LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 24-06-2012 18:17:51 ]
Zag het, maar dan betaal je in 1x voor een retour en ik heb de terugweg niet nodigquote:
Thanks though!
En LoLa: goed dat je doorgezet hebt dat laatste stuk
♥ || Baby catcher in training || ♥Volgens mij heb jij nog niet gelopen vandaagquote:Op zondag 24 juni 2012 14:03 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Mensen die niet tegen een paar druppels regen kunnen
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Thnxquote:Op zondag 24 juni 2012 14:03 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zag het, maar dan betaal je in 1x voor een retour en ik heb de terugweg niet nodig
Thanks though!
En LoLa: goed dat je doorgezet hebt dat laatste stukIk had had miezerregen,,, nu ga ik een echte douche nemenquote:
[..]
Mensen die niet tegen een paar druppels regen kunnen
Gister al geweestquote:
[..]
Volgens mij heb jij nog niet gelopen vandaagIn de aankomende onweersbui. Precies in de stilte van de storm gelopen
Aan buienradar.nl te zien ga ik voorlopig nog niet lopen!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.speciaal voor alle liefhebbers van in de regen rennen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ben er weg van!
YUR en GotC: ik zal wel even zwaaien als ik er ben, het is praktisch jullie achtertuin toch?♥ || Baby catcher in training || ♥Geen excuus. Ik ook. Rennen met je donderquote:
[..]
Gister al geweest
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Praktisch welquote:Op zondag 24 juni 2012 14:12 schreef Yuki het volgende:
Ik ben er weg van!
YUR en GotC: ik zal wel even zwaaien als ik er ben, het is praktisch jullie achtertuin toch?Het Zuiderpark was altijd een mooi rondje om te gaan hardlopen
Fijn voor interval
.
quote:Elke hit is een euro voor je hardloop gadget spaarpotSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.speciaal voor alle liefhebbers van in de regen rennenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik zal vanavond eens kijken hoe mijn benen aanvoelen, als alles oké is doe ik nog een rondjequote:
[..]
Geen excuus. Ik ook. Rennen met je donder
Snailmageddonquote:
[..]
Elke hit is een euro voor je hardloop gadget spaarpotHet gebeurd mij elke zomer wel dat ik met blote voeten op zo'n unit stapquote:
Heerlijk dat gevoel tussen je tenen
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Slakkenslijm is goed voor de huid, zeggen ze op tellsellquote:
[..]
Het gebeurd mij elke zomer wel dat ik met blote voeten op zo'n unit stap
Heerlijk dat gevoel tussen je tenenIk heb dan ook hele poezelige voetjesquote:
[..]
Slakkenslijm is goed voor de huid, zeggen ze op tellsellOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik ga straks voor 3 weken in frankrijk werken. Wil daar eigenlijk wel gaan lopen. Alleen hoe voorkom je dat je daar enorm verdwaald.smartphone met navigate . of een forerunner 610 die je terug stuurt naar je startpuntIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOldschool kompas en een kaart. 20 euro en je bent klaarquote:
smartphone met navigate . of een forerunner 610 die je terug stuurt naar je startpunt
quote:Op zondag 24 juni 2012 14:22 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ik ga straks voor 3 weken in frankrijk werken. Wil daar eigenlijk wel gaan lopen. Alleen hoe voorkom je dat je daar enorm verdwaald.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Hoe ging t?quote:
Zo, nat tot op mijn panty, maar 10.2KM in 59:13... nog 16KM tot de 100 deze maand
quote:
Zo, nat tot op mijn panty, maar 10.2KM in 59:13... nog 16KM tot de 100 deze maandIt's funny
But not ha-ha funny.Als je daar 3 weken bent lijkt me de kans dat je zwaar verdwaald niet zo heel aanwezig.quote:
Ik ga straks voor 3 weken in frankrijk werken. Wil daar eigenlijk wel gaan lopen. Alleen hoe voorkom je dat je daar enorm verdwaald.
Probeer dan vooral rechte stukken te lopen, let op herkenningspunten. Een rots langs de weg, een bepaald raar huis, of een verkeersbord.quote:
Zo, nat tot op mijn panty, maar 10.2KM in 59:13... nog 16KM tot de 100 deze maandquote:
Zo, nat tot op mijn panty, maar 10.2KM in 59:13... nog 16KM tot de 100 deze maand
Of gewoon idd 10 km rechtdoor, en weer 10 km dezelfde weg terug.quote:
[..]
Als je daar 3 weken bent lijkt me de kans dat je zwaar verdwaald niet zo heel aanwezig.
Probeer dan vooral rechte stukken te lopen, let op herkenningspunten. Een rots langs de weg, een bepaald raar huis, of een verkeersbord.Ik heb ze beide. Smartphone gebruikt dan data en heb ik geen in een dikke rekening. Een goede offline map zou moeten kunnen werken. Nu nog een app vinden op android.quote:
smartphone met navigate . of een forerunner 610 die je terug stuurt naar je startpunt
Die functie op de 610 stuurt alleen een richting op en hoe ver je er nog vandaan zit. Beter dan niks maar niet ideaal.quote:
Zo, nat tot op mijn panty, maar 10.2KM in 59:13... nog 16KM tot de 100 deze maand
Kon je de regendruppels niet ontwijken?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Orux maps. Kun je google maps kaarten downloaden. En de route later exporteren naar Google mapsquote:
[..]
Ik heb ze beide. Smartphone gebruikt dan data en heb ik geen in een dikke rekening. Een goede offline map zou moeten kunnen werken. Nu nog een app vinden op android.
Die functie op de 610 stuurt alleen een richting op en hoe ver je er nog vandaan zit. Beter dan niks maar niet ideaal.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Ow geen last meer van lichamelijke ongemakken zoals klutsknieen en slingerenkels. Nu de snelheid er weer een beetje in, een paar keer die 15 weer lopen en kom maar op met die halve marathon.Super dat je geen last meer hebt van pijntjes/ongemakken. Daar wegen die paar druppels regen niet tegenop toch?quote:Op zondag 24 juni 2012 14:35 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow geen last meer van lichamelijke ongemakken zoals klutsknieen en slingerenkels. Nu de snelheid er weer een beetje in, een paar keer die 15 weer lopen en kom maar op met die halve marathon.Zelf zou ik nog iets meer dan die 15 lopen. Ik zou eerder denken aan 19 a 20 in een lekker rustig tempo.quote:
Ow geen last meer van lichamelijke ongemakken zoals klutsknieen en slingerenkels. Nu de snelheid er weer een beetje in, een paar keer die 15 weer lopen en kom maar op met die halve marathon.
Heb je eigenlijk een bepaalde eindtijd in gedachten?
Ik zit omgekleed en wel klaar.. zie alleen nog wel een heftig lijntje met onweer dat binnen nu en een half uur over gaat trekken... Die wacht ik mooi ff af
enne GotC: www.runningschool.nl .. loopgroepje waar ik misschien bij ga lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Per week 10% erbij (in minuten of in kilometers). Dus als je normaal 5 + 5 + 10 (=20 km) loopt, mag je de week erop maximaal 22 km (20+2) lopen in totaalquote:
Maar kan ook met aantal minuten
Droog gebleven
Overigens was de AH XL 'wegens omstandigheden' gesloten. Vraag me af wat er gebeurd is. Er was wel gewoon personeel binnen.
[ Bericht 13% gewijzigd door Viking84 op 24-06-2012 15:09:36 ]Niet meer actief op Fok!5+5+10 is toch 20? en dan de week erna toch 22?quote:
[..]
