abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_113526293

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.


[ Bericht 0% gewijzigd door Dr.Sexy op 28-06-2012 21:39:46 ]
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:24:30 #2
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113526406
A Garmin Family O+ En onze adoptiezoon Polar :Y
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:26:14 #3
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113526488
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:24 schreef Maraca het volgende:
A Garmin Family O+ En onze adoptiezoon Polar :Y
En buitenechtelijk kind Zandloper

;(
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:26:29 #4
347974 Dr.Sexy
pi_113526499
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:24 schreef Maraca het volgende:
A Garmin Family O+ En onze adoptiezoon Polar :Y
Goedendag wij komen met u praten over de kracht en de liefde die de Garmin in uw leven kan betekenen.
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:28:51 #5
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113526626
Hoi! Net weer lekker op de spinfiets gezeten, gefitnessed en natuurlijk naar en van de sportschool met de racefiets! Héérlijk! O+ *O* Morgen zwemmen en lopen!

Zo na 't douchen even bijlezen wat voor leuke en goede dingen iedereen gedaan heeft *O*
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:30:58 #6
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113526727
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:26 schreef kwiwi het volgende:

[..]

En buitenechtelijk kind Zandloper

;(
Vergeet je de badkuip niet?

Weer sportief bezig MoBlo *O*
Ga je de Garmin ook gebruiken tijdens het zwemmen :D ?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:31:53 #7
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113526770
_O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:42:00 #8
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113527315
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:30 schreef justmattie het volgende:

[..]

Vergeet je de badkuip niet?

Weer sportief bezig MoBlo *O*
Ga je de Garmin ook gebruiken tijdens het zwemmen :D ?
Die is niet echt waterdicht gok ik zo :') evenals de hartslagmeter :')

(als wel dan natuurlijk wel :') :P )
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:44:31 #9
365000 Rammelaartje
pi_113527467
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:42 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Die is niet echt waterdicht gok ik zo :') evenals de hartslagmeter :')

(als wel dan natuurlijk wel :') :P )
Die DC Rainmaker heeft dat wel gedaan haha, zie je gps plaatjes van wat ie gezwommen heeft :D
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:49:33 #10
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113527779
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:42 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Die is niet echt waterdicht gok ik zo :') evenals de hartslagmeter :')

(als wel dan natuurlijk wel :') :P )
Hm jammer :P
Die 310 is wel waterdicht geloof ik. Leek me wel grappig om te zien hoe snel je zwemt en zo :D
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Zoek je mobiel op gsmwebVattenfall cadeauZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:56:56 #11
377067 Shravani
pi_113528301
Ok, de schade vandaag van even in dit topic kijken is: een mcflurry en een bakje borrelnootjes :@
  donderdag 28 juni 2012 @ 20:58:18 #12
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113528395
De 305 is IPX7 wat tot 1 meter diepte waterproof zou moeten zijn als ik 't goed heb. Maargoed, heb er niet veel aan in een binnenzwembad als de hartslagmeter 't niet doet :+
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:05:00 #13
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113528818
True to that. En op 1 meter diepte zit je ook zomaar tijdens het zwemmen. Lijkt me niet fijn zwemmen, als je daar constant om moet denken.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:07:52 #14
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113529059
wat ik handig vind van de 610 is dat het een trilfunctie heeft...ik heb nooit het piepje aanstaan, dat vind ik te veel afleiden maar tillen. prima!

wat me wel een beetje tegenvalt van de 610 is de batterijduur, dat had wel wat langer gemogen.. ze geven in de specs 8 uur op maar dat haal ik volgens mij niet, ik denk dat het bij mij bij een uurtje of 7 op is..bij 6 uur geeft hij al low battery aan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:11:31 #15
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113529328
off topic:
http://www.telegraaf.nl/b(...)je_wegwerken___.html
*O*
reden om toch maar weer eens te gaan stemmen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:15:55 #16
347974 Dr.Sexy
pi_113529591
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
off topic:
http://www.telegraaf.nl/b(...)je_wegwerken___.html
*O*
reden om toch maar weer eens te gaan stemmen
^O^
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:16:34 #17
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113529626
tot nu toe ben ik tevreden met runkeeper. garmin of iets dergelijks komt vanzelf wel eens.

mijn vader trainde altijd marathons op een vooruitgezet parcours(met de fiets parcours uitzetten)
en een sporthorloge met hartslagmeter.
en ik of mijn moeder kwamen hem op een afgesproken tijd en plaats tegemoet met een bidon drinken of wat te eten.
those where the days!
ben trots op mijn pa. mijn grote voorbeeld!
hardlopen zit er niet meer in voor hem, maar hij langlauft mountainbiked, wielrennen, fitnessen, rolskieen, etc nog elke week. en dat op zijn 65ste!

gister 7 km gelopen en dat voel ik vandaag helaas wel in de benen.
even opletten en op tijd gas terug nemen.
mijn voeten doen zeer en er zit een zenuw klem in 1 voet.
en mijn knieen doen ook zeer, maar dat komt ook omdat ik een drukke zware dag heb gehad op het werk.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:20:04 #18
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113529826
Bah, wat is het smerig weer :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:20:29 #19
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113529855
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:16 schreef winterstorm666 het volgende:

mijn vader trainde altijd marathons op een vooruitgezet parcours(met de fiets parcours uitzetten)
en een sporthorloge met hartslagmeter.
en ik of mijn moeder kwamen hem op een afgesproken tijd en plaats tegemoet met een bidon drinken of wat te eten.
those where the days!

en dat is nog niet zo lang geleden hoor...toen ik voor het eerst liep reed ik ook altijd eerst het rondje op de fiets of met de auto, alleen als er dan bijv. een fietserstunneltje kwam moets je even gokken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:22:34 #20
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113529995
Mosselmossel, echt een superverstandige post. Ben gewoon helemaal trots op je, stiekem O+ :@
De beste bordspellen vind je bij 999 GamesDe beste bordspellen vind je bij 999 GamesFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:23:39 #21
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113530135
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:16 schreef winterstorm666 het volgende:
tot nu toe ben ik tevreden met runkeeper. garmin of iets dergelijks komt vanzelf wel eens.

mijn vader trainde altijd marathons op een vooruitgezet parcours(met de fiets parcours uitzetten)
en een sporthorloge met hartslagmeter.
en ik of mijn moeder kwamen hem op een afgesproken tijd en plaats tegemoet met een bidon drinken of wat te eten.
those where the days!
ben trots op mijn pa. mijn grote voorbeeld!
hardlopen zit er niet meer in voor hem, maar hij langlauft mountainbiked, wielrennen, fitnessen, rolskieen, etc nog elke week. en dat op zijn 65ste!

gister 7 km gelopen en dat voel ik vandaag helaas wel in de benen.
even opletten en op tijd gas terug nemen.
mijn voeten doen zeer en er zit een zenuw klem in 1 voet.
en mijn knieen doen ook zeer, maar dat komt ook omdat ik een drukke zware dag heb gehad op het werk.
Nog niet in de verleiding gekomen om Endomondo te gebruiken :P ?

Respect voor je vader _O_ Ik zou mijn pa ook wel meer willen zien bewegen. Hij is altijd wel bezig op het werk en rondom huis, maar eigenlijk moet hij van de arts 1 keer per week fitnessen, vanwege z'n rug. Maar dat doet ie dus niet :{

Wat voor tijd heb je gelopen gister?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:28:03 #22
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113530575
ik ben net van sportypal gegaan naar runkeeper.
misschien wel ooit de overstap maken maar voorlopig vind ik het wel mooi.
ik heb gisteren 41.30 gelopen
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:29:14 #23
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113530664
Pizza + 200 gram groente is nog best gezond, toch? O-)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:29:50 #24
36962 Webkim
pi_113530708
Vanmorgen kleine 6K gelopen, maar godallemachtig, wát benauwd. Ach, mocht toch maar een klein rondje: zaterdag de meidenloop. Zin in! *O


quote:
10s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:29 schreef Yuki het volgende:
Pizza + 200 gram groente is nog best gezond, toch? O-)
Pizza zit ook heel veel tomaat op he. Da's goed! :Y) ^O^
Hardloper.
IG @webkim
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:30:33 #25
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113530766
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:29 schreef Webkim het volgende:
Vanmorgen kleine 6K gelopen, maar godallemachtig, wát benauwd. Ach, mocht toch maar een klein rondje: zaterdag de meidenloop. Zin in! *O*
Meidenloop-boks! *O*

quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:29 schreef Webkim het volgende:

[..]

Pizza zit ook heel veel tomaat op he. Da's goed! :Y) ^O^
En champignon... :D
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:31:17 #26
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113530828
ja mijn vader is ook wel fanatiek.
toen ik 10 was mij meegesleurd naar de langlaufvereniging.
langlauf trainer geworden en biathlon coach.
heeft mij ook getraind toen.
marathons triatlons langlaufwedstrijden gedaan.
en de nederlandse selectie special olympics getraind.
nu gaat hij mee met vasasport. als trainer en organisator.
en ik heb de tic wel meegekregen en begin weer lekker fanatiek te worden.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:32:40 #27
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113530924
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:28 schreef winterstorm666 het volgende:
ik ben net van sportypal gegaan naar runkeeper.
misschien wel ooit de overstap maken maar voorlopig vind ik het wel mooi.
ik heb gisteren 41.30 gelopen
Nette tijd hoor ^O^
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:33:08 #28
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113530962
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:31 schreef winterstorm666 het volgende:
ja mijn vader is ook wel fanatiek.
toen ik 10 was mij meegesleurd naar de langlaufvereniging.
langlauf trainer geworden en biathlon coach.
heeft mij ook getraind toen.
marathons triatlons langlaufwedstrijden gedaan.
en de nederlandse selectie special olympics getraind.
nu gaat hij mee met vasasport. als trainer en organisator.
en ik heb de tic wel meegekregen en begin weer lekker fanatiek te worden.
ik heb het van husi uit nooit mee gekregen en de scheiding ligt bij ons van huis uit tussen de jonens en de meiden....mijn broer en ik zijn sportief maar geen een van mijn zussen heeft nagenoeg ooit wat aan sport gedaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:34:15 #29
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113531032
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:29 schreef Webkim het volgende:
Vanmorgen kleine 6K gelopen, maar godallemachtig, wát benauwd. Ach, mocht toch maar een klein rondje: zaterdag de meidenloop. Zin in! *O*
Vanochtend was het al vies warm inderdaad :r
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:35:50 #30
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113531143
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:31 schreef winterstorm666 het volgende:
ja mijn vader is ook wel fanatiek.
toen ik 10 was mij meegesleurd naar de langlaufvereniging.
langlauf trainer geworden en biathlon coach.
heeft mij ook getraind toen.
marathons triatlons langlaufwedstrijden gedaan.
en de nederlandse selectie special olympics getraind.
nu gaat hij mee met vasasport. als trainer en organisator.
en ik heb de tic wel meegekregen en begin weer lekker fanatiek te worden.
Wow :o

Mijn pa is ook heel fanatiek met sporten. Heeft ie ook wel nodig geloof ik, het is écht zijn uitlaatklep. Altijd al geweest. Hij heeft al flink wat marathons, halve marathons en evenementen als Dam tot Dam Loop gelopen. M'n broer volgde als eerst, ik later (met ups en downs) ook.

