SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja, alleen jammer dat hij een afkeer tegen Chris Jones en Matt Ogus heeft.quote:Op donderdag 11 oktober 2012 13:22 schreef YeenBoutDatLife het volgende:
[..]
TheRage191 is leuk, wat is Tosh 0? kan je me dat filmpje linken.
Tosh.O is een comedy programma wat eigenlijk helemaal niet grappig is.
http://tosh.comedycentral(...)ivation-guy-web-chat
If not now, then when.
Je hoeft geen strikt schema te hebben en zo moeilijk te volgen is het allemaal niet. Zelf kijk ik elke avond hoeveel ik gegeten heb, en dan eet ik nog wat meer (rekening houdend met de macro's) om aan mijn kcal behoefte te komen. Kost allemaal weinig tijd en moeite.quote:
[..]
Ben nu aant bulken en heb geen voedingsschema. Alleen voedingsschema gebruikt tijdens de cut.
Denk dat ik met veel eten en de weegschaal in de gaten houden wel een eind kom. Al zou schema het beste zijn.
Opzich wil ik best voeddingschema in me bulk doen. Maar hoe ga ik zorgen dat ik deze volg.
De ene lifestyle leeft zich hier makkelijker voor dan de ander.
Sinds kort tel ik ook kcals (bedankt topicquote:
[..]
Ben nu aant bulken en heb geen voedingsschema. Alleen voedingsschema gebruikt tijdens de cut.
Denk dat ik met veel eten en de weegschaal in de gaten houden wel een eind kom. Al zou schema het beste zijn.
Opzich wil ik best voeddingschema in me bulk doen. Maar hoe ga ik zorgen dat ik deze volg.
De ene lifestyle leeft zich hier makkelijker voor dan de ander.
) en daardoor heb je wel meer overzicht. Enkel de weegschaal in de gaten houden is niet erg effectief lijkt me.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Rust dag > low carb day > omelet van 6 eieren (4x eiwit, 2x heel) met 125 gram versnipperde zalmfilet. Macro's zijn bij benadering: 498kcal, 63gr P, 1gr C en 26gr F 
[ Bericht 6% gewijzigd door Dalliance op 11-10-2012 14:36:35 ]
[ Bericht 6% gewijzigd door Dalliance op 11-10-2012 14:36:35 ]
quote:Op woensdag 10 oktober 2012 13:57 schreef Snakey het volgende:
Ha, mijn squat prothese.Nuttig dingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet dat er veel aan te zien is voor de leek, maar de afstelling van deze prothese is anders dan normaal. Erg lekker loopt het niet meer, maar voor squats en deadlifts is het perfect.
En ik heb ze de cosmetica, wat het er als een been uit laat zien, af laten halen. Zo kan ik eventueel zelf nog wat aan de afstellingen doen.
Confidence through competence
waarom eigeel 2x weggooien?quote:
Rust dag > low carb day > omelet van 6 eieren (4x eiwit, 2x heel) met 125 gram versnipperde zalmfilet. Macro's zijn bij benadering: 498kcal, 63gr P, 1gr C en 26gr F
Zit juist meer eiwit in de dooier toch?
Volgens mij ben je nog niet helemaal wakkerquote:
[..]
waarom eigeel 2x weggooien?
Zit juist meer eiwit in de dooier toch?
Dat lijkt me kut vechten als je aan het pissen bentquote:
edit: 3 weken geleden trouwens nog gevochteniemand stond tegen mijn wagen aan te pissen en toen ik er wat van zei kwam ie al pissend naar mij toe gelopen en hij piste zo langs mijn been.
Vervolgens zei ie: "voel je de pis al op je been?". Toen heb ik hem meteen een paar stoten gegeven en toen wilde hij mij optillen bij mijn benen toen heb ik hem een kniestoot gegeven tegen zijn hoofd en toen was het afgelopen
geen wonder dat je won 
Confidence through competence
quote:
[..]
Volgens mij ben je nog niet helemaal wakker
Een derde van het gewicht, maar bijna de helft van het eiwit. In de dooier zit dus relatief meer eiwit. Beetje gelijk.quote:De dooier is verantwoordelijk voor ongeveer een derde van het gewicht van het ei. Het bevat bijna de helft van de proteïne.
quote:
8 weken dit, erg knap.8 weken!!? dat lukt me niet eens in 8 maanden..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ken iemand die het binnen 24 uur deed.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ik heb zojuist binnen 20 min 5 boterhammen, een whey shake met brinta, een banaan en een appel naar binnen gewerkt en je mag raden wat ik heb: trek in nog meer etenquote:
[..]
