SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
Nogal last van men schouder, stekende pijn af en toe.. vandaag bankdrukken en dips maar overslaan
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!Bij ons dumbells maar tot 28... verplicht weer terug naar gewoon bankdrukken erbij dus.quote:Op dinsdag 16 oktober 2012 19:54 schreef SunTzu het volgende:
Nadat ik terug ben van vakantie in februari ga ik denk ik gewoon weer terug naar de gym bij mij in de straat, ze hebben na mijn gezeur al een squatrek gekocht en de muziek veranderd.
De dumbells gaan nu tot 34kg maar ik weet zeker dat als ik zeur ze ook nog wel zwaardere kopen, de openingstijden veranderen en goede programma's op de tv gaan uitzenden.
Ik ga die shit veranderen in een hardcore gym.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
awarequote:
[..]
Ik kan dit bevestigen, ik ben de stang.Of toch du vader?Ik fitness al 5 jaar in Amstelveen maar omdat mijn abonnement was afgelopen, ben ik eens een andere sportschool in Amsterdam gaan proberen, omdat ik daar woon. Vond het toch best duur om X keer per week de auto te pakken naar Amstelveen, wilde het liever op de fiets af kunnen. Ben bij Fit4Free geweest en omdat het prijsvechters zijn had ik me er al op voorbereid dat het qua kwaliteit minder zou zijn dan mijn oude vertrouwde sportschool, maar dit is écht niets voor mij.
Je wordt volledig genaaid qua kosten, voor kluisje moet je een slot kopen, op drankjes kan je een speciaal abonnement nemen, om 's avonds te kunnen fitnessen (zo'n beetje iedereen behalve Koos werkeloos) moet je nog een aanvullend abonnement nemen en het volk dat er loopt bestaat voor 25% uit meisjes van 16, 25% type loverboy en 50% homo's (no offence, maar echt..).
Weet d'r iemand nog een geschikte sportschool in omgeving Amsterdam - De Baarsjes met degelijke apparatuur en een gemoedelijke sfeer? Bij FFF zien ze me echt nooit meer terug...http://www.fitness4me.nl/ (hier zit ik)quote:
Weet d'r iemand nog een geschikte sportschool in omgeving Amsterdam - De Baarsjes met degelijke apparatuur en een gemoedelijke sfeer? Bij FFF zien ze me echt nooit meer terug...
En ik wil komend jaar hier eens kijken:
http://www.basic-fit.nl/vestigingen/amsterdam-westIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ben eigenlijk vooral op zoek naar een wat minder 'massale' sportschool waar wat minder geparadeerd wordt en wat meer gezweten. Bij FFF heb je dat enorm en om heel eerlijk te zijn ziet bv. Basic Fit er ook een beetje zo uit. Ultimate Fitness zit aan de andere kant van de stad..
Heb net even gebeld met die tent (waar je ook kan zwemmen) naast de KFC bij de Jan van Galenstraat maar daar betaal je bijna 600 euro voor een jaar en dat is me toch iets aan de hoge kant..USC science park. ~13 euro de maand voor studenten.quote:
Ik ben eigenlijk vooral op zoek naar een wat minder 'massale' sportschool waar wat minder geparadeerd wordt en wat meer gezweten. Bij FFF heb je dat enorm en om heel eerlijk te zijn ziet bv. Basic Fit er ook een beetje zo uit. Ultimate Fitness zit aan de andere kant van de stad..
Heb net even gebeld met die tent (waar je ook kan zwemmen) naast de KFC bij de Jan van Galenstraat maar daar betaal je bijna 600 euro voor een jaar en dat is me toch iets aan de hoge kant..Deed mijn gym maar aan studentenkortingquote:
[..]
USC science park. ~13 euro de maand voor studenten.