Ik vind het wel fijn, zo'n voorbeeld. Heb het ook wel eens vervloekt, want m'n pa geeft ook advies als ik er niet op zit te wachten :+ Maar met de Meidenloop zaterdag staat hij wel langs de lijn om me aan te moedigen bij m'n eerste evenement in ruim 5 jaar... en tweede echte evenement ooit O+
♥ || Baby catcher in training || ♥
ANWB VerzekeringenMailbird - E-mail made beautifulVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:36:10 #31
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113531172
Hopelijk is het morgenochtend beter te doen. Heeft mijn lichaam 2 rustdagen gehad en hopelijk gaat het dan wel goed w/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:37:58 #32
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113531330
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:33 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik heb het van husi uit nooit mee gekregen en de scheiding ligt bij ons van huis uit tussen de jonens en de meiden....mijn broer en ik zijn sportief maar geen een van mijn zussen heeft nagenoeg ooit wat aan sport gedaan
mijn broer is motorisch niet helemaal in orde en heeft alleen af en toe hardgelopen.
mijn zus is nu wat meer aan het sporten, maar meer in de trant van zumba/spinning.
ik ben het nakomertje en toen was er ook wat meer financiele ruimte. en mijn pa is op zijn 30ste gestopt met zwaar roken en gaan sporten.
daardoor kon ik ook zo ver meekomen met sporten. mijn moeder is ook zo lekker fanatiek. die is een echte diesel en in haar loopgroep altijd de haas haha!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:38:09 #33
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113531343
Rondje voor morgen! Ga op de fiets naar 't zwembad, zwemmen (45 minuutjes) en dan een km of 6 rennen en dan heel rustig als cooling down op de fiets weer terug :) Zin in!

http://afstandmeten.nl/index.php?id=901790
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:38:31 #34
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113531378
Ik zit nu een halfuurtje met m'n nieuwe schoenen aan en denk de hele tijd: Zal ik een klein rondje doen? Maar ik mag morgen pas ;(
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:39:16 #35
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113531443
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:38 schreef motorbloempje het volgende:
Rondje voor morgen! Ga op de fiets naar 't zwembad, zwemmen (45 minuutjes) en dan een km of 6 rennen en dan heel rustig als cooling down op de fiets weer terug :) Zin in!

http://afstandmeten.nl/index.php?id=901790
Hallo MoBlo-triatlon! *O*
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:40:23 #36
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113531528
Nu je 't zegt! :o
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:40:29 #37
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113531536
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:39 schreef GotC het volgende:

[..]

Hallo MoBlo-triatlon! *O*
Nu denk ik "Hallo Jumbo!" ;(

quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:38 schreef justmattie het volgende:
Ik zit nu een halfuurtje met m'n nieuwe schoenen aan en denk de hele tijd: Zal ik een klein rondje doen? Maar ik mag morgen pas ;(
Weeeeeeeeet je hoe hard je morgen gaat genieten dan? O+
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:41:06 #38
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113531576
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:40 schreef motorbloempje het volgende:
Nu je 't zegt! :o
Ik ben heel scherp om 21:39:16 :7
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:42:20 #39
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113531656
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:39 schreef GotC het volgende:

[..]

Hallo MoBlo-triatlon! *O*
inderdaad..ik heb zoveel respect voor mensen die zwemmen en fietsen...
heb 4 weken terug een keer gezwommen b.w.v.cross training....man, man, wat een ellende... ik kan er gewoon geen plezier in vinden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:42:49 #40
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113531703
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 20:28 schreef motorbloempje het volgende:
Hoi! Net weer lekker op de spinfiets gezeten, gefitnessed en natuurlijk naar en van de sportschool met de racefiets! Héérlijk! O+ *O* Morgen zwemmen en lopen!

Zo na 't douchen even bijlezen wat voor leuke en goede dingen iedereen gedaan heeft *O*
een route uitgezocht :')
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Boek je safari bij Beekse BergenBoek je safari bij Beekse BergenVattenfall cadeau
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:44:08 #41
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113531817
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:42 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad..ik heb zoveel respect voor mensen die zwemmen en fietsen...
heb 4 weken terug een keer gezwommen b.w.v.cross training....man, man, wat een ellende... ik kan er gewoon geen plezier in vinden
Toch grappig! En fietsen? Vind je dat ook niks?

Ik ben vrij en gelukkig als ik zwem. O+ Begin dat nu ook te krijgen met hardlopen O+
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:44:46 #42
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113531862
quote:
7s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:35 schreef Yuki het volgende:

[..]

Wow :o

Mijn pa is ook heel fanatiek met sporten. Heeft ie ook wel nodig geloof ik, het is écht zijn uitlaatklep. Altijd al geweest. Hij heeft al flink wat marathons, halve marathons en evenementen als Dam tot Dam Loop gelopen. M'n broer volgde als eerst, ik later (met ups en downs) ook.

Ik vind het wel fijn, zo'n voorbeeld. Heb het ook wel eens vervloekt, want m'n pa geeft ook advies als ik er niet op zit te wachten :+ Maar met de Meidenloop zaterdag staat hij wel langs de lijn om me aan te moedigen bij m'n eerste evenement in ruim 5 jaar... en tweede echte evenement ooit O+
daar gaat het ook om . dat is het belangrijkste. hij steunt je en staat aan de lijn je aan te moedigen.
hoe mooi wil je het hebben.
ik had pas de marikenloop gelopen met mijn moeke en mijn pa juichend aan de zijlijn.
dat zijn de dingen die ik koester.
net zoals het samen trainen en het pas mij begeleiden met de fiets.
en zeker maart 2013 als wij tesamen de vasaloppet gaan lopen....... dat is gewoon prachtig!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:44:46 #43
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113531866
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:42 schreef Jumparound het volgende:

[..]

een route uitgezocht :')
En die ga je wanneer lopen? :D
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:46:05 #44
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113531963
Zwemmen vind ik ook niks, maar dat komt doordat ik 1) ergens naartoe moet voor ik kan gaan zwemmen en 2) ik er niks van kan :').

En voor fietsen heb je weer een fiets nodig die je moet onderhouden en daar ben ik toch te lui voor.

Nee, doe mij maar O+ hardlopen O+.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:46:06 #45
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113531967
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:42 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad..ik heb zoveel respect voor mensen die zwemmen en fietsen...
heb 4 weken terug een keer gezwommen b.w.v.cross training....man, man, wat een ellende... ik kan er gewoon geen plezier in vinden
Ieder z'n ding. M'n man vindt het ook niets bijvoorbeeld. Maar ik ben er mee opgegroeid. Als Scheveningse werd ik al vanaf de wieg in de zee gepleurd zowat :+ en dus snel leren zwemmen, toen reddingsbrigade, etc. Zit in 't bloed :+
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:47:01 #46
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113532041
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:44 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

daar gaat het ook om . dat is het belangrijkste. hij steunt je en staat aan de lijn je aan te moedigen.
hoe mooi wil je het hebben.
ik had pas de marikenloop gelopen met mijn moeke en mijn pa juichend aan de zijlijn.
dat zijn de dingen die ik koester.
net zoals het samen trainen en het pas mij begeleiden met de fiets.
en zeker maart 2013 als wij tesamen de vasaloppet gaan lopen....... dat is gewoon prachtig!!
Precies. Die steun is onbetaalbaar O+ Echt tof dat je samen gaat lopen ook _O_

Marikenloop *O* Dat was mijn allereerste loop, in 2007 :D :@
Naar je zin gehad? :)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:47:48 #47
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113532103
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:44 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

En die ga je wanneer lopen? :D
zaterdag hoop ik :)
dit wordt 'm, en vanaf een km of 16 kan ik overal stoppen :)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5535074
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:47:52 #48
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113532108
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:44 schreef GotC het volgende:

[..]

Toch grappig! En fietsen? Vind je dat ook niks?

Ik ben vrij en gelukkig als ik zwem. O+ Begin dat nu ook te krijgen met hardlopen O+
Zwemmen, ik begon me na 10 minuten al te vervelen, dus daarom kudo's voor mensen die het wel volhouden
fietsen heb ik al 15 jaar niet meer gedaan maar was nooit een favoriete bezigheid van mij.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:50:04 #49
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113532292
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:47 schreef Jumparound het volgende:

[..]

zaterdag hoop ik :)
dit wordt 'm, en vanaf een km of 16 kan ik overal stoppen :)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5535074
Wooooow _O_

Lijkt me een mooie omgeving om te lopen :Y
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:51:16 #50
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113532381
Ik vind spinnen leuker dan op de racefiets zitten. Maar dat komt ook denk ik omdat ik een jaar geleden een flinke smak heb gemaakt waardoor m'n linkerknie nog steeds niet optimaal is: kan bijvoorbeeld niet op m'n knieën zitten zonder wat pijn te voelen; er zit nog een bult. Tijdens lopen en zwemmen en andere sporten echter geen last van. Van de spinfiets vallen moet je aardig wat moeite voor doen! :P O-)
Ja doei.
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZavvi - Fandom en GeekgearSpeel mee met Lucky Day en win!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:51:17 #51
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113532383
Zwemmen is best lekker, maar alleen vind ik er geen klap aan. Met een vriend van me ga ik wel eens. Een paar baantjes trekken, even hangen en praten bij de kant en weer zwemmen. Dan vind ik het leuk :)
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:51:23 #52
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113532388
quote:
7s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:50 schreef Yuki het volgende:

[..]

Wooooow _O_

Lijkt me een mooie omgeving om te lopen :Y
eerste stuk is langs een meanderend riviertje, het tweede vooral door en langs polderlandschap :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:51:53 #53
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113532432
quote:
7s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:47 schreef Yuki het volgende:

[..]

Precies. Die steun is onbetaalbaar O+ Echt tof dat je samen gaat lopen ook _O_

Marikenloop *O* Dat was mijn allereerste loop, in 2007 :D :@
Naar je zin gehad? :)
ja ik had het wel tering warm gehad. het was ook plus 25 graden en benauwd.
maar rond de 28 minuten gelopen.
vorig jaar ook al gedaan en toen deed ik het in 30 minuten.(maar dat was vooral omdat ik mijn moeder niet in de steek wilde laten die toen herstellende was van bronchitis)
ik vind het een leuk evenement en wil hem volgend jaar ook doen maar dan de 10 km!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:52:03 #54
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113532442
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:47 schreef Jumparound het volgende:

[..]

zaterdag hoop ik :)
dit wordt 'm, en vanaf een km of 16 kan ik overal stoppen :)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5535074
Wow! Succes alvast! :D
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:52:33 #55
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113532480
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:51 schreef justmattie het volgende:
Zwemmen is best lekker, maar alleen vind ik er geen klap aan. Met een vriend van me ga ik wel eens. Een paar baantjes trekken, even hangen en praten bij de kant en weer zwemmen. Dan vind ik het leuk :)
Oh, jij bent er zo een :') ga dan in een bubbelbad zitten. Hoop echt dat morgen 'jouw soort mensen' afwezig is :6 ;) :P
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:52:42 #56
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113532490
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:51 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

ja ik had het wel tering warm gehad. het was ook plus 25 graden en benauwd.
maar rond de 28 minuten gelopen.
vorig jaar ook al gedaan en toen deed ik het in 30 minuten.(maar dat was vooral omdat ik mijn moeder niet in de steek wilde laten die toen herstellende was van bronchitis)
ik vind het een leuk evenement en wil hem volgend jaar ook doen maar dan de 10 km!
Mooie tijden hoor!! ^O^
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:54:18 #57
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113532604
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:51 schreef Jumparound het volgende:

[..]

eerste stuk is langs een meanderend riviertje, het tweede vooral door en langs polderlandschap :)
ziet eruit als een mooi rondje!
heel veel succes alvast!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:54:41 #58
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113532634
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:52 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Wow! Succes alvast! :D
tx :)

quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:54 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

ziet eruit als een mooi rondje!
heel veel succes alvast!
Tx :) :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:55:09 #59
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113532671
Jump, die route ziet er inderdaad schitterend uit :Y Kijk je uit dat je niet teveel wilt? Je kwam net terug van een blessure toch?
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:55:41 #60
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113532716
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:52 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Oh, jij bent er zo een :') ga dan in een bubbelbad zitten. Hoop echt dat morgen 'jouw soort mensen' afwezig is :6 ;) :P
Yes :Y Maar wij gaan rond het middaguur zodat de bejaarden net aan de warme hap zitten en 'jouw soort' nog niet aanwezig is *) ;)
En het bubbelbad is saai, want dan kun je geen baantjes trekken :6 :P
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Speel mee met Lucky Day en win!Vattenfall cadeauBunq - bank of the free
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:56:31 #61
347974 Dr.Sexy
pi_113532762
Ik zit nu al een leuk stukje uit te zoeken om zaterdag te lopen :')

Is er nog hoop? _O-
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:56:43 #62
368901 TheWhiteCowboy
Juist ja
pi_113532779
Vreemd jumparound zowel op ipad als android krijg ik je link niet geopend.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:56:50 #63
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113532785
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:55 schreef justmattie het volgende:

[..]

Yes :Y Maar wij gaan rond het middaguur zodat de bejaarden net aan de warme hap zitten en 'jouw soort' nog niet aanwezig is *) ;)
En het bubbelbad is saai, want dan kun je geen baantjes trekken :6 :P
Braaf :+ :P
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:56:57 #64
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113532792
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:55 schreef YUR het volgende:
Jump, die route ziet er inderdaad schitterend uit :Y Kijk je uit dat je niet teveel wilt? Je kwam net terug van een blessure toch?
klopt yur, en ik kijk uit..
Afgelopen week ook nog 16 km gelopen zonder enige pijn of moeite, gister met sprinten met de zombies ook geen last gehad. mn knie en enkel houden zich goed!
Wel 's ochtends dat het wat stijfjes is, maar niet dat ik niet kan lopen of strompel van de pijn :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:57:23 #65
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113532820
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:56 schreef Jumparound het volgende:

[..]

klopt yur, en ik kijk uit..
Afgelopen week ook nog 16 km gelopen zonder enige pijn of moeite, gister met sprinten met de zombies ook geen last gehad. mn knie en enkel houden zich goed!
Wel 's ochtends dat het wat stijfjes is, maar niet dat ik niet kan lopen of strompel van de pijn :)
OK, just to be sure ^O^
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:57:59 #66
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113532858
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:56 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Braaf :+ :P
Nu niet meer boos zijn hè ;( :P
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:58:20 #67
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113532890
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:56 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Vreemd jumparound zowel op ipad als android krijg ik je link niet geopend.
ah, dat is verveledn... op googlmaps kan je invoeren:

van: station abcoude
naar: station bussum zuid

lopen.

dat is ongeveer de route :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:59:15 #68
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113532954
Het is gewoon een hele halve marathon :+
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:00:21 #69
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113533025
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:59 schreef YUR het volgende:
Het is gewoon een hele halve marathon :+
als ik hem helemaal uitloop wel ja. Daarom zeg ik ook. Vanaf 16 km kan ik overal stoppen :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:01:15 #70
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113533085
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:57 schreef justmattie het volgende:

[..]

Nu niet meer boos zijn hè ;( :P
:N

Maar ik kan me daar echt aan ergeren; mensen die sloom baantjes zwemmen, ok, dat kan echt prima als je dat wilt, maar de mensen die dat doen doen dat kriskras door 't zwembad, nemen met 5 pittige wijven per kluwe de hele kant in beslag zodat je niet fatsoenlijk kunt doorzwemmen/keren... *zucht* Dus daarom morgen om 8 uur in 't zwembad zijn; kijken wat er zoal ronddobbert dan!
Ja doei.
Big Fish GamesBekijk het streamingaanbod van PrimevideoMailbird - E-mail made beautiful
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:01:50 #71
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533119
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:01 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:N

Maar ik kan me daar echt aan ergeren; mensen die sloom baantjes zwemmen, ok, dat kan echt prima als je dat wilt, maar de mensen die dat doen doen dat kriskras door 't zwembad, nemen met 5 pittige wijven per kluwe de hele kant in beslag zodat je niet fatsoenlijk kunt doorzwemmen/keren... *zucht* Dus daarom morgen om 8 uur in 't zwembad zijn; kijken wat er zoal ronddobbert dan!
Wielrennersgedrag :o :P
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:02:48 #72
347974 Dr.Sexy
pi_113533173
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:01 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:N

Maar ik kan me daar echt aan ergeren; mensen die sloom baantjes zwemmen, ok, dat kan echt prima als je dat wilt, maar de mensen die dat doen doen dat kriskras door 't zwembad, nemen met 5 pittige wijven per kluwe de hele kant in beslag zodat je niet fatsoenlijk kunt doorzwemmen/keren... *zucht* Dus daarom morgen om 8 uur in 't zwembad zijn; kijken wat er zoal ronddobbert dan!
Ik moest lachen _O-
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:02:55 #73
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113533182
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Wielrennersgedrag :o :P
Ik heb ook wel eens een sneer van een wielrenner gehad dat ik op het trottoir moest lopen :@. Weet je wel hoeveel losse stoeptegels er liggen langs de Van Alkemadeweg? }:|.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:03:52 #74
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533227
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:02 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik heb ook wel eens een sneer van een wielrenner gehad dat ik op het trottoir moest lopen :@. Weet je wel hoeveel losse stoeptegels er liggen langs de Van Alkemadeweg? }:|.
Doe dan alsof je aan het trailrunnen bent, dan zijn het leuke uitdagingen ipv vervelende losse stoeptegels :D
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:04:16 #75
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113533242
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Wielrennersgedrag :o :P
Ja, die zijn ook vervelend. Ik ben op de racefiets overigens gewoon een hele brave Nederlandse fietser. Ben sowieso alleen, dus kan niet doen alsof ik in een peloton rijd.
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:05:05 #76
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113533291
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:03 schreef YUR het volgende:

[..]

Doe dan alsof je aan het trailrunnen bent, dan zijn het leuke uitdagingen ipv vervelende losse stoeptegels :D
Ook een optie :P Maar dat doe ik dan weer liever in het bos :P.

Overigens loop ik meestal wel gewoon netjes op de stoep hoor :Y.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:05:43 #77
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113533321
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:01 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:N

Maar ik kan me daar echt aan ergeren; mensen die sloom baantjes zwemmen, ok, dat kan echt prima als je dat wilt, maar de mensen die dat doen doen dat kriskras door 't zwembad, nemen met 5 pittige wijven per kluwe de hele kant in beslag zodat je niet fatsoenlijk kunt doorzwemmen/keren... *zucht* Dus daarom morgen om 8 uur in 't zwembad zijn; kijken wat er zoal ronddobbert dan!
Begrijp ik wel hoor. Zoiets is wel hinderlijk en ook ergerlijk. Maar wij zijn dan met z'n tweeën, zwemmen/hangen in de buitenste baan en bovendien is het erg rustig als we er zijn. Dus -in onze ogen- zijn we weinig mensen tot last.

Zul je morgenvroeg net zo'n horde schoolkinderen treffen om 8 uur.. :D
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:05:51 #78
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113533333
@ wielrenners hier: hebben jullie niet dat je gauw een zere nek/rug krijgt in die gebogen houding? Of is dat ook een kwestie van opbouwen?
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:06:26 #79
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533374
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:05 schreef Viking84 het volgende:
@ wielrenners hier: hebben jullie niet dat je gauw een zere nek/rug krijgt in die gebogen houding? Of is dat ook een kwestie van opbouwen?
Ik ren geen wiel. Ik ren hard :s)
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:06:41 #80
359895 GlenHighland
GlenHighland
pi_113533388
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:47 schreef Jumparound het volgende:

[..]

zaterdag hoop ik :)
dit wordt 'm, en vanaf een km of 16 kan ik overal stoppen :)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5535074
Wow Jump, dat is wel een heel mooi rondje lijntje !! ^O^
Schitterende omgeving om te lopen, veel succes alvast !!
Hoesjes? Casetify!Zavvi - Fandom en GeekgearVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:06:50 #81
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113533394
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:05 schreef Viking84 het volgende:
@ wielrenners hier: hebben jullie niet dat je gauw een zere nek/rug krijgt in die gebogen houding? Of is dat ook een kwestie van opbouwen?
Wielrennen is toch juist goed voor je rug? Of denk ik dat al die jaren verkeerd..
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:06:55 #82
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113533403
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:57 schreef YUR het volgende:

[..]

OK, just to be sure ^O^
en anders lopen we toch wat minder?

http://goo.gl/maps/8UjE

:P

ik hoef me niet te vervelen hier ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:07:06 #83
368901 TheWhiteCowboy
Juist ja
pi_113533415
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:58 schreef Jumparound het volgende:

[..]

ah, dat is verveledn... op googlmaps kan je invoeren:

van: station abcoude
naar: station bussum zuid

lopen.

dat is ongeveer de route :)
Dat zijn de leuke routes en dingen om te doen.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:07:31 #84
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113533440
ik wou dat slacker er was...heb een voedingsvraag voor hem.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:08:02 #85
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533477
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:07 schreef rechtsedirecte het volgende:
ik wou dat slacker er was...heb een voedingsvraag voor hem.
PM ^O^
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:08:09 #86
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113533482
Trouwens Yur, had jij al een route uitgezet bij nijmegen? Het lijkt mij wel tof om daar een keer te lopen
(en met de 7 heuvelenloop loop ik de HM van Amsterdam)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:08:30 #87
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113533507
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:08 schreef YUR het volgende:

[..]

PM ^O^
ja dat moet ik ook maar even doen YUR
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:08:33 #88
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113533509
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:05 schreef justmattie het volgende:

[..]

Begrijp ik wel hoor. Zoiets is wel hinderlijk en ook ergerlijk. Maar wij zijn dan met z'n tweeën, zwemmen/hangen in de buitenste baan en bovendien is het erg rustig als we er zijn. Dus -in onze ogen- zijn we weinig mensen tot last.

Zul je morgenvroeg net zo'n horde schoolkinderen treffen om 8 uur.. :D
Nee, het is alleen voor volwassenen in de ochtenden! *)
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:09:15 #89
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113533544
Oh, en hard genoeg fietsen zodat de winddruk je gewicht een beetje lift, net als bij rijden op en sportmotor! :+ Verder buikspieren aanspannen om de druk van je onderrug te halen.
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:09:26 #90
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113533560
Pooeeeeh! Dat was zoals verwacht vrij hels zeg :')
De paars aangelopen hoofd-foto hou je tegoed Viking, toen ik eindelijk thuis was was de kleur alweer een beetje genormaliseerd.

Maar zo lekker als het vorige week ging bij de training, zo dramatisch ging het nu. In de eerste paar minuten was ik al buiten adem en toen moest ik nog zo lang ;( Maar goed, wel volgehouden dus hopelijk volgende week beter (en niet zo warm :% )
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Speel mee met Lucky Day en win!Voordelig uit? Ticketveiling.nlMailbird - E-mail made beautiful
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:10:07 #91
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533601
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:08 schreef Jumparound het volgende:
Trouwens Yur, had jij al een route uitgezet bij nijmegen? Het lijkt mij wel tof om daar een keer te lopen
(en met de 7 heuvelenloop loop ik de HM van Amsterdam)
Ik heb nog geen route uitgezet...ik wil sowieso de hele zevenheuvelenloop een keertje lopen, en verder ga ik gewoon lekker verdwalen in de bossen denk ik O+

Enne....Zevenheuvelenloop en HM Amsterdam zijn niet tegelijk toch?
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:11:30 #92
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113533696
quote:
11s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:09 schreef MissBliss het volgende:
Pooeeeeh! Dat was zoals verwacht vrij hels zeg :')
De paars aangelopen hoofd-foto hou je tegoed Viking, toen ik eindelijk thuis was was de kleur alweer een beetje genormaliseerd.

Maar zo lekker als het vorige week ging bij de training, zo dramatisch ging het nu. In de eerste paar minuten was ik al buiten adem en toen moest ik nog zo lang ;( Maar goed, wel volgehouden dus hopelijk volgende week beter (en niet zo warm :% )
Maar je hebt t wel gewoon ff geflikt *O*
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:12:11 #93
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113533731
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:22 schreef GotC het volgende:
Mosselmossel, echt een superverstandige post. Ben gewoon helemaal trots op je, stiekem O+ :@
Fijn! Hoeft ook helemaal niet stiekem hoor :) Ik ben er zelf ook blij mee :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:13:45 #94
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113533827
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:12 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Fijn! Hoeft ook helemaal niet stiekem hoor :) Ik ben er zelf ook blij mee :)
Vond het gewoon zo mooi om te lezen, was puur en verstandig enenen O+

MB, heldin! Gewoon geflikt _O_
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:14:21 #95
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113533861
quote:
11s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:09 schreef MissBliss het volgende:
Pooeeeeh! Dat was zoals verwacht vrij hels zeg :')
De paars aangelopen hoofd-foto hou je tegoed Viking, toen ik eindelijk thuis was was de kleur alweer een beetje genormaliseerd.

