LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 17-06-2012 22:48:10 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 17 juni 2012 21:56 schreef Yuki het volgende:
Wauw, ik heb in tijden niet zo'n runner's high gehad.
Dat gaat helemaal goedkomen, en dan woensdag mijn eerste 15 minuten aan een stuk. We gaan zien hoe ver ik kom. Ik ga het rustig lopen en genieten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'15 minquote:Op zondag 17 juni 2012 22:00 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]Gaat helemaal goedkomen!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)KutchallengeNog steeds op -0,09
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGa je die lopen?!quote:
http://www.stuff.co.nz/tr(...)and-Canyon-splendour
omfg.... nog 6 weekjes
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Waaaauwwwwquote:
http://www.stuff.co.nz/tr(...)and-Canyon-splendour
omfg.... nog 6 weekjes
Dinsdag kan ik echt niet, dan ben ik van 7 uur 's ochtends tot half 10 's avonds weg ivm m'n werk. Leuk, zo'n Visie & Strategie avond...quote:
[..]
Hahaha, nu moet je dus sterk zijn en minstens tot dindsdag wachten
Woensdag ben ik al vroeg thuis, hopen dat het een beetje ok weer is en dan lekker de nieuwe schoentjes aan en weer minimaal 5 km hobbelen♥ || Baby catcher in training || ♥NZ met Drenthe vergelijkenquote:
[..]
Waaaauwwww
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logerenquote:
[..]
WaaaauwwwwIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
's morgens lopen. Barst je de rest van de dag van de energiequote:Op zondag 17 juni 2012 22:03 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dinsdag kan ik echt niet, dan ben ik van 7 uur 's ochtends tot half 10 's avonds weg ivm m'n werk. Leuk, zo'n Visie & Strategie avond...
Woensdag ben ik al vroeg thuis, hopen dat het een beetje ok weer is en dan lekker de nieuwe schoentjes aan en weer minimaal 5 km hobbelenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat kan jijquote:
[..]Maar het belangrijkste is idd genieten
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"♥ || Baby catcher in training || ♥ik ga iig naar de Grand Canyon en ga zeker op zoek naar wat rail runs.... Mrs.RD kan op haar kop gaan staan maar als ik een mooie trail vind ga ik lopen... is mijn barter tool wat betreft Disneylandquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks, ging voor mijn gevoel best in een slakkentempo, maar ik wilde gewoon lekker rustig en blessurevrij lopen en dat is goed geluktquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastquote:Op zondag 17 juni 2012 22:04 schreef DJMO het volgende:
[..]
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logeren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies en die vliegkosten wil-ie vast ook wel ophoestenquote:
[..]
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logeren
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSnelheid komt met de tijdquote:
[..]
Dat kan jij
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBeng beng!!quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morgenavond ben ik ook pas na 9 uur thuis uit m'n werk, dus dinsdagochtend is opstaan al geen feest. En ik heb sowieso altijd moeite met opstaan voor 6 uur. Wil ik nog gaan lopen, dan zal ik rond 5 uur op moeten staan. No wayquote:Op zondag 17 juni 2012 22:04 schreef Maraca het volgende:
[..]
's morgens lopen. Barst je de rest van de dag van de energie
Daarnaast wil ik meer 's middags en 's avonds gaan trainen, omdat de Utregse Meidenloop ook 's avonds is. Dan wen ik er vast aan♥ || Baby catcher in training || ♥
Gaan we alleen maar harder van rennen, toch?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWij mogen toch wel blijven slapen?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)als we nu allemaal heel even onze ogen dicht doen...??!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Inderdaad. Ik moet mezelf er altijd aan herinneren. aan mezelf: Practise what you preachquote:
[..]
Dat kan jij
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"mister
M'n beginpace was geweldig... 6:23 per km. Voor vandaag nog wat te snel bleek, maar ik heb het dus wel in de benenquote:
Als ik dat kan volhouden en uitbreiden naar de totale 5km...
♥ || Baby catcher in training || ♥voor jou altijd Semmie!quote:
[..]
Precies en die vliegkosten wil-ie vast ook wel ophoesten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan gaat het idd lastig wordenquote:
[..]
Morgenavond ben ik ook pas na 9 uur thuis uit m'n werk, dus dinsdagochtend is opstaan al geen feest. En ik heb sowieso altijd moeite met opstaan voor 6 uur. Wil ik nog gaan lopen, dan zal ik rond 5 uur op moeten staan. No way
Daarnaast wil ik meer 's middags en 's avonds gaan trainen, omdat de Utregse Meidenloop ook 's avonds is. Dan wen ik er vast aanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)shoot to kill... that's for surequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oei. Hoe heb je hem verstuikt?quote:Op zondag 17 juni 2012 22:07 schreef sararaats het volgende:
Mag nog niet (hard)lopen met m'n verstuikte poot
Eerst runningschoenen kopen hihiVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Onder het mom van: Trespassers will be shot, survivors will be shot again ?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast
Met z'n 15en bollenpellenIk ben al eens in de grand canyon afgedaald. Paadje waar we op liepen was niet echt op hard te lopen. Mijn conditie toen ook niet. Vooral de weg terug omhoog was slopend en konden een paar dagen amper lopen.Anders had je wel een waterpistooltje gehadquote:
[..]
shoot to kill... that's for sure[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuke typoquote:
[..]
