SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Op 
Dreadlocksquote:Op maandag 20 augustus 2012 17:34 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
Waz met jouw haar op die linkerfoto dude?
. Was "vroeger" een blowende hippie met dreads, maar was het helemaal zat. In februari ingeschreven bij de gym, dag later m'n haar eraf en begonnen met gezond eten. Werd tijd om het over een andere boeg te gooien.Ik heb nooit SS gedaan eigenlijk, misschien was het een andere user? Doe wel compounds, maar gewoon in een 3-day split.quote:
[..]
Jij bent gestopt met SS right? Hoelang heb je 't gedaan en wat was je compound progressie?
Ja lijkt het wel op idd. Als ik naar m'n familie kijk hebben die allemaal ook goede armen en delts eigenlijk. Ik vind ze zelf te langzaam groeien, maar dat blijf je toch houden. Als ik die foto's vergelijk valt het wel weer heel erg mee.quote:
[..]
Goede genetics voor armen of niet?
Gefeliciteerd met jouw progress. Ben zelf vergeten om een before foto te maken.quote:
[..]
Ja, ik was ook een ecto. Dit werkt iig lekker.
Progress pic van eind vorige maand, na 3 maanden milk+oats dieet. Eerste twee maanden training was het vooral brood met kipfilet etc.
[ afbeelding ]
Dankjequote:
[..]
Gefeliciteerd met jouw progress. Ben zelf vergeten om een before foto te maken.
. Van mij was ook geen bewuste foto (zie dat gay-handje), maar eentje die m'n vriendin toevallig een keer had gemaakt. Heb ook geen before foto gemaakt, maar even onze telefoons doorgespit .
Dit.quote:
[..]
Daarom niet zomaar een voedingsschema van internet plukken, maar proberen je voeding te begrijpen.
Niet vragen: welke producten moet ik eten en welke niet? Maar begrijpen waarom je ZELF bepaalde keuzes maakt en zelf begrijpen hoe je moet eten.
Confidence through competence
Zelf had ik ook moeite met voeding maar dat kwam vooral doordat ik teveel focuste op het voeding gedeelte en het 'maken' van schema's wat eigenlijk niet echt werkt. Wat ik heb gedaan is een lijst gemaakt in Excel en deze uitgeprint.
En zodoende schrijf ik alles op, IMO veel handiger dan een vast schema, maar hey je moet doen wat jij het fijnste vindt.
Hier het excel bestandje indien je er wat aan hebt.
https://dl.dropbox.com/u/27718803/Kcal%20lijst.xlsx
En zodoende schrijf ik alles op, IMO veel handiger dan een vast schema, maar hey je moet doen wat jij het fijnste vindt.
Hier het excel bestandje indien je er wat aan hebt.
https://dl.dropbox.com/u/27718803/Kcal%20lijst.xlsx
If not now, then when.
laat mij maar fitnessen dan.quote:Op maandag 20 augustus 2012 18:06 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Je bent pas echt hardcore als je links bent.
[ afbeelding ]
i'm out.
Naar het fitnesstopic welteverstaan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Precies.quote:Op maandag 20 augustus 2012 19:26 schreef fathank het volgende:
[..]
laat mij maar fitnessen dan.
i'm out.
Naar het fitnesstopic welteverstaan
Als je het letterlijk neemt dan zou 90% van dit topic moeten verhuizen.
If not now, then when.
Is dat je haar achter je hoofd op de eerste foto?quote:
[..]
Ja, ik was ook een ecto
Progress pic van eind vorige maand, na 3 maanden milk+oats dieet. Eerste twee maanden training was het vooral brood met kipfilet etc.
[ afbeelding ]
Ja doe ik als hij er fatsoenlijk uitziet, nu is het nogal een probeerselquote:
[..]
Misschien leuk om je blog dan te vermelden, of wil je dat niet delen?
. De waardeloosheid moet mensen niet afschrikken zodat ze nooit meer er op kijken..
/dagboek
Jammer dat volgende week de vakantie afgelopen is.
Vanaf dan switch ik ook terug naar LeanGains ipv 36 uur fasts. Heb er nu zo'n 12/13 opzitten.
