SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kwestie van gewenning inderdaad. 
Vind het zelf ook makkelijker vol te houden als je druk bent door de dag heen, ipv zittend achter een computerscherm dingen zit te doen of zit te studeren oid.
Your mileage may vary.
Vind het zelf ook makkelijker vol te houden als je druk bent door de dag heen, ipv zittend achter een computerscherm dingen zit te doen of zit te studeren oid.
Your mileage may vary.
Confidence through competence
quote:Op vrijdag 27 juli 2012 14:20 schreef 16meter het volgende:
[..]
Topfysiek natuurlijk.. maar als je op de fiets gaat is er sowieso veel meer mogelijk.
[..]
nee hoor
je went er binnen een week of 2 aan
Ik was ook van dat soort uitspraken, maar ben tot nu toe heel tevreden met IF. Val na/tijdens het trainen heb je juist het minst honger.
Toch blijf ik d'r bij dat het sterk afhangt van je lichaam.quote:
Kwestie van gewenning inderdaad.
Vind het zelf ook makkelijker vol te houden als je druk bent door de dag heen, ipv zittend achter een computerscherm dingen zit te doen of zit te studeren oid.
Your mileage may vary.
Ik zet niet heel makkelijk vet aan, en val makkelijk vet af. Toch kan ik echt wel te fatsig worden als ik door blijf kanen.
Ik heb het dan ook niet nodig verder, maar iets in me zegt dat m'n gains compleet verdampen als ik dat ga doen.
Als ik bijvoorbeeld een keer een maaltijd oversla, of een dag echt teweinig eet, laten we zeggen 1000kcal te weinig, dan sta ik de dag erna gewoon serieus minder "vol" en is m'n kracht compleet weg. Dat kan dan wel eens 2 of 3 dagen duren voor m'n energie dan weer "normaal" op peil is. Ookal engorge ik mezelf dan tussendoor weer als een wilde.
Zou dat echt puur gewenning zijn?
btje alcohol dr bij om extra vocht af te drijvequote:Op vrijdag 27 juli 2012 14:41 schreef SunTzu het volgende:
Dat zonnen is wel goed om droger te worden brah's.
gr gr
Niet om een hele discussie hier te starten, maar ik ben flexitarier; eet niet al te veel vlees. Vegetarisch BB-en is nog wel te doen, Veganistisch wordt wel erg lastig.quote:Op vrijdag 27 juli 2012 07:54 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Er gaat niets boven vlees en vis natuurlijk. Het hele veganistische en vegetarische idee is ook raar. Vooral als je weet dat dat het basis voedsel was in de tijd dat wij nog jagers waren.
quote:
Deadliftende Nederlandse zwemsters nu op 3!
zie ik regelmatig IRL.
Laatste dag om te shinen dusquote:
Ga zodadelijk ook even op het strand liggen, laatste dag van het warme weer.
Het is (bijna) overal kut op het moment, al zou een high-end sportschool er misschien meer last van hebben. Verder: als je je als sportschool niet positief kunt onderscheiden heb je een probleem in de huidige markt.quote:
[..]
Dan doe ze het goed blijkbaar. Zelfs de David Lloyd waar ik zit kan niks betalen op het moment. Wat nieuwe apparatuur en sommige reparaties betreft dan.
Hier in de sauna alleen maar verlepte huisvrouwen, helaas.quote:
Maar ik ga straks gewoon weer trainen, lekker man. Wel rond een uurtje of 17.30, vind het nu nog iets te warm.
Ben druk, dus kan even niet alles lezen, maar m.b.t. cardio:
- half uurtje cross-trainer is >650Kcal (volgens het apparaat);
- met Spinning is niets mis, best kans op mooie vrouwen daar (tenzij je in zo'n bejaarden wellnesscenter zit), al is buiten fietsen natuurlijk veel leuker om te doen.
- half uurtje cross-trainer is >650Kcal (volgens het apparaat);
- met Spinning is niets mis, best kans op mooie vrouwen daar (tenzij je in zo'n bejaarden wellnesscenter zit), al is buiten fietsen natuurlijk veel leuker om te doen.
Hmm bij mij is half uurtje cross trainer 470 cal ong en dan zit ik op een gemiddelde van 12.5 km/h. Standje 16 trouwens. Dan lijkt 650 me wel erg hoog? Doe je op stand 30 ofzo? 
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Of hij is zwaarder dan jij bent.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
cardio instelling (LifeFitness); dan gaat ie naar 80% van je theoretische HRmax (220 - je leeftijd) en dan past hij de instelling aan zodanig dat je HR daar ongeveer op blijft.
96kg, 80% HRmax is bij mij 143 of zo (maar ik ben dan ook de op-een-na oudste lul in dit topic).quote:
Ik zit volgens die berekening op 138 HRmax. 98 kilo.quote:
[..]
96kg, 80% HRmax is bij mij 143 of zo (maar ik ben dan ook de op-een-na oudste lul in dit topic).
Daar kom ik ook wel bij in de buurt.quote:
Ben druk, dus kan even niet alles lezen, maar m.b.t. cardio:
- half uurtje cross-trainer is >650Kcal (volgens het apparaat);
Altijd op de fiets achter de dame met de lekkerste kont gaan zitten, trap je je longen er vanzelf uit.quote:- met Spinning is niets mis, best kans op mooie vrouwen daar (tenzij je in zo'n bejaarden wellnesscenter zit), al is buiten fietsen natuurlijk veel leuker om te doen.
Yep, exact omgekeerd bij mij namelijk. Als ik rondloop en druk ben krijg ik juist meer trek. Als ik gewoon achter m'n computer zit op een bureaustoel kan ik m'n honger makkelijk onderdrukken.quote:
Kwestie van gewenning inderdaad.
Vind het zelf ook makkelijker vol te houden als je druk bent door de dag heen, ipv zittend achter een computerscherm dingen zit te doen of zit te studeren oid.
Your mileage may vary.
Of toch du vader?
Hoe voel je je?quote:
Ok. Ik neem twee weken off. Ben overtraind denk ik.
Confidence through competence
Tja. Pussies will pussy, ectos will ecto, betas will beta.quote:
Ok. Ik neem twee weken off. Ben overtraind denk ik.
Of toch du vader?
Wanneer je je vermoeid voelt moet je gewoon even kappen. Echte bodybuilders doen volgens mij ook wel eens een paar dagen niks. Niets mis mee.quote:
Ok. Ik neem twee weken off. Ben overtraind denk ik.
Healthcentres gonna healthcentre *trollface*quote:Op vrijdag 27 juli 2012 15:46 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Tja. Pussies will pussy, ectos will ecto, betas will beta.
Vermoeidheid, kleine pijntjes en heb geen zin meer in m'n work outs. Ik pak het weer op als ik terug ben van vakantie.quote:
[..]
Wanneer je je vermoeid voelt moet je gewoon even kappen. Echte bodybuilders doen volgens mij ook wel eens een paar dagen niks. Niets mis mee.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Je kan het gewoon bij de supermarkt halen, ik ben toevallig naar de AH XL geweest omdat je daar alles hebt, maar ik kan mij voorstellen dat de kipgehakt overal te vinden is.quote:
[..]
ik heb al wel meer lekkere recepten gezien op dat kanaal. maar ik ben nog nergens gemalen kip/kalkoen tegen gekomen in de schappen.
Aangezien je ze al eens gemaakt hebt, waar heb je die gemalen kip/kalkoen gehaald of heb je het zelf door de maler gehaald?
If not now, then when.
Met een kleine blender kun je zelf gehakt maken van kip en kalkoen.quote:
[..]
Je kan het gewoon bij de supermarkt halen, ik ben toevallig naar de AH XL geweest omdat je daar alles hebt, maar ik kan mij voorstellen dat de kipgehakt overal te vinden is.
Mijn ma wou al zo'n gehaktmolen halen.quote:Op vrijdag 27 juli 2012 16:13 schreef Snakey het volgende:
[..]
Met een kleine blender kun je zelf gehakt maken van kip en kalkoen.
If not now, then when.
Goed moment om ff te pauzeren dan. Als 't in de kop niet meer wil dan houdt sowieso alles op.quote:
[..]
Healthcentres gonna healthcentre *trollface*
[..]
Vermoeidheid, kleine pijntjes en heb geen zin meer in m'n work outs. Ik pak het weer op als ik terug ben van vakantie.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Prowler, prowler, prowlerquote:
Ben druk, dus kan even niet alles lezen, maar m.b.t. cardio:
- half uurtje cross-trainer is >650Kcal (volgens het apparaat);
- met Spinning is niets mis, best kans op mooie vrouwen daar (tenzij je in zo'n bejaarden wellnesscenter zit), al is buiten fietsen natuurlijk veel leuker om te doen.
Nothing compares
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