Onder het mom van: Trespassers will be shit, survivors will be shot again ?
Met z'n 15en bollenpellenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Thanks dude! Ben er wel moe van. En dat is gelijk al een reden waarom in de ochtend lopen voor mij dodelijk is. Ik zou de rest van de dag niks meer kunnen doen. Oeeeee, uitgeput (wel voldaan, dat dan weer wel).quote:
[..]
ten eerste mooi gelopen Slacker!
maar mijn loopje ging op het gevoel zo langzaam dat ik alleen maar aan dit nummer kon denken
Slapen, NL is als ik wakker wordt geen EK land meer.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.challenge bijna -10...
als dat maar goed komt!
perfect hardloopweer trouwens!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk denk dat ik me ga inschrijven voor Bridge to Bridge Arnhem en de 10 van Cuijk.
Collega van me woont in Cuijk en heeft mij vorig jaar gevraagd mee te lopen. Laatst vroeg hij of ik samen met in Arnhem wil lopen. Erg verleidelijk...inderdaad, maken we er een Fok! lijn van, er passen er ongeveer 15 aan een pellijn dus dat komt goedquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Coolquote:
Ik denk dat ik me ga inschrijven voor Bridge to Bridge Arnhem en de 10 van Cuijk.
Collega van me woont in Cuijk en heeft mij vorig jaar gevraagd mee te lopen. Laatst vroeg hij of ik samen met in Arnhem wil lopen. Erg verleidelijk...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja!quote:
[..]
CoolVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik vraag me af of er geen evenement is waar we bijna allemaal aan meedoen. Een soort Fok! hardloopmeetquote:
[..]
CoolKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk dacht meer aanquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Domweg van de Kusttram gevallen/geflikkerd/whatever bij het uitstappen. En dat tijdens m'n vakantie (1 tot 7 juni) in Blankenberge/De Pannequote:
Gelukkig kan ik wel wandelen met braceWerewolfZo, Garmin is ook wakker
Distance: 10.31 km
Time: 1:09:12
Avg Speed: 8.9 km/hKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat is wel heel erg zuurquote:
[..]
Domweg van de Kusttram gevallen/geflikkerd/whatever bij het uitstappen. En dat tijdens m'n vakantie (1 tot 7 juni) in Blankenberge/De Panne
Gelukkig kan ik wel wandelen met braceBeterschap!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)volgend jaar een meet wanneer RD in nederland is. HM , 15, 10 en 5 km.quote:Op zondag 17 juni 2012 22:12 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vraag me af of er geen evenement is waar we bijna allemaal aan meedoen. Een soort Fok! hardloopmeetIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Voor morgen de hele dag fluitenOej, beterschapquote:
[..]
Domweg van de Kusttram gevallen/geflikkerd/whatever bij het uitstappen. En dat tijdens m'n vakantie (1 tot 7 juni) in Blankenberge/De Panne
Gelukkig kan ik wel wandelen met braceIk hoor gejuich
edit: oh.. 2-1Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)We zijn het lachertje van het EK. Te bedenken dat we 2e waren bij het WKquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik hoef alleen maar naar mijn buren te luisteren, die zitten als een soort New Kids in de tuin met de tv aan te schreeuwenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op zondag 17 juni 2012 22:16 schreef SEMTEX het volgende:
Ik hoef alleen maar naar mijn buren te luisteren, die zitten als een soort New Kids in de tuin met de tv aan te schreeuwenDank jullie wel.
Volgens mij was de onderste trede nog niet helemaal uitgeschoven toen ik wilde uitstappen
LevensgevaarlijkWerewolfAaargh, ik kan dat deuntje niet meer aanhoren.quote:
Collega van me heeft dat als ringtone, en z'n toestel gaat ALTIJD over als hij net even weg is.
Dan belt hij zichzelfquote:
[..]
Aaargh, ik kan dat deuntje niet meer aanhoren.
Collega van me heeft dat als ringtone, en z'n toestel gaat ALTIJD over als hij net even weg is.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Doe eens filmen jaquote:
Ik hoef alleen maar naar mijn buren te luisteren, die zitten als een soort New Kids in de tuin met de tv aan te schreeuwenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNu nog niet. Straks, bij het eindsignaal. Als ze hun biertjes in de TV gooienquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
NeeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFIER!! Je bent fier!! En ik ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*geen tijd voor..... hoop al een meet te hebben in Arnhem of Den Haagquote:
[..]
volgend jaar een meet wanneer RD in nederland is. HM , 15, 10 en 5 km.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 18-06-2012 03:52:27 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Semmie & Yuki...allebei mooie resultaten, blijf zo doorgaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar maak je vrienden kilometers meequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Thanks! Dit topic blijft een stimulans. En vooral die stomme challengequote:
Semmie & Yuki...allebei mooie resultaten, blijf zo doorgaanKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOeh, ik moet die challenge eigenlijk ook doen. Is dat per jaar ofzo?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Enorme motivator iddquote:Op zondag 17 juni 2012 22:21 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Thanks! Dit topic blijft een stimulans. En vooral die stomme challenge♥ || Baby catcher in training || ♥Zo, ging weer prima
Wat is de stand ondertussen?2-1 voor Portugal[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeker niet met Tokkie-burenquote:Op zondag 17 juni 2012 22:18 schreef SEMTEX het volgende:
Neequote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk2-1 voor Portugalquote:
Zo, ging weer prima
Wat is de stand ondertussen?
