LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 23-06-2012 12:45:24 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wil iedereen even checken of zijn of haar wedstrijd in de OP staat? Ik zit klaar om hem bij te werken en volgens mij staan er een hoop niet in
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:13 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Heb je ook wel eens een katje gered?
verbazingwekkend hoe snel ze uit de boom komen als je een brandweerslang op ze zet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
verbazingwekkend hoe snel ze uit de boom komen als je een brandweerslang op ze zet
Ja doei.One of us! One of us!quote:gemaild voor de garmin
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)this post has restored my faith in humanityquote:
Wil iedereen even checken of zijn of haar wedstrijd in de OP staat? Ik zit klaar om hem bij te werken en volgens mij staan er een hoop niet in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'halsbrekende toeren uithalen voor een kat....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
this post has restored my faith in humanityDat van mij is zojuist weer een beetje afgebrokkeldquote:
[..]
verbazingwekkend hoe snel ze uit de boom komen als je een brandweerslang op ze zet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
21 pictures that will restore your faith in humanity
I lost it at 13
Maakt me niet uit wat voor dierquote:
[..]
halsbrekende toeren uithalen voor een dier in nood@ RD
Ik denk dat als ik morgen ga lopen ik net de tiende keer erop heb zitten, dus nog even geen Garmin
We hebben nog 1 iemand nodig. Je kan je opgeven voor 5, 7,192 of 10 kilometer. Stuur een PM naar MaleDuck als je wil meedoen.quote:Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
[..]
Dat van mij is zojuist weer een beetje afgebrokkeldquote:The Safe Person Concept (SPC) is about thinking and acting safely while carrying out your duties as a firefighter. It is designed to help you make the right decisions in any situation.
There are three basic principles to the SPC:
Think about the safety of yourself and others first.
Think about your roles and responsibilities as a firefighter.
Trust in yourself and your training, your team, and the NZFS systems.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I knowquote:just kidding
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik moest lachen.quote:
[..]
verbazingwekkend hoe snel ze uit de boom komen als je een brandweerslang op ze zetIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik denk dat als ik morgen ga lopen ik net de tiende keer erop heb zitten, dus nog even geen Garmin
geeft niets...als hardloopster ben je evengoed "een van ons"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'merk dat ik weer aardig of topic raak, tijd om mijn bed op te zoeken...
maar eerst de kat nog even eten geven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het waait stevig. Storm niet echt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
merk dat ik weer aardig of topic raak, tijd om mijn bed op te zoeken...
maar eerst de kat nog even eten geven
En weltrusten natuurlijkWelterustenquote:
merk dat ik weer aardig of topic raak, tijd om mijn bed op te zoeken...
maar eerst de kat nog even eten gevenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
geeft niets...als hardloopster ben je evengoed "een van ons"De hele dag alleen crackertjes eten zodat je spijsvertering blijft gaan, en dan vanavond.......quote:
Me vanavond misdragen in een Indonesisch restaurant, rijsttafel
Ik sliep als kind altijd bij de hond in de mandIk ben zó jaloersquote:
Me vanavond misdragen in een Indonesisch restaurant, rijsttafel
Ja doei.
Bridge to Bridge (Arnhem), 6EM, 30 juni 9 september (onder voorbehoud)quote:
Wil iedereen even checken of zijn of haar wedstrijd in de OP staat? Ik zit klaar om hem bij te werken en volgens mij staan er een hoop niet in
10VANCUIJK (Cuijk), 10km, 21 oktober (onder voorbehoud)
[ Bericht 3% gewijzigd door sylvesterrr op 23-06-2012 11:37:49 ]Cute.foto!
Zojuist 3 nieuwe brillen opgehaald incl een superlicht brilletje, ideaal voor het hobbelen, de oude viel van ellende uit elkaar en zakte van mijn neus.
Ik ben blijDe BtB is niet op 30 juniquote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:32 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Bridge to Bridge (Arnhem), 6EM, 30 juni (onder voorbehoud)
10VANCUIJK (Cuijk), 10km, 21 oktober (onder voorbehoud)
Maar ik ga je toevoegen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die is echt zo lief!!quote:
[..]
De hele dag alleen crackertjes eten zodat je spijsvertering blijft gaan, en dan vanavond.......
[ afbeelding ]
Ik sliep als kind altijd bij de hond in de mandSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
De BtB is niet op 30 juni
Maar ik ga je toevoegen
Verkeerd gekwoot gekopiëerd?
Ah joh, ik heb zelden geluk met dit soort dingen, dus die garmin zal al wel verkocht zijnquote:
Jeetje, voor we het weten hebben alle 'beginners' hier een GarminJa doei.Alsof jij nog een beginner bentquote:
[..]
Ah joh, ik heb zelden geluk met dit soort dingen, dus die garmin zal al wel verkocht zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nopequote:
Jeetje, voor we het weten hebben alle 'beginners' hier een Garmin
Da's toch supergoedquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jij bent al eeuwen geen beginner meerquote:
[..]
Ah joh, ik heb zelden geluk met dit soort dingen, dus die garmin zal al wel verkocht zijnCore oefeningen helpen niet? Of fysio? Oid?quote:
M'n onderrug houdt me eeuwig een beginner. Hoop echt dat 't vandaag beter gaat...Ja, nee, het hééft niet geholpen, fysio moet ik maar 's doen en ik ga er weer een poging aan wagen, denk ook dat zwemmen me wat gaat helpen en nou ja, heb een heel sportplan voor na onze vakantie klaarliggen (ben nu bezig met het een beetje logisch inplannen)quote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:40 schreef GotC het volgende:
[..]
