LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar daar heb je echt geen oncomfortabele kleding voor nodig..quote:Op vrijdag 14 september 2012 12:10 schreef electronique het volgende:
stiekem vindi k het ook wel heel belangrijk dat ik er hip uitzie tijdens het hardlopenZeeuwse mossels kunnen altijd!nee maar in een fleece vest oid zul je me niet snel zien lopen. een lekker zachte en tevens mooie hoodie dan weer welquote:
[..]
Maar daar heb je echt geen oncomfortabele kleding voor nodig..
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig
Ik ook, maar niet voor hardlopenquote:
[..]
nee maar in een fleece vest oid zul je me niet snel zien lopen. een lekker zachte en tevens mooie hoodie dan weer wel
Dat is meer mijn stijl qua hardlopen in de winterHeb deze in het roze en oranje
quote:Op vrijdag 14 september 2012 12:18 schreef GotC het volgende:
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig
Ohjaquote:
[..]
Omdat je verdomme geboren bent met een stel ballen en je je daar ook naar hoort te gedragen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWelnee joh, die ga je rocken!!quote:
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien heeft ze wel een haasquote:Op vrijdag 14 september 2012 12:50 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Welnee joh, die ga je rocken!!F means you're fuckedIk heb anders vanmorgen nog in hardlooprokje en singlet gelopen. Begon wel met een vest aan, maar die heb ik halverwege omlaag gestroopt.
Voor de winter hier een shirt met lange mouwen en duimgaten en een licht windjackje oh en lange broek
Ik heb zoiets (iets andere kleur)
En een lange broek...
Ik wil nog een jasje, en ... en .... nog zoveel..
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Dat bedoel ikquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb best veel van Decathlon, vind het een super winkel.quote:Op vrijdag 14 september 2012 13:10 schreef Arquero het volgende:
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestje[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Goed bezig, zeker met dit weerquote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeDat mag niet hè wel eerlijk spelenquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Thanks! ja ik ben wel lekker uitgewaaidquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Lekker hoor!quote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjequote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestje
Ja doei.quote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeIk vind het een erg fijne winkel waar ze mooie spullen hebben voor weinig. Maar er speciaal heen rijden doe ik niet.quote:
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Thanksquote:
[..]
Ik vind het een erg fijne winkel waar ze mooie spullen hebben voor weinig. Maar er speciaal heen rijden doe ik niet.
Moet van het weekend toch in brabant zijn, anders zou ik daar ook niet speciaal heen rijden.
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%gerend
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meterDiehardquote:Op vrijdag 14 september 2012 15:13 schreef Swetsenegger het volgende:
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meterF means you're fuckedStoerquote:
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meter[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.Yur heeft een hele fijne broek, geen tight, maar een 'track pant'.. weet alleen effe niet meer van welk merkquote:Op vrijdag 14 september 2012 15:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.
Is losser bij de bovenbenen, maar wat strakker bij de onderbenen.
http://www.wiggle.co.uk/nl/ronhill-terreinbroek/
Zo 1 heeft hij er.nike fuel?quote:
Kom ik thuis, krijg ik 4 van die led armbandjes in mijn handen gedruktTrainingsbroek ?quote:
[..]
Yur heeft een hele fijne broek, geen tight, maar een 'track pant'.. weet alleen effe niet meer van welk merk
Is losser bij de bovenbenen, maar wat strakker bij de onderbenen.
http://www.wiggle.co.uk/nl/ronhill-terreinbroek/
Zo 1 heeft hij er.hoezo dat dan het is toch gewoon een tight met een schaambroekje eroverheen?quote:
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.Nee, die tight is bijvoorbeeld ook "binnenstebuiten" waardoor je geen enkele naad aan de binnenkant voelt. Zit gewoon perfect.quote:
[..]
hoezo dat dan het is toch gewoon een tight met een schaambroekje eroverheen?
Ik heb tot mei ofzo in tights gelopen maar die Nike 2 in 1 zit zoveel beter.quote:
[..]
