KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Fappen doe je maar op iemand anders.quote:Op donderdag 18 oktober 2012 23:46 schreef Alborz het volgende:
Post anders eens een foto van jou Slacker. Ik vind jou altijd overkomen als een superheldin, fotos nodig ter ondersteuning
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op donderdag 18 oktober 2012 23:44 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Als je chips in bleek wast is het ook schoon genoeg voor consumptie.
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
op de foto's uit deel 1 van dit topic hahaquote:
[..]
Fappen doe je maar op iemand anders.
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Er van uitgaan dat ik 'fap'quote:
[..]
Fappen doe je maar op iemand anders.
Oké, ik heb best wel cellulitis op m'n benen, zou krachttraining dat kunnen wegnemen dan wel ernstig kunnen reduceren?
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
jaquote:
Oké, ik heb best wel cellulitis op m'n benen, zou krachttraining dat kunnen wegnemen dan wel ernstig kunnen reduceren?
http://mens-en-gezondheid(...)tis-verminderen.html
lekker simpel verhaaltje
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Ik denk dat de combinatie van een goede voeding, toegenomen spiermassa en iets lagere vetpercentage wel voor een drastische vermindering kan zorgen. Maar kan hier helaas niet al te detailleerd in meegaan, heb er niet zo veel verstand van. Misschien weet Slacker het beter dan ik.quote:
Oké, ik heb best wel cellulitis op m'n benen, zou krachttraining dat kunnen wegnemen dan wel ernstig kunnen reduceren?
Vroegtijdig klaarkomen is geen feature dude.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wauw, wat ben jij een pittige tante zeg!quote:
[..]
Vroegtijdig klaarkomen is geen feature dude.
Haal het idee uit je hoofd dat je vet van $lichaamdeel kan wegtrainen op commando. Je dient als je van je vetreserves af wilt een energietekort te hebben. Dus minder eten (kcal) dan je verbruikt (kcal). Vervolgens ga je langzaam aan over de gehele linie je vetjes (verkleinwoorden zijn leuk ni?) verliezen. O.a. op je benen, je buik, je borsten, je gezicht, je organen etc.quote:
Oké, ik heb best wel cellulitis op m'n benen, zou krachttraining dat kunnen wegnemen dan wel ernstig kunnen reduceren?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je kan wel iets meer invloed hebben op de plekken waar je vet kwijt raakt door de bloedcirculatie te bevorderen. Want als je de lichaamstemperatuur van je buik vergelijkt met die van je nek dan merk je dat je buik in vergelijking veel kouder is dan je nek. Als intensief gaat sporten en na verloop vet gaat verbranden dan verlies je het snelste vet op de warmste plekken op je lijf (respectievelijk de gedeeltes waar bloed het meeste doorheen stroomt). Plekken zoals je gezicht, kin, nek en je ledematen zullen als eerste 'dunner worden'. Je kan vetverbranding lichtelijk stimuleren door strakke kledij te dragen over je buik als je cardio aan het doen bent. Maar sowieso is de buik de laatste lichaamsdeel dat vet vasthoudt.
dit.quote:
[..]
Haal het idee uit je hoofd dat je vet van $lichaamdeel kan wegtrainen op commando. Je dient als je van je vetreserves af wilt een energietekort te hebben. Dus minder eten (kcal) dan je verbruikt (kcal). Vervolgens ga je langzaam aan over de gehele linie je vetjes (verkleinwoorden zijn leuk ni?) verliezen. O.a. op je benen, je buik, je borsten, je gezicht, je organen etc.
o nog even een kleine toevoeging, je moet niet verwachten dat je door minder te eten en alleen je benen te trainen alleen je benen slanker worden. vet word niet plaatselijk verbrand maar je lichaam verbrand vet op plaatsen waar het lichaam dat wil. daarom moeten mannen ook de mythe van zich af zetten dat ze "buikvet" er af kunnen trainen met crunches, je zal in je gehele vetpercentage omlaag moeten voor
abs..
