LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 09-11-2012 21:49:37 ]Eventuele aanpassingen aan de OP: Let me know!
Quoi en YUR: Ik heb de wedstrijd van morgen toegevoegd aan de OP
Dartmoorquote:Op vrijdag 9 november 2012 16:59 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.challenge-x.org/
Tof!)
Dat dan weer welquote:
[..]
Ja, maar al 't geld gaat naar gewonde mariniers, da's wel supertof.
Vind t wel iets voor jou, zo'n challenge!Nah, zou zoiets wel in teamverband willen doen, want no wai dat ik zo'n endurance ding ga doenquote:Op vrijdag 9 november 2012 17:01 schreef GotC het volgende:
[..]
Dat dan weer wel
Vind t wel iets voor jou, zo'n challenge!
Ja doei.Kom op, het is voor de mariniers!quote:
[..]
Nah, zou zoiets wel in teamverband willen doen, want no wai dat ik zo'n endurance ding ga doen
Dat zij bereid waren hun leven te geven voor onze vrijheid zegt niet dat ik bereid ben mijn leven te geven voor een extra prothese hier en daarIk denk dat ik dan écht dood neerval
Ja doei.Apenquote:
Ok, dan dus niet naar London gaan. Ik háát apenF means you're fuckedDit beter?quote:
Ok, dan dus niet naar London gaan. Ik háát apen
Ja, door Madurodam!quote:
Nee, ik ga morgen een 7km lopen. Lijkt me een mooie afstand om eens te kijken hoe het nu echt met de snelheid zitF means you're fuckeddat moet richting de 32minuten kunnen, anders heeft het geen zin om te startenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'7 x 4.30= 31.30, moet te doen zijnquote:
ik wilde beleefd blijven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'4.30 is inderdaad waarop ik wil gaan proberen te starten. Vervelend is wel dat er volgens mij een keerpunt in het parcours zit. En het is in behoorlijk open terrein, dus de wind kan een grote rol gaan spelenquote:
[..]
7 x 4.30= 31.30, moet te doen zijnF means you're fuckedlol, ik heb nog nooit ook maar 1 km in 4 minuten gelopenquote:
Die lat moet hoog
F means you're fuckedkijk....gelukkig blijft er nog een snelheid over waarop ik je de baas benquote:
[..]
lol, ik heb nog nooit ook maar 1 km in 4 minuten gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb het ook nog nooit geprobeerdquote:
[..]
kijk....gelukkig blijft er nog een snelheid over waarop ik je de baas benF means you're fuckedHey nice, thanksquote:
Eventuele aanpassingen aan de OP: Let me know!
Quoi en YUR: Ik heb de wedstrijd van morgen toegevoegd aan de OPIk wil het nog eens op de baan proberen, kijken waarop ik dan uitkom, en met een snellere tegenstander als haasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jeuj, een reflecterend hesje in de pocket.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb laatst een eerste baantraining gehad, allemaal 200 en 400 meters. Is best leuk om af en toe te doenquote:
[..]
Ik wil het nog eens op de baan proberen, kijken waarop ik dan uitkom, en met een snellere tegenstander als haas
Heb de training toen afgesloten met een 200m in 35 seconden, maar dat kan nog veel snellerF means you're fuckedquote:Op vrijdag 9 november 2012 18:42 schreef SEMTEX het volgende:
Jeuj, een reflecterend hesje in de pocket.
F means you're fuckedals het baanseizoen hier in volle gang is heb ik weinig tot geen tijd om mee te doen, ik mag dan blij zijn als ik een keer in de week, op zondag een ronde kan lopen, jammer want ik zou ook wel eens een 5km willen proberen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan wel kijken wat we in Augustus kunnen regelenquote:
als het baanseizoen hier in volle gang is heb ik weinig tot geen tijd om mee te doen, ik mag dan blij zijn als ik een keer in de week, op zondag een ronde kan lopen, jammer want ik zou ook wel eens een 5km willen proberenF means you're fuckedquote:
[..]
Ik kan wel kijken wat we in Augustus kunnen regelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nu tas inpakken en op weg naar dagje vergaderen..loopspullen mee en morgen heuveltraining'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En ook hier even spammen, voor de geïnteresseerden!
