LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, herhaal best vaak tijdens de training dat ik mijn voeten om de beurt op de grond zet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Screenshot, knippen, hosten en postenquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:03 schreef Shravani het volgende:
Hoe zet je trouwens dat blauwe balkje van runkeeper hier zonder dat je de rest post?♥ || Baby catcher in training || ♥Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziekquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:01 schreef MaleDuck het volgende:
Ja, herhaal best vaak tijdens de training dat ik mijn voeten om de beurt op de grond zet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Justin Bieberquote:Op woensdag 13 juni 2012 12:11 schreef Maraca het volgende:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek
muziek, tja, ik loop zonder muziek, dus heb de herhaling van de stilte en van mijn eigen gehijgquote:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Sinds ik ben begonnen met lopen sleep ik nu een kilo of 4-5 minder mee. Dat heeft als resultaat dat m'n BMI nu nog maar 2 honderdste boven gezond zit
En ja, ik weet dat BMI achterhaald is maar toch ben ik blij met 25,02
♥ || Baby catcher in training || ♥Oh wow, nummer 150 alweer. Wel zonder naaktslakken
Maar die herhaling bij Evy, ik kan Bob Sinclar niet meer aanhoren.quote:
[..]
Met Evy heb je ook veel herhaling. Met name de muziek
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ew, dat ook ja.quote:
Maar stiekem moet i kook bekennen dat ik al langer dan een maand die nummers op m'n elefoon niet heb veranderd omdat ik het kabeltje kwijt was. Maar eigen muziek verveeld nog niet zo snel als die van Evy.Ik heb lekker zonder muziek gelopen. Heb even evy rust omdat ik eerst een ander schema'tje doe voor ik doorga met 5-10 km. En zonder muziek vind ik eigenlijk ook wel erg prettig.( lekker naar m'n eigen gehijg luisterenquote:
[..]
Ew, dat ook ja.
Maar stiekem moet i kook bekennen dat ik al langer dan een maand die nummers op m'n elefoon niet heb veranderd omdat ik het kabeltje kwijt was. Maar eigen muziek verveeld nog niet zo snel als die van Evy.
Ik was laatst aan het werk op een bruiloft en de DJ had volgens mij de playlist van Evy bekeken... voelde me alsof ik ging hardlopenquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Zal vandaag eens nieuwe muziek op m'n telefoon zetten.... lopen zit er nog niet in. Had beter gister niet kunnen lopen... nog steeds half ziek.
Trouwens, heeft iemand ervaring met Mud Masters?
'Nog 1 minuut lopen, kom op!'quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:17 schreef E.T. het volgende:
[..]
Ik was laatst aan het werk op een bruiloft en de DJ had volgens mij de playlist van Evy bekeken... voelde me alsof ik ging hardlopen
En dan nog 3 min doorgaan
En van het gekwetter van vogeltjesquote:
[..]
muziek, tja, ik loop zonder muziek, dus heb de herhaling van de stilte en van mijn eigen gehijg.
Niet meer actief op Fok!Je kunt beter microsoft minuten hebben dan Evy minuten..quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:19 schreef GotC het volgende:
[..]
'Nog 1 minuut lopen, kom op!'
En dan nog 3 min doorgaanMet dat hardlopen niet met de obstakels welquote:
Zal vandaag eens nieuwe muziek op m'n telefoon zetten.... lopen zit er nog niet in. Had beter gister niet kunnen lopen... nog steeds half ziek.
Trouwens, heeft iemand ervaring met Mud Masters?Maar dat hardlopen komt helemaal goed
Dat valt me dan weer niet opquote:
[..]
En van het gekwetter van vogeltjes
Al hoor ik vaak zat paardenloopjes (als ik die paarden inhaal
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig"
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag.
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Hardlopen wel, obstakels nietquote:
[..]
Met dat hardlopen niet met de obstakels wel
.
Niet meer actief op Fok!
Dat komt er bij mij op het moment nog niet bovenuitquote:
[..]
En van het gekwetter van vogeltjesLoobband bij de tv neerzettenquote:
blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopenHoi!quote:Op woensdag 13 juni 2012 12:22 schreef nikky het volgende:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.Goed bezig!
Ja doei.Welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Lekker herstellen van je spierpijn en dan op voor les 2!Welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Je pakt het goed aan en leuk dat je het met je dochter kan oppakken
Succes met het volhouden en de conditie gaat alleen maar beter worden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>welkom!quote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.Hallo welkomquote:
Beginner meldt!
Een aantal jaren geleden ben ik begonnen met hardlopen. Met Evy G. Na een jaar en vele kilo's lichter ben ik begonnen met Latin dansen. Het hardlopen hield ik hierdoor niet meer vol door tijdgebrek.
Nu ben ik gestopt met dansen en ben ik afgelopen maandag weer begonnen met hardlopen. Mag ook wel weer aangezien er toch wel weer vijf kilo af mag
Ik heb de oude serie van Evy nog. uit 2007/8? De serie stond nog op mijn oude backup HD.
Afgelopen maandag dus begonnen met les 1. Dochterlief op bed en ik de straat op en neer rennen. Mijn buren zullen wel hebben gelachen. Ik ben zeker tien keer voorbij gekomen
Ik gebruik een hardloop app voor de tijd en snelheid. Het is de bedoeling dat ik drie keer per week ga hardlopen. Maandag, woensdag en vrijdag.
Maandag:
Afstand: 1.964m
Tijd: 17min
Snelheid: 6.81
Ik heb nog spierpijn. Mijn uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie is echt prut.
Frustratie eruit lopenquote:
blegh, kijk nu al niet uit naar vanavond... heb de moed niet om de wedstrijd te kijken
En toen ik zei dat ik ging hardlopen reageerde mn vriendin... "Nou, gezellig
Ze heeft daar natuurlijk wel een punt mee... Dan maar na het voetballen hardlopen.
Niet meer actief op Fok!Wat is een loobband?quote:
[..]
Loobband bij de tv neerzettenNiet meer actief op Fok!Ik wil ook nog steeds een loopband. Alleen beetje duur.quote:
[..]
Loobband bij de tv neerzettenSeptember/Oktober is de mudmasters toch ? Ik ga sowieso proberen om daar van de partij te zijn. En tevens mijn eerste loop van te makenquote:
[..]
Hardlopen wel, obstakels nietIk ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopenquote:quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Ik ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopenOktober pasquote:
[..]
September/Oktober is de mudmasters toch ? Ik ga sowieso proberen om daar van de partij te zijn. En tevens mijn eerste loop van te maken
Kunnen we "Ik kan niet meer, ik ga dood!Niet meer actief op Fok!Nou..ik doe niet meequote:
[..]
Oktober pas
Kunnen we "Ik kan niet meer, ik ga dood!ey, loop jij ook hard! Wat gezelligquote:Vanavond gaat les twee erdoor. Dan hopen dat de spierpijn wat weggaat. Mijn bovenbeenspieren vermoorden mijquote:
[..]
Welkom!
Lekker herstellen van je spierpijn en dan op voor les 2!Dochterlief mag op vrijdag mee rennen (zal wel fietsen worden aangezien ze nog maar vijf is).quote:
[..]
Welkom!
Je pakt het goed aan en leuk dat je het met je dochter kan oppakken
Succes met het volhouden en de conditie gaat alleen maar beter worden
En dank je wel voor het succes!
Need itDankquote:Dankquote:👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Dat gaat lekker.quote:
Ik ben op de weegschaal gaan staan en ook hier zijn er 5 kilo af sinds ik half febr. begon met lopen👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Welkom Nikky!
En hier is er meer verkeer dan vogeltjes... doe meestal pas de muziek uit als ik diep in het bos ben.
We zouden eventueel een Mudmasters Fok! team kunnen samenstellen? Of eens kijken wie er interesse hebben en er af te spreken om elkaar aan te moedigen?
Bij mij is er nog geen gram af sinds ik begin maart begonnen ben met hardlopenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Hoi nikky,thnx, ja het is wel een lange weg maar we gaan er voorquote:
[..]
Lekker bezig, re!
Ik heb maandag je blog pas ontdekt en van begin tot eind gelezen... Wat een verhaal!04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15quote:
[..]
ey, loop jij ook hard! Wat gezellig
[..]
Vanavond gaat les twee erdoor. Dan hopen dat de spierpijn wat weggaat. Mijn bovenbeenspieren vermoorden mij
[..]
Dochterlief mag op vrijdag mee rennen (zal wel fietsen worden aangezien ze nog maar vijf is).
En dank je wel voor het succes!
Need it
[..]
Dank
[..]
Dank
En de spierpijn komt goed, dat wordt op den duur minder en is dan ook sneller weer weg; je bouwt in ieder geval goed op!Ja doei.quote:
[..]
