SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kan ook vocht zijn. Niet zo achterdochtig zijn. Gewoon veel eten, hard trainen en lekker slapen.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 20:07 schreef ManageTheAnger het volgende:
Stond net op de weegschaal... ik eet meer, train wat intensiever maar toch een kilo kwijt.
Slaapgebrek dan maar?
If not now, then when.
Na ruim een jaar niet getraint te hebben ben ik weer begonnen met een upper/lower split 4daags.
Nu lijk ik niet optijd te hersteld te zijn van mijn lower training op maandag wanneer ik donderdag voor de tweede keer ga. Gaan deze herstel tijden korter worden naar mate ik er weer wat meer in zit of is het wellicht beter om 4daagse split te doen? (Ik heb altijd een 4/5daagse split training gedaan met goede resultaten.)
Ik dacht eerst aan 3daags SS om kracht op pijl te brengen maar gezien mijn hersteltijd lijkt me dat niet haalbaar.
Nu lijk ik niet optijd te hersteld te zijn van mijn lower training op maandag wanneer ik donderdag voor de tweede keer ga. Gaan deze herstel tijden korter worden naar mate ik er weer wat meer in zit of is het wellicht beter om 4daagse split te doen? (Ik heb altijd een 4/5daagse split training gedaan met goede resultaten.)
Ik dacht eerst aan 3daags SS om kracht op pijl te brengen maar gezien mijn hersteltijd lijkt me dat niet haalbaar.
http://en.wikipedia.org/wiki/Petechiaquote:
[..]
Ik heb trouwens ook zulke rode puntjes in mijn gezicht gekregen toen ik handstands deed, dan stroomt er ook bloed naar je kop. Je hoeft je er niet druk om te maken denk ik. Heb je er veel last van?
Die puntjes (petechiae) krijg je ook als je aan wurgsex doet, of wanneer een grote boodschap nogal moeilijk was gegaan op de WC.
Gelukkig trekken ze snel weg
[ Bericht 0% gewijzigd door Stereotomy op 23-08-2012 21:12:31 ]
Confidence through competence
Eén weegschaalmeting zegt niks over je lichaam. Het gaat om de trend van meerdere metingen verspreid over een periode.quote:
Stond net op de weegschaal... ik eet meer, train wat intensiever maar toch een kilo kwijt.
Slaapgebrek dan maar?
Confidence through competence
Ja, dat gaat (waarschijnlijk snel) wel korter worden.quote:
Na ruim een jaar niet getraint te hebben ben ik weer begonnen met een upper/lower split 4daags.
Nu lijk ik niet optijd te hersteld te zijn van mijn lower training op maandag wanneer ik donderdag voor de tweede keer ga. Gaan deze herstel tijden korter worden naar mate ik er weer wat meer in zit of is het wellicht beter om 4daagse split te doen? (Ik heb altijd een 4/5daagse split training gedaan met goede resultaten.)
Ik dacht eerst aan 3daags SS om kracht op pijl te brengen maar gezien mijn hersteltijd lijkt me dat niet haalbaar.
Gewoon even doorzetten, niet te zwaar trainen.quote:
Na ruim een jaar niet getraint te hebben ben ik weer begonnen met een upper/lower split 4daags.
Nu lijk ik niet optijd te hersteld te zijn van mijn lower training op maandag wanneer ik donderdag voor de tweede keer ga. Gaan deze herstel tijden korter worden naar mate ik er weer wat meer in zit of is het wellicht beter om 4daagse split te doen? (Ik heb altijd een 4/5daagse split training gedaan met goede resultaten.)
Ik dacht eerst aan 3daags SS om kracht op pijl te brengen maar gezien mijn hersteltijd lijkt me dat niet haalbaar.
Zijn slecht hoorde ik.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 21:35 schreef Ties02 het volgende:
Wat vinden jullie van arnold presses
If not now, then when.
Wat moeten we daar van vinden? De een vind ze kut en gevaarlijk voor schouders, de ander zweert erbij. Gewoon zelf uitzoeken wat jij er van vindt.quote:
Wat vinden jullie van arnold presses
quote:
[..]
Voor je schouder gewricht? rotator cuffs? Ze voelen altijd wel lekker als ik ze doe
quote:
[..]
Wat moeten we daar van vinden? De een vind ze kut en gevaarlijk voor schouders, de ander zweert erbij. Gewoon zelf uitzoeken wat jij er van vindt.
If not now, then when.
Ik vroeg het hier een keer nadat ik ze gedaan had en iedereen zei dat je die absoluut niet moet doen omdat ze slecht zijn. Daarnaast las ik het ook veel op fora.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 21:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
Die zijn geweldig, hoorde ik....
If not now, then when.
Die rare draai voegt niks toe en is alleen maar meer blessuregevoelig vind ik.quote:
Wat vinden jullie van arnold presses
Die draai is nutteloos en voegt alleen meer stress op je gewrichten toe. Maar doe maar wat je wilt, ofzo. Want hey, n=1 is ook een statistiek.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Verneukeratief voor je polsenquote:
Wat vinden jullie van arnold presses
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
"It's just advise man. But hey, do whatever THE FUCK you wanna do" - HodgeTwins
If not now, then when.
asociale lui
Is mijn favoriete oefening kan niet wachten totdat hij echt zwaar wordtquote:Op donderdag 23 augustus 2012 22:42 schreef seto het volgende:
Net sinds tijden weer eens power cleans gedaan, blijft toch een hele leuke oefening om te doen.
Ah, dacht al zoiets, fijn dat er een medische term voor bestaat. Bij mij zag het er gelukkig niet zo ernstig uit als op die foto (en andere foto's van Google).quote:Op donderdag 23 augustus 2012 20:58 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
http://en.wikipedia.org/wiki/Petechia
Die puntjes (petechiae) krijg je ook als je aan wurgsex doet, of wanneer een grote boodschap nogal moeilijk was gegaan op de WC.
Gelukkig trekken ze snel weg
Maar goed, heeft Awesome_ ook een antwoord op zijn vraag.
LOL@je laatste zin i.c.m. ervoor genoemde oorzaken.
This isn't even my final form.
Hebben jullie een hartslagmeter en maken jullie er gebruikt van/waar hebben jullie het gekocht? Lijkt me leuk om m'n vooruitgang vast te leggen en dan langzaam steeds meer vooruitgang te zien en dergelijke.
Maakt het veel uit of je nou breed of normaal squat?
Ik heb verkorkte achillespezen waardoor breed squatten de enige manier is dat ik kan squatten zonder dat mijn enkels van de vloer komen
Ik heb verkorkte achillespezen waardoor breed squatten de enige manier is dat ik kan squatten zonder dat mijn enkels van de vloer komen
Je leert het al.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 21:58 schreef Bendoe het volgende:
Sinds ik Arnold press maak ik de gains van m'n leven.
Breed pak je relatief meer glutes t.o.v. quads. Verder vind ik het ook prettiger.quote:
Maakt het veel uit of je nou breed of normaal squat?
Ik heb verkorkte achillespezen waardoor breed squatten de enige manier is dat ik kan squatten zonder dat mijn enkels van de vloer komen
Of toch du vader?
