LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Ja doei.Oh goeie, die moet ik nog opvouwenquote:Op maandag 18 juni 2012 18:58 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik ook nietik ben maar de was aan het doen
Niet meer actief op Fok!
Ging wel weer op m'n tandvlees, weet niet wat 't is de laatste week. Niet heel soepel allemaal. En volle zon hielp ook niet
http://afstandmeten.nl/index.php?id=895225
Nog maar even een keer
Ja doei.Zie, niks vervelingquote:
[..]
Oh goeie, die moet ik nog opvouwen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....Ik loop op verschillende tijden, omdat ik lang niet altijd kan. Doordeweeks meestal 's avonds, maar in het weekend 's ochtends. Maakt me eigenlijk niet zoveel uit, als ik maar niet te veel gegeten heb van te voren.quote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
Ennuh, doe die schoenen aan en ga lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik loop meestal savonds, dan is er tenminste iemand thuis voor de kinderen...quote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
En komop! Zin maken
Ik loop altijd op andere tijden, maar op elke dag wel hetzelfde. Zeg maar.
Dus op dinsdag elke keer om 6:30, maar op donderdag altijd rond een uur of 10. Dat schema is altijd naar mijn werktijden aangepast.
En ik heb eigenlijk nooit last van steken. Ik laat het eten wel een uurtje zakken voordat ik ga.It's funny
But not ha-ha funny.Steken? Ja paar keer gehad, ademhaling was mij niet voldoende denk ik.quote:
Maar ook wel eens andere tijden? En dan ook last van hevige steken?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Morgenochtend maar weer...
Weet nooit of ik wel of geen zin heb
Zie er altijd wel tegenop, heel raar... Het wordt morgen mooi weer dus misschien dat ik de watergordel meeneem en een 15 km ga doen. Zie morgen wel waar ik zin in hebNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaNee ik probeer het meeste te rennen als ik vrolijk ben. En ja dat helptquote:
vraagje, lopen jullie op vaste tijden?
Ik loop normaal altijd savonds rond half 8, een km of 10-15. Af en toe een middag geprobeerd maar ik hou het na 2 km niet meer vol ivm hevige steken. Hebben jullie daar last van als je ineens een andere tijd gaat lopen? Oja, ik had al 2 uur niks gegeten...
Wil eigelijk nu gaan lopen maar heb ff de motivatie niet, geen zin....
Morgen in Utrecht werken!
Geen gezeik met de treinen
Uur langer slapen
Anderhalf uur moeten doden tussen einde werktijd en begin van het werkuitje♥ || Baby catcher in training || ♥Hardlopenquote:Op maandag 18 juni 2012 19:14 schreef Yuki het volgende:
Morgen in Utrecht werken!
Geen gezeik met de treinen
Uur langer slapen
Anderhalf uur moeten doden tussen einde werktijd en begin van het werkuitjeNiet meer actief op Fok!Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts hebIemand die weet/vermoedt/etc. of dat er iets mee te maken kan hebben?
Ja doei.Euh... En dan lekker bezweet op dat werkuitje aankomen? Denk 't nietquote:
Ik ga wel even de stad in, heb nog een H&M cadeaucard te besteden... Heul vervelend
♥ || Baby catcher in training || ♥tell me about it...quote:
mijn vrouw is nu anderhalve week weg en haar nog geen moment gemist..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik werd alleen maar moe en futloos en zombieachtig van de pil.
gestopt met die rommel en ben een stuk fitter.home is where doghair sticks to anything but the dog!Oewieoewieoe! My preciousss.
Is het al morgenochtend? Ja? Ja? Ja?
Ik loop trouwens meestal 's avonds laat, tenzij de man heel druk is, dan loop ik 's morgens achterlijk vroeg. Als in, tegen zevenen. Lekker plannen hoor, twee freelancers op een kussen.
Als ik afwijk qua tijden merk ik niet echt verschil. Heb er geen last van, maar presteer ook niet beter ofzo.Hardloper.
IG @webkimZou het niet gewoon komen omdat er ineens iets veranderd is en dat je lichaam even moet wennen en aanpassen? Ik heb er ook altijd een paar weken last van (ongeacht of ik er mee stopte of juist weer begon na een periode).quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts hebIk denk dat je lichaam vooral bezig is met wennen aan het verschil. Het is nogal wat, namelijk. Ik zou het even aankijken als ik jou was. Zeker weten doe ik het namelijk niet, want ik ben zelf nog nooit gestoptquote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?quote:
[..]
De laatste dagen lees ik hier vanalles over nieuwe banen en afgestudeerde mensen! Ik zou bijna onderzoek gaan doen naar of hardlopen leidt to betere werk/studie prestaties'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Arme Mrs. RDquote:
[..]
tell me about it...
mijn vrouw is nu anderhalve week weg en haar nog geen moment gemist..Als ze NL kon lezen, kreeg je ervan langs!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Halloquote:
[..]
wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?
