LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Vergeet je vleugeltjes nietquote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:09 schreef Dr.Sexy het volgende:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles
TT
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGouden ring boven je hoofd? Waait die niet afquote:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren allesJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ik heb net de loopgroep gemaild of ze zomerstop hebben enzo..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Met lang blond haar?quote:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor als ik geld over heb
en ik had witte chocola-ijs.. en strawberry cheesecake en Tiramisu ijsI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef justmattie het volgende:
[..]
Gouden ring boven je hoofd? Waait die niet afOf als Nazgulquote:Tofquote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef E.T. het volgende:
Ik heb net de loopgroep gemaild of ze zomerstop hebben enzo..Denk dat ze geen zomerstop hebben toch?
Ben ik ff blij dat ik dit niet meer lees...quote:
en ik had witte chocola-ijs.. en strawberry cheesecake en Tiramisu ijsF means you're fuckedquote:
[..]
Je gaat met een dooie kat als handtas de finish over?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_jij bent die onderste?quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen*meldt!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Je gaat met een dooie kat als handtas de finish over?
oh .. een barnevelder legkip?quote:
[..]
Bruin met rooie gloed, semi krullendIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenLiefchens, ik ga ook proberen te slapen. Tot morgen!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
GotC deed een bestelling knoflooksaus?quote:
[..]
Ah, YUR ligt al naakt op bed met de pener in de aanslag!♥ || Baby catcher in training || ♥Welterusten afhakersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:15 schreef justmattie het volgende:
Welterusten afhakersGMTASPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Zeg, nou doe je net of dat een stomme naam isquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:16 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zeg, nou doe je net of dat een stomme naam isNou ben ik de sjaak natuurlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
QFT.quote:
[..]
Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!♥ || Baby catcher in training || ♥Yur gaat zijn knoflooksaus in het broodje shoarma van GotC eh deponerenquote:
[..]
Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!
Je wilde een ander werkwoord gebruiken, he?quote:
[..]
Yur gaat zijn knoflooksaus in het broodje shoarma van GotC eh deponeren♥ || Baby catcher in training || ♥Early morning bedoel jequote:
[..]
Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDoe eens een suggestiequote:
[..]
Je wilde een ander werkwoord gebruiken, he?
*trying to erase mental image ...quote:
[..]
Yur gaat zijn knoflooksaus in het broodje shoarma van GotC eh deponerenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJupquote:
De eerste keer dat ik dat thuis zei, "Dan ben je flink de Sjaak", keken m'n ouders zo raar♥ || Baby catcher in training || ♥een , duo , trio , quatro , ohja kut Pendret ?quote:
[..]
Euh, whut?
http://en.wiktionary.org/wiki/quadret ?Ik zit zoquote:naar een docu te kijken.
Zou ook nog op stap, wordt 'm denk ik niet meerJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZie edit: kwintetquote:
[..]
een , duo , trio , quatro , ohja kut Pendret ?♥ || Baby catcher in training || ♥Rellen in de Doelesteegquote:
[..]
Ik zit zo
Zou ook nog op stap, wordt 'm denk ik niet meerWelke docu?quote:
[..]
Ik zit zo
Zou ook nog op stap, wordt 'm denk ik niet meer
Lekker naar bed dan zoGa ik ook wel denk ik, niet zoals vannacht tot 1 uur opblijven terwijl ik al moe ben
♥ || Baby catcher in training || ♥Afhakersquote:
[..]
Welke docu?
Lekker naar bed dan zoDoelesteegquote:Zeitgeist.quote:
[..]
Welke docu?
Lekker naar bed dan zo
En waarom blijf je dan ook wakker terwijl je moe bentJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkhelmaal mee eens, behalve punt driequote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo, toch nog even met de hand zoveel mogelijk in endomodo zetten, voor 't leaderboard enzoÁls ik dan meedoe, dan doe ik 't goed. Nou ja, gewoon zoals altijd dus eigenlijk.
