SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kon niet man, andere werktijden. Ben na het sporten nog wel bij haar op kantoor geweest. Volgende weekquote:Op woensdag 4 juli 2012 14:10 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Neger, ze wou met jou mee sporten.
Den Haag ja, bij Kneets, dus het is haar tochquote:Op woensdag 4 juli 2012 15:01 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Welke stad sport jij, zij sportte in rotterdam en tegenwoordig in den haag
Zij traint harder dan de meeste gasten daar. Nog best knap ook.
Ik had die shit een keer zo erg dat ik drie dagen op mijn tenen moest lopen. Ging helemaal nergens meer over.quote:Op woensdag 4 juli 2012 15:08 schreef Bendoe het volgende:
ik ga helemaal bad op die spierpijn in m'n kuiten
Allebei.quote:Op woensdag 4 juli 2012 15:19 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Doen jullie de traps op rug of schouder dag?
Maar meestal bij schouders.
Los van de DL, die ik op rugdag doe, doe ik ze op schouderdag.quote:
Doen jullie de traps op rug of schouder dag?
Of toch du vader?
Ja, mooie vrouw idd ( op die foto ziet ze er groot uit, maar het is een klein vrouwtje). Zij traint heel erg hard, ze sportte soms meer dan 8 uur per dag.quote:
[..]
Den Haag ja, bij Kneets, dus het is haar toch
Laatst haar eerste wedstrijd gehad ook, en wat een discipline tijdens het cutten.
8 uur op één dag, is dat nog wel realistisch?quote:
[..]
Ja, mooie vrouw idd ( op die foto ziet ze er groot uit, maar het is een klein vrouwtje). Zij traint heel erg hard, ze sportte soms meer dan 8 uur per dag.
Laatst haar eerste wedstrijd gehad ook, en wat een discipline tijdens het cutten.
If not now, then when.
Dat is voor niemand realistisch. Je gaint er niks extra mee.quote:
[..]
8 uur op één dag, is dat nog wel realistisch?
Ik wou zeggen.quote:Op woensdag 4 juli 2012 16:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is voor niemand realistisch. Je gaint er niks extra mee.
If not now, then when.
Nee maAr ze gaf les enzo ( dan is ze ook bezig met sport)quote:
[..]
8 uur op één dag, is dat nog wel realistisch?
Afgelopen dagen redelijk verzaakt, weinig slaap, veel alcohol. Gelukkig met mijn zatte kop alleen gebakken vis gegeten, dus wat dat betreft valt de schade mee 
Vannacht redelijk bij kunnen slapen, nu even keihard trainen (compounds en armen isoleren) en vanavond weer op tijd naar bed.
Vannacht redelijk bij kunnen slapen, nu even keihard trainen (compounds en armen isoleren) en vanavond weer op tijd naar bed.
Lijkt mij dat je het nog wel langer kan gebruiken, of heb ik het mis.quote:
Op Maarja voor die tijd is het toch op.
Lekker uitgerust.
Volgens mij ben je binnen een paar trainingen weer op stoom, als je langzaam opbouwt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Stereotomy op 04-07-2012 19:06:44 ]
Volgens mij ben je binnen een paar trainingen weer op stoom, als je langzaam opbouwt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Stereotomy op 04-07-2012 19:06:44 ]
Confidence through competence
Als jij een training zou hebben met alleen leuke oefeningen, hoe zou die er dan uitzien?
Leg press
Deadlift
Cable row
Chin ups
Bench press
Dumbell shoulder press
EZ-bar curls
Tricep pushdowns
Leg press
Deadlift
Cable row
Chin ups
Bench press
Dumbell shoulder press
EZ-bar curls
Tricep pushdowns
Ga ik zo ook even doen.quote:
nu even keihard trainen (compounds en armen isoleren)
Vanavond laat, 22:30. (24-uurs gym
)
Deathlift or Die.
quote:Op woensdag 4 juli 2012 19:16 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ga ik zo ook even doen.
Vanavond laat, 22:30. (24-uurs gym
nice
Bitchass mensen die steeds onder training uit proberen te komen, gisteren 8,5km gerend die bitch stopte al na 3,2km ging vandaag niet mee krachttraining doen omdat ie een rustdag wilde en stuurt net een bericht dat ie morgen niet mee gaat rennen vanwege spierpijn.
Ik zag op MTV: "I used to be fat" zo'n obesitas wijf nog meer rennen zonder te janken.
Ik zag op MTV: "I used to be fat" zo'n obesitas wijf nog meer rennen zonder te janken.
SQquote:
Als jij een training zou hebben met alleen leuke oefeningen, hoe zou die er dan uitzien?
Leg press
Deadlift
Cable row
Chin ups
Bench press
Dumbell shoulder press
EZ-bar curls
Tricep pushdowns
OHP
DL
Dips
Hammer curls
Leg press
calve raises
Samen rennen is sowieso niet zo fijn tenzij je iemand hebt met dezelfde conditie en hetzelfde tempo. Vanavond ook nog ff een stuk hardlopen; het is nu nog even wat te warm tbh.quote:
Bitchass mensen die steeds onder training uit proberen te komen, gisteren 8,5km gerend die bitch stopte al na 3,2km ging vandaag niet mee krachttraining doen en stuurt net een bericht dat ie morgen niet mee gaat rennen.
Ik zag op MTV: "I used to be fat" zo'n obesitas wijf nog meer rennen zonder te janken.
Veel rugquote:Op woensdag 4 juli 2012 19:21 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
SQ
OHP
DL
Dips
Hammer curls
Leg press
calve raises
Leg Pressquote:
Als jij een training zou hebben met alleen leuke oefeningen, hoe zou die er dan uitzien?
Leg press
Deadlift
Cable row
Chin ups
Bench press
Dumbell shoulder press
EZ-bar curls
Tricep pushdowns
BP
BOR
DL
Cable cross
Hammer curls
Chin ups
Dips
Hanging leg raises
Curlen met een meidje terwijl ze haar benen om je heen heeft zitten. Als het te zwaar wordt kan ze mee helpen met haar armen is soort van lateral pulldown voor haar gelijk.quote:
