abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_113293871

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:09:09 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113293886
TT ^O^
F means you're fucked
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:09:10 #3
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113293888
Netjes :Y
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:09:31 #4
347974 Dr.Sexy
pi_113293905
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles _O-
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:09:52 #5
-1 #ANONIEM
pi_113293915
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:09 schreef Dr.Sexy het volgende:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles _O-
Vergeet je vleugeltjes niet
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:02 #6
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113293925
TT _O- :D
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:17 #7
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113293940
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:09 schreef Dr.Sexy het volgende:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles _O-
Gouden ring boven je hoofd? Waait die niet af :D
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:21 #8
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_113293944
Ik heb net de loopgroep gemaild of ze zomerstop hebben enzo.. :Y
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:22 #9
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113293945
quote:
2s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:09 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Vergeet je vleugeltjes niet
Tinkerbell O+
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:22 #10
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113293946
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:09 schreef Dr.Sexy het volgende:
Kan natuurlijk ook als elf gaan rennen tijdens mijn 5km, puntoren alles _O-
Met lang blond haar? :9
Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekBonprixZavvi - Fandom en Geekgear
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:23 #11
347974 Dr.Sexy
pi_113293948
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Voor als ik geld over heb :@
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:33 #12
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113293955
* YUR signing off :W
F means you're fucked
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:10:48 #13
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_113293965
en ik had witte chocola-ijs.. en strawberry cheesecake en Tiramisu ijs :9
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:04 #14
347974 Dr.Sexy
pi_113293977
quote:
2s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef justmattie het volgende:

[..]

Gouden ring boven je hoofd? Waait die niet af :D
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Met lang blond haar? :9
Of als Nazgul _O-
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:07 #15
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113293978
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef YUR het volgende:
* YUR signing off :W
Truste!
Ja doei.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:08 #16
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113293980
quote:
6s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef E.T. het volgende:
Ik heb net de loopgroep gemaild of ze zomerstop hebben enzo.. :Y
Tof O+ Denk dat ze geen zomerstop hebben toch?
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:17 #17
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113293985
quote:
6s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef E.T. het volgende:
en ik had witte chocola-ijs.. en strawberry cheesecake en Tiramisu ijs :9
Ben ik ff blij dat ik dit niet meer lees...
F means you're fucked
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:23 #18
-1 #ANONIEM
pi_113293990
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef Yuki het volgende:

[..]

Tinkerbell O+
met glitterpoeder :D
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:35 #19
371867 mosselmossel
HATSA!
pi_113294003
Sjonge jonge! Nu ziet iedereen in LIF dat we uit vorm zijn.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:11:56 #20
-1 #ANONIEM
pi_113294024
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef YUR het volgende:
* YUR signing off :W
truste :W
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingAliExpress - die hebben ALLES!Zavvi - Fandom en Geekgear
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:12:24 #21
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113294045
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef Yuki het volgende:

[..]

Tinkerbell O+
Je gaat met een dooie kat als handtas de finish over?
Ja doei.
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 23 juni 2012 @ 23:12:24 #22
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113294046
Ik ga ook aftaaien en hopen dat het morgen nog ff 2 uurtjes droog is.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:12:49 #23
347974 Dr.Sexy
pi_113294061
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:12:58 #24
171605 henkde_j
BAM BAM BAM
pi_113294069
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:12 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Je gaat met een dooie kat als handtas de finish over?
_O-
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zaterdag 23 juni 2012 @ 23:13:07 #25
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113294081
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:12 schreef Dr.Sexy het volgende:
[ afbeelding ]
jij bent die onderste?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  Moderator zaterdag 23 juni 2012 @ 23:13:24 #26
155227 crew  Guppy
dus
pi_113294094
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Met lang blond haar? :9
*meldt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:13:39 #27
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113294109
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:12 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Je gaat met een dooie kat als handtas de finish over?
:D :r
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:13:53 #28
347974 Dr.Sexy
pi_113294118
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Met lang blond haar? :9
Bruin met rooie gloed, semi krullend :6
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:03 #29
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113294126
Ik sluit 'm ook af :) Kbye! :*
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:26 #30
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113294146
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:13 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Bruin met rooie gloed, semi krullend :6
oh .. een barnevelder legkip?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Speel mee met Lucky Day en win!Vattenfall cadeauMailbird - E-mail made beautiful
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:28 #31
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113294152
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:14 schreef GotC het volgende:
Ik sluit 'm ook af :) Kbye! :*
Ah, YUR ligt al naakt op bed met de pener in de aanslag! :+
Ja doei.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:30 #32
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294156
Truste YUR en GotC :z
♥ || Baby catcher in training || ♥
  Moderator zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:42 #33
155227 crew  Guppy
dus
pi_113294163
Liefchens, ik ga ook proberen te slapen. Tot morgen!! :W
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:49 #34
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113294172
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:14 schreef Yuki het volgende:
"Truste" YUR en GotC :z
Ja doei.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:54 #35
-1 #ANONIEM
pi_113294177
Ik heb echt werkelijk geen idee waar het over gaat :?

Misschien moet ik ook maar mijn nest in
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:14:59 #36
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294188
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:14 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ah, YUR ligt al naakt op bed met de pener in de aanslag! :+
GotC deed een bestelling knoflooksaus?
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:15:01 #37
239590 Nero22
Smile!
pi_113294191
Dukes of Hazzard op televee
It's funny
But not ha-ha funny.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:15:11 #38
347974 Dr.Sexy
pi_113294204
Ik ga ook maar eens, loeter menschen
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:15:49 #39
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294232
Sjaak-afhaaks hier :{w
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:15:51 #40
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113294233
Welterusten afhakers :W

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Vodafone aanbiedingenDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlANWB Verzekeringen
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:16:20 #41
347974 Dr.Sexy
pi_113294264
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:15 schreef Yuki het volgende:
Sjaak-afhaaks hier :{w
Ik heet geen Sjaak :'( :'( :'(
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:16:22 #42
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294267
quote:
10s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:15 schreef justmattie het volgende:
Welterusten afhakers :W

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
GMTA O+
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:16:53 #43
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294295
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:16 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Ik heet geen Sjaak :'( :'( :'(
Zeg, nou doe je net of dat een stomme naam is :{w

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:17:36 #44
347974 Dr.Sexy
pi_113294336
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:16 schreef Yuki het volgende:

[..]

Zeg, nou doe je net of dat een stomme naam is :{w

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nou ben ik de sjaak natuurlijk :{w
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:17:41 #45
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113294340
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:16 schreef Yuki het volgende:

[..]

GMTA O+
Haha ja, mooi :D
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:18:05 #46
162870 motorbloempje
#Anoniem
pi_113294363
quote:
7s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:14 schreef Yuki het volgende:

[..]

GotC deed een bestelling knoflooksaus?
Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!
Ja doei.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:18:45 #47
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294403
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:18 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!
QFT.
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:18:46 #48
347974 Dr.Sexy
pi_113294404
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:18 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!
Yur gaat zijn knoflooksaus in het broodje shoarma van GotC eh deponeren :')
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:19:10 #49
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113294428
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:18 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Yur gaat zijn knoflooksaus in het broodje shoarma van GotC eh deponeren :')
Je wilde een ander werkwoord gebruiken, he? :')
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 23 juni 2012 @ 23:19:25 #50
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113294440
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 23:18 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Zaterdagavond is wel dé avond voor midnight-shoarma!
Early morning bedoel je :Y
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
BonprixMailbird - E-mail made beautifulVattenfall cadeau
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')