Goed bezig kwiwi!!♥ || Baby catcher in training || ♥2-1 Portugalquote:
Zo, ging weer prima
Wat is de stand ondertussen?
Mooi dat het goed ging! Ben zelf ook fan van 3x dezelfde lesquote:
Zo, ging weer prima
Wat is de stand ondertussen?
Enne.. 2-1 PortugalVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Challenge? Straks even kijken wat dat isJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBuurkind wordt nu hangerig en begint te janken. Inclusief sirenegeluidenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa? Ik vind 2x dezelfde les echt wel max hoor. Dan wil ik weer wat nieuwsquote:
[..]
Mooi dat het goed ging! Ben zelf ook fan van 3x dezelfde les
Enne.. 2-1 Portugal[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, ben wel blij dat ik straks nog 2x 7 min heb en daarna pas aan de 10min achter elkaar hoef te denkenquote:
[..]
Ja? Ik vind 2x dezelfde les echt wel max hoor. Dan wil ik weer wat nieuwsVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Al brandende autobanden en lichtkogels die worden afgeschoten naar de ME of hoe erg is de situatie daarquote:
[..]
Buurkind wordt nu hangerig en begint te janken. Inclusief sirenegeluiden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bij ons in het dorpJoh, die loop je straks makkelijk. Of nou ja, je kunt ze in ieder geval prima hebbenquote:
[..]
Nou, ben wel blij dat ik straks nog 2x 7 min heb en daarna pas aan de 10min achter elkaar hoef te denken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De hardlopers hier hebben de afgelopen week duidelijk wél goede prestaties neergezetYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayZaterdag is de grote dagquote:
[..]
Joh, die loop je straks makkelijk. Of nou ja, je kunt ze in ieder geval prima hebbenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gaat helemaal goedkomen natuurlijk!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Al brandende autobanden en lichtkogels die worden afgeschoten naar de ME of hoe erg is de situatie daarWhat de hel?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bij ons in het dorpKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
Gaat helemaal goedkomen natuurlijk!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zeker welquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je kan het!quote:
Als je extra steun wilt op het moment zelf kun je altijd de peptalk op Endomondo weer aanzetten!quote:
[..]
Al brandende autobanden en lichtkogels die worden afgeschoten naar de ME of hoe erg is de situatie daarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bij ons in het dorp
"Well, you know what they say about soccer. It's a gentleman's game played by hooligans. On the other hand, rugby is a hooligans game played by gentlemen."It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Al brandende autobanden en lichtkogels die worden afgeschoten naar de ME of hoe erg is de situatie daarwelk tokkiedorp is datSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bij ons in het dorpJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkRunkeeper is ook al zo tergend traag met importerenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVan Marwijk deed een facepalm...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*+4...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een facebook vriendje van me (om eerlijk te zijn, een oude klant van het bedrijf waar ik 12 jaar voor heb gewerkt) heeft de volgende foto's gemaakt: http://whisper.noidandtea.com/?p=814In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik moet echt wel een nieuwe route zoeken.quote:Die staat altijd aanquote:
[..]
Je kan het!
Als je extra steun wilt op het moment zelf kun je altijd de peptalk op Endomondo weer aanzetten!quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee het zijn twee groepen uit omliggende dorpen die hier komen kijken op ons "grote'' plein. Die twee groepen ( molukkers vs. reizigers ) liggen elkaar totaaaaaaal niet. Dit gaat natuurlijk gewoon fout. Messentrekkers tegen Straatsoldaten. Het is met nieuw jaar ook al een keer fout gegaan en nou worden ze gewoon geweigerd, klaar er mee. Grote bek? Knuppel in je nek.
Waar is het?quote:
Nee het zijn twee groepen uit omliggende dorpen die hier komen kijken op ons "grote'' plein. Die twee groepen ( molukkers vs. reizigers ) liggen elkaar totaaaaaaal niet. Dit gaat natuurlijk gewoon fout. Messentrekkers tegen Straatsoldaten. Het is met nieuw jaar ook al een keer fout gegaan en nou worden ze gewoon geweigerd, klaar er mee. Grote bek? Knuppel in je nek.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Goodie! Peptalk doet wonderen!quote:
Die staat altijd aan
En wow Dr. Sexy, lijkt me niet zo gezellig daar.In Assen heb je ook vaak van die wijken met molukkers en andere op de vuist gaan.quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wat een mooie foto's zeg! Mooi om te zien, die verbeten koppies!quote:
Een facebook vriendje van me (om eerlijk te zijn, een oude klant van het bedrijf waar ik 12 jaar voor heb gewerkt) heeft de volgende foto's gemaakt: http://whisper.noidandtea.com/?p=814[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
In Assen heb je ook vaak van die wijken met molukkers en andere op de vuist gaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar staat een fabriek midden in een woonwijkquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkToen ik aan het lopen was bedacht ik me ineens dat ik nooit van zijn leven een RPG ga worden bij het hardlopen. Volgens mij trek ik echt de meest bizarre gezichtenquote:
[..]
