LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja dat klopt inderdaad wel. maar mijn wedstrijdkaraktertje zeurt in mijn andere oor.quote:Op vrijdag 9 november 2012 22:21 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Zin en plezier is het belangrijkste
toch misschien even tijdelijk verdoven haha
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Even uitschakelenquote:
[..]
ja dat klopt inderdaad wel. maar mijn wedstrijdkaraktertje zeurt in mijn andere oor.
toch misschien even tijdelijk verdoven haha
het moest deze keer maar een fun-run worden 
volgende keer weer een race
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Niet zeiken, lopen. Zonder mp3 kan het ook. Huphup!quote:Op vrijdag 9 november 2012 22:30 schreef rijsttafel het volgende:
Gd ik denk ik zet een mp3 op m'n speler en ik ben weg. Lukt niet. Of ik hoor gekraak of hij loopt na 3 min vast of wat.Dit is een teken..
(lief bedoeld he, ik ga hier als n00b zijnde niet meteen mensen afzeiken, dat komt later
)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
yes miss guppy!!quote:
[..]
Even uitschakelen
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wij staan er bijquote:
Er zijn weer wat extra foto's (van bepaalde iemanden hier) geplaatst op de site van haagatletiek.nl. Ik sta er helaas niet bijGeef niets. Ik Photoshop mijzelf er wel in
F means you're fucked
Volgens mij doe ik iets illegaal dus ik laat mij daar niet over uitquote:Op vrijdag 9 november 2012 22:42 schreef YUR het volgende:
[..]
Je kent ons? Kennen wij jou? Vertel vertel!
Wil net zeggen: je loopt op het strand....en lacht!quote:
Ik krijg het weer koud als ik naar die foto's kijk. Geeft het sfeertje wel weer
Vind jij dat een roze broek echt iets voor een illegaal is?quote:
[..]
Volgens mij doe ik iets illegaal dus ik laat mij daar niet over uit
F means you're fucked
Zit jij nu te vissen naar wie ik mogelijk kan zijn?quote:
[..]
Vind jij dat een roze broek echt iets voor een illegaal is?
Ik heb vissen nooit leuk gevonden. Geen geduld voor...quote:
[..]
Zit jij nu te vissen naar wie ik mogelijk kan zijn?
F means you're fucked
Bizar he?quote:
[..]
Wil net zeggen: je loopt op het strand....en lacht!
Ik krijg het weer koud als ik naar die foto's kijk. Geeft het sfeertje wel weer
Vandaar hardlopen? Het is allemaal niet zo spannend. Ik ken alleen jou en slechts van een foto. Ik was mijn username alleen zatquote:
[..]
Ik heb vissen nooit leuk gevonden. Geen geduld voor...
Dat is mij ook wel eens overkomenquote:
[..]
Vandaar hardlopen? Het is allemaal niet zo spannend. Ik ken alleen jou en slechts van een foto. Ik was mijn username alleen zat
F means you're fucked
Hahaquote:
[..]
Niet zeiken, lopen. Zonder mp3 kan het ook. Huphup!
(lief bedoeld he, ik ga hier als n00b zijnde niet meteen mensen afzeiken, dat komt later
Bedankt Ik snap de hint.Maar het was uiteindelijk gelukt. Was betrekkelijk eenvoudig, maar ik zie mezelf eerlijk gezegd nog niet over pakweg 2 maanden 5km rennen.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
En als je volhoudt is dat toch echt het geval.quote:
[..]
Haha
Maar het was uiteindelijk gelukt. Was betrekkelijk eenvoudig, maar ik zie mezelf eerlijk gezegd nog niet over pakweg 2 maanden 5km rennen.
We zullen zien. (heeft twee betekenissen hierquote:Op vrijdag 9 november 2012 23:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
En als je volhoudt is dat toch echt het geval.
)Ik kom anders hier wel wat motivatie halen.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Gisteren, 2 maanden geleden, kon ik nog geen 3 min. achter elkaar hardlopen zonder "dood" te gaan en nu doe ik 10km lopen in 55 minuten. Ik had dat nooit, nooit voor mogelijk gehoudenquote:
[..]
We zullen zien. (heeft twee betekenissen hier
Ik kom anders hier wel wat motivatie halen.
Zet hem op, hou vol en ga ervoor...toon karakter, ruggegraad en doorzettingsvermogen!
Laten we dat nou niet als voorbeeld nemen, want da's wel erg snel --> 2 maanden! 10k!quote:
[..]
Gisteren, 2 maanden geleden, kon ik nog geen 3 min. achter elkaar hardlopen zonder "dood" te gaan en nu doe ik 10km lopen in 55 minuten. Ik had dat nooit, nooit voor mogelijk gehouden
en je doet geheimzinnig
Hoeveel graad is je rug?quote:
[..]
Gisteren, 2 maanden geleden, kon ik nog geen 3 min. achter elkaar hardlopen zonder "dood" te gaan en nu doe ik 10km lopen in 55 minuten. Ik had dat nooit, nooit voor mogelijk gehouden
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nice!quote:
[..]
Gisteren, 2 maanden geleden, kon ik nog geen 3 min. achter elkaar hardlopen zonder "dood" te gaan en nu doe ik 10km lopen in 55 minuten. Ik had dat nooit, nooit voor mogelijk gehouden
Thx. Ik hou mezelf voor dat het voor een goed doel is, dan lukt het wel, I guess.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ik had zo'n reactie verwacht, maar ik voel mij prima, af en toe spierpijn en géén blessures. Ik heb netjes c2k gevolgd tot de 5k en verder luister ik goed naar mijn lichaamquote:
[..]