Per week 10% erbij (in minuten of in kilometers). Dus als je normaal 5 + 5 + 10 loopt, mag je de week erop maximaal 16,5 lopen in totaal
Droog gebleven
Overigens was de AH XL 'wegens omstandigheden' gesloten. Vraag me af wat er gebeurd is. Er was wel gewoon personeel binnen.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Oh ja, je hebt gelijkquote:Op zondag 24 juni 2012 15:06 schreef E.T. het volgende:
[..]
5+5+10 is toch 20? en dan de week erna toch 22?Niet meer actief op Fok!Ik zou ervoor kiezen om 1x per week 5 km te lopen (rustig tempo), 1x per week interval te doen en 1x per week steeds iets verder te lopen, 1 km per 2 weken erbij.terug geweest naar run2day en ben terug gestuurd met saucony's. ze hebben ernaar gekeken en het paar dat Ik had was veel te smal.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKan ookquote:
Ik zou ervoor kiezen om 1x per week 5 km te lopen (rustig tempo), 1x per week interval te doen en 1x per week steeds iets verder te lopen, 1 km per 2 weken erbij.Niet meer actief op Fok!Leukquote:
Ik zit omgekleed en wel klaar.. zie alleen nog wel een heftig lijntje met onweer dat binnen nu en een half uur over gaat trekken... Die wacht ik mooi ff af
enne GotC: www.runningschool.nl .. loopgroepje waar ik misschien bij ga lopen17/18 schijnt wel genoeg te zijn?quote:
[..]
Zelf zou ik nog iets meer dan die 15 lopen. Ik zou eerder denken aan 19 a 20 in een lekker rustig tempo.
Heb je eigenlijk een bepaalde eindtijd in gedachten?Niet meer actief op Fok!Nja..het is maximaal 10%, dus minder is altijd goedquote:
[..]
Kan ookWat is eigenlijk een nette tijd voor een 4mijl?
Voor een beginner.
35-40 minuten?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Om hem uit te lopen wel. Uitlopen met een bepaalde tijd in je hoofd, ben ik wat minder zeker van. Als je onder de 2 uur wil lopen is 16 km lopen met 5:40 wel mogelijk maar dan is die extra 6 km misschien toch iets te lang.quote:
Kijk maar naar rechtsedirecte, toch niet de minste en loopt in principe de hm afstand met gemak. Hij kwam alleen wel de man met de hamer tegen omdat het tempo toch iets te zwaar was om 21,1 km vol te houden.Verschilt echt per persoonquote:
Wat is eigenlijk een nette tijd voor een 4mijl?
Voor een beginner.
Moet ook zeggen dat ik veel meer respect heb voor iemand die in 40 min zonder te wandelen 5 km uitloopt, dan iemand die het in 26 min doet maar om de haverklap moet wandelen.Dank uquote:
[..]
Verschilt echt per persoon
Moet ook zeggen dat ik veel meer respect heb voor iemand die in 40 min zonder te wandelen 5 km uitloopt, dan iemand die het in 26 min doet maar om de haverklap moet wandelen.
* Viking84 denkt aan de meneer bij de Golden Ten.
Niet meer actief op Fok!Klopt natuurlijk helemaal. Maar ik wil natuurlijk wel een beetje een benchmark/doel hebben voor de motivatie.quote:
[..]
Verschilt echt per persoon
Moet ook zeggen dat ik veel meer respect heb voor iemand die in 40 min zonder te wandelen 5 km uitloopt, dan iemand die het in 26 min doet maar om de haverklap moet wandelen.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Hoeveel heb je nu gelopen, hoe lang loop je al, heb je al wedstrijden gelopen etc?quote:
[..]
Klopt natuurlijk helemaal. Maar ik wil natuurlijk wel een beetje een benchmark/doel hebben voor de motivatie.Ik loop nu 5 km in zo'n 22-26 minuten. Nooit echt langdurig regelmatig getraind. Nog nooit een wedstrijd gelopen.quote:
[..]
Hoeveel heb je nu gelopen, hoe lang loop je al, heb je al wedstrijden gelopen etc?
Maar ik heb nu eindelijk het gevoel voor tempo om een stabiele snelheid te lopen zonder te moeten wandelenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ok, mooiquote:
[..]
Ik loop nu 5 km in zo'n 22-26 minuten. Nooit echt langdurig regelmatig getraind. Nog nooit een wedstrijd gelopen.
Maar ik heb nu eindelijk het gevoel voor tempo om een stabiele snelheid te lopen zonder te moeten wandelen
Zie in je Endomondo namelijk maar 4 trainingen. 2 trainingen vorige maand, en gisteren en vandaag..Lopen!quote:
[..]
Ik ook
Waarom heb jij er zin in?
en boodschappen doen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ja, het heeft nog wat tijd nodig natuurlijk.quote:
[..]
Ok, mooi
Rennen met Evy zie ik niet meer zitten. Ik loop liever op een tempo waarbij ik mij goed voel en stabiel kan doorlopen. Ik ben van plan om nu door te gaan met 5km te lopen een daarmee m'n tijd aan te scherpen. (elke training wat van m'n tijd af)
Vervolgens wil ik gaan trainen voor 6.5km en dan later voor de 10kmOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Zo! Dat was even een leuk loopje (ondanks de regen).
Was gisteravond niet uitgechecked, dus dat gebeurde toen ik wilde inchecken en heb toen moeten haasten met het kopen van een normaal kaartje om op tijd in Weesp te geraken.
Uiteindelijk 54:49 gelopen, met een leuke laatste 4 km. Daar versnel ik van 5:3x naar 5:22 en 5:00 in de laatste km. Dat klinkt niet als versnellen, maar het was vol beuken in de tegenwind. De trein liep lekker op dat moment (letterlijk, want je loopt langs spoor) en heerlijk wat mensen ingehaald. De laatste km nog even vol gas en net voor de finish bijna een schoen verloren in de blubber (I shit you not).
Was trouwens m'n maatje kwijtgeraakt toen m'n veter los ging en het ding moest strikken, ze liep 100m voor me en heb er 3,5km over gedaan om gelijk te komen. Vervolgens een klopje op der rug gegeven, je loopt nu 5:30, gaat goed en toen erover gegaan. Sociaal inhalen noemen ze datSPOILER: graphsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 8% gewijzigd door slacker_nl op 24-06-2012 15:44:15 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Training betekent niet op je wedstrijdtempo lopen he, dat weet jequote:
[..]
Ja, het heeft nog wat tijd nodig natuurlijk.
Rennen met Evy zie ik niet meer zitten. Ik loop liever op een tempo waarbij ik mij goed voel en stabiel kan doorlopen. Ik ben van plan om nu door te gaan met 5km te lopen een daarmee m'n tijd aan te scherpen. (elke training wat van m'n tijd af)
Vervolgens wil ik gaan trainen voor 6.5km en dan later voor de 10kmHahaquote:
Zo! Dat was even een leuk loopje (ondanks de regen).
Was gisteravond niet uitgechecked, dus dat gebeurde toen ik wilde inchecken en heb toen moeten haasten met het kopen van een normaal kaartje om op tijd in Weesp te geraken.
Uiteindelijk 54:49 gelopen, met een leuke laatste 4 km. Daar versnel ik van 5:3x naar 5:22 en 5:00 in de laatste km. Dat klinkt niet als versnellen, maar het was vol beuken in de tegenwind. De trein liep lekker op dat moment (letterlijk, want je loopt langs spoor) en heerlijk wat mensen ingehaald. De laatste km nog even vol gas en net voor de finish bijna een schoen verloren in de blubber (I shit you not).