I know the feel. Dikke struggles om op 2100-2500 kcal te zitten/blijven. Werk ook in een pizzeria, maakt het wat lastiger haha.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
2007 wel.quote:
Zijn er nog mensen hier die er een jaar of 5 geleden ook waren?
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Ik doe echt een uur over 5 boterhammen, klote spul. Zo gauw ik thuis ben altijd havermout, brood is een noodzakelijk kwaad wanneer ik college, werk etc heb.
Fikse laag pindakaas en niet van dat droge brood kopen.quote:
Ik doe echt een uur over 5 boterhammen, klote spul. Zo gauw ik thuis ben altijd havermout, brood is een noodzakelijk kwaad wanneer ik college, werk etc heb.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Mr.Jquote:
Zijn er nog mensen hier die er een jaar of 5 geleden ook waren?
If not now, then when.
Met pindakaas is het helemaal smerig .
Maarja, binnenkort maar even een wat fabriceren, er zijn wel genoeg goede alternatieven. Ik wil iig wat eiwitrepen maken, eiwit muffins dat soort crap. Kan ik makkelijk meenemen.
.Maarja, binnenkort maar even een wat fabriceren, er zijn wel genoeg goede alternatieven. Ik wil iig wat eiwitrepen maken, eiwit muffins dat soort crap. Kan ik makkelijk meenemen.
Donker zadenmix van Bakker Bart met AH eigen merk pindakaas zonder stukjesquote:
[..]
Fikse laag pindakaas en niet van dat droge brood kopen.
. De kalkoenfilet van de Aldi is trouwens ook goed te pruimen. lekkerder dan kipfilet imo.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
hap brood (of wat voor eten dan ook) 5x kauwen, slok melk, en gelijk in 1x doorslikken.quote:
Ik doe echt een uur over 5 boterhammen, klote spul. Zo gauw ik thuis ben altijd havermout, brood is een noodzakelijk kwaad wanneer ik college, werk etc heb.
Ik zat eerst ook eeuwen aan een berg avondeten elke keer, en dan gaat het op een geven moment zo lang duren dat je "vol hormoontje" in werking treed, en dan wordt het nog moeilijker.
Dus happen, en wegslikken met water/melk.
ff oefenen, maar dan lukt het vanzelf.
ik at het tot 2 weken geleden ook dagelijks 350gram brood, maar het komt inmiddels m'n neus uit.quote:
Ben ik de enige die brood best lekker vindt?
Doe nu dus al 2 wk rijst met kip op m'n werk. Gewoon koud hap, slokmelk, slik hap slik.
Scheelt enorm veel tijd 's ochtends, want ik haal het gewoon uit de vriezer, in een bakje en klaar.
Betekend niet dat ik tegen brood ben, maar merk wel dat ik een veel minder opgezet gevoel heb overdag.
Doe nu wel extra vezels in m'n brinta 's ochtends.
Man, als ik dit lees ben ik blij dat mijn onderhoud 'slechts' rond de 2000-2200 kcal zit. Nooit moeite met te weinig eten, eerder teveelquote:
[..]
ik at het tot 2 weken geleden ook dagelijks 350gram brood, maar het komt inmiddels m'n neus uit.
Doe nu dus al 2 wk rijst met kip op m'n werk. Gewoon koud hap, slokmelk, slik hap slik.
Scheelt enorm veel tijd 's ochtends.
Confidence through competence
ja wees maar blij idd.quote:
[..]
Man, als ik dit lees ben ik blij dat mijn onderhoud 'slechts' rond de 2000-2200 kcal zit. Nooit moeite met te weinig eten, eerder teveel
Ik kan echt enorm eten nu, maar dat heeft wel 1,5 jr geduurd voor het echt zo redelijk vanzelf gaat als nu..
door eten tot je denkt dat je moet overgeven, dat tegen houden en dan nog een caseine shake.
it happend more then once.
Ik eet ze alle 4200kcal dan wel schoon (op een beetje sate saus na soms)
Hmm. ik heb vandaag inderdaad ook nog geen brood op. Wilde beetje experimenteren enzo, kijken of ik dagelijks verschil merk.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat rijst niet zo droog is/wordt? Krijg het letterlijk niet weg gewoon als ik het alleen droog eet,
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat rijst niet zo droog is/wordt? Krijg het letterlijk niet weg gewoon als ik het alleen droog eet,
droog eten en wegslikken met volle melk dus.quote:
Hmm. ik heb vandaag inderdaad ook nog geen brood op. Wilde beetje experimenteren enzo, kijken of ik dagelijks verschil merk.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat rijst niet zo droog is/wordt? Krijg het letterlijk niet weg gewoon als ik het alleen droog eet,
Nieuwe Dexaprine is gewoon lichte vorm van Amfetamine. Mijn kaken staan gewoon strak van driekwart pil. Ik kan wel snappen dat het je eetlust behoorlijk onderdrukt ja.