Verder heb ik na het positieve resultaat van SunTzu ook Dexa gehaald en heb er nog een paar, het negatieve effect ervan is dat m'n pener krimpt.
Jammer dat volgende week de vakantie afgelopen is.
Vanaf dan switch ik ook terug naar LeanGains ipv 36 uur fasts. Heb er nu zo'n 12/13 opzitten.Verder heb ik na het positieve resultaat van SunTzu ook Dexa gehaald en heb er nog een paar, het negatieve effect ervan is dat m'n pener krimpt.
If not now, then when.
Dropsetjes proberen?quote:
Fuck, blijf haken op DB press 8x3x30 kilo. Iemand idee hoe ik dit plafond kan doorbreken ?
edit: 30kilo per dumbbel dus
Weer terug van 3 week vakantie. Sporten morgen maar weer oppakken. 4 kilo aangekomen 
. Totaal niet gelet op mn eten ook. Maar weer opnieuw opbouwen dus.
. Totaal niet gelet op mn eten ook. Maar weer opnieuw opbouwen dus.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
99%quote:Op maandag 20 augustus 2012 19:27 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Precies.
Als je het letterlijk neemt dan zou 90% van dit topic moeten verhuizen.
en hoe kan je pener nou krimpen met dexa
Nooit last van gehad.
Deathlift or Die.
Hij krimpt op het moment dat het effect werkzaam is.quote:
[..]
99%
en hoe kan je pener nou krimpen met dexa
Had ik ook al met die ECA Diamond Labs 30+. Misschien komt het omdat het bloed eruit stroomt, not sure.
If not now, then when.
je ballen krimpen, daarom lijkt je P groterquote:
[..]
Hij krimpt op het moment dat het effect werkzaam is.
Lees jij wel goed?quote:
[..]
je ballen krimpen, daarom lijkt je P groter
If not now, then when.
Vandaag amper iets gegeten 11e week van de cut. Heb 2 weken geen dexa gebruikt en vandaag weer begonnen. Was wezen zwemmen met een meid en daarna naar de stad gegaan.
Ben alleen maar gegroeid de laatste tijd.
Eten van de hele dag :
1 Peijnenburg ontbijtkoek
2 appels
4 boterhammen met kipfilet
1 handje chips
1 McChicken
Ben alleen maar gegroeid de laatste tijd.
Eten van de hele dag
: 1 Peijnenburg ontbijtkoek
2 appels
4 boterhammen met kipfilet
1 handje chips
1 McChicken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Z
quote:
Vandaag amper iets gegeten 11e week van de cut. Heb 2 weken geen dexa gebruikt en vandaag weer begonnen. Was wezen zwemmen met een meid en daarna naar de stad gegaan.
Ben alleen maar gegroeid de laatste tijd.
Eten van de hele dag
1 Peijnenburg ontbijtkoek
2 appels
4 boterhammen met kipfilet
1 handje chips
1 McChickenZiet er goed uit bro! Doe je boxer lager voor die Adonis-belt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deathlift or Die.
quote:
Vandaag amper iets gegeten 11e week van de cut. Heb 2 weken geen dexa gebruikt en vandaag weer begonnen. Was wezen zwemmen met een meid en daarna naar de stad gegaan.
Ben alleen maar gegroeid de laatste tijd.
Eten van de hele dag
1 Peijnenburg ontbijtkoek
2 appels
4 boterhammen met kipfilet
1 handje chips
1 McChickenFraaie V-vormSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Confidence through competence
Efedrine is een agonist van de alpha-2-adrenerge receptor. Die receptoractivatie leidt (onder andere) tot vasoconstrictie van de perifere venen waardoor ook de zwellichamen dus tijdelijk "leger" worden.quote:
[..]
Hij krimpt op het moment dat het effect werkzaam is.
Van ephedrine weet ik dat het de bloedomloop in de verdere lichaamsdelen vermindert; daarom ook kleinere penis (wanneer slap) en koude handen. Zelfde zal ook wel met Dex aan de hand zijn.quote:
[..]
99%
en hoe kan je pener nou krimpen met dexa
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
^basisschoolvorm in vergelijking met die post erboven
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |