LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 09-11-2012 21:49:37 ]Eventuele aanpassingen aan de OP: Let me know!
Quoi en YUR: Ik heb de wedstrijd van morgen toegevoegd aan de OP
Dartmoorquote:Op vrijdag 9 november 2012 16:59 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.challenge-x.org/
Tof!)
Dat dan weer welquote:
[..]
Ja, maar al 't geld gaat naar gewonde mariniers, da's wel supertof.
Vind t wel iets voor jou, zo'n challenge!Nah, zou zoiets wel in teamverband willen doen, want no wai dat ik zo'n endurance ding ga doenquote:Op vrijdag 9 november 2012 17:01 schreef GotC het volgende:
[..]
Dat dan weer wel
Vind t wel iets voor jou, zo'n challenge!
Ja doei.Kom op, het is voor de mariniers!quote:
[..]
Nah, zou zoiets wel in teamverband willen doen, want no wai dat ik zo'n endurance ding ga doen
Dat zij bereid waren hun leven te geven voor onze vrijheid zegt niet dat ik bereid ben mijn leven te geven voor een extra prothese hier en daarIk denk dat ik dan écht dood neerval
Ja doei.Apenquote:
Ok, dan dus niet naar London gaan. Ik háát apenF means you're fuckedDit beter?quote:
Ok, dan dus niet naar London gaan. Ik háát apen
Ja, door Madurodam!quote:
Nee, ik ga morgen een 7km lopen. Lijkt me een mooie afstand om eens te kijken hoe het nu echt met de snelheid zitF means you're fuckeddat moet richting de 32minuten kunnen, anders heeft het geen zin om te startenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'7 x 4.30= 31.30, moet te doen zijnquote:
ik wilde beleefd blijven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'4.30 is inderdaad waarop ik wil gaan proberen te starten. Vervelend is wel dat er volgens mij een keerpunt in het parcours zit. En het is in behoorlijk open terrein, dus de wind kan een grote rol gaan spelenquote:
[..]
7 x 4.30= 31.30, moet te doen zijnF means you're fuckedlol, ik heb nog nooit ook maar 1 km in 4 minuten gelopenquote:
Die lat moet hoog
F means you're fuckedkijk....gelukkig blijft er nog een snelheid over waarop ik je de baas benquote:
[..]
lol, ik heb nog nooit ook maar 1 km in 4 minuten gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb het ook nog nooit geprobeerdquote:
[..]
kijk....gelukkig blijft er nog een snelheid over waarop ik je de baas benF means you're fuckedHey nice, thanksquote:
Eventuele aanpassingen aan de OP: Let me know!
Quoi en YUR: Ik heb de wedstrijd van morgen toegevoegd aan de OPIk wil het nog eens op de baan proberen, kijken waarop ik dan uitkom, en met een snellere tegenstander als haasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jeuj, een reflecterend hesje in de pocket.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb laatst een eerste baantraining gehad, allemaal 200 en 400 meters. Is best leuk om af en toe te doenquote:
[..]
Ik wil het nog eens op de baan proberen, kijken waarop ik dan uitkom, en met een snellere tegenstander als haas
Heb de training toen afgesloten met een 200m in 35 seconden, maar dat kan nog veel snellerF means you're fuckedquote:Op vrijdag 9 november 2012 18:42 schreef SEMTEX het volgende:
Jeuj, een reflecterend hesje in de pocket.
F means you're fuckedals het baanseizoen hier in volle gang is heb ik weinig tot geen tijd om mee te doen, ik mag dan blij zijn als ik een keer in de week, op zondag een ronde kan lopen, jammer want ik zou ook wel eens een 5km willen proberen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan wel kijken wat we in Augustus kunnen regelenquote:
als het baanseizoen hier in volle gang is heb ik weinig tot geen tijd om mee te doen, ik mag dan blij zijn als ik een keer in de week, op zondag een ronde kan lopen, jammer want ik zou ook wel eens een 5km willen proberenF means you're fuckedquote:
[..]
Ik kan wel kijken wat we in Augustus kunnen regelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nu tas inpakken en op weg naar dagje vergaderen..loopspullen mee en morgen heuveltraining'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En ook hier even spammen, voor de geïnteresseerden!
Mo en Wolve's eerste koopwoning: 19e-eeuwse cottage in Zuid-YorkshireJa doei.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kudo's voor je als je dat lukt!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het lukt me alleen als ik het tempo kan lopen dat ik kon lopen toen ik mijn PR op de 10K liep. Ik heb er vertrouwen in, maar dat is eigenlijk voor het eerst.....quote:Op vrijdag 9 november 2012 18:56 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Kudo's voor je als je dat lukt!
....en alle andere keren ging ik veel harder dan verwacht...F means you're fuckeddat moet kunnen, ik zat net te kijken naar mijn snelste 5km tijd, dat was een split op de HM en mijn 7km tijd was daar 32.02 dus dat moet YUR gaan lukkenquote:
[..]
Kudo's voor je als je dat lukt!
(eindtijd HM was toen 1.47.00)
was leuk om eens terug te kijken want de doorkomst op 7km tijdens mijn snelste HM was 35.00
the art of pacing ....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