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
het verschil word er echt niet veel groter op hoor, buik is bij mannen bij vrouwen is het vaak de heupen.quote:
Je kan wel iets meer invloed hebben op de plekken waar je vet kwijt raakt door de bloedcirculatie te bevorderen. Want als je de lichaamstemperatuur van je buik vergelijkt met die van je nek dan merk je dat je buik in vergelijking veel kouder is dan je nek. Als intensief gaat sporten en na verloop vet gaat verbranden dan verlies je het snelste vet op de warmste plekken op je lijf (respectievelijk de gedeeltes waar bloed het meeste doorheen stroomt). Plekken zoals je gezicht, kin, nek en je ledematen zullen als eerste 'dunner worden'. Je kan vetverbranding lichtelijk stimuleren door strakke kledij te dragen over je buik als je cardio aan het doen bent. Maar sowieso is de buik de laatste lichaamsdeel dat vet vasthoudt.
heb vaker dingen gelezen dat plaatselijke vet verbanding bijna tot niet mogelijk is
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Liever niet, nee. Straks krijg ik nog baardgroei en een zware stemquote:
[..]
Natuurlijk mag zij vrijwillig 1g testosteron per 4 dagen bijschieten in d'r bil om dat wel voor elkaar te krijgen, maargoed dat is iets wat ik niet promoot hier
Op calorieën letten heb ik echt nog nooit in m'n leven gedaan, het tellen dus al helemaal niet... Brinta eet ik wel, alhoewel ik niet teveel melk wil binnen krijgen. Misschien dat ik het eens met sojamelk moet proberen. Qua vlees zit ik wel goed denk ik, ik eet vooral kip, rund en vis. Ik zal eens op de calorieën gaan letten om te kijken wat ik nu binnen krijg en hoe ik dat kan verbeteren.
Klopt, het is ook marginaal en dus eigenlijk verwerpelijk. Maar strakke dingen om je torso/billen hebben dus weldegelijk effect op het afslanken van die plekken. Wat je dus op tell-sell enzulks ziet is niet 100% gimmick, zulke kledij zorgen voor een bevorderde bloedsomloop. Nja, je moet het maar willen ;Dquote:Op vrijdag 19 oktober 2012 00:07 schreef pannenkoekeneter het volgende:
[..]
het verschil word er echt niet veel groter op hoor, buik is bij mannen bij vrouwen is het vaak de heupen.
heb vaker dingen gelezen dat plaatselijke vet verbanding bijna tot niet mogelijk is
ik denk dat je daar het ook sneller verbrand om dat bij je nekquote:
Je kan wel iets meer invloed hebben op de plekken waar je vet kwijt raakt door de bloedcirculatie te bevorderen. Want als je de lichaamstemperatuur van je buik vergelijkt met die van je nek dan merk je dat je buik in vergelijking veel kouder is dan je nek. Als intensief gaat sporten en na verloop vet gaat verbranden dan verlies je het snelste vet op de warmste plekken op je lijf (respectievelijk de gedeeltes waar bloed het meeste doorheen stroomt). Plekken zoals je gezicht, kin, nek en je ledematen zullen als eerste 'dunner worden'. Je kan vetverbranding lichtelijk stimuleren door strakke kledij te dragen over je buik als je cardio aan het doen bent. Maar sowieso is de buik de laatste lichaamsdeel dat vet vasthoudt.
kin etc van nature al veel minder vet is opgeslagen. je grootste vetreserve word bij vetverbranding pas als laatst aangesproken ( je buik dus)
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Klinkt goed. Alleen zou ik brinta omwisselen voor havermout, is misschien minder lekker, maar zitten veel minder snelle koolhydraten in havermout en veel meer complexe koolhydraten (geven je over een lange strek veel energie, ipv snel). Ook zou ik geen soja gebruiken, ik heb namelijk gelezen dat Soja meer oestrogeen promoot in een mannenlichaam (iets wat bodybuilders willen voorkomen, want oestrogeen is samen met insuline de grootste vijand van testosteron/groeihormoon). Of dit ook effect heeft op vrouwen weet ik niet zeker, maar die kleine hoeveelheden testosteron die je al hebt wil je graag behouden en koesteren.quote:
[..]