Wat een mooie foto's zeg! Mooi om te zien, die verbeten koppies!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dan weet je meer dan ikquote:
[..]
Daar staat een fabriek midden in een woonwijkNou, ik ga mezelf maar eens in slaap huilen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hoe zet ik dit Oranje kleurtje weer uit?quote:
Nou, ik ga mezelf maar eens in slaap huilenquote:
Nou, ik ga mezelf maar eens in slaap huilenhttp://www.fok.nl/gm/kleurtjestool.phpquote:
[..]
Hoe zet ik dit Oranje kleurtje weer uit?Al die "kut, we hebben verloren. maar gelukkig is er nog..." reclames♥ || Baby catcher in training || ♥Ja die reclame van de ING ook he direct er naquote:
Al die "kut, we hebben verloren. maar gelukkig is er nog..." reclamesJa, die vond ik echt briljantquote:
[..]
Ja die reclame van de ING ook he direct er na♥ || Baby catcher in training || ♥Thanksquote:
[..]
http://www.fok.nl/gm/kleurtjestool.php
Ach tja, hopelijk doen we het met de Olympische Spelen beter!quote:
Nou, ik ga mezelf maar eens in slaap huilen
Ik zou gaan huilen als ze met dit niveau door waren gegaanJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWel verlost van die gruwelijke C1000 reclame.quote:
Al die "kut, we hebben verloren. maar gelukkig is er nog..." reclamesKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsThank the lord!!quote:
[..]
Wel verlost van die gruwelijke C1000 reclame.♥ || Baby catcher in training || ♥Morgen een brandstapel van die kutvogels verbrandenquote:
[..]
Wel verlost van die gruwelijke C1000 reclame.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHm, het is onrustig hier in de wijk...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mwah ze geven hier ook een afterparty zo te horenquote:
Hm, het is onrustig hier in de wijk...ben je nog voor nederland ..
ze spelen als een krant ..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik had hetzelfde na m'n tien km vandaag, voel nu ook niets meer .. wellicht gewoon iets om doorheen te gaan ?quote:
Woei, dacht vanmorgen na die 15KM echt aan een knieblessure, maar ik voel nu niets meerIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh ja, mijn UI moet zn sjaaltje ook nog afquote:Op zondag 17 juni 2012 22:50 schreef kwiwi het volgende:
Zooo, kan ik eindelijk m'n roze zomer kwiwi weer gebruiken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gelukkig!quote:
Woei, dacht vanmorgen na die 15KM echt aan een knieblessure, maar ik voel nu niets meerBeter een goal in de hand, dan schijten op een natte krantquote:
ben je nog voor nederland ..
ze spelen als een krant ..Ik ben benieuwd hoe de buren van semtex zich nu gedragenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDie zijn allemaal opgepakt waarschijnlijkquote:
Ik ben benieuwd hoe de buren van semtex zich nu gedragenJe had er nooit aan moeten beginnenquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkscroll even omhoogquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVooruitziende blikquote:
Had m'n kleurtje al na de vorige wedstrijd teruggezet naar zwart. En terecht.Ben net tijdens de rust opgestaan en aan m'n broertje gevraagd oftie meeging een stuk wandelen. Zag het toen al niet meer zitten. Dus lekker over uitgestorven straten dik een uur gewandeldrood is teamlid, blauw is mannetje, paars is vrouwtje?quote:
Wat betekent in de friends lijst op endomondo eigenlijk de kleur van het streepje naast je foto?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBIj mij is alleen justmattie paars hoorquote:
[..]
rood is teamlid, blauw is maanetje, paars is vrouwtje?Favo sport zo te zien. Alle rode zijn bij mij renners, de niet ingevulde oranje.quote:
Wat betekent in de friends lijst op endomondo eigenlijk de kleur van het streepje naast je foto?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb favo sport weight training. Dat zal het verklarenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkidd, paars is weight training, en blauw swimming (hoe toepasselijkquote:
[..]
Favo sport zo te zien. Alle rode zijn bij mij renners, de niet ingevulde oranje.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat vroeg ik me ook af!quote:
Wat betekent in de friends lijst op endomondo eigenlijk de kleur van het streepje naast je foto?
Er is namelijk ook een verschil in de rode kleurtjes. GotC heeft een ander kleurtje dan LovelyLady bijvoorbeeld.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op zondag 17 juni 2012 23:05 schreef justmattie het volgende:
Ik heb favo sport weight training. Dat zal het verklarenpfff avond voetbal kijken met fanatiek zoontje is vermoeiend na zo'n aanfluiting... gelukkig kan ie de rest van het EK weer op tijd z'n bed in
En ik kruip er ook maar eens op tijd in
[ Bericht 23% gewijzigd door Shravani op 17-06-2012 23:17:42 ]Vergeet dat leaderboard je hebt een hoger doel.quote:
[..]
ik had hetzelfde na m'n tien km vandaag, voel nu ook niets meer .. wellicht gewoon iets om doorheen te gaan ?thnx buddyquote:
[..]
Vergeet dat leaderboard je hebt een hoger doel.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenongelovelijk...hoeveel domheid kun je opschrijven....weken heb je zitten piepen en mekkeren hier over een blessure en nu raad je, als echt PRO, die 10km gelopen heeft, om gewoon maar even door pijn heen te lopen? spoor je wel?quote:
[..]
ik had hetzelfde na m'n tien km vandaag, voel nu ook niets meer .. wellicht gewoon iets om doorheen te gaan ?