Oktober pas
Kunnen we "Ik kan niet meer, ik ga dood!Op mijn looproute hoor ik vaak een koekoek. Vraag me elke keer af of dat beest me aan het uitschelden is
Van die raven die je uitlachen vanuit de boomquote:
Op mijn looproute hoor ik vaak een koekoek. Vraag me elke keer af of dat beest me aan het uitschelden is
ik kom net terug van de aldi, ze hadden sport zonnebrillen liggen met drie paar (verwisselbare) glazen voor 3,50.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJammer, maar begrijpelijkquote:
[..]
Nou..ik doe niet meeNiet meer actief op Fok!Ik heb een bovenlichaam van rubber namelijkquote:
[..]
Jammer, maar begrijpelijk
Behalve m'n buikspierenIk zou niet weten waarom ik met een sportbril zou moeten lopen. Ik loop niet zo hard dat ik last heb van de windF means you're fuckedVoor de mooie zomerse dagen waarvan we er dit jaar welgeteld 3quote:
Ik zou niet weten waarom ik met een sportbril zou moeten lopen. Ik loop niet zo hard dat ik last heb van de windMja, met een gewone zonnebril loop ik ook al heeeeeeeeeeeeeeeel zelden...
En dan bedoel ik niet rennen he..maar gewoon in mn dagelijkse tenueF means you're fuckedIk kan ook niet lopen met m'n gewone zonnebril.. Die zit dan te los en moet ik steeds terug omhoog duwen
Geen last van hoor. Of loop jij met je hoofd omlaag ofzoquote:
Is het niet zo dat ze beter klemmen? Dan vallen ze minder snel van je neus.Niet meer actief op Fok!Net even gekeken. Laatste keren dat ik m'n gewicht had vastgelegd voor mezelf waren in maart. Half maart was ik nog 5 kilo zwaarder dan nu. Nu al zoveel kwijt, terwijl ik pas op 29 april ben begonnen met lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Schroefjes aanschroeven?quote:
Ik kan ook niet lopen met m'n gewone zonnebril.. Die zit dan te los en moet ik steeds terug omhoog duwenNiet meer actief op Fok!Dan loop ik denk ik liever met een pet. Blijft makkelijker zitten (want staart) en beschermt je hoofd nog een beetje.
Plus ik voel me altijd belachelijk als ik een zonnebril op heb.Het is ook wel fijn om je taille enzo op te meten met een meetlint)
Nee is gewoon het model. Dat is hetzelfde als dat ik bij het skiën geen gewone zonnebril draag maar eentje die strakker zit, anders moet je dat ding bij elk hobbeltje weer goed doen..quote:zelfs als de zon schijnt?quote:
Dan loop ik denk ik liever met een pet. Blijft makkelijker zitten (want staart) en beschermt je hoofd nog een beetje.
Plus ik voel me altijd belachelijk als ik een zonnebril op heb.Six Pack Gotcquote:
[..]
Ik heb een bovenlichaam van rubber namelijk
Behalve m'n buikspiereno shit dat ben ik vergeten, ook even doen en kijken of er nog wat af is gegaan over een paar weken/maanden.quote:
Het is ook wel fijn om je taille enzo op te meten met een meetlintnormaal ren ik met m'n gewone bril, maar de pootjes zitten niet comfortabel achter m'n oren. deze heeft flexibele softe pootjes, zit een stuk comfortabeler. En 3,50, daar haal ik geen gewone zonnebril voor hier in de buurt ...Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh ja, taille zal ik nog eens kijken. Toen ik me inschreef bij de Meidenloop heb ik die ook gemeten en er zal niet heel veel af zijn (taille was al smal, "helaas"quote:
Het is ook wel fijn om je taille enzo op te meten met een meetlint) maar m'n broeken zitten wel ruimer merk ik. En m'n riem is gewoon nutteloos geworden, tijd voor een gaatje erbij
♥ || Baby catcher in training || ♥Zon moet wel heel fel schijnen of ik hoofdpijn/migraine hebben om er eentje op te doen.quote:
Ik vind gewoon dat ik er niet mee staOw op die manierquote:
[..]
Zon moet wel heel fel schijnen of ik hoofdpijn/migraine hebben om er eentje op te doen.
Ik vind gewoon dat ik er niet mee staHey Re!quote:
Hoi nikky,
[..]
thnx, ja het is wel een lange weg maar we gaan er voor
Ook dit gaat je lukken!
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Jij hebt geen zonnebrillenhoofd maar een pettenhoofd danquote:
[..]
Zon moet wel heel fel schijnen of ik hoofdpijn/migraine hebben om er eentje op te doen.
Ik vind gewoon dat ik er niet mee staNiet meer actief op Fok!Ik heb het een tijdje terug voor het eerst opgeschreven. Zal binnenkort ook eens kijken of daar al wat resultaat zichtbaar isquote:
Het is ook wel fijn om je taille enzo op te meten met een meetlintha straks eens een soepel meetlint scoren! Heb alleen zo'n stug meetgeval van de bouwmarkt. Merk wel dat m'n broeken bij m'n taille losser gaan zitten.quote:
Het is ook wel fijn om je taille enzo op te meten met een meetlintWat gaat dit topic snel trouwens
Hoe houden jullie het bij......... woordgrapje👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Mwah ook niet echt een pettenhoofd, maar noodzaak enzo.quote:
[..]
Jij hebt geen zonnebrillenhoofd maar een pettenhoofd dan
M'n ogen liggen best ver naar achteren en ik heb meestal diepe kuilen onder m'n ogen van hier naar Tokio waardoor ik er al snel uit zie als een zombie als ik een pet op heb.
En wallen die onder een zonnebril uit komen.. brrr...
/klaagLijkt me duidelijk. In je doktersjas, met stethoscoop en Dr.Sexy geborduurd op je rugquote:
Bij de mudrun wordt de meest creatieve outfit beloondF means you're fuckedEvy 0-5 heeft een versie uit 2006 en een versie uit 2011. Ook de opbouw van beide versies is verschillend. Mij beviel de 2011 versie beter.quote:
[..]
Zit die in Evy tegenwoordig? Is er een nieuwe serie?Of camo paint in de vorm vanquote:
[..]
Lijkt me duidelijk. In je doktersjas, met stethoscoop en Dr.Sexy geborduurd op je rug
Ga als sumoworstelaarquote:
Bij de mudrun wordt de meest creatieve outfit beloondNiet meer actief op Fok!Wie trainen hier voor de 4 mijl van Groningen?👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.quote:
Wie trainen hier voor de 4 mijl van Groningen?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenFOK!ploeg.quote:👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Zie OPquote:
Wie trainen hier voor de 4 mijl van Groningen?Ik twijfel ook nog hard, het is toch wel heel erg stoerquote:
[..]
Jammer, maar begrijpelijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga pas serieus over dingen nadenken als ik weer fatsoenlijk kan hardlopenquote:
[..]
Ik twijfel ook nog hard, het is toch wel heel erg stoerNiet meer actief op Fok!
Mag niet, rustdag!quote:
[..]
Misschien moeten we shirtjes laten drukken.
rent weg*Niet meer actief op Fok!Ik beslis voor 1 juli (want early birds korting en zo)quote:
[..]
Ik ga pas serieus over dingen nadenken als ik weer fatsoenlijk kan hardlopen
Tot nu toe heeft alleen slacker zich ingeschreven toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik beslis pas vrij laat, denk ik. Straks kan ik hem niet doen en dat vind ik toch wat zonde van het inschrijfgeld (betaal liever de volle mep en dan zeker weten dan 10 euro korting en dan toch niet doen). Overkomt me na Amersfoort (16 euro down the drainquote:
[..]
Ik beslis voor 1 juli (want early birds korting en zo)
Tot nu toe heeft alleen slacker zich ingeschreven toch?Niet meer actief op Fok!Zometeen naar RW
Alleen beetje jammer dat ik de hele ochtend nergens last van heb (op nuchtere maag, laat gegeten want vrij en dus uitslapen
Ik wil fietsen!!
♥ || Baby catcher in training || ♥Van de Mudmasterssite:Auchquote:Als je basisconditie op peil is, ben je al een heel eind. Dus doe je gympen aan en bouw je hardloopconditie op.Niet meer actief op Fok!Oeps[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nieuwe schoenen zijn ook haske leuk!quote:
Zometeen naar RW
Alleen beetje jammer dat ik de hele ochtend nergens last van heb (op nuchtere maag, laat gegeten want vrij en dus uitslapen
Ik wil fietsen!!Niet meer actief op Fok!Leukquote:
[..]
Nieuwe schoenen zijn ook haske leuk!
Bij mijn vorige paar was m'n vader mee om, naast de winkelmensen, advies te geven. En deze schoenen heb ik nu 5-6 jaar, dus ben er helemaal aan gewend.