Ja hoi. Die voegen niks toe trouwensdas mooi, die heb ik gister ook voor het eerst gedragen, dus ik hoor nu ook bij de familie kerstboom
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>nice ook maar eens naar op zoek dan bij sommige zijn die naden namelijk echt niet comfiquote:
[..]
Nee, die tight is bijvoorbeeld ook "binnenstebuiten" waardoor je geen enkele naad aan de binnenkant voelt. Zit gewoon perfect.
Ik heb tot mei ofzo in tights gelopen maar die Nike 2 in 1 zit zoveel beter.Ja want tenslotte mag je als échte vent alleen maar ongeschoren in afgeknipte spijkerbroek met katoenen witte slip en klompen aan hardlopen. Comfort is voor mietjes.Klerenquote:Op vrijdag 14 september 2012 16:36 schreef Swetsenegger het volgende:
Ja want tenslotte mag je als échte vent alleen maar ongeschoren in afgeknipte spijkerbroek met katoenen witte slip en klompen aan hardlopen. Comfort is voor mietjes.
Comfort
Hardlopen
AllesSexehquote:
Nou nou ladies, straks moeten we nog aan de zijden slipjesGoed bezig!quote:
Start to run les 9 uitgelopen! Ging wel lekker, was wel wat wind maar gelukkig geen regen.Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaal
quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaalJum!
Ik heb zojuist de chocoladekruidnoten van de Kruidvat ontdekt. Lekker misselijk t weekend in
Dat ga ik ook maar doen.quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaalZeeuwse mossels kunnen altijd!Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opetenF means you're fucked
Nou ben ik jaloersquote:
Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opeten
Pff YUR, dat vind ik veel gemener dan iedereen die hier frietjes gaat eten. Indisch lijkt me heerlijk!quote:
Start to run les 9 uitgelopen! Ging wel lekker, was wel wat wind maar gelukkig geen regen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaal
Ik ga aan de tempeh en broccolien een glaasje rode wijn
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik ga morgen rennen, hopen dat mijn knieën zich goed houden
Oh en Indisch
hier wordt het lamsburgers met gekruide krieltjes uit de oven en salade met fetaIk ga vrijwilligen. Minder sportief, maar wel veel zin inquote:quote:
[..]
Ik ga vrijwilligen. Minder sportief, maar wel veel zin inIk weet nog niet wat ik ga eten. Straks eens kijken bij de AH.
Ik weet wel dat ik niet ga rennen van het weekend/sadguppy
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Friet moet uit vet. Anders is het geen goeie friet. En met mayo, minimaal.quote:
Hier ook frietjes maar dan uit vetvrije Airfryer. Frietjes met een stuk minder schuldgevoel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdagquote:
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Neequote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdagWat naarquote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aan
Beterschap![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Precies! Ik heb wel eens eerder een pijntje gehad, maar niks wat een weekje rust niet verhielp...quote:Op vrijdag 14 september 2012 18:03 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee
Heb dit ook nog nooit eerder gehad en maak me best zorgen
Het stomme is ook dat ik bij de BtB nergens last van had. Goed, het was zwaar, maar niet pijnlijk. En nu wel...
Rust it is, in ieder geval.
Overigens is het niet zo dat het echt pijn doet nu of zo hoor. Dat klinkt wel heel erg dramatisch Maar ik voel het wel, een beetje zeuren, zeg maar. Niet zoals het hoort, lijkt me zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, maar zo voelen shin splints he. een zeurende pijn. Pas als je het echt volledig naar de klote hebt gelopen wordt het een stekende pijn.quote:
[..]
Precies! Ik heb wel eens eerder een pijntje gehad, maar niks wat een weekje rust niet verhielp...
Heb dit ook nog nooit eerder gehad en maak me best zorgen
Het stomme is ook dat ik bij de BtB nergens last van had. Goed, het was zwaar, maar niet pijnlijk. En nu wel...
Rust it is, in ieder geval.
Overigens is het niet zo dat het echt pijn doet nu of zo hoor. Dat klinkt wel heel erg dramatisch Maar ik voel het wel, een beetje zeuren, zeg maar. Niet zoals het hoort, lijkt me zo
Het voelt een beetje als groeipijn zegt maar. Alsof je onderbeen heel vermoeid is. Zo een beetje weeïge zeurende pijn.