Zit zelf bij FFF in Rotterdam maar ik vind het wel ok. Veel gekleurd publiek maar ik irriteer me er niet aan let er gewoon niet op. Vaak wel redelijk druk maar vanaf woensdag is het meestal wat rustiger.quote:
Ik fitness al 5 jaar in Amstelveen maar omdat mijn abonnement was afgelopen, ben ik eens een andere sportschool in Amsterdam gaan proberen, omdat ik daar woon. Vond het toch best duur om X keer per week de auto te pakken naar Amstelveen, wilde het liever op de fiets af kunnen. Ben bij Fit4Free geweest en omdat het prijsvechters zijn had ik me er al op voorbereid dat het qua kwaliteit minder zou zijn dan mijn oude vertrouwde sportschool, maar dit is écht niets voor mij.
Je wordt volledig genaaid qua kosten, voor kluisje moet je een slot kopen, op drankjes kan je een speciaal abonnement nemen, om 's avonds te kunnen fitnessen (zo'n beetje iedereen behalve Koos werkeloos) moet je nog een aanvullend abonnement nemen en het volk dat er loopt bestaat voor 25% uit meisjes van 16, 25% type loverboy en 50% homo's (no offence, maar echt..).
Weet d'r iemand nog een geschikte sportschool in omgeving Amsterdam - De Baarsjes met degelijke apparatuur en een gemoedelijke sfeer? Bij FFF zien ze me echt nooit meer terug...
Slotje voor een kluisje moet je bijna overal zelf meenemen en die koop je in de winkel voor 5 euro ofzo. Die drankjes waar je het over hebt hoef je verder niet te nemen en je kan voor 15 euro per maand onbeperkt trainen (ook savonds) dat ga nergens anders goedkoper krijgen.
Hoezo denk je dat 50 % homo is daar? Zal best kunnen aangezien adam gaykapital is natuurlijk.Train je ook bij CS?quote:
[..]
Zit zelf bij FFF in Rotterdam maar ik vind het wel ok. Veel gekleurd publiek maar ik irriteer me er niet aan let er gewoon niet op. Vaak wel redelijk druk maar vanaf woensdag is het meestal wat rustiger.Personeel is daar zo slechtquote:
Alleen die manager en die neger hebben verstand van zaken maar de rest
Met gekleurd publiek en homo's is niks mis, anders had ik niet in Amsterdam gewoond. Maar even om heel gecharcheerd het publiek van die tent te omschrijven; en het is er ook ieder voor zich. En dozijnen blonde grietjes met hun Blackberry en flesje water. Bij m'n oude sportschool kwamen veel expats en internationale studenten, en ook wel semi-professionals die altijd met goede tips aankwamen. Vooral die laatste zul je echt niet bij FFF tegenkomen ben ik bang.quote:
[..]
Zit zelf bij FFF in Rotterdam maar ik vind het wel ok. Veel gekleurd publiek maar ik irriteer me er niet aan let er gewoon niet op. Vaak wel redelijk druk maar vanaf woensdag is het meestal wat rustiger.
Slotje voor een kluisje moet je bijna overal zelf meenemen en die koop je in de winkel voor 5 euro ofzo. Die drankjes waar je het over hebt hoef je verder niet te nemen en je kan voor 15 euro per maand onbeperkt trainen (ook savonds) dat ga nergens anders goedkoper krijgen.
Hoezo denk je dat 50 % homo is daar? Zal best kunnen aangezien adam gaykapital is natuurlijk.
Kluisjes gingen bij m'n oude sportschool gewoon met een Albert Heijn muntje, en die 15 euro per maand bij FFF hier is alleen voor daluren en dus niet 's avonds..
Maar goed, het gras bij de buren
Volgens mij is het landelijk 15 euro inclusief avond.quote:
[..]
Met gekleurd publiek en homo's is niks mis, anders had ik niet in Amsterdam gewoond. Maar even om heel gecharcheerd het publiek van die tent te omschrijven; en het is er ook ieder voor zich. En dozijnen blonde grietjes met hun Blackberry en flesje water. Bij m'n oude sportschool kwamen veel expats en internationale studenten, en ook wel semi-professionals die altijd met goede tips aankwamen. Vooral die laatste zul je echt niet bij FFF tegenkomen ben ik bang.