[ Bericht 5% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-06-2012 23:36:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hoi. ik piepen over blessures? ik denk dat je in de war bent met viking. IK heb namelijk na m'n knieblessure heel in het begin geen pijntje meer gehad, afgezien van sommige kut-runs omdat ik zwaar ongesteld was (en één run waarbij ik van de spierpijn verging vanwege niet hardloop geralteerde zaken) en ook al heb ik vandaag de tien aagetikt, pro ben ik nog lang niet. Maar ik haalde een post uit dit topic aan, volgens mij nog van swets zelf ook, dat sommige pijntjes er gewoon bijhoren en waar je doorheen kunt gaan, en andere pijntjes wel serieus te nemen zijn en waarbij je beter kunt stoppen.quote:
[..]
ongelovelijk...hoeveel domheid kun je opschrijven....weken heb je zitten piepen en mekkeren hier over een blessure en nu raad je, als echt PRO, die 10km gelopen heeft, om gewoon maar even door pijn heen te lopen? spoor je wel?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo, weer terug van drie heerlijke weken op Corsica en in Italie. Toch acht keer gelopen in die drie weken, niet slecht vind ik zelf. Had in het begin wel moeite met de hitte en hoogteverschillen. Maar verder is het wel heerlijk, lopen in een andere omgeving.sorry dat ik het zeg maar misschien moet je gewoon eens een week in een hoekje gaan zitten en je werkelijk afvragen waarom je de marathon wilt lopen.... omdat je zo van hardlopen hou of als hulpmiddel voor je constante vraag naar aandacht...?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Knap hoorquote:
Zo, weer terug van drie heerlijke weken op Corsica en in Italie. Toch acht keer gelopen in die drie weken, niet slecht vind ik zelf. Had in het begin wel moeite met de hitte en hoogteverschillen.Moest ook wel erg wennen hoor, normaal loop ik 6 km, maar in het begin haalde ik maar net vier, maar het wennen ging wel snel en na drie keer zat ik weer op 6. Bergaf gaat trouwens wel lekker snel!quote:
[..]
Knap hoorEn na de run nog even in de Italiaanse zee duiken ?quote:
[..]
Moest ook wel erg wennen hoor, normaal loop ik 6 km, maar in het begin haalde ik maar net vier, maar het wennen ging wel snel en na drie keer zat ik weer op 6. Bergaf gaat trouwens wel lekker snel!Spijker - kop.quote:
[..]
sorry dat ik het zeg maar misschien moet je gewoon eens een week in een hoekje gaan zitten en je werkelijk afvragen waarom je de marathon wilt lopen.... omdat je zo van hardlopen hou of als hulpmiddel voor je constante vraag naar aandacht...?Ja doei.Hahaquote:
[..]
Moest ook wel erg wennen hoor, normaal loop ik 6 km, maar in het begin haalde ik maar net vier, maar het wennen ging wel snel en na drie keer zat ik weer op 6. Bergaf gaat trouwens wel lekker snel!In een heerlijk zwembadje. Wel eerst douchen natuurlijk. Kwam echt steeds kletsnat thuis, terwijl ik helemaal niet snel zweet. Hier met lopen nauwelijks.quote:
[..]
En na de run nog even in de Italiaanse zee duiken ?QFT. Sowieso, advies geven over een situatie waar je niet bekend mee bent.quote:
[..]
sorry dat ik het zeg maar misschien moet je gewoon eens een week in een hoekje gaan zitten en je werkelijk afvragen waarom je de marathon wilt lopen.... omdat je zo van hardlopen hou of als hulpmiddel voor je constante vraag naar aandacht...?kwiwi is a happy pandaquote:
Nog mensen goed gelopen terwijl ik sad panda in de pub deed? Kwiwi? *bladert terug*Puick!quote:
[..]
kwiwi is a happy pandaJa doei.Wel heerlijk zeg!quote:
[..]
Moest ook wel erg wennen hoor, normaal loop ik 6 km, maar in het begin haalde ik maar net vier, maar het wennen ging wel snel en na drie keer zat ik weer op 6. Bergaf gaat trouwens wel lekker snel!Echt smerig gewoon. Ook drie weken geen regen gezien en we rijden gisterenavond direct een bui in toen we vlak bij Nederland kwamen. Nou ja, zal het bruin er ook wel weer zo af regenen.quote:
[..]
Wel heerlijk zeg!Kon je niet even een emmertje of twee met mooi weer meenemenquote:
[..]
Echt smerig gewoon. Ook drie weken geen regen gezien en we rijden gisterenavond direct een bui in toen we vlak bij Nederland kwamen. Nou ja, zal het bruin er ook wel weer zo af regenen.Lekkerrrrrrrrrrrr!quote:
Zo, weer terug van drie heerlijke weken op Corsica en in Italie. Toch acht keer gelopen in die drie weken, niet slecht vind ik zelf. Had in het begin wel moeite met de hitte en hoogteverschillen. Maar verder is het wel heerlijk, lopen in een andere omgeving.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
kwiwi is a happy panda'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heer-lijk!!quote:
[..]