Hoe zie ik dat, loopt die op Scapino schoentjes?quote:
[..]
wel eens een langdurig werkloze zien hardlopen?
wederom de 6km ipv de 7 gedaan.
het was veels te warm en te benauwd en ik liep echt knalpaars aan.
maar goed. volgende keer beter.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/95952485home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]
Zou het niet gewoon komen omdat er ineens iets veranderd is en dat je lichaam even moet wennen en aanpassen? Ik heb er ook altijd een paar weken last van (ongeacht of ik er mee stopte of juist weer begon weer na een periode).Ja, dat heb ik dus ook een beetje, dat idee, dat het toch wat 'groter' is dan je denkt, zo'n klein pilletje. En het is ook niet alsof ik niets kan/doe ofzoquote:
[..]
Ik denk dat je lichaam vooral bezig is met wennen aan het verschil. Het is nogal wat, namelijk. Ik zou het even aankijken als ik jou was. Zeker weten doe ik het namelijk niet, want ik ben zelf nog nooit gestoptJa doei.Ik zou even een hele cyclus afwachten, dus een week of 4 - 6 sinds je gestopt bent. Dan kan je namelijk bekijken of je lichaam gewoon moest wennen en uiteindelijk weer normaal doet, of dat je misschien iets anders onder de leden hebt.quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts heb♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, dat kan. Je kan er kennelijk allerlei klachten van krijgen, duurt ff voor je hormoonhuishouding weer helemaal zichzelf is.quote:
Even een vraagje aan de vrouwen hier: Ik ben gestopt met de pil (nee, niet omdat er een kind moet komen ofzo, vooral omdat de strips op zijn, ik in het VK nog geen huisarts hebHardloper.
IG @webkimWat zei zegt! Ik ga even Blood, Sweat and T-shirts kijkenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*He, wat?quote:
[..]
Wat zei zegt! Ik ga even Blood, Sweat and T-shirts kijken
♥ || Baby catcher in training || ♥Arnhems beschaafd Nederlands?quote:Op maandag 18 juni 2012 19:23 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
In Arnhem spreken en schrijven ze geen ABN.
* sylvesterrr rent weg.
Is het nú dan al morgenochtend?
Hier trouwens nog stadlopers die met hun ass in een tijdschrift willen? clicketyclick
En ik stuitte net op de Strong Man Run: hoe vet! Als ik eenmaal echt een goeie lopert ben joh..! Dan ga ik los!
Hardloper.
IG @webkim
Owww, wat leuk. Heb net ff van werk naar huis gefiets met m'n nieuwe liefde. Trilde vrolijk na 1 km en daarna lekker op Garmin connect ingelogd en gekeken hoe dat er nou uitziet. Fantastisch!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virusIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.M'n Garmin werkt zo te zien niet helemaal naar behoren.
Ik zie dat de display leeg is, dus doe ik hem aan de lader. Charging: 62%quote:Op maandag 18 juni 2012 19:29 schreef slacker_nl het volgende:
Owww, wat leuk. Heb net ff van werk naar huis gefiets met m'n nieuwe liefde. Trilde vrolijk na 1 km en daarna lekker op Garmin connect ingelogd en gekeken hoe dat er nou uitziet. Fantastisch!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virus
ik denk dat je wel een uitzondering op de regel bent... over het algemeen zijn de imo de drukste mensen die het meeste ondernemen en de meeste motivatie hebben.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'go on...I dare you!!quote:
Zal ik mezelf nog challengen in dit jaar?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Coole horloge, welke is het?quote:
Oewieoewieoe! My preciousss.
[ afbeelding ]
Is het al morgenochtend? Ja? Ja? Ja?
Ik loop trouwens meestal 's avonds laat, tenzij de man heel druk is, dan loop ik 's morgens achterlijk vroeg. Als in, tegen zevenen. Lekker plannen hoor, twee freelancers op een kussen.
Als ik afwijk qua tijden merk ik niet echt verschil. Heb er geen last van, maar presteer ook niet beter ofzo.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Zo, m'n 30 min. dagelijkse beweging weer achter de rug. Toch wel blij dat ik even wat ben gaan doen, had helemaal geen zin na een lange schooldag met bijbehorend lang stuk reizen (2x2uur).Gehardloopt ?quote:Op maandag 18 juni 2012 19:36 schreef VKV het volgende:
Zo, m'n 30 min. dagelijkse beweging weer achter de rug. Toch wel blij dat ik even wat ben gaan doen, had helemaal geen zin na een lange schooldag met bijbehorend lang stuk reizen (2x2uur).Wat zou een beetje realistisch doch uitdagend voor me zijn? Gemiddelde rondje is nu 4,5-5km en heb nu 32 km in endomondo staan sinds 30 mei.quote:spinningquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gatverquote:Net zo kansloos als ''roeien''/ ''crosstrainer'' / ''loopband''. Ga dan naar buiten en pak wat extra push ups ofzo
nein, dat is een gemistquote:
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsga uit van het feit dat je meer ga lopen en niet minder, dus zo'n 15km per week met nog 25 weken te gaan....350km moet dus te doen zijn met een beetje wilskrachtquote:Op maandag 18 juni 2012 19:39 schreef LieLie het volgende:
[..]
Wat zou een beetje realistisch doch uitdagend voor me zijn? Gemiddelde rondje is nu 4,5-5km en heb nu 32 km in endomondo staan sinds 30 mei.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh, geen last van de scheentjes vandaag na mijn 10km van gisteren
Moet op mijn nieuwe schoentjes wat minder enthousiast inlopen, die zorgden dat ik weer last kreeg van mijn schenen door de knepperharde, niet ingelopen zolen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op maandag 18 juni 2012 19:43 schreef SEMTEX het volgende:
Oh, geen last van de scheentjes vandaag na mijn 10km van gisteren
lekker voor je Semmie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les meequote:
[..]
GatverJa doei.Ik heb een keer 2 uur meegedaan aan een spinning marathon!quote:Op maandag 18 juni 2012 19:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les mee
Nooit meerZonder zeemleren broekje krijg je wel een kansloze aarsquote:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les meeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa, die site was ik tegengekomen, maar daar stond niet zoveel over futverlies. Nou ja, we kijken 't nog even aanquote:
[..]
Ja, dat kan. Je kan er kennelijk allerlei klachten van krijgen, duurt ff voor je hormoonhuishouding weer helemaal zichzelf is.
Ja doei.Ja, daar kwam ik al vrij snel achter. Heb in de loop van de tijd netjes 2 echte fietsbroekjes aangeschaft: m'n aars is me lief.quote:
[..]
Zonder zeemleren broekje krijg je wel een kansloze aars
Spin nu al een jaar of 6, nog steeds tofAl zijn de lessen hier bij de sportschool iets minder goed georganiseerd/opgebouwd, jammer. Die in het universitair sportcentrum in Nijmegen waren awesome
Ja doei.LoLa even peptalken...!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'tee heequote:
[..]
Ik heb een keer 2 uur meegedaan aan een spinning marathon!
Nooit meer
Ja doei.Te vaak gedaan en toch blijf ik er bij:quote:
[..]
Spinnen kansloos? Doe maar 's een goede les mee
Lekker op je mountainbike door de blubber in het bos, het echte werkJammer dit.quote:
[..]
Te vaak gedaan en toch blijf ik er bij:
Lekker op je mountainbike door de blubber in het bos, het echte werk
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Valt me een beetje van je tegen Dr. Sexy.Ja doei.quote:
Owww, wat leuk. Heb net ff van werk naar huis gefiets met m'n nieuwe liefde. Trilde vrolijk na 1 km en daarna lekker op Garmin connect ingelogd en gekeken hoe dat er nou uitziet. Fantastisch!
Nu alleen even uitvogelen of je vriendjes kan hebben op dat Garmin spul, das leuk! En zo eens m'n HM schema erin invullen, heb ik weer een avond wat te doen. Ben verkouden geworden en ga daardoor lekker niet sporten, maar m'n scherm onder niezen en m'n Garmin vertroetelen (hopelijk krijgt ie geen virusNiet meer actief op Fok!En direct naar Endo, niks export naar GPXIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nice! Ik ook niet na m'n 5 km van gisterenquote:
Oh, geen last van de scheentjes vandaag na mijn 10km van gisteren
Moet op mijn nieuwe schoentjes wat minder enthousiast inlopen, die zorgden dat ik weer last kreeg van mijn schenen door de knepperharde, niet ingelopen zolen.
maar wel last van m'n knieën, traplopen auNiet meer actief op Fok!Eensquote:
[..]
Jammer dit.
Sowieso vind ik vrij weinig dingen 'kansloos'. Zonde, zo'n houding. Zumba en al die hupsdingen zijn niets voor mij: vind het niet leuk, maar mensen bewegen wel. Net zoals mensen die 'te langzaam' lopen uitlachen.
Valt me een beetje van je tegen Dr. Sexy.
De enige kansloze beweging was die van het Nederlandse elftal gisterenWhoah wat is diequote:
[..]
Nice! Ik ook niet na m'n 5 km van gisteren
maar wel last van m'n knieën, traplopen auNiet meer actief op Fok!Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
Op de hometrainer wil het nog wel want geen wind maar buiten!
Ik wil een Garmin 610 gewoon omdat ik het wil terwijl ik helemaal niks uit mijn 205 haal (alleen start/stop ronde ') )Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDoen!! Ow en RK ook gewoon direct importeren vanuit je device.quote:
Hardlopers hebben vaak iets 'tegen' fietsen.
Ik wel iig.. wat een tyfuswerk dat fietsen r
Op de hometrainer wil het nog wel want geen wind maar buiten!
Ik wil een Garmin 610 gewoon omdat ik het wil terwijl ik helemaal niks uit mijn 205 haal (alleen start/stop ronde ') )
En spinning/zumba/crossfit: keigaaf (die eerste zeker, de andere twee nooit gedaan, maar dat lijkt me wel wat voor de afwisseling enzo). En yoga of bootcamp.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