Mo en Wolve's eerste koopwoning: 19e-eeuwse cottage in Zuid-YorkshireJa doei.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kudo's voor je als je dat lukt!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het lukt me alleen als ik het tempo kan lopen dat ik kon lopen toen ik mijn PR op de 10K liep. Ik heb er vertrouwen in, maar dat is eigenlijk voor het eerst.....quote:Op vrijdag 9 november 2012 18:56 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Kudo's voor je als je dat lukt!
....en alle andere keren ging ik veel harder dan verwacht...F means you're fuckeddat moet kunnen, ik zat net te kijken naar mijn snelste 5km tijd, dat was een split op de HM en mijn 7km tijd was daar 32.02 dus dat moet YUR gaan lukkenquote:
[..]
Kudo's voor je als je dat lukt!
(eindtijd HM was toen 1.47.00)
was leuk om eens terug te kijken want de doorkomst op 7km tijdens mijn snelste HM was 35.00
the art of pacing ....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja maar je moet ook maar je dag hebben, of niet? Net een onverwacht pijntje of afleiding en je loopt op spaarstand denk ik.
Pff ik heb respect gekregen voor hardlopers hoor!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.inderdaad Kluizenaar, alles moet net even meezitten op zo'n dag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is ook wel zo dat ik direct gas terug ga nemen als ik iets merk. Volgende week Zevenheuvelen, en dan ga ik weer langzaam richting langere afstanden voor de halve marathon. Vind ik veel leuker dan de korte afstandenquote:
Ja maar je moet ook maar je dag hebben, of niet? Net een onverwacht pijntje of afleiding en je loopt op spaarstand denk ik.
Pff ik heb respect gekregen voor hardlopers hoor!F means you're fuckedJij loopt ook altijd zo hard alsof je achterna gezeten wordquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ach, dat is ook relatief.quote:
[..]
Jij loopt ook altijd zo hard alsof je achterna gezeten word
Ja doei.Maar goed.. ik kan mij nog herrineren dat ik zei dat ik blij was onder de 10 min/km te zitten.
En nu verbaas ik mij als ik minutenlang stabiel om de 6.5 min/km of iets sneller zit, het kan wel, wel veel trainenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Klopt helemaal! Zonder dat je het direct door hebt, ga je flink vooruitquote:
Maar goed.. ik kan mij nog herrineren dat ik zei dat ik blij was onder de 10 min/km te zitten.
En nu verbaas ik mij als ik minutenlang stabiel om de 6.5 min/km of iets sneller zit, het kan wel, wel veel trainenF means you're fuckedDie kon ik helaas niet vindenquote:
[..]
Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?. Dus toen maar schoenen voor 'm meegenomen.
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Had je hem niet beter mee kunnen nemen om ze aan te laten meten?quote:
[..]
Die kon ik helaas niet vindenJa doei.
Ik zat laatst te bedenken, vroeger had ik zo'n rothekel aan hardlopen.
Op school hadden we wel eens zo'n gymdag dat we een "rondje om het meer" gingen lopen, 4.2 km is dat. Ik was steeds de rode lantaarn, steken in mijn zij, niet vol kunnen lopen, met moeite in 35 minuten terwijl de snelste jongens dit in 16 minuten liepen, maar hee die zaten op voetbal.
Op een bepaald moment was ik die loopjes zo zat dat ik ergens in het begin de bosjes in ging, terug en om ging lopen zodat ik ergens op het einde van het parcours er weer op kwam en dan finishde ik ook onder het half uur ofzo.
Dat is ook 20 jaar geleden!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zelfde hier hoor! Zelfs een warming-up was hel. Twee rondjes om twee voetbalvelden Één rondje om een voetbalveld was al een drama
Ja doei.Nee. Voor hetzelfde geld vindt hij het lopen helemaal niets en dan zit je daar met je dure aangemeten schoenen.quote:
[..]
Had je hem niet beter mee kunnen nemen om ze aan te laten meten?So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.morgenvroeg frisse neus halen
en zit te denken aan deze 13km
http://www.rondje-tilburg.nl/hardlopen.html
zijn er meerderen geïnteresseerd?Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomenNou ja, dan nog lijkt het me wel fijner om zelf je (al dan niet goedkopere) hardloopschoenen te kopen.quote:
[..]
Nee. Voor hetzelfde geld vindt hij het lopen helemaal niets en dan zit je daar met je dure aangemeten schoenen.Ja doei.Neequote:
[..]