Maar zo lekker als het vorige week ging bij de training, zo dramatisch ging het nu. In de eerste paar minuten was ik al buiten adem en toen moest ik nog zo lang ;( Maar goed, wel volgehouden dus hopelijk volgende week beter (en niet zo warm :% )
Maar wel gegaan! *O*
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:16:02 #96
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113533945
Ja, dat wel, thanks O+ Maar vraag niet hoe zeg :D
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:16:34 #97
347974 Dr.Sexy
pi_113533972
quote:
11s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:16 schreef MissBliss het volgende:
Ja, dat wel, thanks O+ Maar vraag niet hoe zeg :D
Karakter :7
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:17:19 #98
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113534009
quote:
11s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:16 schreef MissBliss het volgende:
Ja, dat wel, thanks O+ Maar vraag niet hoe zeg :D
Pure awesomeness.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:18:10 #99
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113534050
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:16 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Karakter :7
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:17 schreef GotC het volgende:

[..]

Pure awesomeness.
8-)
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:19:11 #100
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113534098
quote:
10s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:18 schreef MissBliss het volgende:

[..]

[..]

8-)
Soort van vereiste waar de meeste mensen in dit topic zich aan houden :+
Ja doei.
Zoek je mobiel op gsmwebMailbird - E-mail made beautifulSpeel mee met Lucky Day en win!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:20:08 #101
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113534160
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:10 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb nog geen route uitgezet...ik wil sowieso de hele zevenheuvelenloop een keertje lopen, en verder ga ik gewoon lekker verdwalen in de bossen denk ik O+

Enne....Zevenheuvelenloop en HM Amsterdam zijn niet tegelijk toch?
ohnee, het was wat anders...

molenhoeks makkie :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:21:10 #102
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113534217
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:07 schreef rechtsedirecte het volgende:
ik wou dat slacker er was...heb een voedingsvraag voor hem.
slacker heeft zelf ook een voedselvraag: HONGER!!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:21:36 #103
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113534240
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:19 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Soort van vereiste waar de meeste mensen in dit topic zich aan houden :+
Whehe, ik voel me wel een stuk stoerder sinds ik hardloop idd :Y
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:22:14 #104
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113534273
molenhoeks makkie lijkt me ook wel erg gaaf!
en is hier bijna op spuugafstand. hhmmm
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:22:55 #105
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113534303
Morgenvroeg om 6 uur ga ik weer lopen :P Hopen dat de temperatuur dan aangenaam is.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:23:08 #106
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113534319
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:21 schreef MissBliss het volgende:

[..]

Whehe, ik voel me wel een stuk stoerder sinds ik hardloop idd :Y
nu alleen nog roken :7
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:25:54 #107
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113534467
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:20 schreef Jumparound het volgende:

[..]

ohnee, het was wat anders...

molenhoeks makkie :)
Die gaat inderdaad door hetzelfde bos heen ja. Lijkt me ook wel een keertje leuk, maar niet dit jaar...
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:26:21 #108
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113534494
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:23 schreef Jumparound het volgende:

[..]

nu alleen nog roken :7
Dat is niet meer stoer toch?
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:27:11 #109
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113534553
quote:
9s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:26 schreef MissBliss het volgende:

[..]

Dat is niet meer stoer toch?
Roken is zooo 2011. :Y
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:27:25 #110
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113534570
quote:
9s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:26 schreef MissBliss het volgende:

[..]

Dat is niet meer stoer toch?
;)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Voordelig uit? Ticketveiling.nlANWB VerzekeringenHoesjes? Casetify!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:28:37 #111
368901 TheWhiteCowboy
Juist ja
pi_113534625
Garmins zijn stoer tegenwoordig.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:29:08 #112
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113534650
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:22 schreef SEMTEX het volgende:
Morgenvroeg om 6 uur ga ik weer lopen :P Hopen dat de temperatuur dan aangenaam is.
Ik hoop het voor je. Komt vast wel goed! Veel plezier, zo vroeg op de dag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:29:14 #113
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113534653
quote:
9s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:26 schreef MissBliss het volgende:

[..]

Dat is niet meer stoer toch?
dat is nooit stoer geweest
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:29:18 #114
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113534656
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:28 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Garmins zijn stoer tegenwoordig.
Garmin zijn nu al zoveel in omloop dat ze niet meer stoer zijn. Ik ga maar eens op zoek naar wat anders.
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:30:12 #115
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113534720
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:29 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dat is nooit stoer geweest
Nee oke, daar heb je wel gelijk in :')
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:31:36 #116
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113534802
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Garmin zijn nu al zoveel in omloop dat ze niet meer stoer zijn. Ik ga maar eens op zoek naar wat anders.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:32:25 #117
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113534841
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:31 schreef GotC het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Zoiets ja :D
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:33:23 #118
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113534906
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Garmin zijn nu al zoveel in omloop dat ze niet meer stoer zijn. Ik ga maar eens op zoek naar wat anders.
Suuuuuuuunto! O+
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:33:58 #119
374345 streamnl
pi_113534947
Ik mocht een poging wagen om met de volgende groep mee te lopen. Qua conditie red ik het wel. Alleen loop ik nu niet meer voorop maar achteraan ;)

Het was wel erg warm! En die zandpaden in de bossen helpen ook niet echt mee :N
Dat is ook wel te zien aan mijn tempo, erg onregelmatig. Maar toch lekker gelopen.

Dingen wat ik vandaag geleerd heb.... Knip je teennagels niet te ver af, is niet prettig met hardlopen }:|


http://www.endomondo.com/workouts/67368165
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:34:13 #120
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113534964
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Garmin zijn nu al zoveel in omloop dat ze niet meer stoer zijn. Ik ga maar eens op zoek naar wat anders.
Motorbloem heeft nog een zandloper in de aanbieding.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zoek je mobiel op gsmwebANWB VerzekeringenDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:35:46 #121
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535073
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:33 schreef streamnl het volgende:
Ik mocht een poging wagen om met de volgende groep mee te lopen. Qua conditie red ik het wel. Alleen loop ik nu niet meer voorop maar achteraan ;)

Het was wel erg warm! En die zandpaden in de bossen helpen ook niet echt mee :N
Dat is ook wel te zien aan mijn tempo, erg onregelmatig. Maar toch lekker gelopen.

Dingen wat ik vandaag geleerd heb.... Knip je teennagels niet te ver af, is niet prettig met hardlopen }:|

http://www.endomondo.com/workouts/67368165
Wow, snel gelopen :o _O_
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:36:37 #122
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535156
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:33 schreef streamnl het volgende:
Ik mocht een poging wagen om met de volgende groep mee te lopen. Qua conditie red ik het wel. Alleen loop ik nu niet meer voorop maar achteraan ;)

Het was wel erg warm! En die zandpaden in de bossen helpen ook niet echt mee :N
Dat is ook wel te zien aan mijn tempo, erg onregelmatig. Maar toch lekker gelopen.

Dingen wat ik vandaag geleerd heb.... Knip je teennagels niet te ver af, is niet prettig met hardlopen }:|

http://www.endomondo.com/workouts/67368165
Wow, netjes zeg! Zo snel lopen en dat in die hitte.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:36:48 #123
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113535177
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:33 schreef streamnl het volgende:
Ik mocht een poging wagen om met de volgende groep mee te lopen. Qua conditie red ik het wel. Alleen loop ik nu niet meer voorop maar achteraan ;)

Het was wel erg warm! En die zandpaden in de bossen helpen ook niet echt mee :N
Dat is ook wel te zien aan mijn tempo, erg onregelmatig. Maar toch lekker gelopen.

Dingen wat ik vandaag geleerd heb.... Knip je teennagels niet te ver af, is niet prettig met hardlopen }:|

http://www.endomondo.com/workouts/67368165
Mooi zeg!
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:36:50 #124
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113535178
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:34 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Motorbloem heeft nog een zandloper in de aanbieding.
Special edition! En kan tegen water!
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:37:20 #125
374345 streamnl
pi_113535217
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:35 schreef GotC het volgende:

[..]

Wow, snel gelopen :o _O_
Je loopt met een groep, ik heb sowieso het gevoel dat je dan automatisch sneller loopt dan wanneer je alleen loopt. Heb jij dat niet dan?

Maar thanks :*

Edit : YUR jij ookt bedankt :Y
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:37:32 #126
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535234
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:36 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Special edition! En kan tegen water!
Tot hoeveel water? Want mijn ervaring is dat ze nog weleens gaan klonteren :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:37:33 #127
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113535235
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:36 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Special edition! En kan tegen water!
oooeeeehhhhhh......interesting!
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:37:49 #128
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113535258
Wouw streamnl! _O_
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:38:04 #129
10402 STING
pi_113535273
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:37 schreef YUR het volgende:

[..]

oooeeeehhhhhh......interesting!
Wow, that's totally amazing Mike!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:38:09 #130
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113535281
Tis bijna een Belg die streamnl.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBunq - bank of the freeDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:38:26 #131
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113535300
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:38 schreef slacker_nl het volgende:
Tis bijna een Belg die streamnl.
streambe
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:38:28 #132
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113535303
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:31 schreef GotC het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
_O_ :D
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:38:35 #133
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535321
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:37 schreef streamnl het volgende:

[..]

Je loopt met een groep, ik heb sowieso het gevoel dat je dan automatisch sneller loopt dan wanneer je alleen loopt. Heb jij dat niet dan?

Maar thanks :*
Nja, mijn trainers leven onder het motto: Praatlopen. Als je dat nog kan doen ben je goed bezig. Zo niet, dan ben je niet goed bezig :+
Dus ik loop meestal 7:30 min/km, maar dan wel langere afstanden :+.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:39:02 #134
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113535359
Stream _O_
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:40:05 #135
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113535454
quote:
7s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:39 schreef Yuki het volgende:
Stream _O_
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:40:20 #136
374345 streamnl
pi_113535473
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:38 schreef GotC het volgende:

[..]

Nja, mijn trainers leven onder het motto: Praatlopen. Als je dat nog kan doen ben je goed bezig. Zo niet, dan ben je niet goed bezig :+
Dus ik loop meestal 7:30 min/km, maar dan wel langere afstanden :+.
Dat doen ze daar ook, als ik niet constant kon praten dan zouden ze twijfelen of ze mij in deze groep toelaten. En *O* ik kon blijven praten!!!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:40:43 #137
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113535501
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:38 schreef YUR het volgende:

[..]

streambe
:Y)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:40:45 #138
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535502
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:40 schreef streamnl het volgende:

[..]

Dat doen ze daar ook, als ik niet constant kon praten dan zouden ze twijfelen of ze mij in deze groep toelaten. En *O* ik kon blijven praten!!!
Toppertje _O_ *O*
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:41:03 #139
347974 Dr.Sexy
pi_113535522
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:33 schreef streamnl het volgende:
Ik mocht een poging wagen om met de volgende groep mee te lopen. Qua conditie red ik het wel. Alleen loop ik nu niet meer voorop maar achteraan ;)

Het was wel erg warm! En die zandpaden in de bossen helpen ook niet echt mee :N
Dat is ook wel te zien aan mijn tempo, erg onregelmatig. Maar toch lekker gelopen.

Dingen wat ik vandaag geleerd heb.... Knip je teennagels niet te ver af, is niet prettig met hardlopen }:|

http://www.endomondo.com/workouts/67368165
_O_ _O_ Mooi tempo, nog mooiere afstand _O_
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:41:24 #140
347974 Dr.Sexy
pi_113535553
Nog een leuk pakje voor onder het hardlopen:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mailbird - E-mail made beautifulZoek je mobiel op gsmwebBig Fish Games
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:41:24 #141
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535554
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:40 schreef streamnl het volgende:

[..]

Dat doen ze daar ook, als ik niet constant kon praten dan zouden ze twijfelen of ze mij in deze groep toelaten. En *O* ik kon blijven praten!!!
Breezer Ananas!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:41:32 #142
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535564
Oooh ik ga trouwens uit eten met m'n groep a.s. woensdag :D
Eerst strandtraining (incl een verrassing :X :D) en daarna lekker eten en drinken met z'n allen. Zijn nu al 37 inschrijvingen :D
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:41:59 #143
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113535597
F means you're fucked
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:42:07 #144
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535610
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:41 schreef GotC het volgende:
Oooh ik ga trouwens uit eten met m'n groep a.s. woensdag :D
Eerst strandtraining (incl een verrassing :X :D) en daarna lekker eten en drinken met z'n allen. Zijn nu al 37 inschrijvingen :D
Zal lekker meuren op dat terras, al die bezwete lijven :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:42:29 #145
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535635
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:42 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Zal lekker meuren op dat terras, al die bezwete lijven :D
Ho ho, eerst stranddouchen :P
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:42:30 #146
374345 streamnl
pi_113535636
Dank jullie allen. O+

Maar ik wil wel 1 ding duidelijk maken.... Ik woon dan wel vlak bij de grens maar ik ben GEEN belg!!!!


