LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nero22 op 26-07-2012 22:24:22 ]It's funny
But not ha-ha funny.
Nog even m'n laatste lange post:
Stomme is dat ik niet iemand ben die per se harder en harder en harder hoeft te lopen, maar ik vind 't wel 'stom' als ik een stuk langzamer loop dan dat ik normaal loop: de drempel om op 6.30min/km te gaan zitten is ook debiel hoog, náást het feit dat langzamer lopen me energie kostzeg maar. Heel stom, maar daar moet ik me dan binnenkort misschien maar 's overheen gaan zetten.
Zodra alle visite weg is en Mr.Mo weer een week naar NL is (maandag dus) maar eens naar de hardloopwinkel voor advies op de schoentjes, al hoop ik wel dat ik m'n 'probleem' goed duidelijk uitgelegd krijg. Ik beheers de Engelse taal vloeiend hoor, maar sóms wil je dingen gewoon liever in je moedertaal uitleggen
Wel fijn dat ik heel constant heb gelopen vandaag: 5.59, 5.47, 5.47, 5.49, 5.46. Ook dat vind ik een teken dat ik lekker loopJa doei.
Ik had hem al gequote, haha.quote:Op donderdag 26 juli 2012 11:52 schreef motorbloempje het volgende:
Stomme is dat ik niet iemand ben die per se harder en harder en harder hoeft te lopen, maar ik vind 't wel 'stom' als ik een stuk langzamer loop dan dat ik normaal loop: de drempel om op 6.30min/km te gaan zitten is ook debiel hoog, náást het feit dat langzamer lopen me energie kost
Zodra alle visite weg is en Mr.Mo weer een week naar NL is (maandag dus
Wel fijn dat ik heel constant heb gelopen vandaag: 5.59, 5.47, 5.47, 5.49, 5.46. Ook dat vind ik een teken dat ik lekker loop
Je mag toch best eisen aan jezelf stellen, of is dat heel gek om te doen? Ik vind het wel mooi dat je een lat legt voor jezelf.
Enne... netjes gelopen.It's funny
But not ha-ha funny.
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.
It's funny
But not ha-ha funny.Die werkt toch met podometer ipv gps? Dat is toch totaal niet secuur?quote:Op donderdag 26 juli 2012 12:01 schreef Nero22 het volgende:
[ afbeelding ]
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou Nero. Vertel eens wat het apparaatje allemaal kanquote:
[ afbeelding ]
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.Nou ja, je kunt ook onredelijke of ongezonde eisen aan jezelf stellen en de lat té hoog leggen, zoals wanneer ik bijvoorbeeld elke keer sneller zou willen en op den duur op 4.00min/km zou willen gaan zitten op een HM
Dus ik zit een beetje in 't midden met 'dubben': aan de ene kant is dit 'mijn lekkere tempo', maar aan de andere kant zou ik van tijd tot tijd blijkbaar de impact op m'n spieren/heup/blessuregevoelige plekken wat mogen verminderen.Ja doei.Nop, werkt ook met GPS. Vandaar het TomTom logo onderin.quote:
[..]
Die werkt toch met podometer ipv gps? Dat is toch totaal niet secuur?Alles wat een Garmin ook kan, behalve hartslag meten.quote:
[..]
Nou Nero. Vertel eens wat het apparaatje allemaal kanNou ja, kan wel, maar dan moet je een aparte Polar band voor kopen. En hij ziet er gewoon retestrak uit.
It's funny
But not ha-ha funny.Okee dan. Dat wist ik nietquote:Op donderdag 26 juli 2012 12:04 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Nop, werkt ook met GPS. Vandaar het TomTom logo onderin.
[..]