Zijn ze je wijn aan het voeren bij de kapper?ik heb in de tussentijd wel weer met training begonnen
eerst een 5km testloop ie wonderbaarlijk goed ging
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/129794631
toen een paar dagen later een 10km test loop
ook die ging boven verwachting.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/129794656
en vandaag een 6 km
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/130139086
ik heb nog een paar schoenen erbij gekregen.
puma bioride. de zool is zo gevormd dat je automatisch land op je middenvoet/voorvoet.
en dat loopt me toch een partij lekker..
nog even doortrainen tot de zevenheuvelenloop volgende week en dan vol in training voor maart.
na drie weken stil zitten ben ik weer letterlijk en figuurlijk weer in de running.home is where doghair sticks to anything but the dog!Vandaag 8,8 kilometer in 50 minuten gelopen met een gemiddelde snelheid van 10,5 km/h, op het laatst zat ik in een heerlijk ritme waardoor de laatste vijf minuten ik mijn snelheid nog even op kon schroeven. Morgen nog even lekker een half uurtje het bos in en dan zit week drie van mijn huidige schema er alweer op. Volgende week wordt met twee keer een half uur en twee keer 35 minuten erg relaxed, maar over twee weken moet de snelheid omhoog. Ik heb zo'n voorgevoel dat het dan gaat lijken alsof ik weer vanaf nul start...“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Goed te zien dat je weer lekker aan het lopen bentquote:
ik heb in de tussentijd wel weer met training begonnen
eerst een 5km testloop ie wonderbaarlijk goed ging
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/129794631
toen een paar dagen later een 10km test loop
ook die ging boven verwachting.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/129794656
en vandaag een 6 km
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/130139086
ik heb nog een paar schoenen erbij gekregen.
puma bioride. de zool is zo gevormd dat je automatisch land op je middenvoet/voorvoet.
en dat loopt me toch een partij lekker..
nog even doortrainen tot de zevenheuvelenloop volgende week en dan vol in training voor maart.
na drie weken stil zitten ben ik weer letterlijk en figuurlijk weer in de running.F means you're fucked
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
RijstFok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedHet is gewoon een klein cadeautje erbij voor de leuk. Als ze niet goed zitten ruilen we ze om voor een ander paar en als hij plezier heeft in het lopen zorg ik er echt wel voor dat hij zo snel mogelijk goede schoenen laat aanmeten.quote:
[..]
Nou ja, dan nog lijkt het me wel fijner om zelf je (al dan niet goedkopere) hardloopschoenen te kopen.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Wie niet dan? Ik verwacht DJMO (geen idee OF ze nog loopt) maar wie is nummer twee dan?quote:vrijdag 9 november 2012 @ 09:03 • 245
rechtsedirecte
Kijkend naar de wie loopt waar spoiler hebben we met z'n allen een rustig wedstrijd weekendje... 3 namen op het lijstjeDie opmerking is gemaakt voordat Quoi en ik zijn toegevoegd aan de OPquote:Op vrijdag 9 november 2012 19:39 schreef streamnl het volgende:
[..]
Wie niet dan? Ik verwacht DJMO (geen idee OF ze nog loopt) maar wie is nummer twee dan?F means you're fuckedSucces!quote:Op vrijdag 9 november 2012 19:34 schreef rijsttafel het volgende:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
RijstIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hoi! Welkom!quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Ja doei.Welkom en veel plezierquote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
RijstF means you're fuckedBouw het rustig op, luister naar je lichaam, zorg voor goede schoenen. Als het bevalt kun je wellicht ook kijken naar trailrunning. Dat lijkt me iig ook wat je met hiken bedoelt.quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
RijstJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAha.quote:
[..]
Die opmerking is gemaakt voordat Quoi en ik zijn toegevoegd aan de OP
Ik weet dat dit een gevoelige vraag is voor sommige maar loopt ze eigenlijk nog??
M.a.w. zou ze haar doel nog kunnen halen??
En welkom rijsttafel!Op vraag 1 heb ik geen antwoord.quote:
[..]
Aha.
Ik weet dat dit een gevoelige vraag is voor sommige maar loopt ze eigenlijk nog??
M.a.w. zou ze haar doel nog kunnen halen??
Op vraag 2 heb ik al tijden een antwoordF means you're fuckedHello, dat is eigenlijk ook de reden dat ik hardloop.quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Ik vind de inspanning van hardlopen vergelijkbaar met steil bergop lopen in bv. de Alpen.
