LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nero22 op 26-07-2012 22:24:22 ]It's funny
But not ha-ha funny.
Nog even m'n laatste lange post:
Stomme is dat ik niet iemand ben die per se harder en harder en harder hoeft te lopen, maar ik vind 't wel 'stom' als ik een stuk langzamer loop dan dat ik normaal loop: de drempel om op 6.30min/km te gaan zitten is ook debiel hoog, náást het feit dat langzamer lopen me energie kostzeg maar. Heel stom, maar daar moet ik me dan binnenkort misschien maar 's overheen gaan zetten.
Zodra alle visite weg is en Mr.Mo weer een week naar NL is (maandag dus) maar eens naar de hardloopwinkel voor advies op de schoentjes, al hoop ik wel dat ik m'n 'probleem' goed duidelijk uitgelegd krijg. Ik beheers de Engelse taal vloeiend hoor, maar sóms wil je dingen gewoon liever in je moedertaal uitleggen
Wel fijn dat ik heel constant heb gelopen vandaag: 5.59, 5.47, 5.47, 5.49, 5.46. Ook dat vind ik een teken dat ik lekker loopJa doei.
Ik had hem al gequote, haha.quote:Op donderdag 26 juli 2012 11:52 schreef motorbloempje het volgende:
Stomme is dat ik niet iemand ben die per se harder en harder en harder hoeft te lopen, maar ik vind 't wel 'stom' als ik een stuk langzamer loop dan dat ik normaal loop: de drempel om op 6.30min/km te gaan zitten is ook debiel hoog, náást het feit dat langzamer lopen me energie kost
Zodra alle visite weg is en Mr.Mo weer een week naar NL is (maandag dus
Wel fijn dat ik heel constant heb gelopen vandaag: 5.59, 5.47, 5.47, 5.49, 5.46. Ook dat vind ik een teken dat ik lekker loop
Je mag toch best eisen aan jezelf stellen, of is dat heel gek om te doen? Ik vind het wel mooi dat je een lat legt voor jezelf.
Enne... netjes gelopen.It's funny
But not ha-ha funny.
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.
It's funny
But not ha-ha funny.Die werkt toch met podometer ipv gps? Dat is toch totaal niet secuur?quote:Op donderdag 26 juli 2012 12:01 schreef Nero22 het volgende:
[ afbeelding ]
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou Nero. Vertel eens wat het apparaatje allemaal kanquote:
[ afbeelding ]
Omdat ik er maar geen genoeg van kan krijgen. Ik ga hem denk ik zaterdag halen.Nou ja, je kunt ook onredelijke of ongezonde eisen aan jezelf stellen en de lat té hoog leggen, zoals wanneer ik bijvoorbeeld elke keer sneller zou willen en op den duur op 4.00min/km zou willen gaan zitten op een HM
Dus ik zit een beetje in 't midden met 'dubben': aan de ene kant is dit 'mijn lekkere tempo', maar aan de andere kant zou ik van tijd tot tijd blijkbaar de impact op m'n spieren/heup/blessuregevoelige plekken wat mogen verminderen.Ja doei.Nop, werkt ook met GPS. Vandaar het TomTom logo onderin.quote:
[..]
Die werkt toch met podometer ipv gps? Dat is toch totaal niet secuur?Alles wat een Garmin ook kan, behalve hartslag meten.quote:
[..]
Nou Nero. Vertel eens wat het apparaatje allemaal kanNou ja, kan wel, maar dan moet je een aparte Polar band voor kopen. En hij ziet er gewoon retestrak uit.
It's funny
But not ha-ha funny.Okee dan. Dat wist ik nietquote:Op donderdag 26 juli 2012 12:04 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Nop, werkt ook met GPS. Vandaar het TomTom logo onderin.
[..]
Alles wat een Garmin ook kan, behalve hartslag meten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Is ook zo, maar dit lijkt me niet ongezond hoor. (Maar wie ben ik om dat te zeggen.quote:
Nou ja, je kunt ook onredelijke of ongezonde eisen aan jezelf stellen en de lat té hoog leggen, zoals wanneer ik bijvoorbeeld elke keer sneller zou willen en op den duur op 4.00min/km zou willen gaan zitten op een HM
Dus ik zit een beetje in 't midden met 'dubben': aan de ene kant is dit 'mijn lekkere tempo', maar aan de andere kant zou ik van tijd tot tijd blijkbaar de impact op m'n spieren/heup/blessuregevoelige plekken wat mogen verminderen.It's funny
But not ha-ha funny.
Ik had mijn post al aangepast. Met een Polar borstband kun je alsnog je hartslag erbij krijgen. My bad. En daarbij: hij is redelijk "goedkoop": ¤170quote:
[..]
