LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat lijkt me de hoofdzaak jaquote:Op vrijdag 28 september 2012 13:29 schreef Starr_003 het volgende:
[..]
Wahahanaja als het maar werkt, toch?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Zo, duitsland niet gehaald. Wel lekker gedraafd. De achterhoek is best wel mooi 
Naar wel klote wegen om over hard te lopen...
Naar wel klote wegen om over hard te lopen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik wist niet dat jij zulke grote manboobs had?quote:
Hallo stelletje koukleumen!
ik heb net een fijne sportbh gekocht
quote:
Hallo stelletje koukleumen!
ik heb net een fijne sportbh gekocht
Omdat het kan of heb je hem nodig?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
met hardloop rokje?quote:
Hallo stelletje koukleumen!
ik heb net een fijne sportbh gekocht
Je moet ook niet je core versterken, maar je rug.. Als je je buikspieren gaat versterken trek je alleen meer aan je rug waardoor die in problemen blijft.quote:Op vrijdag 28 september 2012 12:09 schreef MaleDuck het volgende:
Ja, die doe ik al een paar weken, maar heb nog niet echt gevoel dat het heel veel uitmaakt...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wait, wut?quote:
Hallo stelletje koukleumen!
ik heb net een fijne sportbh gekocht
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik blijf wel gewoon mijn oefeningen doen en als ik over anderhalve week nog last heb, ga ik wel weer langs bij de fysio...quote:
[..]
Je moet ook niet je core versterken, maar je rug.. Als je je buikspieren gaat versterken trek je alleen meer aan je rug waardoor die in problemen blijft.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nou, dat was geen geweldig loopje. 9k check, maar dan na 5k even 500m gewandeld vanwege die verdomde kramp in mijn middenrif/zij. De rest rustig uitgelopen. Ademhaling/hartslag/spieren/nergens last van, maar dit komt eens in de zoveel tijd voor. Dat doet me een pijn! 
Snelheid kan het niet zijn geweest, was gemiddeld 7 min/km.
Eten ook niet, want had 2 a 3 uur ervoor gegeten.
De laatste 3k kon ik uitlopen door een traag tempo aan te houden en me echt heel erg op 1 punt te focussen, en niet aan de pijn te denken. Was tamelijk half-dood gaan eigenlijk.
Maar hey, het kan niet altijd meezitten
Snelheid kan het niet zijn geweest, was gemiddeld 7 min/km.
Eten ook niet, want had 2 a 3 uur ervoor gegeten.
De laatste 3k kon ik uitlopen door een traag tempo aan te houden en me echt heel erg op 1 punt te focussen, en niet aan de pijn te denken. Was tamelijk half-dood gaan eigenlijk.
Maar hey, het kan niet altijd meezitten
Precies, volgende keer beterquote:
Maar hey, het kan niet altijd meezitten
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja maar ja maar....je rug is toch onderdeel van je core?quote:
[..]
Je moet ook niet je core versterken, maar je rug.. Als je je buikspieren gaat versterken trek je alleen meer aan je rug waardoor die in problemen blijft.
F means you're fucked
Mijn manboobs zijn cuppie Equote:Op vrijdag 28 september 2012 14:55 schreef kwiwi het volgende:
YUR, je moet nog altijd even uitleggen waarom je een bh hebt gekocht..
F means you're fucked
Mouwloos kort? En ik zweet dan als een otterquote:
[..]
Maar wat doe je dan aan bij 25 graden? Nog korter en nog korter?
en daarna ga ik dood
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ah, dat kan ook jaquote:Op vrijdag 28 september 2012 14:58 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Mouwloos kort? En ik zweet dan als een otter
Hee, een orthesequote:
Ik ga straks voor het eerst rennen met m'n teenstukje! Hopelijk ben ik dan eindelijk van mn pijnlijke nagelwal van de grote teen en blaar op 2e teen af, die schuren met hardlopen steeds langs elkaar! Iemand ook zo'n ding in gebruik??
[ afbeelding ]
Als t bevalt krijg ik ook een voor de andere voet!
ik hoop dat ie bevalt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan heeft ze een mini-orthesequote:
[..]
Hee, een orthese
F means you're fucked
Ze hoeven ook niet grootquote:
anders passen ze niet meer in de schoenen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik niet in ieder gevalquote:
Niemand anders hier ooit zo'n kramp rond middenrif tijdens het lopen (gehad)?
F means you're fucked
Ik heb een hoop helse pijnen doorstaan tijdens en na het hardlopen, maar middenrifkramp is er geen van.
inderdaad. core is niet alleen buikspieroefeningen...quote:
[..]
Ja maar ja maar....je rug is toch onderdeel van je core?
Squatten, Deadlifts zijn ook oefeningen voor je Core