Net m'n potje binnen gehad.quote:
Nieuwe Dexaprine is gewoon lichte vorm van Amfetamine. Mijn kaken staan gewoon strak van driekwart pil. Ik kan wel snappen dat het je eetlust behoorlijk onderdrukt ja.
Wacht ermee tot ik weer aan het werk ga. Dan komt het aardig van pas.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Wat hebben ze er ter vervanging van DMAA in gestopt dan? Wat jij omschrijft klinkt niet als een hoge dosis cafeïne...
Ik zou wat magnesium en theanine bij de hand houden in ieder geval.quote:Op donderdag 11 oktober 2012 16:05 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
[..]
Net m'n potje binnen gehad.
Wacht ermee tot ik weer aan het werk ga. Dan komt het aardig van pas.
http://www.iforcenutrition.com/dexaprine.aspquote:
Wat hebben ze er ter vervanging van DMAA in gestopt dan? Wat jij omschrijft klinkt niet als een hoge dosis cafeïne...
Maak risotto of pilav.quote:
Hmm. ik heb vandaag inderdaad ook nog geen brood op. Wilde beetje experimenteren enzo, kijken of ik dagelijks verschil merk.
Maar hoe zorgen jullie ervoor dat rijst niet zo droog is/wordt? Krijg het letterlijk niet weg gewoon als ik het alleen droog eet,
This isn't even my final form.
Iemand nog tips voor eten om mee te nemen naar het werk. Dus iets dat niet koud hoeft en geen bereidingstijd. Liefst iets dat ik de dag ervoor al kan klaarzetten. Met al die tijd op mijn werk kom ik niet aan genoeg cal laat staan een beetje goede.
Doe ook zittend werk en heb het idee dat ik eerder een buik aanzet dan spier. Laatste jaar is krachtraining een beetje in het slob geraakt en wil er weer serieus mee aan de slag. De 6x per week zal ik niet meer halen, het is gewoon ontzettend frustrerend om je spiermassa af te zien nemen. Merk het met mijn kleding.
Doe ook zittend werk en heb het idee dat ik eerder een buik aanzet dan spier. Laatste jaar is krachtraining een beetje in het slob geraakt en wil er weer serieus mee aan de slag. De 6x per week zal ik niet meer halen, het is gewoon ontzettend frustrerend om je spiermassa af te zien nemen. Merk het met mijn kleding.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Noten, noten en nog eens noten. Blijven de beste Kcal opvullers.quote:
Iemand nog tips voor eten om mee te nemen naar het werk. Dus iets dat niet koud hoeft en geen bereidingstijd. Liefst iets dat ik de dag ervoor al kan klaarzetten. Met al die tijd op mijn werk kom ik niet aan genoeg cal laat staan een beetje goede.
Doe ook zittend werk en heb het idee dat ik eerder een buik aanzet dan spier. Laatste jaar is krachtraining een beetje in het slob geraakt en wil er weer serieus mee aan de slag. De 6x per week zal ik niet meer halen, het is gewoon ontzettend frustrerend om je spiermassa af te zien nemen. Merk het met mijn kleding.
If not now, then when.
Dexaprine is gewoon een soort drugs, denk dat ik het maar ga dealen in clubs en als ik gepakt wordt heb ik geen probleem
Dat is inderdaad een goede. Die kan ik ook meenemen. Zakje studentenhaver is al gauw 1000 kcal geloof ik.quote:
[..]
Noten, noten en nog eens noten. Blijven de beste Kcal opvullers.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Let goed op je houding trouwens met kantoorwerk. Voor je het weet ga je wat voorover gebogen zitten waarmee je een 'kantoorbuikje' creeert. Je kan er een behoorlijk slappe core aan over houden als je niet oppast.quote:
Iemand nog tips voor eten om mee te nemen naar het werk. Dus iets dat niet koud hoeft en geen bereidingstijd. Liefst iets dat ik de dag ervoor al kan klaarzetten. Met al die tijd op mijn werk kom ik niet aan genoeg cal laat staan een beetje goede.
Doe ook zittend werk en heb het idee dat ik eerder een buik aanzet dan spier. Laatste jaar is krachtraining een beetje in het slob geraakt en wil er weer serieus mee aan de slag. De 6x per week zal ik niet meer halen, het is gewoon ontzettend frustrerend om je spiermassa af te zien nemen. Merk het met mijn kleding.
