SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25_ _ | | | | _ _
| || || | | || || |
=H| || || |========nnnn=============nnnn========| || || |H=
|_||_|| | | | | | | ||_||_|
|_| / | | \ |_|
| | | |
\ (_ /~~~\ _) /
\ \ ( '_' ) / /
\ )\ = /( /
\ (_) (_) /
\ / ~~~ \ /
( )
\ /
\ /
)==(O)==(
/ \
/____/ \____\
/ / \ \
/ / \ \
( ) ( )
| | | |
| | | |
|___| |___|
(___) (___)
============================================================
Ik vind het moeilijk om me een pizza zonder kaas voor te stellen.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 11:54 schreef RaymondK het volgende:
[..]
blech hhehah. ieder z'n ding.
'k ga van het weekend weer zelf een pizza bouwen. Doe ik ook altijd zonder kaas.
Alleen fetta, olijfjes, plakjes salami, tomatensaus, knoflook, en wat champignons e.d.
Tosti ook zonder kaasvind het altijd naar zweetvoeten ruiken/smaken gemolten kaas
ja dat hoor ik vaker als ik dat vertel. lol.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 11:56 schreef seto het volgende:
[..]
Ik vind het moeilijk om me een pizza zonder kaas voor te stellen.
Maar als je geen gesmolten kaas lust mis je niks hoor
Geen idee, maar opzich is dat niet zo erg hoor.
# 80% meso 20% endo (i think)
houdt die 20% nog enig sinds in bedwang
af en toe jongensniet te houden gewoon kwa eetlust hier.
Ik hoef het niet te eten nee.
50/50 hierStory of my life.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 12:25 schreef RaymondK het volgende:
niet te houden gewoon kwa eetlust hier.Deathlift or Die.
Bullshit. Van test (en afgeleiden, dus eigenlijk alle AAS) krijg je geen scherpere kaaklijn. Pas wanneer je met HGH gaat fucken enzo.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 03:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Van een test kuurtje krijg je ook een bredere kaak.Ik ben daar broeder. Je weet me te vinden. We hebben dit.quote:
[..]
doe je mee runnen we test clen en lsd zomer 2013 never forget
Snoepreisje naar Thailand, HGH in de mik en nog leren surfen ook. #yolo
Tevens mensen die 3k kcal (of minder) veel vinden.Of toch du vader?Voel je je niet een soort van kut daarna? Ik kan er heel slecht tegen. Ik vind het echt lekker, maar als ik het eenmaal op heb heb ik echt zoiets van, kut.. had ik het maar niet gedaan,quote:
[..]
ha, dat heb ik woensdag toevallig gedaan. Ik was d'r ff klaar mee met m'n lijst en vis, en ging ff naar de turk 2 grote kapsalons halen en in 10 minuten weggewerkt thuis. Daarna dacht ik oke, en wat nu
Trouwensss.. 1.3 DMAA word verboden toch? Bij XXL nu uitverkoop. 20 euro.Kapsalons zijn ook echt iets van 3k kcal each.*
* Uiteraard zeer afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de hoeveelheden, maar doorgaans wel kcal bommen.Of toch du vader?Nouja beetje mixed feelings.quote:
[..]
Voel je je niet een soort van kut daarna? Ik kan er heel slecht tegen. Ik vind het echt lekker, maar als ik het eenmaal op heb heb ik echt zoiets van, kut.. had ik het maar niet gedaan,
Trouwensss.. 1.3 DMAA word verboden toch? Bij XXL nu uitverkoop. 20 euro.
Ik zit normaal op 4000kcal schoon, dus dit was wel een beste dag idd.
Liever gewoon schoon dus ja, zeker omdat ik m'n bf% niet hoger wil laten worden.
Ik vind het altijd erger als ik alcohol gedronken heb. Ik drink normaal nooit eigenlijk maar heeeel af en toe dan heb ik zo'n dag/avond dat ik wel wat drink, en dan heb ik na 2 bier/wijn al weer een kater. Dan voel ik me wel kut daar over de dag er na
Laatste wijntje was iets van 6 maanden terug overigens
Gozer van 97kg en dan als een godmajoor he na 2 a 3 wijntjes
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 24-08-2012 12:49:53 ]Het is idd. wel meer een soort van vet schaafsels van schaapie dan echt vlees idd.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 12:42 schreef Luchtkoker het volgende:
Kapsalons zijn ook echt iets van 3k kcal each. [ afbeelding ]*
* Uiteraard zeer afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de hoeveelheden, maar doorgaans wel kcal bommen.