Core oefeningen helpen niet? Of fysio? Oid?Ja doei.Ondanks dat ik gisteren enorm kut liep heb ik wel voor het eerst in weken geen last van mijn knieen the day after
Dat geeft hoop.Wat top!quote:
Ondanks dat ik gisteren enorm kut liep heb ik wel voor het eerst in weken geen last van mijn knieen the day after
Dat geeft hoop.Nu nog je vrouw naar buiten gooien
Hmpf... Plaatsingen willen we horen!quote:
Nog steeds geen uitslagen online vd Oranjeloop @ Kwintsheul.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lastig meis! Ik hoop zeker dat zwemmen je gaat helpenquote:
[..]
Ja, nee, het hééft niet geholpen, fysio moet ik maar 's doen en ik ga er weer een poging aan wagen, denk ook dat zwemmen me wat gaat helpen en nou ja, heb een heel sportplan voor na onze vakantie klaarliggen (ben nu bezig met het een beetje logisch inplannen)Oh meid, dat zal wel laag zijnquote:
[..]
Hmpf... Plaatsingen willen we horen!Dat zijn de betere berichtenquote:
Ondanks dat ik gisteren enorm kut liep heb ik wel voor het eerst in weken geen last van mijn knieen the day after
Dat geeft hoop.4/5quote:
[..]
Lastig meis! Ik hoop zeker dat zwemmen je gaat helpen
spinning
hardlopen
zwemmen
en dan nog een krachttraining-les erbij 2 keer in de week als 't kan: plannen is lastigJa doei.Boeiendquote:
[..]
Oh meid, dat zal wel laag zijn
Oh damn, de wasmachine heeft de tweede was ook al klaar, en ik heb m'n pyjama nog aan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dan maar klagen over die (mooie) gespierde rug/schouders die we gister in een jurkje zagenquote:
[..]
4/5
spinning
hardlopen
zwemmen
en dan nog een krachttraining-les erbij 2 keer in de week als 't kan: plannen is lastigquote:
[..]
4/5
spinning
hardlopen
zwemmen
en dan nog een krachttraining-les erbij 2 keer in de week als 't kan: plannen is lastig
Damn, dat is wel lastig ja
Ik heb nu al een fijne planning:
Ma: Loopgroep
Di: Krachttraining
Wo: Loopgroep
Do: Krachttraining
Vr: Niks
Za: Loopgroep
Zo: Niks
En zo vaak mogelijk fietsen naar werk.Herkenbaarquote:
[..]
Boeiend
Oh damn, de wasmachine heeft de tweede was ook al klaar, en ik heb m'n pyjama nog aan
Nu nog wachten op Yur.. zal wel gezellig zijn @ loopgroep.Dat was geen spier hoorquote:
[..]
En dan maar klagen over die (mooie) gespierde rug/schouders die we gister in een jurkje zagenJa doei.Zit nu een beetje met dit (zwemtijden liggen vast op di/do/za) en ik wil per se naar de donderdag spinles omdat dan de beste docente lesgeeft
Ma:
Di: zwemmen + hardlopen
Wo:
Do: spinning + zwemmen
Vr: circuit-les (alleen tijdens vakantie)
Za: zwemmen + hardlopen
Zo: circuit-les (krachttraining)
[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 23-06-2012 12:14:00 ]Ja doei.In 4 uur tijd, valt wel mee tochquote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:49 schreef Yuki het volgende:
Zo, mogguh
Sinds vanmorgen 8 uur een heel topic erdoor gejaagdBedoel met dat Whey/Garmin/eigen SC ging er elk half uur een topic doorheen ongeveer
Wat zul jij een monsterlijke conditie hebben na de zomerquote:
Zit nu een beetje met dit (zwemtijden liggen vast op di/do/za) en ik wil per se naar de donderdag spinles omdat dan de beste docente lesgeeft
Ma:
Di: zwemmen + hardlopen
Wo:
Do: spinning + zwemmen
Vr:
Za: zwemmen + hardlopen
Zo: circuit-les (krachttraining)
Op een zaterdag, meeste activiteit is doordeweeks toch?quote:
[..]
In 4 uur tijd, valt wel mee toch
[..]
Wat zul jij een monsterlijke conditie hebben na de zomer
Maar maakt niet uit, ik lees straks wel even bij. Nu eerst schoenen aan, telefoon om m'n arm en hobbelen♥ || Baby catcher in training || ♥No wayquote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nice! Veel plezier ermee!quote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halenZeeuwse mossels kunnen altijd!Hobbelen doe je op een paardquote:
[..]
Op een zaterdag, meeste activiteit is doordeweeks toch?
Maar maakt niet uit, ik lees straks wel even bij. Nu eerst schoenen aan, telefoon om m'n arm en hobbelen
Oooh nice! Welcome to the club!quote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halenOp zaterdagen heb je de discussie of er niet beter een SC kan komen, dat ebt door naar de zondag/maandag en daarna lullen we weer over Garmins, katten, en bespreken we de aankomende loopjes en pijntjes en dan is het weer zaterdag.quote:
Zo, mogguh
Sinds vanmorgen 8 uur een heel topic erdoor gejaagdIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Welnee, gewoon doen!!quote:
Ik heb nog niet besloten! Ben nog aan het twijfelen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Op zaterdagen heb je de discussie of er niet beter een SC kan komen, dat ebt door naar de zondag/maandag en daarna lullen we weer over Garmins, katten, en bespreken we de aankomende loopjes en pijntjes en dan is het weer zaterdag.Oh excuus. Ik ga hardlopenquote:
Doei
♥ || Baby catcher in training || ♥Overbelast je nu niet jezelf? Kijk wel uit he. Bewegen is goed maar met matequote:
Zit nu een beetje met dit (zwemtijden liggen vast op di/do/za) en ik wil per se naar de donderdag spinles omdat dan de beste docente lesgeeft
Ma:
Di: zwemmen + hardlopen
Wo:
Do: spinning + zwemmen
Vr:
Za: zwemmen + hardlopen
Zo: circuit-les (krachttraining)
Ik wil ook teveel sporten doen, zo herkenbaar...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Door uw verslaggeefster is er vernomen dan een BH'ster (bekend hardloopster) zeer binnenkort een Garmin gaat aanschaffen. Ze weet nog niet welk model het gaat worden, maar dat de Garmin familie uitgebreid gaat worden is zeker. Indien er meer duidelijk wordt zullen we de naam en het type onthullen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou klinkt het net alsof bewegen echt dodelijk isquote:
[..]
Overbelast je nu niet jezelf? Kijk wel uit he. Bewegen met mateHeuj die troep lees ik alleen bij de kapperquote:
[ afbeelding ]
Door uw verslaggeefster is er vernomen dan een BH'ster (bekend hardloopster) zeer binnenkort een Garmin gaat aanschaffen. Ze weet nog niet welk model het gaat worden, maar dat de Garmin familie uitgebreid gaat worden is zeker. Indien er meer duidelijk wordt zullen we de naam en het type onthullen.Een echte roddelaar noemt gewoon naam en rugnummerquote:
[ afbeelding ]
Door uw verslaggeefster is er vernomen dan een BH'ster (bekend hardloopster) zeer binnenkort een Garmin gaat aanschaffen. Ze weet nog niet welk model het gaat worden, maar dat de Garmin familie uitgebreid gaat worden is zeker. Indien er meer duidelijk wordt zullen we de naam en het type onthullen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zie minstens drie rustdagen, dus hoezo overbelasten?quote:
[..]
Overbelast je nu niet jezelf? Kijk wel uit he. Bewegen is goed maar met mate
Ik wil ook teveel sporten doen, zo herkenbaar...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb klassequote:
[..]
Een echte roddelaar noemt gewoon naam en rugnummer
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dit was dan ook een stille hint jouw kant op...quote:
[..]
Heuj die troep lees ik alleen bij de kapperIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je heel erg veel doet op één dag (kende BB collega die 4 uur achter elkaar trainde met verschillende sporten en die kreeg me toch een hoop blessures. Hij maakte het gewoon iets te bont.quote:
[..]
Ik zie minstens drie rustdagen, dus hoezo overbelasten?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ok, heel slecht geformuleerd danquote:
[..]
Nou klinkt het net alsof bewegen echt dodelijk is█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Denk dat het allemaal wel mee gaat vallen als je het rustig opbouwt.quote:
[..]
Als je heel erg veel doet op één dag (kende BB collega die 4 uur achter elkaar trainde met verschillende sporten en die kreeg me toch een hoop blessures. Hij maakte het gewoon iets te bont.
Maar a.u.b niet weeeeeeeer deze discussie want die is al 1000 keer voorbij gekomen.
Laat MoBlo zelf aanvoelen wat het beste voor dr is.zwemmen is sowieso andere manier van belasten en dan in combinatie met hardlopen of spinnen moet dat prima kunnen. En dan nog 2 keer circuit erbij (heb de vrijdag er ook nog bijgezet) dus heb nu 2 rustdagen én ik ga ook gewoon kijken of 't bevalt en goed gaat: het is geen vast schema, gewoon zien hoe 't werkt en of ik 't volhoud. Wil in ieder geval lekker gebruik gaan maken van die twee maanden dat ik niets te doen heb door lekker veel sporten uit te proberenJa doei.als je twee keer traint en 4 uur rust neemt tussen beide sessies is er niks aan het handje. Met genoeg rust uiteraard.quote:
[..]
Als je heel erg veel doet op één dag (kende BB collega die 4 uur achter elkaar trainde met verschillende sporten en die kreeg me toch een hoop blessures. Hij maakte het gewoon iets te bont.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.610?quote:
[ afbeelding ]
Door uw verslaggeefster is er vernomen dan een BH'ster (bekend hardloopster) zeer binnenkort een Garmin gaat aanschaffen. Ze weet nog niet welk model het gaat worden, maar dat de Garmin familie uitgebreid gaat worden is zeker. Indien er meer duidelijk wordt zullen we de naam en het type onthullen.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Beweeg met mate, Bewegen is dodelijk, Bewegen veroorzaakt dodelijke spieren en conditie, Bewegen maakt gezond en vruchtbaar.quote:
[..]
Ok, heel slecht geformuleerd danDaarover kunnen we op dit moment alleen maar speculeren.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halen
Heb al een tijd geen last meer van mijn blessure met lopen, dus ik was aan het denken over een klein rondje dit weekend. Krijg ik er gewoon een klein beetje last van wanneer ik er aan denk. Is dat angst, dat het fout gaat?Feyenoord Rotterdam4 uur is de minimale wachttijd trouwens, dan is je lichaam in principe herstelt van de vorige training.quote:
[..]
Ieder mens is verschillend maar 2x trainen en 4 uur rust vind ik pers. wel krap.
Rust is belangrijk daar zijn we iedergeval over eens.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Aaaahhhh ik heb net bericht geëdit toen zag ik dat al gepost had. Je hebt gelijk. Verkeers gelezen, excuusquote:
[..]
4 uur is de minimale wachttijd trouwens, dan is je lichaam in principe herstelt van de vorige training.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik zit er stiekem aan te denken om weer te gaan boksen. Mis die kick toch erger dan verwacht. Heb er op het moment echter niet het geld voor helaas.