Kluisjes gingen bij m'n oude sportschool gewoon met een Albert Heijn muntje, en die 15 euro per maand bij FFF hier is alleen voor daluren en dus niet 's avonds..
Maar goed, het gras bij de buren
Voor de rest is F4F best compleet qua apparatuur, belangrijkste is dat ze een squatrek hebben. Bij F4F komen juist vrouwen die je nooit bij een andere sportschool zal zijn
Dan zijn die regelingen misschien net veranderd, want met piekuren mee was het 20 euro hedenavond.quote:
[..]
Volgens mij is het landelijk 15 euro inclusief avond.
Voor de rest is F4F best compleet qua apparatuur, belangrijkste is dat ze een squatrek hebben. Bij F4F komen juist vrouwen die je nooit bij een andere sportschool zal zijn
Ik ga naar de sportschool om te trainen en niet voor de vrouwenZe hadden wel naar me geluisterd na dat ze een enquete hadden gehouden.quote:
[..]
Volgens mij is het landelijk 15 euro inclusief avond.
Voor de rest is F4F best compleet qua apparatuur, belangrijkste is dat ze een squatrek hebben. Bij F4F komen juist vrouwen die je nooit bij een andere sportschool zal zijn
Had aangegeven dat ze is die plaatjes met het aantal kilos op de dumbels moesten vervangen aangezien die er vaak niet meer opzaten. Twee weken later nieuwe gewichten en ook nieuwe plaatjes met gewichtenIk gebruik eigelijk alleen maar het squatrek en de bench. Vind voor de rest de vestiging in de binnenstad veel fijner. Vooral de sfeer is daar beter.quote:
[..]
Ze hadden wel naar me geluisterd na dat ze een enquete hadden gehouden.
Had aangegeven dat ze is die plaatjes met het aantal kilos op de dumbels moesten vervangen aangezien die er vaak niet meer opzaten. Twee weken later nieuwe gewichten en ook nieuwe plaatjes met gewichten
Dak bij vestiging CS is trouwens erg laag. Je ramt bijna het dak eruit met OHPIk hoorde hier trouwens laatst iemand zeggen dat het aantal kcal dat je per week binennkrijgt belangrijker is dan dat je per dag binnen krijgt. Ik heb vandaag iets van 4.3k kcal binnengekregen (KFCHet gaat om je gemiddelde per periode. Of dat nou 0.5, 1, 7 of 237 dagen is. Bedenk dus dat je in principe overdag na de maaltijden 'in vet / glycogeen aankomt' en dat in de periode dat je slaapt of vast je 'vet / glycogeen verbrandt'.
Als je gemiddeld in 7 dagen per week minder uitgeeft dan dat je aan inkomen krijgt, dan spaar je. Als je meer uitgeeft dan dat je aan inkomen krijgt, moet je je spaarrekening aanspreken.
Je kan dus best een dag nieuw schoenen kopen en de andere 6 dagen van de week geen grote aankopen doen.
