LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar daar heb je echt geen oncomfortabele kleding voor nodig..quote:Op vrijdag 14 september 2012 12:10 schreef electronique het volgende:
stiekem vindi k het ook wel heel belangrijk dat ik er hip uitzie tijdens het hardlopenZeeuwse mossels kunnen altijd!nee maar in een fleece vest oid zul je me niet snel zien lopen. een lekker zachte en tevens mooie hoodie dan weer welquote:
[..]
Maar daar heb je echt geen oncomfortabele kleding voor nodig..
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig
Ik ook, maar niet voor hardlopenquote:
[..]
nee maar in een fleece vest oid zul je me niet snel zien lopen. een lekker zachte en tevens mooie hoodie dan weer wel
Dat is meer mijn stijl qua hardlopen in de winterHeb deze in het roze en oranje
quote:Op vrijdag 14 september 2012 12:18 schreef GotC het volgende:
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig
Ohjaquote:
[..]
Omdat je verdomme geboren bent met een stel ballen en je je daar ook naar hoort te gedragen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWelnee joh, die ga je rocken!!quote:
Een hoody of dikke sweatpants.. De jaren 80 belden, ze willen hun kleren terug!
Enne, wat betreft poedelprijs @ LVML..ik doe mee, voor de 10km iig[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien heeft ze wel een haasquote:Op vrijdag 14 september 2012 12:50 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Welnee joh, die ga je rocken!!F means you're fuckedIk heb anders vanmorgen nog in hardlooprokje en singlet gelopen. Begon wel met een vest aan, maar die heb ik halverwege omlaag gestroopt.
Voor de winter hier een shirt met lange mouwen en duimgaten en een licht windjackje oh en lange broek
Ik heb zoiets (iets andere kleur)
En een lange broek...
Ik wil nog een jasje, en ... en .... nog zoveel..
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Dat bedoel ikquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb best veel van Decathlon, vind het een super winkel.quote:Op vrijdag 14 september 2012 13:10 schreef Arquero het volgende:
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestje[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Goed bezig, zeker met dit weerquote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeDat mag niet hè wel eerlijk spelenquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Thanks! ja ik ben wel lekker uitgewaaidquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Lekker hoor!quote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjequote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestje
Ja doei.quote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
Zo dan !
Les 10 van Evy zit erop ik feliciteer mezelf even over het feit dat ik het al 10 lessen heb volgehouden
Ik heb in een korte broek shirt en running/windjack gelopen de jas was wel nodig zeker als je nog interval doet er stond behoorlijk veel wind en ik heb wat druppels regen mogen ontvangen.
Aan het einde heb ik nog een schelpenheuveltje gepakt om me langzaam aan voor te bereiden op een cross
http://www.endomondo.com/workouts/jmQXu2IDijs
* Alleen geeft mijn gps/Endomondo niet goed weer hoe hoog ik heb gelopen dat is wel jammer
En 300 topics is ook een feestjeIk vind het een erg fijne winkel waar ze mooie spullen hebben voor weinig. Maar er speciaal heen rijden doe ik niet.quote:
Heeft iemand hier wel eens wat gekocht bij Decathlon? Is dat wat, of niet de moeite waard om ervoor om te rijden?Thanksquote:
[..]
Ik vind het een erg fijne winkel waar ze mooie spullen hebben voor weinig. Maar er speciaal heen rijden doe ik niet.
Moet van het weekend toch in brabant zijn, anders zou ik daar ook niet speciaal heen rijden.
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%gerend
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meterDiehardquote:Op vrijdag 14 september 2012 15:13 schreef Swetsenegger het volgende:
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meterF means you're fuckedStoerquote:
5 en ene halve kilometer gewandeld waarvan 10%
In m'n spijkerbroek, met m'n jas aan, paraplu in m'n hand
*rammel* *rammel* van mijn autosleutels. 4 keer 150 meter[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.Yur heeft een hele fijne broek, geen tight, maar een 'track pant'.. weet alleen effe niet meer van welk merkquote:Op vrijdag 14 september 2012 15:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.
Is losser bij de bovenbenen, maar wat strakker bij de onderbenen.
http://www.wiggle.co.uk/nl/ronhill-terreinbroek/
Zo 1 heeft hij er.nike fuel?quote:
Kom ik thuis, krijg ik 4 van die led armbandjes in mijn handen gedruktTrainingsbroek ?quote:
[..]
Yur heeft een hele fijne broek, geen tight, maar een 'track pant'.. weet alleen effe niet meer van welk merk
Is losser bij de bovenbenen, maar wat strakker bij de onderbenen.
http://www.wiggle.co.uk/nl/ronhill-terreinbroek/
Zo 1 heeft hij er.hoezo dat dan het is toch gewoon een tight met een schaambroekje eroverheen?quote:
Ik hoop eigenlijk dat de 2-in-1 shorts ook in een lange winterversie komen. Want die loopt toch heel wat comfortabeler dan "normale" tights.Nee, die tight is bijvoorbeeld ook "binnenstebuiten" waardoor je geen enkele naad aan de binnenkant voelt. Zit gewoon perfect.quote:
[..]
hoezo dat dan het is toch gewoon een tight met een schaambroekje eroverheen?