Koop je toch zelf een zak?quote:
Ik zit er stiekem aan te denken om weer te gaan boksen. Mis die kick toch erger dan verwacht. Heb er op het moment echter niet het geld voor helaas.
[ afbeelding ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Ik zit er stiekem aan te denken om weer te gaan boksen. Mis die kick toch erger dan verwacht. Heb er op het moment echter niet het geld voor helaas.
[ afbeelding ]
Nou ja.. Ik ga maar richtig het circuit!Zin in?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Nou ja.. Ik ga maar richtig het circuit!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik zou zeggen, probeer eens een stukje te lopen. Ik herken het wel maar goed, als je niet loopt weet je het niet...quote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:20 schreef Fuszy het volgende:
Heb al een tijd geen last meer van mijn blessure met lopen, dus ik was aan het denken over een klein rondje dit weekend. Krijg ik er gewoon een klein beetje last van wanneer ik er aan denk. Is dat angst, dat het fout gaat?Ik heb een grote zak hangen in de garage, maar die slaat niet terug en leer ik ook niet zo veel van.quote:
Behalve dat ik mijn stoot techniek en snelheid kan blijven oefenen. Al ga ik dan wel op klassiek boksen i.p.v. muay thai, want daar trap je voornamelijk met je schenen, hetgeen niet zo lekker te combineren is met hardlopen
Succes!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Nou ja.. Ik ga maar richtig het circuit!Ja dat ga ik morgen of later vanmiddag proberen. Ik ga maar 10 minuten lopenquote:
[..]
Ik zou zeggen, probeer eens een stukje te lopen. Ik herken het wel maar goed, als je niet loopt weet je het niet...Feyenoord Rotterdam
Ik wil je best wel slaan.quote:
[..]
Ik heb een grote zak hangen in de garage, maar die slaat niet terug en leer ik ook niet zo veel van.
Behalve dat ik mijn stoot techniek en snelheid kan blijven oefenen. Al ga ik dan wel op klassiek boksen i.p.v. muay thai, want daar trap je voornamelijk met je schenen, hetgeen niet zo lekker te combineren is met hardlopen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Succes!quote:
Zeker
[..]
Zeker wel. Wel lichtelijk gespannend. Maargoed█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zet 'm op!! Veel plezierquote:
[..]
[ afbeelding ]
Nou ja.. Ik ga maar richtig het circuit!Prima idee lijkt me! Ga zelf ook met zoiets beginnen...quote:
[..]
Ja dat ga ik morgen of later vanmiddag proberen. Ik ga maar 10 minuten lopen
Gewoon goed opletten en niks forceren...Super!!quote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Er zijn mensen die dat fijn vinden he?quote:
[..]
Probleem is dat ik dan ook terug sla heJe hebt geen idee wat voor kick het geeft om een vuist op je af zien te komen en op het allerlaatste moment te duiken en terug te slaanquote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:30 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Er zijn mensen die dat fijn vinden he?quote:
[..]
Probleem is dat ik dan ook terug sla he
Zal zo mijn springtouw eens er bij pakken.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee dat heb ik niet... Ik ben niet zo snelquote:
[..]
Je hebt geen idee wat voor kick het geeft om een vuist op je af zien te komen en op het allerlaatste moment te duiken en terug te slaan
En op zachte ondergrond lopenquote:
[..]
Ja dat ga ik morgen of later vanmiddag proberen. Ik ga maar 10 minuten lopenNiet meer actief op Fok!mag ik ook in de OP
21 oktober de tienvancuijk 10km
18 november de zevenheuvelenloop 15kmhome is where doghair sticks to anything but the dog!by the way
hardloopkleding aan check!
telefoon in oplader check!
goede buitentemperatuur mwoaaahhh te warm voor mij dan maar half check!
zin in lopen check!home is where doghair sticks to anything but the dog!Fixed!quote:
mag ik ook in de OP
21 oktober de tienvancuijk 10km
18 november de zevenheuvelenloop 15km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is een hele nette prijs. Zeker als je kijkt naar de functies van de 305. Als mijn onderbuikgevoel een beetje goed was had ik ook de 305 gekocht gisterenquote:
[..]
is ook echt een spotprijs volgens mijVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou 2 vliegen in 1 klap toch?quote:
Ik moet 'm ophalen in een pub
(hij schijnt wel de eigenaar van de pub te zijnVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Met de Garminquote:
[..]
Ja, ga geen pint drinken natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Deze week is een geluksweek: ik kan de garmin op komen halenAch, 1 pintje maarquote:
[..]
Ja, ga geen pint drinken natuurlijkVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nah, denk 't niet, die zal wel op moeten laden. Heb jaren zonder gerend, dan kan deze run er ook nog wel bij, geen haastquote:Ja doei.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:59 schreef Yuki het volgende:
4 (VIER!!!) bekertjes
http://www.endomondo.com/workouts/65925869
Wauw, dat was lekkerGood busy!quote:
4 (VIER!!!) bekertjes
http://www.endomondo.com/workouts/65925869
Wauw, dat was lekkerJa doei.quote:
4 (VIER!!!) bekertjes
http://www.endomondo.com/workouts/65925869
Wauw, dat was lekker
Super gedaan!!!!quote:
4 (VIER!!!) bekertjes
http://www.endomondo.com/workouts/65925869
Wauw, dat was lekkerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vloeken in de kerk...quote:
[..]
Nah, denk 't niet, die zal wel op moeten laden. Heb jaren zonder gerend, dan kan deze run er ook nog wel bij, geen haast
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vraag of hij hem gelijk op wil ladenquote:
[..]