Liever niet, nee. Straks krijg ik nog baardgroei en een zware stem
Op calorieën letten heb ik echt nog nooit in m'n leven gedaan, het tellen dus al helemaal niet... Brinta eet ik wel, alhoewel ik niet teveel melk wil binnen krijgen. Misschien dat ik het eens met sojamelk moet proberen. Qua vlees zit ik wel goed denk ik, ik eet vooral kip, rund en vis. Ik zal eens op de calorieën gaan letten om te kijken wat ik nu binnen krijg en hoe ik dat kan verbeteren.
Je kan ook groentes als broccoli eten die een gunstige effect hebben op testosteronniveau's.
Er komen inderdaad verscheidene factoren kijken bij vetopslag inderdaad.quote:
[..]
ik denk dat je daar het ook sneller verbrand om dat bij je nek
kin etc van nature al veel minder vet is opgeslagen. je grootste vetreserve word bij vetverbranding pas als laatst aangesproken ( je buik dus)
Vrouwenborsten krijg je ervanquote:
[..]
Klinkt goed. Alleen zou ik brinta omwisselen voor havermout, is misschien minder lekker, maar zitten veel minder snelle koolhydraten in havermout en veel meer complexe koolhydraten (geven je over een lange strek veel energie, ipv snel). Ook zou ik geen soja gebruiken, ik heb namelijk gelezen dat Soja meer oestrogeen promoot in een mannenlichaam (iets wat bodybuilders willen voorkomen, want oestrogeen is samen met insuline de grootste vijand van testosteron/groeihormoon). Of dit ook effect heeft op vrouwen weet ik niet zeker, maar die kleine hoeveelheden testosteron die je al hebt wil je graag behouden en koesteren.
Je kan ook groentes als broccoli eten die een gunstige effect hebben op testosteronniveau's.
tja, het is mij nog steeds te omslachtig. ik vind dat als je mooi wilt zijn je er hard voor moet knokken en niet door een ofquote:
[..]
Klopt, het is ook marginaal en dus eigenlijk verwerpelijk. Maar strakke dingen om je torso/billen hebben dus weldegelijk effect op het afslanken van die plekken. Wat je dus op tell-sell enzulks ziet is niet 100% gimmick, zulke kledij zorgen voor een bevorderde bloedsomloop. Nja, je moet het maar willen ;D
ander veel te strak kledingstuk misschien een vijftiende van een goed kt resultaat te behalen
gelukkig zijn we het daarin over eens, kan echt niet geloven hoe veel mensen denken dat je een pracht lichaam krijgt van die telsell troep.
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Ik weet niet of dit een troll is of niet, maar als je als man een extreem hoge oestrogeenspiegel hebt dan kan je inderdaad vrouwelijke attributen gaan ontwikkelen. Juckquote:
[..]
Vrouwenborsten krijg je ervan
quote:
[..]
Je kan ook groentes als broccoli eten die een gunstige effect hebben op testosteronniveau's.
Dat eet ik sowieso al vaak. Maar wel met kaassaus, of door andere gerechten heen. Spinazie moet ik wel vaker eten eigenlijk, of het mixen met een banaan en peer als groene smoothie. Bijna alle smoothies met banaan zijn lekker.
ik zou proberen omquote:
[..]
Liever niet, nee. Straks krijg ik nog baardgroei en een zware stem
Op calorieën letten heb ik echt nog nooit in m'n leven gedaan, het tellen dus al helemaal niet... Brinta eet ik wel, alhoewel ik niet teveel melk wil binnen krijgen. Misschien dat ik het eens met sojamelk moet proberen. Qua vlees zit ik wel goed denk ik, ik eet vooral kip, rund en vis. Ik zal eens op de calorieën gaan letten om te kijken wat ik nu binnen krijg en hoe ik dat kan verbeteren.
echt een goed voedingsschema voor jezelf te maken, het is dan veel makkelijker om bij te houden wat je eet
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Goed van je. Vergeet niet dat gestoomde broccoli het gunstigst is. Rauwe en gekookte broccoli laat zijn kostbare mineralen niet zo goed los en als je het kookt dan raken de meeste zoek, stomen dus. En voor de rest wat dhr. Pannenkoek zegt: probeer een gevarieëerde voedingsschema te maken, je mag heus wel eens een dagje valsspelen (fastfood oid). Maar begin je maar eerst te richten op de oefeningen die je binnenkort gaat doen. Zoek artikelen op, video's, verdiep je. Dat laatste zorgt er ook voor dat je gemotiveerd blijft.quote:
[..]