Alles wat een Garmin ook kan, behalve hartslag meten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Is ook zo, maar dit lijkt me niet ongezond hoor. (Maar wie ben ik om dat te zeggen.quote:
Nou ja, je kunt ook onredelijke of ongezonde eisen aan jezelf stellen en de lat té hoog leggen, zoals wanneer ik bijvoorbeeld elke keer sneller zou willen en op den duur op 4.00min/km zou willen gaan zitten op een HM
Dus ik zit een beetje in 't midden met 'dubben': aan de ene kant is dit 'mijn lekkere tempo', maar aan de andere kant zou ik van tijd tot tijd blijkbaar de impact op m'n spieren/heup/blessuregevoelige plekken wat mogen verminderen.It's funny
But not ha-ha funny.
Ik had mijn post al aangepast. Met een Polar borstband kun je alsnog je hartslag erbij krijgen. My bad. En daarbij: hij is redelijk "goedkoop": ¤170quote:
[..]
Okee dan. Dat wist ik nietIt's funny
But not ha-ha funny.150 voor de blauwe! Zonder pod. Maargoed dat is ook een verouderde techniek :pquote:Op donderdag 26 juli 2012 12:07 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik had mijn post al aangepast. Met een Polar borstband kun je alsnog je hartslag erbij krijgen. My bad. En daarbij: hij is redelijk "goedkoop": ¤170Ik verwachtte een CURSUS hier;
Les 1; voorbereiding (weet je nog die marathon in Londen waarbij een deelneemster langs de rand van het parkoer ging zitten om the ..... nou ja ik bedoel maar).
Les 2; de eerste stap (met een 'linker of rechter voet eerst' discussie).
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!Wat is deze?quote:
Ik verwachtte een CURSUS hier;
Les 1; voorbereiding (weet je nog die marathon in Londen waarbij een deelneemster langs de rand van het parkoer ging zitten om the ..... nou ja ik bedoel maar).
Les 2; de eerste stap (met een 'linker of rechter voet eerst' discussie).
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!Bijna half serieus. VOORBEREIDING is belangrijk en ook je verstand gebruiken (stoppen of niet gaan lopen als dat onverstandig is, zoals nu).quote:oh? anders prima te doen hoorquote:
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!
of zonnebrand, petje, zonnebril en veel water mee nemen + je tempo aanpassen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLekkerquote:Op donderdag 26 juli 2012 13:52 schreef motorbloempje het volgende:
Heerlijke looptemperaturen hier overigens
Hier blijft het een beetje hangen rond de 38 graden, maar ik ga vanavond toch weer even. Anders red ik de 5km eind september niet vrees ik.gister is het lopen er niet meer van gekomen
hopelijk vanavond welWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusMorgenavond gaat het onweren en afkoelenquote:
[..]
Lekker
Hier blijft het een beetje hangen rond de 38 graden, maar ik ga vanavond toch weer even. Anders red ik de 5km eind september niet vrees ik.Tandarts heeft net m'n mond verbouwd en kan nu niks fatsoenlijk drinken met die verdoving, vanavond komt er visite en gaan we best veel eten denk ik, maar hoop daarna toch nog even een (lang) rondje te lopen. Heb er morgen geen tijd voor eigenlijk dus het moet vanavond
*schoppen onder kont verzamelt** geeft duwtje in rug *quote:
Tandarts heeft net m'n mond verbouwd en kan nu niks fatsoenlijk drinken met die verdoving, vanavond komt er visite en gaan we best veel eten denk ik, maar hoop daarna toch nog even een (lang) rondje te lopen. Heb er morgen geen tijd voor eigenlijk dus het moet vanavond
*schoppen onder kont verzamelt*donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ben je serieus met hardlopen, laat dan die smartphone lekker in de winkel liggen en koop een garmin of polar of suntoo. Daar heb je dan veel meer aan.
hoezo dat dan..smartphone kan alles en meer dan een garmin, polar of suntoo
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.En je Garmin doet het in het vliegtuigquote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ben je serieus met hardlopen, laat dan die smartphone lekker in de winkel liggen en koop een garmin of polar of suntoo. Daar heb je dan veel meer aan.
hoezo dat dan..smartphone kan alles en meer dan een garmin, polar of suntoo
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.Leuk spelen
Beetje vreemd ongemakje voor tijdens het lopen. Gisteren bij het opstarten van BBQ sprong er een kooltje naar mijn voet en heeft mijn hak geraakt en is erin gebrand. Was gelukkig maar een heel klein stukje. Dan denk je natuurlijk moet je maar niet op je blote voeten moeten lopen. Eh fout ik had dus schoenen aan.