Ik ga nu voor het eerst alleen
♥ || Baby catcher in training || ♥Hoe zeer je moet wennen hangt ervan af of je nieuwe schoen erg afwijkt van je huidige schoen. Ik ben naar een compleet andere schoen gegaan en heb daar vervolgens ook nog nieuwe zooltjes in gekregen, dus ik heb wel pijntjes ja en ineens ook weer last van spierpijn, terwijl ik dat nooit had. Als je rustig aandoet, zou het snel weer over moeten gaanquote:
[..]
Leuk
Bij mijn vorige paar was m'n vader mee om, naast de winkelmensen, advies te geven. En deze schoenen heb ik nu 5-6 jaar, dus ben er helemaal aan gewend.
Ik ga nu voor het eerst alleenNiet meer actief op Fok!Ik heb nu ook zooltjes, en het is de vraag of het verstandig is om die te blijven gebruiken want 1) ze zijn oud en 2) correctie op correctie is niet goed. Daarom zo naar RW voor gedegen advies...quote:
[..]
Hoe zeer je moet wennen hangt ervan af of je nieuwe schoen erg afwijkt van je huidige schoen. Ik ben naar een compleet andere schoen gegaan en heb daar vervolgens ook nog nieuwe zooltjes in gekregen, dus ik heb wel pijntjes ja en ineens ook weer last van spierpijn, terwijl ik dat nooit had. Als je rustig aandoet, zou het snel weer over moeten gaan
Iemand ervaring met RW in Utrecht, toevallig?
Blij om te horen dat het met 1-2 weken over moet zijn, want over 2,5 week is de Meidenloop♥ || Baby catcher in training || ♥Ik vind Evy's muziek (eerste versie) helemaal niet zo erg, smaken verschillen! Alleen de afgelopen les, les 22, trok ze me twee keer uit m'n tempo. Eerst gaat ze een keertje 'eventjes meetellen', 1, 2, 1, 2 in een tempo wat voor mij als barefootrunner zooooooo de plank mis-sloeg dat ik zelfs die paar tellen hinderlijk vond, en tijdens het laatste loopstuk zat ook een stuk muziek wat echt helemaal niet klopte met m'n tempo (The Source/You got the love). Nou kloppen natuurlijk sowieso niet alle stukjes precies maar meestal kan ik wel gewoon m'n eigen passen aanhouden, deze trok me er echt uit. Bob Sinclair vind ik wel fijn lopen, ik zal 'm thuis niet opzetten (draai sowieso thuis bijna nooit muziek, stilte =Goed, tijd om in de benen te komen (♥ || Baby catcher in training || ♥Veel plezier, we zien de foto's later vandaag welquote:
Goed, tijd om in de benen te komen (F means you're fuckedWat voor zooltjes heb je dan? Mijn zooltjes geven mij wat extra stabiliteit, waardoor ik minder overproneer (deed ik al maar licht, dus wel neutrale schoen, maar toch wel zozeer dat ik gevoelige schenen krijg).quote:
[..]
Ik heb nu ook zooltjes, en het is de vraag of het verstandig is om die te blijven gebruiken want 1) ze zijn oud en 2) correctie op correctie is niet goed. Daarom zo naar RW voor gedegen advies...
Iemand ervaring met RW in Utrecht, toevallig?
Blij om te horen dat het met 1-2 weken over moet zijn, want over 2,5 week is de MeidenloopNiet meer actief op Fok!Veel plezierquote:
Goed, tijd om in de benen te komen (Dat 1 - 2 gebeuren vond ik ook irritant ja! Was dat dezelfde les als waarin ze mee gaat tellen met je ademhaling? Of is dat een andere les?quote:
Ik vind Evy's muziek (eerste versie) helemaal niet zo erg, smaken verschillen! Alleen de afgelopen les, les 22, trok ze me twee keer uit m'n tempo. Eerst gaat ze een keertje 'eventjes meetellen', 1, 2, 1, 2 in een tempo wat voor mij als barefootrunner zooooooo de plank mis-sloeg dat ik zelfs die paar tellen hinderlijk vond, en tijdens het laatste loopstuk zat ook een stuk muziek wat echt helemaal niet klopte met m'n tempo (The Source/You got the love). Nou kloppen natuurlijk sowieso niet alle stukjes precies maar meestal kan ik wel gewoon m'n eigen passen aanhouden, deze trok me er echt uit. Bob Sinclair vind ik wel fijn lopen, ik zal 'm thuis niet opzetten (draai sowieso thuis bijna nooit muziek, stilte =
Hoe dan ook: NIET DOEN!! Ik was blij dat ik het kon negeren, want dat ademen van haar was zo raar♥ || Baby catcher in training || ♥
Waarom dan geen schoenen voor lichte overproneerders?quote:
[..]
Wat voor zooltjes heb je dan? Mijn zooltjes geven mij wat extra stabiliteit, waardoor ik minder overproneer (deed ik al maar licht, dus wel neutrale schoen, maar toch wel zozeer dat ik gevoelige schenen krijg).Foto's volgen sowieso, tenzij ik morgen m'n schoenen pas kan halen om 20% ladies korting te krijgen. Dan zien jullie ze morgen pasquote:
[..]
Veel plezier, we zien de foto's later vandaag welJa... Ik weet niet meer wat voor correctie ze geven eigenlijkquote:
[..]
Wat voor zooltjes heb je dan? Mijn zooltjes geven mij wat extra stabiliteit, waardoor ik minder overproneer (deed ik al maar licht, dus wel neutrale schoen, maar toch wel zozeer dat ik gevoelige schenen krijg).Thxquote:
[..]
Veel plezier♥ || Baby catcher in training || ♥Geen idee, dat moet je de Starshoemeneer vragenquote:Op woensdag 13 juni 2012 13:14 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Waarom dan geen schoenen voor lichte overproneerders?Niet meer actief op Fok!Nee, meetellen met de ademhaling zat hier niet in, dat komt waarschijnlijk nog, of een paar lessen eerder en ik kon 't inderdaad negeren/ben 't al weer vergetenquote:
[..]
Dat 1 - 2 gebeuren vond ik ook irritant ja! Was dat dezelfde les als waarin ze mee gaat tellen met je ademhaling? Of is dat een andere les?
Hoe dan ook: NIET DOEN!! Ik was blij dat ik het kon negeren, want dat ademen van haar was zo raarBest gek eigenlijk hoor.. Mijn RW meneer zegt namelijk:quote:
[..]
Geen idee, dat moet je de Starshoemeneer vragen
Nieuwe schoenen aangemeten? Moet gelijk, zonder echt in te lopen, erop kunnen lopen. Ook niet verminderen qua kilometers oid. Deze regel gaat niet op bij overgang normale schoen->minimalistisch, maar verder wel..Ik denk dat het toch ook wel opgaat als je van neutraal naar pronatie/antipronatie gaat toch?quote:
[..]
Best gek eigenlijk hoor.. Mijn RW meneer zegt namelijk:
Nieuwe schoenen aangemeten? Moet gelijk, zonder echt in te lopen, erop kunnen lopen. Ook niet verminderen qua kilometers oid. Deze regel gaat niet op bij overgang normale schoen->minimalistisch, maar verder wel..Ik vind het niet zo raar dat je moet wennen als je overstapt op een heel ander type schoen. Ik had in m'n Nikes bijvoorbeeld geen pronatieblokken hoor, die voel je wel als je ze niet gewend bent. Ik kreeg iig het advies om rustig op te bouwen en max 5 km te lopen de eerste keer (weet niet of hij dat alleen zei ivm blessure of dat ze dat sowieso adviseren bij nieuwe schoenen).quote:
[..]
Best gek eigenlijk hoor.. Mijn RW meneer zegt namelijk:
Nieuwe schoenen aangemeten? Moet gelijk, zonder echt in te lopen, erop kunnen lopen. Ook niet verminderen qua kilometers oid. Deze regel gaat niet op bij overgang normale schoen->minimalistisch, maar verder wel..
Overigens weet ik vrij zeker dat bij mij meespeelt dat de schoenen niet geschikt waren zonder de nieuwe zooltjes. De klachten die ik nu heb, heb ik vorige week opgelopen op m'n nieuwe schoenen. Toen liep ik echt stroef. Sinds ik op nieuwe zooltjes loop (twee keer nu) loop ik een stuk soepeler. Dus ik heb wel hoop dat de klachten weggaan als ik eenmaal goed aan m'n zooltjes ben gewend en anders sta ik volgend weekend weer op de stoep bij Starshoe
Ik snap alleen niet helemaal waar dat gevoelige linkerscheenbeen ineens vandaan komt. Dat is nieuw. Heb wel redelijk hard gelopen, maar dan zou je verwachten dat ik m'n oude scheenbeenblessure weer zou voelen. Had wel spierpijn nog, die dag (niet tijdens het lopen, wel ervoor). Kan dat invloed hebben gehad op m'n scheenbeen?Niet meer actief op Fok!Wellicht, maar dan zou ik het logischer vinden om echt van neutraal ->antipronantie schoen te gaan ipv extra zooltje erinquote:
[..]