Echt smerig gewoon. Ook drie weken geen regen gezien en we rijden gisterenavond direct een bui in toen we vlak bij Nederland kwamen. Nou ja, zal het bruin er ook wel weer zo af regenen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ach ja, jullie hebben het vast nog allemaal tegoed de komende weken. Voor mij zit het er al weer op. Nu maar hopen dat het hier nog een lekkere, hete, zwoele zomer wordt.quote:(G)(Y)up...!! Gupster WFT!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik haal je wel op met m'n roeibootjequote:
Even vragen aan Mr.Mo of ik dan mag.Ik mag (waarschijnlijk) pas in december weer. Maar da's niet zielig hoor, in februari ben ik al gewestquote:
[..]
Ach ja, jullie hebben het vast nog allemaal tegoed de komende weken. Voor mij zit het er al weer op. Nu maar hopen dat het hier nog een lekkere, hete, zwoele zomer wordt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*kwiwiquote:
[..]
kwiwi is a happy panda█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.maakt me helemaal niet uit waar we gaan meeten volgend jaar..... maar ik sluit Mo-town ook niet uitquote:
Oh en RD, ik zou het ook niet erg vinden om naar Guptown te rijden hoor! Gup'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Row row row your boat, gently down the Thames,
Merrily, merrily, merrily, merrily, wearing just some hems?Ja doei.quote:
Oh en RD, ik zou het ook niet erg vinden om naar Guptown te rijden hoor! Gup[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met rumquote:
[..]ja, dat is eigenlijk qua eiwitten en koolhydraten een whey shake de luxequote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh crap, maar ik deed niet aan whey shakes...quote:
[..]
ja, dat is eigenlijk qua eiwitten en koolhydraten een whey shake de luxe[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik zie net dat ons bezoekje aan motown iets wordt...had leuk geweest voor Mrs.RD.. had ze ook wat kunnen verstaanquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'MO town?quote:
[..]
ik zie net dat ons bezoekje aan motown iets wordt...had leuk geweest voor Mrs.RD.. had ze ook wat kunnen verstaan
Ja doei.Gezelligquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'yup...quote:
hup hup hup, meet in Mo-town with the Gup'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hoef het ook niet. Geen paniekquote:
Hier zit trouwens Piece of Cake, da's nieuw en heeft meesterlijke chocomelk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik zou zeggen...richt de logeerkamers maar in.... Mo(blo) town...here we come!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je weet wel wie!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'daar hebben we vliegmachines voor...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en jullie kunnen toch roeien?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit topic gaat een beetje veel van de hak op de tak vanavond en volg het allemaal niet meer
Tired panda is tired
quote:
Dit topic gaat een beetje veel van de hak op de tak vanavond en volg het allemaal niet meer
Tired panda is tired
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Idem. Maar hier ligt 't aan de pintsquote:
Dit topic gaat een beetje veel van de hak op de tak vanavond en volg het allemaal niet meer
Tired panda is tired
[ afbeelding ]Ja doei.quote:
[..]
Idem. Maar hier ligt 't aan de pints'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Idem. Maar hier ligt 't aan de pintstrustequote:
en bij deze mijn veronschuldigingen dat de sfeer hier vanavond iets minder was maar sommige dingen moesten, imo, op een gegeven moment gewoon gezegd worden...
maar voor nu lieve hardloopkindertjes...oogjes dicht en snaveltjes toe...slaap lekker
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'morgen herkansing voor de 7km.
hopen dat mijn buik zich wel koest houd.
eerst even goed uitslapen. heb morgen de eerste vd 4 nachtdiensten.home is where doghair sticks to anything but the dog!dan ben je na je rondje hardlopen wel lekker wakker voor de nachtdienst of juist niet?quote:
morgen herkansing voor de 7km.
hopen dat mijn buik zich wel koest houd.
eerst even goed uitslapen. heb morgen de eerste vd 4 nachtdiensten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ja dat scheelt wel. meestal gaat hardlopen in de dag voor de nachtdienst goed samen, maar de rest vd de dagen heb ik moeite om hard te lopen. omdat je lichaam toch een opdoffer krijgt van de ritme verandering. van 22.00 tot 06.00 werken dan slapen van 07.00 tot 14.00 a 15.00. wakker worden. ontbijten en dan rond 18.00 lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!kan ik me voorstellen maar je moet maar zo zien, je rondje van morgenochtend heb je, als alles goed gaat in ieder geval te pakken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hallo nachtbrakers
Krijg in dit topic steeds reclame met of ik een loopband wil kopen.. Nee natuurlijk nietDaar wil ik nu nooit meer op lopen
vraag me af of de reclame landgebonden is want ik krijg nooit reclamequote:
Hallo nachtbrakers
Krijg in dit topic steeds reclame met of ik een loopband wil kopen.. Nee natuurlijk niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Denk het wel, want ik heb ook in elk land reclame in de locale taal.quote:
[..]
vraag me af of de reclame landgebonden is want ik krijg nooit reclameja dat is zo!quote:
kan ik me voorstellen maar je moet maar zo zien, je rondje van morgenochtend heb je, als alles goed gaat in ieder geval te pakken
het rotte is ook dat het werk dat ik doe stressvol en lichamelijk ook redelijk zwaar is.
en dan nog de energie vinden om te trainen aan de ene kant zonder mezelf op te blazen.
heb de kilometers nodig. wil ik in maart 2013 topfit zijn.
begin mijn wedstrijdtemperament terug te krijgen en dat is meestal wel goed, maar moet oppassen dat ik mezelf niet ga overtrainen.
wil te graag op mijn oude nivo gaan zitten maar dat gaat me niet zo snel meer lukken.home is where doghair sticks to anything but the dog!misschien weet Fok! gewoon niet dat NZ bestaatquote:
[..]