Je zou bv maaltijdsalades kunnen maken die je mee kan nemen. Flink wat kip en een eitje erin. Diverse rauwe groenten en je bent al een heel eind op weg.
Heb laatst ook weer de blikjes bonen ontdekt. Vergat trouwens iedere keer mijn onderrug te trainen. Moet er erg op letten, maar zit inderdaad erg voorover gebogen of onderuit gezakt. Wat is het kantoorbuikje? Van het zittend werken of van de slechte houding?quote:
[..]
Let goed op je houding trouwens met kantoorwerk. Voor je het weet ga je wat voorover gebogen zitten waarmee je een 'kantoorbuikje' creeert. Je kan er een behoorlijk slappe core aan over houden als je niet oppast.
Je zou bv maaltijdsalades kunnen maken die je mee kan nemen. Flink wat kip en een eitje erin. Diverse rauwe groenten en je bent al een heel eind op weg.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
De slechte houding. Je drukt je hele maag in en naar voren.quote:
[..]
Heb laatst ook weer de blikjes bonen ontdekt. Vergat trouwens iedere keer mijn onderrug te trainen. Moet er erg op letten, maar zit inderdaad erg voorover gebogen of onderuit gezakt. Wat is het kantoorbuikje? Van het zittend werken of van de slechte houding?
Hmm nooit gehoord, maar zal er eens op letten. Verklaard misschien waarom ik toch een buik krijg met 4-5 keer sporten per week, waaronder ook cardio. Eet redelijk droog. Gister mijn rug getraind dus rechtop zitten doet vandaag een beetje pijn... Spierpijn over mijn hele rug.quote:
[..]
De slechte houding. Je drukt je hele maag in en naar voren.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Misschien eet je toch teveel dan.quote:
[..]
Hmm nooit gehoord, maar zal er eens op letten. Verklaard misschien waarom ik toch een buik krijg met 4-5 keer sporten per week, waaronder ook cardio. Eet redelijk droog. Gister mijn rug getraind dus rechtop zitten doet vandaag een beetje pijn... Spierpijn over mijn hele rug.
Houding is ontzettend belangrijk, als ik een beetje onderuit gezakt sta lijkt het net een afrikanenbuikje. Moet goed opletten dat ik mn bekken niet teveel naar voren kantel.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat is wat ik doe. Ook lekker: rivierkreeftjes/garnalen/zalm.quote:
Je zou bv maaltijdsalades kunnen maken die je mee kan nemen. Flink wat kip en een eitje erin. Diverse rauwe groenten en je bent al een heel eind op weg.
Vandaag: rode ui, bleekselderij, spinazie, sla, tomaat, komkommer, witlof, gerookte kip, garnalen, rivierkreeft, paprika. Dit kost je 15 minuten in de keuken in de ochtend (en dan maak ik tegelijkertijd ook scrambled eggs voor ontbijt).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lekker hoor. Goed idee trouwens, garnalen. Wat oosterse specerijen erbij en je hebt weer een totaal andere smaak.quote:
[..]
Dat is wat ik doe. Ook lekker: rivierkreeftjes/garnalen/zalm.
Vandaag: rode ui, bleekselderij, spinazie, sla, tomaat, komkommer, witlof, gerookte kip, garnalen, rivierkreeft, paprika. Dit kost je 15 minuten in de keuken in de ochtend (en dan maak ik tegelijkertijd ook scrambled eggs voor ontbijt).
Dat wist ik idd nietquote:
[..]
[..]
Een derde van het gewicht, maar bijna de helft van het eiwit. In de dooier zit dus relatief meer eiwit. Beetje gelijk.
Maar hij had 4x eiwit, daarom dacht ik dat je de post totaal verkeerd had gelezen, beetje verkeerd en beetje gelijk dus 
Dat is een slim plan inderdaad!quote:
[..]
Lekker hoor. Goed idee trouwens, garnalen. Wat oosterse specerijen erbij en je hebt weer een totaal andere smaak.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb zo hekel aan die mensen die de bar niet terug leggen op de goede plek. Dan kom je er pas midden in je workout achter dat je de lichte bar gebruikt
Wat is het verschil tussen de 'nieuwe' dexaprine en de oude? Merk je er iets van, werkt het anders? Erg benieuwd naar.
Heb de eerste variant gebruikt en werkte goed, helaas wel onregelmatig gebruikt. Was wel benieuwd of het nu opeens een hele andere werking heeft ofzo.
