LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O nee joh maakt niet uit hoor, iedereen lekker doen wat 'ie zelf wilquote:Op vrijdag 9 november 2012 23:29 schreef Manual het volgende:
[..]
Ik had zo'n reactie verwacht, maar ik voel mij prima, af en toe spierpijn en géén blessures. Ik heb netjes c2k gevolgd tot de 5k en verder luister ik goed naar mijn lichaam
Ik realiseer mij wel, zonder mijzelf op de borst te kloppen, dat dit allemaal afhankelijk is van de persoon.
Verder: wat Murmeli zegt: niet zeiken, lopen, maar dan wel met goede opbouw door een mp3 of loop app
Ik ben gewoon verbaasd omdat mijn 0-5k schema destijds al 9 weken duurde.
Op
rennen is...
terwijl normale mensen nu aan het bedenken zijn hoeveel en waar ze wat gaan drinken zit ik een route te plannen en te hopen dat mn vriendin zo thuis is...
terwijl normale mensen nu aan het bedenken zijn hoeveel en waar ze wat gaan drinken zit ik een route te plannen en te hopen dat mn vriendin zo thuis is...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
netjes, in 2 maanden naar 10 k! mooie mijlpaal 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik lieg een klein beetje. Ik heb het gevolgd tot ik 25 minuten zou moet kunnen lopen (week 7). Week 9 is 30 minuten. Dat vind ik te verwaarlozen. Vanaf dat moment heb ik mijn eigen plan getrokken en alleen geluisterd naar mijn lichaamquote:
[..]
O nee joh maakt niet uit hoor, iedereen lekker doen wat 'ie zelf wil
1,5 maandquote:Op vrijdag 9 november 2012 23:06 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
HahaBedankt
Ik snap de hint.
Maar het was uiteindelijk gelukt. Was betrekkelijk eenvoudig, maar ik zie mezelf eerlijk gezegd nog niet over pakweg 2 maanden 5km rennen.
Good jobquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zie je!quote:
[..]
Ik lieg een klein beetje. Ik heb het gevolgd tot ik 25 minuten zou moet kunnen lopen (week 7). Week 9 is 30 minuten. Dat vind ik te verwaarlozen. Vanaf dat moment heb ik mijn eigen plan getrokken en alleen geluisterd naar mijn lichaam
Hey, ieder zijn eigen opbouw
Misschien wel leuk ter motivatie om een doel te stellen voor mezelf. Het lijkt me wel wat om voor oud en nieuw die 5km te kunnen lopen. Volgens Evy podcast schema duurt het 10 weken, maar kan ik denk wel hier en daar 4 keer per week ipv 3 keer. Moet lukken. Ik k bedoel ik ben geen dikzak en heb ook niet de meest verschrikkelijke conditie.quote:
We zullen zien.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
You nasty..quote:
Ik zei ook: "Het is allemaal afhankelijk van de persoon". Daarnaast zei ik dat ik luister naar mijn lichaam, wat belangrijk is
De podcast met Renate is in 6 weken naar 5kmquote:
[..]
Misschien wel leuk ter motivatie om een doel te stellen voor mezelf. Het lijkt me wel wat om voor oud en nieuw die 5km te kunnen lopen. Volgens Evy podcast schema duurt het 10 weken, maar kan ik denk wel hier en daar 4 keer per week ipv 3 keer. Moet lukken. Ik k bedoel ik ben geen dikzak en heb ook niet de meest verschrikkelijke conditie.
En mijn conditie was wel verschrikkelijk
Zal eens zoekenquote:
[..]
De podcast met Renate is in 6 weken naar 5km
En mijn conditie was wel vreselijk
THx!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ahaquote:
[..]
Ik zocht op "running coach" via de torrentsites
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ik heb ook gezocht
Ik vind Evy toch sympathieker Ik knip wel hier en daar wat lessen weg of ik stop er meer in de week. Gaat goed komen, dan moet het ook voor Oud&Nieuw nog wel lukken. (tenzij er 4 weken sneeuw ligt ofzo )
Ik vind Evy toch sympathieker
Ik knip wel hier en daar wat lessen weg of ik stop er meer in de week. Gaat goed komen, dan moet het ook voor Oud&Nieuw nog wel lukken. (tenzij er 4 weken sneeuw ligt ofzo )
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Wat jij wil, uiteraardquote:
Ik heb ook gezocht
Ik vind Evy toch sympathieker
Ik houd wel van strenge dames
quote:
[..]
Wat jij wil, uiteraard
Ik houd wel van strenge dames
Knap in ieder geval dat je het is gelukt!
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Ik verbaasde mezelf ookquote:
[..]
Knap in ieder geval dat je het is gelukt!
Het zou mij ook verbazen. Dit is niet de eerste keer dat ik aan hardlopen begin, alleen de andere keren begon ik gewoon te rennen tot ik helemaal bekaf was. Niet de juiste aanpak, zo blijkt. Nu vond ik dus eerst dit topic. Met die intervallen is het een stuk relaxter.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
vergeet het leren zweepje niet!quote:
[..]
Wat jij wil, uiteraard
Ik houd wel van strenge dames
kap nah
ik ga alleen dus het zal alleen de omgeving worden...quote:
Ooh loopfoto's
Is misschien ook wel een leuk idee voor morgen! Ik ga toch niet zo ver, maar wel in het park
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Is ook leuk tochquote:Op zaterdag 10 november 2012 05:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik ga alleen dus het zal alleen de omgeving worden...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