Denk het wel, want ik heb ook in elk land reclame in de locale taal.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het gaat zo snel af en toe hier dat ik soms vergeet wie welk doel heeft...quote:
[..]
ja dat is zo!
het rotte is ook dat het werk dat ik doe stressvol en lichamelijk ook redelijk zwaar is.
en dan nog de energie vinden om te trainen aan de ene kant zonder mezelf op te blazen.
heb de kilometers nodig. wil ik in maart 2013 topfit zijn.
begin mijn wedstrijdtemperament terug te krijgen en dat is meestal wel goed, maar moet oppassen dat ik mezelf niet ga overtrainen.
wil te graag op mijn oude nivo gaan zitten maar dat gaat me niet zo snel meer lukken.
Wat waren jouw plannen ook al weer?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'maart 2013 vasaloppet 90 km langlaufwedstrijd in mora zweden.home is where doghair sticks to anything but the dog!inderdaad, lampje gaat hier weer branden..quote:
maart 2013 vasaloppet 90 km langlaufwedstrijd in mora zweden.
bedankt!
zijn er nog andere specifieke manieren waarop je langlaufen kunt trainen? krachttraining etc?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'http://nl.wikipedia.org/wiki/Wasaloop
krachttraining zwemmen, langlaufen op kunststofloipe, mountainbiken, rolskieen.home is where doghair sticks to anything but the dog!als ik rond de 10 km kan hardlopen ga ik ook weer stokkentraining in het zand doen tegen de heuvels op. dat is prima krachttraining.home is where doghair sticks to anything but the dog!ik zit even de stats te bekijken op de Engelse wiki pagina en de winnende tijd bij de dames mag er ook zijn.
Ik heb geen verstand van langlaufen maar 90km in 4.08 lijkt me nog pittig doorprikken !'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'van hardlopen naar langlaufen...
http://www.momtahan.com/vasa2007/
er komt toch wel wat meer bij kijken dan ik dacht!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zeker. ik ga die tijd ook lange na niet halen. als ik binnen 7 a 8 uur binnen kom is het goed.
finishen is voor mij het belangrijkste.
ik heb de sport al ongeveer 10 jaar niet meer gedaan.
het nivo dat ik vroeger had haal ik ook niet meer maar ik wil wel weer zover komen dat ik wat wedstrijdjes mee kan pikken zowel met hardlopen als met langlaufen.home is where doghair sticks to anything but the dog!truste! en alvast succes voor je rondje van morgen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'naar aanleiding van deze post.quote:
Een facebook vriendje van me (om eerlijk te zijn, een oude klant van het bedrijf waar ik 12 jaar voor heb gewerkt) heeft de volgende foto's gemaakt: http://whisper.noidandtea.com/?p=814
bij het zien van de foto's verbaasde ik me toch weer hoeveel mensen met muziek lopen dus toch maar eens duidelijkheid over een onderwerp wat met enige regelmaat langskomt
Heb het voor een duidelijk beeld even opgesplits in dames en heren, ik ben benieuwd
Poll: loop jij als vrouw met muziek
• altijd
• soms
• nooit
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
Poll: loop jij als man met muziek
• altijd
• soms
• nooit
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hier
[ Bericht 27% gewijzigd door rechtsedirecte op 18-06-2012 04:19:27 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gestemdquote:
[..]
naar aanleiding van deze post.
bij het zien van de foto's verbaasde ik me toch weer hoeveel mensen met muziek lopen dus toch maar eens duidelijkheid over een onderwerp wat met enige regelmaat langskomt
Heb het voor een duidelijk beeld even opgesplits in dames en heren, ik ben benieuwd
Poll: loop jij als vrouw met muziek
• altijd
• soms
• nooit
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier
Poll: loop jij als man met muziek
• altijd
• soms
• nooit
Tussenstand:
[ afbeelding ]
Ook een poll maken? Klik hier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*rustdag: 0 - nieuwe schoenen: 1
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'moet nog gebeuren...ze staan nog in de doos maar mogen er over een half uurtje uit voor een rondjequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oooh, ze zijn erquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yup, de zelfde als YURquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'GoedemorgenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nice!! Hopelijk doen ze het goedquote:
[..]
yup, de zelfde als YUR
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*bescheidenheid is je vreemd he?quote:
Goedemorgen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Don't blame Maraca, blame the runners highquote:
[..]
bescheidenheid is je vreemd he?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Don't blame me, blame my dreamsquote:
[..]
bescheidenheid is je vreemd he?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)true...so truequote:
[..]
Don't blame Maraca, blame the runners high'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben stiekem wel blij dat ik niet slaapwandel.. of slaaploopVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goedemorgen.
