Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?22 juni 2012 - Oranjeloop (Kwintsheul)
• VKV - 5 km
• GotC - 5 km
• YUR - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 12,4 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMMet een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Oh goeie, die moet ik nog opvouwenquote:Op maandag 18 juni 2012 18:58 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik ook nietik ben maar de was aan het doen
. en met dit loopje ben ik op de 200km in mijn challenge. Ik moet er 500, maar aangezien ik weer op wil gaan bouwen maak ik me daar niet al te veel zorgen over. Ging wel weer op m'n tandvlees, weet niet wat 't is de laatste week. Niet heel soepel allemaal. En volle zon hielp ook niet
http://afstandmeten.nl/index.php?id=895225
Nog maar even een keer
Zie, niks vervelingquote:
[..]
Oh goeie, die moet ik nog opvouwen
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
Ik loop op verschillende tijden, omdat ik lang niet altijd kan. Doordeweeks meestal 's avonds, maar in het weekend 's ochtends. Maakt me eigenlijk niet zoveel uit, als ik maar niet te veel gegeten heb van te voren.quote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
Ennuh, doe die schoenen aan en ga lopen
je voelt je zo lekker daarnaIk loop meestal savonds, dan is er tenminste iemand thuis voor de kinderen...quote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
En komop! Zin maken
quote:
Bedankt!quote:
Dus op dinsdag elke keer om 6:30, maar op donderdag altijd rond een uur of 10. Dat schema is altijd naar mijn werktijden aangepast.
En ik heb eigenlijk nooit last van steken. Ik laat het eten wel een uurtje zakken voordat ik ga.
Steken? Ja paar keer gehad, ademhaling was mij niet voldoende denk ik.quote:
Maar ook wel eens andere tijden? En dan ook last van hevige steken?
Weet nooit of ik wel of geen zin heb
Zie er altijd wel tegenop, heel raar... Het wordt morgen mooi weer dus misschien dat ik de watergordel meeneem en een 15 km ga doen. Zie morgen wel waar ik zin in heb
Nee ik probeer het meeste te rennen als ik vrolijk ben. En ja dat helptquote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
Geen gezeik met de treinen
Uur langer slapen
Anderhalf uur moeten doden tussen einde werktijd en begin van het werkuitje
Hardlopenquote:Op maandag 18 juni 2012 19:14 schreef Yuki het volgende:
Morgen in Utrecht werken!
Geen gezeik met de treinen
Uur langer slapen
Anderhalf uur moeten doden tussen einde werktijd en begin van het werkuitje
. en ik eigenlijk wel eens wil zien hoe mijn lichaam reageert op een gebrek aan die extra hormonen) en ben sindsdien wat minder fit lijkt 't wel. Kan vanalles zijn hoor, maar de laatste twee weken zijn echt wat futloos en dat zijn precies de twee weken dat ik de pil niet meer neem 
Iemand die weet/vermoedt/etc. of dat er iets mee te maken kan hebben?Euh... En dan lekker bezweet op dat werkuitje aankomen? Denk 't nietquote:
Ik ga wel even de stad in, heb nog een H&M cadeaucard te besteden... Heul vervelend
tell me about it...quote:
mijn vrouw is nu anderhalve week weg en haar nog geen moment gemist..
gestopt met die rommel en ben een stuk fitter.
Is het al morgenochtend? Ja? Ja? Ja?
Ik loop trouwens meestal 's avonds laat, tenzij de man heel druk is, dan loop ik 's morgens achterlijk vroeg. Als in, tegen zevenen. Lekker plannen hoor, twee freelancers op een kussen.
Als ik afwijk qua tijden merk ik niet echt verschil. Heb er geen last van, maar presteer ook niet beter ofzo.
Zou het niet gewoon komen omdat er ineens iets veranderd is en dat je lichaam even moet wennen en aanpassen? Ik heb er ook altijd een paar weken last van (ongeacht of ik er mee stopte of juist weer begon na een periode).quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb
Ik denk dat je lichaam vooral bezig is met wennen aan het verschil. Het is nogal wat, namelijk. Ik zou het even aankijken als ik jou was. Zeker weten doe ik het namelijk niet, want ik ben zelf nog nooit gestoptquote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb
wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?quote:
[..]
De laatste dagen lees ik hier vanalles over nieuwe banen en afgestudeerde mensen! Ik zou bijna onderzoek gaan doen naar of hardlopen leidt to betere werk/studie prestaties
Arme Mrs. RDquote:
[..]
tell me about it...
mijn vrouw is nu anderhalve week weg en haar nog geen moment gemist..
Als ze NL kon lezen, kreeg je ervan langs!Halloquote:
[..]
wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?
Hoe zie ik dat, loopt die op Scapino schoentjes?quote:
[..]
wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?
het was veels te warm en te benauwd en ik liep echt knalpaars aan.
maar goed. volgende keer beter.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/95952485
quote:
[..]
Zou het niet gewoon komen omdat er ineens iets veranderd is en dat je lichaam even moet wennen en aanpassen? Ik heb er ook altijd een paar weken last van (ongeacht of ik er mee stopte of juist weer begon weer na een periode).
Ja, dat heb ik dus ook een beetje, dat idee, dat het toch wat 'groter' is dan je denkt, zo'n klein pilletje. En het is ook niet alsof ik niets kan/doe ofzoquote:
[..]
Ik denk dat je lichaam vooral bezig is met wennen aan het verschil. Het is nogal wat, namelijk. Ik zou het even aankijken als ik jou was. Zeker weten doe ik het namelijk niet, want ik ben zelf nog nooit gestopt
maar met rennen merk ik wel degelijk verschil: zit niet zoveel opbouw in en met spinnen had ik laatst ook al niet de volle energie. Dus eigenlijk vooral bij sportmomenten dat het me aan fut ontbreekt, zeg maar.Ik zou even een hele cyclus afwachten, dus een week of 4 - 6 sinds je gestopt bent. Dan kan je namelijk bekijken of je lichaam gewoon moest wennen en uiteindelijk weer normaal doet, of dat je misschien iets anders onder de leden hebt.quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb
Tot later
Waggelze!quote:
Succes!!quote:
Ja, dat kan. Je kan er kennelijk allerlei klachten van krijgen, duurt ff voor je hormoonhuishouding weer helemaal zichzelf is.quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb
Wat zei zegt! Ik ga even Blood, Sweat and T-shirts kijkenquote:
(Ned3). Tot zo!He, wat?quote:
[..]
Wat zei zegt! Ik ga even Blood, Sweat and T-shirts kijken
In Arnhem spreken en schrijven ze geen ABN.quote:
* sylvesterrr rent weg.
Arnhems beschaafd Nederlands?quote:Op maandag 18 juni 2012 19:23 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
In Arnhem spreken en schrijven ze geen ABN.
* sylvesterrr rent weg.
Hier trouwens nog stadlopers die met hun ass in een tijdschrift willen? clicketyclick
En ik stuitte net op de Strong Man Run: hoe vet! Als ik eenmaal echt een goeie lopert ben joh..! Dan ga ik los!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virus
). 350 ofzo?Ik zie dat de display leeg is, dus doe ik hem aan de lader. Charging: 62%
quote:Op maandag 18 juni 2012 19:29 schreef slacker_nl het volgende:
Owww, wat leuk. Heb net ff van werk naar huis gefiets met m'n nieuwe liefde. Trilde vrolijk na 1 km en daarna lekker op Garmin connect ingelogd en gekeken hoe dat er nou uitziet. Fantastisch!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virus
ik denk dat je wel een uitzondering op de regel bent... over het algemeen zijn de imo de drukste mensen die het meeste ondernemen en de meeste motivatie hebben.quote:
go on...I dare you!!quote:
Zal ik mezelf nog challengen in dit jaar?
Coole horloge, welke is het?quote:
Oewieoewieoe! My preciousss.
[ afbeelding ]
Is het al morgenochtend? Ja? Ja? Ja?
Ik loop trouwens meestal 's avonds laat, tenzij de man heel druk is, dan loop ik 's morgens achterlijk vroeg. Als in, tegen zevenen. Lekker plannen hoor, twee freelancers op een kussen.
Als ik afwijk qua tijden merk ik niet echt verschil. Heb er geen last van, maar presteer ook niet beter ofzo.
Gehardloopt ?quote:Op maandag 18 juni 2012 19:36 schreef VKV het volgende:
Zo, m'n 30 min. dagelijkse beweging weer achter de rug. Toch wel blij dat ik even wat ben gaan doen, had helemaal geen zin na een lange schooldag met bijbehorend lang stuk reizen (2x2uur).
Wat zou een beetje realistisch doch uitdagend voor me zijn? Gemiddelde rondje is nu 4,5-5km en heb nu 32 km in endomondo staan sinds 30 mei.quote:
spinningquote:
Beetje krachtoefeningen en 10 minuten op de spinningbike. Dat laatste haat ik eigenlijkquote:
Gatverquote:
Net zo kansloos als ''roeien''/ ''crosstrainer'' / ''loopband''. Ga dan naar buiten en pak wat extra push ups ofzo nein, dat is een gemistquote:
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk!
Grmbl.quote:
ga uit van het feit dat je meer ga lopen en niet minder, dus zo'n 15km per week met nog 25 weken te gaan....350km moet dus te doen zijn met een beetje wilskrachtquote:Op maandag 18 juni 2012 19:39 schreef LieLie het volgende:
[..]
Wat zou een beetje realistisch doch uitdagend voor me zijn? Gemiddelde rondje is nu 4,5-5km en heb nu 32 km in endomondo staan sinds 30 mei.
Moet op mijn nieuwe schoentjes wat minder enthousiast inlopen, die zorgden dat ik weer last kreeg van mijn schenen door de knepperharde, niet ingelopen zolen.
De Nike Sport Watch.quote:
Niet zo geil als een Garmin, maar voor nu ff genoeg.
quote:Op maandag 18 juni 2012 19:43 schreef SEMTEX het volgende:
Oh, geen last van de scheentjes vandaag na mijn 10km van gisteren
lekker voor je Semmie
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les meequote:
[..]
Gatver
Ik heb een keer 2 uur meegedaan aan een spinning marathon!quote:Op maandag 18 juni 2012 19:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les mee
Nooit meer
Zonder zeemleren broekje krijg je wel een kansloze aarsquote:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les mee
Ja, die site was ik tegengekomen, maar daar stond niet zoveel over futverlies. Nou ja, we kijken 't nog even aanquote:
[..]
Ja, dat kan. Je kan er kennelijk allerlei klachten van krijgen, duurt ff voor je hormoonhuishouding weer helemaal zichzelf is.
Ja, daar kwam ik al vrij snel achter. Heb in de loop van de tijd netjes 2 echte fietsbroekjes aangeschaft: m'n aars is me lief.quote:
[..]
Zonder zeemleren broekje krijg je wel een kansloze aars
Spin nu al een jaar of 6, nog steeds tof
Al zijn de lessen hier bij de sportschool iets minder goed georganiseerd/opgebouwd, jammer. Die in het universitair sportcentrum in Nijmegen waren awesome 
tee heequote:
[..]
Ik heb een keer 2 uur meegedaan aan een spinning marathon!
Nooit meer
Te vaak gedaan en toch blijf ik er bij:quote:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les mee
Lekker op je mountainbike door de blubber in het bos, het echte werk
Jammer dit.quote:
[..]
Te vaak gedaan en toch blijf ik er bij:
Lekker op je mountainbike door de blubber in het bos, het echte werk
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Valt me een beetje van je tegen Dr. Sexy.
quote:
Owww, wat leuk. Heb net ff van werk naar huis gefiets met m'n nieuwe liefde. Trilde vrolijk na 1 km en daarna lekker op Garmin connect ingelogd en gekeken hoe dat er nou uitziet. Fantastisch!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virus
. Mafketel. (dit gaan jullie DE HELE AVOND horen).Nice! Ik ook niet na m'n 5 km van gisterenquote:
Oh, geen last van de scheentjes vandaag na mijn 10km van gisteren
Moet op mijn nieuwe schoentjes wat minder enthousiast inlopen, die zorgden dat ik weer last kreeg van mijn schenen door de knepperharde, niet ingelopen zolen.
maar wel last van m'n knieën, traplopen au
Morgen fysio Eensquote:
[..]
Jammer dit.
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Valt me een beetje van je tegen Dr. Sexy.
De enige kansloze beweging was die van het Nederlandse elftal gisteren
Whoah wat is diequote:
[..]
Nice! Ik ook niet na m'n 5 km van gisteren
maar wel last van m'n knieën, traplopen au
supermini! Cutequote:
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
Op de hometrainer wil het nog wel want geen wind maar buiten!
Ik wil een Garmin 610 gewoon omdat ik het wil terwijl ik helemaal niks uit mijn 205 haal (alleen start/stop ronde ') )
Doen!! Ow en RK ook gewoon direct importeren vanuit je device.quote:
Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
Op de hometrainer wil het nog wel want geen wind maar buiten!
Ik wil een Garmin 610 gewoon omdat ik het wil terwijl ik helemaal niks uit mijn 205 haal (alleen start/stop ronde ') )
En spinning/zumba/crossfit: keigaaf (die eerste zeker, de andere twee nooit gedaan, maar dat lijkt me wel wat voor de afwisseling enzo). En yoga of bootcamp.
Ik heb niets tegen fietsen, wel is voor mij de drempel een stuk hoger om naar de sportschool te gaan. Zeker als het buiten lekker weer isquote:
Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
Op de hometrainer wil het nog wel want geen wind maar buiten!
Ik wil een Garmin 610 gewoon omdat ik het wil terwijl ik helemaal niks uit mijn 205 haal (alleen start/stop ronde ') )
Valt het tegen omdat ik de wind op mijn gezicht wil voelen, modder op mijn gezicht wil voelen spatten, mijn evenwicht moet bewaren, moet remmen, rekening moet houden met eventueel verkeer, sprongen wil maken en niet statisch in een airco gekoeld gebouwtje een uur wil pompen zonder vooruit te komen? En dan ook nog eens op het tempo dat iemand anders aangeeft.quote:
[..]
Jammer dit.
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Valt me een beetje van je tegen Dr. Sexy.
Nou ieder zijn ding hoor, maar ik moet gewoon het gevoel hebben dat ik ergens mee kom.
. Ik zou het nog wel weer eens een keertje willen doen trouwens, nu ik een veel betere conditie heb.wat ik wel vaak "kansloos" vind is mensen die zich mee laten slepen in de massa hysterie van het moment en van de ene sport naar de andere rennen, de enne maand is het bijv. spinnen, een maand later is spinnen weer zo ouderwets en moet het opeens weer zumba zijn... totdat dat na een week weer verveeld en we weer heel hip gaan bootcamp'enquote:
[..]
Jammer dit.
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Nee, want je kunt het prima zelf leuker vinden. Dat is wat anders dan iets afschrijven als 'kansloos'.quote:
[..]
Valt het tegen omdat ik de wind op mijn gezicht wil voelen, modder op mijn gezicht wil voelen spatten, mijn evenwicht moet bewaren, moet remmen, rekening moet houden met eventueel verkeer, sprongen wil maken en niet statisch in een airco gekoeld gebouwtje een uur wil pompen zonder vooruit te komen? En dan ook nog eens op het tempo dat iemand anders aangeeft.
Nou ieder zijn ding hoor, maar ik moet gewoon het gevoel hebben dat ik ergens mee kom.
Het mooie aan spinning is dat als je het goed doet, je jezelf helemaal uitput na een sessie.quote:
Oh ik snap Sexy's weerstand tegen de sportschool wel hoor. Maar spinning is echt niet iets waar je lullig over moet doen
quote:
Tot later!
Maar je komt nergens, dat is dan weer het jammerequote:
[..]
Het mooie aan spinning is dat als je het goed doet, je jezelf helemaal uitput na een sessie.
.quote:
[..]
Het mooie aan spinning is dat als je het goed doet, je jezelf helemaal uitput na een sessie.
indeedio. De opbouw hier in de sportschool zuigt een beetje, maar gelukkig in Nijmegen genoeg ervaring opgedaan om in ieder geval mezelf nog een goede opbouw te geven, maar man man man Héérlijk dat laatste nummer op je allerlaatste krachten doortrappen.inderdaad, ik heb altijd iets van "fietsen is voor mensen die het zittend willen redden"quote:
Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
en dan doen alsof je dezelfde hellingen en dalingen deed met je weerstand Je rijd toch ook motor? Dat doe je toch ook niet op een simulator veilig binnen omdat het wel het zelfde gevoel geeft ?quote:
En in Nijmegen hadden we ook regelmatig Videospinning! Zo tof! Met bijvoorbeeld de Amstel Goldrace op de beamer
Zoiets doen ze in mijn gym ook.quote:
En in Nijmegen hadden we ook regelmatig Videospinning! Zo tof! Met bijvoorbeeld de Amstel Goldrace op de beamer
Ook lang leve groepsdynamiekquote:
[..]
Gisteren nog op 16 .Sportschool... dat durf ik ECHT niet! Mensenquote:
[..]
Ik heb niets tegen fietsen, wel is voor mij de drempel een stuk hoger om naar de sportschool te gaan. Zeker als het buiten lekker weer is
Ik durfde niet toen ik 90 kg was maar nu met 53 ook nog niet..
Eigen hometrainer, serie downloaden, winter en dan gaan als het even niet anders kan
Ik vind het leuk. Jij niet. Dat is allemaal prima. Maar het simpelweg, per definitie kansloos noemen gaat me een stapje te ver. .quote:
[..]
Je rijd toch ook motor? Dat doe je toch ook niet op een simulator veilig binnen omdat het wel het zelfde gevoel geeft ?
Dit forum is toch ook tof? Ondanks dat je de sputters speeksel niet in je gezicht voelt als iemand tegen je praat?quote:
[..]
Je rijd toch ook motor? Dat doe je toch ook niet op een simulator veilig binnen omdat het wel het zelfde gevoel geeft ?
quote:
[..]
Dit forum is toch ook tof? Ondanks dat je de sputters speeksel niet in je gezicht voelt als iemand tegen je praat?
quote:
[..]
Dit forum is toch ook tof? Ondanks dat je de sputters speeksel niet in je gezicht voelt als iemand tegen je praat?
Fysieke bewegingquote:
[..]
Dit forum is toch ook tof? Ondanks dat je de sputters speeksel niet in je gezicht voelt als iemand tegen je praat?
Voor mij ook nietquote:
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij:
geen gevoel voor dans. Hou wel een beetje van stoere sportne en ik vind hardlopen ook best stoer Maar kansloos? Noes! (RPM daarentegen
)Slack, does ophouden over je klokkie. Ik wilde niet gelijk voor de full monty gaan qua loophorloge, maar ik krijg dus nu al spijt. Shut it, you!
Ik heb ook per sport een andere conditiequote:
Ik begin dan wel een betere hardloop conditie te krijgen, maar heb vandaag een stuk gefietst en toen ik de brug bij Muiden over moest met wind tegen, leek ik wel een hijgend hert.
Ik vind het vrij kansloos ja.quote:
[..]
Ik vind het leuk. Jij niet. Dat is allemaal prima. Maar het simpelweg, per definitie kansloos noemen gaat me een stapje te ver. .
EN WE GAAN HET HEUVELTJE OP!!!!
*draait weerstand knopje omhoog *
Nou nou die heuvel is wel lang zeg he buurman.
Ja inderdaad en wat een heerlijke top 40 muziek he
Ik kom met mijn hardloopconditie heel ver tijdens het fietsenquote:
. Ik ben nog steeds verbaasd dat ik na een pittig fietstochtje wél bezweet, maar níet buiten adem ben . Dat was vroeger wel anders .Joehoe, nu weten we het wel hoor!quote:
[..]
Ik vind het vrij kansloos ja.
EN WE GAAN HET HEUVELTJE OP!!!!
*draait weerstand knopje omhoog *
Nou nou die heuvel is wel lang zeg he buurman.
Ja inderdaad en wat een heerlijke top 40 muziek he
quote:
[..]
Ik vind het vrij kansloos ja.
EN WE GAAN HET HEUVELTJE OP!!!!
*draait weerstand knopje omhoog *
Nou nou die heuvel is wel lang zeg he buurman.
Ja inderdaad en wat een heerlijke top 40 muziek he
Ik niet. Fietste regelmatig net als Swets 25/26km per dag en fiets ook elke dag naar mijn werk. Wielrennen lijkt me alleen geen zak aanquote:
Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik ben een keer naar een Tai Bo iets geweestquote:
[..]
Voor mij ook niet
wat een afgang en bij Kick Fit, wat op zich heel prima was, deed de instructrice altijd een hupsdansje als warming-up
de rest was gewoon tegen zo'n dildo kicken en rammen, maar dat hupsdansje. fail dat kon ik écht niet Hm nou hier dus nog lang niet het gevalquote:
[..]
Ik kom met mijn hardloopconditie heel ver tijdens het fietsen
Iron Man, dat is pas echt een strevenquote:
Mijn triathlondroom staat nog steeds ergens geparkeerd, dus ik blijf me lekker de longen uit m'n lijf spinnen, als een échte bikkel.
(dat haal ik nooit.. )Lolwutquote:
[..]
Ik ben een keer naar een Tai Bo iets geweest
en bij Kick Fit, wat op zich heel prima was, deed de instructrice altijd een hupsdansje als warming-up
Geen hele hoor!quote:
[..]
Iron Man, dat is pas echt een streven
Die mensen doen ook vaak van die hippe diëten: Montignac, Dr. Frank, Sonja Bakker..quote:
[..]
wat ik wel vaak "kansloos" vind is mensen die zich mee laten slepen in de massa hysterie van het moment en van de ene sport naar de andere rennen, de enne maand is het bijv. spinnen, een maand later is spinnen weer zo ouderwets en moet het opeens weer zumba zijn... totdat dat na een week weer verveeld en we weer heel hip gaan bootcamp'en
En woohooo! Aangenomen!
In augustus opleiding volgen en in september beginnen!Nu even terug lezen
Don't get me startedquote:
[..]
Ik ben een keer naar een Tai Bo iets geweest
en bij Kick Fit, wat op zich heel prima was, deed de instructrice altijd een hupsdansje als warming-up
Hmm nee ben nooit buiten adem met fietsen maar vind het alleen niet zo leukquote:
[..]
Ik kom met mijn hardloopconditie heel ver tijdens het fietsen
Heb ik ook altijd. De eerste dag na een loop ben ik altijd super gemotiveerd. En een dag later moet ik me er echt toe zettenquote:
Morgenochtend maar weer...
Weet nooit of ik wel of geen zin heb
Zie er altijd wel tegenop, heel raar... Het wordt morgen mooi weer dus misschien dat ik de watergordel meeneem en een 15 km ga doen. Zie morgen wel waar ik zin in heb
Zo... Ik ben weer bij de kaper geweest dus ik ga morgen dubbel zo snel
Ging best lekker.. Mijn nieuwe shoeeeeesssss 
SPOILEROke in combi met hormonen en de peptalks almost made me cry
SPOILERMaar het hielp wel
quote:
Op Ik ook als k de de trap opren naar zolderquote:
Ik begin dan wel een betere hardloop conditie te krijgen, maar heb vandaag een stuk gefietst en toen ik de brug bij Muiden over moest met wind tegen, leek ik wel een hijgend hert.
quote:
Spinnininstructeur-in-retraite houdt wijselijk haar waffel.
Maar kansloos? Noes! (RPM daarentegen
Slack, does ophouden over je klokkie. Ik wilde niet gelijk voor de full monty gaan qua loophorloge, maar ik krijg dus nu al spijt. Shut it, you!
SPOILER: Ik zeg wel niks meer..
Ik heb ook niks tegen fietsen.quote:
[..]
Ik niet. Fietste regelmatig net als Swets 25/26km per dag en fiets ook elke dag naar mijn werk. Wielrennen lijkt me alleen geen zak aan
Wel tegen
wandelen . Wat is dat vervelend zeg . Wil elke keer als ik moet wandelen versnellen .Hoe denk je eigenlijk over sporten in binnenzwembadenquote:
Huilenquote:Op maandag 18 juni 2012 20:06 schreef LovelyLady het volgende:
Oke dat was les 4SPOILEROke in combi met hormonen en de peptalks almost made me crySPOILERMaar het hielp wel
Niet lachen ? Maar het ging wel lekker toch ?Typen?quote:
Ja, traplopen blijft een issuequote:
[..]
Ik ook als k de de trap opren naar zolder
. Dan zou je helemaal niet zeggen dat ik zo veel aan hardlopen doe .Dat vind ik juist wél weer leuk hahaquote:
[..]
Ik heb ook niks tegen fietsen.
Wel tegen
daar vind ik ook niks aanquote:
[..]
Hoe denk je eigenlijk over sporten in binnenzwembaden
ga liever in zee zwemmen.Ja ook lachenquote:
[..]
Huilen
Het ging naar verwachting lekker
Ja, niets beter dan een kwal in je waffelquote:
[..]
daar vind ik ook niks aan
Ik nu liever nietquote:
[..]
daar vind ik ook niks aan
.3 minuten lopenquote:
De zee is 10 - 15 min fietsen bij mij vandaan
Trappen heb ik dan weer minder moeite mee, maar ik woon al 10 jaar op 3 hoog zonder lift.quote:
[..]
Ja, traplopen blijft een issue
Aqua robics !quote:
[..]
Hoe denk je eigenlijk over sporten in binnenzwembaden
Maar baantjes zwemmen etc is fucking hardcore.
quote:
[..]
Ja, niets beter dan een kwal in je waffel
!! IJsselmeer 10 minuutjesquote:
De zee is 10 - 15 min fietsen bij mij vandaan
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-06-2012 20:09:01 ]
Precies Swets, 24 uur na het hardlopen zo ongelooflijk gemomotiveerd, eigenlijk gelijk weer gaan... Na 48 uur moet je weer helemaal oppompen lijkt het wel .
Ik tot 2 jaar geleden ook. Merk sinds ik op de begane grond woon wel dat ik geen trappen meer gewend benquote:
[..]
Trappen heb ik dan weer minder moeite mee, maar ik woon al 10 jaar op 3 hoog zonder lift.
.quote:
[..]
Ja, niets beter dan een kwal in je waffel
Om exact die reden zwem ik alleen maar in de middellandse zee
Of andere waters waar ik tot op de bodem kan kijken Ben ook bang voor vissen blegh.Hoe warm?quote:
Hm, de zee in Australië was warmer dan alle zwembaden.
Ik wil ook naar Australië! In Curaçao wastie 27 graden (en dat vonden ze daar toen heel koud).
We hebben hier een bos dichtbij (Stratumsche heide) en dat vind ik wel erg leuk om samen met mijn mannetje in te wandelen.. Strandwandelen vind ik ook gaaf. Vorige zomer met mijn mannetje de hele vakantie ernaar gestreefd van de ene kustlijn (Egmond aan Zee) naar de andere te lopen (Bergen aan Zee). Hij was toen nog herstellende van een longziekte en zo'n streven is dan echt een stimulans om ervoor te gaanquote:
[..]
Ik heb ook niks tegen fietsen.
Wel tegen
Van die karpers die je tussen je benen door voelt zwemmenquote:
[..]
Om exact die reden zwem ik alleen maar in de middellandse zee
.Hmm ja ik doelde uiteraard op die laatste categorie. Over dat eerste zal ik het ook maar niet hebbenquote:
[..]
Aqua robics !
Maar baantjes zwemmen etc is fucking hardcore.
Ja maar ik draag wel eens links Garmin en rechts Polar. Boeiendquote:
Om de ene pols m'n Nike Watch en om de andere een Garmin; is dat gek? Just asking...
. Even laten zien dat ze best samen gaan .Ja maar dan zie je de vissen júistquote:
[..]
Om exact die reden zwem ik alleen maar in de middellandse zee
Welterustenquote:
Zo, goedenavond. Eindelijk thuis van werk en ga zo maar eens slapen want om 5.30 moet ik weer lopen.. eigenlijk om 5.15
Is gangsta, je weet tog.quote:
Om de ene pols m'n Nike Watch en om de andere een Garmin; is dat gek? Just asking...
quote:
[..]
Van die karpers die je tussen je benen door voelt zwemmen
ik ben vorig jaar bijna gestikt in een hap zout water omdat er ineens een zwerm visjes over het wateroppervlak 'sprong' en ik van schrik (met m'n mond open) de aankomende golf over me heen liet komen Heerlijk. Morgen maar eens zien wat ze dan in de sportschool hebben, misschien dat ik met mijn zeeën van tijd nu wel een extra circuit-les erbij ga doen Why?quote:
[..]
Ja maar ik draag wel eens links Garmin en rechts Polar. Boeiend
Niet als je nog een mp3 band, telefoonband, 3 kg druiven mee hebtquote:
Om de ene pols m'n Nike Watch en om de andere een Garmin; is dat gek? Just asking...
JOh, je rent zo snel dat niemand het ziet, of iemand per ongeluk wel denkt degene: Zo.... ervaren hardloopster, wow zou willen dat ik het kon
Niks tegen zwemmen, maar wel met m'n mond dicht.quote:
[..]
Om exact die reden zwem ik alleen maar in de middellandse zee
Omdat m'n Garmin geen hartslagmeter heeftquote:
.zo klopt ie voor mij...zee wordt hier nooit warmer of kouder dan 10-12 graden dus zwemmen in zee voor mij..quote:
Hm, de zee in NZ was kouder dan alle zwembaden.
Nog even bedenken welke wedstrijdquote:
Op 
. Spanje, denk ik .Iets met tentakel pornoquote:
[..]
Niks tegen zwemmen, maar wel met m'n mond dicht.
Ah!quote:
[..]
Omdat m'n Garmin geen hartslagmeter heeft
Dat is toch afgelopen?quote:
Geen idee wat er speeltquote:
[..]
Nog even bedenken welke wedstrijd
Voor dát ben ik gisteren tijdens de rust gevlucht. Nu ga ik écht voetbal kijkenquote:
Zo rond de 30 graden ook. We gingen ergens duiken en daar was het water 28 graden. We moesten maar kijken of we een wetsuit aan wilden, want het kon wel eend koud zijn daar beneden: 25 graden.quote:
[..]
Hoe warm?
In Curaçao wastie 27 graden (en dat vonden ze daar toen heel koud).
Maar het binnenland maakt het wel weer goed. Ik vond het binnenland van NZ mooier dan de oostkust van AU.quote:
[..]
zo klopt ie voor mij...zee wordt hier nooit warmer of kouder dan 10-12 graden dus zwemmen in zee voor mij..
Degene waar we toen mee gingen snorkelen had ook een wetsuit met lange mouwen/pijpen aan vanwege de "kou"quote:
[..]
Zo rond de 30 graden ook. We gingen ergens duiken en daar was het water 28 graden. We moesten maar kijken of we een wetsuit aan wilden, want het kon wel eend koud zijn daar beneden: 25 graden.
Ik vond het gewoon warm Ieder zijn ding. Wij zitten hier ook te miepen als het 35+ graden wordt. Of -2.quote:
[..]
Degene waar we toen mee gingen snorkelen wat ook een wetsuit met lange mouwen/pijpen aan vanwege de "kou"
Brrr koud manquote:
[..]
Zo rond de 30 graden ook. We gingen ergens duiken en daar was het water 28 graden. We moesten maar kijken of we een wetsuit aan wilden, want het kon wel eend koud zijn daar beneden: 25 graden.
Spanje - Kroatië op Ned 1 en Italië - Ierland op Ned 3quote:
.Maar om er in te hardlopen gaat ook wel wat ver
Nogmaals
voor de peptalks true... oostkust van Ozzie is leuk voor een strandvakantie maar het landschap is heel van het zelfde...quote:
[..]
Maar het binnenland maakt het wel weer goed. Ik vond het binnenland van NZ mooier dan de oostkust van AU.
maar ja, ik ben misschien ook niet helemaal onafhankelijk
Zo'n douche is dan zó heerlijkquote:
Volgens mij ben ik wel een beetje afgekoeld.. Effe lekker douchen
Nogmaals
ja maar om na het zweten van je luie reet af te komen valt niet altijd mee....quote:
het ergste moment vind ik om je bezwete plunje uit te trekken, dat is echt zo'n goor gevoel
Dat je moet staan springen omdat je shirt zo bezweet is dat het vastgekleefd zitquote:
[..]
ja maar om na het zweten van je luie reet af te komen valt niet altijd mee....
het ergste moment vind ik om je bezwete plunje uit te trekken, dat is echt zo'n goor gevoel
quote:
Oke dat was les 4SPOILEROke in combi met hormonen en de peptalks almost made me crySPOILERMaar het hielp wel
. 
Good hair day? Of ging je heul snel?quote:Op maandag 18 juni 2012 20:26 schreef littledrummergirl het volgende:
drie complimentjes gehad van random mensen tijdens mijn loopje net
of ik zag eruit als een zwetende zeekoe en ze vonden me zieligquote:
geen idee, maar ik vond t wel leuk, ik loop dan even twee minuutjes te stralen en ik loop even op wolkjes
quote:
drie complimentjes gehad van random mensen tijdens mijn loopje net
Leuk!quote:
drie complimentjes gehad van random mensen tijdens mijn loopje net
Leuk is dat he?quote:
drie complimentjes gehad van random mensen tijdens mijn loopje net
Aansporingspogingen of had je een coole outfit dan?Leuk is datquote:
[..]
of ik zag eruit als een zwetende zeekoe en ze vonden me zielig
geen idee, maar ik vond t wel leuk, ik loop dan even twee minuutjes te stralen en ik loop even op wolkjes
Ik kreeg een knipoog, een zwaai en een lach van 3 verschillende personen
Jaaaaa nu echt douchen
Op de bucket listquote:
Ja maar echt! Hóe tof. Gewoon de complete waanzin hiervan. Ik. Wil. Het.
Ja nou, op de mijne ook. Maar dan staat het daar maar te staan he. Gewoon doen is misschien een beter idee.quote:
Tofquote:
quote:
quote:
Lijkt me verschrikkelijkquote:
Ja maar echt! Hóe tof. Gewoon de complete waanzin hiervan. Ik. Wil. Het.
Is de inschrijving eindelijk open?quote:
Tof.. dan zie ik je daar 
Ik denk dat ik het niet meer ga doen, dus ik hem m'n spinningbroek en shirt op marktplaats gezet. Kan iemand anders er nog plezier van hebben. Lopen is denk ik meer mijn ding. Maar kansloos vond ik het zeker niet.
Fietsen doe ik nu alleen nog functioneel, dus ergens heen. Met m'n geweldige fiets, ben ik zo blij mee!
SPOILER
Swets.quote:
En de mudmasters en de thoughmudder en de mudrunquote:
[..]
Ja nou, op de mijne ook. Maar dan staat het daar maar te staan he. Gewoon doen is misschien een beter idee.
En de Iron Man uiteraard. Daar doe ik het allemaal voor. En natuurlijk omdat ik graag bij defensie zou willen werken na deze opleiding.
Cortina?quote:
@de spinning discussie. Ik vond spinning heel leuk toen ik nog studeerde. Nu heb ik geen zin om me naar de sportschool te slepen, want m'n hardloopschoenen staan bij de voordeur al voor me klaar.
Ik denk dat ik het niet meer ga doen, dus ik hem m'n spinningbroek en shirt op marktplaats gezet. Kan iemand anders er nog plezier van hebben. Lopen is denk ik meer mijn ding. Maar kansloos vond ik het zeker niet.
Fietsen doe ik nu alleen nog functioneel, dus ergens heen. Met m'n geweldige fiets, ben ik zo blij mee!SPOILER[ afbeelding ]
Mooi fietsjequote:
@de spinning discussie. Ik vond spinning heel leuk toen ik nog studeerde. Nu heb ik geen zin om me naar de sportschool te slepen, want m'n hardloopschoenen staan bij de voordeur al voor me klaar.
Ik denk dat ik het niet meer ga doen, dus ik hem m'n spinningbroek en shirt op marktplaats gezet. Kan iemand anders er nog plezier van hebben. Lopen is denk ik meer mijn ding. Maar kansloos vond ik het zeker niet.
Fietsen doe ik nu alleen nog functioneel, dus ergens heen. Met m'n geweldige fiets, ben ik zo blij mee!SPOILER[ afbeelding ]
Sparta Pick-up Deluxequote:
Ook mooi!quote:
gewoon dingen als "goed bezig" enzoquote:
[..]
Leuk is dat he?
maar ik zie er natuurlijk ook altijd ontzettend leuk uit
( een rooie kop staat me beeldig )Nog niet. Als het goed is krijgen we er een mailtje van. Wij als in, die vorig jaar hebben meegelopen. Maar dat melden we natuurlijk meteen hier!quote:
Wanneer gaat de CPC inschrijving open, weet iemand dat? Of is die al open?
Kom jij ook dan?
Dat is wel het plan ja, de HMquote:
[..]
Nog niet. Als het goed is krijgen we er een mailtje van. Wij als in, die vorig jaar hebben meegelopen. Maar dat melden we natuurlijk meteen hier!
Kom jij ook dan?
En functioneel dusquote:
SPOILER
Cool!! Ik de 10kmquote:
Oooh fiets! <jaloers>quote:
[..]
En functioneel dusSPOILER[ afbeelding ]
Ik fiets bijna nooit meer
Ik ookquote:
Tenminste als ik de drechtstedenloop overleef
Ik heb ook pas weer een fiets sinds ik hier woonquote:
[..]
Oooh fiets! <jaloers>
Ik fiets bijna nooit meer
tot die tijd altijd een auto gehad, maar die heb ik nu niet meer. Is ook een beetje onzin in de stad, twee auto's...Ik wil dit jaar m'n eerste HM gaan lopen en in 2013 een hele, maar ik zit erg te twijfelen over welke. De HM graag een grotere denk ik, zodat ik niet zo vlak voor de bezemwagen uit ploeter. Uitlopen kan ik het wel denk ik, maar ik ben geen snelle.
Smakelijk!quote:
Ik hoor wel of ik nog even snel een gezin moet stichtenquote:Beste "Maraca"
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 5km Familyrun.
Kijk regelmatig op http://www.drechtstedenloop.nl voor de laatste informatie over de 7e Drechtstedenloop.
9 september. In hellendoorn. http://www.strongmanrun.nl/ BAM!quote:
quote:
[..]
Ik hoor wel of ik nog even snel een gezin moet stichten
Jamaar Bridge to Bridge is danquote:
[..]
9 september. In hellendoorn. http://www.strongmanrun.nl/ BAM!
Kijk anders even op hardloopkalender.nl kan je zien welke halve marathons er allemaal zijn.quote:
Die Drechtsteden ziet er goed uit Swets!
Ik wil dit jaar m'n eerste HM gaan lopen en in 2013 een hele, maar ik zit erg te twijfelen over welke. De HM graag een grotere denk ik, zodat ik niet zo vlak voor de bezemwagen uit ploeter. Uitlopen kan ik het wel denk ik, maar ik ben geen snelle.
Binnenkort m'n studentenkamer uit, dus hopelijk ergens wonen waar fietsen niet levensgevaarlijk is! mmm fietsen!quote:
[..]
Ik heb ook pas weer een fiets sinds ik hier woon
Mijn eerste HM gaat die van Brussel worden. Grootste deel hetzelfde parcours als de 20 km, maar ach.
Die gaan we lopen, no worriesquote:
He???quote:
[..]
Ik hoor wel of ik nog even snel een gezin moet stichten
Huh?quote:
Ik wilde sowieso pas deze fiets kopen als ik hem binnen kon zetten thuis. Nu hebben we een kelderbox, en dus mocht ik 'm van mezelf hebbenquote:
[..]
Binnenkort m'n studentenkamer uit, dus hopelijk ergens wonen waar fietsen niet levensgevaarlijk is! mmm fietsen!
Zo ver lukt me NOG niet. Ik verwacht over een maandje 5km te kunnenquote:
[..]
9 september. In hellendoorn. http://www.strongmanrun.nl/ BAM!
30 september in Dordrechtquote:
[..]
Zo ver lukt me NOG niet. Ik verwacht over een maandje 5km te kunnen
Wat een grote doos!quote:
[..]
En functioneel dus[..]SPOILER[ afbeelding ]
Cool!! Ik de 10km
.Ik vat hem niet.quote:
Familyrun .. met je familie c.q. gezin rennenquote:
I knowquote:
[..]
Kijk anders even op hardloopkalender.nl kan je zien welke halve marathons er allemaal zijn.
Ik wil Texel. Maar die is vol. 
Laat ik eens gek doen en die gewoon gaan lopenquote:
Lijkt me toch wel iets van wat ik gedaan moet hebbenquote:
[..]
9 september. In hellendoorn. http://www.strongmanrun.nl/ BAM!
Ik ga er nog even over nadenken He kak.quote:
Was een... euh... interessant ritje ook, datquote:
Er kan ook een cavia kooi voorop. Rammelt zo leuk als je daarmee door de stad banjert. Kooi voorop, baal hooi achterop Jaaaquote:
[..]
Laat ik eens gek doen en die gewoon gaan lopen
Gezellig Ohhhhhh natuurlijk, wat dom van me!quote:
[..]
Familyrun .. met je familie c.q. gezin rennen
Ik zit me ook heel erg in te houden om mij niet voor alles en nog wat in te schrijvenquote:
Maar voor de rest heb ik niet nu al minstens 5 wedstrijden die ik wil lopen terwijl ik op 48% van mijn schema zit
Drechtstedenloop en B2B zijn voorlopig even de enige Haha! Wiebel, wiebel wiebel!quote:
[..]
Was een... euh... interessant ritje ook, dat
Way to go!
Ik wil eerst een paar weken op mijn gemak 5 km kunnen lopen voordat ik me eens ga wagen aan een echte loop.
Vandaag ging lekker. Week 4 les 1 weer. Ik was beduidend sneller dan de vorige keer.
Ik moet echt aan iets groots meedoen.Vrouwen 35, drechtsteden vorig jaarquote:
Kijk ik naar een HM in okt. in Breda, vorig jaar de langzaamste bij vrouwen senioren 1:35. Dusssss.
2:23:25 2:23:07
Mwah explosieve kracht is iets anders dan duurvermogen hequote:
Toch vreemd. Genoeg conditie voor bijna 6km, en dan compleet kapotgaan bij een sprintje om de trein te halen
niets voor mij..te commercieel, te massaal en heeft in mijn ogen niets met hardlopen te maken..quote:
Ja maar echt! Hóe tof. Gewoon de complete waanzin hiervan. Ik. Wil. Het.
En je bent te herkennen aan je hardloopschoenen??quote:
Hahaha, ik ben weer te zien op jijbuis:
Ja, ik heb je gespotquote:
Hahaha, ik ben weer te zien op jijbuis:
Ik zit nou al te bedenken waar ik overmorgen eens naartoe ga lopen Zo hard rende ik nou ook weer nietquote:
[..]
Mwah explosieve kracht is iets anders dan duurvermogen he
het was trap af - trap op die me nekte denk ik Maar als het goed is ben je wel snel herstelt?quote:
[..]
Zo hard rende ik nou ook weer niet
Nee, aan het ontbreken van een Garmin.quote:
[..]
En je bent te herkennen aan je hardloopschoenen??
quote:Op maandag 18 juni 2012 20:59 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Nee, aan het ontbreken van een Garmin.
quote:
[..]
Zo hard rende ik nou ook weer niet
Ellendige trappen ook altijd.Eeeeeh.. volgend jaar dan maarquote:De afstanden zijn 6,5 km lopen, 30 km fietsen en 4,8 km lopen
Ik zit nu op afstandmeten ook een nieuwe route te zoeken, de les gaat voor m'n gevoel wat sneller als ik niet steeds dezelfde route loopquote:
Ik zit trouwens wel met een beginnend probleem. Mijn standaard looproutes raken op
30 km fietsen is zo gedaan hoor een uur en een beetje op een chill tempo fietsenquote:
Ik zat te kijken naar de BRB in Borne op 25 augustus tot ik dit las:
[..]
Eeeeeh.. volgend jaar dan maar
Of dat je gaat balen omdat je de vorige keer toch echt op punt x van de route was bij minuut xxquote:
[..]
Ik zit nu op afstandmeten ook een nieuwe route te zoeken, de les gaat voor m'n gevoel wat sneller als ik niet steeds dezelfde route loop
Rule #1: You do not talk about fightcl eh Conditie voor snelheid !quote:
[..]
Of dat je gaat balen omdat je de vorige keer toch echt op punt x van de route was bij minuut xx
Probleem is dat ik alleen niet kapot mag zijn omdat ik 2 dagen later een belangrijk tentamen hebquote:
[..]
30 km fietsen is zo gedaan hoor een uur en een beetje op een chill tempo fietsen
Dus dan loop ik liever niet zo'n groot risico. Anders had ik het wellicht gedaan. Die 30km fietsen is geen probleem. Alleen of ik die laatste 5km nog trek Ja dat kan ook inderdaadquote:
[..]
Of dat je gaat balen omdat je de vorige keer toch echt op punt x van de route was bij minuut xx
Maar ik heb ook steeds meer route nodig, kwam gisteren al nauwelijks uit dus even een nieuwe nodig. En als ik eenmaal loop en er dan eentje moet bedenken ga ik me gegarandeerd volledig vergissen in de afstand. Dan kom ik of weer tekort, of moet ik nog 2 km naar huis lopen Even teruglezen schatjes Je hebt het overleefdquote:
Was het leuk?Hoe gaat het? Loop je alleen op onverhard nu?quote:
zo vandaag 5km over het strand gedrenteld valt me toch altijd tegen hoe zwaar dat is tegenover het "normale werk"
Dat is inderdaad wel verstandigquote:
[..]
Ja dat kan ook inderdaad
BS....echte lopers laten elkaar nooit vallen, ik was een tijdje terug bij een 17km trail run en de laatste dame kwam na ongeeer 2.5 uur over de finish maar kreeg echt een groter applaus dan de winnaarquote:
Kijk ik naar een HM in okt. in Breda, vorig jaar de langzaamste bij vrouwen senioren 1:35. Dusssss.
Dat is ook zo leuk aan lopersquote:
[..]
BS....echte lopers laten elkaar nooit vallen, ik was een tijdje terug bij een 17km trail run en de laatste dame kwam na ongeeer 2.5 uur over de finish maar kreeg echt een groter applaus dan de winnaar
geen haat en nijd om prestaties van een anderik ook....wel een van de weinigen die in tights liep....quote:
Nou er zitten hier een paar in dit topic die elkaar wel kunnen knallen, achter de schermenquote:
[..]
Dat is ook zo leuk aan lopers
Het was echt weer helemaal top!quote:
Eventjes dingen importeren enzo Wat is snel? Het viel mij nogal tegen...quote:
[..]
Maar als het goed is ben je wel snel herstelt?
Nou had ik wel net een pastasalade (met vooral pasta) en een halve liter vifit op, dat zal ook niet geholpen hebben
.* Viking84 filmpje weer aanslingert.
les 17 alweer .. gaat echt bizar hard Ochtendlopersquote:
Heb zin in morgenochtend
* YUR ziet net dat ie in juni al 102 kilometer heeft gelopen
ik wist dat deze reactie zou komenquote:
[..]
Nou er zitten hier een paar in dit topic die elkaar wel kunnen knallen, achter de schermen
maar gelukkig is er eentje opgedondert volgens mij
Popcorn!quote:
[..]
Nou er zitten hier een paar in dit topic die elkaar wel kunnen knallen, achter de schermen
way to go bikkel!quote:
Swets
* YUR ziet net dat ie in juni al 102 kilometer heeft gelopen
Oh?quote:
[..]
Nou er zitten hier een paar in dit topic die elkaar wel kunnen knallen, achter de schermen
.En slacker, is dat die in oranje jasje?
/not sure.Gaat meer richting nachtloperquote:
Ik vraag me alleen af hoe dat straks moet als ik voor de 10km ga +1 bazenpuntquote:
Swets
* YUR ziet net dat ie in juni al 102 kilometer heeft gelopen
en nog 1 voor die idiote peptalks van jou en betere helft 4:30 opquote:
[..]
Gaat meer richting nachtloper
.Gelukkig kun je op FOK! hoogstens een plaatje van een pistool sturenquote:
[..]
Nou er zitten hier een paar in dit topic die elkaar wel kunnen knallen, achter de schermen
We hadden er dikke lol om hierquote:
[..]
+1 bazenpunt