Was trouwens m'n maatje kwijtgeraakt toen m'n veter los ging en het ding moest strikken, ze liep 100m voor me en heb er 3,5km over gedaan om gelijk te komen. Vervolgens een klopje op der rug gegeven, je loopt nu 5:30, gaat goed en toen erover gegaan. Sociaal inhalen noemen ze dat
En bijna een schoen verloren
Edit: Mooi! Je ziet de stijgende lijn incl de sprint aan het einde. Stabiel gelopen.Klopt. Maar ik wil mijzelf kunnen blijven uitdagen en vooruitgang blijven zien. Daar haal ik m'n voldoening uitquote:
[..]
Training betekent niet op je wedstrijdtempo lopen he, dat weet jeOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9967_large.html
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9954_large.html
Wat foto's van mijn lopen van gister<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Succes.quote:
[..]
Klopt. Maar ik wil mijzelf kunnen blijven uitdagen en vooruitgang blijven zien. Daar haal ik m'n voldoening uitLeukquote:Op zondag 24 juni 2012 15:41 schreef MaleDuck het volgende:
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9967_large.html
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9954_large.html
Wat foto's van mijn lopen van gisterDaarvoor hoef je echt niet elke training tot het naadje te gaan hoor. Sterker nog: het is efficiënter als je variatie aanbrengt in je trainingen.quote:
[..]
Klopt. Maar ik wil mijzelf kunnen blijven uitdagen en vooruitgang blijven zien. Daar haal ik m'n voldoening uit
Als je elke training alles eruit haalt, heb je tijdens de wedstrijd niets meer te geven, zo las ik eensNiet meer actief op Fok!Leuk hoorquote:
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9967_large.html
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9954_large.html
Wat foto's van mijn lopen van gisterNiet meer actief op Fok!Leuk!!quote:
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9967_large.html
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9954_large.html
Wat foto's van mijn lopen van gister█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Wat nou als wedstrijden niet je doel is? maar gewoon lekker lopen met wat uitdaging?quote:
[..]
Daarvoor hoef je echt niet elke training tot het naadje te gaan hoor. Sterker nog: het is efficiënter als je variatie aanbrengt in je trainingen.
Als je elke training alles eruit haalt, heb je tijdens de wedstrijd niets meer te geven, zo las ik eensI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Neeeee, niet dit weerquote:Op zondag 24 juni 2012 15:49 schreef E.T. het volgende:
[..]
Wat nou als wedstrijden niet je doel is? maar gewoon lekker lopen met wat uitdaging?
* Viking84 even terugscrollen gaat.
Edit: lees niets over wedstrijden. Nou, dan geldt het voor andere mensen die wel wedstrijden lopenNiet meer actief op Fok!Dan is het gewoon niet verstandig om continu op het hoogste tempo dat voor jou mogelijk is te lopenquote:
[..]
Wat nou als wedstrijden niet je doel is? maar gewoon lekker lopen met wat uitdaging?Variatie is de sleutelquote:
[..]
Dan is het gewoon niet verstandig om continu op het hoogste tempo dat voor jou mogelijk is te lopenNiet meer actief op Fok!Wat is je uiteindelijke hoofddoel? 10 km blijven loop of voor een halve marathon of meer gaan?quote:
[..]
Klopt. Maar ik wil mijzelf kunnen blijven uitdagen en vooruitgang blijven zien. Daar haal ik m'n voldoening uitHoofddoel? Ehm, plezier hebben in het lopen en daarbij m'n conditie verbeteren. Plezier haal ik uit het verslaan van mezelf. En wellicht eens de 4 mijl in Groningen lopen.quote:
[..]
Wat is je uiteindelijke hoofddoel? 10 km blijven loop of voor een halve marathon of meer gaan?
Mijn hoofddoel is eigenlijk m'n conditie verbeteren zodat ik bij het wandelen in de bergen minder snel buiten adem raak.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Gezien je laatste opmerking zou ik me zeker niet beperken tot zo snel mogelijk de 5 kilometer willen lopen, maar juist lange duurlopen op relatief lage intensiteit gaan doen. En dan de lange en de snelle trainingen afwisselen.quote:
[..]
Hoofddoel? Ehm, plezier hebben in het lopen en daarbij m'n conditie verbeteren. Plezier haal ik uit het verslaan van mezelf. En wellicht eens de 4 mijl in Groningen lopen.
Mijn hoofddoel is eigenlijk m'n conditie verbeteren zodat ik bij het wandelen in de bergen minder snel buiten adem raak.
Maar je mag het natuurlijk helemaal zelf weten, jij bent tenslotte degene die het naar zijn zin moet hebbenF means you're fuckedDat klinkt wel als een goede tussenwegquote:
[..]
Gezien je laatste opmerking zou ik me zeker niet beperken tot zo snel mogelijk de 5 kilometer willen lopen, maar juist lange duurlopen op relatief lage intensiteit gaan doen. En dan de lange en de snelle trainingen afwisselen.
Maar je mag het natuurlijk helemaal zelf weten, jij bent tenslotte degene die het naar zijn zin moet hebbenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Lopen door de regen
3.85 gelopen nu, met een paar keer wandelen dus volgens dat schema in de op. 77% van de 5km die ik in september wil kunnen lopen zonder te wandelen. De tijd werken we daarna wel aan.
Ik merk wel dat ik in deze 4 weken nu van 8:30min/km gemiddeld, nu al op 7:10min/km zit. Ik ga steeds sneller, zonder dat ik het merk.Ik voel ook dat ik in een betere houding loop als je snapt wat ik bedoel. Lekker rechtop, schouders naar achter, iets meer op de buitenkant van mijn voeten (heb nogal x-benen en erg de neiging om op de binnenkant van mijn voeten te leunen) bekken naar achter en buik licht aangespannen. Dat loopt gewoon zoveel lekkerder dan hoe ik in het begin liep.
En ik voel mijn spieren beter tijdens het lopen. Meer gecontroleerd als jullie snappen wat ik bedoel.Dat klinkt goed! Die 5 kilometer in september ga je natuurlijk helemaal opvretenquote:
Lopen door de regen
3.85 gelopen nu, met een paar keer wandelen dus volgens dat schema in de op. 77% van de 5km die ik in september wil kunnen lopen zonder te wandelen. De tijd werken we daarna wel aan.
Ik merk wel dat ik in deze 4 weken nu van 8:30min/km gemiddeld, nu al op 7:10min/km zit. Ik ga steeds sneller, zonder dat ik het merk.
En ik voel mijn spieren beter tijdens het lopen. Meer gecontroleerd als jullie snappen wat ik bedoel.F means you're fuckedDit dusquote:
[..]
Dat klinkt goed! Die 5 kilometer in september ga je natuurlijk helemaal opvreten
En misschien dat je tempo sneller wordt omdat je nu minder wandelt? Of..?Ik heb nu eigenlijk echt veel zin en energie om nog een keer te gaan lopen (vannochtend al 5km gelopen).
Is dit nu heel onverstandig? Of kan het geen kwaad?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Just don'tquote:
Ik heb nu eigenlijk echt veel zin en energie om nog een keer te gaan lopen (vannochtend al 5km gelopen).
Is dit nu heel onverstandig? Of kan het geen kwaad?Niet meer actief op Fok!Als je dat soort dingen gaat doen, kun je binnen de kortste keren je hardloopschoenen achterin je kast gooien, vrees ik...quote:
Ik heb nu eigenlijk echt veel zin en energie om nog een keer te gaan lopen (vannochtend al 5km gelopen).
Is dit nu heel onverstandig? Of kan het geen kwaad?F means you're fucked^^quote:
[..]
Als je dat soort dingen gaat doen, kun je binnen de kortste keren je hardloopschoenen achterin je kast gooien, vrees ik...