Veel mensen vinden het namelijk niet zo moeilijk om te beginnen met sporten. Wat ze wel moeilijk vinden is om over plateaus heen te komen of na een geringe tijd door te gaan met sporten als ze niet meer zo veel resultaat zien. Motivatie is dus heel belangrijk, zoek soortgenoten op, blijf gedisciplineerd.
Vandaar dat ik ook een aparte topic wil. Tijd zal het brengen.
Alborz, ik ben niet al te vreemd met sporten, maar om de een of andere reden ben ik nooit van mijn laag buikvet af kunnen komen. Laat staan dat bijkomen zeer moeilijk voor mij is.
Deel je wijsheid aub
Deel je wijsheid aub
Kan je een omschrijving van je lichaam geven? Lengte, vetpercentage, spierhoeveelheid, sporten die je doet?quote:
Alborz, ik ben niet al te vreemd met sporten, maar om de een of andere reden ben ik nooit van mijn laag buikvet af kunnen komen. Laat staan dat bijkomen zeer moeilijk voor mij is.
Deel je wijsheid aub
alborz en ik hadden al gezegd dat buikvet de grootste vetopslagquote:
Alborz, ik ben niet al te vreemd met sporten, maar om de een of andere reden ben ik nooit van mijn laag buikvet af kunnen komen. Laat staan dat bijkomen zeer moeilijk voor mij is.
Deel je wijsheid aub
van het lichaam is. het
is hierdoor dus ook de moeilijkste plek om er vanaf te komen en omdat plaatselijke vetverbranding niet echt bestaat zou ik als ik jou was volledig in vetpercentage omlaag gaan.
buikvet gaat nou eenmaal als laatst weg, wou ook dat het anders was
zit zelf op 14% bodyfat, je ziet het niet veel maar op mijn buik zie je het toch aardig goed ...
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
1m80cm, vetpercentage geen flauw idee (Leptozoom), vroeger veel duurloop gedaan -> gratenpakhuis geworden (61 kilo) toen gaan fitnessen om spierweefsel bij te krijgen, goed eten (kip, rijst, eiwitpoeder, fruit etc), goed schema, om de dag krachttraining met 15 mins cardio bij aanvang van een trainingsavond, bijgekomen tot 71 kilo. En toen hield het op, geen kilo meer aangekomen sinds die grens van 71 (doel was 75 kilo maar helaas).quote:
[..]
Kan je een omschrijving van je lichaam geven? Lengte, vetpercentage, spierhoeveelheid, sporten die je doet?
Buikvet nooit kwijt kunnen raken en dat stoort
Sport je nu nog steeds? Anders heb ik namelijk slecht nieuws voor jequote:
[..]
1m80cm, vetpercentage geen flauw idee (Leptozoom), vroeger veel duurloop gedaan -> gratenpakhuis geworden (61 kilo) toen gaan fitnessen om spierweefsel bij te krijgen, goed eten (kip, rijst, eiwitpoeder, fruit etc), goed schema, om de dag krachttraining met 15 mins cardio bij aanvang van een trainingsavond, bijgekomen tot 71 kilo. En toen hield het op, geen kilo meer aangekomen sinds die grens van 71 (doel was 75 kilo maar helaas).
Buikvet nooit kwijt kunnen raken en dat stoort
.
Ben 5 weken naar Japan gegaan, dag discipline.quote:
[..]
Sport je nu nog steeds? Anders heb ik namelijk slecht nieuws voor je
Nu ben ik aan het wachten tot een nieuwe fitness zaak bij mij om de hoek opengaat (scheelt 25 minuten reistijd naar mijn vorige).