Maar ondertussen vind ik hardlopen an sich al zo leuk dat ik daarvoor ook doelen stel. De goede conditie voor m'n bergsport is dan mooi meegenomen♫quote:quote:quote:Thx allemaal!quote:
[..]
Bouw het rustig op, luister naar je lichaam, zorg voor goede schoenen. Als het bevalt kun je wellicht ook kijken naar trailrunning. Dat lijkt me iig ook wat je met hiken bedoelt.
Trailrunning bedoel ik niet, hoewel me dat ook z'n charmes lijkt te hebben is dat niet wat ik bedoel. Waar ik naartoe wil werken is meerdere maanden met rugzak 30+ km per dag te lopen. (bijv om de [url=http://nl.wikipedia.org/wiki/Appalachian_Trail]Appalachian Trail/url] te lopen)Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedTof! Als je nog tips hebt oid hoor ik ze altijd graag. Maar het is dus wel een redelijke voorbereiding denk je, alhoewel niet helemaal hetzelfde?quote:
[..]
Hello, dat is eigenlijk ook de reden dat ik hardloop.
Ik vind de inspanning van hardlopen vergelijkbaar met steil bergop lopen in bv. de Alpen.
Maar ondertussen vind ik hardlopen an sich al zo leuk dat ik daarvoor ook doelen stel. De goede conditie voor m'n bergsport is dan mooi meegenomen
Zou net rot zijn als je op een vakantie na een week ofzo wandelen een ontsteking krijgt door overbelasting ofzo.. wat je had kunnen voorkomen misschien door hard te lopen af en toe. Tenminste, dat is hoe ik er als relatieve leek (wel eerder wandelvakantie gedaan maar niet langer dan een week) tegenaan kijk.Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed7k morgen in 32 minuten
Ik heb echt heel veel zin om te lopen morgen. Vandaag niet gelopen en heb enorm veel potentiele energie in mijn benenIk heb er ook zin inquote:
7k morgen in 32 minuten
Ik heb echt heel veel zin om te lopen morgen. Vandaag niet gelopen en heb enorm veel potentiele energie in mijn benenF means you're fuckedTja, het blijft een kwestie van conditie en lichamelijke gewenning van spieren en gewrichten.quote:
[..]
Tof! Als je nog tips hebt oid hoor ik ze altijd graag. Maar het is dus wel een redelijke voorbereiding denk je, alhoewel niet helemaal hetzelfde?
Zou net rot zijn als je op een vakantie na een week ofzo wandelen een ontsteking krijgt door overbelasting ofzo.. wat je had kunnen voorkomen misschien door hard te lopen af en toe. Tenminste, dat is hoe ik er als relatieve leek (wel eerder wandelvakantie gedaan maar niet langer dan een week) tegenaan kijk.
Alles hangt natuurlijk ook af van het soort parcours, je snelheid, bepakking, etc...
Hardlopen helpt om je conditie op te vijzelen maar 7km hardlopen is weer iets anders als 30km wandelen met 1000hm♫Ow Yur... ja die is in een compleet andere leaguequote:
[..]
Ikke nie
Ik tel er denk ik 10 minuutjes bij op
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.Lekker bezig weerquote:
[..]
Ow Yur... ja die is in een compleet andere league
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.Ik zie nu dat het inschrijfgeld voor morgen 1 euro is
Dat dat nog kan he? Briljantquote:
Ik zie nu dat het inschrijfgeld voor morgen 1 euro isF means you're fuckedNet terug van Runnersworld! Schoenen laten aanmeten, voelde mij wel apart om door die winkel te rennen haha
Mijn vermoeden werd bevestigd, idd overpronatie, maar wel minder erg dan ik dacht. Het zijn asics geworden, GT-2170haha. Zat tussen die en nog een paar brooks te twijfelen, maar deze voelde toch wat lekkerder aan.
Maar dan met paarsachtige details!
Ook maar meteen een paar hardloopsokken meegenomen.dat type heb ik ook, lopen echt heerlijkquote:
Net terug van Runnersworld! Schoenen laten aanmeten, voelde mij wel apart om door die winkel te rennen haha
Mijn vermoeden werd bevestigd, idd overpronatie, maar wel minder erg dan ik dacht. Het zijn asics geworden, GT-2170
[ afbeelding ]
Maar dan met paarsachtige details!
Ook maar meteen een paar hardloopsokken meegenomen.Laat je die schnitzel maar staan danquote:
[..]
Ow Yur... ja die is in een compleet andere league
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
