SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hier in de gym is ook zo'n buffel die 140 kg bencht zonder spotter, met suicide gripquote:Op vrijdag 20 juli 2012 11:28 schreef Snakey het volgende:
[..]
Grappig. Maar er is een paar keer bij de bench press waarbij ik denk, doe je verdomde duimen om die barbell heen! Zo dom om dat niet te doen, je gaint er niks mee om je duimen achter de bar te hebben.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik begreep het eerst niet maar ik zie nu dat de schaal niet 1 op 1 is. Duidelijk. Harde paint!quote:
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
nou dat was meer dat de bicepsen en de quads van Bigsmurf een beetje klein uitgevallen waren dat ik dat d'r bij zette van die schaalquote:Op vrijdag 20 juli 2012 12:19 schreef Poppiholla het volgende:
[..]
Ik begreep het eerst niet maar ik zie nu dat de schaal niet 1 op 1 is. Duidelijk. Harde paint!
Maar hij is wel ripped die Bigsmurf idd. ontzettend...
haha heh. Ik vind z'n 3e been wel erg groot uitgevallen trouwens. Voor de oplettende kijker.quote:
[..]
Is meer een paint van BigSmurf die in bed ligt te fappen ofzo
Wel een ongemakkelijke houding.quote:
[..]
Is meer een paint van BigSmurf die in bed ligt te fappen ofzo
Chef: wat had je anders verwacht. Ik bedoel: als je 7x150kg squat maar vind dat je benen achterlopen dan moet je ws. bijna zijwaards door de deur heen. Als die tandarts je progressie niet zag moet ie eerst langs de opticien voordat ie in je mond gaat sleutelen.quote:Op donderdag 19 juli 2012 07:36 schreef RaymondK het volgende:
Gisteren m'n jaarlijkse controlebeurtje bij de tandarts gehad.
Kom ik daar zo binnen, geef hem netjes een hand uiteraard, is het eerste wat die zegt:
" Jezus gast!, jij wordt ook steeds breder en breder elke keer als je hier komt, je neemt het wel heul erg serieus he?"
Ik zo jah, maar nu we het er toch over hebben
Hij lachen, nou zo lang het geen snoep,vruchtensap of iets met koolzuur is, maakt dit dus absoluut helemaal niets uit.
Alleen proteine shakes kunnen je tanden geel maken. Dus voor de gene die daar op leven
oh ja 30 seconden in die stoel en het was weer klaar trouwens.
Van gele tanden heb ik trouwens ook best wel last.
Zo, die kwam van ver hahaquote:
[..]
Chef: wat had je anders verwacht. Ik bedoel: als je 7x150kg squat maar vind dat je benen achterlopen dan moet je ws. bijna zijwaards door de deur heen. Als die tandarts je progressie niet zag moet ie eerst langs de opticien voordat ie in je mond gaat sleutelen.
Van gele tanden heb ik trouwens ook best wel last.
Was ook een opmerking van een verweg collega van me die ff wat kwam halen hier. "Je moet echt stoppen nu, anders pas je niet meer door de deurpost toen die achter me aan liep lol" .
Nou zover is het nog niet, maar dat zijn wel de betere opmerkingen
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 20-07-2012 13:34:25 ]
Ik loop een beetje achter in dit topic...quote:
[..]
Zo, die kwam van ver haha
Was ook een opmerking van een verweg collega van me die ff wat kwam halen hier. "Je moet echt stoppen nu, anders pas je niet meer door de deurpost toen die achter me aan liep lol" .
Nou zover is het nog niet, maar dat zijn wel de betere opmerkingen
Verder was er nog een vraag over cardio: natuurlijk moet je om je conditie te verbeteren intensieve cardio doen. Net als bij krachttraining 1000 herhalingen met 1 kg geen effect heeft, heeft niet-intensieve cardio (al viva-lezend op een loopband wandelen) ook vrijwel geen effect.
En de OP: kan die newbie guide eruit verwijderd worden? Zoals eerder vermeld is het slecht geschreven, gekopieerd van een ander forum en deels onjuist en onvolledig. Daarnaast is de hele OP zelf als newbie guide bedoeld.
En de OP: kan die newbie guide eruit verwijderd worden? Zoals eerder vermeld is het slecht geschreven, gekopieerd van een ander forum en deels onjuist en onvolledig. Daarnaast is de hele OP zelf als newbie guide bedoeld.
Done. Ruimt lekker op. Ik zou als newbie weigeren zoiets te lezen als ik alleen maar een vraag heb. Wat een lap tekst zeg.quote:
En de OP: kan die newbie guide eruit verwijderd worden? Zoals eerder vermeld is het slecht geschreven, gekopieerd van een ander forum en deels onjuist en onvolledig. Daarnaast is de hele OP zelf als newbie guide bedoeld.
Op 
BigSmurf over twee weken:quote:
[..]
Is meer een paint van BigSmurf die in bed ligt te fappen ofzo
hah, waar vond je die zo snel?quote:
[..]
BigSmurf over twee weken:
[ afbeelding ]
Weken terug zat ik die precies te zoeken toen het weer eens over rkkn ging hier. Kon hem toen niet vinden met google
Fantastisch.
Wow Quagmire, have you been working out?
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 20-07-2012 14:22:55 ]
Totaal off topic natuurlijk, maar dat was zo'n goed moment. Hij was al dagen zonder vrouw thuis, komt buiten en dan ineens komt die arm te voorschijn. Ik viel van de bank van het lachen.quote:
[..]
hah, waar vond je die zo snel?
Weken terug zat ik die precies te zoeken toen het weer eens over rkkn ging hier. Kon hem toen niet vinden met google
Fantastisch.
Quagmire, have you been working out?
Niet, ik heb twee handen nodig, dus ik blijf in balans.quote:
[..]
BigSmurf over twee weken:
[ afbeelding ]
haha, ja ik ook. Wereldhumor altijd.quote:
[..]
Totaal off topic natuurlijk, maar dat was zo'n goed moment. Hij was al dagen zonder vrouw thuis, komt buiten en dan ineens komt die arm te voorschijn. Ik viel van de bank van het lachen.
not sure if srsquote:
Vandaag leg day, maar ik heb geen squats gedaan omdat ik geen pussypad kon vinden
Wat zijn je stats?quote:
[..]
Zo, die kwam van ver haha
Was ook een opmerking van een verweg collega van me die ff wat kwam halen hier. "Je moet echt stoppen nu, anders pas je niet meer door de deurpost toen die achter me aan liep lol" .
Nou zover is het nog niet, maar dat zijn wel de betere opmerkingen
186cm @ 96kg up from 68kgquote:
bench 122,5 1,5 keer
squat 150x7 1RM durf ik niet
deadlift 190 1x
oke, ik moet nu gaan, anders kom ik 5 minuten te laat voor bovenrug en biceps.
Prettig weekend mensen.