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:43:47 #147
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113535739
Stream ^O^ goed bezig!

quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:41 schreef GotC het volgende:
Oooh ik ga trouwens uit eten met m'n groep a.s. woensdag :D
Eerst strandtraining (incl een verrassing :X :D) en daarna lekker eten en drinken met z'n allen. Zijn nu al 37 inschrijvingen :D
Dan moet Yur maar aan de pizza :9 ?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:44:46 #148
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535802
quote:
De dag voor ik dood ga naturaliseer ik me tot Duitser. Ik heb namelijk liever dat er een Duitser dood gaat dan een Nederlander. - Johan Boskamp
Het is weer goed toeven bij VI Oranje :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:45:18 #149
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535841
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:44 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Het is weer goed toeven bij VI Oranje :D
_O- _O- :D :@
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:45:37 #150
347974 Dr.Sexy
pi_113535859
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:44 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Het is weer goed toeven bij VI Oranje :D
_O_ _O_ _O_ _O- _O-
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlF1 Store - Voor al je F1 GearBoek je safari bij Beekse Bergen
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:46:06 #151
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113535898
Zo, even parcours van zaterdag verkend mbv Google Maps :)

Maar ik ben niet nerveus hoor O-)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:46:23 #152
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113535919
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:44 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Het is weer goed toeven bij VI Oranje :D
Ik moest lachen :')
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:46:42 #153
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113535948
Aangezien het morgenavond blijkbaar weer slecht weer wordt, heb ik de wekker om 6 uur ( :'( ) gezet om te gaan lopen. Hopelijk kan ik mezelf uit bed krijgen :Z
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:46:48 #154
374345 streamnl
pi_113535955
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:42 schreef GotC het volgende:

[..]

Ho ho, eerst stranddouchen :P
Stranddouchen...
Ik heb meteen een baywatch beeld voor me...

Mare ik lees morgen alles bij, sowieso mossels verslag (las ik iets van op Endomondo).
Ga nu naar bed!
:W

Nogmaals bedankt iedereen O+
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:47:07 #155
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113535978
Awwww, ik post gewoon al mee sinds deel 1 :D Mijn 1e post:

quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2010 17:23 schreef GotC het volgende:
Ik had ook eerst van die fitness schoenen, maar ben te bang voor blessures. Dus, naar de hardloopwinkel geweest, gerend in de winkel voor zo'n camera, op straat gerend op 10 verschillende schoenen, en heb nu de perfecte schoenen :9.

Ik volg qua hardloopschema Evy, vind het prettig dat ze je wat aanmoedigt, vertelt hoe lang je nog moet.. ideaal :9.

_O-
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:47:26 #156
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113535999
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:46 schreef streamnl het volgende:

[..]

Stranddouchen...
Ik heb meteen een baywatch beeld voor me...

Mare ik lees morgen alles bij, sowieso mossels verslag (las ik iets van op Endomondo).
Ga nu naar bed!
:W

Nogmaals bedankt iedereen O+
Oe! GotC in een miniscuul rood bikini'tje
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:49:06 #157
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113536120
Truste stream! :z
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:49:29 #158
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113536138
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:46 schreef kwiwi het volgende:
Aangezien het morgenavond blijkbaar weer slecht weer wordt, heb ik de wekker om 6 uur ( :'( ) gezet om te gaan lopen. Hopelijk kan ik mezelf uit bed krijgen :Z
Ik ook. Gaat ons vast lukken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:50:27 #159
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113536203
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:49 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik ook. Gaat ons vast lukken.
Succes beide! :o bedenkend dat het dan bij mij 5 uur is.... :%

Hier gaat de wekker om 7. Dat vind ik iets beter :') :P
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:51:13 #160
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113536248
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:49 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik ook. Gaat ons vast lukken.
Jij hebt meer vertrouwen in me dan ik zelf heb :P
De beste bordspellen vind je bij 999 GamesBespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:52:11 #161
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113536329
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:51 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Jij hebt meer vertrouwen in me dan ik zelf heb :P
[Emile ratelband aan] HOE graaag wil je dit?! TJAKKAAAAAAAA[/emile ratelband uit]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:55:24 #162
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113536557
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:38 schreef GotC het volgende:

[..]

Nja, mijn trainers leven onder het motto: Praatlopen. Als je dat nog kan doen ben je goed bezig. Zo niet, dan ben je niet goed bezig :+

klinkt als een trainingsmethode die nog afstamt van zonnewijzereiland maar is wel nog steeds doeltreffend
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:55:45 #163
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113536580
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:47 schreef GotC het volgende:
Awwww, ik post gewoon al mee sinds deel 1 :D Mijn 1e post:

[..]

_O-
tof :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:57:03 #164
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113536658
Ik kan met mijn HR van 190 ook nog gesprekken voeren 8-) Maar ik doe 't liever niet omdat ik me liever op m'n ademhaling focus dan op een gesprek over het weer, al praat ik soms wel een beetje tegen mezelf zo van 'Ha, mo, je kunt nog praten hè? Ja. Fijn. Nou, dat was 't dan wel weer'.
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:57:50 #165
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113536708
quote:
heb al wat eerder over deze kerel gelezen... wat een baas!

koop het blad trouwens zelf ook af en toe maar is hier behoorlijk prijzig
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 22:58:40 #166
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113536763
quote:
17s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:47 schreef GotC het volgende:
Awwww, ik post gewoon al mee sinds deel 1 :D Mijn 1e post:

[..]

_O-
Ik deel 2! :o
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:00:14 #167
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113536847
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:52 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

[Emile ratelband aan] HOE graaag wil je dit?! TJAKKAAAAAAAA[/emile ratelband uit]
Brb, ff over hete kolen rennen.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:00:58 #168
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113536893
Nog meer vroege lopers zo te zien :o . Ik zag zostraks dat het morgen 23 graden is en het zal morgenavond dus net zo zijn als vanavond -O-
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:01:18 #169
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113536915
ik ben maffen (is ook training (c) rechtsedirecte)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:02:34 #170
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113537004
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:01 schreef Jumparound het volgende:
ik ben maffen (is ook training (c) rechtsedirecte)
Oeh, dan ga ik ook trainen :9

Truste allemaal :W :z
♥ || Baby catcher in training || ♥
Bunq - bank of the freeVodafone aanbiedingenAliExpress - die hebben ALLES!
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:10:38 #171
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113537487
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:58 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik deel 2! :o
newbe meldt zich...deeltje 18
eerste post:

quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2011 22:57 schreef rechtsedirecte het volgende:
post om even mee te lurken...
Ik heb pas geleden na 15 jaar ( in die tijd liep in gem. 50 km per week) mijn loopschoenen weer uit de kast gehaald...midlife crisis? ;)
Ben net weer begonnen en vind het heerlijk, ondanks de spierpijn..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:22:16 #172
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113538117
Deel 6:

quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 13:34 schreef slacker_nl het volgende:
Ik ben gister begonnen met het volgen van Evy op de crosstrainer :P Reden is simpel, geen schoenen die geschikt zijn voor hardlopen en op die crosstrainer kan ik met m'n slippers trainen. Of m'n basketbal schoenen..
Ben van plan om naar de Runners World winkel te gaan voor een goed advies met schoenen. Ooit daar Asics gekocht nadat ze m'n voeten helemaal hadden bekeken (afwikkeling van voet tijdens lopen/rennen etc). Die schoenen voelde aan als gegoten, dat wil ik weer. En dan ga ik ook buiten lopen (maar liefst wel in mooi weer :P).

Ps. Had die evy ook niet een 5km - 10 km schema?
En MoBlo/GotC/Viking84 allemaal vallen over m'n slippers en crosstrainer en weet ik veel wat. Dat is niet hardlopen. Als de dag van gisteren dat ik me dat kan herinneren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:24:36 #173
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113538242
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:22 schreef slacker_nl het volgende:
Deel 6:

[..]

En MoBlo/GotC/Viking84 allemaal vallen over m'n slippers en crosstrainer en weet ik veel wat. Dat is niet hardlopen. Als de dag van gisteren dat ik me dat kan herinneren.
een blijvend litteken op je lopersziel.....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:26:12 #174
347974 Dr.Sexy
pi_113538343
Och jezus volgens mij was ik dronken een jaar geleden. Vanaf deel 20 blijkbaar 8)7

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 juli 2011 18:09 schreef Dr.Sexy het volgende:
Ik ga zo weer eens beginnen met hardlopen. Na een half jaar niet te hebben gelopen voel ik me zwaar kut en als een zak aardappels ( ook al ben ik afgevallen tov een half jaar geleden).

Ik hoop dat ik mee mag rennen in dit topic :P
Twee uurtje later:

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 juli 2011 20:10 schreef Dr.Sexy het volgende:
Hoppa. Roostertje er bij. Direct begonnen bij week 3 , schot in de roos.

6 keer 1,5 minuut met een gemiddelde van 12,3 km per uur. Ging hard man. Voelde beter dan duurlopen moet ik eerlijk zeggen.
Geen wonder dat de lol er zo snel af ging _O-
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:27:16 #175
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113538405
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:24 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

een blijvend litteken op je lopersziel.....
Nee, dat niet hoor. Dat was op dat moment gewoon simpel, er was niks anders voorhanden en zo kon ik wel conditie opbouwen op een verantwoorde manier zonder materiaal (de crosstrainer is vanaf dec 2010 stuk overigens, hehehe, I broke it door veelvuldig gebruik :D). En het sneeuwde toen ook buiten, niet echt prettig weer voor een beginner. Hun miepen, ik gewoon Evy afwerken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:29:33 #176
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113538528
zit me nu even te verdiepen in gels, chews etc. etc.
bomen....bos....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:30:20 #177
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113538560
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:27 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Nee, dat niet hoor. Dat was op dat moment gewoon simpel, er was niks anders voorhanden en zo kon ik wel conditie opbouwen op een verantwoorde manier zonder materiaal (de crosstrainer is vanaf dec 2010 stuk overigens, hehehe, I broke it door veelvuldig gebruik :D). En het sneeuwde toen ook buiten, niet echt prettig weer voor een beginner. Hun miepen, ik gewoon Evy afwerken.
En zo hoort het, gewoon doen waar je zelf zin in hebt :7
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:31:29 #178
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113538615
Gewoon een gel nemen.. je zal moeten testen welke je kan verdragen, smaak, etc etc.

OF!

quote:
Pureer een mango en een peer met staafmixer.
Mespuntje zout.
4 scheppen pure maltodextrinepoeder. Kun je kopen bij een sportvoedingswinkel online, google maar.
3 eetlepels agave siroop of moerbeisiroop, laatste te koop bij de turkse winkel, bevat geen toegevoegde geraffineerde suikers.
Theelepel Matcha, Japanse groene theepoeder, voor de caffeine
Theelepel Johannesbroodpitmeel,om het een beetje te binden.
Alles kort verwarmen, niet koken. Daarna in stevige Zip zakjes scheppen, meestal doe ik tussen de 50 en 60 gram per zakje.
Puree naar de hoek van het zakje duwen.
Broodzaksluitings ijzerdraadje erom heen en overbodig plastic afknippen.
Ik neem 4 zakjes mee in Spi Belt. Tijdens marathon bijt ik een hoekje open en druk de zoete pureer naar binnen.
Het is minder zoet en goedkoper dan de industriele varianten.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:33:10 #179
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113538675
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:31 schreef slacker_nl het volgende:
Gewoon een gel nemen.. je zal moeten testen welke je kan verdragen, smaak, etc etc.

OF!