Echt van die wijvenpijn.quote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aanNicequote:
Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opeten*wijf meldt...quote:Op vrijdag 14 september 2012 18:11 schreef Swetsenegger het volgende:
Het voelt een beetje als groeipijn zegt maar. Alsof je onderbeen heel vermoeid is. Zo een beetje weeïge zeurende pijn.
Echt van die wijvenpijn.
Voorlopig dus maar even de handloopschoenen aan de kapstok. Ik wil namelijk niet naar de klote gaan...
Morgen maar zwemmen dan denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Precies! Ik heb wel eens eerder een pijntje gehad, maar niks wat een weekje rust niet verhielp...
Heb dit ook nog nooit eerder gehad en maak me best zorgen
Het stomme is ook dat ik bij de BtB nergens last van had. Goed, het was zwaar, maar niet pijnlijk. En nu wel...
Rust it is, in ieder geval.
Overigens is het niet zo dat het echt pijn doet nu of zo hoor. Dat klinkt wel heel erg dramatisch Maar ik voel het wel, een beetje zeuren, zeg maar. Niet zoals het hoort, lijkt me zoEn dezequote:
[..]
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]2 cheeseburgers verorberd met een La Chouffe erbij. Maar hey, ik had er tenslotte volgens Endomondo al 12 burned
Dan mag hetquote:
2 cheeseburgers verorberd met een La Chouffe erbij. Maar hey, ik had er tenslotte volgens Endomondo al 12 burned[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
2 cheeseburgers verorberd met een La Chouffe erbij. Maar hey, ik had er tenslotte volgens Endomondo al 12 burned
quote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aanklote..
Haha, ik las Evi in plaats van Evil.quote:
[..]
Ik ga aan de tempeh en broccoli
Maar het rondje zit er op 7 km en 525 calorieen verbrand volgens Runkeeper. Dus ik kan er ook nog wel een Mexicano bijpakkenBluh, da's niks cool Gup. *fingers crossed*quote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aanZeeuwse mossels kunnen altijd!Jullie zijn lief
Hoe ontzettend zuur ik het ook vind, er zijn natuurlijk ergere dingen. Dat blijf ik dus maar tegen mezelf zeggen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou Guppy sterkte ermee! En hopelijk is het gewoon niks en over een paar dagen weg. Balen is dat, ben daar ook altijd zo bang voor dat je iets krijgt waardoor je een tijd niet meer kunt rennen terwijl het nu zo lekker gaat.Ik heb niet één enkele verklaring, het kan van alles zijn. Nou is m'n scheenbeen altijd al een zwak punt geweest, maar dit is nieuw.quote:
Gup heb je jezelf misschien overbelast afgelopen training? Ofwel: kun je het verklaren?
Misschien toch te diep gegaan met de BtB?
Misschien iets te hard gegaan woensdag?
Misschien zijn m'n schoenen versleten? Goed mogelijk...
Helaas weet ik het niet. Wanneer ik niks meer voel, wil ik langs se Run2day, kijken of zo wat voor me kunnen betekenen. Maar dan moet het eerst over zijn natuurlijk.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*OK, er zijn dus wel wat verklaringen mogelijk. Hopen dat het met een paar daagjes rust beter is, vast wel!quote:
[..]
Ik heb niet één enkele verklaring, het kan van alles zijn. Nou is m'n scheenbeen altijd al een zwak punt geweest, maar dit is nieuw.
Misschien toch te diep gegaan met de BtB?
Misschien iets te hard gegaan woensdag?
Misschien zijn m'n schoenen versleten? Goed mogelijk...
Helaas weet ik het niet. Wanneer ik niks meer voel, wil ik langs se Run2day, kijken of zo wat voor me kunnen betekenen. Maar dan moet het eerst over zijn natuurlijk.*hoopt!!quote:
[..]
OK, er zijn dus wel wat verklaringen mogelijk. Hopen dat het met een paar daagjes rust beter is, vast wel!