Aangezien je al gevorderd bent in het trainen ga ik er van uit dat je weet hoe je een voedingsschema moet fixen en je er vervolgens aan moet houden. Als ik jou was zou ik zo snel mogelijk weer beginnen met krachttraining en je doel van 75kg halen, al vind ik dat zelf wat magertjes. Ben zelf 1.78 en weeg bijna 85kg. Maargoed, je gaat dus tot de 75kg bulken, heb je dat bereikt dan ga je van een 40/40/20% voedingsschema naar een 60/25/15 voedingsschema. 60 procent van je voeding uit eiwitten, 25 procent koolhydraten en 15 procent vet, dat laatste is helaas essentieel anders ga je enorm snel spiermassa verliezen.quote:
[..]
Ben 5 weken naar Japan gegaan, dag discipline.
Nu ben ik aan het wachten tot een nieuwe fitness zaak bij mij om de hoek opengaat (scheelt 25 minuten reistijd naar mijn vorige).
Eiwitten zijn naast hun veelzijdige spierherstellende functie ook enorm moeilijk te verteren en om te zetten in voeddingsstoffen, je lichaam gebruikt dus enorm veel energie voor eiwitsynthese. Daarom word er een verhoogde eiwitdieëet aanbevolen voor mensen die gaan cutten, tevens behoud je daardoor je spiermassa ook beter. Probeer tijdens de cut ook 100-200kcal onder je verbruik te eten en HIIT cardio te doen (high intensity interval training, zoek maar op!). Probeer geen snelle suikers te consumeren: Suikerhoudende dranken, snoep, suiker in het algemeen. Geen fastfood (vanzelfsprekend). Goede vetten toevoegen aan je dieëet.
Focus je ook op het verspreiden van je maaltijden over de hele dag. Eet inplaats van 2-3x een stuk of 6-7 keer op een dag. Verdiep je in snelle en langzame eiwitten. Langzaam: Eieren, kwark, eiwitten in haver/tarwe/rijst/aardappelen. Snelle: Vlees, vis, gevogelte, whey, nootjes, pindakaas et cetera.
En discipline. Na verloop van tijd zal je lichaamsvetpercentage genoeg dalen zodat je een mooie midsectie krijgt
. Veel succes jongen.
Mijn dank is grootquote:
[..]
Aangezien je al gevorderd bent in het trainen ga ik er van uit dat je weet hoe je een voedingsschema moet fixen en je er vervolgens aan moet houden. Als ik jou was zou ik zo snel mogelijk weer beginnen met krachttraining en je doel van 75kg halen, al vind ik dat zelf wat magertjes. Ben zelf 1.78 en weeg bijna 85kg. Maargoed, je gaat dus tot de 75kg bulken, heb je dat bereikt dan ga je van een 40/40/20% voedingsschema naar een 60/25/15 voedingsschema. 60 procent van je voeding uit eiwitten, 25 procent koolhydraten en 15 procent vet, dat laatste is helaas essentieel anders ga je enorm snel spiermassa verliezen.
Eiwitten zijn naast hun veelzijdige spierherstellende functie ook enorm moeilijk te verteren en om te zetten in voeddingsstoffen, je lichaam gebruikt dus enorm veel energie voor eiwitsynthese. Daarom word er een verhoogde eiwitdieëet aanbevolen voor mensen die gaan cutten, tevens behoud je daardoor je spiermassa ook beter. Probeer tijdens de cut ook 100-200kcal onder je verbruik te eten en HIIT cardio te doen (high intensity interval training, zoek maar op!). Probeer geen snelle suikers te consumeren: Suikerhoudende dranken, snoep, suiker in het algemeen. Geen fastfood (vanzelfsprekend). Goede vetten toevoegen aan je dieëet.
Focus je ook op het verspreiden van je maaltijden over de hele dag. Eet inplaats van 2-3x een stuk of 6-7 keer op een dag. Verdiep je in snelle en langzame eiwitten. Langzaam: Eieren, kwark, eiwitten in haver/tarwe/rijst/aardappelen. Snelle: Vlees, vis, gevogelte, whey, nootjes, pindakaas et cetera.
