SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Een weightgainer (als hun Mass Perfection) kan wel helpen, maar je moet sowieso wat meer eten.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 10:30 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Compenseren die pillen dat niet ook al voor een groot gedeelte?
body en fitshop > Muscle and Diet pack (eigen merk)
Goh.. einstein..quote:
wat dan lol
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik kwam er eergister ook achter dat ik maar 2,3l kcal op een dag eet, ook al vond ik dat ik veel at. We moeten gewoon onze maag gaan strekken en veel melk drinken. (wat goed uitkomt, ik dronk als baby al continu haha)quote:
Zullen we samen naar de 3k kcal racen? Beetje motivatie enzo.
Ja prima... alleen heb ik 1 handicap...quote:
[..]
Ik kwam er eergister ook achter dat ik maar 2,3l kcal op een dag eet, ook al vond ik dat ik veel at. We moeten gewoon onze maag gaan strekken en veel melk drinken. (wat goed uitkomt, ik dronk als baby al continu haha)
Zullen we samen naar de 3k kcal racen? Beetje motivatie enzo.
Ik ben allergisch voor melk...
en nee niet omdat ik het niet lekker vind... maar ik krijg er zwaar lichamelijke reacties op wat eindigt in een ziekenhuisbezoek.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Als jij het allemaal zo goed weetquote:
van 2700 naar 3000 kcal poeh wat een strijd
post dan eens jou eetschema..
wie weet leren we er wat van.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Stelling:quote:
Gewoon twee kapsalons in een half uurtje soldaat maken. 3600kcal. Kind kan de was doen.
Macro's zijn belangrijker dan Kcals?
If not now, then when.
ach 500 gr rundergehakt is al bijna 1200 cal, doe er nog ff 200 gr rijst bij en je zit al bijna op 2000 
Makkelijk weg te kanen na een training
Makkelijk weg te kanen na een training
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
300 kcal is een paar handjes pinda's
dat gejammer da thet moeilijk is om op een HELE DAG nog geen 3000 kcal te vreten is zulke onzin
toen ik nog dirty bulk deed was 4200 kcal geen uitzondering
dat gejammer da thet moeilijk is om op een HELE DAG nog geen 3000 kcal te vreten is zulke onzin
toen ik nog dirty bulk deed was 4200 kcal geen uitzondering
oneensquote:Op vrijdag 24 augustus 2012 11:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Stelling:
Macro's zijn belangrijker dan Kcals?
quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 11:16 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit was trouwens deeltje 250 boiss.
Een handje cashewnoten is al zo'n 400 kcal.quote:
[..]
Als jij het allemaal zo goed weet
post dan eens jou eetschema..
wie weet leren we er wat van.
Pindakaas tikt ook flink aan, of kun je daar ook niet tegen?
Kcals > macro's.quote:
[..]
Stelling:
Macro's zijn belangrijker dan Kcals?
BEASTMODE
6-8 boterhammen met pindakaas per dag.quote:
[..]
Een handje cashewnoten is al zo'n 400 kcal.
Pindakaas tikt ook flink aan, of kun je daar ook niet tegen?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Live n learn. It's k bro.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 11:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Jongens ik besef nu hoe vervelend ik was met mijn voeding.
Solly.
ha, dat heb ik woensdag toevallig gedaan. Ik was d'r ff klaar mee met m'n lijst en vis, en ging ff naar de turk 2 grote kapsalons halen en in 10 minuten weggewerkt thuis. Daarna dacht ik oke, en wat nuquote:
Gewoon twee kapsalons in een half uurtje soldaat maken. 3600kcal. Kind kan de was doen.
Dat wil ik ookquote:
[..]
ha, dat heb ik woensdag toevallig gedaan. Ik was d'r ff klaar mee met m'n lijst en vis, en ging ff naar de turk 2 grote kapsalons halen en in 10 minuten weggewerkt thuis. Daarna dacht ik oke, en wat nu
ja nou, ik had me daar een partij honger. 'k had alleen m'n 100gram brinta 2 eieren en een glas melk gehad 's ochtends, en een lading koffie dat ik normaal nooit drink. Inmiddels was het al 12:00 geworden en door die koffie en m'n klusjes had ik niks gemerkt. 'k dacht dat ik van m'n graad ging toen ik stond te wachten.quote:
Beetje jammer dat die gek er gesmolten kaas overheen gedaan had, dat vind ik toch wel zo ranzig. Gewoon dwars doorheen geploegd natuurlijk.