[ Bericht 11% gewijzigd door Stereotomy op 16-10-2012 23:55:11 ]Confidence through competenceMandarijnen pellen?quote:
Oh en het was idd Hotwings Tuesday
[ afbeelding ]
Ah nice, de KFC heeft ook een voedingswaarde calculator. Daar maar eens naartoe gaan binnenkort.quote:
Oh en het was idd Hotwings Tuesday
[ afbeelding ]
If not now, then when.Ik heb denk ik trouwens nog een reden dat mijn snelle progress verklaart. Ik ga nooit uit en drink nooit alcohol
Ik pleit voor:
- een Bodybuilding kook-topic in CUL
- een Bodybuilding broeken-topic in LIF
- een Bodybuilding roid-topic in UVT
- een Bodybuilding klaag-sportschool-shit-topic in KLB
- een Bodybuilding whey-topic in R&PIf not now, then when.Die laatste.quote:
Ik pleit voor:
- een Bodybuilding kook-topic in CUL
- een Bodybuilding broeken-topic in LIF
- een Bodybuilding roid-topic in UVT
- een Bodybuilding klaag-sportschool-shit-topic in KLB
- een Bodybuilding whey-topic in R&P
This isn't even my final form.Godver. Weer last van mijn borstbeen bij het benchen. Echt het gevoel alsof er veel spanning op staat; alsof er ieder moment een rib uit kan springen"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Er was toch nog iemand hier die daar last van had, bij dat driehoekje of zo, of was jij dat?quote:
Godver. Weer last van mijn borstbeen bij het benchen. Echt het gevoel alsof er veel spanning op staat; alsof er ieder moment een rib uit kan springen
If not now, then when.
quote:
Ik heb denk ik trouwens nog een reden dat mijn snelle progress verklaart. Ik ga nooit uit en drink nooit alcohol
[ afbeelding ]
Ik zweer bij het niet drinken op weekdagen. In het weekend probeer ik het bij 2 a 3 drankjes op een avond te houden. Nu ik geen moer meer weeg, ben ik dan toch al half van de kaart"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Niet bij het benchen, wel bij het dippen last van gehad maar nu is het voorbij.quote:
[..]
Er was toch nog iemand hier die daar last van had, bij dat driehoekje of zo, of was jij dat?Ik had het eerst ook alleen bij dips, maar nu dus ook bij het benchenquote:Op woensdag 17 oktober 2012 08:11 schreef SunTzu het volgende:
[..]
Niet bij het benchen, wel bij het dippen last van gehad maar nu is het voorbij."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Dan zou ik bij fitness4me gaan zitten. Er zit er ook eentje op plein 40/45, geen idee hoe die heet/of ie nog bestaat.quote:
Ik ben eigenlijk vooral op zoek naar een wat minder 'massale' sportschool waar wat minder geparadeerd wordt en wat meer gezweten. Bij FFF heb je dat enorm en om heel eerlijk te zijn ziet bv. Basic Fit er ook een beetje zo uit. Ultimate Fitness zit aan de andere kant van de stad..
http://www.susagym.nl/pics-clips.htm die dus.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik fitness al 5 jaar in Amstelveen maar omdat mijn abonnement was afgelopen, ben ik eens een andere sportschool in Amsterdam gaan proberen, omdat ik daar woon. Vond het toch best duur om X keer per week de auto te pakken naar Amstelveen, wilde het liever op de fiets af kunnen. Ben bij Fit4Free geweest en omdat het prijsvechters zijn had ik me er al op voorbereid dat het qua kwaliteit minder zou zijn dan mijn oude vertrouwde sportschool, maar dit is écht niets voor mij.
Je wordt volledig genaaid qua kosten, voor kluisje moet je een slot kopen, op drankjes kan je een speciaal abonnement nemen, om 's avonds te kunnen fitnessen (zo'n beetje iedereen behalve Koos werkeloos) moet je nog een aanvullend abonnement nemen en het volk dat er loopt bestaat voor 25% uit meisjes van 16, 25% type loverboy en 50% homo's (no offence, maar echt..).
Weet d'r iemand nog een geschikte sportschool in omgeving Amsterdam - De Baarsjes met degelijke apparatuur en een gemoedelijke sfeer? Bij FFF zien ze me echt nooit meer terug...quote:
[..]
Met gekleurd publiek en homo's is niks mis, anders had ik niet in Amsterdam gewoond. Maar even om heel gecharcheerd het publiek van die tent te omschrijven; en het is er ook ieder voor zich. En dozijnen blonde grietjes met hun Blackberry en flesje water. Bij m'n oude sportschool kwamen veel expats en internationale studenten, en ook wel semi-professionals die altijd met goede tips aankwamen. Vooral die laatste zul je echt niet bij FFF tegenkomen ben ik bang.
