KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Hier nog een mooie transformatie:
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Er is sprake van hele slimme belichting in die foto. Denk die schaduwen weg en dat is wat je zou zien irl. Qua massa valt het echt reuze mee.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 08:54 schreef Frank_Drebin het volgende:
[..]
Ik vind ze wat te gespierd voor mijn smaak, die armen.
This isn't even my final form.
Zij is veel te gespierd, vind ik.quote:
The ordinary teacher tells. The good teacher explains. The superior teacher demonstrates. The best teacher inspires.
Ga je schamen. En diep ook!quote:
Zou kunnen inderdaad. Sowieso vind ik het bij een vrouw al snel niet meer aantrekkelijk worden als je echt spieren gaat zien.quote:
[..]
Er is sprake van hele slimme belichting in die foto. Denk die schaduwen weg en dat is wat je zou zien irl. Qua massa valt het echt reuze mee.
Mooi slank en strak maar zichtbare spieren - bij de buik mag overigens wel een beetje - vind ik echt al heel snel lelijk worden.
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Als het op de buik zichtbaar is, wordt het al gauw zichtbaar op de rest van het lichaam.
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Ik vind dat er best veel vrouwen in dit topic gepost worden die echt te gespierd zijn. Ik vind het eigenlijk niet echt vrouwelijk dat echte afgetrainde, ook niet als ze er wel een mooie ronde kont door krijgen.
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Op 
Hallo, ik ben dan dus een vrouw die inderdaad ook graag dikke mooie billen wil hebben. alleen rust de vloek op mij dat ik erg dun ben en dus nogal plat ben van achter. Aankomen lukt niet, dus wilde ik ze wat voller proberen te krijgen door middel van krachttraining.. iemand misschien advies?
SQUATquote:
Hallo, ik ben dan dus een vrouw die inderdaad ook graag dikke mooie billen wil hebben. alleen rust de vloek op mij dat ik erg dun ben en dus nogal plat ben van achter. Aankomen lukt niet, dus wilde ik ze wat voller proberen te krijgen door middel van krachttraining.. iemand misschien advies?
hommoquote:
Ik vind die dikke kont in de OP nu niet echt een goed voorbeeld om je punt mee te maken.
MAAR VAN GEWICHTHEFFEN WORDT JE ZOOO GESPIERD ALS VROUW HOOR, DAT IS VIES.
Mensen die er niets vanaf weten die dat gaan roepen zijn waardig.
Mensen die er niets vanaf weten die dat gaan roepen zijn
waardig.
My love for you is ticking clock, Berserker
Dit topic 
had 'm nog niet gezien, bedankt voor de kick.
Wellicht dat er weer een paar vrouwen hierdoor het licht zien.
had 'm nog niet gezien, bedankt voor de kick.Wellicht dat er weer een paar vrouwen hierdoor het licht zien.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Nee geen crossfit.quote:
Hoor die crossfit 'coaches'
Ik zeg het niet vaak maar dat is nekschot waardig.
My love for you is ticking clock, Berserker
Kijk het filmpje voordat je gaat haten sukkel.quote:
[..]
Nee geen crossfit.
Hoor die crossfit 'coaches'
Ik zeg het niet vaak maar dat is nekschot waardig.
Ja een reclamefilmpje voor crossfit. Leuk.quote:
[..]
Kijk het filmpje voordat je gaat haten sukkel.
My love for you is ticking clock, Berserker
Nee, een filmpje waarbij je vrouwen ziet trainen en wat gewichtheffen met je lichaam als een vrouw doet.quote:
[..]
Ja een reclamefilmpje voor crossfit. Leuk.
Met crossfit op zich is niks mis, het is tenslotte maar een verzamelnaam.
Waar wel wat mis mee is, zijn die crossfit-religieuzen die elkaar allemaal napraten en denken de waarheid in pacht te hebben, terwijl ze vaak geen flauw idee hebben waar ze mee bezig zijn.
Talloze filmpjes te vinden waaruit dat goed blijkt.
Waar wel wat mis mee is, zijn die crossfit-religieuzen die elkaar allemaal napraten en denken de waarheid in pacht te hebben, terwijl ze vaak geen flauw idee hebben waar ze mee bezig zijn.
Talloze filmpjes te vinden waaruit dat goed blijkt.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Voornamelijk Amerikaanse fad die langzaam ook overwaait naar Europa.