Ik denk dat het toch ook wel opgaat als je van neutraal naar pronatie/antipronatie gaat toch?
Sowieso..je hoeft je hardloopschoenen i.p. nooit in te lopen.Lopen met spierpijn kan i.p. overbelasting veroorzakenquote:
[..]
Ik vind het niet zo raar dat je moet wennen als je overstapt op een heel ander type schoen. Ik had in m'n Nikes bijvoorbeeld geen pronatieblokken hoor, die voel je wel als je ze niet gewend bent. Ik kreeg iig het advies om rustig op te bouwen en max 5 km te lopen de eerste keer (weet niet of hij dat alleen zei ivm blessure of dat ze dat sowieso adviseren bij nieuwe schoenen).
Overigens weet ik vrij zeker dat bij mij meespeelt dat de schoenen niet geschikt waren zonder de nieuwe zooltjes. De klachten die ik nu heb, heb ik vorige week opgelopen op m'n nieuwe schoenen. Toen liep ik echt stroef. Sinds ik op nieuwe zooltjes loop (twee keer nu) loop ik een stuk soepeler. Dus ik heb wel hoop dat de klachten weggaan als ik eenmaal goed aan m'n zooltjes ben gewend en anders sta ik volgend weekend weer op de stoep bij Starshoe
Ik snap alleen niet helemaal waar dat gevoelige linkerscheenbeen ineens vandaan komt. Dat is nieuw. Heb wel redelijk hard gelopen, maar dan zou je verwachten dat ik m'n oude scheenbeenblessure weer zou voelen. Had wel spierpijn nog, die dag (niet tijdens het lopen, wel ervoor). Kan dat invloed hebben gehad op m'n scheenbeen?
Ik hoop van harte dat het nu beter gaat. Blijf het echter gek vinden..ik ben ook qua schoenen naar een totaal ander type gegaan (wel zelfde merk+antipronatie), ook een halve maat groter etc..maar inlopen? Nope, gewoon doorgegaan. Zonder problemen..Ik heb deze schoen aangemeten gekregen omdat m'n Nikes te licht waren en niet voldoende stabiliteit gaven. De verkoper zei dat Saucony een technisch veel betere schoen is dan de Air Pegasus en dat ik wat meer stabiliteit nodig had. Toen ik voor m'n tweede paar Air Pegasus ging, heb ik ze ook niet ingelopen hoorquote:
[..]
Wellicht, maar dan zou ik het logischer vinden om echt van neutraal ->antipronantie schoen te gaan ipv extra zooltje erin
Sowieso..je hoeft je hardloopschoenen i.p. nooit in te lopen.Niet meer actief op Fok!Oké, niet meer doen dusquote:
[..]
Lopen met spierpijn kan i.p. overbelasting veroorzakenThx, hoop ik ookquote:Ik hoop van harte dat het nu beter gaat. Blijf het echter gek vinden..ik ben ook qua schoenen naar een totaal ander type gegaan (wel zelfde merk+antipronatie), ook een halve maat groter etc..maar inlopen? Nope, gewoon doorgegaan. Zonder problemen..Niet meer actief op Fok!Je hebt het over je Nikes en je Air Pegasus..nu weet ik dat je ook Free hebt..dus welke schoen bedoel je met je Nikes?quote:
[..]
Ik heb deze schoen aangemeten gekregen omdat m'n Nikes te licht waren en niet voldoende stabiliteit gaven. De verkoper zei dat Saucony een technisch veel betere schoen is dan de Air Pegasus en dat ik wat meer stabiliteit nodig had. Toen ik voor m'n tweede paar Air Pegasus ging, heb ik ze ook niet ingelopen hoorZo eindelijk tijd voor mezelf. Ben nu wat stukken aan het lezen die in mijn hardloopleeswerk staan en begin wat vragen te krijgen.
Op de site van endomondo kan je niet een interval maken, of toch wel?
En vraag twee, kan dat op de site van Garmin wel??
Goedemiddag trouwens!Goedemiddagquote:
Zo eindelijk tijd voor mezelf. Ben nu wat stukken aan het lezen die in mijn hardloopleeswerk staan en begin wat vragen te krijgen.
Op de site van endomondo kan je niet een interval maken, of toch wel?
En vraag twee, kan dat op de site van Garmin wel??
Goedemiddag trouwens!
Endomondo niet, Garmin welDat nummer kwam echte me strot uit op een gegeven moment.quote:
Feeeeel the loooooove generation!!!!!!!!!!!* Aanstekelijk fluit stukje *quote:
[..]
Dat nummer kwam echte me strot uit op een gegeven moment.Weer een reden om sneller een horloge te kopen.quote:
[..]
Goedemiddag
Endomondo niet, Garmin welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.eenschquote:
[..]
Wellicht, maar dan zou ik het logischer vinden om echt van neutraal ->antipronantie schoen te gaan ipv extra zooltje erin
Sowieso..je hoeft je hardloopschoenen i.p. nooit in te lopen.
Ik merkte bij de saucony schoenen ook dat ik er niet lekker mee weg kwam. De brooks, liep ik inderdaad meteen lekker mee .Air Pegasus. Op m'n Frees heb ik maar één keer gelopen (en toen meteen spierpijn in m'n kuitenquote:
[..]
Je hebt het over je Nikes en je Air Pegasus..nu weet ik dat je ook Free hebt..dus welke schoen bedoel je met je Nikes?Niet meer actief op Fok!Yep, kan met Garmin wel (zit een cd-rom bij met een programma erop). Je kunt het ook rechtstreeks op je Garmin zelf doen, maar dat is meer gedoequote:
Zo eindelijk tijd voor mezelf. Ben nu wat stukken aan het lezen die in mijn hardloopleeswerk staan en begin wat vragen te krijgen.
Op de site van endomondo kan je niet een interval maken, of toch wel?
En vraag twee, kan dat op de site van Garmin wel??
Goedemiddag trouwens!Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Weer een reden om sneller een horloge te kopen.hahaha wat gek nouSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had ook eerder aan de bel moeten trekkenquote:
[..]
eensch
Ik merkte bij de saucony schoenen ook dat ik er niet lekker mee weg kwam. De brooks, liep ik inderdaad meteen lekker mee .
Wil best wat spierpijn hebben, maar last van m'n knieën en de voorkant van m'n scheenbeen, not!Niet meer actief op Fok!Op de app van endomondo gaat dat ook. Maar ik doe zoiets liever op de pc. (veeeeeel handiger)quote:
[..]
Yep, kan met Garmin wel (zit een cd-rom bij met een programma erop). Je kunt het ook rechtstreeks op je Garmin zelf doen, maar dat is meer gedoeHet punt is met minimalistische schoenen is dat je je manier van lopen compleet moet aanpassenquote:
[..]
Air Pegasus. Op m'n Frees heb ik maar één keer gelopen (en toen meteen spierpijn in m'n kuiten.
Daarentegen is Yur vrijwel vlekkeloos overgeschakeld met 1x beetje gekke kuiten.. Maar altijd goed om het even te checken, of het echt wel goed voor je isNee joh, gewoon op de Garmin websitequote:
[..]
Yep, kan met Garmin wel (zit een cd-rom bij met een programma erop). Je kunt het ook rechtstreeks op je Garmin zelf doen, maar dat is meer gedoeInlopen hoef je ze idd niet, ik vind alleen wel dat ik er een paar keer (20-30km) op gelopen moet hebben voor ze echt soepel zijn en gevormd naar mijn voeten. Ik loop overigens al sinds jaar en dag op Saucony.quote:
[..]
Wellicht, maar dan zou ik het logischer vinden om echt van neutraal ->antipronantie schoen te gaan ipv extra zooltje erin
Sowieso..je hoeft je hardloopschoenen i.p. nooit in te lopen.Neerkomen wel!verschil is wel dat ik door korfbal (allemaal korte sprintjes, draaien, keren en springen) als gewend was om op mijn voorvoeten te lopen. Dus mn kuiten begrepen een beetje wat ze overkwamquote:
[..]
Het punt is met minimalistische schoenen is dat je je manier van lopen compleet moet aanpassen
Daarentegen is Yur vrijwel vlekkeloos overgeschakeld met 1x beetje gekke kuiten.. Maar altijd goed om het even te checken, of het echt wel goed voor je isF means you're fuckedOh, ik zou ook niet in één keer overstappen hoorquote:
[..]
Het punt is met minimalistische schoenen is dat je je manier van lopen compleet moet aanpassen
Daarentegen is Yur vrijwel vlekkeloos overgeschakeld met 1x beetje gekke kuiten.. Maar altijd goed om het even te checken, of het echt wel goed voor je isNiet meer actief op Fok!De schenen daarin tegen vroegen elke keer, wanneer ga je nou eens stilstaan of wat minder kracht erop zetten?quote:
[..]
verschil is wel dat ik door korfbal (allemaal korte sprintjes, draaien, keren en springen) als gewend was om op mijn voorvoeten te lopen. Dus mn kuiten begrepen een beetje wat ze overkwam<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat is ook wat aangeraden wordt. Elke week in tijd en afstand een beetje opbouwen.quote:
[..]
Oh, ik zou ook niet in één keer overstappen hoorNeerkomen wel!Nee, van mn schenen heb ik nog totaal geen last gehad eigenlijk.quote:
[..]
De schenen daarin tegen vroegen elke keer, wanneer ga je nou eens stilstaan of wat minder kracht erop zetten?F means you're fuckedAangezien de loopgroep nu heel mijn planning qua lopen in de war gooit
Moet ik nu zelf een beetje spelen met schema's. Ik kan alleen meetrainen op donderdag en zondag.
En de maandag- en dinsdagavond moet ik naar school. Dus die dagen vallen ook af. Dus nu wil ik op woensdag, donderdag en dan zaterdag en zondag lopen. Maar die twee dagen (woensdag en zaterdag) wil ik rustig trainen zodat ik nog gewoon mee kan doen met de loopgroep.
Wil voor woensdag een fartlek/interval (bedankt YUR voor de links) inplannen en op zaterdag misschien een rustig (herstel)loopje..
Vandaar mijn vraag wat het makkelijkst manier was om een interval te makenLaat je eigen trainingen een beetje afhangen van de trainingen van je loopgroep in die weekquote:
Aangezien de loopgroep nu heel mijn planning qua lopen in de war gooit
Moet ik nu zelf een beetje spelen met schema's. Ik kan alleen meetrainen op donderdag en zondag.
En de maandag- en dinsdagavond moet ik naar school. Dus die dagen vallen ook af. Dus nu wil ik op woensdag, donderdag en dan zaterdag en zondag lopen. Maar die twee dagen (woensdag en zaterdag) wil ik rustig trainen zodat ik nog gewoon mee kan doen met de loopgroep.
Wil voor woensdag een fartlek/interval (bedankt YUR voor de links) inplannen en op zaterdag misschien een rustig (herstel)loopje..F means you're fuckeddaarom wil ik op woensdag (dadelijk dus) een intervalletje doen. Aangezien hun die op dinsdagavond doen en ik die mis.quote:
[..]
Laat je eigen trainingen een beetje afhangen van de trainingen van je loopgroep in die weekZou ik ook doen.quote:
[..]
Laat je eigen trainingen een beetje afhangen van de trainingen van je loopgroep in die week
En ik vind een herstellloopje op zaterdag niet zo logisch? Zou ik eerder na de training op zondag doen. Maar dat gaat dus nietNiet meer actief op Fok!Ik ga trouwens ook een opleiding volgen vanaf september (via het werk), maar mooi wel dat ik die op afstand ga doen en m'n eigen tijd kan indelen. Niet dat het mijn lopen in de weg staatNiet meer actief op Fok!Yur die liep op z'n Brooks gewoon met mij meequote:
[..]
Oh, ik zou ook niet in één keer overstappen hoorEn vraag de loopgroep trainer eens een keerquote:
Aangezien de loopgroep nu heel mijn planning qua lopen in de war gooit
Moet ik nu zelf een beetje spelen met schema's. Ik kan alleen meetrainen op donderdag en zondag.
En de maandag- en dinsdagavond moet ik naar school. Dus die dagen vallen ook af. Dus nu wil ik op woensdag, donderdag en dan zaterdag en zondag lopen. Maar die twee dagen (woensdag en zaterdag) wil ik rustig trainen zodat ik nog gewoon mee kan doen met de loopgroep.
Wil voor woensdag een fartlek/interval (bedankt YUR voor de links) inplannen en op zaterdag misschien een rustig (herstel)loopje..
Vandaar mijn vraag wat het makkelijkst manier was om een interval te makenNeerkomen wel!quote:
[..]
Zou ik ook doen.
En ik vind een herstellloopje op zaterdag niet zo logisch? Zou ik eerder na de training op zondag doen. Maar dat gaat dus niet
Nee dat gaat helaas niet. En twee keer achterelkaar sporten ben ik ook niet zo voorstander van. Maar misschien gaat het wel perfect. Wanneer ik ergens last van ga krijgen, dan stop ik ermee. Maar tot nu toe......gaat het goed * streamnl klopt nu af..hmmmm eigenlijk niet aan gedacht... Thanks!quote:
[..]
En vraag de loopgroep trainer eens een keerBedoel meer dat ik de hersteltraining na een intensieve inspanning zou doen. Twee dagen achter elkaar lopen kan wel, mits de tweede training de hersteltraining is (of je heel geroutineerd bent, zoals onder andere rechtsedirecte en YUR, inmiddelsquote:
[..]
Nee dat gaat helaas niet. En twee keer achterelkaar sporten ben ik ook niet zo voorstander van. Maar misschien gaat het wel perfect. Wanneer ik ergens last van ga krijgen, dan stop ik ermee. Maar tot nu toe......gaat het goed * streamnl klopt nu af..Niet meer actief op Fok!Mn schenen op zich niet, maar de spieren daar in die buurt wel, had ik vooral toen ik nog als een kip zonder kop liep in de zomer om mijn conditie op peil te houdenquote:
[..]
Nee, van mn schenen heb ik nog totaal geen last gehad eigenlijk.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Over minimalisme gesproken.. Stel.. ik zou kiezen voor minimalistisch hardlopen, en ik wil lopen op van die Vibram fivefinger dingen. Simpele schoenen met een kleine zool er onder. Zit je dan ook met schoenen aanmeten etc?Dat is dan volgens mij geen minimale schoen meer, maar dat gaat meer richting barefoot...weer wat andersquote:
Over minimalisme gesproken.. Stel.. ik zou kiezen voor minimalistisch hardlopen, en ik wil lopen op van die Vibram fivefinger dingen. Simpele schoenen met een kleine zool er onder. Zit je dan ook met schoenen aanmeten etc?F means you're fuckedOow stapje verder. Vraag blijft hetzelfde.. zou je met die fivefinger dingen dan ook de boel moeten aanmeten?quote:
[..]
Dat is dan volgens mij geen minimale schoen meer, maar dat gaat meer richting barefoot...weer wat andersAlleen ff voor de maat. Meer opties zijn er volgens mij niet?quote:
[..]
Oow stapje verder. Vraag blijft hetzelfde.. zou je met die fivefinger dingen dan ook de boel moeten aanmeten?F means you're fuckedZijn die dingen er wel in verschillende modellen? Volgens mij is er maar één Vibram five fingers en gaat het gewoon om de juiste maat?quote:
[..]
Oow stapje verder. Vraag blijft hetzelfde.. zou je met die fivefinger dingen dan ook de boel moeten aanmeten?Niet meer actief op Fok!Ja ik weet niet, zit wel een zool onder..quote:
[..]
Alleen ff voor de maat. Meer opties zijn er volgens mij niet?Geen idee verder eigenlijk, heb me verder niet verdiept in die dingen. Vind ze er maar raar uitzienF means you're fuckedDitoquote:
Geen idee verder eigenlijk, heb me verder niet verdiept in die dingen. Vind ze er maar raar uitzien
YUR, het gaat niet om hoe ze eruit zien, het gaat om functionaliteit!
Niet meer actief op Fok!Plus 1!quote:
Geen idee verder eigenlijk, heb me verder niet verdiept in die dingen. Vind ze er maar raar uitzienJa, ze zien er wel raar uit inderdaad. Maargoed.. Sowieso vind ik mijzelf in een lange tight niet geschikt voor een modeshow
Dit vind ik opzich nog wel kunnen:
http://www.vibramfivefing(...)ers-Classic-Mens.htmEn toch krijg ik een hele brede grijns op mijn gezicht als ik die dingen (mag je ze wel schoenen noemen??? )zie.quote:
Ja, ze zien er wel raar uit inderdaad. Maargoed.. Sowieso vind ik mijzelf in een lange tight niet geschikt voor een modeshow
Dit vind ik opzich nog wel kunnen:
http://www.vibramfivefing(...)ers-Classic-Mens.htmNieuwsgierig!quote:
Vertel later nog wel waarom als alles rond is
Waar heeft het mee te maken? Werk?Niet meer actief op Fok!Ik aan eendenquote:
[..]
Moet denken aan Hobbit voeten, voor de 1 of andere reden
Hey, miss is het wat voor een bepaalde user hierNiet meer actief op Fok!Ik heb wel eens lelijkere foto's van die dingen gezienquote:Dat sowiesoquote:
[..]
Ik heb wel eens lelijkere foto's van die dingen gezien
Waarom probeer je ze niet een keer uit?Mare ik had ineens een ingeving.
Ik kan natuurlijk ook op de hardloopsite kijken en dan op hun schema en dan de training van gisteren in Endomondo zetten
Dus ik ga zo mijn eerste interval doen!!!
5X 5min met daartussen 1 minuut versnelling.
Ben benieuwd
(Even de piepjes checken hoe dat klinkt.)Op het strand lijkt het me wel beter lopen. Op asfalt minder relaxt.quote:
Zag er bij de Omloop ter Heijde een kerel op lopen. Zag er echt heel bizar uit!whahaha ik moest ook gelijk aan eenden pootjes denken.quote:
[..]
Ik aan eenden
Hey, miss is het wat voor een bepaalde user hier
Ik heb van mezelf al eendenpootjes (brede voorvoet smalle hiel) dus laat staan als ik dat soort dingen aan zou trekken
Lijkt me ook!quote:
[..]
Op het strand lijkt het me wel beter lopen. Op asfalt minder relaxt.
Die kerel was overigens gefinished in 50:00 +- min voor de 10km..dusjaSuccesquote:
Mare ik had ineens een ingeving.
Ik kan natuurlijk ook op de hardloopsite kijken en dan op hun schema en dan de training van gisteren in Endomondo zetten
Dus ik ga zo mijn eerste interval doen!!!
5X 5min met daartussen 1 minuut versnelling.
Ben benieuwd
(Even de piepjes checken hoe dat klinkt.)
Ik heb nog nooit een intervaltraining gedaanNiet meer actief op Fok!Zit er een motortje in ?quote:
[..]
Lijkt me ook!
Die kerel was overigens gefinished in 50:00 +- min voor de 10km..dusja^^ gewoon proberen. Lekker boeiend hoe ze eruit zien, als ze maar fijn lopenquote:
[..]
Dat sowieso
Waarom probeer je ze niet een keer uit?Niet meer actief op Fok!Das maar een beetje harder dan YUR, die heeft het ook zonder motortje gedaan hoorquote:Niet meer actief op Fok!Die hebben ze vast niet in mijn maatquote:
[..]
Ik aan eenden
Hey, miss is het wat voor een bepaalde user hier<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nog geen nieuwe schoenen voor mij. Mijn huidige paar kan ik nog wel 500km voordat ik nieuwen moet kopen. Dan zie ik wel wat voor schoenen ik koop. Ook een lelijk paar schoenen sluit ik niet uit omdat ze lelijk zijn.quote:
[..]
Dat sowieso
Waarom probeer je ze niet een keer uit?Barefoot is letterlijk gewoon barefoot, niks onder de voet dus, zelfs geen blaadje vloeipapier.quote:
[..]
Dat is dan volgens mij geen minimale schoen meer, maar dat gaat meer richting barefoot...weer wat andersLelijke schoenen: Check!quote:
[..]
Nog geen nieuwe schoenen voor mij. Mijn huidige paar kan ik nog wel 500km voordat ik nieuwen moet kopen. Dan zie ik wel wat voor schoenen ik koop. Ook een lelijk paar schoenen sluit ik niet uit omdat ze lelijk zijn.
Als ze maar goed lopen. Je hebt mijn Titanics nog niet gezien zeker?Helemaal op blote voeten lijkt me op een of andere manier hier in Nederland niet zo fijn. Vooral in een stad met veel asfalt, stoeptegels.. troep op de straat. Lijkt met niet zo fijn om per ongeluk in een stuk glas ofzo te lopen.quote:
[..]
Barefoot is letterlijk gewoon barefoot, niks onder de voet dus, zelfs geen blaadje vloeipapier.
(of met vochtig weer op een naaktslakIk zag iemand daarmee het schoolplein oplopen.. maar dan ROOD.. valt op maar tiefus wat lelijk zeg...quote:
Schijnt wel ideaal te lopen
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 13-06-2012 14:54:55 ]Ik ben dan nog zo'n kluns die d'r tenen aan een stoeptegel zou stoten etc. Maar ja, nog nooit geprobeerd dus geen idee of het lekker loopt.quote:
[..]
Helemaal op blote voeten lijkt me op een of andere manier hier in Nederland niet zo fijn. Vooral in een stad met veel asfalt, stoeptegels.. troep op de straat. Lijkt met niet zo fijn om per ongeluk in een stuk glas ofzo te lopen.
(of met vochtig weer op een naaktslakSchijnt dat het qua 'in dingen stappen' onwijs meevalt/niet voorkomt (tenminste, dat zegt elk persoon dat barefoot loopt)..
Ieder z'n eigen ding iigIk zou denk ik de hele tijd voor me op de grond kijken, lijkt me niet heel bevorderlijk voor m'n loophouding.Nou ja, ik vind het wel interessant opzich om een keer zo'n invisibleshoe te maken/proberen. Als ik thuis ben ga ik me er verder in verdiepen.Ik draag al 16 jaar geen enkele vorm van schoeisel, dus ook niet als ik gewoon wandel of ergens heen ga, en ik heb me nog NOOIT gesneden. 1x per jaar ofzo een klein splintertje wat echt door de eeltlaag heen gaat, wat vaker een scherp stukje wat in de eeltlaag blijft hangen maar zo er uit te pikken is en ook geen spoortje van bloed trekt. Ik heb vaker van die hele kleine wondjes aan m'n handen, met werk buiten, tuinieren, enzovoort, nu ook twee korstjes op m'n knokkels maar niemand die roept 'Oh, je draagt geen handschoenen!'quote:
[..]
Helemaal op blote voeten lijkt me op een of andere manier hier in Nederland niet zo fijn. Vooral in een stad met veel asfalt, stoeptegels.. troep op de straat. Lijkt met niet zo fijn om per ongeluk in een stuk glas ofzo te lopen.
(of met vochtig weer op een naaktslak
Deze 'barefooter' liep trouwens afgelopen zondag de Marathon in Amersfoort...
http://www.nufoto.nl/foto(...)amersfoort-2012.htmlDaar kan ik me geen voorstelling van maken. Je doet dus ook boodschappen zonder schoenen aan? Naar verjaardagen en feesten geen schoenen aan? Vind het wel knap dat je het doet / durft.quote:
[..]
Ik draag al 16 jaar geen enkele vorm van schoeisel, dus ook niet als ik gewoon wandel of ergens heen gaLol die blik van dat meisjequote:
Deze 'barefooter' liep trouwens afgelopen zondag de Marathon in Amersfoort...
http://www.nufoto.nl/foto(...)amersfoort-2012.html
Wat was z'n tijd?Niet meer actief op Fok!Ik doe ook boodschappen aan zonder schoenen, en er zijn nog maar een paar mensen die mij goed genoeg kennen om me uit te nodigen voor een feest(je) die mij uberhaupt ooit met schoenen gezien hebben (ben niet zo van oude contacten aanhouden nog van school enzoquote:
[..]
Daar kan ik me geen voorstelling van maken. Je doet dus ook boodschappen zonder schoenen aan? Naar verjaardagen en feesten geen schoenen aan? Vind het wel knap dat je het doet / durft.ff checke........ 4h34m. Ik doe het hem nog lang niet naquote:
[..]
Lol die blik van dat meisje
Wat was z'n tijd?Alleen maar omdat je de kilometers nog niet in de benen hebt. Dit is heul niet snelquote:
[..]
ff checke........ 4h34m. Ik doe het hem nog lang niet naNiet meer actief op Fok!Ik wil het jou nog wel zien doen, een marathon in die tijd.quote:
[..]
Alleen maar omdat je de kilometers nog niet in de benen hebt. Dit is heul niet snelDie latex oortjes lijken me wel lastig lopen, heb ze wel gedragen op fantasy festivals enzo, maar ook bij gewoon wandelen/slenteren trekken ze meestal aan 't eind van de dag al wat aan de oorschelp, en als je dan gaat hardlopen en zweten enzo, ouch! Ik hou van verkleedpartijen maar denk dat ik er zelf voor kies die gescheiden te houden van het hardlopen. Of ik moet nog eens iets bedenken wat echt lekker zit!quote:
Deze 'barefooter' liep trouwens afgelopen zondag de Marathon in Amersfoort...
http://www.nufoto.nl/foto(...)amersfoort-2012.htmlWie weetquote:
[..]
Ik wil het jou nog wel zien doen, een marathon in die tijd.Niet meer actief op Fok!Ik ook niet qua kilometers, maar moet voor mij wel haalbaar zijn... al vraag ik me af of ik ooit een marathon ga lopenquote:
[..]
ff checke........ 4h34m. Ik doe het hem nog lang niet na<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, je ziet niet elke dag iemand op blote voeten..quote:
[..]
Lol die blik van dat meisje
Wat was z'n tijd?
Vanavond weer beginnen.
Volgens mij doe ik er verstandig aan om weer gewoon met les 1 te starten.
Denk dat ik maar rond 20:45 ga, dan zal het wel lekker rustig buiten zijnVast wel. Dit jaar nogquote:
[..]
Ik ook niet qua kilometers, maar moet voor mij wel haalbaar zijn... al vraag ik me af of ik ooit een marathon ga lopenNiet meer actief op Fok!quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zie het mezelf niet zo snel doen. Dan moet ik wel ineens heel veel meer uren per week gaan trainen en of ik die tijd kan vinden....quote:
[..]
Ik wil het jou nog wel zien doen, een marathon in die tijd.
Aan de andere kant... ik heb ook ooit gezegd dat ik nooit een halve marathon zou lopen en dat gaat er nu toch ook wel heel sterk op lijkenIk laat het gewoon afhangen van hoe het gaat met trainen. Als ik 'toevallig' toch de kilometers in de benen krijg en zo veel train, kan ik er net zo goed een marathontraining van maken. Maar dat wordt wel pas 2014 of 2015 ofzo. Eerst maar wat andere wedstrijden doen volgend jaarNiet meer actief op Fok!ik heb mezelf alvast in loopkleding gehesen, ik ga tijdens het eten lopen zodat m'n man vanavond voetbal bij vrienden kan kijken, maar ik verga me toch van de spierpijn in m'n rug en armen van het snoeien van de heg gisteren .. niet leuk meerIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk zou niet gaan als ik jou was of een rustig (!!!) herstelloopje doen van 3 km ofzo. Fuck dat schema op dit soort momenten.quote:Op woensdag 13 juni 2012 15:38 schreef DJMO het volgende:
ik heb mezelf alvast in loopkleding gehesen, ik ga tijdens het eten lopen zodat m'n man vanavond voetbal bij vrienden kan kijken, maar ik verga me toch van de spierpijn in m'n rug en armen van het snoeien van de heg gisteren .. niet leuk meerNiet meer actief op Fok!Goh ja.. helemaal geen schoeisel is mij dan weer net een stapje te ver, maar minimaler lopen of wellicht barefoot tijdens hardlopen lijkt me dan toch weer interessant.quote:
[..]
Ik draag al 16 jaar geen enkele vorm van schoeisel, dus ook niet als ik gewoon wandel of ergens heen ga, en ik heb me nog NOOIT gesneden. 1x per jaar ofzo een klein splintertje wat echt door de eeltlaag heen gaat, wat vaker een scherp stukje wat in de eeltlaag blijft hangen maar zo er uit te pikken is en ook geen spoortje van bloed trekt. Ik heb vaker van die hele kleine wondjes aan m'n handen, met werk buiten, tuinieren, enzovoort, nu ook twee korstjes op m'n knokkels maar niemand die roept 'Oh, je draagt geen handschoenen!'
Helemaal zonder schoeisel kan voor mij ook niet. Mijn werkgever ziet me al naar de klant toegaanquote:
Ik laat het gewoon afhangen van hoe het gaat met trainen. Als ik 'toevallig' toch de kilometers in de benen krijg en zo veel train, kan ik er net zo goed een marathontraining van maken. Maar dat wordt wel pas 2014 of 2015 ofzo. Eerst maar wat andere wedstrijden doen volgend jaar
1 v/d bestuursleden v/d lopersgroep van Yur zei ook tegen hem: Loop lekker een jaartje HM's en ga dan pas kijken naar een marathon. Veel verstandiger voor je lichaamZei mijn Start to Run trainster ookquote:
[..]
1 v/d bestuursleden v/d lopersgroep van Yur zei ook tegen hem: Loop lekker een jaartje HM's en ga dan pas kijken naar een marathon. Veel verstandiger voor je lichaam[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Update;quote:
Mare ik had ineens een ingeving.
Ik kan natuurlijk ook op de hardloopsite kijken en dan op hun schema en dan de training van gisteren in Endomondo zetten
Dus ik ga zo mijn eerste interval doen!!!
5X 5min met daartussen 1 minuut versnelling.
Ben benieuwd
(Even de piepjes checken hoe dat klinkt.)
oke,
OF mijn "rust" snelheid moet hier lager,
OF Mijn intervalminuut snelheid moet lager,
OF ze moeten beiden lager
EN ik hoorde de derde piepje niet......
EN jammer dat ik mijn hartslagmeter nog niet terug heb, dit lijkt me interessant om te zien.
Toch maar morgen vragen of het mogelijk is dat iemand dit een keer met mij wil doen. Zodat ik het de volgende keer zeker weet dat ik het goed doe. Nu twijfel ik. Ik had het wel zwaarder dan normaal
Maar desalniettemin toch lekker gesport!
Edit: mijn rondjeOok dat en ook om realistische doelen te stellen. Je moet ook iets te dromen houdenquote:
[..]
1 v/d bestuursleden v/d lopersgroep van Yur zei ook tegen hem: Loop lekker een jaartje HM's en ga dan pas kijken naar een marathon. Veel verstandiger voor je lichaamNiet meer actief op Fok!ik ga gewoon op pad, pak een korte route en als het goed gaat, heb ik altijd de mogelijkheid om om te lopen, of af te slaan terug naar huis. ik heb maandag ook al niet veel gelopen want wedstrijd zondag, dus wil vandaag eigenlijk wel gewoon m'n geplande km's maken. Aan m'n benen mankeer ik gelukkig nietsquote:
[..]
Ik zou niet gaan als ik jou was of een rustig (!!!) herstelloopje doen van 3 km ofzo. Fuck dat schema op dit soort momenten.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNiet zo'n vreemd advies.quote:
[..]
1 v/d bestuursleden v/d lopersgroep van Yur zei ook tegen hem: Loop lekker een jaartje HM's en ga dan pas kijken naar een marathon. Veel verstandiger voor je lichaamJa doei.Nou ja, ik kan me voorstellen dat je met spierpijn wat anders gaat lopen (ik had ineens last van m'n scheen toen ik met spierpijn ging lopen van de week), maar goed, succesquote:
[..]
ik ga gewoon op pad, pak een korte route en als het goed gaat, heb ik altijd de mogelijkheid om om te lopen, of af te slaan terug naar huis. ik heb maandag ook al niet veel gelopen want wedstrijd zondag, dus wil vandaag eigenlijk wel gewoon m'n geplande km's maken. Aan m'n benen mankeer ik gelukkig niets
Verraderlijke is: vaak gaat het tijdens het lopen goed en voel je de pijn pas (een dag) later. Dus of het tijdens het lopen goed gaat is niet echt een indicatieNiet meer actief op Fok!zou fijn zijn als je even de infrarood in kan met die spierpijn! Of een lekkere hete douchequote:
[..]
ik ga gewoon op pad, pak een korte route en als het goed gaat, heb ik altijd de mogelijkheid om om te lopen, of af te slaan terug naar huis. ik heb maandag ook al niet veel gelopen want wedstrijd zondag, dus wil vandaag eigenlijk wel gewoon m'n geplande km's maken. Aan m'n benen mankeer ik gelukkig nietsDat kan allemaal bij de sauna, goed ideequote:
[..]
zou fijn zijn als je even de infrarood in kan met die spierpijn! Of een lekkere hete douche
* streamnl gaat meteen zijn vrouw mailen wanneer we weer gaanhete douche vanmorgen al genomenquote:
[..]
zou fijn zijn als je even de infrarood in kan met die spierpijn! Of een lekkere hete doucheIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenAaaahhhh goed dat ik het zelf zeg haha, heb nog vrijkaarten voor veluwse bronquote:
[..]
Dat kan allemaal bij de sauna, goed idee
* streamnl gaat meteen zijn vrouw mailen wanneer we weer gaanHeb ik al gezegd dat je goed bezig bent?? Nee??? Je bent goed bezigquote:
[..]
Aaaahhhh goed dat ik het zelf zeg haha, heb nog vrijkaarten voor veluwse bronSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig speelt Engeland niet tegen Nederland vanavondquote:
Straks in 't Oranje naar de sportschool, kijken of 't opvaltNiet meer actief op Fok!Echt niet? En jij loopt al langer toch?quote:
[..]
Succes
Ik heb nog nooit een intervaltraining gedaan
Wat zul jij een snelheidsverbetering zien als je gaat intervallenNeerkomen wel!Klopt, ik deed altijd maar watquote:
[..]
Echt niet? En jij loopt al langer toch?
Wat zul jij een snelheidsverbetering zien als je gaat intervallenNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
Gelukkig speelt Engeland niet tegen Nederland vanavond
Ik zit al in mijn oranje kleren met oranje nagellak klaar, ben alleen vergeten dat ik nog naar de kapper moet.....
Toch maar even mijn oranje rokje wisselen voor een spijkerbroek.
Morgen of overmorgen weer lopenNope. Beginnersschema van hardloopschema.nl: in 12 weken naar 20 minuten achtereen. Evy zou veel te snel gegaan zijn voor mijquote:Niet meer actief op Fok!En die deden geen interval, alleen lange stukken aan elkaar continu?quote:
[..]
Nope. Beginnersschema van hardloopschema.nl: in 12 weken naar 20 minuten achtereen. Evy zou veel te snel gegaan zijn voor mijNee, hardlopen, wandelen, hardlopen, wandelen.quote:
[..]
En die deden geen interval, alleen lange stukken aan elkaar continu?
Maar volgens mij hebben we een verschillende opvatting van interval
In dat laatste geval heb ik wel interval gedaan jaNiet meer actief op Fok!Denk het ookquote:
[..]
Nee, hardlopen, wandelen, hardlopen, wandelen.
Maar volgens mij hebben we een verschillende opvatting van interval
In dat laatste geval heb ik wel interval gedaan ja
http://www.hardloopschema(...)oor-intervaltrainingMeevallertje vandaag, Garmin here I come
O en extra schoenen
[ Bericht 31% gewijzigd door kwiwi op 13-06-2012 16:37:38 ]
Nieuwe schoenen
Nieuwe capri
Nieuw ROZE shirt
Nieuwe X-socks
En dat alles met 20% korting, omdat ik morgen niet naar de Ladies Day kan♥ || Baby catcher in training || ♥Dat is lief van zequote:
Nieuwe schoenen
Nieuwe capri
Nieuw ROZE shirt
Nieuwe X-socks
En dat alles met 20% korting, omdat ik morgen niet naar de Ladies Day kan
Pics!
Ben vooral benieuwd welke schoenen je hebt, plaatje?Niet meer actief op Fok!Ik wilde eerst de rozequote:
[..]
welke ga je voor?
Fijn Yuki!
En 4xLekker meevallertje dan zegquote:Op woensdag 13 juni 2012 16:29 schreef kwiwi het volgende:
Meevallertje vandaag, Garmin here I come
O en extra schoenen
Heul liefquote:
[..]
Dat is lief van ze
Pics!
Ben vooral benieuwd welke schoenen je hebt, plaatje?
Pics volgen, hier eerst vast de schoenen:
Het zijn Asics GT-2170 (2A)♥ || Baby catcher in training || ♥Ok, ben benieuwdquote:
[..]
Ik wilde eerst de roze
En 4x
Fijn dat je m kan kopen, al is mijn mening dat het vd zotten is na 4xLeuk! Hopelijk lopen ze zo lekker als ze eruit zienquote:
[..]
Heul lief
Pics volgen, hier eerst vast de schoenen:
[ afbeelding ]
Het zijn Asics GT-2170 (2A)Ja denk niet dat ik er al heel veel aan heb inderdaad, maar ik vind het wel een grappig dingquote:
[..]
Ok, ben benieuwd
Fijn dat je m kan kopen, al is mijn mening dat het vd zotten is na 4xPff.. Dit ging wat minder vandaag..
Les 2 Evy gedaan, gelijk maar heel dapper gedacht dat k dan iets sneller ging lopen.. Denkfout..
Mn inspanningsastma speelde op..dus Les 2 voltooid in 4.07 km @ 33min46 AvgSp 7.23 en Avg Pace 8.18..
Ademen haalde kracht uit mn benen ... dus die voelden wat leeg en ik wat benauwd...blegh..It starts with a shiver, an itch, a slow boilquote:
[..]
Ja denk niet dat ik er al heel veel aan heb inderdaad, maar ik vind het wel een grappig dingquote:
[..]
Ja denk niet dat ik er al heel veel aan heb inderdaad, maar ik vind het wel een grappig ding
Maar! Have fun with itHaha dan vind ik mezelf gelukkig niet zo gek meer dat ik er nu al 1 wil.quote:
[..]
Ja denk niet dat ik er al heel veel aan heb inderdaad, maar ik vind het wel een grappig ding
Alweer even klaar met evy en nu bezig met 5km lopen en na mijn vakantie verder naar 10km! hahaIn de winkel liepen ze heerlijk en ze sluiten perfect aanquote:
[..]
Leuk! Hopelijk lopen ze zo lekker als ze eruit zien
Komende tijd inlopen dusIk heb zooltjes en die zou ik nog kunnen gebruiken... Advies van RW is echter om het eerst zonder zooltjes te proberen.quote:
Nice shoes Yuki! had je nou nog zooltjes nodig??
En kwiwi da's een fijne meevaller
Ik had een anti-overpronatie schoen + zooltje... Das correctie op correctie en dat zou wel eens overkill kunnen zijn. Uit de loopanalyse bleek dat ik op deze schoenen al genoeg gecorrigeerd zou moeten worden, dus eerst zonder zooltjes. Kan ze er altijd nog instoppen, indien meer steun nodig isJaquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Schoenen komen er ook, moest sowieso een 2e paar en deze keer aangemeten inderdaad. Denk dat het wel nodig is want ik heb toch wel last snel van m'n knie en en heup merk ik.quote:
[..]
Maar! Have fun with itquote:Op woensdag 13 juni 2012 16:40 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Nu kan ik weer naar onze Run2Day vriendZal wel loslopen dusquote:
[..]
In de winkel liepen ze heerlijk en ze sluiten perfect aan
Komende tijd inlopen dusDenk het wel, kom ook net van m'n fiets gestapt en zit even af te koelen. Maar dat is vooral omdat ik niet rustig kan fietsenquote:
Naar huis fietsen is vast een goeie warming up, denken jullie niet?quote:
Eerst gewoon thuis (binnen) mee rondlopen. Heul vervelendHoop het ook!quote:
Fijn Yuki, klinkt als goed advies, hoop dat je er buiten ook lekker op loopt.
Was wel blij dat de verkoper begrip had voor mijn angst. Ik ben nu al zo lang gewend aan m'n oude schoenen dat nieuwe schoenen toch wel spannend zijn. Maar volgens hem hoef ik me weinig zorgen te maken, als ik ze rustig inloop (beginnend door ze gewoon thuis te dragen en de komende tijd lekker rustig buiten mee lopen) kan ik ze gewoon aan tijdens m'n loop op 30 juni. Enige waar ik voor op moet passen is blaren; andere blessures zou ik er niet mee moeten lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Ik dacht al wat is dat voor gek te jagen op de fietsquote:
[..]
Denk het wel, kom ook net van m'n fiets gestapt en zit even af te koelen. Maar dat is vooral omdat ik niet rustig kan fietsenStraks ga je ze nog als sloffen dragenquote:
[..]
Eerst gewoon thuis (binnen) mee rondlopen. Heul vervelendUit bed - hop, m'n asics aanquote:
[..]
Straks ga je ze nog als sloffen dragen♥ || Baby catcher in training || ♥Zou je huidige paar wegdoen of niet meer gebruiken voor hardlopen en een paar goede kopen, vooral als je last hebt!quote:
[..]
Schoenen komen er ook, moest sowieso een 2e paar en deze keer aangemeten inderdaad. Denk dat het wel nodig is want ik heb toch wel last snel van m'n knie en en heup merk ik.Nou zeg dat wel, ik had me vergist in hoeveel schoenen uit kunnen maken moet ik zeggenquote:
[..]
Zou je huidige paar wegdoen of niet meer gebruiken voor hardlopen en een paar goede kopen, vooral als je last hebt!
En die andere schoenen gaan naar het huis van m'n vriend want daar ga ik waarschijnlijk toch alleen maar korte stukjes lopen (als ik er al ga lopen) en dan hoef ik niet steeds schoenen mee te slepen.Ik zong het op de muziekquote:
[..]
Walking down the street with my asics onnnnIs het rood dan? Ik zie het echt niet goedquote:
Da's lichtinval. Helaas hadden ze geen roze
Mijn shirt is wel♥ || Baby catcher in training || ♥quote:supercool
Rozequote:
Schoenen
[ afbeelding ]
Nieuwe outfit
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]In het nieuwe shirt?? loop zequote:
Zo, de boef bourgignon staat in de oven. Nu eerst hardlopen.Dat is een behoorlijk kleurverschilquote:
haha dit vond ik ook wel leuk om even te laten zien.
Mijn schoenen op website(s)
[ afbeelding ]
En in het echie
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
! 
![David Guetta - Titanium ft. Sia [Official Music Video] 720p HD](http://i.ytimg.com/vi/1amH6I68m4w/default.jpg)
Beetje gaar van het werken.. 