[..]

zoals je zegt Slacker, volgens mij is het gewoon trail and error.... er is zoveel op de markt dus misschien gewoon maar wat proberen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:33:40 #180
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113538696
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:33 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

zoals je zegt Slacker, volgens mij is het gewoon trail and error.... er is zoveel op de markt dus misschien gewoon maar wat proberen
Leuke tikfout _O- :D
Ja doei.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingAliExpress - die hebben ALLES!AliExpress - die hebben ALLES!
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:34:26 #181
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_113538734


SO TRUE _O_
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:35:24 #182
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113538792
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:34 schreef Finland. het volgende:
[ afbeelding ]

SO TRUE _O_
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:36:53 #183
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113538859
hahahaha echt wel!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:36:56 #184
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113538860
quote:
14s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:35 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:37:30 #185
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113538884
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:30 schreef kwiwi het volgende:

[..]

En zo hoort het, gewoon doen waar je zelf zin in hebt :7
Dat, en kijk naar de resultaten, slippers op een crosstrainer, 1 jaar later, 21km op Asics.
Ha, 17/10/2010 Amsterdam Marathon, 16/10/2011 heb ik 'm gelopen (21km that is).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:37:36 #186
347974 Dr.Sexy
pi_113538890
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:34 schreef Finland. het volgende:
[ afbeelding ]

SO TRUE _O_
Post jullie powersongs eens ? :D
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:38:42 #187
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113538947
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Post jullie powersongs eens ? :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:40:03 #188
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113539011
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Post jullie powersongs eens ? :D
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:41:44 #189
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113539089
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Post jullie powersongs eens ? :D
Onder andere :+

Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:45:39 #190
215652 WHATSHESAID
pi_113539255
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:37 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Post jullie powersongs eens ? :D
Ik ren altijd op technosets die minstens een uur duren, dus ligt er een beetje aan waar in de set een woahhh-stukje zit :D
Mailbird - E-mail made beautifulMailbird - E-mail made beautifulVattenfall cadeau
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:47:45 #191
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113539359
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:49:08 #192
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113539431
Maar eens vroeg trainen vanavond! :P

Welterusten / fijne dag nog! :) :W
Ja doei.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:50:30 #193
347974 Dr.Sexy
pi_113539509

Laatste tijd vind ik dit wel nice, beetje van die film muziek.
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:53:51 #194
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113539695
truste MoBlo!!

/zoektocht naar geschikte gel gaat hier nog even door
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:02:58 #195
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113540078
Juist ja.... de klusburen verderop beginnen NU te timmeren :') ;( :(
Ja doei.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:12:10 #196
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113540419
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:02 schreef motorbloempje het volgende:
Juist ja.... de klusburen verderop beginnen NU te timmeren :') ;( :(
lekker... om 11 uur 's avonds nog even??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:15:19 #197
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113540540
Ja... en ze houden ook niet op! ;( daar gaat m'n vroeg slapen plan ;(
Ja doei.
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 00:16:44 #198
155227 crew  Guppy
dus
pi_113540585
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:41:42 #199
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113541513
Hier 2 glazen bier, 1 fles murphy's en 2 zakken vlaamse friet binnengewerkt. Nu VIP spot met trance muziek.

Wat doet vriend? Ligt K.O. naast mjj :').
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:42:44 #200
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113541560
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:02 schreef motorbloempje het volgende:
Juist ja.... de klusburen verderop beginnen NU te timmeren :') ;( :(
Harde muziek tot 02.30 en morgen tot 04.30.

Korte nachten i tell ya :Y.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Boek goedkoper bij booking.comBoek je safari bij Beekse BergenDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:44:18 #201
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113541600
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:42 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Harde muziek tot 02.30 en morgen tot 04.30.

Korte nachten i tell ya :Y.
dat wordt dus weinig energie om hard te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:47:29 #202
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113541691
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:50:40 #203
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113541754
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:44 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dat wordt dus weinig energie om hard te lopen
Ja, helaas wel ;(.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 00:54:45 #204
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113541834
iemand hier trouwens die rent in barefoot style?
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:11:13 #205
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113542194
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:54 schreef winterstorm666 het volgende:
iemand hier trouwens die rent in barefoot style?
Een iemand, maar die heb ik al een tijdje niet meer gezien. En een vriend van me, maar die post hier niet..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:18:41 #206
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542341
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 01:11 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Een iemand, maar die heb ik al een tijdje niet meer gezien. En een vriend van me, maar die post hier niet..
verder heeft AntiChrist zich het meeste verdiept in het minimalistische lopen volgens mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:18:43 #207
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113542343
ik ben er steeds meer over aan het lezen en het is wel verdomde interessant.
het vergt wel een complete nieuwe langzame aanpassing van je gehele loopstijl.
maar het schijnt wel beter en makkelijker te lopen.
in de wetenschap erachter kan ik me goed vinden.
alleen het aandurven.
ik denk dat als ik ermee zou willen beginnen het zowiezo na de vasaloppet zou zijn.
maar korte stukjes oefenen en zoveel mogenlijk blootsvoets lopen is voor mij toch een goede oefening.
ik heb namelijk zwakke enkels en ik proneer aardig.
om de voetspieren geheel te trainen is zo`n aanpak denk ik niet gek.
toch maar eens verder in de materie duiken.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:21:01 #208
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542380
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 01:18 schreef winterstorm666 het volgende:
ik ben er steeds meer over aan het lezen en het is wel verdomde interessant.
het vergt wel een complete nieuwe langzame aanpassing van je gehele loopstijl.
maar het schijnt wel beter en makkelijker te lopen.
in de wetenschap erachter kan ik me goed vinden.
alleen het aandurven.
ik denk dat als ik ermee zou willen beginnen het zowiezo na de vasaloppet zou zijn.
maar korte stukjes oefenen en zoveel mogenlijk blootsvoets lopen is voor mij toch een goede oefening.
ik heb namelijk zwakke enkels en ik proneer aardig.
om de voetspieren geheel te trainen is zo`n aanpak denk ik niet gek.
toch maar eens verder in de materie duiken.
YUR en ik lopen op enigszins minimalistische schoenen en ik moet zeggen dat het mij (en volgens mij YUR ook) goed bevalt... is wennen maar loopt licht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:24:15 #209
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542444
geen bare foot natuurlijk maar een goede middenweg imo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:27:20 #210
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113542502
hoe lopen jullie? qua stijl op deze schoenen.
barefoot zou ik niet echt helemaal zien zitten maar zo minimalistisch mogenlijke schoenen zie ik wel zitten.
hak of voorvoet landing?
het staat me gewoon zo tegen hoe je volgepropt met demping en allerlei snuisterijen word opgedwongen om gewoon hard te lopen terwijl wij dat al prima doen vele miljoenen jaren.
en eigenlijk door de vorm van de schoen op een compleet andere manier gaat lopen als dat we natuurlijk doen. correct me when i am wrong..
home is where doghair sticks to anything but the dog!
BonprixBonprixZoek je mobiel op gsmweb
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:33:35 #211
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542597
minimalistische schoenen "dwingen" je om op je vorvoet te landen omdat er weinig demping in zool zit...
in het begin loopt het vreemd omdat je het gevoel heb dat je op je tenen loop waar dat went snel...
YUR lipe afgelopen weekend zijn 10km wedstrijd op zijn Brooks Pure Cadance... dit is trouwens de meest non minimalistische schoen uit de Brooks Pure serie... dus de schoen die alsnog het meeste steun geeft... dus als het ware een soort tussenmodel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:41:23 #212
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113542715
ik zit nu op een punt wat ik moet gaan doen.
ik heb nu nikes zonder opsmuk maar wel de normale loopschoen.
ik merk dat ik met deze schoenen maar zo zo loop en misschien op de hele verkeerde schoen loop.
zit er toch tegenaan te hikken voor andere schoenen.
ik had altijd saucony met antipronatie.
mischien dat ik het oefenen een beetje tussendoor kan doen en toch verder gaan met mijn volle training.
om heel geleidelijk aan om te schakelen.
blijft toch moeilijk te beslissen wat wijsheid is......

hmmm wijsheid is zowiezo om toch eens nu naar bed te gaan hahaha!
morgen vroeg weer op.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:45:02 #213
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542778
de Brooks die YUR en ik beiden hebben zijn "minimalistisch" maar nog wel anti pronatie... dus "the best of both worlds"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:46:01 #214
234001 winterstorm666
shadowlord
pi_113542800
goede tip!
nog wat meer huiswerk hahaha!

weltruste!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 01:50:39 #215
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113542870
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 01:46 schreef winterstorm666 het volgende:
goede tip!
nog wat meer huiswerk hahaha!

weltruste!
truste :W
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 02:17:12 #216
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113543183
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 01:27 schreef winterstorm666 het volgende:
hoe lopen jullie? qua stijl op deze schoenen.
barefoot zou ik niet echt helemaal zien zitten maar zo minimalistisch mogenlijke schoenen zie ik wel zitten.
hak of voorvoet landing?
het staat me gewoon zo tegen hoe je volgepropt met demping en allerlei snuisterijen word opgedwongen om gewoon hard te lopen terwijl wij dat al prima doen vele miljoenen jaren.
en eigenlijk door de vorm van de schoen op een compleet andere manier gaat lopen als dat we natuurlijk doen. correct me when i am wrong..
Barefoot is voor/middenvoetlanding, op je hak ga je niet landen. Doe je dat wel, dan zit je denk ik redelijk snel in de ziekenboeg. Plus het is niet natuurlijk, dus je zal het automatisch laten.

IIg, m'n buddy: http://www.mellekramer.nl/posts/personal-stuff/running/barefoot/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 02:34:16 #217
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113543366
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 02:17 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Barefoot is voor/middenvoetlanding, op je hak ga je niet landen. Doe je dat wel, dan zit je denk ik redelijk snel in de ziekenboeg. Plus het is niet natuurlijk, dus je zal het automatisch laten.

IIg, m'n buddy: http://www.mellekramer.nl/posts/personal-stuff/running/barefoot/

intressante blog, alleen de laatste zin vind ik een beetje "te"

quote:
Zodra je de naakte verbinding met de grond bedekt, al is het maar met een laagje van 6mm, ben je gewoon bezig met lopen makkelijker maken. Niet met lopen zelf.
komt bij mij het zelfde over als: iemand die een bepaalde afstand nog niet gelopen is, is geen hardloper
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 02:36:12 #218
82824 Wiehoe
pi_113543395
Adoptiezoon weer terug van een avondje struun'n. Voel men voeten wel erg nu. Kon beter hardlopend de stad rond.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 02:41:23 #219
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113543439
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 02:34 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

intressante blog, alleen de laatste zin vind ik een beetje "te"

[..]

komt bij mij het zelfde over als: iemand die een bepaalde afstand nog niet gelopen is, is geen hardloper
Dan begrijp je hem helemaal verkeerd :) Wat hij daarmee wilt zeggen is dat je door een hele dunne zool direct feedback terugkrijgt. Je voelt het asfalt, je voelt de steentjes, je voelt hoe je voet land en dat merk je niet als je schoenen aan hebt. Of je nou op asfalt of op gras loopt, het loopt min of meer gelijk en met blote voeten voelt dat heel anders. Je voelt de omgeving op je voetzolen en dat maakt het voor hem een leukere ervaring. Er zit geen dikke laag meer tussen jou en de ondergrond.

Hij is de laatste persoon die zo zou oordelen over hardlopers, van m'n loopvrienden is hij de enige die loopt omdat ie "wilde weten wat er aan de andere kant van het park gebeurde". Dat is de reden dat ie hardloopt, de reden dat ie op blote voeten loopt is omdat ie met schoenen aan pijntjes had. Hij kwam op barefoot uit en is dat gaan doen en met veel plezier.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 03:50:29 #220
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544001
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 02:41 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Dan begrijp je hem helemaal verkeerd :) Wat hij daarmee wilt zeggen is dat je door een hele dunne zool direct feedback terugkrijgt. Je voelt het asfalt, je voelt de steentjes, je voelt hoe je voet land en dat merk je niet als je schoenen aan hebt. Of je nou op asfalt of op gras loopt, het loopt min of meer gelijk en met blote voeten voelt dat heel anders. Je voelt de omgeving op je voetzolen en dat maakt het voor hem een leukere ervaring. Er zit geen dikke laag meer tussen jou en de ondergrond.