Sowieso is het, als je ongetraind bent, niet erg verstandig om 2 dagen achter elkaar te lopenLaat staan twee keer op één dagquote:
[..]
^^
Sowieso is het, als je ongetraind bent, niet erg verstandig om 2 dagen achter elkaar te lopen.
Niet meer actief op Fok!Sowieso wel leuk om, als je met je telefoon loopt, eventjes beetje in te zoomen op de route @ Endomondo. Wat een GPS fuckups zie je overal! Of mensen moeten over huizen heen kunnen lopen etcIk liep ooit slalommend over het spoorquote:
Sowieso wel leuk om, als je met je telefoon loopt, eventjes beetje in te zoomen op de route @ Endomondo. Wat een GPS fuckups zie je overal! Of mensen moeten over huizen heen kunnen lopen etcZeeuwse mossels kunnen altijd!Ikga met yur mee in dit.quote:
[..]
Gezien je laatste opmerking zou ik me zeker niet beperken tot zo snel mogelijk de 5 kilometer willen lopen, maar juist lange duurlopen op relatief lage intensiteit gaan doen. En dan de lange en de snelle trainingen afwisselen.
Maar je mag het natuurlijk helemaal zelf weten, jij bent tenslotte degene die het naar zijn zin moet hebbenTijd vergetenJa doei.quote:Verwachtte ik al. Dan maar weer studerenquote:
[..]
Als je dat soort dingen gaat doen, kun je binnen de kortste keren je hardloopschoenen achterin je kast gooien, vrees ik...Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Da's veel verstandiger inderdaadquote:
[..]
[..]
Verwachtte ik al. Dan maar weer studerenF means you're fuckedHeenweg en terugweg met de Garmin gefietst, de rest handmatig in endomodo ingevoerd.
Was echt héérlijk, dinsdag weer
Wel stom: ik wilde bij 't steppen ook m'n hartslag doen enzo, máár omdat het allebei 'other' was ging hij gewoon door waar hij mee bezig was; dus bij m'n vorige training. Eens zien hoe dat werkt
Ja doei.Nu is Gup rennen mensen!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jij spriet! leuk!quote:
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9967_large.html
http://media.dehoop.org/d(...)/DSC_9954_large.html
Wat foto's van mijn lopen van gisterJa doei.Mijn motivatie staat niet in de OP, maar dit vat -em wel aardig samen.
Morgen weer!Hardloper.
IG @webkimm'n GPS vond het boterhamzakje niet leuk geloof ik
En ik vond de wind niet leuk
En ik heb me verstapt en m'n enkel doet zeer, dus het coldpack maar weer uit de koelkast gehaaldI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Pfff, rennen, slippers, alcohol. Geen goede combinatie. Gisteren genadeloos op mijn bek gevallen. Wilde een groepje inhalen waar ik mee was, dacht even een sprintje te trekken. Slipper bleef hangen, voorover op mijn gezicht. Nu zie ik er er net uit of ik gevochten heb. Gelukkig heb ik al mijn tanden nog. Wel dikke en geschaafde lip en wang.RPM ging heerlijk vandaag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik twijfel tussenquote:
Pfff, rennen, slippers, alcohol. Geen goede combinatie. Gisteren genadeloos op mijn bek gevallen. Wilde een groepje inhalen waar ik mee was, dacht even een sprintje te trekken. Slipper bleef hangen, voorover op mijn gezicht. Nu zie ik er er net uit of ik gevochten heb. Gelukkig heb ik al mijn tanden nog. Wel dikke en geschaafde lip en wang.Hardloper.
IG @webkimquote:
RPM ging heerlijk vandaag
En jammer! Maar je kunt de boel ook handmatig invoeren (in endomodoJa doei.Ja, nu maar gedaan. Maar stom dat mijn cheap ass Sigma wel kan connecten met de loopbandquote:
[..]
En jammer! Maar je kunt de boel ook handmatig invoeren (in endomodoVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Bloody mary dusquote:
Pfff, rennen, slippers, alcohol. Geen goede combinatie. Gisteren genadeloos op mijn bek gevallen. Wilde een groepje inhalen waar ik mee was, dacht even een sprintje te trekken. Slipper bleef hangen, voorover op mijn gezicht. Nu zie ik er er net uit of ik gevochten heb. Gelukkig heb ik al mijn tanden nog. Wel dikke en geschaafde lip en wang.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Mijn ergernis van de dag:
Kwam op een gegeven moment in de sportschool een gezin binnen:
vader: wat te dik maar sportte wel vaker. Dunne beentjes, grote bierpens.
moeder: véél te dik, totaal geen conditie
zoontje: jaar of 11, véél te dik voor z'n leeftijd.
Voor hen an sich niets dan lof: ze gaan naar de sportschool en willen gezonder worden.
Alleen de sportschool... *zucht* alles wat ze deden deden ze maar half of niet goed en dat allemaal onder het oog van de gym-beheerder die daar vooral met een vriendin stond te kletsen. In m'n oude sportschool kwam er zodra je ook maar iets fout deed iemand naar je toe met een vriendelijke 'hoi! je doet 't niet helemaal goed zo, en voor optimaal resultaat / om blessures te voorkomen, zou je..'..
Maar hier is 't echt 'leven en laten leven' en dat vind ik een beetje jammer. Súper dat dat gezin de stap naar de sportschool heeft gezet, maar vervolgens doe de sportschool er niet zoveel aan om ze te helpen. Zonde.Ja doei.Ja, letterlijk. Al viel het bloeden nog wel mee, meer schaafwonden en dik in mijn gezicht, maar mijn hand bloedde wel, lekker zo op het asfalt.quote:Ochermquote:
[..]
Ja, letterlijk. Al viel het bloeden nog wel mee, meer schaafwonden en dik in mijn gezicht, maar mijn hand bloedde wel, lekker zo op het asfalt.
En E.T. hopelijk ook niet teveel/-lang last van de verstapping.
Ja doei.Ouchquote:
Pfff, rennen, slippers, alcohol. Geen goede combinatie. Gisteren genadeloos op mijn bek gevallen. Wilde een groepje inhalen waar ik mee was, dacht even een sprintje te trekken. Slipper bleef hangen, voorover op mijn gezicht. Nu zie ik er er net uit of ik gevochten heb. Gelukkig heb ik al mijn tanden nog. Wel dikke en geschaafde lip en wang.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel kut, kan dinsdag misschien niet lopen. Morgen gaat er een melkkies uit. Mag eigenlijk 48 uur niet sporten. Ik kijk wel eventjes hoe het gaat enzo.Je zou dit gewoon kunnen zeggen tegen die beheerder natuurlijk. Zo van dat gezin heeft hulp nodig, kun je hun assisteren?quote:
Mijn ergernis van de dag:
Kwam op een gegeven moment in de sportschool een gezin binnen:
vader: wat te dik maar sportte wel vaker. Dunne beentjes, grote bierpens.
moeder: véél te dik, totaal geen conditie
zoontje: jaar of 11, véél te dik voor z'n leeftijd.
Voor hen an sich niets dan lof: ze gaan naar de sportschool en willen gezonder worden.
Alleen de sportschool... *zucht* alles wat ze deden deden ze maar half of niet goed en dat allemaal onder het oog van de gym-beheerder die daar vooral met een vriendin stond te kletsen. In m'n oude sportschool kwam er zodra je ook maar iets fout deed iemand naar je toe met een vriendelijke 'hoi! je doet 't niet helemaal goed zo, en voor optimaal resultaat / om blessures te voorkomen, zou je..'..