Ja doei.Shootersquote:
[..]
Doelesteeg
[..]
Zeitgeist.
En waarom blijf je dan ook wakker terwijl je moe bent
Zeitgeistquote:
Ging jij net niet naar bed?Ken ik niet, zo eens googlenquote:
[..]
Doelesteeg
[..]
Zeitgeist.
En waarom blijf je dan ook wakker terwijl je moe bent
En ik was iemand "gezelschap" aan het houden die 3 uur in de trein moest zitten♥ || Baby catcher in training || ♥Groningen?quote:
[..]
Doelesteeg
[..]
Zeitgeist.
En waarom blijf je dan ook wakker terwijl je moe bentOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Gezelschap hmhmmmquote:
[..]
Ging jij net niet naar bed?
[..]
Ken ik niet, zo eens googlen
En ik was iemand "gezelschap" aan het houden die 3 uur in de trein moest zitten
En google Club Noa/Soa dan ook eensmijn eindsprintInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa hoor, nudge nudge, wink winkquote:
[..]
Gezelschap hmhmmm
En google Club Noa/Soa dan ook eens♥ || Baby catcher in training || ♥en nu?quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAls je denkt dat het niet erger kanquote:Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Die nieuwe locatie is topquote:quote:
[..]
Ging jij net niet naar bed?
[..]
Ken ik niet, zo eens googlen
En ik was iemand "gezelschap" aan het houden die 3 uur in de trein moest zittenLeeuwarden!quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkClub Noa is toch dicht jongeeeequote:
[..]
Gezelschap hmhmmm
En google Club Noa/Soa dan ook eensJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOh, en ik zou dus Zeitgeist googlenquote:
Ik zie mezelf niet snel stappen in LiwwaddenUtrecht is wat ver, midden in de nacht
♥ || Baby catcher in training || ♥heb je 'n rood shirt aan ?quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenzoek de verschillen
[/img]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWOWquote:
zoek de verschillen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ][/img]
Die eerste had je t zwaaaaaaaaaaaaar, of niet?
Supermooie foto, die onderste. En je eindsprint was echt geniaal♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb nog ruimte overquote:
[..]
Oh, en ik zou dus Zeitgeist googlen
Ik zie mezelf niet snel stappen in Liwwadden
Onder m'n bed in mn 20 4kante meterLigt het aan mij of heb je op die 2e nog energie overquote:
zoek de verschillen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ][/img]
En een dunner bekkieOnder je bed? Beetje stof happen zekerquote:
[..]
Ik heb nog ruimte over
Onder m'n bed in mn 20 4kante meter
Dank je de koekkoek
Zelfs ik heb zat ruimte buiten m'n bed, in m'n kamer van 25 m2♥ || Baby catcher in training || ♥op de eerste foto zat je er compleet doorheen, want kapot van de hitte doordat je te warm gekleed was.quote:
zoek de verschillen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ][/img]
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWat ben jij nou voor heerquote:
[..]
Ik heb nog ruimte over
Onder m'n bed in mn 20 4kante meter
Dan zeg je: Slaap jij in mijn bed, ga ik onder mijn bed.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Wat ben jij nou voor heer
Dan zeg je: Slaap jij in mijn bed, ga ik onder mijn bed.♥ || Baby catcher in training || ♥Bij deze heb je een slaapplek Yukiquote:
[..]
Wat ben jij nou voor heer
Dan zeg je: Slaap jij in mijn bed, ga ik onder mijn bed.Blij dat ik twee kussens hebquote:
[..]
Ja, ga jij voor me onder je bed liggen?ook inderdaad, en voer wat niet echt goed is om op te rennenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 23:37 schreef DJMO het volgende:
[..]
op de eerste foto zat je er compleet doorheen, want kapot van de hitte doordat je te warm gekleed was.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppythanks, ik ben idd veel afgevallenquote:
[..]