Heb de eerste variant gebruikt en werkte goed, helaas wel onregelmatig gebruikt. Was wel benieuwd of het nu opeens een hele andere werking heeft ofzo.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:
Wat is het verschil tussen de 'nieuwe' dexaprine en de oude? Merk je er iets van, werkt het anders? Erg benieuwd naar.
Heb de eerste variant gebruikt en werkte goed, helaas wel onregelmatig gebruikt. Was wel benieuwd of het nu opeens een hele andere werking heeft ofzo.
quote:
Nieuwe Dexaprine is gewoon lichte vorm van Amfetamine. Mijn kaken staan gewoon strak van driekwart pil. Ik kan wel snappen dat het je eetlust behoorlijk onderdrukt ja.
Ja dat je strak staat was bij de 'eerste' versie ook zo . Maar zit er qua werking verschil in oid?
. Maar zit er qua werking verschil in oid?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Zit in ieder geval weer een potente/sterke stimulant in (lijkt op efedrine). Denk niet dat de nieuwe onder doet voor de oudere versie.
Ik heb ze een paar keer gehad in proefpakketjes. Nooit wat van gemerkt, heeft geen enkel effect op me.quote:
Ja dat je strak staat was bij de 'eerste' versie ook zo
Dikke vriend vroeg me of ik hem wou trainen. Steeds zegt hij tegen mij dat hij 3x per week wil trainen maar zegt hij steeds af en is het vaak maar 1x per week en vervolgens zit hij ook nog vies te eten en zit hij bij elke oefening te klagen dat het te zwaar is. Het verbaasd me gewoon hoe weinig doorzettingsvermogen sommige mensen hebben 
.
.
Haha, we kunnen wel eens dezelfde vriend hebben.quote:
Dikke vriend vroeg me of ik hem wou trainen. Steeds zegt hij tegen mij dat hij 3x per week wil trainen maar zegt hij steeds af en is het vaak maar 1x per week en vervolgens zit hij ook nog vies te eten en zit hij bij elke oefening te klagen dat het te zwaar is. Het verbaasd me gewoon hoe weinig doorzettingsvermogen sommige mensen hebben
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Haha, ik ook niet echt hoor. Begin beetje dizzy. Later niets meer van gemerkt, alleen wat minder honger. (Daar is het alleen al om te doen, ik kan de hele dag wel vretenquote:Op donderdag 11 oktober 2012 20:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb ze een paar keer gehad in proefpakketjes. Nooit wat van gemerkt, heeft geen enkel effect op me.
)
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Hij zal best willen,maar op zeker wil hij er niks voor doe en zijn oude levenstijl loslaten. Lekker laten gaan, geen energie in steken.quote:
Dikke vriend vroeg me of ik hem wou trainen. Steeds zegt hij tegen mij dat hij 3x per week wil trainen maar zegt hij steeds af en is het vaak maar 1x per week en vervolgens zit hij ook nog vies te eten en zit hij bij elke oefening te klagen dat het te zwaar is. Het verbaasd me gewoon hoe weinig doorzettingsvermogen sommige mensen hebben
Aii quoten gaat wat mis hier. ?
Zegt me niet zoveel, maar volgens mij lijkt het best op elkaarquote:
Amfetamine:
[ afbeelding ]
Methylsynephrine:
[ afbeelding ]
?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Heb ook gezegd dat hij het zelf mag uitzoeken, hij zit nu wel vast aan een jaarabonnement en betaalt nu 20 euro per maand voor niks want uit zichzelf gaat hij waarschijnlijk helemaal niet.quote:
[..]
Hij zal best willen,maar op zeker wil hij er niks voor doe en zijn oude levenstijl loslaten. Lekker laten gaan, geen energie in steken.
Nieuwe dexaprine kan ik wel weer een keer proberen. De 'oude' staat hier nog steeds nagenoeg ongebruikt. Ipv energiek werd ik er depressief, neerslachtig en suïcidaal van. misselijk, maar geen honger.
ECA bevalt me een stuk beter, alhoewel dit ook geen enkel effect heeft op m'n energieniveau, helpt het wel tegen de cravings.
misselijk, maar geen honger. ECA bevalt me een stuk beter, alhoewel dit ook geen enkel effect heeft op m'n energieniveau, helpt het wel tegen de cravings.
BEASTMODE
Dan kan hij zichzelf feliciteren met het toetreden tot de club mensen die een abonnement hebben en er nooit komen. De grootste club van nederland.quote:
[..]
Heb ook gezegd dat hij het zelf mag uitzoeken, hij zit nu wel vast aan een jaarabonnement en betaalt nu 20 euro per maand voor niks want uit zichzelf gaat hij waarschijnlijk helemaal niet.
Snap ook niet dat mensen dexaprine gebruiken. Het camoufleert alleen maar de vermoeidheid en cutten doe ik liever natuurlijk. Als pre-workout gebruik ik liever spul zoals Nr 1
Vind een stimulant als pre workout veel bruikbaarder dan een vage blend van allerlei stofjes waarvan het nut niet eens bewezen is.quote:
Snap ook niet dat mensen dexaprine gebruiken. Het camoufleert alleen maar de vermoeidheid en cutten doe ik liever natuurlijk. Als pre-workout gebruik ik liever spul zoals Nr 1
Maar bij Nr 1 is het wel bewezenquote:
[..]
Vind een stimulant als pre workout veel bruikbaarder dan een vage blend van allerlei stofjes waarvan het nut niet eens bewezen is.
enigste motivatie is chicks, als hij hetero is,danquote:
[..]
Heb ook gezegd dat hij het zelf mag uitzoeken, hij zit nu wel vast aan een jaarabonnement en betaalt nu 20 euro per maand voor niks want uit zichzelf gaat hij waarschijnlijk helemaal niet.
Dat is inderdaad zeer enig!quote:
[..]
enigste motivatie is chicks, als hij hetero is,dan
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Hij heeft al een vriendin. Het was wel de enige motivatie voor mij, omdat het cardiodeel naast de groepslessen zaal zit en die groepslessen doen echt modellen aan meequote:
[..]
enigste motivatie is chicks, als hij hetero is,dan
Gelijkende molecuulstructuur betekent (meestal) een vergelijkbare werking (mits actieve groepen behouden blijven). Het verschil zit hem vaak in potentie e.d.quote:
Aii quoten gaat wat mis hier.
[..]
Zegt me niet zoveel, maar volgens mij lijkt het best op elkaar
This isn't even my final form.
Nee man, van lang niet alle ingredienten.quote:
[..]
Maar bij Nr 1 is het wel bewezen
En van BCAA's en vitaminen (die er zo te zien ook in zitten) ga je echt niet harder trainen. I.c.m. een goede multivitamine zijn die vitaminen eerder schadelijk.
Dit dus.quote:
[..]
Gelijkende molecuulstructuur betekent (meestal) een vergelijkbare werking (mits actieve groepen behouden blijven). Het verschil zit hem vaak in potentie e.d.
Het lijkt trouwens nog meer op efedrine qua molecuulstructuur:
-Ephedrin.svg/264px-(-)-Ephedrin.svg.png)
Kwestie van tijd voordat ze weer een nieuwe Dexaprine moeten maken, lijkt me. Altijd wel weer een paar mongolen die te veel nemen en dood gaan.
Ik woon in de buurt; maar weet nog niet of ik wel kan/wil. Wel goed om te zien dat XXL en MuscleTotaal (of eigenlijk Harry de Jonge) erbij betrokken zijn. Dat zijn i.i.g. mensen die het vak serieus nemen. Bij B&F shop heb ik toch altijd het idee dat ze voor het zelfde geld trekhaken of babykleding zouden zijn gaan verkopen (no offence).quote:
Voor de mensen die in de buurt wonen misschien interessant.
[ afbeelding ]
Ik las trouwens in de M&F onlangs dat het nog best lastig is om zoiets georganiseerd te krijgen. Sinds kickboxen in het verdomhoekje zit, zijn ook BB evenementen moeilijk te organiseren: weinig locaties willen er aan meewerken.
[ Bericht 0% gewijzigd door CarbonC op 11-10-2012 21:23:25 (tupo) ]
Mehhhhhh, kut getrained. Vanwege een kniebandblessure kan/mag ik m'n knie niet belasten (NIET SPORTEN). En dus veroordeelt tot zittend trainen. WAT KUT IS DAT ZEG! Ik heb gezegd. Ben blij als ik over 3 weken weer wat mag doen (al is het met squats weer echt op 0 beginnen).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hahaha.quote:
[..]
Wel goed om te zien dat XXL en MuscleTotaal (of eigenlijk Harry de Jonge) erbij betrokken zijn. Dat zijn i.i.g. mensen die het vak serieus nemen. Bij B&F shop heb ik toch altijd het idee dat je voor het zelfde geld trekhaken of babykleding zouden zijn gaan verkopen (no offence).
Herkenbaar, ja. XXL presenteert zich altijd wel een stukje serieuzer en professioneler.