Maar hier is 't echt 'leven en laten leven' en dat vind ik een beetje jammer. Súper dat dat gezin de stap naar de sportschool heeft gezet, maar vervolgens doe de sportschool er niet zoveel aan om ze te helpen. Zonde.
Vreemd dat het moet maarja iemand moet het doen.How can I make this topic about me?Een melkkies??? Wist niet dat hier ook kinderen meeliepen en meeposten. Nee, je bent vast een van de weinige volwassenen met een melkkies?quote:
Wel kut, kan dinsdag misschien niet lopen. Morgen gaat er een melkkies uit. Mag eigenlijk 48 uur niet sporten. Ik kijk wel eventjes hoe het gaat enzo.Mja, dat had ik ook in mijn sportschool. Degene die me hielp keek niet eens of ik het wel goed deed, daar moest ik zelf om vragenNiet meer actief op Fok!Dat is idd wel zonde Moblo..
BloodyMaryI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Mss eerder al aangesproken en afgeblaft, you don't knowquote:
Voor hen an sich niets dan lof: ze gaan naar de sportschool en willen gezonder worden.
Alleen de sportschool... *zucht* alles wat ze deden deden ze maar half of niet goed en dat allemaal onder het oog van de gym-beheerder die daar vooral met een vriendin stond te kletsen. In m'n oude sportschool kwam er zodra je ook maar iets fout deed iemand naar je toe met een vriendelijke 'hoi! je doet 't niet helemaal goed zo, en voor optimaal resultaat / om blessures te voorkomen, zou je..'..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou ja, dit was de eerste keer dat ik 't zag, wellicht heeft hij ze een hele instructie gegeven en hebben ze er schijt aan, dat kan ook natuurlijkquote:
[..]
Je zou dit gewoon kunnen zeggen tegen die beheerder natuurlijk. Zo van dat gezin heeft hulp nodig, kun je hun assisteren?
Vreemd dat het moet maarja iemand moet het doen.Ja doei.Ja suf he... Ik had er nog een maar die is tijdens de beugel getrokken.quote:
[..]
Een melkkies??? Wist niet dat hier ook kinderen meeliepen en meeposten. Nee, je bent vast een van de weinige volwassenen met een melkkies?
Zit ook geen volwassenkies voor in de plaats. Het komt wel vaker voor, maar het is vrij zeldzaam, en volwassene met melkkiezen. Mijn nichtje en broertje hebben hetzelfde probleem. Alleen redden melkkiezen het dus niet echt tot na je 30ste (word 14 augustus 30) en zit er nu een ontsteking onder waar ze niets meer aan kunnen doen. Een wortelkanaal kan namelijk niet omdat er geen weet ik veel wat zit bij een melkkies. Enige optie... Trekken.
Maar die schijnen er gemakkelijk uit te gaan omdat de wortel anders is ofzo. Ik ben geen tandarts. Hij wordt maandag om 14:00 getrokken, je mag een dag niet sporten. Dus dinsdag na 19:00 kan misschien wel. Vraag het nog wel even na.
ET, klote van je enkel. Klinkt pijnlijk.
In mijn sportschool krijgt iedereen een instructie van een uur, en er lopen altijd iets van 3 a 4 mensen rond om te kijken of je goed traint.
Volgens mij is verkeerd trainen nog erger dan niets doen.Au! Hoe kwam dat?quote:
m'n GPS vond het boterhamzakje niet leuk geloof ik
En ik vond de wind niet leuk
En ik heb me verstapt en m'n enkel doet zeer, dus het coldpack maar weer uit de koelkast gehaaldIk wou dat ik het wistquote:
Heb wel vaker zo'n pijntje in m'n enkel dat je net je voet ff niet lekker hebt neergezet, maar dat loopt er snel uit en een km verder voel je er niets meer van. Maar nu ging het pijntje niet weg en leek het wel steeds erger te worden..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Balen!! hopen maar dat het snel over is.quote:
[..]
Ik wou dat ik het wist
Heb wel vaker zo'n pijntje in m'n enkel dat je net je voet ff niet lekker hebt neergezet, maar dat loopt er snel uit en een km verder voel je er niets meer van. Maar nu ging het pijntje niet weg en leek het wel steeds erger te worden..Ik verveel me en geef rare pep talksquote:
Ik zit continu te kijken naar Gup d'r 10 kmJa doei.Doe je weleens je voet oprekken? Ik had namelijk ook last van mijn enkels en ben er zelfs voor naar de fysio geweest. Sinds hij me dat heeft laten zien heb ik nergens meer last van! Niet doen als het erg pijn doet natuurlijk, maar zo moet ie:quote:
[..]
Ik wou dat ik het wist
Heb wel vaker zo'n pijntje in m'n enkel dat je net je voet ff niet lekker hebt neergezet, maar dat loopt er snel uit en een km verder voel je er niets meer van. Maar nu ging het pijntje niet weg en leek het wel steeds erger te worden..
Je gaat op een stoel zitten en plaatst een been over het ander, op de aso-mannen manier. Dan pak je met 1 hand je voet beet en met de andere je been net boven je enkel. Je trekt je tenen dan naar je toe met je hand terwijl je je enkel omlaag probeert te duwen. Zal er ook een plaatje van zoeken.quote:
[..]
Ik verveel me en geef rare pep talks
Deze vind ik ook leuk:
"Why do I run? Why do I breathe?"Lekker, ben benieuwd wat je ervan vindt!quote:
Zo, eindelijk is m'n hardloopkledinggerei compleet, Falke RU4 sokken gekochtIn het duits! Of russisch!quote:
pep talks in steenkolen engels gevenquote:
[..]
Doe je weleens je voet oprekken? Ik had namelijk ook last van mijn enkels en ben er zelfs voor naar de fysio geweest. Sinds hij me dat heeft laten zien heb ik nergens meer last van! Niet doen als het erg pijn doet natuurlijk, maar zo moet ie:
Je gaat op een stoel zitten en plaatst een been over het ander, op de aso-mannen manier. Dan pak je met 1 hand je voet beet en met de andere je been net boven je enkel. Je trekt je tenen dan naar je toe met je hand terwijl je je enkel omlaag probeert te duwen. Zal er ook een plaatje van zoeken.Ik vind die flauwe peptalks wel grappig, maar niet als iemand voor het eerst een 10km wedstrijdje aan het doen is...F means you're fuckeddie moet ik ff ontcijferenquote:
met linkerhand naar beneden duwen? en zelf je tenen omhoog trekken?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik moest op Endomondo eerst door alle meldingen over Rammelaartje heen voor ik bij Gup d'r run wasNiet meer actief op Fok!zo het is droog, kleren aan -> tijd op te lopen!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?En dit jaquote:
Ik moest op Endomondo eerst door alle meldingen over Rammelaartje heen voor ik bij Gup d'r run wasAlleen lopen wij niet met Endomondoquote:
[..]
Yur en GotC zijn voortaan ook aan de beurt
Ik vind het wel jammer dat je met een Garmin niet kunt zien dat iemand aan het lopen is op Endomondo. Of kan dat met duurdere Garmins wel?Niet meer actief op Fok!Volgens mij nietquote:
Ik vind het wel jammer dat je met een Garmin niet kunt zien dat iemand aan het lopen is op Endomondo. Of kan dat met duurdere Garmins wel?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja daaag, heb niet voor niets een Garminquote:
[..]