WOW
Die eerste had je t zwaaaaaaaaaaaaar, of niet?
Supermooie foto, die onderste. En je eindsprint was echt geniaalniet heel veel meer, dat tempo op het einde was 3:45... dat doe ik liever niet zo lang ;-)quote:
[..]
Ligt het aan mij of heb je op die 2e nog energie over
En een dunner bekkiezo voelde het iddquote:
Jump, jij vliegt ook al!Thanksquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWat is eigenlijk de 'standaard training' in de endomondo app?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Dan gaat ie gewoon bijhouden hoe hard je loopt/ welke afstand je doet etc etc.quote:
Wat is eigenlijk de 'standaard training' in de endomondo app?
Gewoon een heel geavanceerde stopwatch.Ik zag dat je het zwaar HAD, niet dat je het wasquote:
[..]
thanks, ik ben idd veel afgevallenMooi zoquote:[..]
zo voelde het idd♥ || Baby catcher in training || ♥dat is gewoon op tijd. zonder poespasquote:
Wat is eigenlijk de 'standaard training' in de endomondo app?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyniks bijzonders, gewoon rennen en je laptipmes a 1 km opnemen.quote:
Wat is eigenlijk de 'standaard training' in de endomondo app?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMorgen maar eens wat trainingsopties uittestenquote:
[..]
niks bijzonders, gewoon rennen en je laptipmes a 1 km opnemen.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_heb je de pro-versie aangeschaft dan?quote:
[..]
Morgen maar eens wat trainingsopties uittestenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik was het ook, want dat was volgens mij de laaste week van de zware fase van mn dieet... Ik deed een low carb dieet, dat merk je wel met hardlopenquote:
[..]
Ik zag dat je het zwaar HAD, niet dat je het wasInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNee dat niet. Geen creditcardquote:
Maar de free versie heeft ook een aantal opties. Zoals challenge met vrienden, volg route etcOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_volg route is wel prettig als je een nieuwe route loopt, zo kun je in de gaten houden of je nog 'on track' zit. Challenge vrienden heb ik nog niet getest, wel een goal van een bepaald aantal km's, maar ook die is niet heel spannend moet ik zeggen. Het enige voordeel van endo is voor nog steeds de peptalksquote:
[..]
Nee dat niet. Geen creditcard
Maar de free versie heeft ook een aantal opties. Zoals challenge met vrienden, volg route etcIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa route volgen lijkt mij wel handig. Ik heb nu een vrij complexe route geplandquote:
[..]
volg route is wel prettig als je een nieuwe route loopt, zo kun je in de gaten houden of je nog 'on track' zit. Challenge vrienden heb ik nog niet getest, wel een goal van een bepaald aantal km's, maar ook die is niet heel spannend moet ik zeggen. Het enige voordeel van endo is voor nog steeds de peptalks
Maar wanneer heb je nu iets geselecteerd in de app.Als iets groen is, of als iets grijs is?Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Dat kan ik me voorstellen jaquote:
[..]
ik was het ook, want dat was volgens mij de laaste week van de zware fase van mn dieet... Ik deed een low carb dieet, dat merk je wel met hardlopen
Ik heb al bedacht dat ik komende vrijdagavond pasta wil eten (mams even lief aankijken) en zaterdag overdag niet te veel vezels maar wel koolhydraten
♥ || Baby catcher in training || ♥BBQ meetquote:
Volgens mij ging ik weg bij deel 183
Nog iets belangrijks gemist?
ja, het was allemaal on topic! Verplicht leesvoer!quote:
Volgens mij ging ik weg bij deel 183
Nog iets belangrijks gemist?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Euh, MoBlo heeft een Garmin.quote:
Volgens mij ging ik weg bij deel 183
Nog iets belangrijks gemist?
YUR wil Dr.Sexytime
Mosselmossel is gemeen
Jumparound kan vliegen
Oh, en Ekiden gaat door♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
[/img]