Je betaald dan een paar honderd knaken per maand voor een 'coach'. De kwaliteit van die coaches trek ik zeer in twijfel, gezien de gevallen die ik heb teruggelezen en gezien het weight>form principe die ze neigen te hanteren. En dan ga je voornamelijk freeweight compound dingen doen.
Dan krijg je dus mensen zoals in het filmpje eerder die even in een paar dagen tijd stukje bij beetje permanente schade opbouwen door slechte houding en belasting.
Je betaald dan een paar honderd knaken per maand voor een 'coach'. De kwaliteit van die coaches trek ik zeer in twijfel, gezien de gevallen die ik heb teruggelezen en gezien het weight>form principe die ze neigen te hanteren. En dan ga je voornamelijk freeweight compound dingen doen.
Dan krijg je dus mensen zoals in het filmpje eerder die even in een paar dagen tijd stukje bij beetje permanente schade opbouwen door slechte houding en belasting.
My love for you is ticking clock, Berserker
Bij de grotere sportscholen zie je steeds vaker een crossfitgedeelte erbij komen.quote:
Waar kun je dat überhaupt gaan doen? Niet in een standaard sportschool lijkt me?
Vind zelf wel chill om als afwisseling te doen af en toe.
Oh, volgens mij hebben we ook zoiets maar een veel kleinere schaal. Ze gebruiken kettlebelts en dumbells. Je betaalt 60 euro week (2x 30 min) volgens mijquote:Op dinsdag 12 februari 2013 23:49 schreef Cazzette het volgende:
[..]
Bij de grotere sportscholen zie je steeds vaker een crossfitgedeelte erbij komen.
Vind zelf wel chill om als afwisseling te doen af en toe.
Veels te duur voor iets wat je ook zelf kunt doen
Kijk deze prachtige crossfit 'pullups' waar de coach bij staat.
Ze durven elke keer omhoog ook nog te tellen als een pullup.
Ze durven elke keer omhoog ook nog te tellen als een pullup.
My love for you is ticking clock, Berserker
Ik loop erbij alsof ik een wilde nacht heb gehad. Split schema gekregen en gister onderlichaam, vandaag bovenlichaam gedaan. Werkt voor mij denk ik beter dan zo'n crossfit gebeuren.
godverdomme, sorry argo, zegquote:
Kijk deze prachtige crossfit 'pullups' waar de coach bij staat.
[ afbeelding ]
Ze durven elke keer omhoog ook nog te tellen als een pullup.
Echt, wtfquote:
[..]
Nee geen crossfit.
Hoor die crossfit 'coaches'
Ik zeg het niet vaak maar dat is nekschot waardig.
Gister ook onderlichaam gedaan. Mijn billen doen nog steeds zeer van de barbell glute bridge. Echt een aanrader trouwens als je die oefening nog niet doetquote:
Ik loop erbij alsof ik een wilde nacht heb gehad. Split schema gekregen en gister onderlichaam, vandaag bovenlichaam gedaan. Werkt voor mij denk ik beter dan zo'n crossfit gebeuren.
Die ken ik niet! Ik heb leg curl, walking lunges (met gewicht uiteraard), squads en stiff leg dl voor m'n benen nu.quote:
[..]
Gister ook onderlichaam gedaan. Mijn billen doen nog steeds zeer van de barbell glute bridge. Echt een aanrader trouwens als je die oefening nog niet doet
quote:
Heerlijk.quote:
[ afbeelding ]
een dikke kont noemen
Je kunt ook geboren worden met welgevormde billenquote:
Statistieken
10% van alle vrouwen die dit topic lezen, zal geïnspireerd raken en beginnen met squatten.
1% daarvan zal de discipline hebben om het ook daadwerkelijk te blijven doen tot er iets bereikt is.
Dus als 1000 vrouwen dit topic lezen, zal slechts 1 daarvan uiteindelijk goede billen krijgen.
Zoveel moeite moeten wij mannen doen voor een wereld met welgevormde billen. Het leven is hard.
Deze oefening is puur voor je bilspieren maar je traint je harmstrings ook automatisch. Je voelt je billen branden joh! Echt een heerlijk gevoel.quote:
[..]
Die ken ik niet! Ik heb leg curl, walking lunges (met gewicht uiteraard), squads en stiff leg dl voor m'n benen nu.
Tja. Die Brazilianen vindt je ook gewoon in de sportschool terug hoor.quote:Op dinsdag 12 februari 2013 23:58 schreef Breathtaking het volgende:
[..]