Ik begin over een half jaar helemaal opnieuw, met alles, u mad ?quote:
Mehhhhhh, kut getrained. Vanwege een kniebandblessure kan/mag ik m'n knie niet belasten (NIET SPORTEN). En dus veroordeelt tot zittend trainen. WAT KUT IS DAT ZEG! Ik heb gezegd. Ben blij als ik over 3 weken weer wat mag doen (al is het met squats weer echt op 0 beginnen).
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-10-2012 21:37:15 ]
Hang van je photosoepskills af ws.quote:
Ik ken iemand die het binnen 24 uur deed.
Quote van Rollings toch?quote:Op donderdag 11 oktober 2012 20:31 schreef Luchtkoker het volgende:
Yep.
Friends come and go, but 200 pounds will always be 200 pounds.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik bestel daarom mijn shit ook altijd bij XXL. Het enige dat ik bij B&F besteld had was Dexa toen. XXL komt inderdaad meer BB over.quote:
[..]
Ik woon in de buurt; maar weet nog niet of ik wel kan/wil. Wel goed om te zien dat XXL en MuscleTotaal (of eigenlijk Harry de Jonge) erbij betrokken zijn. Dat zijn i.i.g. mensen die het vak serieus nemen. Bij B&F shop heb ik toch altijd het idee dat je voor het zelfde geld trekhaken of babykleding zouden zijn gaan verkopen (no offence).
Ik las trouwens in de M&F onlangs dat het nog best lastig is om zoiets georganiseerd te krijgen. Sinds kickboxen in het verdomhoekje zit, zijn ook BB evenementen moeilijk te organiseren: weinig locaties willen er aan meewerken.
Tja, toch dat stereotype he.
If not now, then when.
Ach, ze blijven aan de gang. Net als met designer drugs. Tot er gevaarlijkere middelen op de markt verschijnen (zoals bath salts i.p.v. cocaïne).quote:
[..]
Dit dus.
Het lijkt trouwens nog meer op efedrine qua molecuulstructuur:
[ afbeelding ]
Kwestie van tijd voordat ze weer een nieuwe Dexaprine moeten maken, lijkt me. Altijd wel weer een paar mongolen die te veel nemen en dood gaan.
Als ze nou slim waren hadden ze efedrine en 1,3-dimethyldinges niet verboden. Maar hé, we hebben het over autoriteiten en drugsbeleid, wanneer is dat geen grote grap geweest?
This isn't even my final form.
+1quote:
[..]
Noten, noten en nog eens noten. Blijven de beste Kcal opvullers.
Eens.quote:
[..]
Ach, ze blijven aan de gang. Net als met designer drugs. Tot er gevaarlijkere middelen op de markt verschijnen (zoals bath salts i.p.v. cocaïne).
Als ze nou slim waren hadden ze efedrine en 1,3-dimethyldinges niet verboden. Maar hé, we hebben het over autoriteiten en drugsbeleid, wanneer is dat geen grote grap geweest?
Er liggen nog tientallen, zo niet honderden stofjes op de plank die de plek innemen van alles dat verboden wordt.
War on drugs
____!!Overigens wel komisch dat als het om de sport (met name BB) gaat mensen zich graag volstoppen met allerlei compounds onder het mom van 'supplementatie', maar recreatief gebruik (ter vermaak) van minder legale stofjes is o zo verwerpelijk.
Det. Ellis Carver: You can't even call this shit a war.quote:
Det. Thomas Hauk: Why not?
Det. Ellis Carver: Wars end.
The Wire
This isn't even my final form.
Ja. U bent goed op de hoogte.quote:
quote:The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it?s impossible to turn back.
The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you?re a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black.
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
Henry Rollins.
Er is een soort van war on syntetische drugs aan de gang. Bijna alles wat nieuw op de markt komt wordt binnen de kortste keren verboden. Voor het getest is.quote:
Kwestie van tijd voordat ze weer een nieuwe Dexaprine moeten maken, lijkt me. Altijd wel weer een paar mongolen die te veel nemen en dood gaan.
In the USA is alles wat soepeler dan in Nederland. Daar kun je zo supplementen te koop aanbieden zonder dat het getest wordt. Het is dan ook niets voor niets dat er in the USA ontzettend veel medicijnen, supplementen etc. gebruikt worden. Hier is dat gelukkig anders.
If not now, then when.
I thank you good sir.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Eh nou, de FDA zit overal flink bovenop hoor.quote:
In the USA is alles wat soepeler dan in Nederland. Daar kun je zo supplementen te koop aanbieden zonder dat het getest wordt. Het is dan ook niets voor niets dat er in the USA ontzettend veel medicijnen, supplementen etc. gebruikt worden. Hier is dat gelukkig anders.
quote:
[..]
Ja. U bent goed op de hoogte.
[..]