Dan loop je voortaan maar MET Endomondo
Ben Guppy dan ook niet aan het peptalkenquote:
Ik vind die flauwe peptalks wel grappig, maar niet als iemand voor het eerst een 10km wedstrijdje aan het doen is...Ja doei.Hoe wil je dat doen? Garmin moet praten met ANT voordat Endomondo snapt dat er wat aan de hand is. Plus, Garmin's hebben geen dataverbinding, waardoor eea weer wat lastiger wordt. Maw, nee dat kan niet met een Garmin.quote:
Ik vind het wel jammer dat je met een Garmin niet kunt zien dat iemand aan het lopen is op Endomondo. Of kan dat met duurdere Garmins wel?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja leek mij ook al niet mogelijk. Zo'n geweldig apparaat is de 610 dus ook weer nietquote:
[..]
Hoe wil je dat doen? Garmin moet praten met ANT voordat Endomondo snapt dat er wat aan de hand is. Plus, Garmin's hebben geen dataverbinding, waardoor eea weer wat lastiger wordt. Maw, nee dat kan niet met een Garmin..
Niet meer actief op Fok!^^.quote:
[..]
Hoe wil je dat doen? Garmin moet praten met ANT voordat Endomondo snapt dat er wat aan de hand is. Plus, Garmin's hebben geen dataverbinding, waardoor eea weer wat lastiger wordt. Maw, nee dat kan niet met een Garmin.
Ergens wel jammer, gezien ik nog weleens alleen loop. Maargoed, kwestie van goed communiceren waar ik ga lopen.Maar ik ben hier nog maar 6 wekenquote:
[..]
Ja daaag, heb niet voor niets een Garmin
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalksYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalks
Arme Guppyquote:
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalksNee, eerst ff drinken en dan douchenquote:
[..]
Ben Guppy dan ook niet aan het peptalkenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk??quote:
[..]
[..]
Ben ik zo vervelend
Jeumig GotC anders post je even 10 peptalksEn dat heeft Gup ook gekregenquote:
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalksIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalks
Ik zou toch geen klap verstaan van die peptalksNiet meer actief op Fok!Och jee, arme Gup! Bij een les 4 van Evy kun je zoiets nog wel hebben, bij een echte run lijkt het me niet zo'n pretje. Maar hopelijk leidt het haar niet teveel afquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Dit zou voor mij een reden zijn om peptalks uit te zetten (tijdens wedstrijden). Mensen die zich niet volwassen kunnen gedragen. Tis een wedstrijd idioot, ga elders grappen maken.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heb je de oude of de nieuwe versie van Evy? Als je de oude hebt kun je je vast verheugen op een nummer waarin 284 keer achter elkaar Jealousy wordt gezegd, ergens les 7 of 8 is dat (en later ook nog een paar keer).quote:
Zo, ik had gewacht tot het droog was en was toen mijn ronde gaan doen. Les 4 van Evy. Dank voor de peptalksaaaaaaaaaaaaaaahaaahaaaaaaaaaaaa Jealousy!
aaaaaaaaaaaaaaahaaahaaaaaaaaaaaa Jealousy!
aaaaaaaaaaaaaaahaaahaaaaaaaaaaaa Jealousy!
aaaaaaaaaaaaaaahaaahaaaaaaaaaaaa Jealousy!
aaaaaaaaaaaaaaahaaahaaaaaaaaaaaa Jealousy!
Maar anders kunnen we dat natuurlijk alsnog in haar peptalk posten
[/kidding]Ja doei.Wat een negativiteitquote:Op zondag 24 juni 2012 17:18 schreef slacker_nl het volgende:
Dit zou voor mij een reden zijn om peptalks uit te zetten (tijdens wedstrijden). Mensen die zich niet volwassen kunnen gedragen. Tis een wedstrijd idioot, ga elders grappen maken.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_quote:En het is sowieso erg irritant. hoe komt 't in je op om zoiets te 'peptalken', want dat is geen peptalk meer...quote:
[..]
Gup is wel een wedstrijd aan het lopen waar ze al maanden voor traint heJa doei.Nee, besef van waar iemand mee bezig is. Snappen wat een 10km lopen met je doet, snappen dat het een race is waar je naar toe leeft en je wilt presteren. Eikels zoals Dr.Sexy snappen dat niet.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ooh, dat was mij onbekend. (en wellicht wel meerdere)quote:
[..]
Gup is wel een wedstrijd aan het lopen waar ze al maanden voor traint he
Tijdens trainingen zou ik er persoonlijk geen problemen mee hebben. Ik vind een beetje lachen tijdens het trainen wel fijn. Heb ook wel eens getraind met Herman Finkers op m'n ipodOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Een beetje lachen is ok, 20000x een geautomatiseerd uitgesproken 'runrunrun' horen is gewoon vervelend kan ik me zo indenkenquote:
[..]
Ooh, dat was mij onbekend. (en wellicht wel meerdere)
Tijdens trainingen zou ik er persoonlijk geen problemen mee hebben. Ik vind een beetje lachen tijdens het trainen wel fijn. Heb ook wel eens getraind met Herman Finkers op m'n ipodJa doei.Tsja, je kan je dan ook afvragen waarom ze dan achteloos iedereen als vriend toevoegt als het zo belangrijk is..quote:
[..]
Nee, besef van waar iemand mee bezig is. Snappen wat een 10km lopen met je doet, snappen dat het een race is waar je naar toe leeft en je wilt presteren. Eikels zoals Dr.Sexy snappen dat niet.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Gast, echt?quote:
[..]
Tsja, je kan je dan ook afvragen waarom ze dan achteloos iedereen als vriend toevoegt als het zo belangrijk is..F means you're fucked
quote:
[..]
Tsja, je kan je dan ook afvragen waarom ze dan achteloos iedereen als vriend toevoegt als het zo belangrijk is..Ja doei.Ah ok, ja dat is gewoon kut. Maar ik heb dan ook geen zicht op de pepstalksquote:
[..]
Een beetje lachen is ok, 20000x een geautomatiseerd uitgesproken 'runrunrun' horen is gewoon vervelend kan ik me zo indenkenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_quote:
[..]
Tsja, je kan je dan ook afvragen waarom ze dan achteloos iedereen als vriend toevoegt als het zo belangrijk is..Je gaat nu het gedrag van een idioot lopen verdedigen? Srsly? Je verwacht, misschien verkeerd, zo blijk nu, dat men zich volwassen gedraagt als je ze toevoegt.quote:
[..]
Tsja, je kan je dan ook afvragen waarom ze dan achteloos iedereen als vriend toevoegt als het zo belangrijk is..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat was ook een beetje mijn gedachte. Zou dat op zo'n moment niet heel grappig vinden denk ikquote:
Dit zou voor mij een reden zijn om peptalks uit te zetten (tijdens wedstrijden). Mensen die zich niet volwassen kunnen gedragen. Tis een wedstrijd idioot, ga elders grappen maken.ik ook! VLEESCH eten.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dus omdat sexy er niet zo bij heeft stilgestaan dat die peptalks misschien wat irritant waren is hij meteen een eikel en een idioot? Hmm...Niet meer actief op Fok!Nee, ik verdedig het gedrag niet. Zeker niet.quote:
[..]
Je gaat nu het gedrag van een idioot lopen verdedigen? Srsly? Je verwacht, misschien verkeerd, zo blijk nu, dat men zich volwassen gedraagt als je ze toevoegt.
Maar als iets belangrijk voor je is sluit je risico's/ belemmeringen uit.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik ga zo Turkse tortilla's eten
http://www.smulweb.nl/rec(...)illa-met-yoghurtsaus
Ik heb mijn huisgenoot overgehaald ze vanavond te maken en gezegd dat ik dan de hele week kook
Dat er nog eea in de vriezer zit en ik voor meerdere dagen kook heb ik er maar niet bij gezegdNiet meer actief op Fok!Jep. Actie == reactie.quote:
Dus omdat sexy er niet zo bij heeft stilgestaan dat die peptalks misschien wat irritant waren is hij meteen een eikel en een idioot? Hmm...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik eet, heel gezond, pannekoeken. Oh well, weekend eten was sowieso al fucked up. Maandag schone lei, en dan eet ik weer 4 weken heel gezond, val ik zeker 2 a 3 kilo af, om die week erna er een halve bij te eten.