Nah, denk 't niet, die zal wel op moeten laden. Heb jaren zonder gerend, dan kan deze run er ook nog wel bij, geen haastVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jompelenquote:Volgens het grafiekje heb ik niet heel stabiel gelopen, maar het was voor m'n gevoel wel heel stabiel. En da's denk ik toch ook wel belangrijk.quote:
Pace van 6:30 - 6:45, yay!!Ga je me met dat vlaggetje aanmoedigen volgende week?quote:Thanks!!quote:♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
4 (VIER!!!) bekertjes
http://www.endomondo.com/workouts/65925869
Wauw, dat was lekker
Ik ben ook net terug. Mijn vrouw wou een keer zonder Evy lopen en met mij door de bossen.
Zij heeft het tempo bepaald en zij heeft de pauzes bepaald.
Resultaat: http://www.endomondo.com/workouts/65915594
(ze zit nu ongeveer op de helft van de lessen van Evy)Yay voor mevrouw Streamquote:
[..]
Ik ben ook net terug. Mijn vrouw wou een keer zonder Evy lopen en met mij door de bossen.
Zij heeft het tempo bepaald en zij heeft de pauzes bepaald.
Resultaat: http://www.endomondo.com/workouts/65915594
(ze zit nu ongeveer op de helft van de lessen van Evy)♥ || Baby catcher in training || ♥Wauwquote:
[..]
Ik ben ook net terug. Mijn vrouw wou een keer zonder Evy lopen en met mij door de bossen.
Zij heeft het tempo bepaald en zij heeft de pauzes bepaald.
Resultaat: http://www.endomondo.com/workouts/65915594
(ze zit nu ongeveer op de helft van de lessen van Evy)Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hmm, even terugkomen op dat stabiel lopen...
Ik heb dus regelmatig tóch boven de 7 min/km gezeten. Zelfs 7:30 per km♥ || Baby catcher in training || ♥Hij wil toch verkopen?quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, maar ik heb verder geen haast. De enige 'haast' was zorgen dat hij nog niet weg was voor deze prijsJa doei.Goed puntquote:
Ja, maar ik heb verder geen haast. De enige 'haast' was zorgen dat hij nog niet weg was voor deze prijsVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)MoBlo aan de Garmin, ik loop een vier trainings PR's... It's a day of miracles!
Ik heb in mijn rondje trouwens voor het eerst iemand ingehaald
Heb er ongeveer een km over gedaan om 'm te passeren (en hij liep in eerste instantie denk ik 100 meter voor me)♥ || Baby catcher in training || ♥Nou, als ik 'm niets vind en de postbode je garmin opgegeten heeft mag je die van mij wel overkopen mosselJa doei.je bent de liefste!quote:
Nou, als ik 'm niets vind en de postbode je garmin opgegeten heeft mag je die van mij wel overkopen mosselZeeuwse mossels kunnen altijd!Want, dat kan natuurlijk ook nog! Dat ik 't maar niets vindJa doei.Is ook beterquote:
Want, dat kan natuurlijk ook nog! Dat ik 't maar niets vindVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Doe ik ook wel eensquote:
[..]
Is ook beter,
Niet meer actief op Fok!Hoop dat deze hartslagmeter wel wat beter zit. Bij mijn zonnewijzerstopwatch zit er ook een maar die levert wondjes opquote:
[..]
Is ook beterJa doei.Wondjes?quote:
[..]
Hoop dat deze hartslagmeter wel wat beter zit. Bij mijn zonnewijzerstopwatch zit er ook een maar die levert wondjes op█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Moet je ook maar niet sneller dan het licht lopenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Moet je ook maar niet sneller dan het licht lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Zitten rare verbindingsstukjes op en ook 't dekseltje waar de batterij in gaat is niet helemaal kosjerquote:Ja doei.quote:
[..]
Moet je ook maar niet sneller dan het licht lopenJa doei.Dus heb je mossel's garmin maar tot maandag laten liggen?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 13:40 schreef VKV het volgende:
Oke postbezorgen was minder comfortabel vandaagJa doei.Da's vast geen brievenbuspostquote:
[..]
Dus heb je mossel's garmin maar tot maandag laten liggen?Ow, nice! Doe je goed!quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Tof, netjes hoor!quote:Yaaaaaaayquote:
Dus, Meidenloop?♥ || Baby catcher in training || ♥Ja Zeeland he met al die weidse vlakten... kan nog even durenquote:
Er staat al uren dat de chauffeur onderweg isMaar dan komt ie wel vandaagquote:
Er staat al uren dat de chauffeur onderweg is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*fijn hoorquote:Ja doei.Goed gedaan!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Feli!quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh, dat is dan wel een goed tekenquote:
Er staat al uren dat de chauffeur onderweg isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Met een beetje pech gooit hij gewoon een "Niet thuis"-kaartje door de brievenbus zonder aan te bellen.quote:Of dat jaquote:Op zaterdag 23 juni 2012 13:50 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Met een beetje pech gooit hij gewoon een "Niet thuis"-kaartje door de brievenbus zonder aan te bellen.Ja doei.Tip voor iedereen..
Tijgerbalsem op de binnenkant van je bovenbeen/lies smeren is een risicoOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ah mossel, komt goed schatje!quote:
Ik heb ook geen haast, maar vind dat de postbode NU moet komen!quote:
[..]
Met een beetje pech gooit hij gewoon een "Niet thuis"-kaartje door de brievenbus zonder aan te bellen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat zou onze pakjesman nooit doenquote:
[..]
Met een beetje pech gooit hij gewoon een "Niet thuis"-kaartje door de brievenbus zonder aan te bellen.quote:
Tip voor iedereen..