Intussen wil ik jullie blije verhalen horen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er was eens een poster op Fok! die dr.Sexy als username had. Dr.Sexy heeft vandaag zijn vermoedens bevestigd en werd beflirt door zijn niet geheel onaantrekkelijke huisgenotequote:
[..]
*hoopt!!
Intussen wil ik jullie blije verhalen horen
Dat feel.
Blij genoeg of moest het hardloop gerelateerd zijn ?quote:
[..]
Er was eens een poster op Fok! die dr.Sexy als username had. Dr.Sexy heeft vandaag zijn vermoedens bevestigd en werd beflirt door zijn niet geheel onaantrekkelijke huisgenote
Dat feel.
Blij genoeg of moest het hardloop gerelateerd zijn ?
Ik moest lachen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Schopje R&Pquote:
[..]
Er was eens een poster op Fok! die dr.Sexy als username had. Dr.Sexy heeft vandaag zijn vermoedens bevestigd en werd beflirt door zijn niet geheel onaantrekkelijke huisgenote
Dat feel.
Blij genoeg of moest het hardloop gerelateerd zijn ?[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]dr sexy SEXY!!!
altijd leuk voor je zelfvertrouwen.
ik heb vandaag 16 km gewandeld in een redelijk tempo. lekker ontspannen in iets minder dan 3 uur.
okay het is geen hardlopen maar wel nuttige training.
op naar de lasagnette.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/117896873home is where doghair sticks to anything but the dog!Laten we hopen
Ja
Dit is wat er nu door me heen gaat:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit is wat er gisteravond door me heen ging:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vrouwen
Morgen ga ik weer rennenHm. Ik zou moeten hardlopen vandaag.
Ik doe het niet. Manmanman, wat een dag. Morgen is er weer eenJa doei.He bah, balen voor de mensen met blessures. :-( Sterkte!
Heb vandaag les 13 van Learn to Run gedaan. 2x10 min en 1x 15 min rennen (ehm), afgewisseld met 3 min wandelen, De eerste twee runs aan een stuk door miltsteek gehad (voor het eerst, bleh) en daarom sukkeldrafje. Dus de laatste 15 doorgelopen tot ik de 6 km van vorige keer had, omdat ik eindelijk wat door kon lopen. De 15 werden 17,5 minuut. Zo verbaasd dat ik dat volhoud! Eerlijk is eerlijk: toen hij op 6.00 sprong stopte ik direct, hahaha. Al met al, ondanks de miltsteek, wel tevreden. Verbazingwekkend hoe je echt vooruitgang merkt. Ik schrok aan het begin echt ontzettend toen ik 2 minuten aan een stuk moest lopen.misschien langs de fysio??quote:
[..]
OK, er zijn dus wel wat verklaringen mogelijk. Hopen dat het met een paar daagjes rust beter is, vast wel!
(waarschijnlijk eerst langs de huisarts voor een verwijsbriefje)
Sterkte meid.kap nahDe pijn aan mijn knie is vandaag eindelijk iets minder, kan nu wat makkelijker trappen lopen zonder pijnscheuten, pijn had ik sinds vorige week donderdag na de groeploop.
Toch maar een afspraak bij de huisarts gemaakt (as woensdag), lijkt mij eerder een verrekking dan overbelast, had verder geen pijn aan mij benen of spieren na de groeploop.
Ben wel bang dat ik de lvml kan shakuhh
(desnoods maar de helft wandelen ofzo)kap naheen uur lang niet gepost hier...dit topic kan wel dicht'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De winter komt eraan, iedereen is gestoptquote:
een uur lang niet gepost hier...dit topic kan wel dichtIk ga zo toch maar de stoute schoenen aan trekken. Hoef niet zo heel erg ver en de verkoudheid is ook al over :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEcht niet!quote:
[..]
De winter komt eraan, iedereen is gestopt
De kleding ligt klaar om morgen weer los te gaan.Klopt hoor, alleen jammer dat het zo donker is erbij. Ben dan meteen een stuk minder energiek!quote:
nee de mooie looptijd komt er juist aan!