En discipline. Na verloop van tijd zal je lichaamsvetpercentage genoeg dalen zodat je een mooie midsectie krijgt
Veel succes jongen.
Copy pasta in een tekstdocument voor wanneer die fitness zaak open is
Vergeet niet dat er op Fok! een toegewezen bodybuilders topic is: [Bodybuilding] (#273) If the bar ain't bending, you're just pretendingquote:
[..]
Mijn dank is groot
Copy pasta in een tekstdocument voor wanneer die fitness zaak open is
Mannen met vragen kunnen daar prima terecht. Kom je er echt niet uit, stuur mij een PM, help je graag verder.
TS, pics van je body als bewijs dat je weet waar je het over hebt aub.
Heaven is a place on earth with you
Boefjequote:
TS, pics van je body als bewijs dat je weet waar je het over hebt aub.
Dat zit wel goed, ik heb in elk geval al 2 vrouwen in mijn omgeving die ook veel sporten en krachttraining doen. Eentje zit ook bij de sportschool waar ik ga kijken. In elk geval bedankt voor de tips!quote:
[..]
Goed van je. Vergeet niet dat gestoomde broccoli het gunstigst is. Rauwe en gekookte broccoli laat zijn kostbare mineralen niet zo goed los en als je het kookt dan raken de meeste zoek, stomen dus. En voor de rest wat dhr. Pannenkoek zegt: probeer een gevarieëerde voedingsschema te maken, je mag heus wel eens een dagje valsspelen (fastfood oid). Maar begin je maar eerst te richten op de oefeningen die je binnenkort gaat doen. Zoek artikelen op, video's, verdiep je. Dat laatste zorgt er ook voor dat je gemotiveerd blijft.
Veel mensen vinden het namelijk niet zo moeilijk om te beginnen met sporten. Wat ze wel moeilijk vinden is om over plateaus heen te komen of na een geringe tijd door te gaan met sporten als ze niet meer zo veel resultaat zien. Motivatie is dus heel belangrijk, zoek soortgenoten op, blijf gedisciplineerd.
Vandaar dat ik ook een aparte topic wil. Tijd zal het brengen.
Coolquote:
[..]
Dat zit wel goed, ik heb in elk geval al 2 vrouwen in mijn omgeving die ook veel sporten en krachttraining doen. Eentje zit ook bij de sportschool waar ik ga kijken. In elk geval bedankt voor de tips!
.
Gadverdamme
Die gaat me dan weer net te ver.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 01:22 schreef krioro het volgende:
Topic niet gelezen, I'm here for the pics.
[ afbeelding ]
Motivatiefoto's:quote:
Topic niet gelezen, I'm here for the pics.
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik bewonder het enorm, maar het windt me niet op helaasquote:
Topic niet gelezen, I'm here for the pics.
[ afbeelding ]
. Prachtige foto overigens, goede belichting & pose.
quote:
[..]
Motivatiefoto's:Dat had ik dan weer wel (half) gezien, maar dank.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Die gaat me dan weer net te ver.Die zag ik al aankomen ja. Smaken verschillen.quote:
[..]
Ik bewonder het enorm, maar het windt me niet op helaasfull stops and exclamation marks
Heb er geen probleem mee als je der knap vindt. Smaken verschillen, ga ervoor zou ik zeggen.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 01:32 schreef krioro het volgende:
[..]
Dat had ik dan weer wel (half) gezien, maar dank.
[..]
[..]
Die zag ik al aankomen ja. Smaken verschillen.
Waarom zouden vrouwen niet in het BB topic terecht kunnen?quote:
[..]
Vergeet niet dat er op Fok! een toegewezen bodybuilders topic is: [Bodybuilding] (#273) If the bar ain't bending, you're just pretending
Mannen met vragen kunnen daar prima terecht. Kom je er echt niet uit, stuur mij een PM, help je graag verder.
Iedereen is welkom, zolang ze squatenquote:
[..]
Waarom zouden vrouwen niet in het BB topic terecht kunnen?