Tijgerbalsem op de binnenkant van je bovenbeen/lies smeren is een risicoJa, want ik wil ook nog naar de supermarkt, want ik wil nog een kwarktaart maken!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zie je, dat WEET die postbode. Van kwarktaart word je vadsig.quote:
Ja, want ik wil ook nog naar de supermarkt, want ik wil nog een kwarktaart maken!
Ja doei.Kwarktaart!!quote:
Ja, want ik wil ook nog naar de supermarkt, want ik wil nog een kwarktaart maken!
Goes was het, toch?
♥ || Baby catcher in training || ♥Wehe, dat zou flauw zijnquote:
Heb ik de mijne straks nog eerder dan mosselVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat loop ik er wel weer vanaf!quote:
[..]
Zie je, dat WEET die postbode. Van kwarktaart word je vadsig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Net is trouwens even bevestigd dat ik wil verhuizen.
Ik woon in een HAT-eenheid en heb dus buren die achter dezelfde voordeur wonen. 3 kamers/appartementen achter 1 voordeur. Ik heb een studio en mijn buren, die samenwonen, hebben zowel een studio als het 2 kamerappartement.
M'n buren hebben visite vandaag. Zal er wel een jarig zijn ofzo... Dan begint het dus al dat ik wakker word als de visite aanbelt. Nou ben ik daar zo weer overheen, want ik val toch zo weer in slaap
Maar net kwam een van de gasten van mijn buren zo m'n kamer in gewandeld
Damn, ben echt geschrokken. En ik wil dus weg hier, naar een plek met 100% privacy.♥ || Baby catcher in training || ♥Een beetje off topic:quote:
Mm, klinkt net zo erg als je lensen uit en in doen om ze schoon te maken net nadat je spaanse pepers hebt gesneden... ook niet leukBegrijpelijk!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 13:59 schreef Yuki het volgende:
Net is trouwens even bevestigd dat ik wil verhuizen.
(..)
Damn, ben echt geschrokken. En ik wil dus weg hier, naar een plek met 100% privacy.Been there, done that.quote:
[..]
Een beetje off topic:
Mm, klinkt net zo erg als je lensen uit en in doen om ze schoon te maken net nadat je spaanse pepers hebt gesneden... ook niet leuk
Ik heb last van mijn knieHardloper.
IG @webkimPas je wel op, lopen met een zere knie?quote:
Ik heb last van mijn knie♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Net is trouwens even bevestigd dat ik wil verhuizen.
Ik woon in een HAT-eenheid en heb dus buren die achter dezelfde voordeur wonen. 3 kamers/appartementen achter 1 voordeur. Ik heb een studio en mijn buren, die samenwonen, hebben zowel een studio als het 2 kamerappartement.
M'n buren hebben visite vandaag. Zal er wel een jarig zijn ofzo... Dan begint het dus al dat ik wakker word als de visite aanbelt. Nou ben ik daar zo weer overheen, want ik val toch zo weer in slaap
Maar net kwam een van de gasten van mijn buren zo m'n kamer in gewandeld
Damn, ben echt geschrokken. En ik wil dus weg hier, naar een plek met 100% privacy.
Begrijpelijk zou ik ook willen. Waar woon je? En waar wil je heen?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Bodempje van volkorenkoekjes en boter maken en in een springvormquote:
kwark met citroensap en suiker gladstrijken, slagroom kloppen en door water met gelatine heen mixen, aardbeien door de blender. Alles mixen, in de koelkast een uur of 5 en daarna garneren met de rest van je aardbeien. En slagroom als je dat wil, maar dat hoeft niet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Woon in Utrecht. Wil in Utrecht blijven of naar Den Haag.quote:
[..]
Begrijpelijk zou ik ook willen. Waar woon je? En waar wil je heen?♥ || Baby catcher in training || ♥Nomnomnomquote:
[..]
Bodempje van volkorenkoekjes en boter maken en in een springvorm
kwark met citroensap en suiker gladstrijken, slagroom kloppen en door water met gelatine heen mixen, aardbeien door de blender. Alles mixen, in de koelkast een uur of 5 en daarna garneren met de rest van je aardbeien. En slagroom als je dat wil, maar dat hoeft niet.♥ || Baby catcher in training || ♥Wat een werk.quote:
[..]
Bodempje van volkorenkoekjes en boter maken en in een springvorm
kwark met citroensap en suiker gladstrijken, slagroom kloppen en door water met gelatine heen mixen, aardbeien door de blender. Alles mixen, in de koelkast een uur of 5 en daarna garneren met de rest van je aardbeien. En slagroom als je dat wil, maar dat hoeft niet.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Bastognekoekjes gebruiken!!quote:
[..]
Bodempje van volkorenkoekjes en boter maken en in een springvorm
kwark met citroensap en suiker gladstrijken, slagroom kloppen en door water met gelatine heen mixen, aardbeien door de blender. Alles mixen, in de koelkast een uur of 5 en daarna garneren met de rest van je aardbeien. En slagroom als je dat wil, maar dat hoeft niet.Ook het Zalandovirus opgelopen?quote:
[..]
Dat zou onze pakjesman nooit doenDaar zit veel meer (kandij)suiker in dan in volkorenkoekjes. Bovendien kun je als hardloper beter volkorenkoekjes etenquote:Welnee. Half uurtje. Daarna alleen lang in de koelkastquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo'n Dr. Oetker kwarktaart bevalt niet?quote:
[..]