Laten we dat nou niet als voorbeeld nemen, want da's wel erg snel --> 2 maanden! 10k!
en je doet geheimzinnig
Ik realiseer mij wel, zonder mijzelf op de borst te kloppen, dat dit allemaal afhankelijk is van de persoon.
Verder: wat Murmeli zegt: niet zeiken, lopen, maar dan wel met goede opbouw door een mp3 of loop app
O nee joh maakt niet uit hoor, iedereen lekker doen wat 'ie zelf wilquote:
[..]
Ik had zo'n reactie verwacht, maar ik voel mij prima, af en toe spierpijn en géén blessures. Ik heb netjes c2k gevolgd tot de 5k en verder luister ik goed naar mijn lichaam
Ik realiseer mij wel, zonder mijzelf op de borst te kloppen, dat dit allemaal afhankelijk is van de persoon.
Verder: wat Murmeli zegt: niet zeiken, lopen, maar dan wel met goede opbouw door een mp3 of loop app
Ik ben gewoon verbaasd omdat mijn 0-5k schema destijds al 9 weken duurde.
Op
rennen is...
terwijl normale mensen nu aan het bedenken zijn hoeveel en waar ze wat gaan drinken zit ik een route te plannen en te hopen dat mn vriendin zo thuis is...
terwijl normale mensen nu aan het bedenken zijn hoeveel en waar ze wat gaan drinken zit ik een route te plannen en te hopen dat mn vriendin zo thuis is...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
netjes, in 2 maanden naar 10 k! mooie mijlpaal
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik lieg een klein beetje. Ik heb het gevolgd tot ik 25 minuten zou moet kunnen lopen (week 7). Week 9 is 30 minuten. Dat vind ik te verwaarlozen. Vanaf dat moment heb ik mijn eigen plan getrokken en alleen geluisterd naar mijn lichaamquote:
[..]
O nee joh maakt niet uit hoor, iedereen lekker doen wat 'ie zelf wil
1,5 maandquote:
[..]
Haha
Maar het was uiteindelijk gelukt. Was betrekkelijk eenvoudig, maar ik zie mezelf eerlijk gezegd nog niet over pakweg 2 maanden 5km rennen.
Good jobquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zie je!quote:
[..]
Ik lieg een klein beetje. Ik heb het gevolgd tot ik 25 minuten zou moet kunnen lopen (week 7). Week 9 is 30 minuten. Dat vind ik te verwaarlozen. Vanaf dat moment heb ik mijn eigen plan getrokken en alleen geluisterd naar mijn lichaam
Hey, ieder zijn eigen opbouw
Misschien wel leuk ter motivatie om een doel te stellen voor mezelf. Het lijkt me wel wat om voor oud en nieuw die 5km te kunnen lopen. Volgens Evy podcast schema duurt het 10 weken, maar kan ik denk wel hier en daar 4 keer per week ipv 3 keer. Moet lukken. Ik k bedoel ik ben geen dikzak en heb ook niet de meest verschrikkelijke conditie.quote:
We zullen zien.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
You nasty..quote:
Ik zei ook: "Het is allemaal afhankelijk van de persoon". Daarnaast zei ik dat ik luister naar mijn lichaam, wat belangrijk is
De podcast met Renate is in 6 weken naar 5kmquote:
[..]
Misschien wel leuk ter motivatie om een doel te stellen voor mezelf. Het lijkt me wel wat om voor oud en nieuw die 5km te kunnen lopen. Volgens Evy podcast schema duurt het 10 weken, maar kan ik denk wel hier en daar 4 keer per week ipv 3 keer. Moet lukken. Ik k bedoel ik ben geen dikzak en heb ook niet de meest verschrikkelijke conditie.
En mijn conditie was wel verschrikkelijk
Zal eens zoekenquote:
[..]
De podcast met Renate is in 6 weken naar 5km
En mijn conditie was wel vreselijk
THx!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ahaquote:
[..]
Ik zocht op "running coach" via de torrentsites
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ik heb ook gezocht
Ik vind Evy toch sympathieker Ik knip wel hier en daar wat lessen weg of ik stop er meer in de week. Gaat goed komen, dan moet het ook voor Oud&Nieuw nog wel lukken. (tenzij er 4 weken sneeuw ligt ofzo )
Ik vind Evy toch sympathieker
Ik knip wel hier en daar wat lessen weg of ik stop er meer in de week. Gaat goed komen, dan moet het ook voor Oud&Nieuw nog wel lukken. (tenzij er 4 weken sneeuw ligt ofzo )
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Wat jij wil, uiteraardquote:
Ik heb ook gezocht
Ik vind Evy toch sympathieker
Ik houd wel van strenge dames
quote:
[..]
Wat jij wil, uiteraard
Ik houd wel van strenge dames
Knap in ieder geval dat je het is gelukt!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ik verbaasde mezelf ookquote:
[..]
Knap in ieder geval dat je het is gelukt!
Het zou mij ook verbazen. Dit is niet de eerste keer dat ik aan hardlopen begin, alleen de andere keren begon ik gewoon te rennen tot ik helemaal bekaf was. Niet de juiste aanpak, zo blijkt. Nu vond ik dus eerst dit topic. Met die intervallen is het een stuk relaxter.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
vergeet het leren zweepje niet!quote:
[..]
Wat jij wil, uiteraard
Ik houd wel van strenge dames
kap nah
ik ga alleen dus het zal alleen de omgeving worden...quote:
Ooh loopfoto's
Is misschien ook wel een leuk idee voor morgen! Ik ga toch niet zo ver, maar wel in het park
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Is ook leuk tochquote:
[..]
ik ga alleen dus het zal alleen de omgeving worden...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