Gisteravond om kwart na negen toch nog even besloten een uurtje te gaan rennen en het was heerlijk buiten
Weektotaal kwam daarmee op 30, ben ik dik tevreden mee.
Fijne week allemaal!
(Ik kan die topics niet volgen hoor, zo snel gaat het allemaal maar ik lees af en toe wel her en der wat bij♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hier nog niks...? Het noodweer is te laat, zou om 06:00 uur hier zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mogguh, ik moet een nieuw hardloopjasje tegen de regen
Voel me best goed na gisteren, waarvoor jee. Vanavond sportschool maar ontzie mn benen even denk ik ivm lichte spierpijn.Niet meer actief op Fok!wij dachten ook: ´prima weertje!´ Een kwartier geleden.quote:
Hier nog niks...? Het noodweer is te laat, zou om 06:00 uur hier zijn
Nu is ineens het licht uit buiten en het hoost! Oh en daar is het onweer.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Note to self, buienradar checken voor ik de fiets naar het station pakquote:
[..]
wij dachten ook: ´prima weertje!´ Een kwartier geleden.
Nu is ineens het licht uit buiten en het hoost! Oh en daar is het onweer.Ik heb geen hardloopjasje tegen de regen...quote:
Mogguh, ik moet een nieuw hardloopjasje tegen de regen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik dus ook niet, blijkbaarquote:
[..]
Note to self, buienradar checken voor ik de fiets naar het station pak
[..]
Ik heb geen hardloopjasje tegen de regen...
Normale regenjas ligt op t werk. Vond die vrijdag te onhandig om mee te nemen naar huis en het zou toch niet gaan regenen maandag , uhuhNiet meer actief op Fok!
Dit kan ik trouwens heel erg afradenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Na een weekje rust toch maar vanavond maar weer eens proberen of mn hiel voldoende hersteld is en niet meer zeurend is tijdens het lopen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>was vooral de eerste kilometer wennen, ik had het gevoel dat ik constant op mijn tenen liep maar dat wende snel en daarna voelde het goed aan.quote:
Een klein rondje van vijf kilometer is te kort om een waardeoordeel te geven maar voor de eerste keer zeker niet ontevreden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Succes! Gewoon rustig aan proberen en niet teveel willenquote:
Na een weekje rust toch maar vanavond maar weer eens proberen of mn hiel voldoende hersteld is en niet meer zeurend is tijdens het lopen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben een WOG-end fokker, thuis fok ik eigenlijk nooit, dus vandaar mijn afwezigheidquote:
Ik miste je idd al MD, hopelijk gaat het goed vanavond
Vanavond hopelijk weer een rondje doen met mn ploeggenoten en vanaf woensdagavond naar het buitenland en vrijdagavond weer thuis en dan zaterdag de sponsorloop lopen
Sponsors zijn natuurlijk nog steeds welkom
Grappig een collega gaf me deze formule mee: = MAX(¤20 , ((persoonlijk record)/(werkelijke tijd))^3 * ¤20)
Alleen heb ik op 12,4 km geen PR staan, dus maar mijn beste trainingstijd genomen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>endomondo klopt volgens mij niet.... er komen alleen maar kilometers bij maar er gaat volgens mij nog niets af bij mij in het Fok! team, zou dat kunnen omdat ik in een ander tijdzone zit?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt vorige week op een later tijdstip getraind.. over een paar uur is die wel weer bijgewerkt.quote:
endomondo klopt volgens mij niet.... er komen alleen maar kilometers bij maar er gaat volgens mij nog niets af bij mij in het Fok! team, zou dat kunnen omdat ik in een ander tijdzone zit?Ik heb wel een wankele positie op het leaderboard. Waar ik 3/4 weken terug nog een lange periode op de eerste plaats stond, zit ik nu op nr 10. Zoveel minder ben ik niet gaan lopen, dus goed bezig iedereen.
Mooiquote:
[..]
was vooral de eerste kilometer wennen, ik had het gevoel dat ik constant op mijn tenen liep maar dat wende snel en daarna voelde het goed aan.
Een klein rondje van vijf kilometer is te kort om een waardeoordeel te geven maar voor de eerste keer zeker niet ontevreden.quote:
[..]
Je hebt vorige week op een later tijdstip getraind.. over een paar uur is die wel weer bijgewerkt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heb er eigenlijk nooit goed op gelet maar volgens mij wel enigzins, afgaande op de slijtage van mijn oude schoenen.quote:
[..]
Mooi'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik dacht gisteren nog aan rd en z'n nieuwe schoenenNiet meer actief op Fok!Ik wel, en het maakt weinig uit als je nat wordtquote:
Ik heb geen hardloopjasje tegen de regen...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.dank je.... het heeft wel twee weken geduurd voordat ze er waren maar that's New Zealand voor je, should be right,mate !quote:
Ik dacht gisteren nog aan rd en z'n nieuwe schoenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Love is in the air...quote:
Ik heb gedroomd over m'n loopgroepje
Ben trouwens erg benieuwd naar de foto's van gisteren, heb voor het eerst een blij gezicht proberen te maken. Volgens mij zie je zo'nIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik heb gedroomd over m'n loopgroepje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
![Rammstein - Feuer Frei (Official Video) [HD]](http://i.ytimg.com/vi/o_KTQNfodtM/default.jpg)