Kluisjes gingen bij m'n oude sportschool gewoon met een Albert Heijn muntje, en die 15 euro per maand bij FFF hier is alleen voor daluren en dus niet 's avonds..
Maar goed, het gras bij de burenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Anyway: ik zag net dat je bij basic-fit niet eens kunt douchen
Als je een beetje normaal traint zweet je je toch te pletter?
En niet iedereen kan/gaat direct na het trainen naar huis om daar te douchen.
Kun je er eigenlijk wel naar de wc? Of is dat ook teveel gevraagd?Nu ik er zo over nadenk ik heb volgens mij nog nooit meisjes van 16 in de gym gezien...
Ik trainde vroeger altijd in een gym waar vnl studenten kwamen, was op zich wel gezellig. Toen in een kleine gym, echt een krachthok waar ook prof judoka's trainen. Nu train ik bij een luxere waar je ook kunt zwemmen. Daar wordt niet bijzonder veel kracht gedaan, maar ik vind het wel lekker want dan heb je veel ruimte en voel ik me ook niet zo bekeken. Dan kan ik mij beter richten op vorm ipv dat ik zoveel mogelijk gewicht erop moet hebben.
Herstel trouwens een stuk langzamer dan 5 jaar geleden. Word ik oud of ben ik gewoon uit vorm. Hoop toch echt het laatste. Volgens mij wordt het ook steeds lastiger om spiermassa aan te zetten als je ouder wordt dus ik moet nog snel een goede basis leggen."Happiness is not getting more, but wanting less"Als ik het zo zie en uit eigen ervaring denk ik niet. Maar die kerel doet het wel met 150+ kilo en ik neem aan dat hij dat elke dag meerdere keren traint... Misschien zit er een wenning aan, net zoals je botten sterker worden bij gewichtheffen word je kraakbeen/gewricht dat ook?quote:
[..]
Ik vraag me af hoe goed die schuine belasting voor je gewrichten is.I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!Zou graag ja willen zeggen maar alles is zo ingesteld met computers enzo dat er alleen drank kan worden uitgeschonken als ik het aansla. Te weinig muntjes kost je gewoon je bijbaan.quote:
[..]
Ik ook brah.
[..]
Gratis drankwater?,,/Ziet er goed uit. Nog nooit van Panatta machines gehoord though.quote:
[..]
Dan zou ik bij fitness4me gaan zitten. Er zit er ook eentje op plein 40/45, geen idee hoe die heet/of ie nog bestaat.
http://www.susagym.nl/pics-clips.htm die dus.
Toen ik zo'n 28 jaar geleden bij een hekkenspecialist werkte (eerste baantje) zat er aan de overkant een fabriekshalletje waar de deuren altijd dicht waren. Die waren stiekem allerlei amerikaanse BB machines aan het namaken daarbinnen.
ecto's en dikke mensen die je voeding bekritiseren
Zo'n gast probeerde mij vandaag wijs te maken dat melk drinken en eieren eten slecht voor je is. Als je nou ripped als fuck bent dan zou ik misschien nog enige waarde aan hechten maar als je 60kg weegt en iets van 1.90 bentquote:Op woensdag 17 oktober 2012 10:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ziet er goed uit. Nog nooit van Panatta machines gehoord though.
Toen ik zo'n 28 jaar geleden bij een hekkenspecialist werkte (eerste baantje
Panatta is goed, btw. En die Susa gym ziet er goed uit.Jij bent echt van de vooroordelen he?quote:
ecto's en dikke mensen die je voeding bekritiseren
Zo'n gast probeerde mij vandaag wijs te maken dat melk drinken en eieren eten slecht voor je is. Als je nou ripped als fuck bent dan zou ik misschien nog enige waarde aan hechten maar als je 60kg weegt en iets van 1.90 bent
Overigens Carbon, bij welke basicfit ben je geweest?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 