Morgen maar eens kijken of ik er tijdens het lopen last van heb.Dan krijg je pas bekertjesquote:
[..]
En je Garmin doet het in het vliegtuig
Wil vanavond eigenlijk graag een poging doen om te gaan lopen/wandelen. Moeilijk gesprek gehad op werk en dat wil ik graag eigenlijk van me 'af' lopen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Maraca! Hoop dat 't lukt! Ik heb vanochtend ook heeerlijk alles eruit gelopen
Ja doei.Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?quote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.Zie je jezelf al lopen dan met oordopjes vanaf je polsquote:
[..]
Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.Kan toch ook draadloos.. maar inderdaad..nee daar had ik nog niet aan gedachtquote:
[..]
Zie je jezelf al lopen dan met oordopjes vanaf je pols
Het is nu alleen veel te warmquote:Maar dat maakt niet uit want ik heb.... vakantie!!
Maar met name bijkomen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)True story, als je vol trots terug komt van een training en ipv 10km laat je smartphone er 26 zien, dan is de frustratie groter dan je euforie over de training. Of je wordt tijdens de training gefrustreerd omdat je app om de haverklap niet kloppende rondetijden begint te meldne.quote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat moet ik in oktober eens uitproberenquote:
[..]
En je Garmin doet het in het vliegtuigWat zou de maximale standby tijd zijn van een Garmin?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMet GPS aan? Dacht 8 uurquote:
[..]
Dat moet ik in oktober eens uitproberenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Er zijn zeer veel verschillende smartphone gebruiker dus zo'n beetje de meeste smartphones zijn hier wel vertegenwoordigd en toch kopen de meeste toch een garmin.quote:
[..]
Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.
Je kan altijd met allebei aan gaan lopen.Dat ging bij nog redelijk goed. Zag alleen wel absurde snelheden dat ik gelopen had.quote:
[..]
True story, als je vol trots terug komt van een training en ipv 10km laat je smartphone er 26 zien, dan is de frustratie groter dan je euforie over de training. Of je wordt tijdens de training gefrustreerd omdat je app om de haverklap niet kloppende rondetijden begint te meldne.Moblo goed gedaan meis!!
Yur nice one! en ik ben langs jullie camping gelopen toen.
zat nog zal ik zwaaien, maar ja zo lekker liep ik ook niet haha!
nero ook en die nike plus vind ik ook echt wel stoer!home is where doghair sticks to anything but the dog!MB
YUR wat tof hee
Nero Nice
Maraca hopelijk lukt het.
Hopelijk verder niemand vergeten??█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.ben wel blij dat ik een rustdag heb vandaag.
tering wat is het warm weer!
ik zag vandaag een meiske zien hardlopen met 30 plus graden.
en voor iedereen die dat vandaag hebben doorstaan respect!
gisteravond liep ik al op mijn uiterste temperatuurlimiet en toen was het 25 graden.
ik heb lekker lui met mijn beste vriendinnen bij het keizer karelplein in nijmegen gepicknickt!
heerlijk ontspannen.
en run 2 day en de andere hardloopwinkel(voormalig runnersworld) bezocht.
voor een analyse kom ik wel een andere dag terug.
nu was het echt te warm.
was wel grappig. alle drie in metal of gothickleding. 1 7 maanden zwanger. 1 met overgewicht en fybromyalgy en ik. not typical runnersklanten haha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik loop tegenwoordig niet meer met muziek. Ik vond het wel heel erg relax altijd, maar tegenwoordig loop ik alleen nog met Runkeeper (die de tijd aangeeft). Ik merk dat ik daardoor veel regelmatiger loop en ademhaal.