Het hele stuk staat (oa) hier. http://www.oldtimestrongm(...)s/iron-henry-rollinsquote:
Ik zag laatst een docu die het tegendeel bewees. Ik kan mij jammer genoeg niet herinneren welke dat was.quote:
[..]
Eh nou, de FDA zit overal flink bovenop hoor.
edit; ofja, die niet het tegendeel bewees, maar waarin ze supplementen op de markt brachten. Ze toonden aan dat het ontzettend simpel was.
[ Bericht 11% gewijzigd door Yuri_Boyka op 11-10-2012 21:47:39 ]
If not now, then when.
Was zelf ook een jaartje of 4 lid van die club.quote:
[..]
Dan kan hij zichzelf feliciteren met het toetreden tot de club mensen die een abonnement hebben en er nooit komen. De grootste club van nederland.
Of toch du vader?
Kijk gewoon wat je bevalt. Als je twijfelt tussen Sportiom en TM4L zou ik voor TM4L gaan. Sportiom is erg duur en je moet 4 trappen op voordat je binnen bent. De sfeer is alles behalve bodybuilding: veel passieve mensen en bejaarden. Wel uitgebreide sauna/wellness. Bij TM4L is dat wat beter. Alleen zit je daar aan een jaarabonnement vast. Het eerste kwartaal betaal je 9,95 euro/week, daarna 1,95 euro/week. Nadelen: geen oly bb's maar Technogym stangen van 10,8kg. Maakt in de praktijk niet echt uit, tenzij je meer dan 200kg squat/deadlift/bankdrukt. Dumbbells gaan er t/m 38 en er is genoeg apparatuur. Ook saunaatje. Nadelen: ik vond het er smerig, ook hier tokkievolk, kleine kleedkamers, 20 cent per keer voor een locker.quote:
[..]
Ik zat al te twijfelen om na mijn vakantie in februari misschien naar TrainMore4Less te gaan of Sportiom omdat daar ook wat vrienden van mij trainen, maar zij trainen ook maar af en toe.
Flash heb ik nog nooit gekeken maar heb wel gehoord dat daar flinke gasten trainen.
Vladimirov ook nooit van gehoord, een collega van mij, echt een kast van een neger die heeft ook bij Olympia getraind dus zal hem morgen eens vragen wat hij daar van vind.
Eigenlijk wil ik gewoon van die hardcore gyms net zoals in Amerika maar die zul je hier vast niet hebben, of wel? De gym hier bij mij in de straat heeft maar dumbells tot 34kg en klote openingstijden...
Ik ben wel tevreden als mensen gewoon met respect alle materialen behandelen, er een squatrek is, dumbells zijn tot 40kg of meer en dat ze gewoon vanaf 7 uur 's ochtends tot 11 uur 's avonds ergens open zijn of 24/7.
edit: mirin' die Aziaat, ik hoop volgend jaar zoiets te kunnen zijn.
Met betrekking tot tokkievolk: het is wat mij betreft puur het gedrag, afkomst etc. maakt mij geen fuck uit. Heb afgelopen maandag bij Flash getraind. Daar liepen een stuk of 5 Antilianen rond. Ze trainen serieus, hielpen elkaar en waren relaxed en lachten wat af (ik verstond er geen fuck van, voor hetzelfde geld lachten ze mij uit). Op geen enkele manier irriterend of bedreigend. Prima dus. Ik vind het alleen een vage toko. Ik blijf het gevoel houden dat er veel meer uit te halen is.
Verder: hoe moeilijk kan het zijn om een goede gym op te zetten? Er zijn maar 3 basisregels die je er bij iedereen in moet drillen:
- Respect voor elkaar en het materiaal
- Help elkaar
- Hou het schoon en netjes
En het is ook onzin dat hardcore en huisvrouwtjes en/of groeplessen niet samengaan. Ik kom ook regelmatig bij Health City Aalsterweg Eindhoven en daar gaat dat prima. BB-ers (squatrack, oly bb's, dumbbells t/m 46kg zijn aanwezig) en ouderen, vetkleppen etc. bijt elkaar echt niet. Vrijwel iederen heeft respect voor elkaar (mits je maar je best doet natuurlijk). Maar hier is het niet goedkoop.
Het probleem is dat het goedkoopste (gym, feest (strandfeest Hoek van Holland, Project X Haren), etc.) altijd een slag volk aantrekt waar je niet op zit te wachten. Bedenk ook dat het vaak niet voor niets is dat die mensen geen geld hebben.
Echt goede gyms zijn zeldzaam. Die Energym die hier laatst voorbij kwam, kwam op mij goed over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |