LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ow ja ik doe nooit wat in m'n yoghurt/kwark, en in fruit zitten ook weer suikers..quote:Op maandag 9 juli 2012 15:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, nu gaat er alleen nog maar fruit in.
Maar ik heb een tijdlang altijd honing in m'n yoghurt gehad en had dan na een uur of 2/3 zo'n verschrikkelijke dip... N.a.v. het suikerverhaal van justmattie (geloof ik, of was het jumparound?) daarmee gestopt en nu heb ik nergens meer last van
.
ik gebruik tegenwoordig ook spirulina heb daar ook het gevoel bij dat ik wat energieker ben.
en m.b.t. die kniebandage, nee ben ik niet bang voor ik wil het gewoon eens proberen of dat iets is wat me kan helpen door deze irritante blessure als het ervoor zorgt dat ik net iets minder last heb tijdens het lopen dan is dat al fijn
De horloge met hartslagmeter heb ik maar niet gedaan. Dan spaar ik liever door voor een Garmin met HRM.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Hier zijn de hardloopspullen vanaf de 12e in de aanbieding, ook van die renrokjes, hebben ze die in NL ook?
Ja doei.
Bij de Lidl? Ja. meen mij te herinneren dat ik ze gezien heb. Ook sport-bh's.quote:
Hier zijn de hardloopspullen vanaf de 12e in de aanbieding, ook van die renrokjes, hebben ze die in NL ook?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
[..]
Nee, nu gaat er alleen nog maar fruit in.
Maar ik heb een tijdlang altijd honing in m'n yoghurt gehad en had dan na een uur of 2/3 zo'n verschrikkelijke dip... N.a.v. het suikerverhaal van justmattie (geloof ik, of was het jumparound?
Same here trouwens...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik neem altijd kwark met honing zo vlak voor het slapengaan. Misschien slaap ik daarom wel altijd zo goed
Maar zonder gekheid, ik zou niet 1,2,3 kunnen stoppen met suikers overal in. Ik neem sinds begin dit jaar al veel minder koek en snoep. Honing door m'n kwark blijf ik nog wel doen.
Maar zonder gekheid, ik zou niet 1,2,3 kunnen stoppen met suikers overal in. Ik neem sinds begin dit jaar al veel minder koek en snoep. Honing door m'n kwark blijf ik nog wel doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Goed gedaan justmattie!
Hier ook altijd wat honing door de yoghurt, maar nergens last van. Had 't tijdens vakantie overigens wel dat we ergens suikerrijker gelunched hadden dan normaal en dat ik wel echt vet trek kreeg halverwege de middag, dat was wat jammer
Hier ook altijd wat honing door de yoghurt, maar nergens last van. Had 't tijdens vakantie overigens wel dat we ergens suikerrijker gelunched hadden dan normaal en dat ik wel echt vet trek kreeg halverwege de middag, dat was wat jammer
Ja doei.
quote:
Goed gedaan justmattie!
Hier ook altijd wat honing door de yoghurt, maar nergens last van. Had 't tijdens vakantie overigens wel dat we ergens suikerrijker gelunched hadden dan normaal en dat ik wel echt vet trek kreeg halverwege de middag, dat was wat jammer
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ja, lach maar! Hongerig over zo'n berg stuiteren is niet heel chill
Gelukkig hadden we noodrantsoen aan noten bij ons
Zo de motor maar 's inpakken, moet ik ineens ook nog gaan bedenken wat voor kleding ik meeneem: ga YUR en GotC meeten en moet dan natuurlijk wel hip en rennerig overkomen, anders denken jullie dat ik 't allemaal maar verzin
Gelukkig hadden we noodrantsoen aan noten bij ons
Zo de motor maar 's inpakken, moet ik ineens ook nog gaan bedenken wat voor kleding ik meeneem: ga YUR en GotC meeten en moet dan natuurlijk wel hip en rennerig overkomen, anders denken jullie dat ik 't allemaal maar verzin
Ja doei.
Schrok mij kapot vanochtend. 4Kg kwijt. Dat was niet de bedoeling
Was juist van plan om wat aan te komen (in spieren dan)
Meer eten en maar wat meer krachtinspanning
Was juist van plan om wat aan te komen (in spieren dan)
Meer eten en maar wat meer krachtinspanning
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
quote:Op maandag 9 juli 2012 16:16 schreef justmattie het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Neerkomen wel!
Gaan jullie samen meedoen met een wedstrijd dan ofzo?quote:
Ja, lach maar! Hongerig over zo'n berg stuiteren is niet heel chill
Gelukkig hadden we noodrantsoen aan noten bij ons
Zo de motor maar 's inpakken, moet ik ineens ook nog gaan bedenken wat voor kleding ik meeneem: ga YUR en GotC meeten en moet dan natuurlijk wel hip en rennerig overkomen, anders denken jullie dat ik 't allemaal maar verzin
Hoe wil je leren om naar je lijf te luisteren zonder enige (externe) indicatie, daarvoor heb je iets nodig. Be it GPS, be it een liniaal en stopwatch, maar het principe blijft hetzelfde, met externe zaken proberen om je tempogevoel te ontwikkelen.quote:
hoe mooi een GPS horloge ook is, ik zou persoonlijk eerst proberen te leren voelen hoe hard je loopt. mijn schoonzusje bijvoorbeeld loopt al vele jaren en draagt geen sporthorloge, GPS of wat dan ook, toch weet zij exact met wat voor snelheid ze loopt. Ze voelt dat aan haar lijf zegt ze.
Looptrainers en de doelgroep hier zijn twee verschillende groepen. Plus, een sporthorloge/Endo/RK/Looptijden/etc doen wat een looptrainer je verteld, je tempo is nu x.xx/km.quote:de looptrainers, van het pre GPS tijdperk, hebben daar ook altijd veel tijd aan besteed en eerlijk is eerlijk, met alleen de tijd en je kilometerpunten weet je al heel veel. probeer het maar eens uit op een stuk van exact 1 km. pak daar 5 rondjes op verschillende tempo's en voor je op je horloge kijkt aan het einde moet je een inschatting geven. herhaal datzelfde met 2km rondjes.
Op een afgebakend stuk terrein wel ja. Met stopwatch, want anders voel je het nog niet.quote:ook hier is interval training erg behulpzaam. de 400 en 800 mtr intervallen leren je ook heel goed inschatten hoe hard je loopt.
Dat is een beetje zeggen dat mensen geen routes meer onthouden omdat ze een Tom Tom hebben. Het is een hulpmiddel, ik kan lopen en dan weet ik dat ik onder/boven het tempo loop wat ik wil lopen en mijn sporthorloge/Endo/RK/Looptijden/etc bevestigd dit. Ik vind een GPS juist erg prettig om tempogevoel te leren, vooral als ik een tempo moet lopen wat ik normaal niet loop. Dan geeft de techniek mij de feedback en kan ik dat terugkoppelen naar gevoel en zodoende leer ik het tempo te voelen.quote:en dan de GPS, een van de grootste nadelen van de GPS is dat je al heel snel niet meer naar je lijf luistert en in een modus komt waarbij je denkt; ik loop altijd min/km of km/uur en nu niet. stapje harder doen dus terwijl je lijf misschien wel aangeeft dat dat er niet inzit. om dan blind op een GPS te vertrouwen zou ik niet doen althans niet voor ik weet wat de signalen die mijn lichaam geeft betekenen en wat voor effect ze hebben.
Conclusie, ik ben het totaal niet met je eens.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Meer eiwitten, meer vet minder koolhydraten.quote:
Schrok mij kapot vanochtend. 4Kg kwijt. Dat was niet de bedoeling
Was juist van plan om wat aan te komen (in spieren dan)
Meer eten en maar wat meer krachtinspanning
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, bierdrinkenquote:
[..]
Gaan jullie samen meedoen met een wedstrijd dan ofzo?
Ja doei.
Bahquote:
Twijfel nog of ik zometeen naar training ga....mn rug loopt te rotzooien
F means you're fucked
Ik moet altijd zo lachen om jouw UI!
En rugpijn zuigt.
ik voel m'n heup nog wel, maar 't 'zit' er gewoon, wordt ook niet per se erger.. houd 't wel even in de gaten ook...
En rugpijn zuigt.
ik voel m'n heup nog wel, maar 't 'zit' er gewoon, wordt ook niet per se erger.. houd 't wel even in de gaten ook...
Ja doei.
Carbs toch ook? Als je maar genoeg doet om ze om te verbranden.quote:
[..]
Meer eiwitten, meer vet minder koolhydraten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Feli Justmattie!
Ik ben net even wezen lopen maar helaas na 25 minuten maar gestopt (ik wilde 30), vanwege buikpijn En nu ik thuis ben is het weer over. Nou ja, volgende keer beter maar.
-edit-
Ik ben net even wezen lopen maar helaas na 25 minuten maar gestopt (ik wilde 30), vanwege buikpijn
En nu ik thuis ben is het weer over. Nou ja, volgende keer beter maar.-edit-
quote:Uw bestelling met bestelnummer ORD064817 is verzonden
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
ook maar weer eens wat lui zweet er uit gelopen.. Maar weer eens lesje 'evy' gedaan, 30min. nonstop lijkt de laatste tijd steeds weer onhaalbaar. Dus om het plezier er in te houden en wel uit te kunnen lopen ipv steeds 'opgeven', maar weer intervallen
kwam tot 4,7km in 33 minuten. Vond het evengoed nog niet eens erg tegenvallen
kwam tot 4,7km in 33 minuten. Vond het evengoed nog niet eens erg tegenvallen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Bier zwetenquote:
Nou, ik ga 't ook niet gek maken hoor
quote:
Ik neem altijd kwark met honing zo vlak voor het slapengaan. Misschien slaap ik daarom wel altijd zo goed
Maar zonder gekheid, ik zou niet 1,2,3 kunnen stoppen met suikers overal in. Ik neem sinds begin dit jaar al veel minder koek en snoep. Honing door m'n kwark blijf ik nog wel doen.YAY!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Minder computeren!!!! Ook niet te lang motorrijden (kreeg ook rugpijn/armpje van)quote:
Ik moet altijd zo lachen om jouw UI!
En rugpijn zuigt.
Beterschapjes!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik voel me nu alsof ik er een hele werkweek op heb zitten 
ben echt helemaal gesloopt... Snap er niks van...
De vraag is nu, to run or not to run. Ga ik in de trein eens even over nadenken...
ben echt helemaal gesloopt... Snap er niks van... De vraag is nu, to run or not to run. Ga ik in de trein eens even over nadenken...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op maandag 9 juli 2012 16:53 schreef MissBliss het volgende:
Feli Justmattie!
Ik ben net even wezen lopen maar helaas na 25 minuten maar gestopt (ik wilde 30), vanwege buikpijn
-edit-
[..]
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Wanneer heb je voor het laatst gelopen?quote:
Ik voel me nu alsof ik er een hele werkweek op heb zitten
De vraag is nu, to run or not to run. Ga ik in de trein eens even over nadenken...
uhuh PR's zijn er zelfs gelopen met katersquote:
Er zijn mensen die kunnen lopen met een kater. Ik stort dan ter aarde
Neerkomen wel!
Dit mag echt wel gezien wordenquote:
Off topic: *stuitermomentje*, ik heb -zoals het nu staat- 41 EC's. Je hebt 40 nodig om over te mogen naar het tweede jaar. Dus ik ben best blij en opgelucht
Gefeliciteerd!!
Zaterdag...quote:
[..]
Wanneer heb je voor het laatst gelopen?
Heb gewoon zo vast geslapen vannacht dat ik de hele dag niet echt wakker ben geworden. Voel me net een zombie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan hou je toch gewoon lekker een extra rustdagje...niks mis met 2 dagen....Ga je lekker uitgebreid douchen of in bad, en plof je daarna lekker op de bank met een goed boek en een kop thee. Geurkaarsjes aan of wierook, even lekker relaxen!quote:Op maandag 9 juli 2012 17:35 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Zaterdag...
Heb gewoon zo vast geslapen vannacht dat ik de hele dag niet echt wakker ben geworden. Voel me net een zombie
Kan je er morgen weer tegenaan!
De ervaringsdeskundigequote:
[..]
Dan hou je toch gewoon lekker een extra rustdagje...niks mis met 2 dagen....Ga je lekker uitgebreid douchen of in bad, en plof je daarna lekker op de bank met een goed boek en een kop thee. Geurkaarsjes aan of wierook, even lekker relaxen!
!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dat dusquote:
[..]
Dan hou je toch gewoon lekker een extra rustdagje...niks mis met 2 dagen....Ga je lekker uitgebreid douchen of in bad, en plof je daarna lekker op de bank met een goed boek en een kop thee. Geurkaarsjes aan of wierook, even lekker relaxen!
Ja doei.
Toppiequote:
Toch nog even snel een running petje gekocht voor mee op vakantie
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
godver mijn been doet vandaag echt goed pijn. Morgen bel ik de huisarts voor een afspraak deze week. Ben erachter gekomen dat de klant op 10min afstand van mijn huis zit dus als ik om 8u bij de HA terecht kan is er geen probleem. Nu hopen dat die vent niet gaat beginnen over autorijden
(linkerbeen is mijn rijbeen ) Ja, weet dat gas rechts zit maar ik ben een koppeling rijder 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
alleen maar filerijden?quote:
Nu hopen dat die vent niet gaat beginnen over autorijden
Sterkte bij de huisarts.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat heb jij vandaag allemaal gedaan? Trap gelopen? / veel wandelen / spullen tillen / e.d.?quote:
Nu hopen dat die vent niet gaat beginnen over autorijden
De pijn zou met voldoende rust en niet teveel belasting toch echt minder worden dunkt me?
Verder beterschap
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Nou lekker dan, ik ben meteen gestraft omdat ik uit luiigheid een hardloopronde op de loopband had vast geplakt ipv braaf buiten te gaan lopen. Kon in de stromende regen naar huis fietsen vanaf de sportschool en nu is het weer stralend weer buiten. GRRRR
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Vrouwen die op de koppeling kunnen rijden.quote:
Nu hopen dat die vent niet gaat beginnen over autorijden
Ik heb de afgelopen dagen iets teveel gewandeld waardoor ik wat blaren onder m'n voeten heb.
Even hardlopen op vakantie gaat dus niet lukken.
Wat is een koppelingrijder...quote:
Nu hopen dat die vent niet gaat beginnen over autorijden
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Neuh, ook buiten de files om laat ik dat ding niet met rust. Examinator heeft mijn rijles vroegtijdig gestopt omdat hij bang was dat de auto eraan ging.. en dan toch in 1x slagenquote:
[..]
alleen maar filerijden?
Nee, naar kantoor gereden en toen naar de klant. Daar gezeten.. paar keer gelopen voor koffie en een keer naar de kantine en toen weer naar de supermarkt gereden voor een bak B&J en nu ben ik weer thuis.quote:
[..]
Wat heb jij vandaag allemaal gedaan? Trap gelopen? / veel wandelen / spullen tillen / e.d.?
De pijn zou met voldoende rust en niet teveel belasting toch echt minder worden dunkt me?
Verder beterschap
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |