LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad Stream.... ik heb nog nooit loopkleding online gekocht en zal het niet zo snel doen ook... lijkt me gewoon minder leuk dan een uurtje struimen in een hardloopwinkel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loop uit principe niet in tights. Ik ben al zo dun, in een tight lijk ik een rennende soepstengel
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayOh dat weertje, mocht ik maar wat langer lopen dan een kwartier!
Nu grote bek en straks kun je me opdwijlen
Als ik het gelopen heb ( ga er van uit dat het lukt), dan zit ik gewoon al op de helft van mijn run2day schema. Ergo, het wordt aftellen tot de 5kmEn een paar weken geleden had ik al moeite met 2 minuten
Ik loop gewoon in sportkleding, geen specifieke hardloopkleding, trainingsbroek, t-shirts met lange mouwen en in de winter laagjes, no problemGa toch niet veel harder lopen van die andere kleding
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Soepstengelsquote:Op woensdag 20 juni 2012 12:02 schreef MaLo het volgende:
Ik loop uit principe niet in tights. Ik ben al zo dun, in een tight lijk ik een rennende soepstengel
Eensquote:
inderdaad Stream.... ik heb nog nooit loopkleding online gekocht en zal het niet zo snel doen ook... lijkt me gewoon minder leuk dan een uurtje struimen in een hardloopwinkelDat is het ook. Maar als je bijna geen vrije tijd hebt, is dit een zeer goede en makkelijke oplossing wanneer je iets binnen een paar dagen wilt hebben.quote:
inderdaad Stream.... ik heb nog nooit loopkleding online gekocht en zal het niet zo snel doen ook... lijkt me gewoon minder leuk dan een uurtje struimen in een hardloopwinkelmaar eerlijk is eerlijk...ik heb wel een tight in de kast hoor maar gebruik hem eigenlijk zelden...alleen nu in de winter als het regent omdat dan mijn benen toch wat te snel afkoelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'true..mijn probleem is dat, als het terug moet, het dichtst bijzijnde postkantoor 30km ver is dus dan ik net zo goed naar de stad rijdenquote:
[..]
Dat is het ook. Maar als je bijna geen vrije tijd hebt, is dit een zeer goede en makkelijke oplossing wanneer je iets binnen een paar dagen wilt hebben.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo'n tight staat bij mij echt voor geen meter. Staat zo strak en het lijkt raar.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heb er zelf ook bewust niet voor gekozenquote:
Zo'n tight staat bij mij echt voor geen meterquote:Op woensdag 20 juni 2012 12:01 schreef GotC het volgende:
Yur heeft niet eens kunnen reageren in z'n eigen topic
.
Is 'ie nu op gesprek?Niet meer actief op Fok!Nóg harder lopen, nah doe maar nietquote:Op woensdag 20 juni 2012 12:04 schreef MaleDuck het volgende:
Ik loop gewoon in sportkleding, geen specifieke hardloopkleding, trainingsbroek, t-shirts met lange mouwen en in de winter laagjes, no problem.
Niet meer actief op Fok!who cares? ik denk dat, zeker je medelopers, er echt niet op lettenquote:
Zo'n tight staat bij mij echt voor geen meter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik voel me ook niet heel prettig in een tight, heb wel een 3/4 maar wil altijd iets over m'n kont hebben.succes!quote:
Oke nu ga ik even een uurtje of twee kei hard blokken.
Tenminste dat ga ik proberen, dus
Ik ook, hoe strakker sportkleding zit hoe beterquote:Maakt toch niet uit of het staat of niet, gaat erom of het lekker zitquote:
Zo'n tight staat bij mij echt voor geen meterHet mooiste is dat juist die schneller, schneller mensen nu zelfs Honselaar omarmenquote:
[..]
True, maar het is voor beginners (en eigenwijze meer gevorderden zoals ondergetekendeIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik doe gezellig met je mee, maar dan thesis schrijven!quote:
Oke nu ga ik even een uurtje of twee kei hard blokken.
Tenminste dat ga ik proberen, dus
Succes met blokken!ik ben dol op tights, ze zitten een stuk beter dan sportbroekjesInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDenk dat het daar een beetje het verkeerde seizoen voor is nu. Weet dat zeeman dat herfst/winter in elk geval wel in kindermaten heeft.quote:
Die loopkleding he, is ook te koop bij Zeeman ofniet? Ik wil nog een thermoshirt scoren.
en nu zie ik dus een soepstengel op pootjes, ala tekenfilm, door de straten rennenquote:
Ik loop uit principe niet in tights. Ik ben al zo dun, in een tight lijk ik een rennende soepstengelIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOk dan maar van het weekend de stad in ff rondkijken.quote:
[..]
Denk dat het daar een beetje het verkeerde seizoen voor is nu. Weet dat zeeman dat herfst/winter in elk geval wel in kindermaten heeft.Ik zou wel een uurtje willen slapen geloof ik
Dat krijg je er van he... minder gelopen dus gelijk minder energie
dan duik je toch lekker je bed in ?quote:
Ik zou wel een uurtje willen slapen geloof ik
Dat krijg je er van he... minder gelopen dus gelijk minder energieIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKan niet, moet zo zoonlief uit school halen en dan op zoek naar z'n traktatie voor vrijdag..( Ben al blij dat z'n voetbal seizoen afgelopen is)quote:ik ken Honselaar's methodes niet maar het lijkt me wel zo dat je een goede combinatie aan hou van en snelheidstrainingen en lange langzame duurlopen want bij trainen op of alleen snelheid of alleen afstand kom je er ook niet.quote:
[..]
Het mooiste is dat juist die schneller, schneller mensen nu zelfs Honselaar omarmen
Komende zondag maar eens kijken hoe het met de snelheid gesteld is op de lange afstand'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?quote:
[..]
Kan niet, moet zo zoonlief uit school halen en dan op zoek naar z'n traktatie voor vrijdag..( Ben al blij dat z'n voetbal seizoen afgelopen is)quote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'whahaha nou als dat zo was had ik 'm mooi laten staanquote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?
quote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?quote:
Hmm traktatie shoppen is eigenlijk zo erg nog niet, kom namelijk langs de Decathlon
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?Vanochtend trouwens begonnen in Ik loop, dus ik besta. Leuk boekje. Staan herkenbare dingen in, maar ik denk dat ik er als niet-hardloper/beginnende hardloper die iedere keer zichzelf moet motiveren weinig mee had gekund
Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?Niet meer actief op Fok!Zwemshizzle! Na de vakantie maar eens gaan kijken!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
ik ga vrijdag zwemmen. Om 07.30 heerlijk! Geen botsende oudjes in het water.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zwemmenquote:
ik ga vrijdag zwemmen. Om 07.30 heerlijk! Geen botsende oudjes in het water
Zwemmen is fijn!! Alleen red ik dat niet met werk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik was vroeger een polsstokhoogspringer, zonder stok, dat wel.quote:
[..]
Vroeger was ik Pamela Anderson, zonder tetten, dat wel.Zwemmen, brrrr! Ik ben een kat in een mensenlichaam, 't is dat ik er niet zo op gebouwd ben me met m'n tong te wassen en onder de douche moet, maar verder ga ik niet voor m'n lol het water in.
Helaas ook niet lopen vandaag, rustdag. Hopelijk valt het mee met het onweer morgen-middag, moet overdag werken dus ik kan niet voor de voorspelde buien gaan lopen... Geen last van m'n knie nadat ik gisteren een stuk langzamer gelopen heb (en wel wat tijd aan de les geplakt heb, dezelfde afstand alleen in meer tijd), dus ik wil geen gedwongen tweede rustdag.
Maar eventjes een aantal keertjes langzaam aan doen, hoop dat ik daarna wel de snelheid weer wat kan opvoeren. Ik weet dat 't geen wedstrijd is, maar een beetje een redelijke tijd neerzetten is toch ook wel leuk. Vond 10km/hr zo'n mooi rond getal.Zelfde hier. Van die lastige tijden dat het bad voor baanzwemmen open is. Vanaf half 8 bijvoorbeeld terwijl ik om 8:00 op het werk moet zijn. Anders had ik dat naast hardlopen gedaan.quote:
Zwemmen is fijn!! Alleen red ik dat niet met werk
Ik wil ook gaan zwemmen binnenkort
Alleen nog even een leuk en betaalbaar zwembad vinden in de buurtZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Honselaar zegt, wat Vikje hier nu ook zegt, dat hardlopen praatlopen is. Je dient dus tijdens een duurloop een gewoon gesprek aan kunnen gaan. Doe je dit niet dan loop je te hard. Wat jij nu ook doet tijdens je Z[1-5] experiment. Het is feitelijk wat ze ook in loopgroepjes doen (zie GotC's verhalen met 10k lopen en hele gesprekken hebben).quote:
[..]
ik ken Honselaar's methodes niet maar het lijkt me wel zo dat je een goede combinatie aan hou van en snelheidstrainingen en lange langzame duurlopen want bij trainen op of alleen snelheid of alleen afstand kom je er ook niet.
Komende zondag maar eens kijken hoe het met de snelheid gesteld is op de lange afstand
Verder heeft ie nog eoa ezelsbruggetje met hardlopen alleen die vergeet ik altijd. Komt erop neer dat je common sense moet gebruiken en blessures moet beperken, want blessures zorgen ervoor dat je niet kan lopen.
Voor de rest zegt ie wel meer zinnige dingen. Eigenlijk een must read voor lopers.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat heb ik ook op ern blauwe maandag gedaan. Vond er alleen niks aan. Zat op reddend zwemmen en kreeg toen een uitnodiging van een coach. Maar was niks voor mij.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zit weer eens in dubio..
Ga ik hardlopen ergo conditietraining of toch voor een uurtje pilates ergo aan lijf werken en spieropbouw..What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Of allebei, voor de echte bikkelsquote:
Ik zit weer eens in dubio..
Ga ik hardlopen ergo conditietraining of toch voor een uurtje pilates ergo aan lijf werken en spieropbouw..Hé, zeg, ik heb wel echt mensen van de verdrinkingsdood gered jaquote:
[..]
Ik was vroeger een polsstokhoogspringer, zonder stok, dat wel.
Ja doei.Ja dat wilde ik eigenlijk doen maar heb ik geen tijd meer voor.. dus moet er nu 1 doen en dan morgen de ander maar weet niet wat eerstquote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?http://www.endomondo.com/workouts/65198565
En ik maar denken dat ik verrekte traag liepJeetje netjes! Heel stabiel gelopen zegquote:
http://www.endomondo.com/workouts/65198565
En ik maar denken dat ik verrekte traag liep
Dank jequote:
[..]
Jeetje netjes! Heel stabiel gelopen zeg
bijna 20 minuten gelopenDamn verbrand je met zo'n afstand 271 kcal? Waar basseerd endomondo dat op? Moet je je gewicht invoeren?quote:
http://www.endomondo.com/workouts/65198565
En ik maar denken dat ik verrekte traag liepWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Vandaag de spieren, morgen de conditie.quote:
[..]
Ja dat wilde ik eigenlijk doen maar heb ik geen tijd meer voor.. dus moet er nu 1 doen en dan morgen de ander maar weet niet wat eerstIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gewicht + lengte denk ikquote:
[..]
Damn verbrand je met zo'n afstand 271 kcal? Waar basseerd endomondo dat op? Moet je je gewicht invoeren?Ja goed plan dan ga ik vrijdag weer fitnessen!quote:Op woensdag 20 juni 2012 13:36 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Vandaag de spieren, morgen de conditie.
Dan heb ik vandaag spieren, morgen conditie vrijdag weer spieren en ga ik zaterdag lesje spinning doen voor conditie en dan zondag nog een keer lopenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Net het boek het duurloopmisverstand besteld. Ben benieuwd wat daar allemaal voor info in staat. Schijnt meer op souplesse te zijn gericht.Neuh, prima tempoquote:
http://www.endomondo.com/workouts/65198565
En ik maar denken dat ik verrekte traag liep
Het jeukt onder m'n tape.
Niet meer actief op Fok!Gewicht + lengte. En korrel zout idd, maar het geeft wel een indicatie.quote:
[..]
Damn verbrand je met zo'n afstand 271 kcal? Waar basseerd endomondo dat op? Moet je je gewicht invoeren?
Met hardlopen verbrand je wel idioot veel calorieën. Meer dan met fietsen!Niet meer actief op Fok!Ja lijkt me sterk zulke getallen idd!quote:
[..]
Gewicht + lengte denk ik
Maar sowieso zijn dat soort dingen moeilijk te bereken.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik heb ergens anders jeukquote:
[..]
Neuh, prima tempo
Het jeukt onder m'n tapequote:
[..]
Je hebt hem van de week van Schiphol opgehaald?Hmm waarom wist ik niet dat jij ging lopen. Ik had een mooi zinnetje in gedacht speciaal voor jouquote:
http://www.endomondo.com/workouts/65198565
En ik maar denken dat ik verrekte traag liep
* streamnl *evil laugh*
Ik zat trouwens net te kijken hoe groot een rondje om mijn dorp is, nog net geen 10km....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus... rara welk route ga ik zaterdag lopen
En misschien dat ik mijn vrouw zo ver krijg dat ze mee gaat op de fiets. Mits het zonnig is, anders weet ik het antwoord al
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 20-06-2012 13:53:45 ]quote:
[..]
[..]
Hmm waarom wist ik niet dat jij ging lopen. Ik had een mooi zinnetje in gedacht speciaal voor jou
* streamnl *evil laugh*
Ik zat trouwens net te kijken hoe groot een rondje om mijn dorp is, nog net geen 10km....Omdat ik mijn internet uit had staan deze keer, aangezien dit mijn eerste duurloopje zou worden had ik besloten om me daar volledig op te concentreren. Dus volgende keer mag u weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus... rara welk route ga ik zaterdag lopen
En misschien dat ik mijn vrouw zo ver krijg dat ze mee gaat op de fiets. Mits het zonnig is, anders weet ik het antwoord al
Loopt ze niet hard ?Ik ken nog wel een, zeker niet onaantrekkelijke, Belgische dame die haar wil hebben.
Dit is een privé route zegt de website.quote:
[..]
[..]
Hmm waarom wist ik niet dat jij ging lopen. Ik had een mooi zinnetje in gedacht speciaal voor jou
* streamnl *evil laugh*
Ik zat trouwens net te kijken hoe groot een rondje om mijn dorp is, nog net geen 10km...."dit is een privéroute."SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus... rara welk route ga ik zaterdag lopen
En misschien dat ik mijn vrouw zo ver krijg dat ze mee gaat op de fiets. Mits het zonnig is, anders weet ik het antwoord alNiet meer actief op Fok!Moment even kijken hoe ik dat aanpas.
Poging 2:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=896478&key=MRwcFN63GcmYs
deze wel?
@Sexy, ze is pas op de helft bij Evy. Dus ze houdt dit nog niet vol. Maar over een tijdje hoop ik dat ze inderdaad mee loopt op deze route.quote:
Moment even kijken hoe ik dat aanpas.
Poging 2:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=896478&key=MRwcFN63GcmYs
deze wel?
Straks Haagse bos, echt zin inNiet meer actief op Fok!Ooooh gezelligquote:
Moment even kijken hoe ik dat aanpas.
Poging 2:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=896478&key=MRwcFN63GcmYs
deze wel?
@Sexy, ze is pas op de helft bij Evy. Dus ze houdt dit nog niet vol. Maar over een tijdje hoop ik dat ze inderdaad mee loopt op deze route
En zo he vette routeIk vind door de bossen lopen ook echt leuk. Daar loop ik het liefst. Maar rondje Eersel staat nog op mijn to do listquote:
[..]
Straks Haagse bos, echt zin in
En nu is het voortaan haalbaar
Ik zit wel te kijken waar ik die 500meter erbij ga smokkelen... Nu is het net geen 10km.Ik weet het. Ik hoor Evy's accentje ook veel vaker.quote:
[..]
Ooooh gezellig
En zo he vette routeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om naar huis te gaan???quote:
Bijna thuis, bijna lopen
Eerst even moed verzamelen
Ik zal je aanmoedigen als je aan het lopen bent
Bij jou zal ik wel lief zijnquote:
[..]
Ik vind door de bossen lopen ook echt leuk. Daar loop ik het liefst. Maar rondje Eersel staat nog op mijn to do list
En nu is het voortaan haalbaar
Ik zit wel te kijken waar ik die 500meter erbij ga smokkelen... Nu is het net geen 10km.
[..]
Ik weet het. Ik hoor Evy's accentje ook veel vaker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* schenkt moed in *quote:
Bijna thuis, bijna lopen
Eerst even moed verzamelenquote:
[..]
Ooooh gezellig
En zo he vette routeNiet meer actief op Fok!Als ik thuiskom zeg ik hoi tegen de katjes, gris ik m'n hardloopkleding van het wasrek, kleed ik me om en ben ik binnen 10 minuten wegquote:
Bijna thuis, bijna lopen
Eerst even moed verzamelenNiet meer actief op Fok!Ja, m'n huis is zo engquote:
[..]
Om naar huis te gaan???
Ik zal je aanmoedigen als je aan het lopen bent
Bij jou zal ik wel lief zijn
Dat vind ik liefSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Ja, m'n huis is zo eng
Dat vind ik liefLaat maar weten hoe laat je gaat hobbelen en wij sleuren je erdoor heen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Laat maar weten hoe laat je gaat hobbelen en wij sleuren je erdoor heen.Half 3 wil ik buiten staanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Succes!!
♥ || Baby catcher in training || ♥Als het binnen nu en een uur is, dan peptalk ik je ook wel even Yuki
Zo ik zit ook weer even
Maar de haartjes zijn geknipt en hier is de boel ook weer opgeruimd.
Vanavond aan de tagliatelleMooie tijd.. je hebt nog 23 minutenquote:
[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 20-06-2012 14:07:35 ]Ik zit hier met een vraagje.. Ik heb maandag voor het eerst sinds een half jaar weer wat sportiefs gedaan (heb begin januari een knieblessure opgelopen met vervelende nasleep incl operatie), namelijk een stuk gaan hardlopen. Ben direct weer iets te hard van stapel gegaan zodat ik nu met spierpijn zit. Vanavond wil ik tijdens de eerste training met de voetbal eerst even gaan hardlopen (ga beginnen met de intervaltraining van Start-to-Run) en daarna misschien voorzichtig een balletje trappen. Met de knie ging het prima tijdens het hardlopen, maar vandaag tijdens werk wel een vervelende spierpijn in de schenen. Het kan toch eigenlijk geen kwaad als ik mijn zojuist genoemde plannen voor vandaag gewoon doorzet? Heb namelijk geen flauw idee of het verstandig is als je nog spierpijn hebt van de eerste keer lopen je 2e keer te gaan lopen na zo'n lange blessure.Weet je zeker dat het spierpijn is in de schenen? (heb je het aan beide kanten?). Je kunt op zich wel gaan, denk ik, zeker als het een kort lesje is, maar zou wel rustig aan doenquote:
Ik zit hier met een vraagje.. Ik heb maandag voor het eerst sinds een half jaar weer wat sportiefs gedaan (heb begin januari een knieblessure opgelopen met vervelende nasleep incl operatie), namelijk een stuk gaan hardlopen. Ben direct weer iets te hard van stapel gegaan zodat ik nu met spierpijn zit. Vanavond wil ik tijdens de eerste training met de voetbal eerst even gaan hardlopen (ga beginnen met de intervaltraining van Start-to-Run) en daarna misschien voorzichtig een balletje trappen. Met de knie ging het prima tijdens het hardlopen, maar vandaag tijdens werk wel een vervelende spierpijn in de schenen. Het kan toch eigenlijk geen kwaad als ik mijn zojuist genoemde plannen voor vandaag gewoon doorzet? Heb namelijk geen flauw idee of het verstandig is als je nog spierpijn hebt van de eerste keer lopen je 2e keer te gaan lopen na zo'n lange blessure.Niet meer actief op Fok!Sowieso zou ik nooit een interval training gaan houden als je net weer gaat beginnen. Ik zou je willen adviseren om rustig op te bouwen de komende paar weken en pas na verloop van tijd ga je denken aan intervallen en snelheidquote:
Ik zit hier met een vraagje.. Ik heb maandag voor het eerst sinds een half jaar weer wat sportiefs gedaan (heb begin januari een knieblessure opgelopen met vervelende nasleep incl operatie), namelijk een stuk gaan hardlopen. Ben direct weer iets te hard van stapel gegaan zodat ik nu met spierpijn zit. Vanavond wil ik tijdens de eerste training met de voetbal eerst even gaan hardlopen (ga beginnen met de intervaltraining van Start-to-Run) en daarna misschien voorzichtig een balletje trappen. Met de knie ging het prima tijdens het hardlopen, maar vandaag tijdens werk wel een vervelende spierpijn in de schenen. Het kan toch eigenlijk geen kwaad als ik mijn zojuist genoemde plannen voor vandaag gewoon doorzet? Heb namelijk geen flauw idee of het verstandig is als je nog spierpijn hebt van de eerste keer lopen je 2e keer te gaan lopen na zo'n lange blessure.Ja, het is alleen spierpijn en inderdaad beide kanten.quote:
[..]
Weet je zeker dat het spierpijn is in de schenen? (heb je het aan beide kanten?). Je kunt op zich wel gaan, denk ik, zeker als het een kort lesje is, maar zou wel rustig aan doen
Binnenkort eens even goede hardloopschoenen halen, heb namelijk nog nooit zoveel enthousiasme gehad om lekker 3 keer in de week te gaan lopen (heb het wel eens eerder geprobeerd maar maar 3 weken volgehouden).Ik zou dit niet doen. De meestvoorkomende fout is dat mensen weer te snel te veel doen. De spierpijn geeft aan dat je nog niet herstelt bent van de laatste keer. Even rustig aan doen zodat je spieren kunnen herstellen, zodat ze niet overbelast worden.quote:
Ik zit hier met een vraagje.. Ik heb maandag voor het eerst sinds een half jaar weer wat sportiefs gedaan (heb begin januari een knieblessure opgelopen met vervelende nasleep incl operatie), namelijk een stuk gaan hardlopen. Ben direct weer iets te hard van stapel gegaan zodat ik nu met spierpijn zit. Vanavond wil ik tijdens de eerste training met de voetbal eerst even gaan hardlopen (ga beginnen met de intervaltraining van Start-to-Run) en daarna misschien voorzichtig een balletje trappen. Met de knie ging het prima tijdens het hardlopen, maar vandaag tijdens werk wel een vervelende spierpijn in de schenen. Het kan toch eigenlijk geen kwaad als ik mijn zojuist genoemde plannen voor vandaag gewoon doorzet? Heb namelijk geen flauw idee of het verstandig is als je nog spierpijn hebt van de eerste keer lopen je 2e keer te gaan lopen na zo'n lange blessure.Gewoon lekker thuisblijven. En rust nemen. So long as it takes. Je wilt waarschijnlijk geen chronische blessure oplopen. Whehe op -> lopenquote:
Ik zit hier met een vraagje.. Ik heb maandag voor het eerst sinds een half jaar weer wat sportiefs gedaan (heb begin januari een knieblessure opgelopen met vervelende nasleep incl operatie), namelijk een stuk gaan hardlopen. Ben direct weer iets te hard van stapel gegaan zodat ik nu met spierpijn zit. Vanavond wil ik tijdens de eerste training met de voetbal eerst even gaan hardlopen (ga beginnen met de intervaltraining van Start-to-Run) en daarna misschien voorzichtig een balletje trappen. Met de knie ging het prima tijdens het hardlopen, maar vandaag tijdens werk wel een vervelende spierpijn in de schenen. Het kan toch eigenlijk geen kwaad als ik mijn zojuist genoemde plannen voor vandaag gewoon doorzet? Heb namelijk geen flauw idee of het verstandig is als je nog spierpijn hebt van de eerste keer lopen je 2e keer te gaan lopen na zo'n lange blessure.Oké, ik heb daar nooit spierpijn, vandaarquote:
[..]
Ja, het is alleen spierpijn en inderdaad beide kanten.
Binnenkort eens even goede hardloopschoenen halen, heb namelijk nog nooit zoveel enthousiasme gehad om lekker 3 keer in de week te gaan lopen (heb het wel eens eerder geprobeerd maar maar 3 weken volgehouden).
Verder eens met Drasss: eerst conditie opbouwen, dan pas aan snelheid gaan denken. Gewoon een beginnersschema pakken dus
Goede schoenen zijn ook een mustNiet meer actief op Fok!Tevens zou ik een aantal dagen extra rust pakken. Begin rustig en bouw het pas langzaam op. Vanavond een balletje trappen hoeft geen probleem te zijn lijkt me, dat is toch weer iets anders.quote:
[..]
Ja, het is alleen spierpijn en inderdaad beide kanten.
Binnenkort eens even goede hardloopschoenen halen, heb namelijk nog nooit zoveel enthousiasme gehad om lekker 3 keer in de week te gaan lopen (heb het wel eens eerder geprobeerd maar maar 3 weken volgehouden).Jongens, hij bedoelt interval training as in les 1 van Evy
Hoe dan ook, rust nemen. Spierpijn is nou niet een goede basis om mee te beginnenSorry, wist niet dat het Evy interval was ( geen idee dat precies werkt vandaar )quote:
Jongens, hij bedoelt interval training as in les 1 van Evy
Hoe dan ook, rust nemen. Spierpijn is nou niet een goede basis om mee te beginnenDaar dacht ik idd ook al even aan, maar dacht dat Start to run miss een intervalschema had? Weet ik veelquote:
Jongens, hij bedoelt interval training as in les 1 van Evy
Hoe dan ook, rust nemen. Spierpijn is nou niet een goede basis om mee te beginnen
* Viking84 geen verstand heeft van schema's.Niet meer actief op Fok!Maar spierpijn is toch normaal?quote:
Jongens, hij bedoelt interval training as in les 1 van Evy
Hoe dan ook, rust nemen. Spierpijn is nou niet een goede basis om mee te beginnen
Ik bedoel, ik heb maandag dan gelopen en als ik mijn tenen naar mij toe haal voel ik ook wel mijn schenen...Dat is dan lopen - wandelen - lopen - wandelenquote:
[..]
Sorry, wist niet dat het Evy interval was ( geen idee dat precies werkt vandaar )Niet meer actief op Fok!Okay, bedankt voor tips en info allen! Ik ga vandaag wel even rust houden dan, heb geen zin om weer terug te vallen.Heb het inderdaad over de allereerste les, ben allesbehalve een geoefend loper.quote:
Jongens, hij bedoelt interval training as in les 1 van Evy
Hoe dan ook, rust nemen. Spierpijn is nou niet een goede basis om mee te beginnen
Afgelopen maandag met maten wezen lopen (voor de eerste keer dat we sowieso afspreken om wat sportiefs te doen buiten voetbal om) en die hebben allemaal een betere conditie als dat ik heb. Ondanks dat ik een stuk minder heb hardgelopen dan zij was dat misschien ook niet helemaal een slim idee.Ja, precies dat. Wel beginnen met les 1 van Evy vanavond of niet? Het is in totaal 8 minuten lopen en 8 minuten wandelen.quote:
[..]
Maar spierpijn is toch normaal?
Ik bedoel, ik heb maandag dan gelopen en als ik mijn tenen naar mij toe haal voel ik ook wel mijn schenen...Ik zou het rustig aan doen dan... Je merkt zelf wel of het gaat of niet ...quote:
[..]
Ja, precies dat. Wel beginnen met les 1 van Evy vanavond of niet? Het is in totaal 8 minuten lopen en 8 minuten wandelen.
Niet te snel beginnen...
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-06-2012 14:23:55 ]Preciesquote:
[..]
Dat is dan lopen - wandelen - lopen - wandelen
Spierpijn is zeker niet erg, maar het moet wel binnen korte termijn wegtrekken LovelyLady. Dat kan binnen 1/2/3 dagen, maar zelf zal ik nooit bij echte spierpijn snel weer gaan lopen. Hooguit ga ik het dan los fietsen of heel rustig uitlopen.Ik vertrouw spierpijn in beide schenen niet zo. Imo kan rust geen kwaad, hardlopen echter wel
Maar, luister naar je lichaam, dat is het belangrijkste!
Pffff, stom werk
Nu dus pas tijd voor sanitaire stop, omkleden en Endomondo instellen.
Half 3 buiten: failed♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb les 4 gedaan maandag, op nieuwe schoenen, en de week ervoor niet gelopen dus ik vind het niet zo gek dat je dan weer wat meer spierpijn heb.quote:
[..]
Precies
Spierpijn is zeker niet erg, maar het moet wel binnen korte termijn wegtrekken LovelyLady. Dat kan binnen 1/2/3 dagen, maar zelf zal ik nooit bij echte spierpijn snel weer gaan lopen. Hooguit ga ik het dan los fietsen of heel rustig uitlopen.
Vandaag is het aanwezig maar niet dat ik denk: OEF we rusten nog een dagje...Dan hou ik het alleen even bij een rustig balletje trappen vanavond!
Ik blijf hier af en toe nog even om het hoekje kijken nu ik nog zo fanatiek ben.Zeker als je net begint is het nog best normaal dat je wat voelt na het lopen of na een week rustquote:
[..]
Ik heb les 4 gedaan maandag, op nieuwe schoenen, en de week ervoor niet gelopen dus ik vind het niet zo gek dat je dan weer wat meer spierpijn heb.
Vandaag is het aanwezig maar niet dat ik denk: OEF we rusten nog een dagje...Gezellig!quote:
Dan hou ik het alleen even bij een rustig balletje trappen vanavond!
Ik blijf hier af en toe nog even om het hoekje kijken nu ik nog zo fanatiek ben.
We gaan schijnbaar wel hard met de topics, maar dat werkt ook wel motiverend voor het lopenIs ook niet gekquote:
[..]
Ik heb les 4 gedaan maandag, op nieuwe schoenen, en de week ervoor niet gelopen dus ik vind het niet zo gek dat je dan weer wat meer spierpijn heb.
Vandaag is het aanwezig maar niet dat ik denk: OEF we rusten nog een dagje...Niet meer actief op Fok!Ja precies, dat... Maar ik hoor veel mensen over schenen en veel weer over kuiten... is het dan de manier waarop men loopt. Ik las laatst iets over techniek enzo?quote:
[..]
Is ook niet gek
Want dat zal dan ook wel te maken hebben met het soort spierpijn? Of heb ik het mis?Weet niet? Vorige week had ik spierpijn aan de achterkant van m'n bovenbenenquote:
[..]
Ja precies, dat... Maar ik hoor veel mensen over schenen en veel weer over kuiten... is het dan de manier waarop men loopt. Ik las laatst iets over techniek enzo?
Want dat zal dan ook wel te maken hebben met het soort spierpijn? Of heb ik het mis?
Over 3,5 uur sta ik op m'n schoentjesNiet meer actief op Fok!Spierpijn in je schenen krijgen ongetrainde lopers als eerste. Volgens mij heeft het niet direct met techniek te maken maar puur door de belasting die die spieren niet gewend zijn.quote:
[..]
Ja precies, dat... Maar ik hoor veel mensen over schenen en veel weer over kuiten... is het dan de manier waarop men loopt. Ik las laatst iets over techniek enzo?
Want dat zal dan ook wel te maken hebben met het soort spierpijn? Of heb ik het mis?Het kan aan van alles liggen, dus looptechniek, maar ook gewoon pure belasting. Je moet je lichaam/spieren trainen om een bepaalde hoeveelheid belasting aan te kunnen.quote:
[..]
Ja precies, dat... Maar ik hoor veel mensen over schenen en veel weer over kuiten... is het dan de manier waarop men loopt. Ik las laatst iets over techniek enzo?
Want dat zal dan ook wel te maken hebben met het soort spierpijn? Of heb ik het mis?
Een aantal sites geven looptips en adviezen hoe je moet lopen, maar ook trainers van loopclubjes kunnen je helpen om je techniek te verbeteren.quote:
[..]
Spierpijn in je schenen krijgen ongetrainde lopers als eerste. Volgens mij heeft het niet direct met techniek te maken maar puur door de belasting die die spieren niet gewend zijn.Thanks,quote:
[..]
Het kan aan van alles liggen, dus looptechniek, maar ook gewoon pure belasting. Je moet je lichaam/spieren trainen om een bepaalde hoeveelheid belasting aan te kunnen.
Een aantal sites geven looptips en adviezen hoe je moet lopen, maar ook trainers van loopclubjes kunnen je helpen om je techniek te verbeteren.Mijn schoenen
Zo, het gevecht met de oordopjes weer gewonnen♥ || Baby catcher in training || ♥Hobbel zequote:Op woensdag 20 juni 2012 14:43 schreef Yuki het volgende:
Mijn schoenen
Zo, het gevecht met de oordopjes weer gewonnenNiet meer actief op Fok!Veel plezierquote:
Mijn schoenen
Zo, het gevecht met de oordopjes weer gewonnen
Heu LoLa, jij gaat ook als een tierelier, he?quote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Robbiequote:Op woensdag 20 juni 2012 14:47 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Heu LoLa, jij gaat ook als een tierelier, he?
Welnee johYUKI PEPTALKEN!!!
.
.
.
.
update over het leren...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeez, de pavlovreacties die ik heb rond 10:00, 15:00 en 20:00 uur zijn echt niet normaal. Ik kijk naar de klok en denk meteen "moet koffie, NU!".
Ik kan het ik kan het ik kan hetzo, plannetje gesmeed voor vanavond. Heb er nu al zin inInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWat is dat, koffie?quote:
Jeez, de pavlovreacties die ik heb rond 10:00, 15:00 en 20:00 uur zijn echt niet normaal. Ik kijk naar de klok en denk meteen "moet koffie, NU!".
Ik kan het ik kan het ik kan het
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWhehequote:
[..]
Dat drink ik alleen in het weekend
En wat een onmeunig lompe rooie kat hebben jullie zeg
Beetje spieken heEigenlijk zijn we ook pussies met dat lopen in Nederland. Check dit:
Wat een conditie en souplesse!
Is een hele documentaire serie over
http://www.youtube.com/user/SalomonTrailRunning/videos?view=1Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Spannend, zo'n rotonde.. zit op de was in de wasserette te wachten. had ook kunnen gaan hardlopen, maar blij dat ik dat niet gedaan heb: 't is super benauwd!
Netjes jump!Ja doei.Ik als beginnende loper heb nog helemaal geen spierpijn gehad. Denk dat dat komt omdat ik tennis, mijn benen zijn nu dus wel íets gewendYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayCoolquote:
Eigenlijk zijn we ook pussies met dat lopen in Nederland. Check dit:
Wat een conditie en souplesse!
Is een hele documentaire serie over
http://www.youtube.com/user/SalomonTrailRunning/videos?view=1Niet meer actief op Fok!Stoer, maar ik heb geen ambities in die richtingquote:
Eigenlijk zijn we ook pussies met dat lopen in Nederland. Check dit:
Wat een conditie en souplesse!
Is een hele documentaire serie over
http://www.youtube.com/user/SalomonTrailRunning/videos?view=1You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk ook niet, tis vragen om blessures (ik voel m'n knieën al bij het idee dat ik zoiets zou doenquote:
[..]
Stoer, maar ik heb geen ambities in die richtingNiet meer actief op Fok!
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop!
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondaghad het al snel zwaar en dat ging niet echt weg. Daarnaast zit er een soort randje in m'n schoen (waar de binnenzool ophoudt aan de binnenkant van m'n voet) en nu heb ik een schuurplekje aan m'n rechtervoet, precies bij de voetboog. Auw!
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.♥ || Baby catcher in training || ♥Maar je hebt het volgehoudenquote:Op woensdag 20 juni 2012 15:40 schreef Yuki het volgende:
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop!
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondag
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Tong uitgestoken naar de mensen met opmerkingen? Ik hou niet zo van commentaar onderweg tenzij positief natuurlijk.quote:
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop!
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondag
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.
Maar een rood hoofd betekent natuurlijk dat je je best gedaan hebt
Idd, mensen moeten hun harses houden en zelf eens van hun luie reet afkomenquote:
[..]
Tong uitgestoken naar de mensen met opmerkingen? Ik hou niet zo van commentaar onderweg tenzij positief natuurlijk.
Maar een rood hoofd betekent natuurlijk dat je je best gedaan hebtNiet meer actief op Fok!Maar tochquote:
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop!
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondag
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.
Hoe is het met je bestaande blaar? Wil die al een beetje dicht gaan?
Aan je grafiek te zien heb je best wel steady gelopen, ik vind het netjes
Maar ik vind 5 km aan 1 stuk alZitten ze op jouw luie reet?quote:Op woensdag 20 juni 2012 15:45 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Idd, mensen moeten hun harses houden en zelf eens van m'n luie reet afkomen
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 20-06-2012 15:46:56 ]Ja!quote:
*trots*Nee, in m'n hoofd heb ik ze een rotschop verkochtquote:
[..]
Tong uitgestoken naar de mensen met opmerkingen? Ik hou niet zo van commentaar onderweg tenzij positief natuurlijk.
Maar een rood hoofd betekent natuurlijk dat je je best gedaan hebt
Ik heb dat dus ook. Zondag werd ik 2 keer aangemoedigd onderweg
Gelukkig is er het Fok!team die me heel lief aanmoedigde♥ || Baby catcher in training || ♥Fixedquote:
[..]
Maar toch
Hoe is het met je bestaande blaar? Wil die al een beetje dicht gaan?
Aan je grafiek te zien heb je best wel steady gelopen, ik vind het netjes
Maar ik vind 5 km aan 1 stuk al
[..]
Zitten ze op jouw luie reet?Niet meer actief op Fok!Ik ben dan zo blij dat ik mijn doppen in heb, volume op hard.quote:
[..]
Ja!
*trots*
[..]
Nee, in m'n hoofd heb ik ze een rotschop verkocht
Ik heb dat dus ook. Zondag werd ik 2 keer aangemoedigd onderweg
Gelukkig is er het Fok!team die me heel lief aanmoedigde
Graag gedaanWhat has been done, cannot be undonequote:Goedzo Yuki
Heb vandaag 30 gefietst, het is en blijft niet mijn hobby
En praten onder het hardlopen? Dat zal heel gemakkelijk gaan maar ben niet zo'n prater, alleen met wat drankjes maar dat gaat niet samenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaThx meisjequote:
[..]
Maar toch
Hoe is het met je bestaande blaar? Wil die al een beetje dicht gaan?
Aan je grafiek te zien heb je best wel steady gelopen, ik vind het netjes
Maar ik vind 5 km aan 1 stuk al
Bestaande blaar is zo goed als weg. Daarom was ik zo bang voor een nieuwe blaar... Liep ik eindelijk pijnvrij, krijg je dit
Ik vind juist dat ik heel zwabberig gelopen heb
Maar /care, ik heb het volgehoudenquote:[..]
Zitten ze op jouw luie reet?♥ || Baby catcher in training || ♥Zwabberig of niet Het zal vanwege het warme weer ook wel wat zwaarder zijn lijkt me. Idd /care Goed bezig jijquote:
[..]
Thx meisje
Bestaande blaar is zo goed als weg. Daarom was ik zo bang voor een nieuwe blaar... Liep ik eindelijk pijnvrij, krijg je dit
Ik vind juist dat ik heel zwabberig gelopen heb
Maar /care, ik heb het volgehouden
[..]Ik heb ook muziek aan en ook best hard, maar net niet zo hard dat alle omgevingsgeluiden weg zijn. Ik wil, voor de veiligheid, namelijk ook het verkeer nog kunnen horen. Loop zeker op m'n nieuwe rondje over allemaal fietspaden en plekken waar auto's rijden, da's te riskant om "doof" te lopen.quote:
[..]
Ik ben dan zo blij dat ik mijn doppen in heb, volume op hard.
Graag gedaan
[..]
What has been done, cannot be undone♥ || Baby catcher in training || ♥ga dieperquote:
Welke woorden/zinnen van aanmoediging horen jullie eigenlijk het liefst tijdens het lopen?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppytnxquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGoedzoquote:
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop!
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondag
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayja hoor... dieper gaan betekent ook verborgen krachten aanborenquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWhehehe, weer eens een toernooitje gespeeld op PokerStars. $472 gewonnen. Nu mogen jullie raden waar dat aan opgaatZeeuwse mossels kunnen altijd!Uhhhh Garmin?quote:
Whehehe, weer eens een toernooitje gespeeld op PokerStars. $472 gewonnen. Nu mogen jullie raden waar dat aan opgaatVoor de spiekerds:
http://www.endomondo.com/workouts/65217517
En even ter vergelijk
Steady lopen:
Zwabberig lopen:
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik had die vorige niet gezienquote:
Voor de spiekerds:
http://www.endomondo.com/workouts/65217517
En even ter vergelijk
Steady lopen:
[ afbeelding ]
Zwabberig lopen:
[ afbeelding ]Dat is wel een verschil jaquote:
Voor de spiekerds:
http://www.endomondo.com/workouts/65217517
En even ter vergelijk
Steady lopen:
[ afbeelding ]
Zwabberig lopen:
[ afbeelding ]You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayhet is hier heel benauwd in de stadIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Maakt ook niet uitquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Maar je hebt het nog steeds in 1 stuk gelopen!quote:
Mijn hemel, wat heb ik een rooie kop! lekker gelopen
Kreeg er al opmerkingen over op straat
Lopen ging minder lekker dan zondag
Gelukkig geen blaar, daar was ik eerst bang voor.quote:
Whehehe, weer eens een toernooitje gespeeld op PokerStars. $472 gewonnen. Nu mogen jullie raden waar dat aan opgaatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welke gaat het worden?? De 610??quote:
[..]LOL @ spoiler. Maar ik heb geen vrouw. En als ik die wel zou hebben, had ik het prima kunnen uitleggen. Vroeger deed ik het als bijbaan, totdat ik geen zin meer om op dat spelletje te studerenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die editquote:
[..]
Maar je hebt het nog steeds in 1 stuk gelopen!
Thanks♥ || Baby catcher in training || ♥in een ideale wereld wel jaquote:
[..]
LOL @ spoiler. Maar ik heb geen vrouw. En als ik die wel zou hebben, had ik het prima kunnen uitleggen. Vroeger deed ik het als bijbaan, totdat ik geen zin meer om op dat spelletje te studeren
.
.
En @ Yuki
Graag gedaan
Zo, ik heb genoeg geleerd. Nu naar de kapper
Edit2:
Ik ga na de kapper naar de winkel, wat was ook alweer een goede combi voor een shake qua fruit?Sinaasappel, banaan en rood fruit (bijvoorbeeld aardbei, framboos, bosbes)quote:
[..]
in een ideale wereld wel ja
.
.
En @ Yuki
Graag gedaan
Zo, ik heb genoeg geleerd. Nu naar de kapper
Edit2:
Ik ga na de kapper naar de winkel, wat was ook alweer een goede combi voor een shake qua fruit?
♥ || Baby catcher in training || ♥Brrrr, begint koud te worden. Genoeg uitgewasemd, tijd voor een douche
Met keiharde muziek aan
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Whehehe, weer eens een toernooitje gespeeld op PokerStars. $472 gewonnen. Nu mogen jullie raden waar dat aan opgaatNice, denk dat ik ook maar eens moet leren pokerenquote:
Whehehe, weer eens een toernooitje gespeeld op PokerStars. $472 gewonnen. Nu mogen jullie raden waar dat aan opgaatDat is niet zo moeilijk.. als je kan yahtzee-en kan je ook pokeren (basis)quote:
[..]
Nice, denk dat ik ook maar eens moet leren pokerenGisteren wel een nice rondje gedaan. 6km, afgesloten met een flinke sprint aan het eind
Vandaag 20km gefietst, dus rennen laat ik maar schieten vandaag. Wel klote dat het morgenmiddag zulk slecht weer wordt...Ik ga zo weer ff. Klein stukje, want moet nog koken, boodschappen doen en morgen wil ik eigenlijk een langer stukje lopen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards*klap klap* Nog zoveel (kilo)meter tot de finish! *klap klap*quote:
Welke woorden/zinnen van aanmoediging horen jullie eigenlijk het liefst tijdens het lopen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.iedereen zal je de 610 aanradenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik kan het niet vertellen, heb zelf de 110Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
https://buy.garmin.com/sh(...)compareProduct=83280quote:
[..]
Ja, maar waarom? Is het gewoon de beste? En vanwege wat?
Gewoon even kijken waar je 'm voor wil gebruiken. Als die 610 extra opties heeft waar je niet op zit te wachten maar wel voor moet betalen, dan zou ik 'm niet kopen.Wauw!! Gefeliciteerd!!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinningles
Best snel bericht gekregen, of niet?♥ || Baby catcher in training || ♥joehoeeee!!!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinninglesEn wijn en hapjes achteraf toch! Gefeliciteerd!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinninglesZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinningles
Dag van de negens, heb er ook weer één binnen, dat loopt toch wel lekkerderNice, thnx. Ik denk dat het de 610 toch wordtquote:Op woensdag 20 juni 2012 17:11 schreef kwiwi het volgende:
[..]
https://buy.garmin.com/sh(...)compareProduct=83280
Gewoon even kijken waar je 'm voor wil gebruiken. Als die 610 extra opties heeft waar je niet op zit te wachten maar wel voor moet betalen, dan zou ik 'm niet kopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dan hoor je bij het selecte 610 clubje hierquote:
[..]
Nice, thnx. Ik denk dat het de 610 toch wordtZit jij ook bij die club? Want dan wil ik er zeker bij horen!quote:
[..]
Dan hoor je bij het selecte 610 clubje hierZeeuwse mossels kunnen altijd!
Nee, ik zit nog bij de ik-meet-m'n-tijd-met-een-zandloper-club, die is ook erg gezellig moet ik zeggenquote:
[..]
Zit jij ook bij die club? Want dan wil ik er zeker bij horen!Wat wil je dat ie doet? Functies checken, op de hand daarvan bepalen. De 410 zit mooi in het midden qua functies, vergeleken met de 210 en de 610. De 610 is wel het paradepaardje van Garmin op dit moment.quote:
Nu nog de vraag.
Deze (210)
[ afbeelding ]
Deze (410)
[ afbeelding ]
Of deze? (610)
[ afbeelding ]
210: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=83280
410: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=83274
610: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=84374In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, ik hou van dingetjes als racen tegen je eigen schema (ipv de virtuele partner van de 410), van touchscreens, van trillen, van draadloze gegevensoverdracht. Dat soort dingen dus.quote:
[..]
Wat wil je dat ie doet? Functies checken, op de hand daarvan bepalen. De 410 zit mooi in het midden qua functies, vergeleken met de 210 en de 610. De 610 is wel het paradepaardje van Garmin op dit moment.
210: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=83280
410: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=83274
610: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=84374Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Distance: 5.04 km
Time: 29:13
Avg Speed: 10.3 km/hKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoed!!quote:Op woensdag 20 juni 2012 17:28 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 5.04 km
Time: 29:13
Avg Speed: 10.3 km/h
Maar je gaat morgen weer? Zal het niet doen, rust is nog belangrijker dan trainenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillanice! PR? Nog 4 secs sneller en je hebt mij verslagenquote:
Distance: 5.04 km
Time: 29:13
Avg Speed: 10.3 km/hNiet meer actief op Fok!oh ja dat idd.quote:
[..]
Goed!!
Maar je gaat morgen weer? Zal het niet doen, rust is nog belangrijker dan trainen
Morgen wordt het toch ongelooflijk kutweer.Niet meer actief op Fok!JeejSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 20 juni 2012 17:20 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Nee, ik zit nog bij de ik-meet-m'n-tijd-met-een-zandloper-club, die is ook erg gezellig moet ik zeggenNiet meer actief op Fok!Lekkerrrrrrrrrrr!quote:
Distance: 5.04 km
Time: 29:13
Avg Speed: 10.3 km/hZeeuwse mossels kunnen altijd!Volgens mij welquote:
[..]
nice! PR? Nog 4 secs sneller en je hebt mij verslagenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk weet er alles van, zit ook nog te twijfelenquote:
[..]
Goed!!
Maar je gaat morgen weer? Zal het niet doen, rust is nog belangrijker dan trainenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsQFTquote:You Know You Are A Runner When...
you know exactly how many miles are on your shoes, but have no clue how many miles before your car needs an oil change.
SEMTEX, lekker gelopen!Hij komt echt wel weer terugquote:
neeeeeeeeeeeeeeeee ik heb de postbode gemistEcht hequote:
[..]
Ja, morgen tussen 10.00 en 20.00 zie ik...... Wat een indicatieGefeliciteerd!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinninglesZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Garmin is overrated.quote:
[..]
Nee, ik zit nog bij de ik-meet-m'n-tijd-met-een-zandloper-club, die is ook erg gezellig moet ik zeggenHoly shit gek wat goedquote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinninglesToppie!quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinningleshttp://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1264.html < goedkoper, 10 euro van het boek eraf en je zit op 309quote:
610 *kwijl*
http://www.futurumshop.nl(...)GQ3bACFcUmtAodEggOwA
Hier het "goedkoopst" geloof ikIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zooo, op weg naar huis en daar eens de laatste training voor zondag lopen denk ik. Aangezien het morgen gaat donderen als het goed is en ik vrijdag niet handig vind. En zaterdag te kort dag is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lekkerquote:
Zooo, op weg naar huis en daar eens de laatste training voor zondag lopen denk ik. Aangezien het morgen gaat donderen als het goed is en ik vrijdag niet handig vind. En zaterdag te kort dag is.Bedankt allemaal!
In mijn hoofd wilde ik graag een 8 (of hoger natuurlijk) maar dacht reëel aan een 7,5 en had die 9 echt niet aan zien komen.... Ben zó blij, trots, euforisch, vanalles
Tóch straks maar spinnen maar misschien dat we erna nog wel even uit eten gaan ofzo, gewoon omdat 't kan. Opluchting van hier tot aan Tokyo; 't harde werk is beloond, en hoe!
Morgen maar een klein rondje hardlopen om 't te vieren, hoop dat 't luktJa doei.gefeliciteerd moblo!!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk val, zittend op de bank, in slaap
Hoe bedoel je, moe van het trainen?♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker, eetse!quote:
[ afbeelding ]
Mijn eten! Eetsmakelijk iedereenPlaatje stukquote:
http://db.tt/OlLC3gDE
Mijn eten! Eetsmakelijk iedereen
Oeh, nomz. Eet smakelijk!♥ || Baby catcher in training || ♥Van mij ook nog gefeliciteerd! Knappe prestatie die scriptie!quote:
Bedankt allemaal!
In mijn hoofd wilde ik graag een 8 (of hoger natuurlijk) maar dacht reëel aan een 7,5 en had die 9 echt niet aan zien komen.... Ben zó blij, trots, euforisch, vanalles
Tóch straks maar spinnen maar misschien dat we erna nog wel even uit eten gaan ofzo, gewoon omdat 't kan. Opluchting van hier tot aan Tokyo; 't harde werk is beloond, en hoe!
Morgen maar een klein rondje hardlopen om 't te vieren, hoop dat 't luktLekker! Ik moet nog pizza gaan maken, maar ben een beetje lui.quote:
http://db.tt/OlLC3gDE
Mijn eten! Eetsmakelijk iedereenDank je wel Yukiquote:
[..]
Gebakken aardappels met een salade en een (kip)schnitzel (?)
Ijsbergsla met zoete ananas en zoetzuur granny smith appels gesneden in kleine stukjes. Hop goudse kaas 48+ in blokkies erheen. De rest gebakken aardappels en cantonian burger(?) ofzo
Lekker gezonde groentes nomnom.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Pizza!!quote:
[..]
Lekker! Ik moet nog pizza gaan maken, maar ben een beetje lui.
Ik heb een bakje pastasaus uit de vriezer gezet, maar stiekem heb ik veel meer zin in pizza♥ || Baby catcher in training || ♥pizzaquote:
[..]
Lekker! Ik moet nog pizza gaan maken, maar ben een beetje lui.Oh, ik zou geen fruit hoeven in m'n salade... Maar alsnog eet smakelijkquote:
[..]
Dank je wel Yuki
Ijsbergsla met zoete ananas en zoetzuur granny smith appels gesneden in kleine stukjes. Hop goudse kaas 48+ in blokkies erheen. De rest gebakken aardappels en cantonian burger(?) ofzo
Lekker gezonde groentes nomnom.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik vind pizza's moeilijk! Deeg is zon priegelwerk!!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hoe doe je dat dan? Want het is echt super simpel (tenminste het recept dat ik volg).quote:
Ik vind pizza's moeilijk! Deeg is zon priegelwerk!!
Ben echt geen keukenprinses.Hier ook simpel: pak koopmans pizzadeeg, water erbij, mengen, uitrollen en alles erop gooien wat je lekker vindtquote:
[..]
Hoe doe je dat dan? Want het is echt super simpel (tenminste het recept dat ik volg).
Ben echt geen keukenprinses.Het deeg rijst niet zo goed.quote:
[..]
Hoe doe je dat dan? Want het is echt super simpel (tenminste het recept dat ik volg).
Ben echt geen keukenprinses.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Hoi!
Ik heb een 9 voor m'n scriptie en dat ga ik vieren met een spinningles
Ik ben al blij met twee derde van jou puntOh? Zijn er ook voorverpakkingen van? Wist ik nietquote:
[..]
Hier ook simpel: pak koopmans pizzadeeg, water erbij, mengen, uitrollen en alles erop gooien wat je lekker vindt.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Hier ook simpel: pak koopmans pizzadeeg, water erbij, mengen, uitrollen en alles erop gooien wat je lekker vindtJe kunt ook gewoon een kant-en-klare bodem kopenquote:
[..]
Oh? Zijn er ook voorverpakkingen van? Wist ik nietEerst twee uur buiten de koelkast laten rijzen en daarna een nachtje in de koelkast.quote:
En goede gist (lees niet over de datum) wil ook wel helpenquote:
[..]
Hier ook simpel: pak koopmans pizzadeeg, water erbij, mengen, uitrollen en alles erop gooien wat je lekker vindtquote:
[..]
Je kunt ook gewoon een kant-en-klare bodem kopen
Maar eens proberen dan
MoBlo, heb je al gebak?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Eerst twee uur buiten de koelkast laten rijzen en daarna een nachtje in de koelkast.
En goede gist (lees niet over de datum) wil ook wel helpen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Men nemen dus een banaan, sinaasappel en twee grote aardbeien.quote:
[..]
Sinaasappel, banaan en rood fruit (bijvoorbeeld aardbei, framboos, bosbes)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men legt het eervol in een maatbeker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men blendt het....
en
Men giet het in een glas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
En Bjorn proost op Yuki voor deze lekkere combinatieToch nog hoogte informatiequote:It was just announced by one of Polar's reps here on the Forums in another thread that Altitude will be forthcoming in PPT.com for the RCX5 an RCX3!quote:
[..]
Men nemen dus een banaan, sinaasappel en twee grote aardbeien.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men legt het eervol in een maatbeker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men blendt het....
en
Men giet het in een glas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
En Bjorn proost op Yuki voor deze lekkere combinatie
Kom ik eraan hoor met een potje banaanpoeder█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dat wordt weer geneutraliseerd met een wheyshake achterafquote:
Waar is die sportvoeding mensen? We gaan toch geen pizza eten als basis voor het hardlopen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Men nemen dus een banaan, sinaasappel en twee grote aardbeien.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men legt het eervol in een maatbeker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men blendt het....
en
Men giet het in een glas.Proost!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
En Bjorn proost op Yuki voor deze lekkere combinatieik heb zon vat whey staan maar ik vind het ontzettend smerig
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!* GotC test of waterflesje goed dicht zit door ondersteboven te doen
* GotC giet halve flesje over de vloer*sigh*
Zo, op naar de looptraining.Zo... weer lekker gefietst vandaag. Morgen regen dus dan alleen lopen 's avonds. Nog wat gebeurt vandaag?Ik ookquote:
ik heb zon vat whey staan maar ik vind het ontzettend smerigik heb bananensmaakquote:In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!*klots* *klots*quote:
* GotC test of waterflesje goed dicht zit door ondersteboven te doen
* GotC giet halve flesje over de vloer
Zo, op naar de looptraining.
Herkenbaar.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.gewone banenen welquote:In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!ik heb bosvruchten en banaan gehad...quote:
Niet te hachelen man
Dan liever een glas optimel ofzo... Of niksIk vind bananen whey niet slecht..quote:
[..]
gewone banenen wel█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik had een tijd terug zon "carbs are bad mkay dieet achtige" ik n keer ontbijten met die meuk.. bweerghll kwam er net zo hard weer uitquote:
[..]
ik heb bosvruchten en banaan gehad...
Niet te hachelen man
Dan liever een glas optimel ofzo... Of niks
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Lekker juist !quote:
[..]
ik heb bosvruchten en banaan gehad...
Niet te hachelen man
Dan liever een glas optimel ofzo... Of niksmoet wel zeggen dat ik m met water heb aangelengd.. miss is ie met melk in de blender beter weg te krijgen.quote:
[..]
Ik vind bananen whey niet slecht..
vind t wel zonde dat dat vat hier zo staat te staanIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Lekker rondje hobbelen jaquote:
[..]
Lekker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja nou dat heb ik met whey...quote:
[..]
ik had een tijd terug zon "carbs are bad mkay dieet achtige" ik n keer ontbijten met die meuk.. bweerghll kwam er net zo hard weer uitIk heb 1,5 jaar geleden opengemaakt, maar durf er liever nu niet aan te beginnen. Gooi 't weg. Zonde os het wel.quote:
[..]
moet wel zeggen dat ik m met water heb aangelengd.. miss is ie met melk in de blender beter weg te krijgen.
vind t wel zonde dat dat vat hier zo staat te staan█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.zoiets moet je ook boven het aanrecht doenquote:
* GotC test of waterflesje goed dicht zit door ondersteboven te doen
* GotC giet halve flesje over de vloer
Zo, op naar de looptraining.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Men nemen dus een banaan, sinaasappel en twee grote aardbeien.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men legt het eervol in een maatbeker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
Men blendt het....
en
Men giet het in een glas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Check..
En Bjorn proost op Yuki voor deze lekkere combinatie
Proost!♥ || Baby catcher in training || ♥ZIn in vanavondquote:
Waar is die sportvoeding mensen? We gaan toch geen pizza eten als basis voor het hardlopen?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk ook!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(ik vind koken steeds leuker nu ik het begin "te snappen"ik had een couscoussalade van de appie
en om een onverklaarbare reden bijna 900 callorieen
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!quote:
[..]
Ik ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(ik vind koken steeds leuker nu ik het begin "te snappen"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.is nog één vijfde deel van over nuIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!beterschap!quote:
Mweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!Couscous bevat gewoon VEEL calorietjesquote:
ik had een couscoussalade van de appie
en om een onverklaarbare reden bijna 900 callorieenBerterschap!quote:
Mweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!
[ Bericht 35% gewijzigd door #ANONIEM op 20-06-2012 18:43:50 ]Beterschap!quote:
Mweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!♥ || Baby catcher in training || ♥daar ben ik nu ook achterquote:
[..]
Couscous bevat gewoon VEEL calorietjesIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Beterschap!quote:
Mweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Beterschap!quote:
Mweh, ziekig
Lekker op de bank, vroeg slapen en vrijdag eens weer kijken!Ja succesquote:
[..]
daar ben ik nu ook achter
Dat moet je altijd eerst in de winkel bekijkenRun girl, runquote:
ZIn in vanavond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Ik ook!Yummie! RucolaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(ik vind koken steeds leuker nu ik het begin "te snappen"quote:
[..]
Ja succes
Dat moet je altijd eerst in de winkel bekijkenIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
. Pas eind v/d middag gesprek..
Op 
