LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die opmerking is gemaakt voordat Quoi en ik zijn toegevoegd aan de OPquote:Op vrijdag 9 november 2012 19:39 schreef streamnl het volgende:
[..]
Wie niet dan? Ik verwacht DJMO (geen idee OF ze nog loopt) maar wie is nummer twee dan?
F means you're fucked
Succes!quote:Op vrijdag 9 november 2012 19:34 schreef rijsttafel het volgende:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hoi! Welkom!quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Ja doei.
Welkom en veel plezierquote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
F means you're fucked
Bouw het rustig op, luister naar je lichaam, zorg voor goede schoenen. Als het bevalt kun je wellicht ook kijken naar trailrunning. Dat lijkt me iig ook wat je met hiken bedoelt.quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Aha.quote:Op vrijdag 9 november 2012 19:40 schreef YUR het volgende:
[..]
Die opmerking is gemaakt voordat Quoi en ik zijn toegevoegd aan de OP
Ik weet dat dit een gevoelige vraag is voor sommige maar loopt ze eigenlijk nog??
M.a.w. zou ze haar doel nog kunnen halen??
En welkom rijsttafel!
Op vraag 1 heb ik geen antwoord.quote:
[..]
Aha.
Ik weet dat dit een gevoelige vraag is voor sommige maar loopt ze eigenlijk nog??
M.a.w. zou ze haar doel nog kunnen halen??
Op vraag 2 heb ik al tijden een antwoord
F means you're fucked
Hello, dat is eigenlijk ook de reden dat ik hardloop.quote:
Hoi allemaal!
Ik ga hardlopen oppakken. Ik heb geen geweldige (lees: virtueel niet bestaande) conditie en wil eigenlijk m'n lichaam voorbereiden voor een lange hike (meer wandelen dan hardlopen), wat dus een andere tak van sport is eigenlijk. Maar dat oefen je niet zomaar ivm de tijd dat dat kost. Hardlopen moet een goed alternatief zijn. Ik ga starten met zo'n oefenschema voor beginners.
Gr!
Rijst
Ik vind de inspanning van hardlopen vergelijkbaar met steil bergop lopen in bv. de Alpen.
Maar ondertussen vind ik hardlopen an sich al zo leuk dat ik daarvoor ook doelen stel. De goede conditie voor m'n bergsport is dan mooi meegenomen
.
♫
quote:
quote:
quote:
Thx allemaal!quote:
[..]
Bouw het rustig op, luister naar je lichaam, zorg voor goede schoenen. Als het bevalt kun je wellicht ook kijken naar trailrunning. Dat lijkt me iig ook wat je met hiken bedoelt.
Trailrunning bedoel ik niet, hoewel me dat ook z'n charmes lijkt te hebben is dat niet wat ik bedoel. Waar ik naartoe wil werken is meerdere maanden met rugzak 30+ km per dag te lopen. (bijv om de [url=http://nl.wikipedia.org/wiki/Appalachian_Trail]Appalachian Trail/url] te lopen)
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Tof! Als je nog tips hebt oid hoor ik ze altijd graag. Maar het is dus wel een redelijke voorbereiding denk je, alhoewel niet helemaal hetzelfde?quote:Op vrijdag 9 november 2012 19:48 schreef knep het volgende:
[..]
Hello, dat is eigenlijk ook de reden dat ik hardloop.
Ik vind de inspanning van hardlopen vergelijkbaar met steil bergop lopen in bv. de Alpen.
Maar ondertussen vind ik hardlopen an sich al zo leuk dat ik daarvoor ook doelen stel. De goede conditie voor m'n bergsport is dan mooi meegenomen
Zou net rot zijn als je op een vakantie na een week ofzo wandelen een ontsteking krijgt door overbelasting ofzo.. wat je had kunnen voorkomen misschien door hard te lopen af en toe. Tenminste, dat is hoe ik er als relatieve leek (wel eerder wandelvakantie gedaan maar niet langer dan een week) tegenaan kijk.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
7k morgen in 32 minuten 
Ik heb echt heel veel zin om te lopen morgen. Vandaag niet gelopen en heb enorm veel potentiele energie in mijn benen
Ik heb echt heel veel zin om te lopen morgen. Vandaag niet gelopen en heb enorm veel potentiele energie in mijn benen
Ik heb er ook zin inquote:
7k morgen in 32 minuten
Ik heb echt heel veel zin om te lopen morgen. Vandaag niet gelopen en heb enorm veel potentiele energie in mijn benen
F means you're fucked
Tja, het blijft een kwestie van conditie en lichamelijke gewenning van spieren en gewrichten.quote:
[..]
Tof! Als je nog tips hebt oid hoor ik ze altijd graag. Maar het is dus wel een redelijke voorbereiding denk je, alhoewel niet helemaal hetzelfde?
Zou net rot zijn als je op een vakantie na een week ofzo wandelen een ontsteking krijgt door overbelasting ofzo.. wat je had kunnen voorkomen misschien door hard te lopen af en toe. Tenminste, dat is hoe ik er als relatieve leek (wel eerder wandelvakantie gedaan maar niet langer dan een week) tegenaan kijk.
Alles hangt natuurlijk ook af van het soort parcours, je snelheid, bepakking, etc...
Hardlopen helpt om je conditie op te vijzelen maar 7km hardlopen is weer iets anders als 30km wandelen met 1000hm
.
♫
Op
Ow Yur... ja die is in een compleet andere leaguequote:
[..]
Ikke nie
Ik tel er denk ik 10 minuutjes bij op
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.
Lekker bezig weerquote:
[..]
Ow Yur... ja die is in een compleet andere league
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.
Ik zie nu dat het inschrijfgeld voor morgen 1 euro is Krijg je ook nog een watertje onderweg (als je die zou willen ) en een sportdrankje naderhand. Geweldig 
Krijg je ook nog een watertje onderweg (als je die zou willen ) en een sportdrankje naderhand. Geweldig
Dat dat nog kan he? Briljantquote:
Ik zie nu dat het inschrijfgeld voor morgen 1 euro is
F means you're fucked
Net terug van Runnersworld! Schoenen laten aanmeten, voelde mij wel apart om door die winkel te rennen haha
Mijn vermoeden werd bevestigd, idd overpronatie, maar wel minder erg dan ik dacht. Het zijn asics geworden, GT-2170
haha. Zat tussen die en nog een paar brooks te twijfelen, maar deze voelde toch wat lekkerder aan.
Maar dan met paarsachtige details!
Ook maar meteen een paar hardloopsokken meegenomen.
Mijn vermoeden werd bevestigd, idd overpronatie, maar wel minder erg dan ik dacht. Het zijn asics geworden, GT-2170
haha. Zat tussen die en nog een paar brooks te twijfelen, maar deze voelde toch wat lekkerder aan.
Maar dan met paarsachtige details!
Ook maar meteen een paar hardloopsokken meegenomen.
dat type heb ik ook, lopen echt heerlijkquote:
Net terug van Runnersworld! Schoenen laten aanmeten, voelde mij wel apart om door die winkel te rennen haha
Mijn vermoeden werd bevestigd, idd overpronatie, maar wel minder erg dan ik dacht. Het zijn asics geworden, GT-2170
[ afbeelding ]
Maar dan met paarsachtige details!
Ook maar meteen een paar hardloopsokken meegenomen.
Laat je die schnitzel maar staan danquote:
[..]
Ow Yur... ja die is in een compleet andere league
Ik ga morgen of zondag lopen. 10K of 12K.