Maar het is wel heerlijk loopweer!ja dat snel donker worden is het enigste probleem. dwingt me vaak tot te verhard lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik moest boodschappen doenquote:
een uur lang niet gepost hier...dit topic kan wel dicht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*10km road championships wordt niets vandaag
hiel (achilles) wil niet helemaal meespelen.
Afgelopen dinsdag te lang op nieuwe schoenen gelopen en toen wat last gekregen.
donderdag voelde het goed genoeg om evengoed een drafloop te doen in een rustig tempo en gister voelde het iig niet erger dan donderdag dus ik had goede hoop dat het vandaag over zou zijn...
niet dus... niet echt zeer, ga straks ook evengoed een rondje draven, maar zeurderig genoeg om niet voluit te kunnen....om Swets even te citeren, echt zo'n wijvenpijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'das mooi balen rd. Ik hoop dat het snel weg trekt...quote:
10km road championships wordt niets vandaag
hiel (achilles) wil niet helemaal meespelen.
Afgelopen dinsdag te lang op nieuwe schoenen gelopen en toen wat last gekregen.
donderdag voelde het goed genoeg om evengoed een drafloop te doen in een rustig tempo en gister voelde het iig niet erger dan donderdag dus ik had goede hoop dat het vandaag over zou zijn...
niet dus... niet echt zeer, ga straks ook evengoed een rondje draven, maar zeurderig genoeg om niet voluit te kunnen....om Swets even te citeren, echt zo'n wijvenpijnInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyeigenlijk een beetje het zelfde gevoel als guppers... heb nooit last van mijn achilles o.i.d anders dan mijn bilspier dus dit is een "pijntje" wat ik moeilijk thuis kan brengen en waarvan ik dus ook niet weet hoe lang het gaat durenquote:
[..]
das mooi balen rd. Ik hoop dat het snel weg trekt...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vind het nu wel weer lastiger om kledingkeuze te maken. Longsleeve of niet. Dobderdag had ik het al aardig fris in mijn gewone shirt.inderdaad, ik heb gelukkig deze week een rustige drafweek, 4 x 11.5km dus geen lange duurlopen.quote:
Verstandig RD anders verkloot je je hele marathon nog.
dus als het voor volgend weekend over is, als er 32km op het programma staat ben ik blij en is er eigenlijk niets aan de hand'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oe das minder RD hoop dat het van snel voorbijgaande aard is.home is where doghair sticks to anything but the dog!Wou ik even lekker naar de sportschool wandelen en dan flink KT doen en dan Evy les 5 naar huis doen. Waarschijnlijk precies goede afstand. Maar heb de KT maar geskipt en gelijk rondje gedaan. Geen handdoek ofzo mee. Laatste 5 minuten dikke plensbui en toen gelijk douchen. HeeeeerlijkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBeetje rust, en dan zijn wij er vast zo weer bovenopquote:
[..]
eigenlijk een beetje het zelfde gevoel als guppers... heb nooit last van mijn achilles o.i.d anders dan mijn bilspier dus dit is een "pijntje" wat ik moeilijk thuis kan brengen en waarvan ik dus ook niet weet hoe lang het gaat duren
zei ze stoer...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*het is niet zo dat ik niet kan hardlopen maar ik weet niet hoe het gaat bij bijv. een LDLquote:
oe das minder RD hoop dat het van snel voorbijgaande aard is.
en een paar weken rust,daar heeft mijn schema geen boodschap aan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad, genoeg gemekkert...niet lullen maar poetsen zullen we maar zeggenquote:
[..]
Beetje rust, en dan zijn wij er vast zo weer bovenop
zei ze stoer...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zegt de duivelse winterstormquote:
nee de mooie looptijd komt er juist aan![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]ja ik ken het . loop nu ook te kloten met mijn knie.
tot 9 km is er weinig aan de hand en dan voel ik hem. de volgende dag is er vrijwel niks eer aan de hand.
tot vandaag bij het wandelen rond de 13 14 km voelde ik hem weer.
rust probeer ik er zoveel mogenlijk tussen te proppen maar kan het me niet veroorloven om het schema veel te verstoren.
vervang wel wat trainingen met mountainbike en rolski trainingenhome is where doghair sticks to anything but the dog!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