Het dieet van een vrouw gaat niet over rozen.zo, ff nog een blokkie om gedaan in een slakkengang! nu genieten van het weekend!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHete gele curry met kip en rijst
(wel een restje van gisterenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik heb Evy 2011. Tenminste allemaal muziek van "nu" dus het zal niet de oude zijn. En ik loop drie keer dezelfde les, dat heeft volgens mij ook de nieuwe Evy.quote:
[..]
Heb je de oude of de nieuwe versie van Evy? Als je de oude hebt kun je je vast verheugen op een nummer waarin 284 keer achter elkaar Jealousy wordt gezegd, ergens les 7 of 8 is dat (en later ook nog een paar keer).
Ik ga ook douchen nuYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMisschien een idee om elke keer dat iemand vriendjes wordt, dat newsfeed te wissen.
Moet nu op mijn gsm zowat 3 paginas door scrollen...Ja klopt, oude Evy heeft niet die blokken zeg maar, dan verschilt het per les of per 2 lessen.quote:
[..]
Ik heb Evy 2011. Tenminste allemaal muziek van "nu" dus het zal niet de oude zijn. En ik loop drie keer dezelfde les, dat heeft volgens mij ook de nieuwe Evy.
Ik ga ook douchen nuOnce in a while, I just wanna dance and feel goodik heb anders wennemars wel voor je.quote:
Ik geloof niet dat Evy doet aan mijn smaak qua muziek...Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSlim idee! Heb mijn recente alvast gewistquote:
Misschien een idee om elke keer dat iemand vriendjes wordt, dat newsfeed te wissen.
Moet nu op mijn gsm zowat 3 paginas door scrollen...Once in a while, I just wanna dance and feel goodO.oquote:
Wat voor muziek is dat....
Het moet wel ala Disturbed/Prodigy/Muse/Rammstein'erig zijn hoor.Die stottert je de 5km door?quote:Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Alles behalve datquote:
[..]
O.o
Wat voor muziek is dat....
Het moet wel ala Disturbed/Prodigy/Muse/Rammstein'erig zijn hoor.Waar een beetje peptalk irritatie wel niet goed voor is.quote:
*kruipt in z'n schuilkelderOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Lekker! Gewoon je even door Evy doorworstelen dan, kun je daarna op je eigen muziek gaan lopen. Dat is zo heerlijk die omschakeling, weet nog dat ik toen ineens veel sneller was per km. Ik loop op wat jij daar noemt en verder nog Underworld, Qotsa, Editors. Beter dan die slome R&B van Evy.quote:
[..]
O.o
Wat voor muziek is dat....
Het moet wel ala Disturbed/Prodigy/Muse/Rammstein'erig zijn hoor.Ik heb de discussie half gevolgt maar dit is TE...quote:
[..]
Waar een beetje peptalk irritatie wel niet goed voor is.
*kruipt in z'n schuilkelderIk loop met mijn Samsung Note. Die draait mijn MP3's terwijl Runkeeper er mijn tijden en kilometers door heen blert. Ideaal!quote:
[..]
Waar een beetje peptalk irritatie wel niet goed voor is.
*kruipt in z'n schuilkelderOh, hou op! Was op vakantie toen de voorverkoop voor A'dam en Antwerpen was. Vrienden hebben het nog wel voor me geprobeerd maar kwamen er niet doorheen. Zou de eerste keer sinds 1999 zijn dat ik een Museconcert misquote:
Maar hoe dan ook, ik ga er heen. Desnoods maar dokken of ergens in het buitenland.Jeetje wat een wind! Op sommige stukken was er echt geen doorkomen aan, maar dat betekend extra veel verbranden
Moet alleen niet meer voor het eten gaan lopen want ik heb nu totaal geen honger...What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?quote:
Oh damn ik had niet door dat het een wedstrijd was
Ja doei.Heb je Gup beledigd?quote:
Oh damn ik had niet door dat het een wedstrijd was█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Komt goed schatje!quote:
Oh damn ik had niet door dat het een wedstrijd wasHerkenbaar! Ik probeer steeds naar de 57 kg te gaan maar het wil maar niet echt lukken.quote:
Ik eet, heel gezond, pannekoeken. Oh well, weekend eten was sowieso al fucked up. Maandag schone lei, en dan eet ik weer 4 weken heel gezond, val ik zeker 2 a 3 kilo af, om die week erna er een halve bij te eten.
Het dieet van een vrouw gaat niet over rozen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Maal 2!!quote:
jij gaat vanavond een extra rondje rennen voor Gub
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 24-06-2012 18:08:02 ]Vind hem niet slecht.quote:
Ik geloof niet dat Evy doet aan mijn smaak qua muziek...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dus Gup mag nog een rondje omdat Sexy last van een cognitieve breakdown had?quote:
[..]
Maal 2!!
Wordt vanavond een extra rondje rennen voor GubJa doei.Zo, hardloopkleding aan, sportarmband om, ik ga lopen. Bye
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk* CantFazeMe broek weer omhoog hijst na billenkoekquote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Zo, hardloopkleding aan, sportarmband om, ik ga lopen. Bye█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wie heeft er trouwens een gouden tip voor een opbouw schema van de 5 naar 10 km?
Ik weet niet of ik evy's muziek nog ga trekken nu ik op mijn eigen muziek zoals tenacious D en sugarcult loop.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Wat voor sportarmband heb je? Voor de tijd?quote:
Zo, hardloopkleding aan, sportarmband om, ik ga lopen. ByeWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Welk type/voor welke telefoon?quote:
Ik heb nog een sportarmband te koop voor de liefhebber. Nooit gebruikt!Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Een Griffin Adidas micoach voor m'n iPhone. Endomondo aan, muziekje aan en lekker lopenquote:
[..]
Wat voor sportarmband heb je? Voor de tijd?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWat kun je er aan aflezen?quote:
Ik heb nog een sportarmband te koop voor de liefhebber. Nooit gebruikt!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Nee? Ik heb juist altijd schreeuwende honger na het lopen.quote:
Moet alleen niet meer voor het eten gaan lopen want ik heb nu totaal geen honger...Oh moet zo'n sportarmband aan een telefoon gekoppeld worden?
Hmm dan heb ik er neits aan.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Fuck, heb ik mijzelf per ongeluk uit het Fok team geflikkerdOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ja gek he.. Ik heb dat altijd, terwijl ik wel duidelijk voel dat mijn suikers verbrand zijn.quote:
[..]
Nee? Ik heb juist altijd schreeuwende honger na het lopen.
Dus ik ga maar gewoon een lichte maaltijd koken, misschien dat het me toch smaakt als ik eenmaal aan het eten ben.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?quote:
[..]
* CantFazeMe broek weer omhoog hijst na billenkoek
Niks, het is zo'n armband om je telefoon in te doen.quote:
Het is deze: Belkin DualFit Armband Apple iPod Touch 4G
Wou ermee gaan lopen maar raakte geblesseerd en loop nu met een nano.Nee, je doet je foon IN zo'n sportarmbandquote:
Oh moet zo'n sportarmband aan een telefoon gekoppeld worden?