En dan nog patat op de booiem. Maar echt serieus, als ik d'r 3 grote had gekocht had ik ze ook nog op gegeten.Ik vind dat zo fucking smerig mankapsalon, hoe krijg je het door je strot.
Neem ik liever KFC of maak ik zelf dirty ass burgers.Deathlift or Die.Gewoon kwestie van oefenen ook.quote:
3 grote kapsalon? Wut? Ik krijg er nog niet eens 1 op denk ik
En idd, KFC is lekkerder
daar ben ik dus nog nooit geweest he KFCIets met gefrituurde kip toch? Dat houd me tegen geloof ik. Lijkt me niet zo lekker...
haha, waardebonnen zijn altijd welkom natuurlijkquote:
RAYMONDNooit KFC gehad? Lol ik stuur je er direct heen.
Ja maar toch, dat zal wel even durenquote:
[..]
Gewoon kwestie van oefenen ook.
daar ben ik dus nog nooit geweest he KFC
KFC is lekkerPittige kip
Eetsequote:
As a matter of fact, ik ga nu naar de KFC. Xoxo tis ju endo
quote:
[..]
Bullshit. Van test (en afgeleiden, dus eigenlijk alle AAS) krijg je geen scherpere kaaklijn. Pas wanneer je met HGH gaat fucken enzo.
[..]
Ik ben daar broeder. Je weet me te vinden. We hebben dit.
Tevens mensen die 3k kcal (of minder) veel vinden.If not now, then when.lolledquote:
Tosti ook zonder kaasIf not now, then when.
Vakantie is kut man, na 2 dagen had ik al zin om te trainenWel meer gegeten, gewoon iedere dag noten enzo. Gewoon de schade proberen te beperken.
huis tuin en keuken spul gebruiken en dan trainen.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 13:09 schreef Bendoe het volgende:
Vakantie is kut man, na 2 dagen had ik al zin om te trainen
Op vakantie ging ik 's avonds naar de speeltuin toe, rekstokken e.d. alles hing er wel en er was nooit iemand.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik was een beetje aan het denken en kwam op het volgende uit, het is slechts een theorie dus ik ben benieuwd.
Vet wordt opgeslagen als een reserve (energie) op plekken waar het zich kan nestelen zonder gestoord te worden, o.a. op een perfecte plek zoals de buik. De reden dat het zich het liefst op de buik verzameld is omdat er daar niet zoveel inspanning is en de reserves niet worden verspild. Zoiets is het, ik kan het misschien niet super duidelijk uitleggen maar jullie begrijpen mijn punt.
Door je buik te trainen zul je geen sixpack krijgen maar een sixpack krijg je door omlaag in BF te gaan.
Als jij je buik om de dag een intensieve training geeft is het dan niet aannemelijk dat het vet sneller verbanden zal op die plek ongeacht de reden dat je niet aan spot reducing kan doen.If not now, then when.sowieso.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 13:13 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik was een beetje aan het denken en kwam op het volgende uit, het is slechts een theorie dus ik ben benieuwd.
Vet wordt opgeslagen als een reserve (energie) op plekken waar het zich kan nestelen zonder gestoord te worden, o.a. op een perfecte plek zoals de buik. De reden dat het zich het liefst op de buik verzameld is omdat er daar niet zoveel inspanning is en de reserves niet worden verspild. Zoiets is het, ik kan het misschien niet super duidelijk uitleggen maar jullie begrijpen mijn punt.
Door je buik te trainen zul je geen sixpack krijgen maar een sixpack krijg je door omlaag in BF te gaan.
Als jij je buik om de dag een intensieve training geeft is het dan niet aannemelijk dat het vet sneller verbanden zal op die plek ongeacht de reden dat je niet aan spot reducing kan doen.
Ik hoef mijn buik maar twee weken intensief te trainen en de broeken zakken inclusief riem alweer van me af.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Hahaquote:
[..]
sowieso.
Ik hoef mijn buik maar twee weken intensief te trainen en de broeken zakken inclusief riem alweer van me af.
Kwam hier om even wat alpha te posten:
Arnie blijft godver de grootste baas! Als die ergens binnenstapt is hij echt gelijk king of the hill!
Arnold leek altijd ook erg lang en dan vooral met die massa erbij was het een plaatje. Maar als ik hem tegenwoordig zie dan is het echt een kleine oude man.If not now, then when.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