Hij is de laatste persoon die zo zou oordelen over hardlopers, van m'n loopvrienden is hij de enige die loopt omdat ie "wilde weten wat er aan de andere kant van het park gebeurde". Dat is de reden dat ie hardloopt, de reden dat ie op blote voeten loopt is omdat ie met schoenen aan pijntjes had. Hij kwam op barefoot uit en is dat gaan doen en met veel plezier.
Ik begrijp wat hij bedoelt hoor, alleen vind ik het een beetje " be all and end all" overkomen.... alsof bare foot running "the holy grail" is en je met een zooltje dat "contact" mis en daardoor als hardloper niet "kompleet bent",...komt op mij een beetje zweverig over..

Ik zeg echter absoluut niet dat bare foot slecht is, integendeel, ik zie de logica er achter zeer zeker.. je leest er hele goede dingen over maar aan de andere kant ken ik ook verhalen van mensen met 10,000 kilometers loopervaring die ernstige blessures hebben opgelopen door de overstap.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Big Fish GamesDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  vrijdag 29 juni 2012 @ 03:59:16 #221
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544059
Er nog even over nadenkend, van alles barefoot runners, hoeveel lopen er echt lange afstanden zoals bijv. de marathon of zelfs ultra's (ik berijp dat dit natuurlijk ook geldt voor hardlopen met schoeisel)

Natuurlijk was er Abebe Bikila die zijn tijd ver vooruit was, maar was hij een uitzondering op de regel?

Wat ik hier mee zeggen wil... is barefoot running geschikt voor elke afstand (van sprint tot ultra's) of is ons lichaam niet "ontworpen" om barefoot deze afstanden af te leggen..

Toch maar eens meer in verdiepen.

*maakt mental note om vanavond nog even met zijn Brooks te praten om ze gerust te stellen dat ze echt niet de prullenbak in gaan

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-06-2012 05:13:35 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 04:06:21 #222
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544087
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 02:36 schreef Wiehoe het volgende:
Adoptiezoon weer terug van een avondje struun'n. Voel men voeten wel erg nu. Kon beter hardlopend de stad rond.
ja, dat sjokken is echt vermoeiend voor je voeten...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 05:55:00 #223
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113544541
*spongebob* Ik ben er klaar voor, ik ben er klaar voor! Eerst ff licht ontbijten :P
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 05:57:28 #224
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113544546
Morning :O
Goh, slacker, de slippers op de crosstrainer _O-

RD, ik heb ergens gelezen dat 10 mijl de 'perfecte' afstand is voor een mens..Misschien ook qua barefoot?
  vrijdag 29 juni 2012 @ 05:59:44 #225
368901 TheWhiteCowboy
Juist ja
pi_113544550
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 23:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
zit me nu even te verdiepen in gels, chews etc. etc.
bomen....bos....
Alleen ervaring met gels en een of andere reep. Met de reep ging ik half dood, door het kauwen kreeg ik geen lucht meer op dat moment. Gels van isostar zijn ook niet echt geweldig naar mijn idee. Van powerbar waren ze beter.

Ik gebruik ze eigenlijk niet meer die gels. Hooguit misschien bij een wedstrijd, maar dan moet je ze inderdaad wel even testen.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:02:12 #226
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544558
quote:
6s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 05:55 schreef SEMTEX het volgende:
*spongebob* Ik ben er klaar voor, ik ben er klaar voor! Eerst ff licht ontbijten :P
Jij bent al druk :P

Hier is het nog "fuuuuck wat vroeg :O "

Maar ik ga mn kleren maar aandoen, kan nog wel teren op de pannenkoeken van gisterenavond :P
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:02:28 #227
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544559
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 05:57 schreef GotC het volgende:
Morning :O
Goh, slacker, de slippers op de crosstrainer _O-

RD, ik heb ergens gelezen dat 10 mijl de 'perfecte' afstand is voor een mens..Misschien ook qua barefoot?
zit de hele middag al hard te werken googlen maar er zijn zoveel tegenstrijdige berichten... vooral over barefoot, de Garmin en whey discussies hier zijn er kinderspel bij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:04:39 #228
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113544565
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:02 schreef kwiwi het volgende:

Maar ik ga mn kleren maar aandoen, kan nog wel teren op de pannenkoeken van gisterenavond :P
Goede brandstof is het halve werk :P
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:05:18 #229
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544566
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 05:59 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ik gebruik ze eigenlijk niet meer die gels. Hooguit misschien bij een wedstrijd, maar dan moet je ze inderdaad wel even testen.
ik wil ze alleen tijdens mijn lange duurlopen gaan gebruiken...heb een merk gevonden op het interwebz waarbij je niet hoeft te drinken schijnt (volgens de reviews) want ik drink eigenlijk nooit tijdens mijn runs, ik heb er gewoon geen behoefte aan lijkt wel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:05:54 #230
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113544568
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:05 schreef rechtsedirecte het volgende:
want ik drink eigenlijk nooit tijdens mijn runs, ik heb er gewoon geen behoefte aan lijkt wel.
Ik ook niet, vindt het ook onpraktisch om drinken mee te nemen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mailbird - E-mail made beautifulHoesjes? Casetify!Zavvi - Fandom en Geekgear
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:06:55 #231
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544570
ik heb het zo druk dat ik bijna de hele "spirit of the marathon" film op YT al bekeken heb.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:07:53 #232
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544573
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:05 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik ook niet, vindt het ook onpraktisch om drinken mee te nemen.
klots, klots, klots...of zo'n fles in je hand... he, ik heb niets voor niets een Garmin gekocht om mijn handen vrij te hebben ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 06:08:08 #233
155227 crew  Guppy
dus
pi_113544574
Soort van wakker :') goedemorgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:09:13 #234
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544575
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Soort van wakker :') goedemorgen
morge Gupster!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:11:14 #235
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544576
tijdens mijn HM van afgelopen weekend hadden we het over de marathon en HM van Christchurch en daar hadden ze pacers lopen met een heliumballon aan hun arm met daarop de pacer tijd... het was dus een kwestie van de juiste ballon zoeken en meehobbelen...
Hebben jullie dit in NL ook wel eens gezien?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:22:42 #236
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544604
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
tijdens mijn HM van afgelopen weekend hadden we het over de marathon en HM van Christchurch en daar hadden ze pacers lopen met een heliumballon aan hun arm met daarop de pacer tijd... het was dus een kwestie van de juiste ballon zoeken en meehobbelen...
Hebben jullie dit in NL ook wel eens gezien?
Volgens mij heb ik eens dat in enschede gezien, maar dan op een hesje.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:38:28 #237
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544638
Morning! Nou vandaag ging gelukkig een stuk beter dan gisteren. Vandaag wel de 5km volgemaakt in 1 keer *O*

Woei! #10 op de leaderboard. Eindelijk pagina 1 bereikt _O_

[ Bericht 2% gewijzigd door Maraca op 29-06-2012 06:44:56 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:40:44 #238
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544646
Woei! #10 op de leaderboard. Eindelijk pagina 1 bereikt _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:40:59 #239
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113544647
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
tijdens mijn HM van afgelopen weekend hadden we het over de marathon en HM van Christchurch en daar hadden ze pacers lopen met een heliumballon aan hun arm met daarop de pacer tijd... het was dus een kwestie van de juiste ballon zoeken en meehobbelen...
Hebben jullie dit in NL ook wel eens gezien?
Ik liep bij mn eerstetweede 10K een man voorbij met op zijn shirt de tekst: 59 minuten-groep. En hij had veel lopers in zijn kielzog.

Maarja, ik finishte ruim voor die hele groep....in 59.30 ofzoiets
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:42:54 #240
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113544656
Mogguh! Bakje koffie en een banaantje en dan gaan met die euh, banaan :+
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Voordelig uit? Ticketveiling.nlZavvi - Fandom en GeekgearZoek je mobiel op gsmweb
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:43:12 #241
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544658
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:40 schreef Maraca het volgende:
Woei! #10 op de leaderboard. Eindelijk pagina 1 bereikt _O_
morgenstond heeft goud in de mond!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:47:16 #242
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113544677
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
tijdens mijn HM van afgelopen weekend hadden we het over de marathon en HM van Christchurch en daar hadden ze pacers lopen met een heliumballon aan hun arm met daarop de pacer tijd... het was dus een kwestie van de juiste ballon zoeken en meehobbelen...
Hebben jullie dit in NL ook wel eens gezien?
jup, bij de Hilversum city run ;)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:50:36 #243
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113544691
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:38 schreef Maraca het volgende:
Morning! Nou vandaag ging gelukkig een stuk beter dan gisteren. Vandaag wel de 5km volgemaakt in 1 keer *O*

Woei! #10 op de leaderboard. Eindelijk pagina 1 bereikt _O_
Zonder Evy? 31 minuten is ook netjes *O*
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:51:30 #244
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113544699
Maraca heeft de smaak nu écht te pakken. Nice ^O^
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:52:20 #245
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544702
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:50 schreef justmattie het volgende:

[..]

Zonder Evy? 31 minuten is ook netjes *O*
Evy en ik hebben afscheid genomen van elkaar. :@ Zat net naar schema 2 (5-10km) te kijken maar dat vind ik eigenlijk helemaal niks :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:53:53 #246
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544708
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:51 schreef YUR het volgende:
Maraca heeft de smaak nu écht te pakken. Nice ^O^
Het is nog wel een 'gevecht' om die 5km vol te krijgen. Gelukkig is het een kwestie van tijd en trainen, maar het is niet zo dat ik dit maar 'even' doe :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:53:58 #247
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113544710
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:38 schreef Maraca het volgende:
Morning! Nou vandaag ging gelukkig een stuk beter dan gisteren. Vandaag wel de 5km volgemaakt in 1 keer *O*

Woei! #10 op de leaderboard. Eindelijk pagina 1 bereikt _O_
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:52 schreef Maraca het volgende:

[..]

Evy en ik hebben afscheid genomen van elkaar. :@ Zat net naar schema 2 (5-10km) te kijken maar dat vind ik eigenlijk helemaal niks :o
Einde Evy *O* Dat mag gevierd worden *O*

Tof zeg! :)

Tevens: mogguh :O
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:55:09 #248
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544716
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:51 schreef YUR het volgende:
Maraca heeft de smaak nu écht te pakken. Nice ^O^
maar ook een HR en tempo lijn die zo vlak is als de aarde 500 jaar terug ^O^
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:56:14 #249
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113544721
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:52 schreef Maraca het volgende:

[..]

Evy en ik hebben afscheid genomen van elkaar. :@ Zat net naar schema 2 (5-10km) te kijken maar dat vind ik eigenlijk helemaal niks :o
Je zou zo een schema best voor jezelf makend en steeds wat verder gaan lopen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 06:58:15 #250
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544726
quote:
7s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:53 schreef Yuki het volgende:

[..]

[..]

Einde Evy *O* Dat mag gevierd worden *O*

Tof zeg! :)

Tevens: mogguh :O
Dat mag zeker gevierd worden!! *O*

quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

maar ook een HR en tempo lijn die zo vlak is als de aarde 500 jaar terug ^O^
Hartslag mag alleen wel lager. Zag dat ik de 179 heb aangetikt. Dat is iets te hoog voor mijn doen (gevoelsmatig iig)

quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:56 schreef justmattie het volgende:

[..]

Je zou zo een schema best voor jezelf makend en steeds wat verder gaan lopen.
Ja, zat te denken aan het 10% schema :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
F1 Store - Voor al je F1 GearDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:01:05 #251
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113544737
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik liep bij mn eerstetweede 10K een man voorbij met op zijn shirt de tekst: 59 minuten-groep. En hij had veel lopers in zijn kielzog.

Maarja, ik finishte ruim voor die hele groep....in 59.30 ofzoiets
Ga jij ook zo'n shirt aandoen? :P
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:02:21 #252
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544745
Zo, les 9 zit erop. Maar niks voor mij zo vroeg :N doe ik alleen nog eens als het echt niet anders kan.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:02:33 #253
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544748
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:01 schreef GotC het volgende:

[..]

Ga jij ook zo'n shirt aandoen? :P
zou me vies tegen vallen als hij dat niet voor je over heeft
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:02:41 #254
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113544749
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 06:51 schreef YUR het volgende:
Maraca heeft de smaak nu écht te pakken. Nice ^O^
Dit. Maraca, lekker bezig!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:05:01 #255
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544759
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:02 schreef kwiwi het volgende:
Zo, les 9 zit erop. Maar niks voor mij zo vroeg :N doe ik alleen nog eens als het echt niet anders kan.
Alles went :7

quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:02 schreef GotC het volgende:

[..]