Bodempje van volkorenkoekjes en boter maken en in een springvorm
kwark met citroensap en suiker gladstrijken, slagroom kloppen en door water met gelatine heen mixen, aardbeien door de blender. Alles mixen, in de koelkast een uur of 5 en daarna garneren met de rest van je aardbeien. En slagroom als je dat wil, maar dat hoeft niet.Sowieso, als je taart eet moet je het echt goed doenquote:
Maar is wel lekkerderIdd, zonder kwark dusquote:
[..]
Sowieso, als je taart eet moet je het echt goed doen
Ik ga me klaarmaken voor een middag lang bier drinken in een bierproeflokaal. En dan morgen 10km rennen. Zij die gaan waggelen groeten u!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.I'm shocked!quote:
[..]
Idd, zonder kwark dus
Ik ga me klaarmaken voor een middag lang bier drinken in een bierproeflokaal. En dan morgen 10km rennen. Zij die gaan waggelen groeten u!One only lives once, have fun!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo, dat is zuurquote:
Net is trouwens even bevestigd dat ik wil verhuizen.
Ik woon in een HAT-eenheid en heb dus buren die achter dezelfde voordeur wonen. 3 kamers/appartementen achter 1 voordeur. Ik heb een studio en mijn buren, die samenwonen, hebben zowel een studio als het 2 kamerappartement.
M'n buren hebben visite vandaag. Zal er wel een jarig zijn ofzo... Dan begint het dus al dat ik wakker word als de visite aanbelt. Nou ben ik daar zo weer overheen, want ik val toch zo weer in slaap
Maar net kwam een van de gasten van mijn buren zo m'n kamer in gewandeld
Damn, ben echt geschrokken. En ik wil dus weg hier, naar een plek met 100% privacy.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)One of usquote:
Ik heb alleen nog maar de basisgegevens ingevoerd in mijn GarminVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
One does not simply live twicequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik kan m'n kamerdeur wel op slot doen, maar ik vind het eigenlijk te zot voor woorden dat ik m'n eigen kamer op slot moet doen terwijl ik thuis ben...quote:
[..]
Zo, dat is zuur♥ || Baby catcher in training || ♥Kan ik me goed voorstellen .. wel rotquote:
[..]
Ik kan m'n kamerdeur wel op slot doen, maar ik vind het eigenlijk te zot voor woorden dat ik m'n eigen kamer op slot moet doen terwijl ik thuis ben...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! back!!!
wat ging het ondanks de warmte lekker!
ging voor long slow distance maar werd tempo duurloop.
7km in nieuw pr van 40.09!
hondje wel aan de lijn maar overwegend slappe lijn.
zit even happy te wezen hier.
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=falsehome is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! back!!!
wat ging het ondanks de warmte lekker!
ging voor long slow distance maar werd tempo duurloop.
7km in nieuw pr van 40.09!
hondje wel aan de lijn maar overwegend slappe lijn.
zit even happy te wezen hier.
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=falsequote:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! back!!!
wat ging het ondanks de warmte lekker!
ging voor long slow distance maar werd tempo duurloop.
7km in nieuw pr van 40.09!
hondje wel aan de lijn maar overwegend slappe lijn.
zit even happy te wezen hier.
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=false[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! back!!!
wat ging het ondanks de warmte lekker!
ging voor long slow distance maar werd tempo duurloop.
7km in nieuw pr van 40.09!
hondje wel aan de lijn maar overwegend slappe lijn.
zit even happy te wezen hier.
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=false♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker rustig gelopen, en we gaan weer verder... en verder, zonder pijntjes
Distance: 11.05 km
Time: 1:17:30
Avg Speed: 8.6 km/hKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsTop!quote:
Lekker rustig gelopen, en we gaan weer verder... en verder, zonder pijntjes
Distance: 11.05 km
Time: 1:17:30
Avg Speed: 8.6 km/h
Mooie afstand, dik 11 km♥ || Baby catcher in training || ♥thankxs iedereen! ja ging zo lekker! en hond wilde ook de goede richting op haha!
had nooit kunnen denken dat ik na mijn wedstrijd periode na plus 10 jaar weer terug aan het komen ben.
na een blessure moest ik toen stoppen en heb het nooit meer opgepakt.
toen met mijn vorige hond Yuma en het trainingsschema van mijn pa die trainer is de liefde voor sporten en hardlopen weer hervonden. na de dood van mijn maatje een half jaar niks meer gedaan en nu.......
kan er bijna om gaan janken.home is where doghair sticks to anything but the dog!Bekomen van de schrik
Tot later!♥ || Baby catcher in training || ♥bekend gevoel is datquote:
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=falseKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZolang het tranen van geluk zijn, waarom niet?!quote:
thankxs iedereen! ja ging zo lekker! en hond wilde ook de goede richting op haha!
had nooit kunnen denken dat ik na mijn wedstrijd periode na plus 10 jaar weer terug aan het komen ben.
na een blessure moest ik toen stoppen en heb het nooit meer opgepakt.
toen met mijn vorige hond Yuma en het trainingsschema van mijn pa die trainer is de liefde voor sporten en hardlopen weer hervonden. na de dood van mijn maatje een half jaar niks meer gedaan en nu.......
kan er bijna om gaan janken.
Hartstikke fijn om te lezen dat je er zo van geniet♥ || Baby catcher in training || ♥Goed gedaan!quote:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! back!!!
wat ging het ondanks de warmte lekker!
ging voor long slow distance maar werd tempo duurloop.
7km in nieuw pr van 40.09!
hondje wel aan de lijn maar overwegend slappe lijn.
zit even happy te wezen hier.
winterstorm komt terug!
http://runkeeper.com/user(...)049690?&mobile=falseVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Welcome to the clubquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHahaquote:Nu nog uitzoeken hoe ik 'm van lbs naar kg krijg, al wil ik dat eigenlijk helemaal niet wetenquote:Ja doei.Daar liep ik ook tegenaan jaquote:
[..]