Hmm dan heb ik er neits aan.Niet meer actief op Fok!Ik kruip naar de keuken en alles binnen een straal van 5 meter gaat opquote:
[..]
Nee? Ik heb juist altijd schreeuwende honger na het lopen.Ik heb ook nooit honger als ik hardgelopen heb en heb dan ook altijd moeite om mezelf aan te zetten tot kokenNiet meer actief op Fok!Psst... Renatequote:
Wie heeft er trouwens een gouden tip voor een opbouw schema van de 5 naar 10 km?
Ik weet niet of ik evy's muziek nog ga trekken nu ik op mijn eigen muziek zoals tenacious D en sugarcult loop.
Althans, vind ik goed te doen.
Vraag maar aan DJMO.Oh oke, ik dacht aan een sporthorloge dan.
Die houden wel alles zelf bij.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Wat voor soort muziek gebruikt zij?quote:
[..]
Psst... Renate
Althans, vind ik goed te doen.
Vraag maar aan DJMO.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Laat die belgische tothola maar voor wat het is en kies voor mijquote:
[..]
Psst... Renate
Althans, vind ik goed te doen.
Vraag maar aan DJMO.
In plaats van zoetjes toefluisteren zal ik je eens flink aanzetten tot prestaties waar je u tegen zegt
Stel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen :')Volgens mij is dit Dr. Sexy, wat denken jullie?quote:
[..]
Laat die belgische tothola maar voor wat het is en kies voor mij
In plaats van zoetjes toefluisteren zal ik je eens flink aanzetten tot prestaties waar je u tegen zegt
Niet meer actief op Fok!Kun je als man zijnde dan nog wel zonder schaamte je rondje lopen?quote:
[..]
Laat die belgische tothola maar voor wat het is en kies voor mij
In plaats van zoetjes toefluisteren zal ik je eens flink aanzetten tot prestaties waar je u tegen zegt
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Aangepastquote:
[..]
Dus Gup mag nog een rondje omdat Sexy last van een cognitieve breakdown had?quote:
[..]
Volgens mij is dit Dr. Sexy, wat denken jullie?Van alles en nog wat. YMCA, ABBA, Justin Timberlake, Donna Summer, Lady Gaga...quote:
[..]
Wat voor soort muziek gebruikt zij?
Dat zijn degene die ik weet...
Zoals je ziet, niet te vergelijken met Evy...OF je koopt het boek van Honselaar en maakt een schema voor jezelf! Weet je dat het goed is EN je kan op je eigen muziek lopen.quote:
[..]
Laat die belgische tothola maar voor wat het is en kies voor mij
In plaats van zoetjes toefluisteren zal ik je eens flink aanzetten tot prestaties waar je u tegen zegt
Die signaturequote:Signature
Stel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Honselaarquote:
OF je koopt het boek van Honselaar en maakt een schema voor jezelf! Weet je dat het goed is EN je kan op je eigen muziek lopen.Niet meer actief op Fok!
http://www.escrick10k.co.uk/quote:Thank you for your online entry for Escrick 10k on 19/Aug/2012. IMPORTANT INFORMATION FOLLOWSJa doei.Nounounou zo'n klootviool ben ik nou ook weer nietquote:Let dan wel op het juiste aantal BPM's. Anders raak je misschien uit tempo.quote:
OF je koopt het boek van Honselaar en maakt een schema voor jezelf! Weet je dat het goed is EN je kan op je eigen muziek lopen.Hoeft niet. Ik loop niet op het tempo van m'n muziek.quote:
[..]
Nounounou zo'n klootviool ben ik nou ook weer niet
[..]
Let dan wel op het juiste aantal BPM's. Anders raak je misschien uit tempo.Niet meer actief op Fok!En hij doet het goed ookquote:
[..]
Ik lees steeds Hosselaar, want dat doet ie, hardloopers/sters hosselenNiet meer actief op Fok!Hopsakee. lekker relaxed wat aan het sjokken geweest. 6-5-4-3-2
http://www.endomondo.com/workouts/sFJUgm8QCRsZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind het lekker dat ik tot de 15km nergens over na hoef te denken...dus loop ik lekker op Renate.quote:Lekker gelopen...quote:
Hopsakee. lekker relaxed wat aan het sjokken geweest. 6-5-4-3-2
http://www.endomondo.com/workouts/sFJUgm8QCRsDie iPod touch zit er strak in denk ik he?quote:
[..]
Niks, het is zo'n armband om je telefoon in te doen.
Het is deze: Belkin DualFit Armband Apple iPod Touch 4G
Wou ermee gaan lopen maar raakte geblesseerd en loop nu met een nano.Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk ben een beetje van het lopen met muziek af. Vind het zonder veel fijner momenteel. En dan maakt het niet uit wat je gebruikt natuurlijkquote:
[..]
Ik vind het lekker dat ik tot de 15km nergens over na hoef te denken...dus loop ik lekker op Renate.Buggerquote:
[..]
Over dit soort paden!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]! Now I'm really jealous!
quote:
Hopsakee. lekker relaxed wat aan het sjokken geweest. 6-5-4-3-2
http://www.endomondo.com/workouts/sFJUgm8QCRsJa doei.Persoonlijke voorkeur...quote:
[..]
Ik ben een beetje van het lopen met muziek af. Vind het zonder veel fijner momenteel. En dan maakt het niet uit wat je gebruikt natuurlijkSnug! Maar het is neopreen dus het rekt flink. Krijg mijn blackberry torch er ook nog wel in als het moet.quote:
[..]
Die iPod touch zit er strak in denk ik he?quote:
Hopsakee. lekker relaxed wat aan het sjokken geweest. 6-5-4-3-2
http://www.endomondo.com/workouts/sFJUgm8QCRsGa je *straks* ook weer met Renate beginnen?quote:
[..]
Ik vind het lekker dat ik tot de 15km nergens over na hoef te denken...dus loop ik lekker op Renate.Niet meer actief op Fok!Ik heb een Samsung S2, zou dan op zich wel moeten passen toch?quote:
[..]
Snug! Maar het is neopreen dus het rekt flink. Krijg mijn blackberry torch er ook nog wel in als het moet.Once in a while, I just wanna dance and feel goodOeh gaaf!!quote:
[..]
Over dit soort paden!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Yup.quote:
[..]
Ga je *straks* ook weer met Renate beginnen?
Ik was op de 10km testloop aangeland van het 15km schema. Ik ga straks aanpikken met een losse training hier en daar... en dan zal ik wel zien hoe het gaat.Ik denk het wel maar durf het je echt niet te garanderen...quote:
[..]
Ik heb een Samsung S2, zou dan op zich wel moeten passen toch?Welke Blackberry prop je erin?quote:
[..]
Ik denk het wel maar durf het je echt niet te garanderen...Once in a while, I just wanna dance and feel goodmeten is wetenquote:
[..]
Ik heb een Samsung S2, zou dan op zich wel moeten passen toch?
Wat past er in en wat wil jij er in doen?Ik had de maten van de telefoon en de iPod al vergeleken, maar als het materiaal mee rekt.. dat scheelt wel natuurlijkquote:
[..]
meten is weten
Wat past er in en wat wil jij er in doen?Once in a while, I just wanna dance and feel goodEen bold past er qua breedte en dikte in, maar de hoogte niet, dan gaat het klepje niet goed dicht bovenin. Ken ook niemand die een S2 heeft dus kan het ook niet uitproberen voor je. Waar woon je als ik vragen mag?quote:meestal is het gemaakt van neopreen dus dat rekt wel iets.quote:
[..]
Ik had de maten van de telefoon en de iPod al vergeleken, maar als het materiaal mee rekt.. dat scheelt wel natuurlijk
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