Ik heb tot mei ofzo in tights gelopen maar die Nike 2 in 1 zit zoveel beter.quote:
[..]
Ja hoi. Die voegen niks toe trouwensdas mooi, die heb ik gister ook voor het eerst gedragen, dus ik hoor nu ook bij de familie kerstboom
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>nice ook maar eens naar op zoek dan bij sommige zijn die naden namelijk echt niet comfiquote:
[..]
Nee, die tight is bijvoorbeeld ook "binnenstebuiten" waardoor je geen enkele naad aan de binnenkant voelt. Zit gewoon perfect.
Ik heb tot mei ofzo in tights gelopen maar die Nike 2 in 1 zit zoveel beter.Ja want tenslotte mag je als échte vent alleen maar ongeschoren in afgeknipte spijkerbroek met katoenen witte slip en klompen aan hardlopen. Comfort is voor mietjes.Klerenquote:Op vrijdag 14 september 2012 16:36 schreef Swetsenegger het volgende:
Ja want tenslotte mag je als échte vent alleen maar ongeschoren in afgeknipte spijkerbroek met katoenen witte slip en klompen aan hardlopen. Comfort is voor mietjes.
Comfort
Hardlopen
AllesSexehquote:
Nou nou ladies, straks moeten we nog aan de zijden slipjesGoed bezig!quote:
Start to run les 9 uitgelopen! Ging wel lekker, was wel wat wind maar gelukkig geen regen.Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaal
quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaalJum!
Ik heb zojuist de chocoladekruidnoten van de Kruidvat ontdekt. Lekker misselijk t weekend in
Dat ga ik ook maar doen.quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaalZeeuwse mossels kunnen altijd!Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opetenF means you're fucked
Nou ben ik jaloersquote:
Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opeten
Pff YUR, dat vind ik veel gemener dan iedereen die hier frietjes gaat eten. Indisch lijkt me heerlijk!quote:
Start to run les 9 uitgelopen! Ging wel lekker, was wel wat wind maar gelukkig geen regen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Nou het begint net te regenen, maar ik ga toch maar even voor een rondje, anders komt het er niet meer van.
En als ik terugkom: frietjes met een frikandel speciaal
Ik ga aan de tempeh en broccolien een glaasje rode wijn
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik ga morgen rennen, hopen dat mijn knieën zich goed houden
Oh en Indisch
hier wordt het lamsburgers met gekruide krieltjes uit de oven en salade met fetaIk ga vrijwilligen. Minder sportief, maar wel veel zin inquote:quote:
[..]
Ik ga vrijwilligen. Minder sportief, maar wel veel zin inIk weet nog niet wat ik ga eten. Straks eens kijken bij de AH.
Ik weet wel dat ik niet ga rennen van het weekend/sadguppy
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Friet moet uit vet. Anders is het geen goeie friet. En met mayo, minimaal.quote:
Hier ook frietjes maar dan uit vetvrije Airfryer. Frietjes met een stuk minder schuldgevoel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdagquote:
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Neequote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdagWat naarquote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aan
Beterschap![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Precies! Ik heb wel eens eerder een pijntje gehad, maar niks wat een weekje rust niet verhielp...quote:Op vrijdag 14 september 2012 18:03 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee
Heb dit ook nog nooit eerder gehad en maak me best zorgen
Het stomme is ook dat ik bij de BtB nergens last van had. Goed, het was zwaar, maar niet pijnlijk. En nu wel...
Rust it is, in ieder geval.
Overigens is het niet zo dat het echt pijn doet nu of zo hoor. Dat klinkt wel heel erg dramatisch Maar ik voel het wel, een beetje zeuren, zeg maar. Niet zoals het hoort, lijkt me zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, maar zo voelen shin splints he. een zeurende pijn. Pas als je het echt volledig naar de klote hebt gelopen wordt het een stekende pijn.quote:
[..]
Precies! Ik heb wel eens eerder een pijntje gehad, maar niks wat een weekje rust niet verhielp...
Heb dit ook nog nooit eerder gehad en maak me best zorgen
Het stomme is ook dat ik bij de BtB nergens last van had. Goed, het was zwaar, maar niet pijnlijk. En nu wel...
Rust it is, in ieder geval.
Overigens is het niet zo dat het echt pijn doet nu of zo hoor. Dat klinkt wel heel erg dramatisch Maar ik voel het wel, een beetje zeuren, zeg maar. Niet zoals het hoort, lijkt me zo
Het voelt een beetje als groeipijn zegt maar. Alsof je onderbeen heel vermoeid is. Zo een beetje weeïge zeurende pijn.
Echt van die wijvenpijn.quote:
[..]
M'n scheenbeen doet zeer, na m'n loopje van woensdag
Ben er echt verdrietig van... Het ging zo lekker en ik wil zo graag. Zo zonde dat ik nu aan de kant kom te zitten, nu komt het lekkere renweer er net weer aanNicequote:
Vandaag ben ik niet jaloers op iedereen die frietjes eet, want ik ga zo lekker moeders home-made indisch eten opeten
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 