Haha
[..]
Nu nog uitzoeken hoe ik 'm van lbs naar kg krijg, al wil ik dat eigenlijk helemaal niet wetenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ondanks de pijn in de rug die al na 5 minuten begon op te spelen ben ik stug doorgegaan. Wel enkele keren een looppauze ingelast, maar toch:
56m53s, 10,06km, 5:39min/km, 721 cal.
PIJN IS FIJN!!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:
Ondanks de pijn in de rug die al na 5 minuten begon op te spelen ben ik stug doorgegaan. Wel enkele keren een looppauze ingelast, maar toch:
56m53s, 10,06km, 5:39min/km, 721 cal.
PIJN IS FIJN!!
Ja doei.Kan het ook niet in de owners guide vindenquote:
[..]
Daar liep ik ook tegenaan jaJa doei.Ik denk dat MoBlo duidelijk probeert te maken dat het niet verstandig is om dit soort signalen van je lichaam te negeren.quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Einstellungenquote:
[..]
Kan het ook niet in de owners guide vinden
allgemein
Einheiten
metrisch
Volgens een Duitse 305 eigenaar zou het daar moeten zitten. Probeer eens?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oh, ik had ergens anders wat veranderd (in de auto) en nu staat er wel kgJa doei.Welkom bij de échte mensen MD! *aaioverdebol*quote:Ja doei.Je had toch een wedstrijd vandaag?quote:Niet meer actief op Fok!Maar toch wel als eerste over de finishquote:
[..]
Welkom bij de échte mensen MD! *aaioverdebol*Maar die wind, echt niet normaal, wat kan dat je slopen zeg...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ben benieuwd of je dat ook nog vindt als je helemaal niet meer kunt lopenquote:
Ondanks de pijn in de rug die al na 5 minuten begon op te spelen ben ik stug doorgegaan. Wel enkele keren een looppauze ingelast, maar toch:
56m53s, 10,06km, 5:39min/km, 721 cal.
PIJN IS FIJN!!. Ga eens naar een dokter jij!
Niet meer actief op Fok!Een sponsorloop, maar had het benaderd als wedstrijd, alleen was de organisatie niet vlekkeloosquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die heeft het goed gehouden, die vond het helemaal niet erg dat ik er maar 6 liep, in plaats van 12, dus dat is wel fijnquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ah zoquote:
[..]
Een sponsorloop, maar had het benaderd als wedstrijd, alleen was de organisatie niet vlekkeloosNiet meer actief op Fok!Pijn heeft gradaties en dit was een pijn waar mee te leven valt (ik heb vanaf zondag expres al rust gehouden tot nu). Ik weet absoluut wanneer ik aan pijn toe moet geven, dus de reactie van MoBlo is goed bedoelt maar niet echt nodig.quote:
[..]
Ik denk dat MoBlo duidelijk probeert te maken dat het niet verstandig is om dit soort signalen van je lichaam te negeren.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Netjes!quote:
Tijden staan online, m'n uiteindelijke tijd gisteren is 29:42Ja doei.Kleedkamers waren slecht te bereiken, duurde tot kwartier voor wedstrijd voordat we de kleedkamers in konden. Er was geen tijdwaarneming, de route was op een paar punten niet duidelijk, bij de waterpunten waren er flesjes (dicht) met soort spa rood, finish was niet duidelijk gemarkeerd, waren verbaasd dat er al een loper aan kwam bij de finish toen ik aan kwam...quote:
[..]
Ah zo<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nette tijd!!quote:
Tijden staan online, m'n uiteindelijke tijd gisteren is 29:42quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is gewoon een plaatje van internet. Je wilt gewoon bij de garmin sekte horen. Alleen foto's zoals van motorbloem voldoen, het liefst ook nog met de krant van vandaag erbij.quote:
Kan jij dat niet?quote:
6 KM in minder dan 25 minuten een deceptie noemenJa doei.M'n moeder heeft m'n nummertje en chip voor morgen vast opgehaaldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Snap ik, voor veel mensen zou dat echt een super resultaat noemen, maar voor mij was het wel een deceptie...quote:
6 KM in minder dan 25 minuten een deceptie noemen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gele championchipsMaar ben je nu tot winnaar benoemd? Kan me voorstellen dat andere deelnemers best pissig zouden zijn...quote:
[..]
Snap ik, voor veel mensen zou dat echt een super resultaat noemen, maar voor mij was het wel een deceptie...https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=349
Wow, suggested retail price bijna 200gbpJa doei.Hoe kreeg je hem voor de prijs??quote:
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=349
Wow, suggested retail price bijna 200gbp█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Het was een sponsorloop, dus het ging meer om het uitlopen en niet om het zetten van een tijd, als eerste over de streep komen, dus ik kreeg net als iedereen die mee gedaan heeft een medaillequote:
Gele championchips
[..]
Maar ben je nu tot winnaar benoemd? Kan me voorstellen dat andere deelnemers best pissig zouden zijn...
En daarbij hoefde je ook niet van tevoren op te geven wat je ging lopen, dus denk niet dat er iemand pissig was hoor<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>I'll raise your 610 with a 410quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hoeft niet per se fijner te zijn; persoonlijke voorkeur. Wat ik zelf boven een horloge (garmin of niet) prefereer is sowieso de grootte en de manier van meenemen: gewoon om de polsquote:
Wat is er nu zo fijn aan een garmin t.o.v. een smartphone?
En voor mij een van de redenen: m'n telefoon pakt geen (goed) gps signaal op.Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