Je kunt ook geboren worden met welgevormde billen
My love for you is ticking clock, Berserker
Moet ik een keer proberen als er geen creeps in de sportschool zijn dan, een keer overdag. 's Avonds lopen me er toch een paar figuren rond, dan voel ik me nogal bekeken. Was gister ook zoquote:
[..]
Deze oefening is puur voor je bilspieren maar je traint je harmstrings ook automatisch. Je voelt je billen branden joh! Echt een heerlijk gevoel.
Ik weet wat je bedoeld. Sommige oefeningen zoals de preacher curls zijn echt vrouwonvriendelijkquote:
[..]
Moet ik een keer proberen als er geen creeps in de sportschool zijn dan, een keer overdag. 's Avonds lopen me er toch een paar figuren rond, dan voel ik me nogal bekeken. Was gister ook zo
Je tieten worden zowaar naar voren geduwd. Laatst betrapte ik een gozer die letterlijk aan het staren was. Het is lastig om tijdens een oefening je shirtje naar boven te trekken.
Dat is echt onzin. Squats dragen ongetwijfeld bij aan de omvang van je billen maar het is niet de enige manier om aan een mooie bilpartij te komen.quote:
[..]
Tja. Die Brazilianen vindt je ook gewoon in de sportschool terug hoor.
[ afbeelding ]
Ik ben erg blij met de mijne en daar komt geen oefening aan te pas.
Het is ook meer voor onwetenden die alles graag op een presenteerblaadje krijgen door een "coach" die z'n certificaat bij een pakje boter in de Aldi heeft gekregen.quote:
[..]
Oh, volgens mij hebben we ook zoiets maar een veel kleinere schaal. Ze gebruiken kettlebelts en dumbells. Je betaalt 60 euro week (2x 30 min) volgens mij
Kan ja, maar die kans is vrij klein en als je je billen niet onderhoudt gaan ze uiteindelijk vanzelf alsnog lelijk worden. Dus je bent altijd beter af door gewoon te gaan squatten.quote:
[..]
Je kunt ook geboren worden met welgevormde billen
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
DL, squats en lunges zijn ook al erg, en ik ging ook nog planken gister... Ideaal al die oefeningen idd. Gister stonden ze achter me naar me te kijken, terwijl ik aan het squatten was met mijn zijkant naar de spiegel, om op mijn houding te letten. Sommige boys zie je ook ineens extra hun best doen he. Dat vind ik vooral grappig, en zeker als ze de oefeningen dan nog fout (veel te snel bijv.) doenquote:
[..]
Ik weet wat je bedoeld. Sommige oefeningen zoals de preacher curls zijn echt vrouwonvriendelijk
Het is wel makkelijker dan het maken van je eigen schema. 90% van zijn 'klanten' is vrouw. Daarnaast zie ik hen, op een enkeling na, geen andere oefeningen doen. Het kan mij werkelijk niets schelenquote:
[..]
Het is ook meer voor onwetenden die alles graag op een presenteerblaadje krijgen door een "coach" die z'n certificaat bij een pakje boter in de Aldi heeft gekregen.
[..]
Echt he. Planken is idd ook zo'n oefening die ik graag in mijn eentje wil doen.quote:
[..]
DL, squats en lunges zijn ook al erg, en ik ging ook nog planken gister... Ideaal al die oefeningen idd. Gister stonden ze achter me naar me te kijken, terwijl ik aan het squatten was met mijn zijkant naar de spiegel, om op mijn houding te letten. Sommige boys zie je ook ineens extra hun best doen he. Dat vind ik vooral grappig, en zeker als ze de oefeningen dan nog fout (veel te snel bijv.) doen
Achja, het hoort er eenmaal bij denk ik dan
Dat je dan nog zin hebt om te gaan. Dat is de reden dat ik er zo geen zin in heb. Als ik aan het rennen was op de loopband zag je die goorlappen ook staren naar mijn op en neergaande borsten.quote:
[..]
Ik weet wat je bedoeld. Sommige oefeningen zoals de preacher curls zijn echt vrouwonvriendelijk
Zo wijd mogelijke kleding dragen en zorgen dat je geen inkijk hebt. Ook je haar niet doen en geen make-up op doen en het aantal mannen dat naar je gaat kijken zal drastisch omlaag gaan.quote:
[..]
Echt he. Planken is idd ook zo'n oefening die ik graag in mijn eentje wil doen.
Wacht, waarom help ik hiermee
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