In het kader van pics or it didn't happen:
En geniet verder op deze ochtend:
https://www.facebook.com/FitnessBikini/photos_stream
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat is een beetje té. Vooral die armen.quote:
[..]
Iedereen is welkom, zolang ze squaten
In het kader van pics or it didn't happen:
[ afbeelding ]
En geniet verder op deze ochtend:
https://www.facebook.com/FitnessBikini/photos_stream
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Niks mis met die armen... als ze ze gewoon langs dr lichaam heeft zijn het hele normale armen. (nu ook overigens)quote:
[..]
Dat is een beetje té. Vooral die armen.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik vind ze wat te gespierd voor mijn smaak, die armen.quote:
[..]
Niks mis met die armen... als ze ze gewoon langs dr lichaam heeft zijn het hele normale armen. (nu ook overigens)
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Hier nog een mooie transformatie:
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Er is sprake van hele slimme belichting in die foto. Denk die schaduwen weg en dat is wat je zou zien irl. Qua massa valt het echt reuze mee.quote:
[..]
Ik vind ze wat te gespierd voor mijn smaak, die armen.
This isn't even my final form.
Zij is veel te gespierd, vind ik.quote:
The ordinary teacher tells. The good teacher explains. The superior teacher demonstrates. The best teacher inspires.
Ga je schamen. En diep ook!quote:
Zou kunnen inderdaad. Sowieso vind ik het bij een vrouw al snel niet meer aantrekkelijk worden als je echt spieren gaat zien.quote:
[..]
Er is sprake van hele slimme belichting in die foto. Denk die schaduwen weg en dat is wat je zou zien irl. Qua massa valt het echt reuze mee.
Mooi slank en strak maar zichtbare spieren - bij de buik mag overigens wel een beetje - vind ik echt al heel snel lelijk worden.
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Als het op de buik zichtbaar is, wordt het al gauw zichtbaar op de rest van het lichaam.
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Ik vind dat er best veel vrouwen in dit topic gepost worden die echt te gespierd zijn. Ik vind het eigenlijk niet echt vrouwelijk dat echte afgetrainde, ook niet als ze er wel een mooie ronde kont door krijgen.
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Op 
Hallo, ik ben dan dus een vrouw die inderdaad ook graag dikke mooie billen wil hebben. alleen rust de vloek op mij dat ik erg dun ben en dus nogal plat ben van achter. Aankomen lukt niet, dus wilde ik ze wat voller proberen te krijgen door middel van krachttraining.. iemand misschien advies?
SQUATquote:
Hallo, ik ben dan dus een vrouw die inderdaad ook graag dikke mooie billen wil hebben. alleen rust de vloek op mij dat ik erg dun ben en dus nogal plat ben van achter. Aankomen lukt niet, dus wilde ik ze wat voller proberen te krijgen door middel van krachttraining.. iemand misschien advies?
hommoquote:
Ik vind die dikke kont in de OP nu niet echt een goed voorbeeld om je punt mee te maken.
MAAR VAN GEWICHTHEFFEN WORDT JE ZOOO GESPIERD ALS VROUW HOOR, DAT IS VIES.
Mensen die er niets vanaf weten die dat gaan roepen zijn waardig.
Mensen die er niets vanaf weten die dat gaan roepen zijn
waardig.
My love for you is ticking clock, Berserker
Dit topic 
had 'm nog niet gezien, bedankt voor de kick.
Wellicht dat er weer een paar vrouwen hierdoor het licht zien.
had 'm nog niet gezien, bedankt voor de kick.Wellicht dat er weer een paar vrouwen hierdoor het licht zien.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Nee geen crossfit.quote:
Hoor die crossfit 'coaches'
Ik zeg het niet vaak maar dat is nekschot waardig.
My love for you is ticking clock, Berserker
Kijk het filmpje voordat je gaat haten sukkel.quote:
[..]
Nee geen crossfit.
Hoor die crossfit 'coaches'
Ik zeg het niet vaak maar dat is nekschot waardig.
Ja een reclamefilmpje voor crossfit. Leuk.quote:
[..]
Kijk het filmpje voordat je gaat haten sukkel.
My love for you is ticking clock, Berserker
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |