LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 17-06-2012 22:48:10 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 17 juni 2012 21:56 schreef Yuki het volgende:
Wauw, ik heb in tijden niet zo'n runner's high gehad.
Dat gaat helemaal goedkomen, en dan woensdag mijn eerste 15 minuten aan een stuk. We gaan zien hoe ver ik kom. Ik ga het rustig lopen en genieten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'15 minquote:Op zondag 17 juni 2012 22:00 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]Gaat helemaal goedkomen!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)KutchallengeNog steeds op -0,09
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGa je die lopen?!quote:
http://www.stuff.co.nz/tr(...)and-Canyon-splendour
omfg.... nog 6 weekjes
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Waaaauwwwwquote:
http://www.stuff.co.nz/tr(...)and-Canyon-splendour
omfg.... nog 6 weekjes
Dinsdag kan ik echt niet, dan ben ik van 7 uur 's ochtends tot half 10 's avonds weg ivm m'n werk. Leuk, zo'n Visie & Strategie avond...quote:
[..]
Hahaha, nu moet je dus sterk zijn en minstens tot dindsdag wachten
Woensdag ben ik al vroeg thuis, hopen dat het een beetje ok weer is en dan lekker de nieuwe schoentjes aan en weer minimaal 5 km hobbelen♥ || Baby catcher in training || ♥NZ met Drenthe vergelijkenquote:
[..]
Waaaauwwww
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logerenquote:
[..]
WaaaauwwwwIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
's morgens lopen. Barst je de rest van de dag van de energiequote:Op zondag 17 juni 2012 22:03 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dinsdag kan ik echt niet, dan ben ik van 7 uur 's ochtends tot half 10 's avonds weg ivm m'n werk. Leuk, zo'n Visie & Strategie avond...
Woensdag ben ik al vroeg thuis, hopen dat het een beetje ok weer is en dan lekker de nieuwe schoentjes aan en weer minimaal 5 km hobbelenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat kan jijquote:
[..]Maar het belangrijkste is idd genieten
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"♥ || Baby catcher in training || ♥ik ga iig naar de Grand Canyon en ga zeker op zoek naar wat rail runs.... Mrs.RD kan op haar kop gaan staan maar als ik een mooie trail vind ga ik lopen... is mijn barter tool wat betreft Disneylandquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks, ging voor mijn gevoel best in een slakkentempo, maar ik wilde gewoon lekker rustig en blessurevrij lopen en dat is goed geluktquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastquote:Op zondag 17 juni 2012 22:04 schreef DJMO het volgende:
[..]
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logeren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Precies en die vliegkosten wil-ie vast ook wel ophoestenquote:
[..]
laten we met een FOK! team daar een marathon gaan lopen. We kunnen vast wel bij RD logeren
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSnelheid komt met de tijdquote:
[..]
Dat kan jij
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBeng beng!!quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morgenavond ben ik ook pas na 9 uur thuis uit m'n werk, dus dinsdagochtend is opstaan al geen feest. En ik heb sowieso altijd moeite met opstaan voor 6 uur. Wil ik nog gaan lopen, dan zal ik rond 5 uur op moeten staan. No wayquote:Op zondag 17 juni 2012 22:04 schreef Maraca het volgende:
[..]
's morgens lopen. Barst je de rest van de dag van de energie
Daarnaast wil ik meer 's middags en 's avonds gaan trainen, omdat de Utregse Meidenloop ook 's avonds is. Dan wen ik er vast aan♥ || Baby catcher in training || ♥
Gaan we alleen maar harder van rennen, toch?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWij mogen toch wel blijven slapen?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kastVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)als we nu allemaal heel even onze ogen dicht doen...??!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Inderdaad. Ik moet mezelf er altijd aan herinneren. aan mezelf: Practise what you preachquote:
[..]
Dat kan jij
Ik ging vandaag ook weg met als enige doel: 5 km hardlopen zonder wandelen. Na die 5km had ik nog wel wat over dus ben ik doorgelopen naar huis (5,8 km) maar ik heb me eigenlijk nergens druk gemaakt om snelheid. "Langzamere pace? Nou ja, jammer. Ik loop nog steeds en heb nog niet gewandeld. Hell yeah!"mister
M'n beginpace was geweldig... 6:23 per km. Voor vandaag nog wat te snel bleek, maar ik heb het dus wel in de benenquote:
Als ik dat kan volhouden en uitbreiden naar de totale 5km...
♥ || Baby catcher in training || ♥voor jou altijd Semmie!quote:
[..]
Precies en die vliegkosten wil-ie vast ook wel ophoesten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan gaat het idd lastig wordenquote:
[..]
Morgenavond ben ik ook pas na 9 uur thuis uit m'n werk, dus dinsdagochtend is opstaan al geen feest. En ik heb sowieso altijd moeite met opstaan voor 6 uur. Wil ik nog gaan lopen, dan zal ik rond 5 uur op moeten staan. No way
Daarnaast wil ik meer 's middags en 's avonds gaan trainen, omdat de Utregse Meidenloop ook 's avonds is. Dan wen ik er vast aanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)shoot to kill... that's for surequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oei. Hoe heb je hem verstuikt?quote:Op zondag 17 juni 2012 22:07 schreef sararaats het volgende:
Mag nog niet (hard)lopen met m'n verstuikte poot
Eerst runningschoenen kopen hihiVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Onder het mom van: Trespassers will be shot, survivors will be shot again ?quote:
[..]
ik ben nogal selecteif wie ik op het erf toelaat...er staat niet voor niets een .22 shotgun in de kast
Met z'n 15en bollenpellenIk ben al eens in de grand canyon afgedaald. Paadje waar we op liepen was niet echt op hard te lopen. Mijn conditie toen ook niet. Vooral de weg terug omhoog was slopend en konden een paar dagen amper lopen.Anders had je wel een waterpistooltje gehadquote:
[..]
shoot to kill... that's for sure[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuke typoquote:
[..]
Onder het mom van: Trespassers will be shit, survivors will be shot again ?
Met z'n 15en bollenpellenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Thanks dude! Ben er wel moe van. En dat is gelijk al een reden waarom in de ochtend lopen voor mij dodelijk is. Ik zou de rest van de dag niks meer kunnen doen. Oeeeee, uitgeput (wel voldaan, dat dan weer wel).quote:
[..]
ten eerste mooi gelopen Slacker!
maar mijn loopje ging op het gevoel zo langzaam dat ik alleen maar aan dit nummer kon denken
Slapen, NL is als ik wakker wordt geen EK land meer.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.challenge bijna -10...
als dat maar goed komt!
perfect hardloopweer trouwens!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk denk dat ik me ga inschrijven voor Bridge to Bridge Arnhem en de 10 van Cuijk.
Collega van me woont in Cuijk en heeft mij vorig jaar gevraagd mee te lopen. Laatst vroeg hij of ik samen met in Arnhem wil lopen. Erg verleidelijk...inderdaad, maken we er een Fok! lijn van, er passen er ongeveer 15 aan een pellijn dus dat komt goedquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Coolquote:
Ik denk dat ik me ga inschrijven voor Bridge to Bridge Arnhem en de 10 van Cuijk.
Collega van me woont in Cuijk en heeft mij vorig jaar gevraagd mee te lopen. Laatst vroeg hij of ik samen met in Arnhem wil lopen. Erg verleidelijk...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja!quote:
[..]
CoolVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik vraag me af of er geen evenement is waar we bijna allemaal aan meedoen. Een soort Fok! hardloopmeetquote:
[..]
CoolKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk dacht meer aanquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Domweg van de Kusttram gevallen/geflikkerd/whatever bij het uitstappen. En dat tijdens m'n vakantie (1 tot 7 juni) in Blankenberge/De Pannequote:
Gelukkig kan ik wel wandelen met braceWerewolfZo, Garmin is ook wakker
Distance: 10.31 km
Time: 1:09:12
Avg Speed: 8.9 km/hKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat is wel heel erg zuurquote:
[..]
Domweg van de Kusttram gevallen/geflikkerd/whatever bij het uitstappen. En dat tijdens m'n vakantie (1 tot 7 juni) in Blankenberge/De Panne
Gelukkig kan ik wel wandelen met braceBeterschap!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)volgend jaar een meet wanneer RD in nederland is. HM , 15, 10 en 5 km.quote:Op zondag 17 juni 2012 22:12 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vraag me af of er geen evenement is waar we bijna allemaal aan meedoen. Een soort Fok! hardloopmeetIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
![Rammstein - Feuer Frei (Official Video) [HD]](http://i.ytimg.com/vi/o_KTQNfodtM/default.jpg)