Dit. Maraca, lekker bezig!
Dankje O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:05:43 #256
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544763
Nou, maar even douchen, over een uur moet ik in de tandartsstoel liggen.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:09:33 #257
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544775
rustdagen zouden verboden moeten worden....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:10:14 #258
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544776
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:05 schreef kwiwi het volgende:
Nou, maar even douchen, over een uur moet ik in de tandartsstoel liggen.
Zijn wij geen endomondo vriendjes? :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:14:51 #259
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113544792
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:01 schreef GotC het volgende:

[..]

Ga jij ook zo'n shirt aandoen? :P
Ik ga er eigenlijk een beetje van uit dat jij me met een normaal shirt ook wel weet je vinden...
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:15:07 #260
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113544795
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:05 schreef Maraca het volgende:

[..]

Alles went :7

:N
het zal voor mij nooit wennen.... daarom nog maar een keer ^O^ voor de morgenrenners
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:23:51 #261
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544832
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:10 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zijn wij geen endomondo vriendjes? :o
Ik heb geen endomondo, dus denk dat dat de reden is :+
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:24:46 #262
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113544839
Zo, endomondo uit. Run verwijderd en nu in een relaxt tempo naar huis.
Pleuris-app. 1km in 3 minuten, 6km in 21 min. Nooit een keer :(

* justmattie denkt terug aan runkeeper die altijd werkte.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:25:02 #263
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544840
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:15 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

:N
het zal voor mij nooit wennen.... daarom nog maar een keer ^O^ voor de morgenrenners
Ik vrees dat er bij mij ook niks te wennen valt, ben gewoon geen ochtendmens :P
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:26:38 #264
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544847
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:23 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Ik heb geen endomondo, dus denk dat dat de reden is :+
Doe eens een endomondo account aanmaken O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 07:28:20 #265
155227 crew  Guppy
dus
pi_113544858
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
rustdagen zouden verboden moeten worden....
Ik moer bekennen dat ik het niet zo heel erg vind... Veel te kort geslapen :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:30:35 #266
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113544864
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:24 schreef justmattie het volgende:
Zo, endomondo uit. Run verwijderd en nu in een relaxt tempo naar huis.
Pleuris-app. 1km in 3 minuten, 6km in 21 min. Nooit een keer :(

* justmattie denkt terug aan runkeeper die altijd werkte.
-O- balen!
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:33:57 #267
54772 Silmarwen
The World is in our hands
pi_113544879
*O* Maraca *O*

Gisteren rustdag, vandaag weer lopen!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:34:08 #268
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113544880
quote:
Beste MD,

Dank voor de aanmelding van team Team Fok! voor de Rotterdam Ekiden 2012.
Zo, dat is ook gedaan, nog 8 nachtjes slapen :D
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:36:05 #269
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113544898
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:33 schreef Silmarwen het volgende:
*O* Maraca *O*

Gisteren rustdag, vandaag weer lopen!
:D :@
quote:
2s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:34 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Zo, dat is ook gedaan, nog 8 nachtjes slapen :D
Jaaaaaaa! Zin in :D *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:37:36 #270
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113544908
quote:
2s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:34 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Zo, dat is ook gedaan, nog 8 nachtjes slapen :D
Jeuj!! *O* *G* *O*
♥ || Baby catcher in training || ♥
AliExpress - die hebben ALLES!Voordelig uit? Ticketveiling.nlMailbird - E-mail made beautiful
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:43:42 #271
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113544936
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:26 schreef Maraca het volgende:

[..]

Doe eens een endomondo account aanmaken O+
Is dat niet alleen voor als je loopt met je telefoon?
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:45:36 #272
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113544955
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:49:11 #273
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113544984
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:24 schreef justmattie het volgende:
Zo, endomondo uit. Run verwijderd en nu in een relaxt tempo naar huis.
Pleuris-app. 1km in 3 minuten, 6km in 21 min. Nooit een keer :(

* justmattie denkt terug aan runkeeper die altijd werkte.
Garmin *;

Goeiemorgen allen!
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:50:41 #274
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545001
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:45 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
lekkerrrr! ^O^
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:53:31 #275
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113545017
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:45 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
Good job! ^O^
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:54:30 #276
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545030
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:45 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
_O_ Goed bezig!

Ik zou vandaag weer mogen, maar ga het morgen doen, vandaag alleen maar werken en vanavond nog een afspraak in Driebergen... Dus dan morgenavond voor het slapen gaan nog maar een rondje draven :Y
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:56:33 #277
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113545056
Dank O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 07:59:22 #278
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113545086
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:56 schreef SEMTEX het volgende:
Dank O+
verdiend!
goed gelopen Semmie!

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-06-2012 08:07:41 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:01:21 #279
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545107
Lekker hoor, een uurtje lopen voordat je naar werk gaat. Misschien moet ik toch ook maar eens stoppen met zo vroeg mogelijk willen beginnen met werken...al weet ik niet of ik dan kan wennen aan het werken tot een uur of 6
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:03:51 #280
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113545131
Mogge! :W
Ja doei.
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoMailbird - E-mail made beautifulVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:04:23 #281
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113545136
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:45 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
good busy!
Ja doei.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:04:28 #282
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113545137
Mogge Mo :W
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:07:33 #283
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113545158
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:45 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.15 km
Time: 1:07:43
Avg Speed: 9.0 km/h
Nu verder ontbijten, douchen, aankleden en naar mijn werk :)
nice :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:08:03 #284
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545165
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:01 schreef YUR het volgende:
Lekker hoor, een uurtje lopen voordat je naar werk gaat. Misschien moet ik toch ook maar eens stoppen met zo vroeg mogelijk willen beginnen met werken...al weet ik niet of ik dan kan wennen aan het werken tot een uur of 6
Only one way to find out :9.

Voor mij was er op zich aan te wennen (tot half 6 werken dan ipv tot half 5), maar niet als het elke dag wisselde, afhankelijk van wanneer ik hardliep.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:09:16 #285
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113545177
Ik weet niet of ik het ook zou kunnen als ik weer de volle 40 zou werken. Ik ben gedetacheerd en heb wisselende dagen qua uren (gisteren en vandaag bijv. 7, maandag 8, di en woensdag 5 uurtjes... )
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:09:23 #286
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113545180
Semmie, goede tijd!
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:01 schreef YUR het volgende:
Lekker hoor, een uurtje lopen voordat je naar werk gaat. Misschien moet ik toch ook maar eens stoppen met zo vroeg mogelijk willen beginnen met werken...al weet ik niet of ik dan kan wennen aan het werken tot een uur of 6
Hoe laat begin je normaal gesproken?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:10:04 #287
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545187
quote:
14s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:09 schreef SEMTEX het volgende:
Ik weet niet of ik het ook zou kunnen als ik weer de volle 40 zou werken. Ik ben gedetacheerd en heb wisselende dagen qua uren (gisteren en vandaag bijv. 7, maandag 8, di en woensdag 5 uurtjes... )
Als ik 's ochtends voor het werk een uur zou willen lopen zou ik er toch wel om 5 uur uit moeten, inclusief warming-up en cooling-down.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:11:01 #288
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113545196
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:01 schreef YUR het volgende:
Lekker hoor, een uurtje lopen voordat je naar werk gaat. Misschien moet ik toch ook maar eens stoppen met zo vroeg mogelijk willen beginnen met werken...al weet ik niet of ik dan kan wennen aan het werken tot een uur of 6
het vroeg opstaan is voor mij geen enkel probleem...maar mijn lichaam is gewoon nog niet wakker.
herstelloopje van 5km lukt nog wel 's morgens vroeg maar om nu voor een duurloop te gaan... neeuhhhh
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:11:31 #289
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545199
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:09 schreef justmattie het volgende:
Semmie, goede tijd!

[..]

Hoe laat begin je normaal gesproken?
Het liefst om 7 uur, maar in de praktijk meestal tussen 7 en half 8
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:11:51 #290
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113545204
Friday Nite Fish and Chips time..... nomnomnomnonmonm
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ANWB VerzekeringenBoek goedkoper bij booking.comHoesjes? Casetify!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:12:29 #291
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113545212
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:11 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

het vroeg opstaan is voor mij geen enkel probleem...maar mijn lichaam is gewoon nog niet wakker.
herstelloopje van 5km lukt nog wel 's morgens vroeg maar om nu voor een duurloop te gaan... neeuhhhh
Mijn linkerbeen moest ook nog wakker worden de eerste paar minuten, maar ik ervaar altijd dat je vanzelf wakker wordt gedurende het lopen. Je zult echt geen toptijden neerzetten qua training, maar je bent wel gegaan :P
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:12:59 #292
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113545218
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:12 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

maar je bent wel gegaan :P
QFT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:13:05 #293
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545219
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
Friday Nite Fish and Chips time..... nomnomnomnonmonm
Goede koffie en ontbijt-tijd *O*
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:13:39 #294
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545224
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:11 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

het vroeg opstaan is voor mij geen enkel probleem...maar mijn lichaam is gewoon nog niet wakker.
herstelloopje van 5km lukt nog wel 's morgens vroeg maar om nu voor een duurloop te gaan... neeuhhhh
Ik was niet vooruit te branden 's ochtends vroeg. Dus ik kan het op zich wel, maar dan moet ik geen snelheidswerk gaan doen.
Niet meer actief op Fok!
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 08:13:58 #295
155227 crew  Guppy
dus
pi_113545227
Ik zou juist graag eerder beginnen met werken, om zo eerder klaar te zijn. Maar mensen verwachten me tussen 09:00 en 17:30 uur op kantoor :') meh
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:16:07 #296
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113545245
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:24 schreef justmattie het volgende:
Zo, endomondo uit. Run verwijderd en nu in een relaxt tempo naar huis.
Pleuris-app. 1km in 3 minuten, 6km in 21 min. Nooit een keer :(

* justmattie denkt terug aan runkeeper die altijd werkte.
dan gebruik je toch RK? Export naar endomondo is zo gemaakt :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:16:22 #297
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113545251
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:11 schreef YUR het volgende:

[..]

Het liefst om 7 uur, maar in de praktijk meestal tussen 7 en half 8
Heerlijke tijd is dat. Kom je op kantoor, ben je de eerste, rustig een kop koffie drinken, mailtjes afhandelen en half 4 naar huis.


quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:16 schreef Jumparound het volgende:

[..]

dan gebruik je toch RK? Export naar endomondo is zo gemaakt :)
Indeed. Zal me er binnenkort eens wat in 'verdiepen'.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:24:31 #298
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545336
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:01 schreef YUR het volgende:
Lekker hoor, een uurtje lopen voordat je naar werk gaat. Misschien moet ik toch ook maar eens stoppen met zo vroeg mogelijk willen beginnen met werken...al weet ik niet of ik dan kan wennen aan het werken tot een uur of 6
Herkenbaar, al werk ik de laatste week ook gewoon tot na 6-en, terwijl ik wel tussen 7 en 8 begin :X
Misschien in rustigere tijden maar eens een keer proberen te lopen in de ochtend. Op zakenreis doe ik het wel eens, aangezien dan toch vaak pas na 9 uur wordt begonnen :Y
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:24:31 #299
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545337
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:16 schreef justmattie het volgende:

[..]

Heerlijke tijd is dat. Kom je op kantoor, ben je de eerste, rustig een kop koffie drinken, mailtjes afhandelen en half 4 naar huis.

[..]

Indeed. Zal me er binnenkort eens wat in 'verdiepen'.
Hehe, ik ben lang niet de eerste dan hoor. Ambtenaren willen allemaal vroeg naar huis :D
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:26:36 #300
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113545360
Zo, watertje, banaantje.. donkere lucht die nadert :') zo maar 's omkleden en naar 't zwembad :o :z
Ja doei.
F1 Store - Voor al je F1 GearZoek je mobiel op gsmwebZoek je mobiel op gsmweb
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:26:41 #301
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545364
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:16 schreef justmattie het volgende:

[..]

Heerlijke tijd is dat. Kom je op kantoor, ben je de eerste, rustig een kop koffie drinken, mailtjes afhandelen en half 4 naar huis.
Ja, het meeste werk doe ik tot 9 uur, dan komen de kibbeltroela's binnen en is het gedaan met de rust :X
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')