Wat heb jij veel goede oldskool nummers, sommige was ik allang weer vergetenquote:
Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkLekker lijstje Finquote:
Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY
Niet de krokobil
Zal zo even mijn fiets pakken en een stukje gaan peddelen
Dit is laatste tijd mijn powersong:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn playlist bestaat uit 1 van deze 'nummers'
Deze week is kut verder. Dinsdag zou ik hardlopen maar werd uitgenodigd om mee te gaan genieten op het water. Gister deed m'n maag vreemd (overgeven en zo) Heb er vandaag nog last van. Morgen werk en bier. Zaterdag voetbal en bier. Zondag bbq. Best kut dat het hardlopen zo niks wordt
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVet verstandig met al dat bier nadat je maag zo kut deedquote:Op donderdag 26 juli 2012 19:26 schreef justmattie het volgende:
Mijn playlist bestaat uit 1 van deze 'nummers'
Deze week is kut verder. Dinsdag zou ik hardlopen maar werd uitgenodigd om mee te gaan genieten op het water. Gister deed m'n maag vreemd (overgeven en zoSmorgens lopen?quote:
Mijn playlist bestaat uit 1 van deze 'nummers'
Deze week is kut verder. Dinsdag zou ik hardlopen maar werd uitgenodigd om mee te gaan genieten op het water. Gister deed m'n maag vreemd (overgeven en zoquote:Als ik me morgen nog zo voel als vandaag doe ik dat maar niet. Zo verstandig ben ik welquote:
[..]
Vet verstandig met al dat bier nadat je maag zo kut deed
Ik begin elke dag 7 uur. Dus dat is geen optie. En lopen na een avondje bier wil al helemaal niet bij mijJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk heb het ook wel eens gedaan. Mijn limiet is drie bier, anders kan ik net zo goed in de stad blijven. Maar sowieso zijn runs met alcohol op al geen succesquote:Op donderdag 26 juli 2012 19:35 schreef justmattie het volgende:
[..]
[..]
Als ik me morgen nog zo voel als vandaag doe ik dat maar niet. Zo verstandig ben ik wel
Ik begin elke dag 7 uur. Dus dat is geen optie. En lopen na een avondje bier wil al helemaal niet bij mij[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.dat geldt ook als je je frustratie eens flink kwijt wilquote:
Ik beheers de Engelse taal vloeiend hoor, maar sóms wil je dingen gewoon liever in je moedertaal uitleggen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat heb ik ook. En drie bier heb je zo achter de kiezenquote:
[..]
Ik heb het ook wel eens gedaan. Mijn limiet is drie bier, anders kan ik net zo goed in de stad blijven. Maar sowieso zijn runs met alcohol op al geen succesJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNa een dagje heerlijk in de zon liggen en eten besloot ik om net even te gaan hardlopen. Lopen ging lekker, goed tempo, nergens last van. Helemaal top!
kom ik terug, even een koude douche en lekker in de tuin zitten. Voel ik me ineens heel misselijk en heb dus over moeten gevenLig nu dus met een zonnesteek in bed
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusBye! Ik ga even een rondje hobbelen.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Awhquote:
Na een dagje heerlijk in de zon liggen en eten besloot ik om net even te gaan hardlopen. Lopen ging lekker, goed tempo, nergens last van. Helemaal top!
kom ik terug, even een koude douche en lekker in de tuin zitten. Voel ik me ineens heel misselijk en heb dus over moeten gevenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Beterschap Aldo
Goed bezig Moblo en Yur!
En succes Finland!
Pfoe wat was het warm! Ik ben weer terug van m'n loopgroepje, heb heel wat afgezweet zegZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Thanks voor de beterschapswensen
heb mezelf nu een groot glas cola ingeschonken, dus ik hoop dat ik hiervan wat opknap. Morgen maar wat beter opletten met de zon en alles. Normaal heb ik nooit last van de zonWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusZo, in de trein naar almere...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZou je geen water doen nu? Is beter dan colaquote:
Thanks voor de beterschapswensen
heb mezelf nu een groot glas cola ingeschonken, dus ik hoop dat ik hiervan wat opknap. Morgen maar wat beter opletten met de zon en alles. Normaal heb ik nooit last van de zon[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*in cola zitten toch ook suikers enzo? Drink nu ook een groot glas waterquote:
[..]
Zou je geen water doen nu? Is beter dan colaWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrusbrr, al die suiker...quote:
[..]
Zou je geen water doen nu? Is beter dan cola
*duikt*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZonnesteek is met namelijk vochtgebrek ook. Dus water is heel belangrijk. Belangrijker dan suikersquote:
[..]
in cola zitten toch ook suikers enzo? Drink nu ook een groot glas water[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog een paar minuten en ik begin weer aan een train-run route
Almere cs -> bussumInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVan cola kun je echt opknappen als je je niet lekker voeltquote:
[..]
Zou je geen water doen nu? Is beter dan cola
Loopze Jumparound!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayVandaag laatste twee bier op en een stukkie kaas! Dan is het over met de pret!quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Damn, hrm vergeten
na ja, poging 2 voor camel back
Tot over 2 uurtjes!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyRespect!quote:
[..]
Vandaag laatste twee bier op en een stukkie kaas! Dan is het over met de pret!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyvanmiddag maar even een rustig herstelloopje denk ik, de benen voelen wat strammig dus die kunnen wel wat 'loslopen' gebruiken''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heerlijk gelopen! 4 mijlen stonden er op het programma, en die heb ik helemaal uitgelopen. Was eerst van plan alles aan elkaar te lopen, maar heb er toch voor gekozen iedere mijl te gaan wandelen. Dus 1 mijl, 1 min wandelen, weer een mijl, twee min wandelen, mijl, 3 minuten wandelen, en toen de laatste mijl en de laatste paar honderd meter naar huis gewandeld. Zit echt met een goed gevoel nu! In 46:10, dus best een nette tijd al zeg ik zelf.
@ Alpo Beterschap!
Op zich is cola best goed voor je (mits gewone Coca-Cola en niet die huismerk- of lightrotzooi) vanwege de calorieën/suikers en de cafeïne. Maar met mate. Als ik zelf misselijk ben drink ik een glas cola, want dat laat de misselijkheid verdwijnen en geeft een beetje energie.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Vandaag niet gelopen. Ben nu pas eigenlijk thuis sinds vanochtend 6 uur. Wel heel even thuis geweest maar niet lang. Bloeddruk en hartslag is vandaag opgemeten. Bloeddruk was goed en mijn hartslag was 51. Dat vele lopen dus wel zo zijn effect.
Morgen moet ik of s'middags of vroeg in de avond lopen anders schietbhet er weer bij in.dat is het probleem als je de kilometers opvoer Cowboy...er gaat op een gegeven moment een hoop tijd inzitten, 'even' een rondje lopen duurt opeeens een paar uurquote:
Vandaag niet gelopen. Ben nu pas eigenlijk thuis sinds vanochtend 6 uur. Wel heel even thuis geweest maar niet lang. Bloeddruk en hartslag is vandaag opgemeten. Bloeddruk was goed en mijn hartslag was 51. Dat vele lopen dus wel zo zijn effect.
Morgen moet ik of s'middags of vroeg in de avond lopen anders schietbhet er weer bij in.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat valt wel mee hoor. De kilometers schroef ik alleen in het weekend op. Door de weeks is het ongeveer 10 km interval werk. Dus rond een uurtje bezig. Loop nu 3 keer per week zit al een tindje te denken om er 4 van te maken maar wil nog niet echt lukken.Ja jonguh, ik heb je erin gezet.quote:
Hoe kom ik nou in die OP terecht?
IK LOOP OOK DAM TOT DAM 10 EM !!It's funny
But not ha-ha funny.iedereen in slaap gevallen weer?
jumparound al terug?home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik ben er nog heurquote:
iedereen in slaap gevallen weer?
jumparound al terug?Rock on! hahaquote:
ps niet schrikken! it`s only me hahaha
Was toch al in de stemmingEn weer binnen... was tof!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywooowww, met dat nummer moet Usian Bolt een nieuw WR kunnen lopenquote:
ps niet schrikken! it`s only me hahaha'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik zal het hem doorsturen lol!
bij iedereen de planten nog in de vensterbank? geen ruiten gesneuveld?home is where doghair sticks to anything but the dog!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
doe mij maar
daar kan ik het wel een poosje op vol houden
It's funny
But not ha-ha funny.voor de wandelaars...
http://www.endomondo.com/workouts/75435393
*gaap* dat was wel een eindje
nu ff een shake, douche en zoeken naar een biertje...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNetjes hoor.quote:
voor de wandelaars...
http://www.endomondo.com/workouts/75435393
*gaap* dat was wel een eindje
nu ff een shake, douche en zoeken naar een biertje...It's funny
But not ha-ha funny.tx
Ik ben ook wel trots op de opbouw van mn loop...
Maareh, die camelback. Opzich ben ik er nu super tevreden mee maar ik ben blij dat ik een ding van een paar tientjes (30 euro ofzo) heb gekocht...
Met dit weer wordt het water zo lauw... Dan kan je je gelijk voorstellen hoe het voelt als een neger van 2 bij 2 uit een slechte pornofilm je snoetje vol blubbert met zn puddingbuks...
Ook moet je opletten hoe je die waterzak er in hangt, bij mij schuurde net de dop langs mn rug in het begin... fijn is anders
Maar 2 1/2 liter water gaat er in volgens mij, en had hem nog niet leeg... hij zag verder ook niet dwars of in de weg gelukkig!
Wel geleerd dat je de slang helemaal uit de zak moet halen, ander knikt ie en zuig je je zelf vacuümInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
tx
Ik ben ook wel trots op de opbouw van mn loop...
Maareh, die camelback. Opzich ben ik er nu super tevreden mee maar ik ben blij dat ik een ding van een paar tientjes (30 euro ofzo) heb gekocht...
Met dit weer wordt het water zo lauw... Dan kan je je gelijk voorstellen hoe het voelt als een neger van 2 bij 2 uit een slechte pornofilm je snoetje vol blubbert met zn puddingbuks...
Ook moet je opletten hoe je die waterzak er in hangt, bij mij schuurde net de dop langs mn rug in het begin... fijn is anders
Maar 2 1/2 liter water gaat er in volgens mij, en had hem nog niet leeg... hij zag verder ook niet dwars of in de weg gelukkig!
Wel geleerd dat je de slang helemaal uit de zak moet halen, ander knikt ie en zuig je je zelf vacuümMemorabele quote voor in de OP.quote:
[..]
Met dit weer wordt het water zo lauw... Dan kan je je gelijk voorstellen hoe het voelt als een neger van 2 bij 2 uit een slechte pornofilm je snoetje vol blubbert met zn puddingbuks...
[..]
Fijn dat 'ie verder wel beviel.It's funny
But not ha-ha funny.of de zak er goed om in doen, ik had de zak van mijn Camelbak de eerste keer op z'n kop en dus kreeg hem niet helemaal leeg.quote:
tx
Wel geleerd dat je de slang helemaal uit de zak moet halen, ander knikt ie en zuig je je zelf vacuüm
Wat betreft dat lauw worden, paar ijsklontjes er in zou toch moeten helpen?
verder mooi constant gelopen Jump met aan het eind nog wat versnellen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gaat je lichaamstemperatuur dan niet te veel schommelen?quote:
[..]
of de zak er goed om in doen, ik had de zak van mijn Camelbak de eerste keer op z'n kop en dus kreeg hem niet helemaal leeg.
