, om een positieve energiebalans te hebben en je lichaam dus lekker in een anabole staat te houden. Het maakt op dat moment geen fuck meer uit of het carbs, proteïnen of vetten zijn, als het maar caloriën zijn.
(En uiteraard voldoende micro's pakken, maar goed, het ging hier even over macro's)
Eyzquote:
Jezus Fokheld, gewoon B&F bellen en als je niet durft, mailtje sturen. Als je er recht op hebt heb je er recht op
Gisteren voor 95 euro besteld, helemaal geen keuze uit gifts meer.quote:
Heb ik dus van die whey hé van de body en fit shop.
Zit d'r helemaal geen shake beker of iets bij (wat ze wel beloofd hebben).
En nu dan? Een glas melk vol gooien en met een lepeltje die meuk erdoorheen roeien?
In de doos vandaag zat ook geen 1 sample meer
Wat een peniskokers. Maar kijk weet je, mijn waarde kaukasiër? Ik dacht zo van: "Bohhh ik ben nieuw dus ik mag wel een cadeautje waaaajjjeuuhhhwel?"quote:
[..]
Gisteren voor 95 euro besteld, helemaal geen keuze uit gifts meer.
In de doos vandaag zat ook geen 1 sample meer
Wel een beetje gaymo dat je geen hendig sjieke gift d'r bij mag doen. Zoals die kekke rose shaker
Hij doet idd. wel goed werk ja.quote:
[..]
Over Jamie gesproken trouwens, ooit dit gezien?
http://www.ted.com/talks/jamie_oliver.html
lol photoshop 
Ik ga even de 'aanhalingstekens' erbij halen.
Wat ik vaak merk bij mensen is dat ze de heilige overtuiging hebben 'gezond' te eten - gebaseerd op hun (vaak terechte) mening 'clean foods' / 'voedsel met een relatief hoog macronutrientendichtheid' te eten.
MAAR
Ze vergeten dan wel mooi het kcal in / kcal uit principe, waardoor ze zich alsnog met teveel energie volstouwen, bierbuik tot gevolg, en daaruit weer metabool syndroom / insuline resistentie en uiteindelijk diabetes en CVD.
Je moet je energiehuishouding in orde hebben én genoeg micronutrienten binnen krijgen, dát zou als gezond gedefinieerd moeten worden.
En als persoonlijk stokpaardje voor mij: de mensen die zich volstouwen met volkorenbrood, volkoren pasta en bruine rijst (uiteráárd allemaal low-fat), en dan toch met een bierbuik rondlopen die ze niet kwijt kunnen raken.
Ik ga even de 'aanhalingstekens' erbij halen.
Wat ik vaak merk bij mensen is dat ze de heilige overtuiging hebben 'gezond' te eten - gebaseerd op hun (vaak terechte) mening 'clean foods' / 'voedsel met een relatief hoog macronutrientendichtheid' te eten.
MAAR
Ze vergeten dan wel mooi het kcal in / kcal uit principe, waardoor ze zich alsnog met teveel energie volstouwen, bierbuik tot gevolg, en daaruit weer metabool syndroom / insuline resistentie en uiteindelijk diabetes en CVD.
Je moet je energiehuishouding in orde hebben én genoeg micronutrienten binnen krijgen, dát zou als gezond gedefinieerd moeten worden.
En als persoonlijk stokpaardje voor mij: de mensen die zich volstouwen met volkorenbrood, volkoren pasta en bruine rijst (uiteráárd allemaal low-fat), en dan toch met een bierbuik rondlopen die ze niet kwijt kunnen raken.
Confidence through competence
the naked chef lololquote:
lol photoshop
Ik ga even de 'aanhalingstekens' erbij halen.
Wat ik vaak merk bij mensen is dat ze de heilige overtuiging hebben 'gezond' te eten - gebaseerd op hun (vaak terechte) mening 'clean foods' / 'voedsel met een relatief hoog macronutrientendichtheid' te eten.
MAAR
Ze vergeten dan wel mooi het kcal in / kcal uit principe, waardoor ze zich alsnog met teveel energie volstouwen, bierbuik tot gevolg, en daaruit weer metabool syndroom / insuline resistentie en uiteindelijk diabetes en CVD.
Je moet je energiehuishouding in orde hebben én genoeg micronutrienten binnen krijgen, dát zou als gezond gedefinieerd moeten worden.
Ik eet gewoon gevarieerd, van alles door elkaar en niet teveel magnétron of diepvriespizza's.Overig0ns al een mailtje teruggekregen dat ik dat cadeau voor morgen binnen heb
En zelfs als je er geen recht op hebt, ik heb nog nooit meegemaakt dat ze het weigeren als je om een shakebeker vraagt.quote:
Jezus Fokheld, gewoon B&F bellen en als je niet durft, mailtje sturen. Als je er recht op hebt heb je er recht op
Eerste keer bij XXL bestellen had ik niet genoeg voor een shakebeker, had ik in het opmerkingen veld gevraagd of ik er alsnog 1 mocht hebben. Hebben ze mij gewoon m'n uitgekozen samples én een shakebeker gestuurd.
Idem bij B&F voor een vriend van me.
Of toch du vader?
Ik vroeg in de opmerkingen of ik toch niet zo'n fat caliper mocht hebben ivm teveel shakers al.
Was ook geen probleem.
Was ook geen probleem.
BEASTMODE
Man, net voor de gein bij vrijwel iedere oefening die ik deed (borst/triceps) even net wat meer gewicht te pakken dan normaal. Soms zes herhalingen in plaats van acht, maar het ging wel goed. Had al langer het idee dat ik soms veel eerder omhoog kan.
Die dingen groeien uit hun aars, geen probleem er wat extra weg te geven.quote:
[..]
En zelfs als je er geen recht op hebt, ik heb nog nooit meegemaakt dat ze het weigeren als je om een shakebeker vraagt.
Eerste keer bij XXL bestellen had ik niet genoeg voor een shakebeker, had ik in het opmerkingen veld gevraagd of ik er alsnog 1 mocht hebben. Hebben ze mij gewoon m'n uitgekozen samples én een shakebeker gestuurd.
Idem bij B&F voor een vriend van me.
Ik train meestal 8, 6, 4. Dus 3 dagen terug wilde ik van 70kg x4 incline barbell press naar 80kg gaan, eerste 3 keer perfect dus ik dacht: "Kom op motherfucker nog 1 keer" ik kwam driekwart omhoog met de stang totdat ie stil bleef staan voor 3 seconden ofzo (leek een minuut) armen begonnen te shaken alsof een shakeweight in mijn handen had en ik had geen spotter. Ik dacht: "Fuck it gewoon doorzetten". Maar het lukte niet, gelukkig zag iemand het aan de andere kant van de zaal en die kwam naar me toe gesprint om me te helpenquote:
Man, net voor de gein bij vrijwel iedere oefening die ik deed (borst/triceps) even net wat meer gewicht te pakken dan normaal. Soms zes herhalingen in plaats van acht, maar het ging wel goed. Had al langer het idee dat ik soms veel eerder omhoog kan.
Ooit sterf ik onder de barbell.
nick diaz heeft grotere cardio dan die gozer.quote:
[..]
Want? Hij heeft (denk ik met een zeer grote waarschijnlijkheid) de CF games van 2012 gewonnen en daarmee kreeg ie de titel. Net zoals het chickie, Annie Thorisdottir, the fittest woman alive.
Cute chickie Sapstengel!
en raymtzer zit idd aan de roids
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
8, 6, 4 doe ik ook wel eens.quote:
[..]
Ik train meestal 8, 6, 4. Dus 3 dagen terug wilde ik van 70kg x4 incline barbell press naar 80kg gaan, eerste 3 keer perfect dus ik dacht: "Kom op motherfucker nog 1 keer" ik kwam driekwart omhoog met de stang totdat ie stil bleef staan voor 3 seconden ofzo (leek een minuut) armen begonnen te shaken alsof een shakeweight in mijn handen had en ik had geen spotter. Ik dacht: "Fuck it gewoon doorzetten". Maar het lukte niet, gelukkig zag iemand het aan de andere kant van de zaal en die kwam naar me toe gesprint om me te helpen
Verder heb ik zo ooit ook iemand "gered" trouwens, dat werd wel gewaardeerd.
hoe weet je dat ie aan de roids zit?quote:
[..]
nick diaz heeft grotere cardio dan die gozer.
en raymtzer zit idd aan de roids
Ach, hij zat eerst aan een fles sterke drank per dag en aan de heroïne (zie filmpje), het is dus niet ondenkbaar dat hij nu aan de roids zit. Hij is bovendien in korte tijd aardig gegroeid (2010 was hij nog verslaafd).quote:
[..]
hoe weet je dat ie aan de roids zit?
Het is dus zeker niet onwaarschijnlijk (wil niet zeggen dat het zo is, hoor).
Of toch du vader?
Dus dat is er met hem gebeurd! Straks even kijken naar het filmpje.quote:
Ach, hij zat eerst aan een fles sterke drank per dag en aan de heroïne (zie filmpje), het is dus niet ondenkbaar dat hij nu aan de roids zit. Hij is bovendien in korte tijd aardig gegroeid (2010 was hij nog verslaafd).
Het is dus zeker niet onwaarschijnlijk (wil niet zeggen dat het zo is, hoor).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het overkomt de beste, makkelijk praten vanaf de zijlijn.quote:
Rappen dat marokannen onterecht worden gediscrimineerd en vervolgens zelf aan de drugs zitten
Maar goed, ik betwijfel of ie aan de roids zien, een mattie van me is nu ook twee jaar bezig en die had bij een jaar al een nette fysiek neergezet. Dus ik wil best geloven dat Raymzter iets soortgelijks heeft gedaan. Juist die zwarte jaren kunnen een enorme motivatie zijn om je levenstijl en de discipline die erbij komt kijken vast te houden, omdat je niet wilt terugvallen.
Van mij krijgt ie iig het voordeel van de twijfel.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat voor een kannen?quote:
Rappen dat marokannen onterecht worden gediscrimineerd en vervolgens zelf aan de drugs zitten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