Okee dan. Dat wist ik nietIt's funny
But not ha-ha funny.150 voor de blauwe! Zonder pod. Maargoed dat is ook een verouderde techniek :pquote:Op donderdag 26 juli 2012 12:07 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik had mijn post al aangepast. Met een Polar borstband kun je alsnog je hartslag erbij krijgen. My bad. En daarbij: hij is redelijk "goedkoop": ¤170Ik verwachtte een CURSUS hier;
Les 1; voorbereiding (weet je nog die marathon in Londen waarbij een deelneemster langs de rand van het parkoer ging zitten om the ..... nou ja ik bedoel maar).
Les 2; de eerste stap (met een 'linker of rechter voet eerst' discussie).
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!Wat is deze?quote:
Ik verwachtte een CURSUS hier;
Les 1; voorbereiding (weet je nog die marathon in Londen waarbij een deelneemster langs de rand van het parkoer ging zitten om the ..... nou ja ik bedoel maar).
Les 2; de eerste stap (met een 'linker of rechter voet eerst' discussie).
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!Bijna half serieus. VOORBEREIDING is belangrijk en ook je verstand gebruiken (stoppen of niet gaan lopen als dat onverstandig is, zoals nu).quote:oh? anders prima te doen hoorquote:
Met de bloedhitte van op dit moment zou ik zeggen; hardlopen? NU EVEN NIET!
of zonnebrand, petje, zonnebril en veel water mee nemen + je tempo aanpassen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLekkerquote:Op donderdag 26 juli 2012 13:52 schreef motorbloempje het volgende:
Heerlijke looptemperaturen hier overigens
Hier blijft het een beetje hangen rond de 38 graden, maar ik ga vanavond toch weer even. Anders red ik de 5km eind september niet vrees ik.gister is het lopen er niet meer van gekomen
hopelijk vanavond welWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusMorgenavond gaat het onweren en afkoelenquote:
[..]
Lekker
Hier blijft het een beetje hangen rond de 38 graden, maar ik ga vanavond toch weer even. Anders red ik de 5km eind september niet vrees ik.Tandarts heeft net m'n mond verbouwd en kan nu niks fatsoenlijk drinken met die verdoving, vanavond komt er visite en gaan we best veel eten denk ik, maar hoop daarna toch nog even een (lang) rondje te lopen. Heb er morgen geen tijd voor eigenlijk dus het moet vanavond
*schoppen onder kont verzamelt** geeft duwtje in rug *quote:
Tandarts heeft net m'n mond verbouwd en kan nu niks fatsoenlijk drinken met die verdoving, vanavond komt er visite en gaan we best veel eten denk ik, maar hoop daarna toch nog even een (lang) rondje te lopen. Heb er morgen geen tijd voor eigenlijk dus het moet vanavond
*schoppen onder kont verzamelt*donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ben je serieus met hardlopen, laat dan die smartphone lekker in de winkel liggen en koop een garmin of polar of suntoo. Daar heb je dan veel meer aan.
hoezo dat dan..smartphone kan alles en meer dan een garmin, polar of suntoo
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.En je Garmin doet het in het vliegtuigquote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ben je serieus met hardlopen, laat dan die smartphone lekker in de winkel liggen en koop een garmin of polar of suntoo. Daar heb je dan veel meer aan.
hoezo dat dan..smartphone kan alles en meer dan een garmin, polar of suntoo
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.Leuk spelen
Beetje vreemd ongemakje voor tijdens het lopen. Gisteren bij het opstarten van BBQ sprong er een kooltje naar mijn voet en heeft mijn hak geraakt en is erin gebrand. Was gelukkig maar een heel klein stukje. Dan denk je natuurlijk moet je maar niet op je blote voeten moeten lopen. Eh fout ik had dus schoenen aan.
Morgen maar eens kijken of ik er tijdens het lopen last van heb.Dan krijg je pas bekertjesquote:
[..]
En je Garmin doet het in het vliegtuig
Wil vanavond eigenlijk graag een poging doen om te gaan lopen/wandelen. Moeilijk gesprek gehad op werk en dat wil ik graag eigenlijk van me 'af' lopen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Maraca! Hoop dat 't lukt! Ik heb vanochtend ook heeerlijk alles eruit gelopen
Ja doei.Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?quote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Op woensdag 25 juli 2012 20:55 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat klopt ern smartphone kan hetzelfd en nog meer, echter klokje doet het een heel stuk preciezer. Ook zit je klokje om je pols en dat is erg makkelijk om je gegevens tijdens het lopen in de gaten te houden. Dat lukt je een stuk moeilijker met een smartphone. Smartphone geven over het algemeen ook veel meer gps fuck ups. Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.Zie je jezelf al lopen dan met oordopjes vanaf je polsquote:
[..]
Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.Kan toch ook draadloos.. maar inderdaad..nee daar had ik nog niet aan gedachtquote:
[..]
Zie je jezelf al lopen dan met oordopjes vanaf je pols
Het is nu alleen veel te warmquote:Maar dat maakt niet uit want ik heb.... vakantie!!
Maar met name bijkomen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)True story, als je vol trots terug komt van een training en ipv 10km laat je smartphone er 26 zien, dan is de frustratie groter dan je euforie over de training. Of je wordt tijdens de training gefrustreerd omdat je app om de haverklap niet kloppende rondetijden begint te meldne.quote:
donderdag 26 juli 2012 @ 09:59 • 271
LoganMCV
Er lopen niet voor niks hier in het topic met garmins terwijl ze ook een smartphone bezitten.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat moet ik in oktober eens uitproberenquote:
[..]
En je Garmin doet het in het vliegtuigWat zou de maximale standby tijd zijn van een Garmin?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMet GPS aan? Dacht 8 uurquote:
[..]
Dat moet ik in oktober eens uitproberenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Er zijn zeer veel verschillende smartphone gebruiker dus zo'n beetje de meeste smartphones zijn hier wel vertegenwoordigd en toch kopen de meeste toch een garmin.quote:
[..]
Er zal ongetwijfeld verschil in zitten per smartphone, maar dat geldt ook voor de goedkopere of duurdere losse klokjes of overige spullen.. Zijn er ook klokjes met ingebouwd mp3 speler eigenlijk?
Ik had destijds een nieuwe telefoon nodig dus heb direct een genomen die gericht is op sporten. Hij ontvangt ANT+ is stof en waterdicht, schockbestendig, niet al te groot of zwaar en ik heb nog geen GPS problemen gehad.
Voordeel van een smartphone wat een klokje niet heeft is dat je verschillende apps kunt gebruiken, voor ieder wat wils voor fun, training of alleen registratie.
Je kan altijd met allebei aan gaan lopen.Dat ging bij nog redelijk goed. Zag alleen wel absurde snelheden dat ik gelopen had.quote:
[..]
True story, als je vol trots terug komt van een training en ipv 10km laat je smartphone er 26 zien, dan is de frustratie groter dan je euforie over de training. Of je wordt tijdens de training gefrustreerd omdat je app om de haverklap niet kloppende rondetijden begint te meldne.Moblo goed gedaan meis!!
Yur nice one! en ik ben langs jullie camping gelopen toen.
zat nog zal ik zwaaien, maar ja zo lekker liep ik ook niet haha!
nero ook en die nike plus vind ik ook echt wel stoer!home is where doghair sticks to anything but the dog!MB
YUR wat tof hee
Nero Nice
Maraca hopelijk lukt het.
Hopelijk verder niemand vergeten??█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.ben wel blij dat ik een rustdag heb vandaag.
tering wat is het warm weer!
ik zag vandaag een meiske zien hardlopen met 30 plus graden.
en voor iedereen die dat vandaag hebben doorstaan respect!
gisteravond liep ik al op mijn uiterste temperatuurlimiet en toen was het 25 graden.
ik heb lekker lui met mijn beste vriendinnen bij het keizer karelplein in nijmegen gepicknickt!
heerlijk ontspannen.
en run 2 day en de andere hardloopwinkel(voormalig runnersworld) bezocht.
voor een analyse kom ik wel een andere dag terug.
nu was het echt te warm.
was wel grappig. alle drie in metal of gothickleding. 1 7 maanden zwanger. 1 met overgewicht en fybromyalgy en ik. not typical runnersklanten haha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik loop tegenwoordig niet meer met muziek. Ik vond het wel heel erg relax altijd, maar tegenwoordig loop ik alleen nog met Runkeeper (die de tijd aangeeft). Ik merk dat ik daardoor veel regelmatiger loop en ademhaal.
Wat heb jij veel goede oldskool nummers, sommige was ik allang weer vergetenquote:
Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkLekker lijstje Finquote:
Net gegeten, telefoon aan het infuus en ik ben mijn hardlooplijstje aan het uitbreiden!
Op welke nummers lopen jullie zelf het hardst op of is een powersong? Ik heb daar af en toe gewoon echt de meest foute nummers voor
http://open.spotify.com/u(...)HmTbr4guIG4obith2MOY
Niet de krokobil
Zal zo even mijn fiets pakken en een stukje gaan peddelen
Dit is laatste tijd mijn powersong:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn playlist bestaat uit 1 van deze 'nummers'
Deze week is kut verder. Dinsdag zou ik hardlopen maar werd uitgenodigd om mee te gaan genieten op het water. Gister deed m'n maag vreemd (overgeven en zo) Heb er vandaag nog last van. Morgen werk en bier. Zaterdag voetbal en bier. Zondag bbq. Best kut dat het hardlopen zo niks wordt
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVet verstandig met al dat bier nadat je maag zo kut deedquote:Op donderdag 26 juli 2012 19:26 schreef justmattie het volgende:
Mijn playlist bestaat uit 1 van deze 'nummers'
Deze week is kut verder. Dinsdag zou ik hardlopen maar werd uitgenodigd om mee te gaan genieten op het water. Gister deed m'n maag vreemd (overgeven en zo
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