Wat betreft dat lauw worden, paar ijsklontjes er in zou toch moeten helpen?oh my god!
ik en mijn beeldvormingstalent......home is where doghair sticks to anything but the dog!goede vraag, zou kunnen maar ik zou niet weten of dat een groot nadelig efect kan hebben..quote:
[..]
Gaat je lichaamstemperatuur dan niet te veel schommelen?
En 2 of 3 klontjes, net om het lekker koel te houden, hoeft wat mij betreft niet ijskoud'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat komt toch niet omdat je teveel op '2 bij 2 negers' google?quote:
oh my god!
ik en mijn beeldvormingstalent......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'daar zat ik ook al aan te denken ja, en ga bij een bouwmarkt wat isolatiespul halen zodat mn rug niet direct tegen de zak zitquote:
[..]
of de zak er goed om in doen, ik had de zak van mijn Camelbak de eerste keer op z'n kop en dus kreeg hem niet helemaal leeg.
Wat betreft dat lauw worden, paar ijsklontjes er in zou toch moeten helpen?Ja, en berg op... hijgde de longen uit mn lijfquote:verder mooi constant gelopen Jump met aan het eind nog wat versnellen!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy4 vierkante meter vol met negersquote:
[..]
dat komt toch niet omdat je teveel op '2 bij 2 negers' google?nee man, je moet niet gaan rennen als "the ice man"quote:
[..]
Gaat je lichaamstemperatuur dan niet te veel schommelen?
De verhouding ijs / lichaam is zo klein, en daarnaast stroomt je bloed rond en wordt niet een stuk erg koud
(vergelijk het maar met een ballon met water boven vuur houden, zolang het koeler blijft dan het smeltpunt van het plastic gaat het goedInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhahaha! en dan ook echt googlen ahumquote:
[..]
dat komt toch niet omdat je teveel op '2 bij 2 negers' google?home is where doghair sticks to anything but the dog!nieuwe dimensie aan glory hole...quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy613 kmInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk bedoelde dat als je continu ijswater naar binnen slurpt terwijl je lichaam al aan het balansen is tegen de buitenlucht en je fysieke bezigheid.... Lijkt me niet verstandig.quote:
[..]
nee man, je moet niet gaan rennen als "the ice man"
De verhouding ijs / lichaam is zo klein, en daarnaast stroomt je bloed rond en wordt niet een stuk erg koud
(vergelijk het maar met een ballon met water boven vuur houden, zolang het koeler blijft dan het smeltpunt van het plastic gaat het goedik denk niet dat het water zo lang koud blijftquote:
[..]
Ik bedoelde dat als je continu ijswater naar binnen slurpt terwijl je lichaam al aan het balansen is tegen de buitenlucht en je fysieke bezigheid.... Lijkt me niet verstandig.
och, maar anders lekker diarree tijdens het lopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyinderdaad, het gaat er niet zo zeer om om het koud te krijgen maar meer om het niet warm te laten worden.quote:
[..]
ik denk niet dat het water zo lang koud blijft'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'welkequote:
en nee niet die pic again please!!
oh
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppylaatste "mezelf-op-mn-rug-klop-post"
145 al deze maand (welke nog niet voorbij is
1250 meter gestegen deze maand
Trots
Vanaf augustus weer een schema volgen voor de hm, want nu doe ik maar wat...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygoed bezig hoor! jump. *geeft ook ferme schouderklop*home is where doghair sticks to anything but the dog!tx WS
voor de hardlopers morgen... Pas threatlevel 1.. valt mee dus
bij 2 of 3 kan je beter een dagje wachten ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyin de winterquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
